UNA NUEVA EDICION

El balonmano es un deporte abierto, en el que los factores que determinan el rendimiento son
muchos y de naturaleza muy diferente.

APUNTES DE
TCNICA TCTICA INDIVIDUAL
CURSO NACIONAL DE TECNICO DEPORTIVO DE
BALONMANO
CHILE 2012.
Manuel Laguna Elzaurdia
En este curso se trata, en esencia, de formar a los participantes para que sean capaces de dirigir
equipos y jugadores en la busca de la mejora.

Tratar de explicar como se puede mejorar el juego a los que se preparan para ser entrenadores
a los futuros responsables del rendimiento de los equipos es una tarea ardua; ms aun cuando
uno tiene la certeza de que no hay frmulas mgicas que se puedan aplicar.

Se pueden aportar conocimientos, algunos de ellos de naturaleza objetiva y otros de ndole ms
subjetiva, pero al final es el propio sujeto el que, mezclando los saberes adquiridos, la propia
experiencia y cindose a sus circunstancias, deber buscar el camino personal hacia la
optimizacin del rendimiento.

Tengo la certeza de que el inconformismo volver a aparecer y dentro de un tiempo habr que
repasar lo que propongo en la actualidad. En cualquier caso solo significa que, afortunadamente,
los conocimientos sobre nuestro deporte no paran de evolucionar y el trabajo da a da, de unos y
de otros, produce reflexiones que hacen que el juego se conozca cada vez mejor.

Y hablo del trabajo de unos y otros porque todo lo que aqu expongo no sali solo de mi cabeza.
En casi todo est presente la reflexin personal, aunque todo estuvo condicionado por las
observaciones y conversaciones con jugadores y otros entrenadores, los libros y artculos que
estudi y un sinfn de pequeos detalles que fui recogiendo de los pensamientos y experiencias de
cualquiera de las personas que se preocupan por el deporte e, incluso, de gente que no tiene que
ver nada con la actividad deportiva.

Me siento deudor de todos mis maestros y referentes, solo aspiro a ser un eslabn ms en la
cadena de transmisin de conocimientos.

Tengo la esperanza de que estos apuntes ayuden a una mejor comprensin de la asignatura pero,
sobre todo, contribuyan a avanzar en el trabajo que diariamente desarrollamos en la pista los
entrenadores.






































CAPTULO 1

CONCEPTOS BSICOS



CAPITULO 1 CONCEPTOS BSICOS





















1. ALGO COMN A TODOS LOS DEPORTES

Las oportunidades de hacer deporte en la actualidad son prcticamente innumerables. Se puede
elegir entre una amplia gama de posibilidades de muy diferente naturaleza.

Podamos hablar de deportes de lucha, de raqueta, de tiempo y marca, en el medio natural o en
instalaciones especficas, colectivos o individuales y no encontraramos fin para enumerar una
serie de actividades diferentes con el epgrafe comn de deporte

Cada actividad tiene sus propias peculiaridades, de forma que muchas requieren y desarrollan
cualidades diferentes en sus practicantes. Es muy diferente practicar la halterofilia o el tenis, en
ftbol o la gimnasia rtmica, de forma que a veces podamos pensar que son actividades que no
tienen nada que ver entre ellas.

Las diferencias son evidentes en muchos casos, si embargo hay algo que es comn a todos los
deportes: el movimiento

Todos los deportes se desarrollan a travs de tareas motrices.

Cabria esperar una mayor similitud entre actividades con una raz comn tan evidente.

Por qu hay unas diferencias tan manifiestas entonces?

Para buscar el quid de la cuestin conviene que reflexionemos sobre como se produce el
movimiento. Tal vez encontremos las claves que nos permitan entender porque se dan esas
diferencias y, lo que es ms importante, nos acerque al entendimiento de la naturaleza del
deporte que queremos estudiar, en nuestro caso el balonmano

2. LA REALIZACIN DEL MOVIMIENTO: UNA PRIMERA APROXIMACIN

2.1 El movimiento nos relaciona con el entorno

Nadie se mueve flotando en la nada. Cada movimiento que hacemos nos relaciona con lo que nos
rodea, est influido por el ambiente y causa efectos en nuestro entorno.

