en las relaciones sexuales PALABRAS SABIAS PARA EVITAR EL DERRUMBE DEL AMOR
Oscar Espino Autor de Sexo con xito y Sexo para Vida N N N N Diseo por: lvaro Almendrez/Carlos Rodrguez Portada: Inteletualismo !"II#$ Autor Ram%n Palmeral$ Pinaotea A&untamiento de 'usot$ (spaa) *sado on permiso del autor) EL BUEN SEXO +undamentos para asegurar el ,-ito en las relaiones se-uales Pro.i/ida la reprodui%n total o parial de esta o/ra$ por ual0uier medio$ sin autorizai%n esrita del titular del Cop&rig.t) DERECHOS RESERVADOS 12343$ 5sar (spino Corea) Reg) n6m) 57839:82343 Impreso en Niaragua) (sta o/ra se termin% de imprimir en ;eptiem/re 2343$ en Impresiones Donald Rodrguez S!A! 'o) <onseor 2 N =4:)>= ( ?? (spino$ 5sar (l /uen se-o : @undamentos para asegurar el ,-ito en las relaiones se-uales / 5sar (spino 884a ed$ 88 <anagua : 5sar (spino$ 2343 :4? p$ : il) Col) I;'N : >?98>>>2A838>9A89 4) ;(!5 2) R(7ACI5N(; ;(!*A7(; :) C5RB(C5 A) ;(D*CCI5N
7ezano$ de Correos de Niaragua 4 $ al Norte$ 2 D ) al 5este) <anagua$ Niaragua BiraEe 4$333 (Eemplares)
El Buen Sexo Fundamentos para asegurar el xito en las relaciones sexuales OSCAR ESPINO :
Edi"orial OEC Dedicacin Este libro est dedicado a la memoria del DR !ERMAN !"ME# $ERRERA
(1!"#"$$%& 'r(logo pionero en el tratamiento de la )is*unci(n Erctil en Nicaragua A
+r(logo Elena ,(me- .ey Psicloga y orientadora sexual F
Madrid, Espaa Escribir es transmitir informacin, es llegar al otro lado de lo escrito para poder ser comprendido, entendido y sentido. Al comenzar a leer los captulos en primicia, de este nuevo libro de mi entraable amigo, el Dr. Oscar Espino, he sentido!, y recalco esta e"presin, la humanidad y profesionalidad con la #ue est$ escrito. %umanidad, por#ue a trav&s de sus p$ginas, te van llegando' su sinceridad, su cercana, sus opiniones, como si fuera ese amigo, en el #ue confas y #ue te habla de me(orar algo tan ntimo, secreto y confidencial como es la propia intimidad se"ual. Al avanzar por los captulos, el lector se va sintiendo m$s inmerso e implicado con esos e(emplos compartidos de la pr$ctica profesional, =
con los datos recogidos de las estadsticas, y con esa labor tan entregada, #ue llega sin dificultad al otro lado del papel, para ensearnos!, #ue hay problemas superables, y #ue est$ a nuestro alcance el cambiar vie(os estereotipos culturales y sociales para #ue la se"ualidad se pueda desarrollar en un marco adecuado y armnico desde una perspectiva emocional, conductual y biolgica. )rofesionalidad, #ue transpira este libro por todas y cada una de sus letras. * es #ue est$ lleno de conocimiento m&dico, se"olgico, filosfico, histrico, musical y po&tico, y a buen seguro #ue me he #uedado corta. +odo ello h$bilmente relacionado, con un fino y elegante entramado, #ue slo es capaz de realizar a#uel #ue domina a#uello de lo #ue nos est$ hablando. En resumen, y a mi humilde entender, es un libro #ue informa y forma, adecuado para cual#uier tipo de p,blico adulto, ya sea un lector profesional o un lector popular. -e$moslo pues, aprendamos salud y obtengamos los beneficios de una sana lectura. ?
Elena .mez /ey )sicloga y orientadora se"ual 0adrid, a 11 de enero de 2313. A%radeci&ien'os Ante todo de/o reonoer 0ue esta o/ra es el resultado del aporte de uantos .an ompartido onmigo sus onoimientos e ideas$ e-perienias & pro/lemas$ preguntas & respuestas$ on 0uienes tengo una gran deuda & u&a ooperai%n .e utilizado on el no/le @in de a&udarnos a omprender nuestra se-ualidad & los /ene@iios 0ue se pueden derivar de su eEeriio onstante) A mi esposa AleEandra$ me anim y ayud todo el tiempo mientras preparaba los materiales A mis .iEos e .iEas me dieron aliento 9
A mis padres & .ermanas me apoyaron siempre A mis amigos & paientes u&os nom/res reservo para m$ compartieron desinteresadamente sus experiencias y problemas
A mi amiga orgullosamente espaola (lena G%mez Re&$ siempre lista a responder mis interrogantes sobre psicologa A mi amigo el Rev) Halt <organ escribi el captulo El Concepto Bblico- Teolgico de la Sexualidad Humana A mi amiga Iaile& 'ritton 'rooJs <iss <undo Niaragua 233:# me facilit desinteresadamente el permiso para publicar su fotografa ue representa la belle!a de la mu"er nicarag#ense Al artista pintor u/ano Corge <ata me facilit desinteresadamente una copia de su obra $mor Eterno% Al artista pintor espaol Ram%n Palmeral >
me facilit desinteresadamente una copia de su obra &ntelectualismo '(&&
<i testimonio de gratitud a mi amigo Don Donald Rodrguez Castro$ 0uien me alent% todo el tiempo para esri/ir este nuevo li/ro$ a @in de llenar el vao 0ue e-iste en la literatura ient@ia niaragKense so/re temas se-uales & 0uien adems altruistamente tom% la deisi%n de poner so/re sus .om/ros la di@il tarea de imprimirlo en su editorial) "a&a mi reonoimiento al e-elente personal de la prestigiosa empresa Impresiones Donald Rodrguez$ ;)A$ por el a.no 0ue pusieron a @in de pu/liar rpidamente esta o/ra & en espeial al ;r) !!$ por sus largas .oras de tra/aEo en el diseo de la misma) (sta o/ra simplemente no .a/ra sido posi/le sin el onurso de ellos tam/i,n) <i agradeimiento en grado sumo al no/le a/allero Don Cos, Dolores Castillo Castillo & su apreia/le esposa Doa <ara Au-iliadora Ruiz de Castillo$ Gerentes Propietarios de la e-itosa empresa Pollo (strella$ por su irrestrito patroinio 0ue .izo realidad la pu/liai%n de este li/ro$ ai%n 0ue re@leEa un alto espritu de ola/orai%n on los pro&etos 0ue a&udan a elevar el nivel de onoimientos ient@ios de 43
las & los niaragKenses so/re la se-ualidad .umana) LCams lo olvidar,M Con'enido +r(logo////////////0/00 1 2ntroducci(n///////////000 1" 13 4o5ones 4odernos de la )is*unci(n Sexual/////////////0 %1 "3 6El Sexo Es 4i Vida7///////0 !" %3 6Nadie 8uiere Sexo Estando En*ermo7////////////0 91 !3 )oble 2mpacto3 2mpotencia y Eyaculaci(n +reco-///////0 1$: 13 Eyaculaci(n +reco-3 ;erapia 2ndi<idual de ;res Semanas//// 1!: :3 =a >omida3 +arado5a Sexual///0 119 93 ?8u Excita 4s al @ombreA/// 1BB B3 ?8u Excita 4s a la 4u5erA0000000000 ""9 3 =as >uatro Bases de un Buen Sexo////////0//00 "1: 1$3 Ardor de Crina y Sexo/////0 "" 113 El >oncepto BDblico#;eol(gico 44
de la Sexualidad @umana///00 %11 INTRODUCCI"N Por tanto, podra parafrasear al Dr. Sirker as: dime el post- coito y te dir que tal lo haces! Por supuesto de que todos entendemos la comple"idad de las relaciones de pare"a# pero este es un modo sencillo de o$tener una impresi%n dia&n%stica simplificada so$re nuestra 42
e"ecuci%n se'ual. Si&ue mi conse"o: f"ate en la cara de tu pare"a y sa$r(s si est(s haciendo $ien o mal las cosas en la alco$a!. )o lo ol*ides +n rostro feli, re*ela un ti&re en la cama <I INB(NCINN (; AO*DAR A 7A G(NB( 'ienvenido al 0ue sineramente espero es el li/ro 0ue usted neesita leer .o&$ direto$ esrito en lenguaEe @il de omprender) Aun0ue trae alguna in@ormai%n m,dia & psiol%gia$ 0ue podra ser de utilidad para pro@esionales o estudiantes de esas disiplinas$ en realidad no .a sido mi inteni%n esri/ir un te-to s%lo para pro@esionales o estudiantes de ienias de la salud) <i tra/aEo otidiano de ur%logo & m,dio se-%logo on ms de veinte aos de eEeriio pro@esional p6/lio & privado me .a /rindado dos grandes oportunidades: la primera .a sido la de aprender de mis paientes$ mi @uente gratuita de onoimientos & la segunda .a sido a&udar 4:
altruistamente a la gente a entender & resolver su pro/lemtia de salud) De nada sirve 0ue &o sepa 0ue la @ruta granada meEora el deseo se-ual si no lo grito a los uatro vientos para 0ue la gente lo sepa tam/i,n & se /ene@iie omi,ndola) De nada sirve 0ue &o sepa 0ue la longevidad de las personas dia/,tias se aumenta signi@iativamente si toman ada da una ta/leta de 94 miligramos de aspirina si no lo divulgo por todos los medios para 0ue la gente lo sepa tam/i,n & se /ene@iie tomndola) <i @iloso@a so/re esto es amalgamar mis onoimientos universitarios & aad,mios on las enseanzas 0ue me dan mis paientes devolvi,ndolos a ellos mismos en @orma de onseEos$ sugerenias & presripiones) Realmente los onoimientos @ormales emanan de la naturaleza misma & la gente$ & lo 0ue .ae la ienia & los ient@ios es o/servar los @en%menos$ medirlos$ sistematizarlos & apliarlos en @orma de reomendaiones$ guas o tratamientos) (sto e-plia la presenia en la ;elva Amaz%nia en ;udam,ria$ de una gran antidad de ient@ios de la /otnia$ Eardinera$ zoologa & ienias eon%mias de universidades & entros de investigai%n de diversos pases$ 0uienes /asndose en los onoimientos & e-perienias milenarias de los indgenas .an e-trado mu.os mediamentos para urar o tratar el ner & otras en@ermedades) 4A
PDe d%nde reen 0ue .e saado todo lo relaionado on el /uen se-oQ Pues de ustedes mismos 0ueridos letores) As omo .a/lamos de la /uena omida$ el /uen vestir$ los /uenos vinos & el /uen gusto$ tam/i,n podemos .a/lar del /uen se-o$ por0ue ,ste$ visto omo una atividad .umana$ tam/i,n tiene su lado /ueno) O a lo largo de esta o/ra vo& a e-poner$ /asado en mi propia e-perienia de tra/aEo diario atendiendo pro/lemas urol%gios & de mediina se-ual & en in@ormai%n ient@ia de @uentes de reonoida autoridad$ lo 0ue arateriza un /uen se-o$ sus @undamentos o imientos$ sus impliaiones & los @atores 0ue pueden amenazarlo) <i inteni%n pues$ .a sido esri/ir un li/ro para todos$ 0ue sirva de a&uda$ gua o material de /ase para el interam/io de ideas$ para muEeres & .om/res$ E%venes & adultos$ de todos los niveles ulturales & eduativos) O espe@iamente para usted$ 0ue on toda seguridad invirti% su dinero motivado por el atrativo ttulo$ pero in0uiriendo ual0uier in@ormai%n 6til para su vida se-ual) Pero entienda$ si lee este li/ro & luego lo oloa en su /i/liotea usted .a perdido su dinero$ su inversi%n @ue tirada al ta.o de la /asura) ;u dinero$ on toda seguridad @unionar & le rendir /ene@iios a/undantes 0ue usted mismo palpar$ simplemente si despu,s de leerlo deide atuar) Reuerde 0ue mu.as vees el primer paso es el ms di@il) Pero vale la pena darlo) 4F
Ioras de tra/aEo & no.es de investigai%n ompatadas en esta o/ra esrita e-lusivamente para a&udarle a omprender 0u, es el /uen se-o) O mu.os se preguntarn )y ue se cree este Espino* ue me +a a ense,ar a m u- es el buen sexo. )Es ue acaso Espino es una +irtud en sexo* lo sabe todo y a/ora lo ense,a. *n amigo pastor evang,lio me ontest% en una oasi%n: Tengo 01 a,os* ya lo s- todo )u- tengo ue aprender en los libros.$ una pregunta 0ue se repite on rever/erai%n por todo el mundo a pesar de lo 0ue a@irma la ms reonoida se-%loga de los (stados *nidos de Am,ria$ la Dra) Rut. Hest.eimer 0uien onsidera 0ue toda+a existe analfabetismo sexual) Pero si .a& algo en lo 0ue de/e estar segura$ mi 0uerida letora o seguro mi 0uerido letor$ es de 0ue &o no dudo 0ue usted sepa mu.o del /uen se-o) Puede 0ue usted lo .a&a aprendido siguiendo los preeptos del amor del Rama ;utra$ o le&endo mis li/ros o ms @reuentemente de las alegres o tristes e-perienias 0ue la vida nos da en nuestro transitar por este mundo) Pero esta o/ra tam/i,n puede aer en manos de E%venes$ 0ue rei,n empiezan a dar sus primeros pasos en el amor o de muEeres & .om/res on poa e-perienia en el se-o para 0uienes estas pala/ras sa/ias les pueden proveer de un @undamento s%lido para asegurar el ,-ito en sus relaiones de pareEa) 4=
No o/stante$ es menester reordar 0ue por todos los rinones del amor pueden apareer ondiiones & situaiones tan imperepti/les 0ue 0uizs usted$ a pesar de sus onoimientos$ no pueda ver o detetar a tiempo de neutralizar$ de tal manera 0ue pueden daar su relai%n amorosa) 7a meta@%ria e-presi%n del /ello poema (l Cantar de los Cantares de la 'i/lia ca!adnos las !orras* las !orras peue,as* ue ec/an a perder las +i,as* nos puede alertar de algo de lo 0ue &a varios autores nos .an advertido$ omo la ontrovertida novela 2eue,eces del Padre 7uis Coloma$ de 0ue on @reuenia no le damos la importania a osas o situaiones aparentemente inouas 0ue pueden resultar letales & 0ue los males muc/as +eces no empie!an por lo muc/o* sino por lo poco* por lo 0ue preisamente de esas osas pe0ueitas de/emos uidarnos) Ia& 0ue revisar todos los rinones de nuestra vida de pareEa para ver d%nde estn esondidos o por d%nde apareen de pronto esos pe0ueos animalitos 0ue pueden provoar el derrum/e del amor) Dale Carnegie$ gran esritor estadounidense & a 0uien menionar, a/undantemente en esta o/ra$ re@era en uno de sus /rillantes li/ros de 0ue un @amoso Euez de su pas a@irm% 0ue al revisar sus atuaiones Eudiiales enontr% 0ue la mayora de los "uicios se /aban originado en peue,as faltas cuya e+olucin a grandes delitos pudo /aber 4?
