1 | P g i n a

Capacidades:
PERSONA, FAMILIA Y
RELACIONES HUMANAS
IV BIM

Capacidad 1: Construccin de la Autonoma
Capacidad 2: Relaciones Interpersonales
Capacidad 3: Actitud ante el rea

I.E.P. EXCELENCIA
R.D.R.S. N 1117 - 2001 - CTAR LAMB/ED

3

2 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
Tabla de contenido


3 | P g i n a








LOS RIESGOS Y LA
VIDA SALUDABLE




4 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
SITUACIONES DE RIESGO Y
OPORTUNIDAD
1. RIESGO:
Riesgo es la probabilidad de que ocurra algn hecho
indeseable. Los riesgos no estn aislados del contexto
social, sino que se interrelacionan con una compleja
red de factores e intereses sociales, culturales,
econmicos y ambientales.

2. FACTORES DE RIESGO
Entendemos como factores de riesgo aquellos
elementos que tienen una gran posibilidad de
desencadenar o asociarse al desencadenamiento de
algn hecho indeseable, o de una mayor posibilidad de
enfermar o morir Los factores de riesgo pueden ser la
causa de un dao o actuar como moduladores del
mismo, en el caso de que influyan en las probabilidades
de ocurrencia del mismo.

3. CONDUCTAS DE RIESGO
Las conductas de riesgo agrupan aquellas "actuaciones
repetidas y fuera de determinados lmites, que pueden
desviar o comprometer el desarrollo psicosocial normal
durante la infancia o la adolescencia, con repercusiones
perjudiciales para la vida actual o futura. Muy a
menudo, ciertas conductas de riesgo del adolescente
son de tipo reactivo y no representan ms que una
manifestacin, ms o menos oportuna, de su camino
hacia la autonoma y la independencia.

4. LOS ADOLESCENTES Y LAS CONDUCTAS DE RIESGO
Los y las adolescentes necesitan explorar los lmites,
cuestionar las normas, enfrentarse a sus dudas y
emociones, desafiar las potencialidades de su propio
cuerpo y establecer unas nuevas formas de relacin
con los adultos. Se trata de manifestaciones normales
de la crisis fisiolgica de la adolescencia. Solamente
cuando estas situaciones se repitan con excesiva
frecuencia o excedan los lmites del comportamiento
social aceptable, podremos hablar de conductas de
riesgo.

En las conductas de riesgo suele existir conciencia del
peligro que se corre. Pero prima un sentimiento de
invulnerabilidad y una necesidad de demostrar a uno
mismo y al entorno la capacidad de desafo de la
norma.

5. FACTORES PROTECTORES DE RIESGOS
Son los elementos o caractersticas a nivel personal,
familiar o social que impiden o evitan que una persona
experimente y/o mantenga el consumo de alguna
droga.

a. Factores de proteccin personales
Imagen personal positiva.
Confianza en s mismo, seguridad personal.
Habilidades sociales que permitan resistir a las
presiones de los grupos.
Capacidad crtica.
Manejo de informacin clara y precisa sobre los
efectos y consecuencias del consumo de drogas.
Buenas relaciones interpersonales.
Habilidades de comunicacin.
Presencia de una escala de valores.
Proyecto de vida.

b. Factores de proteccin familiares
Es el grupo que se caracteriza por un sistema de
relaciones clidas y afectivas donde se valora la
comunicacin y la expresin de los sentimientos, as
como el desarrollo personal y la autonoma. Las
personas se sienten queridas y protegidas, pues existen
normas en ellas y lmites claros a las conductas de las
personas que integran el ncleo familiar. Tambin se
caracterizan por transmitir valores, estilos de vida,
actitudes y creencias que promueven el autocuidado y
el no consumo de sustancias.

c. Factores de proteccin sociales
Son los grupos que promueven la participacin, el uso
adecuado del tiempo libre, que son tolerantes con la
diversidad, pero tienen normas y lmites claros sobre
aquellos aspectos que se relacionan con el
autocuidado, el valor de la vida y el respeto por la
persona La adolescencia es momento de
transformaciones y contradicciones. Al mismo tiempo
que el adolescente se aleja de su familia para formar
una identidad propia, su redefinicin en el mundo
depende en gran medida del medio familiar en el que
aconteci su infancia.

6. RECONOCIENDO UNA OPORTUNIDAD
Cuando hablamos de situaciones de oportunidad nos
referimos a aquellas que generan aprendizajes,
estimulan nuestro crecimiento personal, y contribuyen
a que enfrentemos con optimismo y confianza la vida.
Por ejemplo: pertenecer a un grupo de catequesis, a un
crculo de estudios, o a un grupo cultural que te ayude
a alcanzar los objetivos de desarrollo que te has
trazado.

La oportunidad est en la posibilidad de que ocurra un
hecho que todos deseamos, por ejemplo: una situacin
que te puede conducir a convertirte en un lder positivo
en tu comunidad o institucin educativa. Las
situaciones de oportunidad tambin estn
interrelacionadas en el contexto social (con otros
factores e intereses sociales, culturales, econmicos y
ambientales).



Para el aula
I. Responde en tu cuaderno:
Actividades


5 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
1. A qu llamamos riesgo?