Es ms, esta relacin no es, en general, casual. Normalmente nos movemos con una intencin
que tiene que ver con nosotros mismos pero tambin con las personas y cosas que nos circundan.

(A continuacin haz esta prueba si quieres, si no, sltate el cuadro y sigue leyendo)

2.2 Una explicacin bsica del acto motor

Cuando nos movemos estamos sometidos a una gran cantidad de estmulos. Nos condicionan las
cosas que nos rodean pero tambin estamos mediatizados por estmulos interiores, nuestro
cuerpo y nuestra mente nos estn enviando informacin de forma continua.

Esta informacin, exterior e interior, es muy variopinta. No todos los estmulos son igual de
ntidos, unos son claros y otros sutiles, unos son permanentes en el tiempo y en el espacio y otros
estn en continua transformacin, a veces como fogonazos rpidos y cortos, algunos son hechos
fsicos evidentes y otros son meras imgenes mentales o emociones, prejuicios, miedos,
esperanzas

PRUBATE A TI MISMO (SIN HACERTE TRAMPAS)

Piensa por un momento en un movimiento cualquiera de nuestro deporte,
un lanzamiento por ejemplo, y trata de describirlo.
O mejor, hazte una idea mental de cmo le explicaras a un nio lo que
debe hacer para lanzar cuando juega a balonmano.
Te pongo esta imagen de un lanzamiento para que te inspires.



Lo hiciste ya? Cmo fue?

Tu respuesta fue del estilo: debes agarrar el baln con una mano, armar
el brazo, encadenar los movimientos como si tu cuerpo fuese una
catapulta que impulsa el baln?

Si no hiciste otro tipo de referencias, te dira que todo lo que pusiste est
bien, pero que tambin sera importante que le hubieses dicho cosas como
debes tratar de superar a los defensores y al portero, engales, observa
sus puntos dbiles, no seas previsible, vara el lanzamiento

La cuestin es que, por formacin, tendemos a pensar primero en la parte
fsica, lo que se ve: la ejecucin. Y obviamos lo dems

Pero el movimiento es mucho ms que un acto mecnico. Sigue leyendo y
tratar de explicarme.
El individuo que se va a mover est captando una parte grande o pequea de esta
informacin presente que va a condicionar el movimiento, luego podemos decir que, en principio,
en el movimiento interviene de forma significativa la capacidad de Percibir, la capacidad de
captar la informacin relevante para nuestros propsitos.

La informacin captada es tratada por el individuo y en base a ella se toma una decisin. Esta es
otra parte relevante del acto motor: la capacidad de Tomar Decisiones.

Para que el movimiento se produzca la
decisin tomada es transmitida al aparato
locomotor y el movimiento se realiza
fsicamente. Estamos ante otra capacidad
importante relativa al movimiento: la
de Ejecutar lo Decidido de forma ms o
menos adecuada.

Percibir, decidir y ejecutar: he aqu, de forma
muy esquemtica, la esencia del la realizacin del
movimiento.

Me estoy refiriendo a cualquier movimiento
correr para coger un autobs, subir una
escalera, tocar el piano o acariciar a un
nio no solo al moviendo que se produce en el
deporte.

Para que se comprenda mejor el significado de
este modelo, as como el papel que juega cada
uno de los mecanismos implicados,
pondr un ejemplo prctico, esta vez s, referido al
deporte, concretamente al balonmano.

Imaginemos un jugador con baln que realiza
un pase a un compaero, este puede fallarse por no haber percibido la presencia de un oponente,
o haber percibido mal la distancia del mismo, creyendo que no le daba tiempo a llegar.
Tambin puede ser un pase errneo por haber tomado una mala decisin, de las opciones
presentes (dar otro pase, lanzar, botar) esta era la peor. Otra posibilidad es que la percepcin
de la situacin fuese correcta y la decisin de ejecutar el pase tambin, pero se falle en la
ejecucin (demasiado alto, desviado hacia un lado, etc.).

Como vemos, se trata en los tres casos de un pase fallido, aunque el error ha estado cada vez en
una parte diferente del proceso.