sido e+itada% (sta o/ra es preisamente para eso$ para mostrarle algunos aguEeritos 0ue pueden e-istir o algunas sa/andiEas 0ue pueden apareer o estar presentes en su vida de pareEa$ a @in de 0ue los identi@i0ue & elimine antes de 0ue le oasionen dao) 7os pro/lemas del amor & la pareEa tienen la araterstia de 0ue se iniian lentamente$ asi imperepti/lesS pero su mordida es ms letal 0ue la del ti/ur%n /lano o el spid) ;on omo los esara/aEos de los 0ue .a/la Don Dale Carnegie en su estupendo li/ro Como Suprimir las 2reocupaciones y 3isfrutar la (ida$ 0ue e.aron a tierra en las laderas de 7ongTs ParJ$ en Colorado$ un trono 0ue so/revivi% a aludes & tormentas durante uatro siglos) L*n ro/usto r/ol suum/i% ante una sa/andiEa insigni@ianteM Bodo paree indiar 0ue en mediina se-ual no @uniona la Regla No) 2 del grandilouente & admirado Carnegie 0ue reza: no nos de"emos atribular por insignificancias ue debemos despreciar y ol+idar#) Bampoo es vlido el a-ioma romano: de minimis non curat praetor#$ 0ue ensea 0ue un .om/re de ierta ategora no de/e ouparse de pe0ueees) (n onsiderai%n a esto$ 0uiero alarar 0ue el prop%sito de esta o/ra no es 0ue desde una tedra magister dixit seale el amino orreto a seguir$ sino 0ue es presentar alguna in@ormai%n 0ue .e saado esulando en los resultados de las investigaiones ient@ias modernas & 49
esu.ando on inter,s las opiniones de la gente$ 0ue nos permita ad0uirir onoimientos 6tiles tanto para poder detetar de/ilidades & situaiones di@iles 0ue puedan pertur/ar nuestra vida se-ual & de pareEa omo para poder prevenirlas o soluionarlas) (7 B(<A ;(!*A7 ;IG*( ;I(ND5 BA'* (n la atualidad e-iste su@iiente evidenia epidemiol%gia so/re la prevalenia de pro/lemas se-uales & su impato en la vida de los seres .umanos) (l (studio de (nveEeimiento de "arones de <assa.ussets$ pu/liado en 4>>A por el Pro@esor I)A) +eldmanS la Investigai%n Naional so/re ;alud & "ida ;oial de los (( **$ onduido por el Pro@esor (dUard 5) 7aumann$ & pu/liada en el 4ournal of t/e $merican 5edical $ssociation en el ao 4>>>S el (studio D(N;A$ de Prevalenia de dis@uni%n er,til en ;udam,ria$ presentado en la reuni%n de la Con@ederai%n Ameriana de *rologa$ en 'uenos Aires$ Rep6/lia Argentina en el ao 2333S & el (studio Glo/al de Atitudes & Condutas se-uales$ presentado por los pro@esores Dr) Gerald 'roJ & (dUard 5) 7aumann$ en la reuni%n anual de Asoiai%n Ameriana de *rologa realizada en ;an +raniso$ Cali@ornia en <a&o del ao 233A$ 4>
demuestran en sus resultados$ 0ue un porentaEe importante de los .om/res & muEeres de todo el mundo est su@riendo de dis@uni%n se-ual$ la ual ali@ian de ser un verdadero pro/lema de salud p6/lia) O seg6n esas @ras estadstias$ a nivel mundial$ uno de ada dos .om/res ma&ores de A3 aos e-perimenta alg6n grado de impoteniaS treinta de ada 433 .om/res su@re de e&aulai%n preoz & el A3 por iento de todas las muEeres presenta dis@uni%n se-ual$ prinipalmente deseo se-ual .ipoativo & des%rdenes de la e-itai%n se-ual & del orgasmo) *n .e.o evidentemente alarmante PNo es asQ De@initivamente en el mundo mu.as pareEas son golpeadas todos los das por este tipo de situaiones & mu& poas onoen el amino a seguir para enontrar la solui%n) Por eEemplo$ en el aso de la impotenia se-ual$ despu,s de varios millones de d%lares invertidos por organismos internaionales$ orporaiones @arma,utias$ instituiones gu/ernamentales & organizaiones privadas$ en los 6ltimos veinte aos se .a logrado 6niamente tripliar la i@ra de .om/res tratados$ 0ue iniialmente &a era mu& /aEa) ;eg6n algunos autores$ en (stados *nidos se logr% elevar la i@ra de 43V en los aos >3 a :3V en la atualidad) (n (spaa & la Rep6/lia Argentina se .an alanzado i@ras similares 0ue todava onsideramos insu@iientes$ &a 0ue a pesar de signi@iar un gran avane en la 23
o/ertura del pro/lema$ deEa mas /ien entrever$ 0ue de ada 433 .om/res on impotenia se-ual$ apro-imadamente setenta$ sin lugar a dudas una antidad mu& importante$ 0uedan en asa su@riendo en silenio su pro/lema$ lo 0ue evidenia 0ue sigue siendo algo ta/6) *na in@ormai%n adiional pu/liada podra ser de inter,s para usted) No es un anunio para ausar pnio$ pero 0ue podra proporionar datos 6tiles 0ue nos permitan ver laramente la neesidad de atender on diligenia el pro/lema de la impotenia) <e re@iero a una investigai%n 0ue demostr% al mundo algo 0ue &a .a/amos palpado en la ruda realidad: 6ue las secuelas m7s importantes de las disfunciones sexuales son la separacin de la pare"a y la infidelidad ue pone t-rmino al matrimonio o a la relacin de pare"a) *n murmullo popular$ on@irmado por los estudios ient@ios$ 0ue penetra alando .asta lo ms ntimo de los tu,tanos de la @amilia & la soiedad$ 0ue su@ren sin ompasi%n las onseuenias de la @alta de un ai%n pro@iltia 0ue intervenga oportunamente para restaurar la @eliidad perdida) 7a lave del ,-ito radia en la apaidad de poder detetar ual0uier am/io en nuestra @uni%n se-ual a tiempo de poder /usar a&uda pro@esional ali@iada$ 0ue orte de taEo el progreso del mal$ de la misma manera omo @uniona el ;istema de 24
"igilania Inmunol%gia de nuestro uerpo$ 0ue deteta instantneamente ual0uier mutai%n elular & la destru&e) (se es el motivo 0ue me impuls% a esri/ir este li/ro so/re (l 'uen ;e-o) (l pro/lema omienza por0ue a asi todos los .om/res & muEeres todava nos es di@il & molesto .a/lar so/re temas se-uales) Por eEemplo$ en el aso de las dis@uniones se-uales @emeninas$ datos pu/liados por las reonoidas investigadoras en mediina se-ual & psiologa$ las .ermanas Cenni@er 'erman$ una de las poas muEeres ur%logas de los (stados *nidos & o8 @undadora del Centro de <ediina ;e-ual de la *C7A$ (() **)$ & 7aura 'erman$ pro@esora de psi0uiatra & gineo8o/stetriia de Nort.Uestern *niversit&$ (()**)$ revelan 0ue el 819 de las mu"eres a penas /ace alguna pregunta a su gineclogo y otro 819 no consulta a nadie sobre temas de sexualidad porue lo consideran incmodo* creen ue no se les puede ayudar* no se les ocurre o tienen temor de ue se les pueda "u!gar mal% (n el aso de los varones$ el .om/re impotente adopta @reuentemente una atitud de@ensiva & se avergKenza de su ondii%n lo 0ue onEuga on la reenia de 0ue la impotenia es un padeimiento inevita/le$ sin tratamiento espe@io & 0ue @orzosamente @orma parte del proeso de enveEeimiento) "iene la depresi%n & la solui%n se aleEa) 22
7a salud o el dis@rutar de salud por de@inii%n involura un estado de satis@ai%n @sia$ mental & soial$ & omo a@irmo en el aptulo : de esta o/ra Lnadie 0uiere se-o estando en@ermoM Pero tam/i,n mis paientes me .an enseado 0ue Lno puede e-istir salud plena sin se-oM 7a atividad se-ual Euega un papel mu& importante en la vida de los seres .umanos inluso en las personas de la terera edad) (ntones$ la pregunta es vlida: P(s lito el deseo de tener relaiones se-uales ms all de los sesentaQ Ciertamente 0ue s) O .a/lo mu& en serio$ @undamentado en mi propia e-perienia on mis paientes) <s de diez mil paientes$ .om/res & muEeres$ gritando a voes 0ue no son @elies por no poder eEerer su dere.o a una vida se-ual sana) Realmente mis ideas so/re este tema .an su@rido trans@ormaiones on el orrer del tiempo a medida 0ue &o mismo .e enveEeido) (n mi Euventud re 0ue un .om/re de uarenta aos on di@iultad pratiara el se-o & 0ue uno de inuenta$ imposi/le) Io&$ despu,s de umplir los sesenta me do& uenta de mi error$ & no s%lo$ me .e 0uedado sorprendido al onversar on mis paientes de am/os se-os$ & darme uenta$ 0ue soliitan on ansias a&uda pro@esional para mantener ierta @reuenia de relaiones se-uales 0ue les proporionen on@ianza$ admirai%n mutua & sensai%n de /ienestar 2:
general) (llos /usan$ on dere.o$ reuperar su auto8estima aidentada por el paso ine-ora/le del tiempo & la in@luenia de las ulturas$ en algunas de las uales$ se sigue re&endo 0ue el se-o es ta/6 & la relai%n se-ual peaminosa) PW*X (; (7 '*(N ;(!5Q 7os invito a 0ue /us0uen la respuesta en ada una de las entraas de esta o/ra$ pero en estos prra@os deseo re@erirme a una @orma senilla de desu/rir si estamos dis@rutando del /uen se-o) Reuerdo 0ue uando .aa mi residenia en iruga general en el Iospital 'autista de <anagua tuve el .onor de ser alumno de tres grandes pro@esionales de la mediina: la Dra) Gloria Cuadra$ e-0uisita iruEana en gineologa & o/stetriia$ el Dr) +lavio <orales$ gran iruEano general & de t%ra- & el Dr) Nour ;irJer$ e-elente iruEano general & preursor de la iruga vasular en Niaragua) (llos me ensearon mu.o del arte de operar & digo esto para .aer un reonoimiento p6/lio de sus voaiones doentes & en @iel umplimiento del Curamento Iiportio 0ue preisamente me to% a m leer en el Paranin@o de la *niversidad Naional Aut%noma de Niaragua en la iudad de 7e%n uando rei/ mi investidura de <,dio & 2A
CiruEano & 0ue reza as: 4uro por $polo el 5-dico y Esculapio y por Hygeia y 2anacea y por todos los dioses y diosas* poni-ndolos de "ueces* ue -ste mi "uramento ser7 cumplido /asta donde tenga poder y discernimiento% $ auel uien me ense, este arte* le estimar- lo mismo ue a mis padres: -l participar7 de mi mantenimiento y si lo desea participar7 de mis bienes% Considerar- su descendencia como mis /ermanos* ense,7ndoles este arte sin cobrarles nada* si ellos desean aprenderlo% (l Dr) ;irJer$ adems de sus .a/ilidades estupendas en el maneEo del /istur & las tiEeras$ tena una ualidad 0ue todos reonoan$ espeialmente a0uellos 0ue tra/aE/amos mu& de era on ,l: su criterio uir;rgico#) (so es preisamente lo 0ue di@erenia a un simple operador de un gran iruEano$ por0ue el riterio 0uir6rgio es una @aultad por la 0ue el iruEano puede distinguir undo de/e operar o undo no de/e .aerlo$ undo & .asta d%nde de/e ortar un teEido & undo no de/e .aerlo$ todo lo ual es de gran importania para los paientes 0ue neesitan poner su vida en las manos de un m,dio 0ue sepa on erteza .aia d%nde va & est, onsiente de ul es el paso orreto a seguir al tomar una deisi%n en la sala de operaiones) (l riterio 0uir6rgio deriva tanto del nivel de onoimientos m,dios omo de una 2F
inteligenia natural para disernir entre lo /ueno & lo malo & entre el amino orreto & el e0uivoado) Pues /ien$ el Dr) ;irJer me ense% una @orma senilla de sa/er si un iruEano esta/a .aiendo las osas /ien en el 0uir%@ano sin neesidad de estar detrs de ,l omo un sa/ueso para vigilar ada movimiento al operar) Xl me diEo: 3ime el post-operatorio y te dir- ue tal operas#) Por0ue la /uena t,nia 0uir6rgia protege los teEidos & produe menos daos en los %rganos de tal manera 0ue en los das$ semanas & meses su/siguientes$ .a/r menos in@lamai%n$ menos dolor & menos sangrado$ lo 0ue permitir movilizai%n preoz del paiente on un tiempo de reuperai%n ms orto & una reinseri%n @amiliar & soial ms rpida) (l Dr) ;irJer lo 0ue .izo senillamente @ue apliar a la es@era 0uir6rgia una de las ms importantes enseanzas de nuestro ;eor Cesuristo para reonoer a los @alsos pro@etas uando diEo: 2or sus frutos los conocer-is% Agregando te-tualmente: 2orue cada 7rbol se conoce por su fruto: pues no se cosec/an /igos de los espinos* ni de las !ar!as se +endimian u+as% Pues /ien$ la apliai%n tanto de la @rase de mi pro@esor de iruga omo la de Ces6s me ondue a un m,todo 6til para poder distinguir$ al ver los @rutos$ el /uen se-o del mal se-o) (n diversas revistas de organizaiones de m,dios & psi%logos se .an pu/liado estudios 2=
desriptivos 0ue demuestran 0ue uando se dis@ruta de una vida se-ual satis@e.a la ara & la vida misma de las pareEas re@leEan al e-terior on los amigos & veinos una radiante @eliidad) (n una investigai%n realizada por los psi%logos olom/ianos Cos, <anuel Gonzlez & Cazmn Gonzlez$ de la Corporai%n (duativa <a&or del Desarrollo ;im%n 'olvar$ so/re la se-ualidad de personas ma&ores de =3 aos en el Cari/e olom/iano se estudi% a 433 .om/res & muEeres perteneientes a unas asoiaiones de Eu/ilados del muniipio de Puerto Colom/ia) 7os resultados pu/liados en la <e+ista 2sicogente YCunio$ 233FZ revelan 0ue existe una relacin entre la +ida sexual acti+a y las expresiones afecti+as#) (l estudio adems demostr% 0ue las personas ma&ores 0ue atualmente eEeren su se-ualidad onsideran sus relaiones on sus pareEas estre.as & ordiales$ re@leEndolas en su entorno soial) Por otro lado$ varios tra/aEos llevados a a/o en universidades europeas .an demostrado 0ue la o-itoina$ .ormona de la 0ue .a/lar, mu.o en esta o/ra$ es el 0umio 0ue al ser li/erado por el ere/ro uando se .ae la sui%n de los pezones durante la relai%n se-ual$ es la 0ue rige la apaidad de vinularnos on los seres 0ue nos rodean$ @avoreiendo las relaiones soiales & meEorando la apaidad para on@iar en otras personas) (n onseuenia$ mu& posi/lemente$ la li/erai%n de di.a 2?
o-itoina sea la e-pliai%n ient@ia de la relai%n 0ue enontraron los psi%logos olom/ianos entre el se-o & la a@etividad) (sto me lleva .a plantearme la pregunta Pes un mito o es una realidad la vieEa @rase 0ue die 0ue la ara es el espeEo del almaQ "eamos la onlusi%n a la 0ue lleg% el Dr) Cos, <ara Delgado Gara$ pro@esor de la *niversidad Pa/lo de 5lavide en ;evilla$ (spaa en su /rillante tra/aEo +isiologa de la (-presi%n +aial: =a cara es una puerta abierta al interior del indi+iduo* porue no existe una informacin sensorial* ni un control +oluntario* completos* de la disposicin de todos sus componentes motores* esto es* de todos los m;sculos ue le dan forma y expresi+idad% 2or todo ello* el rostro /umano es un +e/culo importantsimo de comunicacin +erbal% Por tanto$ podra para@rasear al Dr) ;irJer as: >3ime el post-coito y te dir- ue tal lo /aces? Por supuesto de 0ue todos entendemos la ompleEidad de las relaiones de pareEaS pero este es un modo senillo de o/tener una impresi%n diagn%stia simpli@iada so/re nuestra eEeui%n se-ual) ;igue mi onseEo: f"ate en la cara de tu pare"a y sabr7s si est7s /aciendo bien o mal las cosas en la alcoba% No lo olvides L*n rostro @eliz revela un tigre en la amaM (7 '*(N ;(!5: *N 7I'R5 [BI7 29
7os nom/res de los aptulos de esta o/ra son mu& sugestivos so/re los ingredientes de una /uena reeta para prevenir el ,-ito en las relaiones de pareEa$ pero tam/i,n para a&udar a salir de los atolladeros on los 0ue a vees nos en@rentamos) "eamos: (l se-o es mi vida$ PWu, e-ita ms a la muEer$ PWu, e-ita ms al .om/reS (&aulai%n Preoz: Berapia individual de tres semanasS 7as uatro /ases de un /uen se-o & (l onepto //lio \ teol%gio de la se-ualidad .umana$ entre otros$ son realmente lo su@iientemente atrativos omo para .urgar en ellos & e-traer los seretos 0ue usted neesita para ser @eliz) Como usted puede ver$ (l 'uen ;e-o$ es una gua m,dia$ 6nia & ompleta$ esrita para a&udar a omprender meEor uales son las /ases del ,-ito en el se-o & en la relai%n de pareEa) Inlu&e la ola/orai%n de destaados pro@esionales en los ampos de la psiologa & la teologa a 0uienes .e invitado a e-poner sus aportes & e-perienias a @in de 0ue usted o/tenga una visi%n ms ompleta so/re reas espe@ias de la se-ualidad) 7a eminente psi%loga olegiada espaola (lena G%mez Re& Y<83A???Z$ on @ormai%n de postgrado en el m/ito de la psiologa lnia & de la salud$ & 0uien tra/aEa adems en reimiento personal & omo orientadora se-ual$ 2>
on e-perienia de ms de 2F aos en la prtia pro@esional privada & adems ola/ora on pro@esionales de la mediina & la psiologa en el diseo & realizai%n de ursos de se-ologa para estudiantes & lieniados$ en <adrid$ (spaa$ en el aptulo F nos e-pone en @orma lara e inteligi/le$ su e-perienia en el tratamiento individual del .om/re on e&aulai%n preoz utilizando la t,nia de terapia de tres semanas para reonoer la sensacin premonitoria 0ue tiene el var%n antes de llegar al punto de no retorno$ onoido tam/i,n omo momento de ine+itabilidad) O por 6ltimo$ dado 0ue Niaragua es un pas ma&ormente ristiano$ .e redo de inter,s invitar al Rev) Halt () <organ$ <inistro 'autista on estudios teol%gios en el a@amado ;out.Uestern 'aptist B.eologial ;eminar y $ +ort. Hort.$ Be-as$ (()** & adems on estudios de Post8grado en ;uiza & ;ingapur & atual Retor del ;eminario Beol%gio 'autista de Niaragua$ para 0ue presente su /rillante e-posii%n & onsideraiones so/re la se-ualidad a la luz de la teologa //lia) Agradezo a estos dos distinguidos pro@esionales & amigos personales mos por sus estupendas ola/oraiones 0ue on toda seguridad le dan un valor inalula/le a mi li/ro) :3
(sto no es nada ms 0ue el prinipio$ pero omo usted pudo notar$ .a& /uena in@ormai%n 6til de sa/er para meEorar ada da ms nuestra atuai%n en la alo/a$ & puedo asegurarle 0ue en las siguientes pginas de este li/ro enontrar las pala/ras sa/ias para evitar el derrum/e del amor & los @undamentos para garantizar el ,-ito en las relaiones se-uales) As 0ue LAdelanteM (l Autor 4 MO(ONES MODERNOS DE LA DIS)UNCION SE*UAL Porque con frecuencia ol*idamos las acciones de aquellos hom$res y mu"eres que con espritu heroico y resistencia estoica en al&unos casos a cuesta de sacrificios, :4
humillaciones y *e"(menes, personales, sociales e institucionales, a$rieron el camino del conocimiento de la se'ualidad humana que hoy transitamos con poca dificultad! LI5N5R A 75; IXR5(; D( 7A <(DICINA ;(!*A7M De todas las a@irmaiones magistrales & eternas 0ue pronuni% el gran @il%so@o griego Arist%teles$ siempre .e sentido mu& Eustiieras on los /acedores de la /istoria unas 0ue el insigne pro@esor de la (suela de <ediina de la *niversidad de <innesota en <inneapolis Dr) Ri.ard C 7ille.ei olo% en la primera lnea de su monumental tra/aEo =a @aturale!a del S/ocA &rre+ersible# & 0ue rezan as: =a b;sueda de la +erdad Es unas +eces difcil B otras f7cil* 2ues es e+idente ue nadie puede :2
3ominarla completamente @i ignorarla en su totalidad* 2ero cada uno a,ade un poco $l conocimiento de la naturale!a* B de todos los /ec/os en con"unto Surge una cierta grande!a Por0ue on @reuenia olvidamos las aiones de a0uellos .om/res & muEeres 0ue on espritu .eroio & resistenia estoia en algunos asos a uesta de sari@iios$ .umillaiones & veEmenes$ personales$ soiales e instituionales$ a/rieron el amino del onoimiento de la se-ualidad .umana 0ue .o& transitamos on poa di@iultad) Para@raseando el antiguo .imno El Conflicto de los Siglos$ del elouente pastor /autista niaragKense originario de la iudad de <asatepe Don Aurelio Guti,rrez$ podemos deir 0ue @ueron videntes 0ue en sus ,-tasis de luz irradiaron laridad & supieron ver s%lo por la ienia una onepi%n di@erente de la se-ualidad$ 0ue tristemente$ a pesar de .a/erse avanzado siglos en el onoimiento ient@io$ al da de .o& todava mu.os no 0uieren entender) <rtires @ueron 0ue en su/lime a/negai%n dieron todo a la investigai%n del omportamiento se-ual del ser .umano$ la respuesta se-ual del .om/re & la muEer$ la @isiologa del ato se-ual mismo$ los meanismos nerviosos & .ormonales impliados en el impulso ::
se-ual$ la @isiologa patol%gia$ las desviaiones se-uales & la dis@uni%n se-ual$ su estudio & tratamiento) Wuiero romper el @uego tra&endo al presente a alguien de 0uien on toda seguridad usted no .a odo .a/lar nuna) O sin em/argo$ @ue el .om/re 0ue por primera vez$ .ae dos siglos$ introduEo en el a/ordaEe de la se-ualidad .umana el onepto de eduai%n se-ual en la esuela primaria) (su.e /ien$ .ae asi dosientos aos alguien .a/lando on /ase ient@ia de algo 0ue en la atualidad para mu.os es ta/6) "o& a .a/lar de IaveloJ (llis$ 0uien @ue un se-%logo$ m,dio & ativista soial /ritnio onsiderado omo el /arreno 0ue rompi% la roa para a/rir el amino del onoimiento ient@io moderno so/re la se-ualidad .umana 0ue .o& ostentamos on orgullo) 7a Dra) Rut. Rarola Hest.eimer$ Euda naida en +ranJ@ort$ Alemania$ u&a @amilia perei% en el Ioloausto$ miem/ro de la Aademia de <ediina de Nueva OorJ & autora de dieio.o li/ros so/re se-ualidad & onsiderada en la atualidad la ms @amosa se-%loga de los (stados *nidos & a 0uien ono personalmente en 5rlando$ (( ** en el ao 2332$ diEo de IaveloJ (llis lo siguiente: :A
$ntes de 5asters y 4o/nson estaba Cinsey $ntes de Cinsey estaba Dreud* B antes de Dreud* estaba Ellis IA"(75CR (77I; Y49F>84>:>Z EF 2E<S2ECT&($ C&E@TGD&C$ 3E= SE'H IF H<&JE@ H<JK@&CH 3E =$ HH5HSE'L$=&3$3 MF E3LC$C&N@ SE'L$= E@ =$ @&OEP PW*IXN +*( IA"(75CR (77I;Q :F
+ue un gran m,dio$ psi%logo se-ual$ re@ormador soial & autor de li/ros de te-to de mediina$ naido en 7ondres$ Inglaterra en 49F>) (llis$ en@ondose en la @isiologa$ present% una perspetiva ient@ia del se-o llevando a la mesa de disusi%n de esos das el origen orgnio de la .omose-ualidad on ,n@asis en ausas .ereditarias$ por lo 0ue @ue agriamente ritiado & llevado a Euiio en las Cortes Inglesas siendo ali@iados sus tra/aEos ient@ios por el Euez omo o/senidades dis@razadas de ienia#) No o/stante$ las a@irmaiones de (llis .an sido on@irmadas por investigaiones ulteriores & ada da ms se suman resultados 0ue on@irman 0ue (llis tena la raz%n) 7a gente de ese tiempo se espant% ante los .allazgos del m,dio de 0ue las diversas ondutas se-uales 0ue ellos onsidera/an desompuestas# o anormales# esta/an ms e-tendidas de lo 0ue ellos rean) (llis reomend% 0ue se iniiara a impartir lases de eduai%n se-ual a los nios desde los primeros aos de la esuela primaria) Ir%niamente .an transurrido asi dos siglos desde los tiempos de este gran m,dio ingl,s & todava en mu.os pases del mundo se disute si es o no es onveniente impartir a los E%venes asignaturas so/re se-ualidad) :=
;IG<*ND +R(*D =$ DH<5$ 5KS 2<E($=E@TE 3E 3EJ<$3$C&N@ E@ =$ (&3$ E<NT&C$ Y4>42Z *no de sus poos esritos en 0ue a/ord% diretamente los pro/lemas de erei%n de los .om/res)
PW*IXN +*( ;IG<*ND +R(*DQ Naido en <oravia en 49F= & riado en Austria$ +reud$ graduado de m,dio en la universidad de "iena$ @ue a Paris a estudiar los @en%menos de la .isteria /aEo la tutora del @amoso neur%logo @ran,s Cean8<artin C.arot) 'asndose en su e-perienia diaria on paientes neurol%gios$ +reud desarroll% la t,nia /sia del psioanlisis$ 0ue es un uerpo e-tensivo de :?