2. Qu son conductas de riesgo?

3. A qu llamamos factores de riesgo?

4. Elabora un cuadro en el que se diferencien los
trminos anteriores.

5. Por qu en la adolescencia se est propenso a
manifestar muchas conductas de riesgo?

II. Reflexiona a partir del siguiente fragmento:

EL MEJOR DA
Esta maana despert emocionada con todas las cosas
que tengo que hacer antes de que el reloj marque la
media noche. Tengo responsabilidades que cumplir
hoy. Soy importante. Mi trabajo es escoger que clase
de da voy a tener; hoy puedo quejarme porque el da
est lluvioso, o puedo dar gracias porque las plantas
estn siendo regadas gratis. Hoy me puedo sentir triste
porque no tengo ms dinero, o puedo estar contenta
porque mis negocios me empujan a planear mis
compras con inteligencia. Hoy puedo quejarme de mi
salud o puedo regocijarme porque estoy viva. Hoy



puedo lamentarme por todo lo que mis padres no me
dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme
agradecida de que me permitieron haber nacido. Hoy
puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar, o
puedo gritar de alegra porque tengo un trabajo. Hoy
puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o
puedo estudiar y abrir mi mente enrgicamente y
llenarla de nuevos y ricos conocimientos. El da se
presenta ante m esperando a que yo le de forma y
aqu estoy yo!: su escultora. Lo que sucede hoy
depende de m
Mirtha Larraaga

1. Qu te ha parecido la lectura?

2. Cmo la relacionaras con tu propia actitud frente
a las situaciones de oportunidad y riesgo?

3. Identifica una situacin personal, frente a la cual
puedas tomar una decisin similar (pon en claro el
doble enfoque que puedes darle.

Para el domicilio
1. Desarrolla el pupiletras:
a) Actitud
b) Capacidad
c) Conducta
d) Confianza
e) Habilidad
f) Oportunidad
g) Persona
h) Riesgo

I C T E R P E R S O N A C O S
L A H I P O T A L A I O T O O
P P C E T T I C O N N V I N P
C A O T D S N C A M T A N O
T C C I I I T N E T T R I I R
O I I C P T R E W C A J C C T
L D T A R U U C U O P O L A U
E A N Z O P S D A N E S C N
R D E D E R N O E F R A Q I I
A T A P O E S N I S Z R N D
N S U T C S C R S A O R I U A
C D A W U N C T S N N O E M D
I A S C A C I A T Z A G S O O
A L H A B I L I D A D H G C W
D N O I C I N G O N O S O A W

2. Busca el significado de los trminos descubiertos

















6 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
TOMA DE DECISIONES
1. DEFINICIN:
La toma de decisiones es el proceso mediante el cual
se realiza una eleccin entre las opciones o formas para
resolver diferentes situaciones de la vida en diferentes
contextos: a nivel escolar, laboral, familiar,
sentimental, etc. La toma de decisiones consiste,
bsicamente, en elegir una opcin entre las
disponibles, a los efectos de resolver un problema
actual o potencial (aun cuando no se evidencie un
conflicto latente).

La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza
por el hecho de que una persona haga uso de su
razonamiento y pensamiento para elegir una solucin a
un problema que se le presente en la vida; es decir, si
una persona tiene un problema, deber ser capaz de
resolverlo individualmente tomando decisiones con ese
especfico motivo.

En la toma de decisiones importa la eleccin de un
camino a seguir, por lo que en un estado anterior
deben evaluarse alternativas de accin. Si estas ltimas
no estn presentes, no existir decisin.

Para tomar una decisin, cualquiera que sea su
naturaleza, es necesario conocer, comprender, analizar
un problema, para as poder darle solucin. En algunos
casos, por ser tan simples y cotidianos, este proceso se
realiza de forma implcita y se soluciona muy
rpidamente, pero existen otros casos en los cuales las
consecuencias de una mala o buena eleccin pueden
tener repercusiones en la vida y si es en un contexto
laboral en el xito o fracaso de la organizacin, para los
cuales es necesario realizar un proceso ms
estructurado que puede dar ms seguridad e
informacin para resolver el problema. Las decisiones
nos ataen a todos ya que gracias a ellas podemos
tener una opinin crtica.

2. LA AUTONOMA Y LA TOMA DE DECISIONES
Si nos paramos a pensar podemos observar cmo
buena parte de las conductas de riesgo para la salud y
el bienestar propios y de la comunidad son el resultado
de decisiones inconscientes en las que las presiones
externas pesan ms que la propia determinacin. Por
ejemplo, el consumo de alcohol puede ser resultado de
la publicidad, de la presin del grupo de amigos o de la
tradicin por la cual el alcohol "es de hombres". En
todas estas situaciones se consume a causa de una
decisin inconsciente, sin reflexin, provocada por la
presin exterior. Por eso es tan importante fomentar la
toma de decisiones autnoma. Pero, qu quiere decir
eso exactamente?. Aclaremos algunos trminos:
- Toma autnoma de decisiones: la persona aprende a
pensar por s mismo, a ser crtica y a analizar la
realidad de forma racional.
- Toma responsable de decisiones: La persona es
consciente de la decisin tomada y acepta sus
consecuencias.
Para una situacin concreta, tomar decisiones de modo
autnomo y responsable es sopesar los pros y los
contras de las distintas alternativas posibles en una
situacin y aceptar las consecuencias de la eleccin. As
pues, cuando hay que tomar una decisin se debe
valorar las posibles consecuencias que se pueden
derivar de ella y, si esas consecuencias pueden ser
importantes es recomendable no hacer lo primero que
se nos ocurra o dejarse llevar por lo que hace todo el
mundo. Cuando nos enfrentamos a un problema o a
una decisin que puede tener consecuencias
importantes es necesario pensar detenidamente qu es
lo que se puede hacer y valorar cada alternativa.