Sin pretender entrar en niveles cientficos, podemos observar que hay una parte del proceso de
realizacin de cualquier movimiento que se relaciona con la actividad sensitivo/pensante del
individuo, es la que nos lleva a tomar peores o mejores decisiones.

Hay, por el contrario, otra la ejecucin propiamente dicha que se relaciona directamente con
la capacidad mecnica para transformar las decisiones en movimientos.




REALIZACIN DEL MOVIMIENTO
CAPTACIN DE
INFORMACIN
TRATAMIENTO
DE
INFORMACIN
EJECUCIN
ESTMULOS
TOMA DE DECISIN
MOVIMIENTO
3. CONCEPTOS DE TCTICA INDIVIDUAL Y TCNICA

3.1. No todo es fsico: La Tctica Individual


Quiero hacer un paralelo entre el proceso de realizacin de cualquier movimiento, que describ
en el apartado anterior, y la terminologa que habitualmente utilizamos en el deporte.

Si miramos el esquema adjunto, veremos que hay una parte no fsica, difcilmente evaluable por
un observador exterior, que rene todos los aspectos sensitivo/ intelectivos de la accin. Y digo
que es difcilmente evaluable de forma objetiva porque es imposible saber a ciencia cierta lo que
piensa, percibe o siente un jugador que est actuando.

Pero si podemos evaluar el resultado: sus decisiones terminan por ser ms o menos ajustadas a
las exigencias del juego, y eso se comprueba accin tras accin.

Esta capacidad intangible de tomar decisiones ms o menos ajustada a las necesidades del juego
incluso podemos hablar a veces de decisiones inesperadas y geniales constituye lo que en el
deporte llamamos Capacidad Tctica Individual y, resumiendo, Tctica Individual

Queda claro que es un proceso sutil y no siempre del todo consciente pero, por simplificar,
diramos que para mejorar la Tctica Individual de un jugador no solo debemos centrarnos en su
capacidad de racionalizar, sino en la capacidad de percibir mejor (informarse mejor) y la de
utilizar adecuadamente no solo los procesos racionales de toma de decisiones sino otros
recursos mentales como la intuicin, la capacidad de anticipacin y hasta aspectos de
mejora de sensitiva y emocional, porque todo eso va a intervenir a la hora de tomar
decisiones, sobre todo si estamos en situaciones de restriccin temporal, caso frecuentsimo en el
deporte.

























ACTUACIN DEPORTIVA
TCTICA
INDIVIDUAL
TCNICA
ACCIN DE JUEGO
REALIZACIN DEL MOVIMIENTO
CAPTACIN DE
INFORMACIN
TRATAMIENTO
DE
INFORMACIN
EJECUCIN
ESTMULOS
TOMA DE DECISIN
MOVIMIENTO
3.2. pero lo fsico es tambin decisivo: la Tcnica

Lo decidido se plasma en accin efectiva, en realidad, a travs de la ejecucin fsica.

Este aspecto puramente mecnico es lo que llamamos Tcnica.

La eficacia mecnica (potencia, velocidad, precisin) es tambin un aspecto trascendente del
movimiento. No se acta bien en el deporte si la ejecucin no es lo suficientemente depurada.

3.3 Una combinacin determinante

Vemos que las acciones en el deporte son una consecuencia de la utilizacin ms o menos eficaz
de diferentes potencias mentales y fsicas del individuo.

La suma de la capacidad tctica individual y la capacidad tcnica es lo que determina el resultado
de la accin.
Se puede ser muy perspicaz y tomar muy buenas decisiones, pero si no se tiene la suficiente
potencia o precisin a la hora de ejecutar, el resultado de la accin puede ser ineficaz.

De igual forma, se puede ser un prodigio de eficacia mecnica a la hora de actuar, pero si las
decisiones de accin que se toman son errneas, el resultado es, as mismo, insatisfactorio.

La eficacia requiere un equilibrio entre la parte Tctica y Tcnica de la actuacin individual.

4. UNA CLASIFICACIN INTERESANTE DE LOS DEPORTES

Deca al principio de este captulo que bajo la palabra DEPORTE se agrupa una gran cantidad de
actividades que, teniendo en comn el estar basadas en el movimiento, eran, si embarga, de
naturaleza muy diferente.