teoras so/re la onduta normal & anormal$ as omo una t,nia espeial para el tratamiento de personas diagnostiadas de neur%tias) (n su li/ro T/e Ego and t/e &d* +reud a@irma 0ue el Id onstitu&e el impulso /iol%gio instintivo de li/ido Yimpulso se-ualZ & agresi%n$ el 0ue est presente al naer & opera /aEo el prinipio de plaer# 0ue ausa 0ue el individuo 0uiera desargar tensiones se-uales & agresivas) +reud @ormul% las teoras & modelos de las etapas psio8se-uales del desarrollo: la etapa oral$ la etapa anal & la etapa @lia$ onsiderando 0ue mu.as de las neurosis son el resultado de no .a/erse movido e-itosamente en ada una de las etapas del desarrollo) +reud tam/i,n desarroll% una teora so/re el amor 0ue .a rei/ido ateni%n aad,mia) Xl mira el amor omo una e-presi%n neesaria del impulso de energa se-ual /sia 0ue$ en su riterio$ motiva a todos los seres .umanos) O argu&e 0ue$ &a sea dirigido a @amiliares$ amigos o amantes$ el amor es siempre una mani@estai%n de tensi%n se-ual) :9
A7+R(D CIAR7(; RIN;(O (l In@orme Rinse&: Conducta Sexual en el Hombre QER8SF Conducta Sexual en la 5u"er QERTMF PW*IXN +*( A7+R(D C) RIN;(OQ
Naido en Io/oJen$ NeU Cerse&$ (()** en 49>A de una @amilia de lase media devotamente religiosa) +und% el Instituto de Investigai%n ;e-ual de la *niversidad de Indiana en 'loomington$ Indiana$ (()**) Por su aporte ient@io es reonoido por la ma&ora de los investigadores & estudiosos de la se-ualidad .umana omo el pionero del onoimiento ient@io moderno de la onduta se-ual .umana) :>
7a primera vez 0ue ono la /iogra@a del Dr) Rinse& me 0ued, realmente impresionado por su ter0uedad en la investigai%n & en la lu.a) ;in lugar a dudas Al@red C) Rinse& es el tpio eEemplo de un @orEador de la investigai%n ient@ia) O repito$ dos pala/ras pueden resumir su /iogra@a: investigai%n & lu.a) O es un eEemplo para nosotros de %mo se onstru&e a trav,s de la .istoria el onoimiento ient@io) (n la investigai%n: ;iendo un /i%logo destaado proveniente de una @amilia devota religiosa & siendo una persona de un onservatismo irrepro.a/le$ mientras ensea/a so/re se-o & matrimonio en la *niversidad de Indiana en (()**$ rpidamente detet% 0ue la ma&ora de los onoimientos aeptados so/re esta materia provenan de reenias antiuadas & espeulaiones mas 0ue de estudios ient@ios) O se dio a la tarea$ al @rente de un e0uipo de talentos$ de @orEar las /ases del onoimiento ient@io de la onduta se-ual .umana 0ue .o& tenemos) (n la lu.a: 7a pu/liai%n de sus resultados en sus li/ros & reportes le atraEo ausaiones & sealamientos de parte de la soiedad & los go/iernos mu& onservadores de su ,poa de estar @avoreiendo el deterioro de la moralidad se-ual$ & sus li/ros @ueron apturados & A3
destruidos en plaza p6/lia al ser ali@iados de material er%tio en /ase a le&es del siglo 4>) 7a @uerte presi%n del ;enador Cosep. <Cart.& de Hisonsin so/re la +undai%n RoJe@eller .izo reduir asi a ero los @ondos para las investigaiones del Dr) Rinse&) Io&$ a asi =3 aos despu,s de ulminada su o/ra$ los argumentos esgrimidos en su ontra resultan irrisorios asi pueriles: .a/a onluido 0ue un alto porentaEe de los estadounidenses$ .om/res & muEeres$ pratia/an la mastur/ai%n$ .a/i,ndose ompro/ado 0ue ,sta no perEudia/a sino mas /ien se reporta/a 0ue a&uda/a a algunas muEeres a dis@rutar meEor su matrimonio$ entre otros /ene@iios) ;eg6n mu.os entendidos en la materia$ el In@orme Rinse&$ a pesar de la rtia metodol%gia$ ontin6a siendo el estudio ms grande Eams onduido so/re la onduta se-ual .umana) A4
2 +EL SE*O ES MI VIDA, A2 Amor eterno" por Jorge Mata. Arte cubano de la Serie Nunca te vi llorar. Mixta sobre papel Guarro. 90 x 70 cm arcelona !00" #sado con permiso del autor
7A; R(7ACI5N(; ;(!*A7(; DAN ;A7*D O "IDA (-iste onsenso entre los ient@ios de 0ue la se-ualidad es sumamente importante en la vida de los seres .umanos$ de .e.o$ es una realidad 0ue se re@leEa & se e-presa en todas las dimensiones de la persona$ tanto /iol%gia omo psiol%gia$ ultural & soial) (s una @uerza 0ue se pone al serviio del reimiento de toda la persona$ por lo 0ue no puede ser onsiderada omo un aspeto marginal$ sino omo una realidad pro@unda$ presente & atuante) Al respeto$ onozo dos estudios interesantes provenientes de (stados *nidos de Am,ria 0ue re@uerzan este onepto: (l Reporte del ConseEo Naional so/re el (nveEeimiento YCN($ 4>>9Z & el (studio ;e-ualidad <oderna de la <adurez Y(;<<$ 4>>>Z) ;eg6n los reportes del CN($ en una muestra de 4$:33 .om/res & muEeres$ el A3V e-pres% 0ue 0ueran ms se-o & adems el ?>V de los .om/res & el ==V de las muEeres reportaron 0ue el se-o es un aspeto importante de sus relaiones) (l (;<< realizado por la Asoiai%n Ameriana de Personas Cu/iladas$ on una muestra de 4$A33 .om/res & muEeres$ arroE% 0ue la se-ualidad es importante para la alidad de vida de las personas de ma&or edad) 7os resultados demostraron 0ue el ?FV de las A:
personas de F3 aos$ el F3V de las de =F aos & el 2FV de las de ?F aos o ms estuvieron de auerdo en 0ue el se-o es importante para la alidad de vida) Adiionalmente$ una serie de investigaiones reonoidas omo @uentes responsa/les estn demostrando al mundo 0ue el se-o proporiona vida$ v)gr) los estudios epidemiol%gios Caerp.ill&$ 7ongitudinal DuJe & Anona "adillo) (l (studio de Co.orte Caerp.ill&$ onduido por el Dr George Dave& ;mit.$ del Departamento de <ediina ;oial de la *niversidad de 'ristol$ R)*)$ en el 0ue se investig% en el perodo de 4>?> a 4>9: la relai%n entre se-o & muerte en ms de >33 .om/res de edades omprendidas entre AF & F> aos$ de la iudad de Caerp.ill&$ Gales del ;ur$ R*)$ revel% 0ue el riesgo de mortalidad @ue F3V ms /aEo en el grupo on alta @reuenia orgsmia 0ue en el grupo on /aEa @reuenia orgsmia) (l Primer (studio 7ongitudinal DuJe YCarolina del Norte$ (()**$ 4>92Z onduido por el Dr (rdman 'allag. Palmore persigui% tres prop%sitos: e-aminar te%riamente los pronostiadores de longevidad$ estimar untos aos aaden ,stos a la longevidad esperada e investigar ules de ellos son realmente signi@iativos) Despu,s de 2F aos de seguimiento a una po/lai%n de ms de 2F3 personas de am/os se-os residentes en la regi%n AA
entral de Carolina del Norte Y((**Z$ los resultados arroEan 0ue 22 varia/les$ inluidas la @reuenia de relaiones se-uales & el dis@rute de las mismas$ @ueron enontradas ser pronostiadores signi@iativos de longevidad$ llegando a aadir en @orma om/inada .asta 4= aos de vida a los .om/res & 2: aos a las muEeres) Partiularmente en el aso de los .om/res$ la @reuenia de relaiones se-uales result% ser un /uen pronostiador de longevidad$ a di@erenia de las muEeres en las 0ue in@lu&% ms el dis@rute pasado del oito$ lo 0ue posi/lemente re@leEa el .e.o de 0ue el dis@rute pasado representa 0ue durante toda la vida se .a desarrollado una atividad se-ual saluda/le) 7as investigaiones de la dotora Ana (lena Anona "adillo$ ardi%loga del Iospital General de <,-io$ evideni% 0ue un mnimo de ien orgasmos en un ao redue en un F3V el riesgo de in@arto de mioardio en los .om/res & muEeres$ a@irmando 0ue El acto sexual aumenta el ritmo cardaco* como un e"ercicio fsico moderado* lo ue /ace al cora!n m7s fuerte y resistente% Bales estudios ient@ios$ entre otras pu/liaiones$ .an revelado$ omo vemos$ los /ene@iios de las relaiones se-uales so/re la salud del aparato ardiovasular$ la sensai%n de /ienestar & la longevidad) AF
Por otro lado$ en@oadas en las dis@uniones se-uales$ algunas investigaiones reportan los e@etos negativos de la @alta de relaiones se-uales$ omo in@idelidades & separaiones de pareEas$ depresiones & sensaiones de malestar general$ @rustraiones & angustias on evitai%n de las relaiones se-uales$ p,rdida del inter,s se-ual$ anorgasmia & dis@uni%n er,til) (n el ao 233= @ui invitado a asistir al simposio Perspetivas Glo/ales en Dis@uni%n (r,til patroinado por la ;oiedad Internaional para la ;alud <asulina & G,nero YI;<IZ realizado en Aapulo$ <,-io$ en el 0ue el Dr) Hilliam +is.er$ Pro@esor de Psiologa & Pro@esor de 5/stetriia & Gineologa de la *niversidad 5idental de 5ntario$ Canad & de la *niversidad de Connetiut$ (()** present% los interesantes resultados del (studio +(<A7(;$ diseado para investigar la atitud @emenina en las relaiones de pareEa & %mo reaiona la muEer ante los pro/lemas se-uales del var%n) Para di.o estudio se entrevist% a 29: ompaeras @emeninas de .om/res 0ue esta/an su@riendo de impotenia se-ual & se les pregunt% 0ue ompararan su e-perienia de deseo se-ual$ e-itai%n & orgasmo$ uando sus ompaeros .a/an e-perimentado di@iultades on su erei%n & despu,s 0ue las trataron) 7os resultados del estudio +(<A7(; muestran 0ue A=
la e-perienia de deseo$ e-itai%n$ orgasmo & satis@ai%n de las muEeres on sus relaiones se-uales @ue a@etada de @orma pro@undamente negativa por la impotenia de sus ompaeros) As lo diEo el Dr +is.er: =os notables resultados de este estudio indican ue existe una declinacin sustancial en la calidad de +ida sexual de las mu"eres como consecuencia de la disfuncin er-ctil de sus compa,eros% (n onlusi%n$ la @uni%n se-ual @emenina es a@etada adversamente por la @alta de relaiones se-uales en todo el ilo de respuesta inlu&endo el deseo$ la e-itai%n$ el orgasmo & la satis@ai%n se-ual glo/al) Di.o estudio$ pu/liado en el 4ournal de 5edicina Sexual I11T$ revel% 0ue las muEeres pareEas de .om/res on impotenia se-ual en un /uen porentaEe de asos erano al F3V$ su@ren de p,rdida del deseo se-ual & anorgasmia on ma&or insatis@ai%n se-ual a menor @reuenia de enuentros se-uales) (ntones$ /asados en estas supera/undantes evidenias$ podemos seguir pensando 0ue en t,rminos reales$ omo menionamos arri/a$ las relaiones se-uales son trasendentales para nuestras vidas$ nos proporionan vitalidad & oupan un importante lugar para nuestra @eliidad$ onsiderndose una @orma esenial de e-presi%n de la vida en pareEa) A?