A tomar decisiones se aprende. La autonoma se va
desarrollando desde la infancia, y a cada edad le
corresponde un nivel de autonoma. Durante la infancia
muchas decisiones importantes son tomadas por los
padres/madres y por otros adultos, pero a partir de la
adolescencia las decisiones van siendo cada vez ms
responsabilidad del joven. En este proceso de
aprendizaje tambin es importante distinguir cundo
no importa ceder ante los deseos de los dems u otras
presiones y cundo es importante seguir los propios
criterios.

3. EL MTODO PARA TOMAR DECISIONES Y RESOLVER
PROBLEMAS
Si la habilidad para tomar decisiones se aprende,
tambin se puede practicar y mejorar. Parece ser que
las personas hbiles en la toma de decisiones tienen
capacidad para clasificar las distintas opciones segn
sus ventajas e inconvenientes y, una vez hecho esto,
escoger la que parece mejor opcin. El mtodo bsico
sera:
El proceso de los cinco pasos.
1 Definir el problema. Con este paso hay que procurar
responder a la pregunta de Qu es lo que se desea
conseguir en esa situacin?.

2 Buscar alternativas. En este paso es importante
pensar en el mayor nmero de alternativas
posibles, ya que cuantas ms se nos ocurran, ms
posibilidades tendremos de escoger la mejor.
Es importante evitar dejarnos llevar por lo que
hacemos habitualmente o por lo que hacen los
dems.
Si no se nos ocurren muchas alternativas, pedir la
opinin de otras personas nos puede ayudar a ver
nuevas posibilidades.
3 Valorar las consecuencias de cada alternativa. Aqu
se deben considerar los aspectos positivos y
negativos que cada alternativa puede tener, a corto
y largo plazo, tanto para nosotros como para otras

7 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
personas.

4 Elegir la mejor alternativa posible. Una vez que se
ha pensado en las alternativas disponibles y en las
consecuencias de cada una de ellas, habr que
escoger la ms positiva o adecuada.
5 Aplicar la alternativa escogida y comprobar si los
resultados son satisfactorios. Una vez elegida,
deberemos responsabilizarnos de la decisin
tomada y ponerla en prctica. Adems debemos
preocuparnos por evaluar los resultados, con lo que
podremos cambiar aquellos aspectos de la situacin
que todava no son satisfactorios y adems
podremos aprender de nuestra experiencia.




Para el aula
I. Responde en tu cuaderno:
1. Define con tus propias palabras qu es toma de
decisiones.
2. Por qu es importante aprender a tomar
decisiones? Fundamenta tu respuesta
3. Qu papel juega la autonoma en la toma de
decisiones?
4. Elabora un resumen del tema

II. Completa el siguiente esquema:
Para tomar decisiones responsables es necesario seguir
pasos. Completa el flujograma y recordars dichos
pasos.























Para el domicilio
1. Desarrolla el crucigrama:
















Actividades

Percibir y
definir el
problema

...
Valorar las
consecuencias de
cada alternativa

.

8 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
LA RESILIENCIA
1. DEFINICIN
La resiliencia es un conjunto de atributos y habilidades
innatas para afrontar adecuadamente situaciones
adversas, como factores estresantes y situaciones
riesgosas.

Algunos autores definen a la Resiliencia como la
capacidad de respuesta inherente al ser humano, a
travs del cual se generan respuestas adaptativas
frente a situaciones de crisis o de riesgo. Esta capacidad
deriva de la existencia de una reserva de recursos
internos de ajuste y afrontamiento, ya sean innatos o
adquiridos. De este modo la resiliencia refuerza los
factores protectores y reduce la vulnerabilidad frente a
las situaciones riesgosas (abuso de drogas, suicidio,
embarazo temprano, fugas de hogar, etc.)

2. ALGUNAS CARACTERSTICAS DE LA RESILIENCIA:
Habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente
situaciones adversas y eventos traumticos, adems
del desarrollo el potencial de ajuste individual o del
sistema.

Es dinmica, vara a lo largo del tiempo de acuerdo con
las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del
sistema y con la calidad de estmulos a los que estn
expuestos.

Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y
de la disponibilidad de recursos, oportunidades y
alternativas de ajuste como factores protectores.

Si bien la resiliencia comprende una serie de
caractersticas y habilidades de ajuste propias del
individuo o sistema, por lo general se evidencia en
situaciones adversas o de riesgo.

3. CAPACIDADES Y ACTITUDES PARA LOGRAR LA
RESILIENCIA
INTROSPECCIN
Arte de interrogarse a s mismo y darse una
respuesta sincera y honesta.

INDEPENDENCIA
Consiste en saber fijarse lmites, actuar con
autonoma, y mantener cierta distancia emocional
y fsica respecto de los dems, sin caer en el
aislamiento.

CAPACIDAD PARA RELACIONARSE
Habilidad para establecer lazos e intimidad con
otras personas, para equilibrar la propia necesidad
de afecto con la actitud de darse a los otros.

INICIATIVA
Preferencia por exigirse y ponerse a prueba en
tareas progresivamente ms complejas.