En consecuencia, se puede clasificar este grupo de actividades heterogneas de muchas maneras.
Segn el criterio que utilicemos para clasificarlos, as sern las consecuencias que se saquen.

En este captulo tengo un propsito muy claro: hacer ver a los alumnos que el entrenamiento
debe adaptarse lo ms posible a la naturaleza del deporte que se practica.

Muchas veces por imitacin, por tradicin o por adaptaciones no muy afortunadas, se copian
directamente formas de entrenamiento de unos deportes a otros. Es verdad que todo nos puede
inspirar, pero no se logra una transferencia buena si al final el mtodo imitado no se adapta lo
ms posible a la naturaleza ntima del deporte que se quiere entrenar.

Desde este punto de vista es muy
interesante una clasificacin de los
deportes en funcin de lo previsible,
o no, de los factores que influyen
decisivamente en el resultado final.

Llamamos deportes Cerrados a
aquellos donde los factores
determinantes para el resultado final
son previsibles y fcilmente
identificables. Un ejemplo tpico
sera la halterofilia: la barra con las
cargas est ah, sin ningn tipo de problemas perceptivos. El deportista tiene tiempo y
tranquilidad para prepararse y autocontrolar su actuacin en fin, todo es previsible y controlable.




Sin embargo hay otros deportes, que llamamos Abiertos, donde la incertidumbre es la
caracterstica. Los factores que determinan el resultado final son mltiples y de naturaleza muy
diferente y en ocasiones muy sutil. Cualquier juego colectivo (ftbol, basket) o individual (tenis,
lucha) son buen ejemplo de este tipo de deportes.

Por qu es importante esta diferenciacin?

La importancia reside en que la naturaleza abierta o cerrada del deporte va acondicionar de forma
decisiva el estilo de entrenamiento. Veamos por qu.

4.1. Los deportes cerrados

En los deportes cerrados todo lo que es significativo para el rendimiento es bastante previsible. La
propia naturaleza de estos deportes hace que no haya dudas en la evaluacin de los estmulos
presentes y adems las decisiones a tomar no sean difciles ni relevantes para el resultado final.

Imaginemos un atleta que practica salto de altura. La pista, el listn en sus soportes, el control del
propio estado del atleta, el tiempo para la ejecucin todo es presumible, lo normal es que no
aparezcan estmulos inesperados.

Esta naturaleza previsible de este tipo de deportes tiene dos consecuencias muy importantes:

Las decisiones que se toman no son
complicadas ni viene condicionadas por
urgencias temporales ni dificultades
perceptivas y, por tanto, la Tctica
Individual no es un elemento
relevante en el resultado final
Las condiciones de la ejecucin
mecnica son previsibles, por lo
cual se puede buscar con detalle el
movimiento ptimo, con estudios
previos de carcter biomecnico,
para, a travs de repeticiones
sucesivas buscar la aproximacin ms
precisa posible a este movimiento ideal.
Dicho en palabras ms sencillas: los
deportes cerrados admiten, y en
general buscan, una Tcnica
Cerrada

Como es natural, esto condiciona
decisivamente el estilo de entrenamiento. Si
uno practica un deporte cerrado sabe que
la toma de decisiones (tctica individual) no es
una materia clave en el entrenamiento y que la tcnica se debe centrar en la bsqueda del
movimiento ptimo.

4.2. Los deportes abiertos

Hay, sin embargo, otros deportes donde la incertidumbre forma parte de la esencia misma de su
naturaleza. Los estmulos que van a ser decisivos en el resultado final son de muy diferente ndole
y en buena parte no son ntidos.