(7 ;(!5 C5<5 5'C(BI"5 D( 7A "IDA Induda/lemente 0ue la persona en su totalidad otorga a la se-ualidad signi@iados & valores 0ue se onvierten en normas & riterios de vida) Pero$ en mi prtia diaria de <ediina ;e-ual .e desu/ierto 0ue en un segmento de paientes asi e-lusivamente varones 0ue onsultan por dis@uni%n er,til$ el se-o$ o la apaidad de eEererlo en su onnotai%n oital$ se .a onvertido en el @in 6ltimo de su vida$ llegando al e-tremo de pre@erir$ literalmente$ la muerte$ ante la imposi/ilidad de tener una erei%n) (l Prnipe de la Cani%n de <,-io$ Cos, R%mulo ;osa 5rtiz$ Cos, Cos,$ al antar "o& a 7lenarte Boda$ die literalmente: (oy amarte sin fin Sin ra!n ni medida 6ue slo para amarte @ecesito la +ida O el d6o puertorri0ueo Plan ' del Reggaet%n$ on@ormado por C.en.o & <ald&$ .a sido ms espe@io en su ani%n No Puedo (star ;in Bi$ u&o estri/illo die:
@o puedo estar sin ti Si no te tengo au 2refiero morir A9
@o puedo estar sin sexo @o puedo ni so,ar =a +ida no es igual 3ifcil se me /ace /asta respirar ;on o/ras musiales artstias 0ue revelan la importania 0ue sus di@erentes autores asignan a la se-ualidad & al amor en sus vidas$ algo privativo de ada 0uien u&o origen podra tener mu.as e-pliaiones a la luz de los onoimientos atuales$ 0ue parten desde los razonamientos simplemente ma.istas$ pasan por los en@o0ues de g,nero & podran terminar en las om/inaiones gen,tias & am/ientales de la soio8/iologa) *na de las en@ermedades 0ue en los 6ltimos aos los ur%logos estamos en@rentando a diario$ es el ner de la pr%stata) O todo es de/ido a 0ue las estadstias .an revelado 0ue ada 4F minutos muere un .om/re en el mundo oidental por este tumor) (so signi@ia$ 0ue posi/lemente$ uando usted est, terminando de leer este aptulo$ uatro @amilias de nuestro .emis@erio estarn e-perimentando los dolorosos su@rimientos de la muerte del pap$ a/uelito$ to$ .ermano o esposo)
Con el @in de disminuir la alta tasa de mortalidad del ner prosttio$ desde .ae algunos aos$ los ur%logos permaneemos insistiendo por todos A>
los medios$ esritos$ radiales & televisados$ so/re la neesidad de .aerse las revisiones peri%dias de la pr%stata) <u.os .om/res estn respondiendo positivamente a nuestro llamado & las estadstias estn alentndonos al demostrar 0ue se est reduiendo en @orma onsidera/le la tasa de mortalidad por esta ausa) ;in em/argo$ todava un alto porentaEe de .om/res se resiste a la revisi%n m,dia por temor a .aerse el e-amen retal on el dedo$ &a 0ue lo onsideran un ata0ue direto a su ondii%n de .om/re$ & pre@ieren tomar el riesgo de en@ermedad prosttia antes 0ue deEarse toar atrs) 5tro asunto importante es el relaionado on una de las medidas terap,utias ms usada en los pases en vas de desarrollo para tratar el ner de la pr%stata: la astrai%n o remoi%n de los testulos) 7a /ase dotrinaria de este proedimiento 0uir6rgio es 0ue la .ormona testosterona 0ue alimenta a este tipo de ner es preisamente produida en di.os %rganos$ los testulos$ por lo 0ue se preisa o e-tirparlos 0uir6rgiamente o apliar tratamientos administrados por /oa o in&etados$ &a sea intramusular o su/utneamente$ on el @in de ontrarrestar la produi%n & la ai%n de di.a .ormona masulina) Pero para mu.os .om/res 0ue valoran su virilidad por la alidad de su potenia se-ual$ si @ue di@il .aerles llegar a la F3
o@iina para un e-amen dgito8retal$ o@reerles la e-tirpai%n testiular signi@ia pro@erirles la ma&or amenaza para su integridad masulina$ 0ue onsideran de@initivamente inaepta/le & monstruosa) 7o ual plantea al m,dio un serio pro/lema) *na /uena antidad de .om/res me .an e-presado 0ue pre@ieren la muerte por el tumor antes 0ue su@rir una operai%n en sus testulos$ evidentemente por0ue ,sta onlleva la p,rdida de la apaidad se-ual) O de .e.o$ a0uellos paientes 0ue .e operado de or0uietoma /ilateral$ 0ue es el nom/re t,nio de ese tipo de iruga$ asi inmediatamente despu,s se 0ueEan de p,rdida del deseo & de la potenia se-uales$ ondii%n 0ue resuelvo on mu.a e@etividad presri/iendo los nuevos tratamientos para la dis@uni%n er,til$ los in.i/idores de la enzima @os@odiesterasa ino YiPD(FZ$ sildena@il$ vardena@il o tadala@il$ 0ue @avoreen la erei%n peniana al aumular en los uerpos avernosos del pene la sustania guanosin mono@os@ato lio YG<PZ$ 0ue ampla los le.os venosos & permite la entrada de ma&or antidad de sangre) Pero si la respuesta no es su@iiente$ proedemos a las in&eiones en el propio pene de alprostadil$ sustania 0ue eEere la misma ai%n on mu.a ma&or e@etividad)
F4
Banto el 0ue re.aza el e-amen retal omo el 0ue no permite la astrai%n$ entran el o/Eetivo de su vida en el se-o & su apaidad de eEererlo) Al preguntarles las razones por las 0ue re.azan ese simple e-amen m,dio nos .emos peratado de 0ue solamente la idea del e-amen retal on el dedo en parte les origina dudas & temores so/re su identidad se-ualS & la astrai%n les anunia$ omo diEimos arri/a$ el @in de su virilidad$ por lo 0ue su respuesta ser siempre un no giganteso$ del tamao de una atedral) (s el resultado de lo 0ue se nos .a transmitido de generai%n en generai%n so/re el papel 0ue los dos g,neros Euegan en la soiedad$ en la 0ue el .om/re .ae & no le .aen$ el .om/re es la parte ativa & no pasiva$ el .om/re es el 0ue toma la iniiativa & da & no el 0ue seunda & rei/e$ en la uesti%n se-ual) (n mi o@iina$ paientes varones de diversas ondiiones soioeon%mias & eduativas$ pero ms @reuentemente .om/res de nivel universitario$ me .an llamado a ompasi%n uando e-presan literalmente lo siguiente: Sin mi potencia sexual no le +eo ob"eto a mi +ida% O su sem/lante a/iz/aEo & melan%lio usualmente me llena de preoupai%n al traer a mi memoria el reuerdo de uno de ellos$ 0uien .ae :3 aos$ uando no disponamos de mediamentos para resolver F2
estos pro/lemas$ se 0uit% la vida al no poder reuperar su potenia) <i apreiada amiga espaola (lena G%mez Re&$ eminente psi%loga lnia & orientadora se-ual$ re@iri,ndose a este tipo de paientes die lo siguiente: =os /ombres ue padecen una disfuncin sexual de este tipo* manifiestan cierto grado de desesperacin y desesperan!a* y no me sorprende ue puedan llegar al suicidio% 5uc/as +eces* estas personas acuden a un especialista cuando arrastran a,os de la disfuncin* o -sta se presenta como consecuencia de algunas otras* como la eyaculacin preco!* etc%* ue tampoco solucionaron% O onlu&e as: Creo* ue los /ombres ue se sienten tan angustiados y deprimidos por su problema necesitan informacin adecuada sobre el mismo y sobre educacin sexual% Cuando conocen ue la situacin es superable* ue /ay e"ercicios ue les pueden ayudar* ue se explica su ocurrencia Qen caso de no ser org7nico y siendo secundarioF por ansiedad de e"ecucin* ue el detonante puede /aber estado en una alteracin emocional transitoria* estr-s* fatiga acumulada* deseos de impresionar y satisfacer a la pare"a* etc%* y ue la ansiedad ue se deri+a de estos estados se suma in+ariablemente a la de e"ecucin* el /ombre se rela"a* me"ora su estado de 7nimo y comien!a a plantearse el comien!o F:
del tratamiento Qen la mayora de las situacionesF% En los e"ercicios* se ense,an t-cnicas y se libera a la pare"a del problema de la penetracin* se les dise,an etapas progresi+as de superacin y se +a eliminando la ansiedad situacional y recuperando la autoconfian!a% =a sexualidad no exigente* descubre los puntos placenteros y sensibles del propio cuerpo y del de la pare"a* resulta sensual y agradable* ayuda al /ombre a descubrir nue+as posibilidades y mane"os de las mismas y no+edosas 7reas de disfrute en la relacin% Eso in+ariablemente lle+a a la superacin del problema y a un concepto m7s saludable y completo del comportamiento sexual%
<i amigo$ ompaero de aos en el programa de onsultas m,dias & psiol%gias ;alud & "ida de Radio Corporai%n de Niaragua & so/resaliente psi%logo lnio niaragKense Cos, Dolores ;e0ueira$ en un esrito toante a este tema e-pres% lo siguiente: El /ombre con personalidad normal puede tolerar /asta cierto grado las frustraciones sexuales: pero existen algunas personas ue /an establecido como lo m7s importante de su +ida las relaciones sexuales o la capacidad de e"ercer la sexualidad* ue podra ser consecuencia de neurosis* temores infundados o conductas sicticas* ue de"an entre+er ue /an incorporado a su FA
personalidad +alores* con+icciones* intereses y /7bitos relacionados estrictamente al 7rea sicosocial% =os trastornos de personalidad tipo obsesi+o son rasgos ue al estar presente con moderacin facilitan el -xito sicosocial% 2ero su expresin a ni+el patolgico es determinante de sufrimiento para la persona y para uien lo rodea* los cuales pueden llegar /asta el suicidio% Am/os e-pertos e-presan ngulos importantes so/re el apego de una antidad de .om/res & muEeres al se-o omo o/Eeto de vida$ algo 0ue no puedo deEar de analizar on un poo de ma&or pro@undidad$ estando onsiente de 0ue navego en aguas tur/ulentas del pensamiento .umano$ en mu.as de las uales$ las evidenias ient@ias son di@iles de aportar) Pala/ras omo patriarado$ ma.ismo$ @aloentrismo$ oitoentrismo & g,nero$ estn normalmente presente en este tipo de re@le-i%nS pero me .a llamado mu.o la ateni%n los esritos de algunos e-pertos 0ue a mi Euiio aportan @asinantes ideas so/re el onoimiento de la se-ualidad .umana) A7G*NA; 5PINI5N(; ;5'R( 7A ;(!*A7IDAD I*<ANA "eamos lo 0ue e-presa el padre dominio Cosme Puerto Pasual) o)p)$ se-%logo espaol$ en su FF
artulo 7a ;e-ualidad & ;us 7enguaEes: =a sexualidad del /ombre es b7sicamente genitalista o la educacin dada se /a reducido a ella y es -sta la ue /a sido considerada normal y sana en una sociedad como la nuestra% El +arn ue la descubre en la pubertad la desarrollar7 como forma principal de +i+irla* ued7ndose muc/os de ellos fi"ados en ella de forma adicti+a para el resto de sus +idas% Este primer lengua"e sexual propio de los a,os apasionados de la pubertad y "u+entud subraya la ereccin* la penetracin y el orgasmo por encima de la caricia global* el "uego y la ternura% 2or condicionamiento y aprendi!a"e el /ombre se presenta como un ser peneano y en multitud de ocasiones el mpetu de su genitalidad le empu"ar7 sin freno al coito sin respetar los tiempos ue la sexualidad y el cuerpo de la mu"er precisan para su excitacin y plenitud% Culin +ernndez de Wuero 7uer%n$ psi%logo presidente de la ;oiedad ;e-ol%gia de <adrid$ (spaa & de la +undai%n ;e-pol$ reientemente galardonado en ;evilla$ (spaa on el I" Reonoimiento Iom/re por la Igualdad#$ introdue un t,rmino realmente atrativo$ aun0ue /astante ontroversial: pulsin copulatoria$ e-pliando lo siguiente: =os +arones mantenemos un retraso e+oluti+o en nuestra F=
sexualidad* fomentado por el patriarcado y la cultura de g-nero% =a asignacin a nuestra funcin reproducti+a de connotaciones de poder patriarcal y de posesin de la infancia* /a significado* en lo concreto* la permanencia de nuestra sexualidad en los reducidos lmites de lo genital-reproducti+o y en la escla+itud /ormonal% =a pulsin copulatoria influye en la configuracin de una actitud repleta de estereotipos mac/istas* como la supuesta poligamia masculina frente a la monogamia femenina* como la importancia de la penetracin coital como c-nit de la experiencia sexual* como la descarga seminal como necesidad fisiolgica* como las expresiones afecti+as consideradas sntomas de afeminamiento y /omosexualidad% =a actitud generada por la pulsin copulatoria tiene consecuencias indeseables* como el mantenimiento de la prostitucin* la trata de blancas* la explotacin sexual de la infancia* el comercio internacional de afrodisacos y medicamentos* los delitos contra la libertad sexual* entre otros muc/os ue podramos relatar% P7a e-presi%n el se-o es mi vida# ser aaso una visi%n ma.ista del se-oQ "eamos 0u, die Cind& Ga/riela +lores Dvalos$ periodista me-iana graduada en la prestigiosa (suela de Periodismo Carlos ;epti,n Gara de <,-io$ F?
D)+) & espeializada en los temas de muEer & g,nero$ @eminismo & i/er@eminismo: Contrario a lo ue cualuiera pudiera pensar* el mac/ismo* en lugar de generar una me"or sexualidad en los /ombres* les pro+oca problemas como la eyaculacin preco!* la disfuncin er-ctil* la anorgasmia y la in/ibicin eyaculatoria y del deseo% El sistema patriarcal Que considera a los /ombres superiores a las mu"eresF es causante* no slo de ue al g-nero femenino se le /aya limitado en la participacin social* intelectual* econmica* poltica y religiosa: sino ue pone sobre los +arones una pesada carga ue les genera pobre!a emocional y sexual% Cuando los /ombres piensan en cmo debe ser el amante ideal* lo primero ue les +iene a la cabe!a es ue debe tener un pene descomunal* ser un tigre en la cama y poder mantener una ereccin por* al menos* una /ora% Sin embargo* la realidad* en la mayora de los casos* es muy distinta% =amentablemente* la poca o nula educacin sexual ue desde la infancia reciben los +arones* /ace ue cre!can con gran desconocimiento de su sexualidad y ue cometan una serie de errores ue slo limitan las posibilidades de una +ida sexual plena y placentera* por e"emploU concebir como ;nica forma de relacin sexual a la penetracin y la utili!acin de los genitales: preocuparse demasiado por el tama,o del pene* por dar F9
placer a la otra persona y por los fracasos en otros encuentros erticos: o minimi!ar las caricias* palabras y emociones en pos de +elocidad y eficiencia Como a@irm, arri/a$ se trata de un tema altamente sensi/le & ontroversial$ en el ual los argumentos viaEan en am/as direiones$ seg6n lo a@irman algunos autores$ omo el estudioso espaol de la evolui%n de las identidades masulinas$ (nri0ue Cimeno +ernndez$ 0ue opone la /iologa evolutiva$ la etologa Yestudio del omportamientoZ & la neurologa .umana a los oneptos de ompulsi%n opulatoria del psi%logo +ernndez de Wuero 7uer%n) (s posi/le 0ue el ma.ismo se-ual$ omo dien algunos autores$ podra ser un @ator deisivo en la vida de a0uellos .om/res 0ue .an @iEado su entro de vida en el se-o agravado por las @rustraiones & temores 0ue su inapaidad se-ual les origina al visualizar la posi/ilidad de ver pisoteada su virilidad por el @antasma de la in@idelidad & la preoupai%n de deEar a su pareEa se-ualmente insatis@e.a) P(R5 PIA;BA W*X 7]<IB( (7 ;(!5 (; <I "IDAQ ;iempre .e a@irmado 0ue todo e-eso perEudia a e-epi%n del se-o) No o/stante$ es importante di@ereniar la eEeui%n del se-o sano$ de la F>
relai%n se-ual 0ue no perEudia$ 0ue onstru&e a 0uienes la eEeutan$ 0ue genera admirai%n mutua$ 0ue proporiona on@ianza & sensai%n de /ienestar$ 0ue no e-pone a riesgo de traumatismos ni en@ermedades tanto @sias omo psiol%gias & emoionales$ de la onduta se-ual ompulsiva$ antiguamente denominada .iperse-ualidad$ 0ue es una @orma de desorden o/sesivo8ompulsivo en la 0ue la @uerza impulsora es una neesidad de reduir o eliminar la ansiedad ausada por una ondii%n psi0uitria & 0ue puede no resultar en satis@ai%n emoional$ pudi,ndose aompaar en oasiones de sentimientos de malestar & ulpa) (ntones$ 0u, de/o entender uando un paiente 0ue onsulta por impotenia se-ual me die: el se-o es mi vidaS sin se-o pre@iero morir#) Creo 0ue se trata de esa enorme mo.ila puesta en nuestra espalda repleta de una arga ultural relativa al se-o altamente ma.ista 0ue al om/inarse on la posi/ilidad de inumplir el papel se-ual origina grandes @rustraiones & temores al .om/re$ 0ue lo pueden onduir a la desesperai%n$ la depresi%n & el suiidio) Algunas muEeres eEeren una intensa presi%n so/re su pareEa para 0ue umpla on su @uni%n opulatoria$ lo 0ue origina grandes tensiones en el .om/re on pro/lemas se-uales reales) Oo mismo .e sido testigo en mi o@iina de amenazas de in@idelidad pro@eridas de parte tanto de =3
esposas omo de maridos por la @alta de inter,s de uno de ellos por /usar ateni%n m,dia a sus pro/lemas se-uales) Pareiese 0ue tiene raz%n +ernndez de Wuero 7uer%n uando en su artulo Alternativas al Coitoentrismo Como Atitud Wue Di@iulta las Relaiones Iumanas pu/liado en la <e+ista 3igital de $H&JE YA/ril$ 233>Z Hombres &gualitarios$ utiliza la e-presi%n mu"eres patriarcales% Al .a/lar de las atitudes oito8,ntrias de las muEeres 0ue di@iultan las relaiones .umanas Ypulsi%n reprodutivaZ a@irma: 2ero para tener una comprensin completa del mo+imiento dial-ctico de las relaciones erticas /umanas* es preciso anali!ar tambi-n el otro polo complementario y* a la +e!* contradictorio ue genera esta din7mica de g-nero% Si el polo masculino centra su energa en la satisfaccin de su pulsin copulatoria* el polo femenino organi!a su acti+idad en busca de la satisfaccin de su 2ulsin <eproducti+a* ue podemos definir como la concepcin cultural reduccionista de las relaciones erticas /umanas como unidireccionales Q dirigidas a la reproduccinF* asim-tricas Qel mac/o slo e"erce una funcin instrumental de fecundador mientras ue la /embra asume el resto de las funciones de crian!aF y cuya finalidad es la satisfaccin femenina en el e"ercicio de la maternidad como tarea exclusi+a y excluyente ue le confiere =4
sentido a su +ida% (ste autor desde su apuesta por la e0uidad de g,neros & su identi@iai%n on los postulados @eministas ritia no s%lo las ondutas masulinas$ sino tam/i,n las @emeninas) 7a muEer es una ola/oradora) (n esos tensos momentos uando mis paientes desean la muerte ante la imposi/ilidad de eEerer el se-o Psa/e usted 0ui,n .a sido mi meEor aliado para a&udarQ 7a misma pareEa 0ue ama & no /usa lo su&o$ omo diEo ;an Pa/lo en la epstola a los Corintios aptulo 4: & versulo F) ;ea una desesperanza o una o/sesi%n$ omo a@irmaron arri/a mis amigos psi%logos$ la verdad es 0ue esas pala/ras de la esposa aen omo /lsamo en la .erida: Te amo y lo dem7s no importa) Pala/ras 0ue desin@lan al instante la martirizadora idea de una in@idelidad o la separai%n) Cuando esri/ mi primer li/ro Sexo Con Vxito$ dedi0u, un aptulo a lo 0ue denomin, El 2apel de la 5u"er en la &mpotencia Sexual% O no esto& seguro si .ie involuntariamente un en@o0ue ma.ista$ pero onsider, 0ue un .om/re on pro/lemas se-uales es un .om/re deprimido$ 0ue onversa su pro/lema on todos sus amigos$ pero 0ue no lo .ae on su propia pareEa$ por temor a la /urla & al esarnio 0ue podra suponer va a su@rir) Oo onsidero 0ue si e-iste realmente inter,s en mantener una relai%n de pareEa$ so/retodo si se =2
trata de personas ma&ores de los inuenta aos$ &a sea .om/re o muEer$ al menor asomo de espaiamiento de las relaiones se-uales$ se de/e pensar primeramente en la presenia de una dis@uni%n se-ual) 7os .om/res E%venes evitan el ontato se-ual uando padeen la terri/le e&aulai%n preoz$ & los ma&ores de F3 aos se aleEan del se-o uando su@ren la ruel impotenia) 7a omuniai%n sigue siendo el meEor aditamento para mantener una relai%n de pareEa) *sted de/e sa/er 0ue los adelantos m,dios permiten 0ue en el siglo !!I$ virtualmente todo .om/re puede superar los pro/lemas se-uales$ & 0ue la aparii%n de ellos no signi@ia el @in de la @eliidad si se sa/e omo om/atirlos) *tilizando un a/ordaEe sensi/le & .umano$ & apliando los 6ltimos tratamientos so/re dis@uniones se-uales en .om/res & muEeres$ .emos a&udado a mu.as pareEas a reuperar su alidad tanto de vida se-ual omo su nivel de satis@ai%n general$ elevando sustanialmente su auto8estima & desentralizando su en@o0ue so/re el rea se-ual) (so lo aprend en una de mis .arlas ante un grupo de .om/res & muEeres disapaitados de guerra$ mu.os de los uales .an desarrollado una asom/rosa destreza para resurgir ante la adversidad) Algo 0ue los psi%logos & soi%logos denominan resiliencia) O ellos me ensearon 0ue tam/i,n se puede vivir la se-ualidad sin =:
penetrai%n vaginal) LAlgo @uera de toda de@inii%n tradiionalM 7a omprensi%n & el omplemento mutuo puede ser la lave del ,-ito & el ver/o .a/lar lo ms primordial en esta situai%n) L;eguro 0ue pasarn por enima de ual0uier o/stuloM Culin +ernndez de Wuero 7uer%n onlu&e on una reomendai%n: Lna cultura de cambio superadora del g-nero implica renunciar a las tres funciones cl7sicas masculinas poder* posesin y pulsin copulatoria por el desarrollo de otras tres funciones /umani!adoras cooperacin* comunidad de especie y crecimiento ertico O el padre dominio Cosme Puerto Pasual$ o)p) arri/a menionado$ en su li/ro ;e-ualidad & (spiritualidad .a/la del onepto & la valorai%n .olstia Yonepi%n de ada realidad omo un todoZ de la se-ualidad$ la 0ue onsidera aporta elementos valiosos a@irmando lo siguiente: =a +isin integral me ofrece un concepto y una +aloracin de la sexualidad m7s comprensi+a* amplia* rica y fundamental para nuestra existencia y +ida espiritual ue la simple genitalidad reproductora del pasado% 5e la /ace +er como un todo ue implica y est7 difuminada por todo mi ser personal% Bo no tengo la sexualidad sino ue soy persona sexuada* sexual y ertica% 3e lo ue tengo puedo prescindir* =A
pero no de lo ue soy% Esto me /ace entender ue 3ios /a dispuesto ue la sexualidad no sea accidental ni per"udicial para mi espiritualidad cristiana* sino ue* por el contrario* sea una dimensin plenamente integrada y b7sica de dic/a espiritualidad% C5NC(PB5 D(7 A<5R (N (7 ;IG75 !!I Por 6ltimo$ 0uiero .aer una avilai%n de lo 0ue denomino la integrai%n de las relaiones se-uales en la vida del ser .umano desde el en@o0ue del pensamiento ontemporneo re@erente al amor$ sus lazos de esta/ilidad & sus de/ilidades) De entre las teoras modernas del amor 0ue .an rei/ido ateni%n aad,mia me .an atrado tres: la de <asloU$ el psi%logo de las neesidades$ la de ;tern/erg & su tringulo del amor & la de Ru/io & su <odelo de los Cuatro Iolones$ partiularmente el Iol%n de la "inulai%n A@etiva Interpersonal) A/ra.am <asloU$ prinipal e-ponente de la Psiologa Iumanista$ naido en Nueva OorJ en 4>39$ mientras tra/aEa/a on monos mu& al prinipio en su arrera desu/ri% 0ue tenan 0ue satis@aer neesidades$ pero al mismo tiempo o/serv% 0ue iertas neesidades prevaleen so/re otras) Por eEemplo$ si ests .am/riento o sediento$ tenders a almar la sed antes 0ue omer) Despu,s de todo$ puedes pasarte sin =F
omer unos uantos das$ pero solo podrs estar un par de das sin agua) 7a sed es una neesidad ms @uerte 0ue el .am/re) De la misma @orma$ si te enuentras mu& sediento$ pero alguien te .a oloado un arte@ato 0ue no permite respirar Pul es ms importanteQ 7a neesidad de respirar$ por supuesto) Por el otro lado$ el se-o es relativamente /astante menos importante 0ue ual0uiera de estas neesidades) <asloU reogi% esta idea & re% su @amosa Eerar0ua de neesidades) Adems de onsiderar las evidentes agua$ aire$ omida & se-o$ el autor ampli% ino grandes /lo0ues: las necesidades fisiolgicas* necesidades de seguridad y reaseguramiento* la necesidad de amor y pertenencia* necesidad de estima y la necesidad de actuali!ar el s mismo: en este orden) (n lo onerniente al nivel de los sentimientos & el amor$ <asloU distingui% dos tipos de amores$ el amor de@iitario impulsado por neesidades /sias$ /asado en el onepto de 0ue lo tomo por0ue lo neesito & 0ue se mantiene mientras rei/e la ma&or grati@iai%n) O el amor por e-istenia$ por esenia$ inondiional$ 0ue no es posesivo & se interesa ms por el /ien de los dems 0ue por la satis@ai%n propia$ /asado en dar desinteresadamente$ altruistamente) ;eg6n <asloU para motivar a una persona es preiso satis@aer su neesidad preponderante) (n el amor de@iitario$ 0ue es el ms @reuente 0ue ==
solemos tener en el mundo$ e-iste una omplementariedad de neesidadesS pero el amor por esenia$ propio de una relai%n madura$ es un amor natural$ e-ento de deseos) Xl not% 0ue los amantes se enamoran de personas 0ue pueden satis@aer sus neesidades de seguridad$ auto8 estima$ reonoimiento soial & grati@iai%n se-ual) Cada uno de los miem/ros de la pareEa aprende a responder a las neesidades del otro omo responden a las propias) Cada uno e-perimenta la @eliidad del %n&uge$ su dolor del otro omo s @uera de ,l) <asloU propona 0ue una neesidad se volva preponderante uando era in@erior insatis@e.a & pasa a onvertirse en neesidad primaria o entral de la persona) *n eEemplo 0ue se presenta on @reuenia es el de una madre soltera 0ue aa/a de 0uedar sin tra/aEoS tal vez le preoupe onseguir alimentos para ella & su @amilia) (n este aso las neesidades preponderantes seran las @isiol%gias) (n am/io si .a a.orrado o si .a .eredado mu.o dinero$ entones las preponderantes seran las neesidades de nivel ms alto$ omo las neesidades soiales o de valorizai%n) Como menionamos arri/a$ seg6n <asloU$ para motivar a una persona es preiso satis@aer su neesidad preponderante$ en el aso de la madre soltera sera e@etivo o@reerle una remunerai%n eon%mia importante) 7as relaiones se-uales entran$ seg6n <asloU$ omo =?