HUMOR
Encontrar el sentido positivo o festivo ante
cualquier situacin problemtica o de tensin.

CREATIVIDAD
Capacidad para crear orden y belleza, y para
encontrar finalidad a partir del caos.

MORALIDAD
Compromiso para extender el deseo personal de
bienestar a toda la humanidad, adems de
capacidad para comprometerse con valores ticos.
Este elemento es importante trabajarlo desde la
infancia para reafirmarlo en la adolescencia.

AUTESTIMA
Autovaloracin y seguridad en uno mismo, para
enfrentar distintos tipos de situacin.









4. AMBIENTES QUE FAVORECEN LA RESILIENCIA:
Greenspan (1996) enumera una serie de condiciones
familiares que favorecen el desarrollo de la resiliencia
en nios y jvenes:
Dentro del sistema familiar: normas y reglas claras y
respeto a las jerarquas.
Apoyo entre los miembros de la familia como
costumbre
Estrategias familiares de afrontamiento y eficacia.
Prctica de un estilo de crianza, donde el adecuado
uso del tiempo libre, la internalizacin de valores, al
amor y el respeto enmarcan el estilo de vida de los
hijos.
Expectativas positivas de los padres sobre el futuro
de los hijos.
Responsabilidades compartidas en el hogar.
Apoyo de los padres en las actividades escolares de
los hijos.
Oportunidades de desarrollo y responsabilidades
extrafamiliares (voluntariado, trabajo, estudio, etc.).



Para el aula
1. Elabora un cuadro comparativo con apoyo de tu
profesor en el consideres las capacidades y
actitudes para lograr la resiliencia y marca con X
en las reas desarrolladas y las que te faltan
desarrollar. Tus resultados comntalos con el
compaero(a) del costado.
Atrvete, a desarrollar
tu capacidad innata y
convirtete en un ser
nico, creativo y feliz
Actividades


9 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
ADOLESCENCIA Y LAS DROGAS
1. INTRODUCCIN
Conocer lo referente a las drogas, respetar nuestras
leyes y controlar los instintos que suelen ser nocivos,
son metas de la educacin. La persona que a su debido
tiempo ha sido educada, conoce los verdaderos
peligros y sabe cul es la actitud que debe adoptar ante
determinada situacin y especialmente los (as)
adolescentes pueden llegar a ser dueos de s mismos.

La adolescencia es una etapa de transicin y cambios
que genera crisis y vulnerabilidad emocional y es, en
esta etapa, en la que suele introducirse como hbito el
consumo de drogas. Los motivos para comenzar son
diversos, pero el inicio por curiosidad o para agradar a
los pares parecen ser los ms evocados a esta edad.

2. DROGA Y DROGADICCIN
2.1. DROGA:
Sustancia (natural o qumica) que, introducida en un
organismo vivo por cualquier va de administracin
(ingestin, inhalacin, por va intravenosa o
intramuscular), es capaz de actuar sobre el cerebro y
producir un cambio en las conductas de las personas
debido a que modifica el estado psquico
(experimentacin de nuevas sensaciones) y tiene
capacidad para generar dependencia.

2.2. CONCEPTOS BSICOS
ADICCIN:
El abuso de sustancias psicoactiva interfiere de manera
grave con la salud o el funcionamiento ocupacional y
social del paciente pudiendo producir adiccin.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud, este es un
patrn de conducta de consumo de frmacos que se
caracteriza por aferramiento insuperable al consumo
de una sustancia, conducta de bsqueda compulsiva de
la misma y gran tendencia a las recadas despus de la
supresin.

DEPENDENCIA:
Pauta de comportamiento en la que se prioriza el uso
de una sustancia psicoactiva frente a otras conductas
consideradas antes como ms importantes.

DEPENDENCIA FSICA:
El organismo se habita a la presencia constante de la
sustancia, de tal manera que necesita mantener un
determinado nivel en sangre para funcionar con
normalidad. Cuando este nivel desciende por debajo de
cierto lmite aparece el sndrome de abstinencia. Este
concepto est muy asociado a la tolerancia.

DEPENDENCIA PSQUICA:
Situacin en la que existe un sentimiento de
satisfaccin y un impulso psquico que exigen la
administracin regular o continua de la droga para
producir placer o para evitar malestar. Es ms costoso
desactivar la dependencia psquica que la fsica, ya que
requiere introducir cambios en la conducta y en las
emociones del sujeto que le permitan funcionar sin
necesidad de recurrir a las drogas.

TOLERANCIA:
Es el acostumbramiento del organismo a una cierta
toxicidad. El punto mximo de la tolerancia es diferente
para cada persona y varia tambin con cada sustancia,
etc.

DROGADICCIN:
Es una enfermedad que consiste en la dependencia de
sustancias que afectan el sistema nervioso central y las
funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el
comportamiento, la percepcin, el juicio y las
emociones.

3. TIPOS DE DROGAS
Existen criterios para clasificar las drogas, entre ellos
podemos sealar:
3.1. Por sus efectos en el sistema nervioso central, se
clasifican en:
A. Depresoras.
Sustancias que atenan o lentifican la capacidad
de funcionamiento del sistema nervioso central,
inhibiendo las funciones psicolgicas y
corporales. Las personas que consumen
por lo general refieren: me da sueo, me
tranquiliza, a veces me entristece

Entre las drogas depresoras se pueden sealar:
alcohol. Ansiolticos o tranquilizantes,
hipnticos, opiceos.