Por ejemplo, en un partido de ftbol estn presentes estmulos fijos, ntidos, invariables como las
lneas del campo, las porteras, las reas pero
a la vez es importante el baln y su movimiento,
que es ms difcil de percibir, las acciones de
compaeros y adversarios, que frecuentemente
son rpidas y sutiles, adems de intencionales
(pueden tratar de ayudarnos o confundirnos) y
el rbitro, el pblico que jalea o amedrenta, y

En definitiva, en los deportes abiertos el
deportista est inmerso en una gran multitud
de estmulos diferentes pero igualmente
trascendentes. Para moverse con xito en
este panorama incierto, la capacidad de
percibir (interpretar) lo que acontece y
tomar decisiones acertadas en el tiempo til
que frecuentemente es muy reducido es
bsica, aunque tambin lo es la capacidad de
ejecutar lo decidido adaptndose a
las condiciones del momento pero
conservando un porcentaje considerable de
DEPORTES CERRADOS
Todos los estmulos
significativos son previsibles
No existen grandes exigencias
perceptivas ni cognitivas
La TCTICA
INDIVIDUAL
influencia
poco el
resultado
La TCNICA
busca el
movimiento
ptimo
(tcnica
cerrada)
DEPORTES ABIERTOS
Gran incertidumbre respecto a
los estmulos significativos
La capacidad de interpretacin
y adaptacin son bsicas
La TCTICA
INDIVIDUAL
es
fundamental
La TCNICA
debe ser
adaptativa
(tcnica
abierta)
eficacia mecnica (potencia, precisin)

Resumiendo, en los deportes abiertos hay dos caractersticas importantes que marcan el estilo de
entrenamiento para el rendimiento:

La Tctica Individual (capacidad de interpretar y decidir) debe ser mejorada
sistemticamente con la construccin de trabajos adecuados a este propsito
La Tcnica debe ser adaptativa. Es decir no podemos pretender siempre el movimiento
ptimo porque no podemos garantizar las circunstancias en que se ejecutar finalmente el
movimiento.
Sin embargo debemos entrenar a los jugadores en la capacidad de ejecutar las diferentes
tcnicas adaptndose al escenario en que se ven inmersos y conservando en lo posible la
eficacia mecnica. Y esto condiciona en gran medida la forme en que se entrena.
Los deportes abiertos requieren Tcnica Abierta

4.4. Una clasificacin que no habla de valores absolutos

Hasta ahora me he expresado como si ser abierto o cerrado fuera un valor absoluto de
cada deporte, pero en realidad no es as.

Ms bien podamos hablar de si un deporte es ms abierto o ms cerrado que otro. Entre el
blanco y el negro hay una amplia gama de grises.

El atletismo es en general un deporte bastante cerrado, pero una prueba de 1500 m. es mucho
ms abierta que un concurso de salto de longitud.

Podramos decir que el tenis es un deporte abierto, pero los partidos de dobles son ms abiertos
que los de individuales. Y, adems, encontraramos otros deportes sobradamente ms abiertos
que el tenis.

En cualquier caso, lo importante es que el entrenamiento se debe planificar atendiendo a la
naturaleza del deporte que se practica. Hay que adaptarlo al grado de apertura que presente,
amn de otras peculiaridades que puedan condicionarlo.


5. EL BALONMANO

Cmo es el balonmano? Cul es su naturaleza? Qu es lo que debemos tener en cuenta a la
hora de planificar su estudio y su entrenamiento?

Las respuestas a estas preguntas son esenciales y marcarn el desarrollo del Curso Nacional de
Entrenadores de Balonmano.

5.1. El balonmano: un deporte abierto

Si nos ceimos a lo que he explicado en los primeros apartados, podemos decir que el balonmano
es un deporte bastante abierto y esto tiene dos consecuencias muy importantes para su estudio y
entrenamiento:

La Tctica Individual es trascendente en el resultado final y debe ser mejorada
sistemticamente a travs del entrenamiento.
No basta con dejar que cada uno saque partido de sus condiciones innatas, es preciso
contemplar un proceso de mejora metdica, lo cual condiciona el estilo de entrenamiento.

La Tcnica debe ser adaptativa.
El jugador debe ser capaz de ejecutar las acciones en el escenario que se le presente. No
puede centrarse solo en la bsqueda del Movimiento ptimo porque casi nunca podr
controlar las circunstancias en que deber actuar. Aunque esto no significa que no se
procure la mayor eficacia mecnica posible.
Lo que quiero resaltar es que la capacidad de ejecutar adaptndose es una caracterstica
de los deportes abiertos que hace que la mejora tcnica requiera mtodos de
entrenamiento que a veces se alejan bastante de los que se emplean en los deportes
cerrados.