un interam/io & satis@ai%n de neesidades de am/os miem/ros de la pareEa$ omo neesidades @isiol%gias$ de apo&o mutuo$ de asoiai%n$ de proreai%n$ et) 7os lazos 0ue los unen sern tan @uertes o d,/iles seg6n las motivaiones & su satis@ai%n o @rustrai%n) (l Dr) Ro/ert C) ;tern/erg$ pro@esor de Psiologa & Pedagoga en la *niversidad de Oale$ (()** en su li/ro (l Bringulo del Amor$ pu/liado en 4>99$ a@irma 0ue una relai%n amorosa est integrada por tres omponentes prinipales 0ue en om/inai%n dan uenta de la ma&ora de los di@erentes tipos de amor) Bales omponentes son: intimidad* pasin y compromiso) 7a intimidad$ es el a@eto .aia otra persona 0ue surge de los sentimientos de erana$ vnulo a@etivo & relai%n$ impliando el deseo de dar$ rei/ir & ompartir$ es el elemento emocional que da sustento a una relai%n de pareEa. No es que sea la ms importante, pero s se trata de una parte fundamental & su ausenia podra dar uenta de la ma&ora de las separaiones de pareEas & divorios matrimoniales) Acorde con la teora del amor de este experto, la intimidad incluye el sentido de poseer un vnculo con la otra persona, apertura para compartir pensamientos y sentimientos privados con el ser =9
amado, adems de una buena disposicin de ayudar al otro. Cuando nicamente existe la intimidad, sin pasin ni compromiso eso constituye una amistad. 7a pasi%n es gran deseo se-ual o romntio aompaado de e-itai%n psiol%gia) A la luz de las investigaciones de la antrop$loga estadounidense %elen &is'er( )ue investiga el tema desde *9+,( la pasi%n de una pareEa dura entre uno & tres aos por la ai%n de neurotransmisores ere/rales omo la dopamina & la noradrenalina & paree .a/er onsenso en 0ue el amor pasional es s$lo la mitad del amor. -l otro "0. depender/ de c$mo se combinen los rasgos personales de los )ue integren la pare0a. Adem/s( en nuestros d1as estamos siendo testigos de un nuevo modo de c$mo empie2an las relaciones( observando una inversi$n del proceso tradicional. -n la actualidad las relaciones amorosas empie2an donde "0 a3os atr/s las pare0as conclu1an. 4as relaciones tradicionales pon1an primero el 5n6asis en el desarrollo del v1nculo a6ectivo 7 emocional 7 reci5n despu5s ven1a el sexo. A'ora las cosas 'an cambiado( es al rev5s( el encuentro empie2a por el sexo 7 reci5n luego se piensa en la construcci$n de la intimidad( la ternura 7 un compromiso( en =>
un contexto donde la tecnolog1a con tel56onos celulares( correos electr$nicos( etc. cambi$ radicalmente el modo de relacionarnos. 8uando 9nicamente existe la pasi$n :sexo;( sin intimidad ni compromiso eso constitu7e( seg9n Sternberg( un encapric'amiento. <or 9ltimo est/( la deisi%n de amar a otra persona & el ompromiso por mantener ese amor 0ue a la vez implia mantener la relai%n en los /uenos & en los malos momentos) No obstante( el soci$logo polaco 7 ex=pro6esor de 6iloso61a en la #niversidad de >arsovia 7 cr1tico de la postmodernidad ?7gmunt auman( en el <r$logo de su libro Amor 70uido$ Aera de la +ragilidad de los "nulos Iumanos( una obra )ue intenta demostrar lo d5bil )ue est/ la solidaridad( la con6ian2a 7 la durabilidad( dice lo siguiente@ las relaciones* como los autos* deben ser sometidas regularmente a una re+isin para determinar si pueden continuar funcionando% En suma* se enteran de ue el compromiso* y en particular el compromiso a largo pla!o* es una trampa ue el empe,o de relacionarse debe e+itar a toda costaA. B e6ectivamente( a'ora lo )ue vemos es )ue el 'asta )ue la muerte nos separeA es solamente una 6rase )ue va releg/ndose al pasado 7 algunos 7a no )uieren o1r en sus ?3
bodas conscientes de la posibilidad 6utura de un divorcio( pre6iriendo decir 6rases como tanto como dure nuestro amorA o te respetar5 durante el tiempo )ue est5s en mi vidaA. 8uando 9nicamente e-iste el ompromiso & no .a& ni intimidad ni deseo se-ual eso onstitu&e amor vao) (l eminente psi0uiatra me-iano$ Dr) (use/io Ru/io8Aurioles$ @undador & diretor de la Asoiai%n <e-iana para la ;alud ;e-ual$ AC$ & on 0uien .e ompartido en reuniones ient@ias$ presenta una manera de visualizar la se-ualidad .umana denominada El 5odelo de los Cuatro Holones Sexuales en el 0ue propone 0ue la se-ualidad esta on@ormada por uatro Iolones o su/sistemas: reproducti+idad* g-nero* erotismo y +inculacin afecti+a% 7a estruturai%n mental de la se-ualidad es el resultado de las onstruiones 0ue el individuo .ae a partir de las e-perienias 0ue vive & se originan en diversas potenialidades vitales$ a sa/er$ la de prorear$ la de perteneer a una espeie dim%r@ia Ydos g,nerosZ$ la de e-perimentar plaer @sio durante la respuesta se-ual & la de desarrollar vnulos a@etivos on ?4
otras personas) 7a signi@iai%n mental 0ue el individuo .ae de estas @uentes de e-perienia$ on@orma su se-ualidad 0ue$ uando las omparte on otras personas .ae posi/le la onsiderai%n soial de los proesos se-uales) (l Dr) Ru/io$ al desarrollar el .ol%n de la vinulai%n a@etiva interpersonal$ a@irma 0ue: ninguna consideracin sobre lo sexual puede estar completa sin incluir el plano de las +inculaciones afecti+as entre los seres /umanos% (l desarrollo de vnulos a@etivos es resultado de la partiular manera en 0ue la espeie .umana evoluion%: a ma&or tiempo de desarrollo$ ma&or neesidad de uidado) *na vez rotos los vnulos @sios prenatales$ la presenia de a@etos intensos relaionados on los otros onstitu&e la @orma de garantizar el uidado & el desarrollo) 7a espeie .umana tiene un tiempo de desarrollo del individuo adulto e-tremadamente prolongado$ el uidado parental & la permanenia de apo&o entre el par de engendradores se tradue en esta/ilidad & aumento de las posi/ilidades de la espeie de permaneer en el mundo) (l Dr) Ru/io e-presa: 2or +inculacin afecti+a entendemos la capacidad /umana de ?2
desarrollar intensos Qresonancia afecti+aF afectos por otros* ante la presencia o ausencia* disponibilidad o indisponibilidad de otro ser /umano en especifico* as como las construcciones mentales* indi+iduales y sociales ue de ellos se deri+a% O agrega: la forma m7s reconocida de +inculacin afecti+a* es el amor) ;in em/argo & ontra lo 0ue suele pensarse$ se le puede dar el mismo nom/re a @ormas de vinulai%n a@etiva totalmente di@erentes & .asta opuestas) 5urre 0ue por amor se entiende tanto la neesidad imperiosa de ontar on la presenia de alguien$ al punto de 0ue se sienta indispensa/le para la vida: Wyo sin ti no puedo +i+irW* omo el supremo ato de o@reer la vida por otro: Wme muero por tiW% ;e le llama amor tanto al gozo de ver al ser 0uerido @eliz$ omo al dolor 0ue e-perimentamos uando nos a/andona) De auerdo al Dr) Ru/io$ esta situai%n plantea pro/lemas oneptuales 0ue pueden resolverse si identi@iamos el omponente indispensa/le de todas estas situaiones: la presencia de resonancia afecti+a intensa% (s esta resonania a@etiva la 0ue se .ae presente por la interai%n entre los signi@iados de los otros .olones de la ?:
se-ualidad) 7os seres .umanos nos vinulamos graias a 0ue los e@etos provoados por los otros$ Yo por el otro o la otraZ son lo su@iientemente intensos para tratar de mantenerlos o evitarlos) ;eg6n esta propuesta el amor es una @orma ideal de vinulai%n) (stas teoras$ sumamente interesantes & realistas$ me a&udan a entender 0ue mu.as pareEas se separan por0ue no logran visualizar dinmiamente las motivaiones para darles satis@ai%n ni esta/leen vnulos @uertes entre ellos 0ue les proporionen sosteni/ilidad) No onsiguen desarrollar ni entreverar esos tres omponentes 0ue onstitu&en Euntos el amor per@eto: la intimidad$ la pasi%n & el ompromiso) ;i @alla el deseo se-ual$ si no .a& intimidad & si desaparee el ompromiso todo est listo para el @raaso) ;i tiene una dis@uni%n se-ual 0ue le impide el eEeriio de su pasi%n$ sea muEer o sea .om/re$ /us0ue a&uda &a) ;i no .a& intimidad$ &a es tiempo de empezar a onoer ada milmetro de su pareEa) O si no .a& ompromiso$ &a es .ora de iniiarlo) ;iempre .a& tiempo para alanzar el ,-ito) (n onlusi%n: (l se-o es mi vida$ pero solamente en el maro del amor altruista de <asloUS en su integrai%n a los otros elementos del tringulo amoroso de ;tern/ergS & al desarrollo de vnulos a@etivos de Ru/io) ?A
: +NADIE -UIERE SE*O ESTANDO EN)ERMO, -l e'aminar las etiolo&as y los factores de ries&o de *arias disfunciones se'uales so$re todo en la mu"er, es imperati*o reconocer la relaci%n mente- cuerpo y cada da con mayor intensidad las in*esti&aciones en el campo de la funci%n cere$ral y la conducta re*elan la inte&raci%n entre procesos sicol%&icos y fsicos como fuer,as poderosas de interacci%n entre las personas! ?F
;(!5 ;AN5 (N C*(RP5 ;AN5 D,imo Cunio Cuvenal @ue un poeta romano de @inales del siglo primero despu,s de Cristo$ autor de dieis,is stiras$ ese g,nero literario esrito en prosa & verso$ 0ue e-presa indignai%n .aia alguien o algo) No o/stante$ a pesar de .a/er sido un gran maestro de la stira$ si por algo es onoido Cuvenal es por la .erenia 0ue nos deE% a trav,s de su ele/,rrima @rase 5ens sana in corpore sano Yuna mente sana en un uerpo sanoZ$ u&o sentido original$ seg6n algunos$ es el de la neesidad de un espritu e0uili/rado en un uerpo e0uili/rado) (l e0uili/rio es .omeostasis$ & la .omeostasis es salud) (se onepto$ /omeostasis$ reado por el @isi%logo estadounidense Halter 'rad@ord Cannon$ @ue desarrollado ampliamente por uno de los @undamentos ms s%lidos & @uertes de la mediina moderna$ el padre de la @isiologa m,dia$ el @ran,s Claude 'ernard) Iomeostasis$ del griego /omos 0ue signi@ia similar$ & estasis 0ue signi@ia esta/ilidad$ tam/i,n denominada <edio Interno$ es la araterstia de un sistema a/ierto o de un sistema errado$ espeialmente en un organismo vivo$ mediante la ual se regula el am/iente interno para mantener una ondii%n esta/le & onstante) 7os m6ltiples aEustes dinmios del e0uili/rio & los meanismos de ?=
autorregulai%n .aen posi/le la .omeostasis) Bradiionalmente se .a apliado en /iologa$ pero dado el .e.o de 0ue no s%lo lo /iol%gio es apaz de umplir on esta de@inii%n$ otras ienias & t,nias .an adoptado tam/i,n este t,rmino) Desde el punto de vista de la mediina$ la .omeostasis & la regulai%n del medio interno onstitu&en uno de los preeptos @undamentales de la @isiologa$ puesto 0ue un @allo en ese e0uili/rio deriva en un mal @unionamiento de los di@erentes %rganos$ & por onsiguiente en en@ermedad ;i /ien$ la se-ualidad .umana es un onepto 0ue omprende tanto el impulso se-ual$ la reprodui%n$ los di@erentes aspetos de la relai%n psiol%gia on el propio uerpo & las e-petativas de rol soial$ en gran manera su eEeriio tiene 0ue ver on la indemnidad tanto estrutural omo @unional del uerpo .umano en general & de los genitales internos & e-ternos en partiular) Por tanto$ podra deirse para@raseando a Cuvenal$ sexo sano en cuerpo sano$ 0ueriendo e-presar on esa @rase la neesidad de un se-o e0uili/rado en un uerpo tam/i,n e0uili/rado$ 0ue garantie la eEeui%n del ato se-ual per@eto) O a la luz de las evidenias ient@ias atuales$ un se-o sano en un uerpo en@ermo es una @%rmula tristemente destinada al @raaso) O paralelamente$ dado 0ue ??