B. Estimulantes.
Son sustancias que excitan y aceleran el
funcionamiento del sistema nervioso central. Las
personas que las consumen por lo general
refieren o comentan: me sube el nimo, me
quita el sueo y el hambre.

Entre las drogas estimulantes se sealan las
siguientes: cocana, anfetaminas, Pasta Bsica
de Cocana, nicotina, xantinas (cafena, tena,
etc.)

C. Alucingenos.
Son aquellas que perturban o distorsionan la
funcin cerebral, alterando la percepcin del
individuo, por lo que la persona puede apreciar
ciertos estmulos deformados. Las personas que
consumen estos tipos de drogas suelen
comentar: cuando escucho msica los
instrumentos suenan diferente, siento que el
tiempo pasa lento, veo los sonidos y escucho
los colores.


10 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
Entre los alucingenos se pueden sealar:
marihuana, LSD, disolventes y sustancias
voltiles, drogas de diseo.

3.2. Por la condicin sociocultural de su consumo, se
clasifican en: (estudiado en segundo grado)
A. Drogas legales
B. Drogas ilegales
C. Folklricas
D. Industriales

4. ETAPAS DE CONSUMO
4.1. Etapa experimental
4.2. Etapa social u ocasional
4.3. Etapa habitual
4.4. Etapa dependiente

5. FACTORES DE RIESGO
Padres alcohlicos
Falta de participacin de la madre
Conducta antisocial
Hiperactividad
Mal rendimiento acadmico
Poca habilidad verbal y para resolver problemas
Niveles altos de conflicto familiar
Amigos consumidores
Angustia interna, enfermedad psiquitrica,
infelicidad, inflexibilidad.
Alteraciones en la alimentacin y en el patrn
del sueo
Coito precoz
Autoestima inadecuada
Abuso fsico o sexual durante la primera o
segunda infancia
Escolaridad incompleta

6. CMO SABER SI UN ADOLESCENTE CONSUME
DROGAS?
Es importante subrayar que ver en un (a) adolescente
una o ms de estas seales no significa que sea
consumidor (a) de drogas. A veces la propia
adolescencia u otro tipo de problema que nada tiene
que ver con el de las drogas pueden ser la causa de un
cambio de comportamiento o actitud especfico.

a. Cambios de comportamiento en el hogar
relacionados con consumo de droga:
Prdida de inters en actividades familiares
Falta de respeto hacia las reglas familiares
Aumento o prdida notable en su apetito
Falta de cumplimiento con las responsabilidades y
tareas
Falta de cumplimiento con la hora acordada para
llegar a casa
Tendencia a ser abusivo verbalmente o fsicamente
con terceros
Desaparecen cosas de valor o dinero en la casa
No quiere decirte dnde va
Empieza a mentir sobre qu hace, con quin y
dnde
Ofrece excusas constantemente por mal
comportamiento
Pasa mucho ms tiempo en su habitacin

Objetos raros en su habitacin como: papel de
fumar, pipas, discos de cristal, bolsitas plstico...

b. Cambios de personalidad relacionados con
consumo de droga:
Signos de depresin. No quiere salir
Empieza a insultar a los dems miembros de la
familia
Parece huir del mbito familiar y de la gente a la
que quiere
Parece muy enfadado o confundido
Sufre de paranoia o cambios muy bruscos y
extremos en su estado de nimo
Parece preocupado, argumentativo y negativo
Parece demasiado cansado o hiperactivo
Excesivo rebelda
No parece tan feliz como antes
Ya no habla de sus problemas personales
Engaa, roba, miente
Cambia de amigos

c. Cambios en su aspecto fsico:
Huele a alcohol o marihuana
Pierde o gana mucho peso de repente
No se lava, no se peina parece descuidado
No se preocupa por su aspecto fsico
No duerme ni come mucho, por lo que tiene
aspecto de cansado
Le falta energa

d. Actividades sociales:
Empieza a fugarse del colegio
Abandona a sus viejas amistades y hace amigos que
no conoces
Pierde inters en las actividades escolares y
empieza a sacar peores notas
Se duerme en clase
Se duerme en clase
Pierde concentracin y le cuesta acordarse de las
cosas
No hace sus deberes
Cuestiona la autoridad de sus profesores y de sus
padres
Pierde inters en actividades deportivas u otros
hobbies
Le cuesta concentrar

7. SEALES DE CONSUMO SEGN LAS DISTINTAS
DROGAS



11 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
DROGA SEALES DE CONSUMO
Tabaco Olor a humo en la ropa, el pelo y el
aliento; dientes amarillos, tos,
dificultad para respirar, bajo
rendimiento deportivo.
Estimulantes Excitabilidad, insomnio, sudores,
sequedad de boca y labios, mal
aliento, prdida de peso, pupilas
dilatadas, paranoia, alucinaciones,
temblores.
Marihuana Cambios de humor, reflejos ms
lentos, euforia, aumento de
apetito, incremento en el pulso,
cansancio general.
Inhalantes Dificultad para hablar de forma
coherente, nauseas, vmitos,
respiracin ms lenta.
Cocana Excitabilidad, euforia, tendencia a
hablar mucho y rpido, ansiedad,
pupilas dilatadas, agitacin general,
paranoia.
Alcohol Incoherencia al hablar, vmitos o
nauseas, mala coordinacin,
somnolencia, depresin, altibajos,
olor a alcohol en el aliento.