5.2. El balonmano: algo ms que un deporte abierto

Pero aparte de ser un deporte abierto, el balonmano tiene otras caractersticas que condicionan su
estudio y su entrenamiento.

Lo esencial es que es un deporte colectivo y esto tiene dos consecuencias:

Hay que aprender a trabajar colaborando con el compaero de al lado, es decir, adems de
la tctica individual, se debe trabajar los criterios de actuacin conjunta de los jugadores.
Esto e lo que llamamos Tctica Colectiva
Pero no basta con ser bueno colaborando con el de al lado, es necesario actuar de acuerdo
con unos criterios globales de ordenacin del equipo que es lo que llamamos Sistemas
de Juego
Aunque parezca una paradoja hay jugadores buenos tcticamente, es decir, buenos
combinando con los compaeros, pero que no se adaptan a los criterios de organizacin
colectiva, lo cual les resta potencial colectivo.

El estudio y desarrollo de la Tctica Colectiva y de los Sistemas de Juego son otros de los puntos
que condicionan decisivamente el entrenamiento del balonmano.

La eficacia en los deportes colectivos se mide siempre por aquello que es ms rentable para el
grupo.
Y un aspecto ms: la ejecucin, aparte de la capacidad tcnica del jugador, est basada en las
cualidades fsicas bsicas que posea el individuo. La fuerza, la velocidad, la resistencia, la
flexibilidad, la agilidad son cualidades que se pueden desarrollar y contribuir a la mejora del
rendimiento

6. EL CURSO NACIONAL: UNA MISMA REALIDAD VISTA DESDE DIFERENTES PUNTOS

Es difcil explicar una realidad compleja sin diseccionarla.

Por eso el Curso Nacional de Entrenadores presenta la realidad del balonmano desde diferentes
puntos de vista.

En cada asignatura se ver una visin parcial del juego. Es el entrenador el que luego en su
trabajo diario tiene que ser capaz de integrar estos puntos de vista para que el juego se desarrolle
de la forma ms eficaz posible.

Desgraciadamente el balonmano no es una ciencia exacta y no hay una frmula que garantice el
xito. Es el trabajo da a da el que nos debe llevar a travs de aproximaciones sucesivas a
parmetros de rendimiento competitivos. Cuanto se pone de un ingrediente o de otro solo
corresponde a cada entrenador decidirlo en su equipo.

La realidad del balonmano se podra diseccionar de muchas formas. En el caso de este curso se
ha optado por hacer un anlisis de los Deportes Colectivos segn el esquema de abajo





Como consecuencia de este anlisis, en el curso se estudiar el juego desde varios puntos de
vista, cada uno de los cuales constituye una asignatura. Son las siguientes:

Tctica Colectiva Ofensiva, que estudia tanto las forma de colaboracin en ataque entre
dos o ms jugadores, como la organizacin del colectivo para atacar (Sistemas de Juego
Ofensivos)
Tctica Colectiva Defensiva, que estudia tanto las forma de colaboracin en defensa
entre dos o ms jugadores, como la organizacin del colectivo para defender (Sistemas de
Juego Defensivos)
Preparacin Fsica, que estudia como desarrollar y optimizar las cualidades fsicas
bsicas de los jugadores, lo cual condiciona decisivamente las posibilidades de ejecucin de
las acciones
Tcnica/Tctica Individual, donde se estudia la mejora de las capacidades de actuacin
individual de los jugadores, tanto en la toma de decisiones (Tctica Individual) como en la
ejecucin de las mismas (Tcnica)

Tambin incluye el curso otras asignaturas que, sin hablar directamente del desarrollo del juego,
completan los conocimientos que el entrenador debe poseer para poder desarrollar su labor con
ciertas garantas.




COLECTIVA
Lo relacionado con la actuacin coordinada de los
jugadores durante el juego. La organizacin del
conjunto
INDIVIDUAL
Aspectos pensantes de la accin individual. Todo
lo relacionado con la toma de decisiones
ESPECIFICA
Realizacin con eficacia mecnica de las tareas
especificas del deporte que se practica
CAPACIDAD MOTRIZ
Capacidad general de movimiento del jugador en
tareas no especficas del deporte que se practica