gente interesante para su negocio y planicar la agenda hacen la tarea menos ingrata. Siempre he odiado socializar en ambientes ruidosos como bares o discotecas, donde hay que gritar para que te es- cuchen. Por ser introvertida, me resulta abrumador; y eso signica que no puedo dar lo mejor a la hora de conectar- me, cuando estoy en esos espacios. De hecho, en general a mu- cha gente le resulta estresan- te o desagradable la situa- cin que estoy describiendo. Pero he llegado a com- prender que trazar redes es completamente agradable, cuando se ajusta a fortalezas e intereses propios, en lugar de forzarse uno mismo a con- currir a lo que el mundo de los negocios presenta o cono- ce como el arquetipo de eventos para crear buenos contactos. Las personas siempre han co- mentado el hecho de que soy tipo A. Me propongo metas personales, manejo mlti- ples proyectos al mismo tiempo y corro a la velocidad de la luz. Pero con esta personali- dad de alto desempeo viene la tendencia a molestar a la gente o alejarla. Redes de contactos para introvertidos Cmo la gente tipo A puede ser amable con los dems SOCIALIZACIN INTERACCIN DORIECLARK MELISSARAFFONI A continuacin, cmo he aceptado el trazo de redes a mi propia forma. Iniciativa Cree sus propios eventos. Si se siente con nimo para cualquier forma de generar contactos, no tiene que pen- sar mucho sobre a qu tipo de eventos concurrir; siempre y cuando sea el pblico correc- to, podr hacer las conexio- nes que necesita. Pero si pre- fiere ambientes mnima- mente estimulantes, como le pasa a la mayora de los in- trovertidos, las opciones de los dems (desde alcoholiza- dos viajes en crucero por el puerto hasta estas elegan- tes luego de las recepciones) quizs no sean apropiadas para usted. En cambio, cada vez ms intento controlar mi ambien- te para generar contactos creando mis propios eventos. Conectar Calique la probabilidad de conexin. Pregntese quin es probable que asista a un evento dado y si es su pblico objetivo: clientes potencia- les, colegas interesantes, etc. Despus deber pregun- tarse qu tan probable es que realmente pueda conectarse con ellos. Los eventos gran- des y ruidosos obstaculizan sus probabilidades. Programacin Calibre su agenda. Los atle- tas entienden que necesitan tiempo para la recuperacin muscular, as que despus de imponerse varios das de en- trenamiento intenso, se re- confortan con otros tantos de descanso. Los introvertidos deberan hacer lo mismo. Alternar en- tre tiempo social y tranquili- dad me permite estar en mi mejor momento cuando in- teracto con gente. Aunque una oportuni- dad para crear contactos parezca interesante, es pro- bable que la rechace, si se presenta luego de varios das agitados. No voy a po- der aprovechar su pleno po- tencial porque me sentir emocionalmente agotada. Los introvertidos tene- mos que empezar a negar- nos a torturarnos nosotros mismos creyendo que nal- mente ser bueno para no- sotros. En cambio, debe- mos recuperar la creacin de contactos y hacerlo a nuestra forma. (*) vez sea solo un hbito. Pero se vuelve desorganizador cuando interrumpimos y de- cimos qu hacer a la gente. Atento Para evitar distraerse, mini- mice las interrupciones. Si los dems sienten que nunca los escucha ni les presta aten- cin, es hora de hacer algu- nos cambios. Apague su telfono o cierre el correo electrnico al in- teractuar con los dems. Tmese tiempo para ser personal y corts. Diga ho- la, diga gracias, pregunte cmo estuvo el fin de se- mana. Estos pequeos ges- tos muestran a las personas que se interesa lo suciente para tomarse el tiempo de conectarse. (*) Aceptacin.Para ser menos demandante, sea emptico. Acepte que usted es distin- to y que la mayora de la gen- te no piensa ni se mueve a su ritmo. Practicar la autocon- ciencia le ayudar a ser ms paciente. EN CORTO (*) 2012 Harvard Business School Publishing Corp. Distributed by The New York Times Syndicate. He discernido tres tenden- cias de comportamiento de la gente tipo A de alto desem- peo: dominar, ser deman- dante y ser (o parecer) dis- trada. Aunque acepto las bendiciones de ser tipo A, ser consciente de mis propios rasgos demoniacos me ayuda a mantenerlos a raya. A con- tinuacin, algunos trucos que me han funcionado: Para dejar de dominar a los dems, cree y apguese a un plan. A menudo, domina- mos o microgestionamos cuando no estamos satisfe- chos con la calidad del traba- jo o el ritmo con el que se ha- ce. A veces, estamos apura- dos y simplemente no tene- mos el tiempo o la paciencia para escuchar y solucionar las cosas con los dems. Tal ESTILO MANAGEMENT Tiempo. No soy una perso- na maanera, explica la au- tora de la nota y agrega que, para los introvertidos, crear contactos puede ser diverti- do, pero deben mentalizar- se para estar prendidos. De esa forma, baraje las cartas a su favor rechazando cual- quier reunin antes de las 8 a.m., si no es maanero. EN CORTO Cuando est en su mejor momento Los introvertidos tenemos que empezar a negarnos a torturarnos a nosotros mismos creyendo que nalmente ser bueno para nosotros. THINKSTOCK