8. PREVENCIN DEL CONSUMO DE DROGAS
PREVENCIN
Son aquellas medidas que se ponen en marcha para
que un problema o aparezca o para que se retrase el
inicio del mismo.

La prevencin es el conjunto de esfuerzos (actividades,
recursos, servicios), que las comunidades es
instituciones ponen en marcha para contribuir al
bienestar fsico, mental y social entre sus miembros y
reducir la probabilidad del consumo de alcohol y dems
drogas.

Entonces, prevenir es anticiparse, adelantarse, actuar
para evitar que ocurra algo que no queremos que pase,
en este caso, que no se consuman drogas. Se orienta a
evitar o disminuir los factores de riesgo que pueden
predisponer al consumo de drogas y busca fortalecer
los factores protectores.

La prevencin, se desarrolla principalmente en cuatro
mbitos: familiar, escolar, laboral y comunitario.



Para el aula
1. Razona y ubica en los recuadros del texto las
siguientes palabras:






En 1950 Olds y Milner hicieron unos experimentos
con Implantaron unos
en su y crearon un sistema que
estimulaba el centro del de los
animales cada vez que (los animales) apretaban una
.. Rpidamente se hicieron adictos e
incluso ya no les interes la .

En los funciona de la misma
manera. Bueno, no usamos el dispositivo de Olds y
Milner sino que usamos o
practicamos ciertas

Luego revisa el texto completo y verifica tus
respuestas:
Las adicciones
En 1950 dos cientficos, Olds y Milner llevaron a cabo
un experimento decisivo. Implantaron unos electrodos
en el cerebro de un ratn y crearon un sistema para
que el animal pudiera darse placer a s mismo. Cuando
el ratn apretaba una palanca el sistema estimulaba el
centro del placer del animal. El ratn no tard en
entender el truco. Sigui apretando la palanca y
estimulndose sin fin. Incluso sin parar para comer. Se
haba descubierto as el circuito del placer recompensa
del cerebro animal y del humano. Ahora sabemos que
la clave para entender las adicciones est en el cerebro.

Una persona con dependencia hace exactamente lo
mismo que ese ratn. No apretamos una palanca para
estimularnos con un electrodo. Lo hacemos tomando
drogas o practicando determinadas actividades.

2. Desarrolla en tu cuaderno:
2.1. Define con tus palabras qu es droga
2.2. A quin se le considera adicto a las drogas?
2.3. Elabora un cuadro sinptico del tema

Para el domicilio
1. Investiga y elabora un resumen de las siguientes
drogas:
a) Marihuana
b) Pasta Bsica de Cocana
c) Cocana
d) Anfetaminas







actividades cerebro comida drogas
electrodos humanos palanca placer
ratones








Actividades


12 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
CONDUCTAS DE RIESGO EN LA
ALIMENTACIN
1. CONDUCTAS DE RIESGO EN LA ALIMENTACIN
ADOLESCENTE
La adolescencia es uno de las etapas de la vida donde
se hacen ms evidentes ciertos cambios que requieren
una respuesta personal, consciente y responsable. Se
va conformando la identidad, se amplia el campo de las
relaciones interpersonales y se van construyendo ideas
respecto de cmo somos y cmo nos ve el mundo,
aspectos que se traducen en los valores, decisiones y
comportamientos diarios.
Un punto importante de este desarrollo es la
maduracin fsica que tiene lugar durante estos aos.
Los cambios corporales del (la) adolescente hacen que
ste centre su atencin y preocupacin en ellos y
dedique un tiempo mayor al cuidado fsico y a la
imagen personal. La nueva imagen corporal marcar,
en muchos casos, las relaciones con los compaeros de
ambos sexos. La imagen y la percepcin del cuerpo
contribuyen a la valoracin de ti mismo.
Actualmente, a nivel mundial se puede observar una
creciente preocupacin por el aspecto fsico,
principalmente en la poblacin adolescente urbana
comprendida entre los 13 y 18 aos. Este incremento
del cuidado de la imagen externa y el deseo de tener
cuerpos esbeltos se debe, entre otros factores, a la
influencia de los medios de comunicacin,
especialmente de la televisin. Algunas veces ello
provoca que el adolescente asuma decisiones riesgosas
sobre sus hbitos alimenticios y se desencadene un
cuadro clnico conocido como trastorno o desorden
alimentario, el mismo que trae consigo numerosas
consecuencias fsicas y emocionales que, en casos
extremos, pueden llevar hasta la muerte.
2. Cundo existe los trastornos o desrdenes
alimentarios?
El desorden alimentario existe cuando la actitud hacia
la comida y el peso se vuelven el centro de la vida de
una persona. Entonces, el trabajo, los estudios, las
actividades diarias y la experiencia de sentirse bien
emocionalmente estn determinados por lo que se
comi o no se comi, o por los kilos que marca la
balanza.
La persona que padece un desorden de la alimentacin
puede comer, no porque realmente est con hambre,
sino porque de esa manera bloquea
momentneamente sentimientos dolorosos, calma la
ansiedad y baja su tensin. Puede tambin dejar de
comer, no porque se sienta llena, sino porque de esta
manera siente que ejerce control sobre s misma.
En nuestro pas, en la actualidad, se hace ms
frecuente y con mayor incidencia en las zonas urbanas,
la aparicin de dos tipos de desrdenes alimentarios: la
anorexia y la bulimia
2.1. La anorexia.
Se caracteriza porque quienes la padecen casi no
comen, para mantener un peso por debajo del ideal
para su talla. Tienen miedo de subir algunos kilos y se
ven gordas a pesar de estar muy delgadas. Este mal
puede iniciarse en la adolescencia o incluso antes. El
90% de afectados son mujeres.
2.2. La bulimia. Doc 01
Se le reconoce usualmente por los llamados
atracones. Esto es, se consumen grandes cantidades
de comida ingeridas en un corto periodo de tiempo. El
atracn es seguido de un intento de librarse de la
comida y las consecuentes caloras, a travs de lo que
se conoce como purga. En algunos casos, aunque no
haya ocurrido el atracn, la persona siente la necesidad
de deshacerse de lo que ha comido. Al hablar de purga
nos estamos refiriendo a provocarse vmito, y tambin
al uso de laxantes, diurticos, al ejercicio extremo, o a
cualquier otro comportamiento que tiene la intencin
clara de eliminar lo ingerido.
Factores que predisponen a estos trastornos
Los principales factores de riesgo son:
Exigencias autoimpuestas muy altas.
Inseguridad personal.
Vala personal dependiente de las valoraciones
ajenas.
Baja autoestima.
Estado de nimo depresivo.
Sexo femenino.
Entre 14 y 18 aos.