los E%venes en general son ms sanos 0ue los adultos$ es mu& posi/le 0ue el .e.o deriv% en la reenia popular err%nea de 0ue la se-ualidad es un privilegio e-lusivo de la Euventud & 0ue las relaiones se-uales entre personas ma&ores es o/senidad o perversi%n$ posii%n 0ue implia tam/i,n la ondena & repro.e a las relaiones se-uales entre pareEas on di@erenias importantes de edad$ espeialmente .om/res on mu.a.as E%venes$ un tema para algunos pol,mio$ 0ue ada da ad0uiere ms vigor$ dado 0ue en @orma reiente est proli@erando ese tipo de uni%n$ u&os integrantes a@irman gozar de @eliidad & esta/ilidad) ;e onsidera 0ue en parte este @en%meno soial o/edee al gran desarrollo de la mediina moderna & sus tenologas$ 0ue /aEo un en@o0ue de salud masulina & @emenina$ .a dado lugar a un aumento de las e-petativas de vida al naer & a un inremento rpido del segmento po/laional de ma&or edad on el onsiguiente inter,s en meEorar los estndares de alidad de vida$ 0ue a/ara evidentemente la salud se-ual & reprodutiva) 7a 5rganizai%n <undial de la ;alud de@ine la salud omo un estado de ompleto /ienestar @sio$ mental & soial$ & no solamente la ausenia de a@eiones o en@ermedades) (sta de@inii%n$ 0ue no .a sido modi@iada desde su esta/leimiento en 4>A9$ involura sutilmente la salud se-ual & la apaidad de dis@rutar & ontrolar la onduta ?9
se-ual & reprodutiva de auerdo on una ,tia personal & soial) De .e.o$ al revisar los e-pedientes lnios de todos mis paientes & despu,s de un anlisis a @ondo de ada uno de ellos me .e dado uenta de 0ue para todos$ la atividad se-ual Euega un papel preponderante en su estado de salud$ permiti,ndome llegar a a@irmar 0ue no puede e-istir salud plena sin se-o) *na de las ausas de dis@uni%n se-ual tanto en .om/res omo en muEeres es el estado de de/ilitamiento a onseuenia de en@ermedades omo el ner & las in@eiones graves) O por supuesto de 0ue nadie 0ue est, e.ado en una ama en@ermo estar pensando en tener se-o) LNadie 0uiere se-o estando en@ermoM Preisamente una notiia pu/liada en la Revista on8line *rolog& Bimes (8NeUs$ on @e.a del 2> de A/ril de 2343$ presenta los resultados de una interesante investigai%n 0ue demuestra 0ue el ner ondue a menudo a una interrupi%n signi@iativa de la @uni%n se-ual & de la intimidad independientemente del tipo de ner o de 0u, tan avanzado est el paiente en el tratamiento) 7a Dra) Rat.r&n +l&nn$ P.D$ del Instituto DuJe de Investigai%n Clnia en Dur.am$ Carolina del Norte$ (()**)$ & prinipal ?>
autora del estudio a@irm%: Hemos descubierto ue el tener un c7ncer* de cualuier tipo* puede alterar la +ida sexual de un o una paciente% AgregandoU Encontramos ue los obst7culos al sexo relacionados al tratamiento del c7ncer ue m7s se discutieron fueron la fatiga y el aumento de peso% 2ara las mu"eres* la p-rdida del cabello es otro obst7culo% Htras barreras son especficas al tipo de c7ncerU para los pacientes de c7ncer de pulmn* por e"emplo* la falta de aire es un problema y la incontinencia de orina lo es para los pacientes con c7ncer de prstata% Pero los pro/lemas nutriionales tam/i,n oupan un lugar de importania) 7a malnutrii%n por de@eto Ydesnutrii%nZ o la malnutrii%n por e-eso Yo/esidadZ$ por di@erentes aminos onduen a la a@etai%n de la respuesta del ilo se-ual .umano) LBodo$ todo am/iaM O para el .om/re atual el amino al oraz%n &a no pasa por el est%mago$ por0ue &a nos enteramos 0ue la pregunta n6mero nueve del Best de ADA< YandropausiaZ del Dr Co.n () <orle& es demasiado aterradora: )Se ueda dormido despu-s de cenar. *na respuesta positiva nos podra estar indiando 0ue nuestros andr%genos 93
andan /aEos & eso nos preoupa) Por0ue todos 0ueremos ir a la ama$ el meEor amigo del .om/re$ pero no a dormir) Oo siempre reomiendo$ tanto a los .om/res de la mediana edad omo a sus muEeres$ 0ue si desean tener una /uena no.e de se-o no de/en sentarse nuna a dis@rutar una ena oppara previa) ;i sigue mi onseEo$ todo el torrente sanguneo 0ue orre por sus arterias & venas estar en @uni%n de llenar sus %rganos genitales olvidndose de los intestinos$ estimulando una e-itai%n m-ima en la muEer & provoando una erei%n estupenda en el .om/re) Por todo esto$ uando esto& en@rente de un paiente 0ue me onsulta por impotenia antes de plantearme un es0uema de tratamiento @armaol%gio le .ago onienia de la revisi%n a @ondo del estilo de vida 0ue lleva) 7as pro/a/ilidades de 0ue un tratamiento moderno @alle se elevan ante un estilo de vida disipado$ disoluto & li/ertino) As 0ue$ si usted desea tener una atuai%n e-elente en la ama$ desde .o& tiene 0ue uidar su salud$ omenzando on su estilo de vida 0ue de/e inluir una dieta /alaneada$ eEeriios al aire li/re$ pratiar un deporte aorde a su edad$ reduir el onsumo de 94
/e/idas em/riagantes$ no @umar$ dormir lo su@iiente & realizarse revisiones m,dias peri%dias) "arias investigaiones reientes estn demostrando al mundo 0ue el deporte es un e-elente a@rodisiao) *n tra/aEo onduido por la Dra) Pat Rendall8Ba&lor$ del Departamento de (ndorinologa de la (suela de <ediina de la *niversidad de NeUastle$ R)*)$ & pu/liado en la revista Clinical Endocrinology Y2334Z demostr% 0ue el eEeriio @sio aumenta las .ormonas se-uales en el .om/re de edad promoviendo una vida se-ual ms ativa) (n el estudio$ realizado en .om/res de edades omprendidas entre los FF & =F aos$ 0ue orrieron A3 millas por semana$ se enontr% inrementos de .asta uatro vees en los niveles sanguneos de la .ormona del reimiento & del 2FV de los niveles de la .ormona testosterona$ omparado on .om/res de edades similares 0uienes no pratiaron eEeriios on regularidad) Di.as .ormonas son araterstias en uerpos E%venes & ativos & sus niveles en sangre dereen a partir de los A3 aos onllevando no s%lo a una disminui%n de la masa musular sino tam/i,n a tener un menor 92
impulso se-ual) (n onseuenia$ estimado letor$ para meEorar su vida se-ual le reomiendo una atividad aer%/ia otidiana$ omo trotar$ aminar alrededor de la manzana donde vive$ /ailar o su/ir esaleras) Con s%lo .aer estos eEeriios de rutina se aumenta la resistenia ardiovasular & pulmonar estimulando la irulai%n de la sangre$ lo 0ue supone una ma&or apaidad para mantener enuentros se-uales de larga durai%n sin 0ue le produzan ansanio o sensai%n de a.ogo$ aleEando la posi/ilidad de un evento ardiao) I<P5RBANCIA D( 75; C7*'(; D( DIA'XBIC5; Dado 0ue en la respuesta se-ual .umana .a& partiipai%n de elementos estruturales$ vasulares & nerviosos enmarados en una ompleEa interai%n de elementos 0umios inorgnios & orgnios$ .ormonas & neurotransmisores$ una onsidera/le antidad de ondiiones & en@ermedades puede a@etar la @uni%n se-ual en .om/res & muEeres) 7a dia/etes mellitus por s sola da uenta de asi el 93V de las dis@uniones se-uales 0ue atiendo en 9:
mi o@iinaS pero su om/inai%n on la o/esidad$ la dislipidemia o aumento del olesterol & los trigli,ridos & la .ipertensi%n arterial$ en lo 0ue onoemos omo sndrome metablico$ onstitu&e el temi/le uarteto de la muerte$ el ual usted no de/e llegar a onoer) 7a dia/etes$ mediante una serie de meanismos 0ue soa/an el andamiaEe anat%mio & @unional de la se-ualidad es la prinipal ausa de pro/lemas se-uales en am/os se-os v)gr) empeora la sntesis del %-ido ntrio$ un gas produido por el endotelio 0ue reviste los vasos sanguneos & los uerpos avernosos del pene u&a @uni%n espei@ia es provoar la erei%nS provoa am/ios ultraestruturales & degenerai%n de las terminaiones nerviosas 0ue produen %-ido ntrio adems de aumentar el nivel de radiales li/res de o-geno 0ue daan los teEidos) Por meanismos similares la elevai%n del olesterol sanguneo puede provoar impotenia se-ual al originar am/ios aterosler%tios en las avidades internas del pene$ @avoreer la li/erai%n de radiales t%-ios de o-geno e inrementar la produi%n de trom/o-ano ontrtil & prostaglandinas) 9A
Algunos estudios lnios arroEan una serie de in@ormaiones & datos 0ue permiten al m,dio orientar a los paientes para prevenir las onseuenias dainas de la dia/etes) *na de las in@ormaiones de inter,s es en relai%n a los lu/es de dia/,tios & su impato en la disminui%n de gliemia del dia/,tio tipo 2) *n in@orme de la ;eretara de ;alud de Ba/aso$ <,-io$ pu/liado en la revista Salud Tab 2334$ en relai%n on los /ene@iios de los lu/es de dia/,tios de <iguel Iidalgo de Beapa & 7as Gaviotas de Ba/aso$ revel% 0ue los paientes 0ue llevaron ontrol en los lu/es lograron /aEar sus niveles de gluosa a menos de 4A3 mg/dl$ por lo 0ue se onlu&% 0ue =os clubes de diab-ticos tienen un impacto positi+o en la disminucin de los ni+eles de glucosa en los pacientes ue acuden a ellos% O esa in@ormai%n de/e ser una /uena notiia para usted 0ue es dia/,tio o dia/,tia & todava no se .a integrado al lu/ de dia/etes de su iudad) LIgalo &aM Datos o/tenidos de la revista 3iabetes Care 4>>9$ en relai%n a las pro/a/ilidades de desarrollar impotenia seg6n los aos de 9F
evolui%n de la dia/etes$ revelan 0ue despu,s de los diez aos de padeerla se duplian las pro/a/ilidades de su@rir de impotenia$ so/retodo en paientes ma&ores de F3 aos) O un tra/aEo de investigai%n onduido por el Dr) Iigo ;enz de BeEada$ de la *niversidad de 'oston$ (()** & pu/liado en la reonoida revista @eX England 4ournal of 5edicine 4>9>$ revel% 0ue los .om/res dia/,tios on dis@uni%n er,til presentan relaEai%n empeorada de los uerpos avernosos al ompararlos on .om/res no dia/,tios) (n el aso de las muEeres$ la Dra) Annamaria Giraldi$ del Iospital *niversitario de Copen.ague$ Dinamara$ estudiosa de la one-i%n entre las en@ermedades & la @uni%n se-ual @emenina & editora asoiada de la revista &nternational 4ournal of &mpotence <esearc/ dirigi% un tra/aEo de investigai%n e-perimental on el o/Eeto de onoer los e@etos de la dia/etes en la neurotransmisi%n en el m6sulo vaginal de la rata) 7os resultados pu/liado en la revista &nternational 4ournal of &mpotence 2334$ sugieren 0ue la dia/etes inter@iere on los meanismos de neurotransmisi%n adren,rgios$ olin,rgios & no adren,rgios ni olin,rgios en el m6sulo liso de la vagina de la rata) Bales am/ios @ueron atri/uidos por los autores a una disminui%n de la atividad de la enzima sintasa de %-ido ntrio & a la in.i/ii%n del sistema arginina8%-ido ntrio8guanilato ilasa8G<P$ 9=
0ue @isiol%giamente es el responsa/le de la dilatai%n vasular durante la e-itai%n se-ual) O siguiendo la misma lnea de investigai%n$ el Dr) A/dulmaged <) Brais.$ del Departmento de 'io0umia & *rologa de la (suela de <ediina de 'oston$ (()**$ dirigi% una revisi%n & evaluai%n de toda la literatura m,dia de los 6ltimos uarenta aos inlu&endo datos de la/oratorio de su misma institui%n para investigar los e@etos de la dia/etes tipo 4 & 2 so/re la respuesta de e-itai%n se-ual genital) 7os resultados pu/liados en la revista Corean 4 Lrol% 233>$ revelan 0ue la dia/etes de/ilita la respuesta de e-itai%n se-ual genital @emenina al reprimir la ai%n de los estr%genos) O por 6ltimo$ pero mu& importante desde el punto de vista del maneEo prtio del paiente dia/,tio es la in@ormai%n pu/liada por la Dra) Cune I) Romeo$ de la *niversidad (statal de Cleveland$ (()**$ en el 4ournal of Lrology 2333$ donde se demostr% 0ue el ontrol gli,mio orrelaiona on la dis@uni%n er,til) Al medir la I/A4 Yglio.emoglo/inaZ ontra el ndie de @uni%n se-ual se enontr% 0ue ,sta Y@uni%n se-ualZ se onserv% asi intata en a0uellos .om/res 0ue mantuvieron su glio.emoglo/ina en niveles menores al =VS & por el ontrario$ la erei%n @ue mu& a@etada en los .om/res on mal ontrol gli,mio on i@ras de glio.emoglo/ina ma&ores al >V) 9?
(n un estudio so/re dia/etes & dis@uni%n se-ual @emenina llevado a a/o en la *nidad de Dia/etes del Iospital "argas de Caraas$ "enezuela$ se investig% la @reuenia de o/teni%n de lu/riai%n vaginal durante el eEeriio de la @uni%n se-ual despu,s del diagn%stio de dia/etes mellitus relaionado on neuropata peri@,ria) 7os resultados$ pu/liados en la <e+ista de la Dacultad de 5edicina$ 2334$ demuestran 0ue despu,s de los ino aos de evolui%n las muEeres dia/,tias ompliadas on neuropata peri@,ria asi nuna o/tienen lu/riai%n$ en am/io en las dia/,tias sin neuropata peri@,ria la lu/riai%n estuvo presente siempre) 7a neuropata dia/,tia es un tipo de dao nervioso asoiado on la dia/etes) Causa deterioro en los nervios de los pies$ las piernas & los oEos de una persona & en @uniones orporales$ omo la digesti%n$ la presi%n arterial$ la @reuenia ardaa & la se-ualidad) 7a meEor manera de prevenir la neuropata dia/,tia es monitorear & ontrolar regularmente los niveles de gluosa sangunea & evitar @atores de riesgo asoiados on el desarrollo de la polineuropata peri@,ria$ omo el onsumo de alo.ol$ la mala alimentai%n$ la e-posii%n a to-inas 0umias$ el uso de algunos @rmaos & lesiones @sias a algunos nervios) 99
(7 (;BRX; AN*7A (7 (R5BI;<5 (l diionario de la Real Aademia (spaola de@ine el estr,s omo una tensin pro+ocada por situaciones agobiantes ue originan reacciones psicosom7ticas o trastornos psicolgicos a +eces gra+es% O desde el punto de vista m,dio$ el estr,s es una reai%n @isiol%gia del organismo en el 0ue entran en Euego diversos meanismos de de@ensa para a@rontar una situai%n 0ue se peri/e omo amenazante o de demanda inrementada) Realmente es una respuesta natural & neesaria para la supervivenia) Cuando esta ondii%n se da en e-eso se produe una so/rearga de tensi%n 0ue se ve re@leEada en el organismo & en la aparii%n de en@ermedades$ anomalas & anormalidades patol%gias 0ue impiden el normal desarrollo & @unionamiento del uerpo .umano) 7os @atores estresantes son las situaiones desenadenantes del estr,s & pueden ser ual0uier estmulo$ e-terno o interno$ tanto @sio$ 0umio$ a6stio o somtio omo soioultural 0ue$ de manera direta o indireta$ propiie la desesta/ilizai%n en el e0uili/rio dinmio del organismo 0ue menionamos arri/a on el nom/re de .omeostasis) PO el estr,s 0u, relai%n tiene on la se-ualidadQ 7o ierto es 0ue una antidad de in@ormai%n revela 0ue una de las reas .umanas ms a@etadas por el estr,s es 9>
preisamente la se-ualidad$ 0ue .a .e.o 0ue en (uropa el deseo se-ual sea solamente una @rase$ un eslogan) Cuando Ians ;el&e$ el @isi%logo$ endorin%logo & m,dio vien,s pu/li% en 4>F3 su @amosa investigai%n Estr-sU Ln Estudio Sobre la $nsiedad$ al .a/lar de los sntomas del estr,s r%nio$ o/serv% 0ue en el ma.o se produe una involui%n YretroesoZ del epitelio espermatog,nio & de las ,lulas de 7e&dig 0ue produen testosterona$ la .ormona tpia del deseo se-ual) De .e.o$ estudios posteriores .an on@irmado 0ue el estr,s r%nio$ &a sea @sio o psiol%gio$ provoa un desenso de los niveles de testosterona 0ue puede mantenerse .asta 49 meses despu,s del traumatismo) (studios ient@ios pu/liados .an demostrado 0ue el e@eto in.i/idor del estr,s so/re la produi%n de los andr%genos testiulares es de/ido en parte al aumento de la serei%n de gluoortioides$ prinipalmente el ortisol$ 0ue at6an diretamente a nivel testiular in.i/iendo la atividad de las enzimas impliadas en la /iosntesis de testosterona) Por eEemplo$ en el ser .umano$ el e-eso de ortisol omo ourre en el ;ndrome de Cus.ing$ produe redui%n del deseo se-ual$ impotenia & esterilidad) (ntones$ omo podemos ver$ la se-ualidad .umana es de naimiento tan @rgil & altamente vulnera/le a la >3
inesta/ilidad$ en la 0ue prtiamente ual0uier @ator estresante la puede re@renar) Como seres 0ue vivimos en soiedad estamos e-puestos a mu.as situaiones 0ue nos pueden originar estr,s omo parte de la vida otidiana 0ue se onvierte en un motor de dis@uniones se-uales) 7as @uentes de estr,s van desde asuntos personales omo desoupai%n$ @alta de dinero$ pro/lemas la/orales$ .asta pro/lemas on los amigos$ pro/lemas @amiliares$ inseguridad iudadana & la risis @inaniera on sus implianias /iol%gias & sus @uertes reperusiones en la se-ualidad) (l Dr) (dUard 7aumann$ una autoridad desollante en temas de soiologa de la se-ualidad en los (()** & Ee@e del Departamento de ;oiologa de la *niversidad de C.iago$ I7$ onduEo un interesante estudio 0ue aun0ue no alanz% signi@iai%n estadstia$ revel% 0ue en Asia 5riental los pro/lemas @inanieros & la depresi%n mostraron asoiai%n onsistente on las di@iultades de alanzar el orgasmo en las muEeres) ;in duda alguna$ el estr,s derivado de la risis soioeon%mia anula el erotismo$ disminu&e el deseo$ lo in.i/e a tal punto 0ue la @reuenia de los enuentros se-uales deae a una @reuenia de uno o dos enuentros por semana) Pero la inseguridad la/oral la redue asi a ero por semana) ;eg6n una enuesta realizada a trav,s de Internet en la Rep6/lia >4
Argentina por la onsultora D^^Alessio/IR57/Iarris$ el estr,s la/oral a@eta intensamente la se-ualidad) 7os resultados arroEaron 0ue el 9, por ciento de ,.000 argentinos encuestados asegur$ )ue las presiones en el traba0o limitan la 6recuencia en las relaciones con su pare0a. =a mayor parte de los entre+istados entiende ue su acti+idad sexual se desarrolla dentro de lmites muy finos ue pueden resuebra"arse ante la influencia de factores externos_$ seal% la onsultora) 7os enuestados consideran )ue la presi$n laboral exige tiempo 7 energ1a )ue les puede producir un cansancio )ue genera 6alta de deseo sexual. 4a verdad es )ue si a estos pro/lemas de @uerte origen soial$ se suman pro/lemas @amiliares & pro/lemas de en@ermedades tenemos un uadro ompleto$ 0ue @inaliza en pro/lemas se-uales er,tiles$ o e&aulatorios$ o in.i/ii%n del deseo se-ual$ tanto en .om/res$ omo en muEeres) De nuevo LNadie 0uiere se-o estando en@ermoM Con @reuenia la @rase me duele la cabe!a# es la e-usa per@eta 0ue espeialmente las muEeres .an utilizado por aos$ uando 0uieren evadir tener relaiones se-uales) Inluso alguien diEo alguna vez 0ue el meEor antioneptivo es la e@alea) ;in em/argo$ no siempre es una e-usa$ se .a ompro/ado 0ue puede ser un dolor real & >2
mu.as vees intenso$ el ual m,diamente se onoe omo e@alea se-ual$ & se mani@iesta poo antes$ durante o despu,s del oito) ;e estima 0ue entre el 3$A por iento & el 4 por iento la .a padeido al menos una vez & los ms a@etados son los .om/res) 7a primera vez 0ue se presenta el dolor$ puede ser e-plosivo & durar entre un minuto & tres .oras) ;i se presenta el pro/lema de/e onsultarse urgentemente on el m,dio$ &a 0ue podra esonder patologas graves omo la ruptura de un aneurisma intraraneal o la disei%n de una arteria ervial) *na vez desartadas estas ompliaiones$ si el dolor de a/eza persiste se trata de una e@alea se-ual /enigna$ 0ue puede urarse on la prtia de eEeriio @sio$ la redui%n de peso & deEando el alo.ol & el ta/ao) (n aso de 0ue el paiente no responda$ e-isten @rmaos 0ue a&udan a aliviar el pro/lema$ aun0ue algunos opinan 0ue ,stos provoan disminui%n del deseo se-ual) I<PACB5 D("A;BAD5R D( 7A D(PR(;INN Al e-aminar las etiologas & los @atores de riesgo de varias dis@uniones se-uales so/re todo en la muEer$ es imperativo reonoer la relai%n mente8uerpo & ada da on ma&or intensidad las investigaiones en el ampo de la @uni%n ere/ral & la onduta revelan la integrai%n >:
entre proesos psiol%gios & @sios omo @uerzas poderosas de interai%n entre las personas) Al revisar algunos estudios e@etuados en el Centro de Investigaiones (pidemiol%gias de la Aademia Naional de <ediina de 'uenos Aires$ Rep6/lia Argentina$ se detet% una asoiai%n estadstiamente signi@iativa entre la presenia de depresi%n grave & diversos grados de desinter,s se-ual & una asoiai%n estadstiamente signi@iativa entre la presenia de ideas de suiidio & el desinter,s total por la se-ualidad$ algo de lo ual .a/lamos en el aptulo primero de este li/ro El Sexo es mi (ida) ;i /ien la asoiai%n entre los pro/lemas se-uales & la e-istenia de depresi%n es un tema /ien reonoido$ su demostrai%n epidemiol%gia en estudios omo ,ste tiene trasendenia en uanto da una idea de la magnitud de la pro/lemtia$ lo 0ue sugiere interrogar a todos los paientes deprimidos so/re los aspetos de la se-ualidad) (n el .om/re impotente & la muEer on di@iultades orgsmias & de lu/riai%n$ la depresi%n viaEa en direiones /iunvoas$ dado 0ue de@initivamente los pro/lemas se-uales originan depresi%n & la depresi%n origina pro/lemas se-uales$ en un irulo 0ue es agravado por el .e.o de 0ue los tratamientos m,dios para la depresi%n tienen e@etos adversos onsidera/les so/re el deseo o li/ido 0ue es el prinipal omponente del ilo >A
de respuesta se-ual) Por esa raz%n$ en mi institui%n .aemos llenar a todos los & las paientes on pro/lemas se-uales la (sala de Depresi%n del Centro de (studios (pidemiol%gios de los (stados *nidos YC(;8DZ 0ue es uno de los instrumentos ms utilizados) 7a depresi%n se puede desri/ir omo el .e.o de sentirse triste$ melan%lio$ in@eliz$ misera/le o derrum/ado$ & preisamente eso es lo 0ue desri/e el t,rmino depresi%n 0ue deriva del latn depressio#$ & 0ue signi@ia .undimiento) ;e alula 0ue alrededor de un 4FV de las personas su@re una depresi%n en alg6n momento de sus vidas) <u.os estudios a@irman 0ue a@eta ms a las muEeres 0ue a los .om/res$ onsiderndose 0ue alrededor de un 2FV de muEeres son prolives a su@rir depresi%n) (l desu/rimiento de 0ue el ere/ro masulino produe ms serotonina 0ue el @emenino podra e-pliar por 0u, algunas en@ermedades$ entre ellas la depresi%n$ a@etan ma&oritariamente a las muEeres) *n estudio llevado a a/o por investigadores anadienses$ muestra 0ue los varones produen un F2V ms de serotonina 0ue las muEeres) As$ las i@ras indian 0ue la pro/a/ilidad de su@rir este trastorno es tres vees superior en las muEeres 0ue en los varones) No e-iste una 6nia raz%n para desarrollar la en@ermedad$ pero se onoen algunos @atores de posi/le riesgo$ omo por eEemplo$ las personas >F
on tendenia pesimista$ on /aEa autoestima & 0ue se estresan @ilmente son ms propensas a desarrollar una depresi%n) Bam/i,n puede e-istir una vulnera/ilidad gen,tia a padeer este trastorno$ aun0ue no todas las personas on .istoria @amiliar de depresi%n aa/an desarrollando esta patologa) De igual @orma se puede desenadenar la depresi%n ante situaiones estresantes omo pro/lemas @inanieros$ la/orales$ p,rdida de un ser 0uerido$ divorio$ et)$ ante el uso prolongado de iertos @rmaos$ ante en@ermedades r%nias & por 6ltimo por dietas 0ue provoan arenia de vitamina '842 & de ido @%lio provoando sntomas de depresi%n$ & el a/uso de drogas) Como menion, arri/a$ los rasgos araterstios de la depresi%n son el nimo deprimido$ sensai%n de tristeza$ desesperanza$ p,rdida del inter,s en todas o asi todas las atividades normales de la vida de la persona$ o la sensai%n de presi%n a ausa de di.as atividades) Como usted se puede @iEar$ e-iste un denominador om6n en las personas 0ue padeen depresi%n & es una p,rdida de inter,s o plaer por las atividades otidianas) (-iste un desapego general por las personas & las osas) (l rea se-ual$ al ser @undamentalmente interai%n on otras personas se a/orree & se pierde inter,s por el se-o) 7a ma&ora de las personas deprimidas >=
e-perimentan una marada redui%n de los impulsos se-uales$ pero s%lo en menos de un terio de los asos llegan a ser trastornos se-uales ma&ores omo la anorgasmia & dis@uni%n er,til) (n los asos de depresi%n r%nia es om6n la @alta de deseo$ & on @reuenia se pierde la apaidad para dis@rutar de las @antasas se-uales) 7a persona deprimida suele tener poas @antasas se-uales o pensamientos se-uales) Bam/i,n e-iste una p,rdida de iniiativa se-ual de/ido a 0ue @reuentemente e-iste una disminui%n de la e-itai%n se-ual pese a 0ue los meanismos de e-itai%n se-ual permaneen intatos) Como podemos ver$ el impato de la depresi%n so/re la atividad se-ual es devastador$ de a. la importania 0ue le damos en lnia de <ediina ;e-ual) (ntones de nuevo se repite el estri/illo de 0ue LNadie 0uiere se-o estando en@ermoM aun0ue se trate de trastornos del estado de nimo) 7A PRN;BABA BA<'I(N A+(CBA (7 ;(!5 P;a/a usted 0ue los pro/lemas de la pr%stata tam/i,n a@etan la se-ualidadQ LPues sM 7as en@ermedades prosttias son pro/lemas omunes entre los E%venes & adultos & pueden entorpeer el desempeo se-ual & ausar >?