Importante: El someterse a dietas extremas, sin ningn
control mdico, constituye evidentemente una
conducta de riesgo.
2.3. Indicadores de los desrdenes alimentarios ms
comunes.







13 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
ANOREXIA BULIMIA
F

S
I
C
O
S

Disminucin del
peso.
Disminucin de la
proporcin
corporal.
Amenorrea en las
mujeres.
Estreimiento
Hipotermia
Edemas
Afecciones
dentales y en las
encas
Piel seca y
descamada
Peso normal u
obesidad.
Sed constante y
aumento de la
miccin
Hipotermia
Arritmias e
hipotensin.
Displasia y cambios
de color del esmalte
dental.
Laceraciones en el
paladar.
Disminucin de los
reflejos.
Calambres
musculares
Piorrea y otros
trastornos en las
encas
Lesiones en las
manos.
P
S
I
C
O
L

G
I
C
O
S

Dificultad para
expresar sus
emociones.
Baja autoestima
Distorsin de la
imagen corporal
Trastornos en el
pensamiento
Impulsividad
Baja autonoma
Dificultad para
entablar una
relacin de
pareja.
Cambios de humor
frecuentes
Su autovaloracin
depende del peso.
Necesita aprobacin
externa.
Muestra angustia
despus de haber
comido en exceso.


Doc 01
LA BULIMIA
Bulimia o bulimia nerviosa forma parte de un
trastorno psicolgico y un trastorno alimentario. Es un
comportamiento durante el cual el individuo se aleja de
las pautas de alimentacin saludable consumiendo
comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos
(lo que le genera una sensacin temporal de bienestar),
para despus buscar eliminar el exceso de alimento a
travs de ayunos, vmitos, purgas o laxantes.

TIPOS DE BULIMIA
En funcin del tipo de purga que utilizan para
compensar el atracn, tenemos:
Tipo purgativo: cuando se utiliza como conducta
compensatoria el vmito (emesis), los laxantes,
los diurticos, enemas, jarabe de ipecacuana o
incluso la teniasis, (infestacin por solium), para
eliminar lo ms pronto posible el alimento del
organismo.
Tipo no purgativo: Entre el 6% y el 8% de los casos
de bulimia se llevan a cabo otras conductas
compensatorias, como el ejercicio fsico intenso, no
hacer nada o hacer mucho ayuno; es un mtodo
menos efectivo para contrarrestar y deshacerse de
las caloras. El tipo no purgativo se da solo en,
aproximadamente, el 6%-8% de los casos de
bulimia, ya que es un mtodo menos efectivo de
eliminar del organismo un nmero tan elevado de
caloras. Este tipo de bulimia suele presentarse
tambin en quienes presentan el tipo purgativo,
pero es una forma secundaria de control del peso




Para el aula
1. Lee y reflexiona:
Carla, a los trece aos, empez a desarrollarse
fsicamente. El ensanchamiento de sus caderas y el
desarrollo del busto la hicieron preocuparse por su
peso y figura. Comenz a controlar lo que coma y a
hacer ejercicios. Consider que su peso ideal debera
ser 48 kg y, desde esa edad, se ha preocupado por
mantener el mismo peso. Ahora tiene 19 aos, las
exigencias de la vida universitaria le generan mucha
presin, y se siente sola y poca adaptada. Contina
haciendo ejercicios rigurosamente, y si su peso pasa los
48 kg (as sea por 100 gramos), har cualquier cosa
para bajarlos. En todo este tiempo se ha preocupado
por informarse sobre la cantidad de caloras que
contienen los alimentos, ha ensayado dietas diversas y,
a la par, ha ido perdiendo inters por salir con los
chicos y divertirse en grupo.

(Adoptado de Rompiendo esquemas para vivir
(folleto de la PUCP)

Reflexiona:
a) Carla puede estar presentando un desorden
alimentario? Qu te hace pensar eso? Qu se
puede hacer al respecto?

2. Elabora un mapa conceptual con la informacin del
Doc 01

Para el domicilio
1. Por qu se dan los trastornos alimentarios?
2. A qu se debe que los trastornos alimentarios se
dan con mayor frecuencia en la adolescencia?
3. Busca el significado de:
a) Anorexia
b) Bulimia
c) Trastorno



Actividades


14 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
BULLYING
1. DEFINICIN
El bullyng(trmino en ingls) que significa acoso escolar
u hostigamiento escolar, es cualquier forma de
maltrato psicolgico, verbal o fsico producido entre
escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo
determinado.




2. TIPOS DE ACOSO ESCOLAR
Con frecuencia aparecen varios tipos de forma
simultnea:

2.1 Fsico:
Consiste en la agresin directa a base de patadas,
empujones, golpes con objetos. Tambin puede ser
indirecto cuando se producen daos materiales en los
objetos personales de la vctima o robos.

2.2. Verbal:
Es el ms habitual. Slo deja huella en la vctima. Las
palabras tienen mucho poder y minan la autoestima de
la vctima mediante humillaciones, insultos, motes,
menosprecios en pblico, propagacin de rumores
falsos, mensajes telefnicos ofensivos o llamadas,
lenguaje sexual indecente

2.3. Psicolgico:
Se realiza mediante amenazas para provocar miedo,
para lograr algn objeto o dinero, o simplemente para
obligar a la vctima a hacer cosas que no quiere ni debe
hacer

2.4. Exclusin social:
Consiste en la exclusin y en el aislamiento progresivo
de la vctima. En la prctica, los acosadores impiden a la
vctima participar, bien ignorando su presencia y no
contando con l/ ella en las actividades normales entre
amigos o compaeros de clase.

2.5. Sexual
Es cuando se presenta un asedio, induccin o abuso
sexual.

3. CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL BULLYING


A. Causas:
Personales: Un nio que acta de manera agresiva
sufre intimidaciones o algn tipo de abuso en la escuela
o en la familia.
Adquiere esta conducta cuando es frecuentemente
humillado por los adultos.
Se siente superior, ya sea porque cuenta con el apoyo
de otros atacantes o porque el acosado es un nio con
muy poca capacidad de responder a las agresiones.
Familiares: El nio puede tener actitudes agresivas
como una forma de expresar su sentir ante un entorno
familiar poco afectivo, donde existen situaciones de
ausencia de algn padre, divorcio, violencia, abuso o
humillacin ejercida por los padres y hermanos
mayores; tal vez porque es un nio que posiblemente
vive bajo constante presin para que tenga xito en sus
actividades o por el contrario es un nio sumamente
mimado.

Todas estas situaciones pueden generar un
comportamiento agresivo en los nios y llevarles a la
violencia cuando sean adolescentes

En la escuela: Cuanto ms grande es la escuela hay
mayor riesgo de que haya acoso escolar, sobre todo si a
este factor se le suma la falta de control fsico,
vigilancia y respeto; humillacin, amenazas o la
exclusin entre personal docente y alumnos.

Por otro lado los nuevos modelos educativos a que son
expuestos los nios como la ligereza con que se tratan
y ponen en prctica los valores, la ausencia de lmites y

15 | P g i n a

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS 3 I.E.P. EXCELENCIA
reglas de convivencia, han influenciado para que este
tipo de comportamiento se presente con mayor
frecuencia.

B. Consecuencias
Consecuencias para el o los agresores
Pueden convertirse posteriormente en delincuentes, la
persona se siente frustrada porque se le dificulta la
convivencia con los dems nios o adolescentes, cree
que ningn esfuerzo que realice vale la pena para crear
relaciones positivas con sus compaeros.

Consecuencias para la vctima
Evidente baja autoestima, actitudes pasivas, prdida de
inters por los estudios lo que puede llevar a una
situacin de fracaso escolar, trastornos emocionales,
problemas psicosomticos, depresin, ansiedad,
pensamientos suicidas, lamentablemente algunos
chicos, para no tener que soportar ms esa situacin se
quitan la vida.

4. COMO PREVENIR EL BULLYING


En la familia
La familia es la principal fuente de amor y educacin de
los hijos; a partir de ella el nio aprende a socializarse
basado en los valores, normas y comportamientos
enseados en casa; se debe evitar que nuestro hogar se
convierta en un escenario hostil o por el contrario
demasiado permisivo.

Otro papel de la familia es estar informada
constantemente, para que los padres manejen
estrategias sobre cmo mantener alejados a sus hijos
del bullying; stas se basan normalmente en el amor y
la comunicacin entre padres e hijos, la observacin
para detectar inmediatamente cualquier conducta
anormal en el chico, estar al pendiente de las
actividades de su hijo, la existencia de lmites y normas,
as como el vigilar que se cumplan.

En la escuela
La disciplina que se mantenga en el saln y la escuela
en general es fundamental para la construccin de una
buena conducta.

Es importante la supervisin de los alumnos dentro y
fuera de los salones, en los patios, baos, comedores,
etc.

Establecer claramente las reglas de la escuela y las
acciones que se tomarn en conductas como el
bullying.

Actuar rpido, directa y contundentemente en el caso
de que se presente alguna sospecha de acoso escolar.

Adicionar o reforzar el tema de educacin en los
valores en el curso de los estudiantes.