insatis@ai%n entre las pareEas) 7as a@eiones ms omunes son la prostatitis$ una in@lamai%n de la pr%stata 0ue puede ser aguda o r%niaS la .iperplasia prosttia /enignaS & el ner de la pr%stata) 7a prostatitis suele ourrir en .om/res E%venes & adultos E%venes & puede estar vinulada on las relaiones se-uales promisuas$ siendo la lamidia$ un miroorganismo transmitido se-ualmente$ uno de los responsa/les ms @reuente de esta in@ei%n en .om/res E%venes) 7os sntomas ms desagrada/les de la prostatitis 0ue a@etan la se-ualidad son la sensai%n de dolor en la parte /aEo del a/domen en la pro&ei%n de la veEiga por de/aEo del om/ligo$ neesidad urgente & @reuente de orinar on sensai%n de vaiado inompleto & so/retodo dolor & ardor al momento de la e&aulai%n del semen on sensai%n de 0uemaz%n en el onduto urinario$ 0ue onvierte el ato se-ual en ms molesto 0ue plaentero) 7a (nuesta <ultinaional del Iom/re de (dad$ onoida en el am/iente urol%gio omo (studio <;A<8?$ es una amplia investigai%n 0ue analiza la relai%n entre los sntomas del trato urinario /aEo$ propios del agrandamiento prosttio /enigno$ & la dis@uni%n er,til o >9
impotenia se-ual) (ste estudio$ onsiderado el ms amplio realizado .asta la @e.a$ valor% todos los dominios de la atividad se-ual Y@uni%n er,til$ orgasmo$ deseo se-ual$ satis@ai%n glo/al$ trastornos de la e&aulai%n e in@luenia so/re la alidad de vidaZ$ en unos 4A$333 .om/res de F3 a 93 aos$ representativos de la po/lai%n general de (stados *nidos$ Reino *nido$ +rania$ Alemania$ Italia$ (spaa & los Pases 'aEos) 7os resultados del estudio revelaron 0ue la presenia de sntomas del trato urinario /aEo en .om/res europeos & estadounidenses es un importante @ator de riesgo de dis@uni%n se-ual en todos los dominios & no s%lo en t,rminos de dis@uni%n er,til) 7os trastornos e&aulatorios son asi tan @reuentes omo la dis@uni%n er,til) 7a relai%n direta entre la gravedad de las mani@estaiones urol%gias & la alterai%n de la se-ualidad es independiente de la presenia de otros @atores de riesgo & de la edad) (n lo onerniente al ner de pr%stata$ dada su dependenia de las andr%genos$ los pro/lemas se-uales se relaionas ms /ien on los diversos tipos de tratamientos 0ue se de/en apliar & 0ue van desde la misma remoi%n de la glndula prosttia & los testulos .asta las drogas anti8 androg,nias & la radioterapia) 7as nuevas t,nias 0uir6rgias de prostatetoma radial >>
Ye-tirpai%n totalZ preservadora de nervios estn teniendo gran aogida por0ue su ,-ito para preservar la @uni%n er,til es mu.o ma&or 0ue el 0ue se logra on la radioterapia) 7a /ra0uiterapia Yradioterapia internaZ utilizando implantes radiativos se est utilizando ada da ms @reuentemente para tratar este tipo de ner) 7as @uniones e&aulatorias & er,tiles se preservan meEor on /ra0uiterapia sola 0ue uando se le agregan radioterapia e-terna o terapia .ormonal) Con la /ra0uiterapia se puede presentar un dao a los nervios & los vasos sanguneos ausados por la radiai%n$ & dosis ms altas de radiai%n pueden ausar ms dao) (l uso preoz de sildena@il puede a&udar a o/tener ereiones su@iientes para tener relaiones se-uales & las in&eiones intraavernosas Yen el mismo peneZ de alprostadil o trimi- Ymezla de alprostadil$ @entolamina & papaverinaZ nos .an dado /uenos resultados para a&udar a resta/leer la vida se-ual de los paientes operados de ner prosttio) Aun0ue personalmente no tengo ninguna e-perienia$ en la internet se .an pu/liado varios testimonios de paientes operados de ner de pr%stata on la nueva tenologa /aEo visi%n tridimensional & magni@iada asoiada a instrumentai%n ro/%tia 0ue permite una alta redui%n del riesgo de padeer impotenia 433
se-ual) (ste sistema 0uir6rgio onoido omo da (inci* en .onor al gran anatomista & pintor 7eonardo da "ini$ .a revoluionado el tratamiento del ner de pr%stata en el 0ue el iruEano advierte los /ene@iios de este proedimiento mnimamente invasivo &a 0ue logra una meEor preisi%n & visualizai%n de los teEidos$ mientras 0ue el paiente los advierte por su reuperai%n a orto & largo plazo) ;eg6n la in@ormai%n 0ue tenemos$ la ma&ora de los paientes de prostatetoma da "ini son dados de alta dentro de las 2A .oras de la interveni%n & generalmente salen aminando del .ospital a las poas .oras de la prostatetoma) Para la ma&ora de los paientes$ la prostatetoma da "ini provee /ene@iios 0ue superan la iruga a/ierta tradiional o la prostatetoma laparos%pia) (l Dr) Ro/ert +errigni$ al presentar su on@erenia Ciruga Ro/%tia) (-perienia Clnia <a&o$ Arizona$ (()**# ante el Congreso Centroameriano & del Cari/e de *rologa realizado en el mes de Agosto del 2343 en la iudad de ;an Cos,$ Costa Ria a@irm% lo siguiente: En el 7rea del sudoeste de los Estados Lnidos en la actualidad el ST9 de las operaciones de c7ncer de la prstata se reali!an utili!ando el sistema robtico simple 3a (inci% O los resultados e-puestos por el Dr) +errigni on@irman 0ue tal sistema omo menionamos 434
arri/a garantiza menos sangrado$ menos tiempo de internamiento .ospitalario Y:= .orasZ & meEor preservai%n de la @uni%n se-ual) C5N (7 P(N( C*R"5 (; I<P5;I'7( ACB*AR Por 6ltimo$ en el aso de los .om/res$ un motivo @reuente de onsulta so/re pro/lemas se-uales es la onoida en@ermedad de 7a Pe&ronie araterizada por de@ormar el pene provondole una urvatura .aia ual0uier lado 0ue puede llegar a ser mu& dolorosa durante la erei%n & las relaiones se-uales) ;u nom/re se de/e al m,dio @ran,s +ranois Gigot de 7a Pe&ronie$ iruEano del re& 7uis !" de +rania$ 0ue en 4?A: la desri/i% omo la aparicin en el pene de un lec/o arrosariado de te"ido fibroso ue origina una incur+acin apical durante la ereccin% Dependiendo de la e-tensi%n de la plaa @i/rosa$ la urvatura puede llegar a ser tan angulada 0ue el proeso puede imposi/ilitar la penetrai%n vaginal$ 0ue es el motivo de onsulta ms @reuente) ;u tratamiento puede inluir desde mediamentos /uales o in&etados en la misma plaa @i/rosa .asta irugas omo el plisado de la vaina 0ue reu/re los uerpos avernosos$ la apliai%n de inEertos o la oloai%n de implantes de pene) 432
(n el aso del se-o @emenino deseo e-tenderme en la anorgasmia de toda la vida$ la sensai%n de piaz%n en la zona del ltoris despu,s del oito$ el dolor del ltoris & el dolor se-ual$ una dis@uni%n de onsulta @reuente 0ue martiriza a un gran porentaEe de las muEeres se-ualmente ativas$ so/re todo la dispareunia$ 0ue es el dolor 0ue e-perimenta la muEer al tener se-o & 0ue puede ser en el rea genital e-terna o /ien pro@undo dentro de la pelvis) (l dolor on @reuenia se desri/e omo un dolor agudo$ ardor o similar al de los %lios menstruales 0ue puede tener mu.as ausas$ las uales asi en su totalidad son del m/ito de la gineologa) (ste dolor se-ual puede desarrollarse seundariamente a pro/lemas m,dios omo in@lamaiones de los genitales e-ternos omo los la/ios ma&ores & menores$ in@lamaiones de las glndulas vesti/ulares$ atro@ia vaginal o in@eiones vaginales) *na de las in@eiones ms relevantes es la en@ermedad in@lamatoria p,lvia 0ue a/ara un espetro de des%rdenes in@lamatorios del trato genital alto @emenino$ 0ue inlu&en la om/inai%n de endometritis Yin@lamai%n de la mem/rana interna del 6tero o matrizZ$ salpingitis Yin@lamai%n de las trompas de +alopio u ovidutosZ$ a/seso tu/o8ovrio Yolei%n de pus entre los ovarios & las trompas de +alopioZ & peritonitis p,lvia) (n mu.os asos estn impliados organismos 0ue se 43:
transmiten se-ualmente$ en espeial los 0ue produen la gonorrea & la in@ei%n por lamidiaS sin em/argo$ pueden estar asoiados tam/i,n miroorganismos de la @lora vaginal normal & /aterias intestinales entre otros) 7a ma&ora de muEeres on en@ermedad in@lamatoria p,lvia tiene sereiones vaginales muopurulentas & su@ren de ardor urinario r%nio & dolor a la penetrai%n del pene durante las relaiones se-uales) (l Dr) IrUin Goldstein$ en el te-to Campbell- Yals/ Lrology$ >` (dii%n$ en el aptulo so/re el maneEo urol%gio de la muEer on pro/lemas de salud se-ual presenta una serie de en@ermedades 0ue originan dis@uni%n se-ual 0ue inlu&en$ adenitis vesti/ular Yin@lamai%n de las glndulas del vest/uloZ$ 0ue produe dolor a la penetrai%n del pene & @imosis del ltoris Yltoris enapu.adoZ$ 0ue provoa dolor & piaz%n en la zona del ltoris & anorgasmia de toda la vida$ ondiiones 0ue pueden ser resueltas on tratamiento m,dio o por medio de iruga) (s preiso realar 0ue en los pro/lemas se-uales la mente & el uerpo tra/aEan Euntos & on @reuenia el e-perimentar un dolor durante un oito puede .aer 0ue la persona 0uede ondiionada a esperar ese dolor ada vez 0ue tenga se-o$ lo 0ue puede desem/oar en tensi%n al momento de la eEeui%n amatoria o 43A
inapaidad para e-itarse$ lo 0ue esta/lee un ilo 0ue atrapa a la muEer provondole la evitai%n de las relaiones se-uales) O en este aso tam/i,n LNadie 0uiere se-o estando en@ermoM ;i usted es muEer & est su@riendo de dolor se-ual$ .aga una ita a.ora mismo on su gine%logo) 43F
A DOBLE IMPACTO. IMPOTENCIA / E/ACULACI"N PRECO# -l&unos pacientes se que"an de profesionales que les atendieron con desdn cuando plantearon con cierta timide, su pro$lema y sin darle importancia lo desi&naron como un asunto mental $alad indic(ndole *er$almente una pastilla y chau, cuando realmente el pro$lema se'ual era su moti*o central de la consulta. PR5'7(<A; ;(!*A7(;: ;57*CI5N(; D( PAR(CA 43=
*no de los avanes ms signi@iativos de los 6ltimos tiempos en relai%n a los pro/lemas se-uales .a sido el am/io 0ue se le .a dado a la idea tradiional de 0ue los pro/lemas se-uales son del 0ue los padee /aEo un en@o0ue individualista$ un gran avane 0ue a usted le podra pareer irrisorioS no o/stante desde el punto de vista terap,utio$ ese nuevo en@o0ue$ aun0ue aparentemente trivial resulta ser altamente e@etivo al momento de evaluar los resultados de todos los es0uemas de tratamiento 0ue apliamos en la atualidad) O todo parte de un onepto integraionista de las relaiones se-uales$ las uales se eEeutan en pareEa & en el devenir del tiempo se pueden produir situaiones 0ue di@iultan su @unionamiento por lo 0ue los pro/lemas 0ue se generen tam/i,n de/en tener soluiones de pareEa) 7a pareEa es la unidad de la @amilia$ es el omponente organizado 0ue tiene vida propia & @uniona omo una /inidad$ dos personas per@etamente unidas en una sola pareEa verdadera$ dentro de un onepto .olstio ms 0ue integraionista$ en el 0ue /ien onertados & unidos entre s se a&udan mutuamente para su reimiento personalS pero 0ue a la vez$ el dao 0ue puede su@rir uno de los omponentes a@eta todo el @unionamiento de la unidad /sia$ algo 0ue nosotros mismos sentimos uando osas tan aparentemente min6sulas omo un simple uero doloroso nos 43?
a@eta todo el @unionamiento de nuestro uerpo) Iae unos 4F aos$ uando empe, a tra/aEar en mediina se-ual me aer0u, a un gran amigo de Niaragua$ el Dr <iguel 7itton$ eminente ur%logo espaol$ 0uien .a trado mu.a a&uda a mi adolorido & empo/reido pas$ para preguntarle sus opiniones so/re los pro/lemas de dis@uni%n er,til om6nmente denominada impotenia) Per@etamente reuerdo lo 0ue ,l me diEo en esa oasi%n uando est/amos en la sala de operaiones de un .ospital p6/lio de <anagua: cualuier encuentro sexual casual tiene altas probabilidad de fracasar* los me"ores resultados de los nue+os medicamentos se dan en una unin de pare"a estable% O esa aseverai%n me .a servido para a&udarle a mu.os de mis paientes 0ue .an tenido pro/lemas de eEeui%n al intentar un oito$ as de repente$ on una pareEa asual$ 0ue pro/a/lemente .a&a sido s%lo un evento pasaEero de poo valor lnio$ pero 0ue podra ser onsiderado un aso ndie 0ue nos revela la importania de la onstrui%n previa de un lazo emoional para poder onseguir una /uena atuai%n se-ual) (s lo 0ue reomienda la Dra) Rut. Hest.eimer en su li/ro ;e-o para Dummies#: construya una relacin antes de llegar a la cama#$ lo 0ue on toda seguridad le a&udar a aumentar las pro/a/ilidades de llegar a 439
un @inal @eliz en las relaiones se-uales$ adems del /ene@iio 0ue suministra el .e.o de tener en sus manos la lave del se-o ms seguro$ al reduirse los riesgos si onoe /ien a esa persona$ si llevan un tiempo saliendo & .an .a/lado largamente de la vida & el amor & onoen su .istorial se-ual) Pues /ien$ e-isten dos situaiones 0ue golpean el oraz%n de la relai%n de pareEa$ la impotenia se-ual & la e&aulai%n preoz$ 0ue aun0ue tienen su origen en el var%n desarrollan onseuenias letales so/re el ilo de respuesta se-ual @emenino) Naturalmente 0ue el suEeto on estos pro/lemas onlleva una ompleEa pro/lemtia emoional$ de la ual estamos .a/lando onstantemente a lo largo de toda esta o/ra$ & 0ue lo ponen al /orde de la desesperai%n & la desesperanza$ so/re todo en a0uellos en 0uienes el se-o es su vida$ su raz%n de ser) Pero el asunto va ms all de 6niamente la p,rdida del dis@rute de las plaenteras sensaiones de la relai%n se-ual) Puesto 0ue a.ora sa/emos on erteza 0ue el eEeriio regular de la se-ualidad /ene@iia el @unionamiento del aparato ardiovasular & provee longevidad &$ &a 0ue la mediina se-ual$ 0ue de auerdo al Centro para <ediina ;e-ual de la (suela de <ediina de la *niversidad de 'oston$ (()**)$ abarca el estudio* diagnstico y tratamiento de los problemas de salud sexual de /ombres y 43>
mu"eres* & 0ue en sus dimensiones promoional$ preventiva & de re.a/ilitai%n esta/lee 0ue se de/e proveer in@ormai%n m,dia so/re los pro/lemas se-uales$ la preveni%n de los @atores amenazantes & la reuperai%n de la salud se-ual$ entones nosotros$ los m,dios 0ue atendemos este tipo de paientes estamos o/ligados a prolamar por todo el mundo la /uena notiia de 0ue el se-o es vida & provee saludS a diseminar por todo el planeta in@ormai%n respeto a los @atores reonoidos 0ue amenazan la indemnidad de la prtia se-ual on el prop%sito de su evitai%n si son evita/les o la postergai%n de su aparii%n si no son evita/les & a ponerle ignii%n al motor 0ue les impulse a /usar a&uda para resolver su pro/lema) O esta tarea nos puede resultar sumamente @il si nos enmaramos en el re@leEo ondiionado del eminente @isi%logo & neur%logo ruso Ivn Petr%vi. Pvlov$ premio No/el de +isiologa & <ediina en 4>3A$ en el 0ue un estmulo plaentero$ en este aso el se-o$ uno tiende a re@orzarlo$ por0ue gusta & provee satis@ai%n & so/re todo por0ue estamos onsientes de 0ue nos @ortaleer nuestro oraz%n) 7os pro/lemas se-uales siempre .an estado presentes omo ausa de angustia del ser .umano) ;alvador Dal$ a@amado pintor surrealista espaol & e-perto di/uEante onoido 443
por sus impatantes & onrias imgenes$ naido en Catalua$ on@iesa en sus onversaiones on Andr, Parinaud estando en Paris en 4>?FU experiment- el gran temor a creerme impotente% $l contemplarme desnudo* encontraba mi sexo peue,o* triste y blando%%% B una debilidad as me reconcoma por dentro% 5e disimulaba a m mismo esa anomala* pero a menudo era presa de una risa inextinguible* /asta la /isteria* ue era como una prueba de las inuietudes ue* en lo m7s /ondo* me agitaban%%%W% Por 6ltimo$ en la internet L@uente de todoM enontr, un representativo poema de un Eoven argentino de 'a.a 'lana$ 0ue usa el seud%nimo de <anuelNada$ 0ue re@leEa la importania 0ue para el ser .umano tienen las dis@uniones se-uales$ Euzgue usted$ die as: Pro/lemas se-uales tener Impotenia o ser preoz Pro/lemas se-uales & pro/lemas la/orales tam/i,n sentimentales pero ms pesan los pro/lemas se-uales 0uien no los tieneQ o 0uien no los tuvoQ 444
(OAC*7ACINN PR(C5a L;( '*;CAN BRABA<I(NB5;M Ia/lemos de la primera @uerza 0ue impata el entro de gravedad de la relai%n de pareEa &$ ual0uiera pensara 0ue se trata de la impotenia se-ual$ pero no$ es la e&aulai%n preoz) (n primer lugar ataa al segmento po/laional on menos e-perienia en todo lo 0ue es la vida$ & me re@iero a los E%venesS ataa omo una @uerza de .o0ue en el momento ms ruial de la vida se-ual ativa$ la EuventudS ataa a mansalva aprove.ando la on@usi%n Euvenil de no enontrar el amino orreto a seguir para enontrar una solui%n$ & por 6ltimo$ lleva a a/o una guerra desigual al ataarnos on misiles uando nosotros 6niamente nos de@endemos on pistolitas$ dado 0ue no disponemos todava de tratamientos espe@ios$ e@iaes & seguros) (l Dr) (dUard 5) 7aumann$ del Departamento de ;oiologa de la *niversidad de C.iago$ (()** & a 0uien .emos menionado en varias oasiones en esta o/ra$ pu/li% en el ao 4>>>$ en la revista 4$5$$ los resultados de sus estudios epidemiol%gios de dis@uniones se-uales en los (stados *nidos$ en los 0ue report% una prevalenia de e&aulai%n preoz del :3V ontra una prevalenia de impotenia se-ual del 43V) (so 0uiere deir 0ue$ por ada .om/re 0ue onsulta por dis@uni%n er,til .a& tres en la 442
omunidad 0ue estn su@riendo de e&aulai%n preoz & no /usan tratamiento) Digo esto por0ue uando en 4>>9 la +DA de los (stados *nidos apro/% el primer mediamento de administrai%n /ual o/Eetivamente e@etivo para meEorar la erei%n$ en (()** 6niamente /usa/an a&uda menos del 43V de .om/res impotentes) *n poo ms del >3V se 0ueda/an en sus asas$ su@riendo en silenio su pro/lema$ & en pases omo los entroamerianos$ se alul% 0ue solamente el 4V /usa/a tratamiento) De manera similar$ .asta .ae unos poos meses$ asi ning6n .om/re on e&aulai%n preoz visita/a una lnia & algunos investigadores onsideran 0ue a pesar del reiente apo&o meditio$ solamente un 43V de los a@etados asiste en /usa de ateni%n) 7a .istoria de la e&aulai%n preoz omo entidad lnia paraleliza la .istoria moderna del estudio$ maneEo & tratamiento de la dis@uni%n er,til) "eamos$ .asta .ae unos aos la matriz de estrategias terap,utias de la e&aulai%n preoz$ 0ue tam/i,n es onoida on los nom/res de e&aulai%n rpida & e&aulai%n prematura$ se /asa/a en las in@ormaiones provistas por las estupendas investigaiones$ realizadas en la d,ada de los sesenta del siglo rei,n pasado$ del matrimonio estadounidense @ormado por el gine%logo Hilliam IoUell <asters & la psi%loga "irginia (s.elman Co.nson) 7os 44:
tratamientos psiol%gios utilizados por ellos$ 0ue inlu&en las t,nias de apretar & soltar & los eEeriios de en@o0ue en la sensai%n$ 0ue en ellos tuvo una e@etividad inmediata & a los F aos del >9V$ no .an podido ser repliados por nadie ms$ no o/stante .an regido el maro oneptual de la terap,utia de la e&aulai%n preoz por deenas de aos &$ aun0ue en mu.os paientes @unionaron$ .asta en un =AV en el estudio del Dr) Reit. IaUton & ols)$ & en un 93V en la Co.orte de Ielen Raplan$ en otros no o el resultado no .a sido sosteni/le ms all de los tres aos) (n mi eEeriio pro@esional apli0u, di.as t,nias en una /uena antidad de paientes lamenta/lemente on resultados negativos$ algo 0ue puede ser onsiderado nada ms 0ue aned%tio) (n mis iniios re@er algunos paientes a mis amigos psi%logos$ pero todos regresaron rpidamente onmigo$ & me enontr, on una raz%n espe@ia$ poderosa & de orden prtia: ueran respuestas eficaces y r7pidas* algo 0ue no les o@rea la psiologa) Reientemente se .a inrementado el inter,s entre los pro@esionales de la salud por la e&aulai%n preoz & un reporte so/re /6s0ueda de literatura m,dia en <edline en (nero del 2339 revela 0ue s%lo en los 6ltimos dos aos se .an pu/liado 4=3 artulos so/re este tema & gran parte de este inter,s .a sido en@oado en los nuevos & prometedores tratamientos m,dios 44A
para los .om/res 0ue estn su@riendo por esta irritante ondii%n) Aun0ue se reonoe la importania de un en@o0ue integrado de la evaluai%n & maneEo de la e&aulai%n preoz$ inlu&endo la partiipai%n de ur%logos$ pro@esionales de salud mental$ endorin%logos$ m,dios generales & otros$ el ma&or inter,s est dirigido prinipalmente a proveer al personal de salud una atualizai%n so/re el desarrollo reiente en el tratamiento m,dio de la e&aulai%n preoz) PC*ND5 *NA (OAC*7ACINN (; PR(C5aQ (-isten mu.os aspetos su/Eetivos en lo 0ue se onsidera o de@ine la prematuridad de la e&aulai%n$ espe@iamente los ient@ios se preguntan si realmente e-iste un tiempo lmite @ronterizo 0ue determine d%nde @inaliza la e&aulai%n normal & omienza la prematura$ & %mo se puede medir di.o tiempo) 7a +DA de los (()** .a esta/leido omo re0uisito para todos los estudios lnios la medii%n del tiempo de latenia para e&aular utilizando un ron%metro) (l proedimiento es simple: al omenzar el oito se aprieta el /ot%n para e.ar a andar el ron%metro & al produirse la e&aulai%n$ de inmediato se aprieta otra vez el /ot%n para detenerlo) Pero omo ustedes pueden ver$ se trata de una ai%n /astante menia$ 44F
0ue nos provoa di@iultades al apliarla en la lniaS aun0ue tiene el m,rito de proporionar una magnitud @sia medi/le & ompara/le$ lo 0ue es sumamente 6til uando estamos .a/lando de mediina /asada en evidenias) (n la prtia m,dia diaria$ al preguntarles a los paientes el tiempo 0ue tardan en e&aular .e desu/ierto 0ue es una magnitud di@il de esta/leer) (l paiente peri/e on ma&or laridad su inapaidad de poder retardar la e&aulai%n & siente al momento del oito 0ue uando viene el re@leEo de e&aular$ lo 0ue los psi%logos denominan la sensacin premonitoria del momento de no retorno o momento de ine+itabilidad$ del todo no lo pueden detener) Algunos psi%logos$ entre ellos mi apreiada amiga espaola (lena G%mez Re&$ sostienen 0ue la lave de la ura verdadera de la e&aulai%n preoz est en aprender a reonoer tal sensai%n premonitoria & apliar la t,nia de parar & arranar$ desrita en 4>FF por el Dr) Cames ;emans$ ur%logo de la *niversidad de DuJe$ (()**)$ 0ue implia detener los movimientos oitales al peri/ir la sensai%n de e&aulai%n$ una & otra vez$ .asta alanzar el autoontrol & para lo ual es neesaria la ooperai%n de la pareEa) 7a ;oiedad Internaional de <ediina ;e-ual de@ine la e&aulai%n preoz de la siguiente manera: Es una disfuncin sexual masculina 44=
caracteri!ada por eyaculacin ue casi siempre ocurre en aproximadamente un minuto despu-s de la penetracin +aginal con incapacidad de retardar la eyaculacin en casi todas las penetraciones* originando consecuencias personales negati+as como angustia* frustracin y e+itacin del sexo Como podemos ver$ desde el punto de vista aad,mio$ e-isten tres ondiiones neesarias para de@inirla: el tiempo para e&aular$ la inapaidad de poder retardarla & las onseuenias negativas 0ue oasiona) Aun0ue .a& poos estudios so/re el tiempo normal de e&aulai%n ni tampoo e-iste onsenso so/re el mismo$ el tiempo de re@erenia reportado en estudios europeos & asitios es de entre siete & diez minutos) A.ora$ la apaidad de deidir undo e&aular$ es en mi onepto un asunto mu& importante a tener en uenta$ so/re todo$ a.ora 0ue .a/lamos mu.o so/re el aspeto del plaer se-ual$ tanto para el .om/re omo para la muEer) <u.os .om/res 0ue van a mi onsulta me e-presan 0ue del todo no dis@rutan del plaer se-ual por0ue terminan demasiado rpido$ situai%n espeialmente pertur/adora para los ma&ores de A3 aos de edad on di@iultades para alanzar una segunda erei%n) Para mu.os$ uando eran E%venes$ el golpe era menor$ a vees imperepti/le$ por0ue ompensa/an la rapidez de 44?
e&aulai%n del primer oito on un poo de ma&or onteni%n en la segunda erei%n de la no.e$ de tal @orma 0ue por lo menos la pareEa alanza/a su orgasmo$ en un .e.o 0ue por supuesto no es neesariamente generalizado$ pero a.ora$ siendo adultos ma&ores$ uando se .a ampliado el periodo re@ratario & la distania entre dos e&aulaiones se .a agrandado$ el impato de la e&aulai%n preoz es perEudiial para am/os integrantes de la pareEa$ situai%n agravada por el .e.o real de 0ue en la atualidad mu.os .om/res maduros estn re.aiendo sus vidas on pareEas ms E%venes 0ue ellos$ a 0uienes desean satis@aer se-ualmente & 0ue a la vez desean dis@rutar a la muEer utilizando todo el men6 0ue el Rama ;utra reomienda) Normalmente toda pareEa desea dis@rutar de las relaiones se-uales un tiempo su@iiente 0ue inlu&a una onversai%n amorosa$ ariias$ /esos & a/razos$ se-o oral$ penetrai%n vaginal$ am/ios de posiiones & lma- orgsmio de am/os) (sto suele tener una durai%n total de entre :3 & =3 minutos$ pero podra ser ma&or) *n dato adiional per@etamente diluidado es 0ue ni el segundo oito de la no.e ni el ond%n ni la operai%n de irunisi%n sirven para evitar la preoidad para e&aular) 7a inapaidad de retardar la e&aulai%n se onvierte as en un duro golpe a la @eliidad de la pareEa$ & omo onseuenia$ 449
viene la @rustrai%n$ la evitai%n de las relaiones se-uales$ las in@idelidades$ las separaiones & los divorios) Bodo un veneno mort@ero ontra la unidad /sia de la @amilia$ la pareEa) CA*;A; D( 7A (OAC*7ACINN PR(C5a A pesar de 0ue todava e-iste mu.a investigai%n en urso so/re las posi/les ausas de la e&aulai%n preoz primaria$ o sea$ la 0ue .a estado presente siempre$ durante toda le vida desde 0ue se iniiaron las relaiones se-uales$ e-isten @uertes evidenias de su origen gen,tio) Preisamente es el Dr) <arel D) Haldinger$ Ce@e del Departamento de Psi0uiatra & Neurose-ologa del Iospital General de 7e&en/urg$ 7a Ia&a$ Pases 'aEos$ el investigador ms relevante a nivel mundial so/re la e&aulai%n preoz siendo un a,rrimo proponente de la teora del origen neuro/iol%gio de este pro/lema se-ual) Banto en sus li/ros de te-to omo en sus tra/aEos pu/liados en la ma&ora de revistas de mediina se-ual$ a/unda en datos 0ue re@uerzan su apasionante investigai%n) *n estudio pu/liado en T/e 4ournal of Sexual 5edicine onduido por el Dr) Haldinger & Padd& Canssen de la *niversidad de *tre.t$ Iolanda$ demuestra 0ue el meanismo pato8@isiol%gio 0ue ondue a la e&aulai%n preoz es una de@iienia de serotonina$ un 44>
neurotransmisor 0ue interviene entre otras osas en la atividad se-ual & el apetito & su /aEa atividad oasiona la @orma primaria de e&aulai%n preoz) ;eg6n di.o estudio$ en los .om/res 0ue su@ren de e&aulai%n preoz$ la sustania serotonina paree ser menos ativa entre los nervios de la parte del ere/ro 0ue ontrola la e&aulai%n) (n el estudio partiiparon 9> .om/res .olandeses 0uienes su@ran de e&aulai%n preoz primaria$ en otras pala/ras$ .om/res 0ue siempre .an tenido este pro/lema) Bam/i,n se estudio un grupo ontrol de otros >2 .om/res) Por un mes las ompaeras de los partiipantes utilizaron un ron%metro para medir el tiempo 0ue dura/an sus .om/res en e&aular desde el omienzo del Euego se-ual) (l Dr) Haldinger en@atiz% en 0ue Weste estudio aplica a /ombres ue siempre /an sufrido de eyaculacin preco! desde su primera +e! sexual_) (studios similares por el mismo e0uipo de tra/aEo del Dr) Haldinger & otros investigadores .an desu/ierto un .e.o trasendental: e-iste un omponente gen,tio responsa/le de la e&aulai%n preoz$ un gen 0ue @ue reientemente desu/ierto$ llamado #F8 IBB7PR$ 0ue paree ser el responsa/le por la antidad & la atividad de la serotonina$ lo ual 0uiere deir 0ue se enarga de ontrolar la rapidez de la e&aulai%n) (-isten tres tipos de genes denominados as: 77$ ;7 & ;;) (l estudio 423
mostr% 0ue el gen 77 ausa una e&aulai%n ms rpida) 7os .om/res on gen 77 e&aulan el do/le de rpido de a0uellos 0ue tienen el gen ;; & asi el do/le de rpido 0ue 0uienes tienen el gen ;7) 7os investigadores estn tam/i,n /usando por otros genes 0ue se involuren on la e&aulai%n) Con todo esto$ los ient@ios onsideran 0ue el origen de la e&aulai%n preoz no es psiol%gio) Desde .ae diez aos el Dr Haldinger$ por sus primeras investigaiones prediEo 0ue la e&aulai%n preoz esta/a determinada gen,tiamente) (sta teora ontradie la idea$ mu& om6n por aos$ de 0ue la @orma primaria de e&aulai%n preoz es un pro/lema psiol%gio) 7os estudios atuales on@irman la teora gen,tia & pueden ontri/uir a la /6s0ueda de posi/les tratamientos ontra este pro/lema altamente prevalente entre .om/res E%venes) (n adii%n$ un estudio reientemente pu/liado en el 4ournal of Sex and 5arital B.erap& Y233>Z$ onduido por PeJJa ;anttila & ola/oradores de la *niversidad de BurJu$ +inlandia$ involurando a ms de : mil .om/res on pares gemelos .a on@irmado el origen gen,tio de la e&aulai%n preoz de toda la vida &$ al igual 0ue el Dr Haldinger onsideran 0ue la reiente evidenia de una ausa gen,tia de este pro/lema a/re las puertas para el desarrollo de nuevos tratamientos 424
m,dios de los uales se /ene@iiaran on toda seguridad mu.os .om/res) BRABA<I(NB5 <5D(RN5 D( 7A (OAC*7ACINN PR(C5a (n uanto al tratamiento de esta dis@uni%n se-ual masulina$ entretanto se investigan otras opiones$ atualmente utilizamos remas anest,sias 0ue de/en ser apliadas en el pene de previo a la relai%n se-ual usadas on o sin ond%n & mediamentos orales del grupo de in.i/idores seletivos de la re8aptai%n de serotonina$ siendo uno de los ms presritos$ por su meEor e@etividad & tolera/ilidad la paro-etina) *no de los @rmaos modernos ms e@etivos para este pro/lema es la dapo-etina$ mediamento de la ompaa Canssen8Cilag reientemente apro/ado por la (<(A YAgenia (uropea del <ediamentoZ$ 0ue se presenta en omprimidos de :3 & =3 mg) 7os estudios de e@iaia & tolera/ilidad revelan 0ue este @rmao$ apropiado por su vida media orta para ser usado a demanda$ duplia & triplia el tiempo de la e&aulai%n$ pero uno de sus e@etos adversos ms @reuentes es el snope o desma&o por ada /rusa de la presi%n arterial$ por lo 0ue de/e ser dispensado 6niamente /aEo reeta m,dia) Iasta la @e.a$ est pendiente su apro/ai%n por la agenia estadounidense para el ontrol de alimentos & mediamentos Y+DAZ) 422
*n e0uipo de investigadores del Iospital Ro&al "itoria de 'el@ast & de la ompaa @arma,utia londinense Plet.ora ;olutions 7td$ pu/liaron reientemente en la a@amada revista Britis/ 4ournal of Lrology$ edii%n del mes de +e/rero 233>$ los resultados e-itosos de un estudio @ase III$ multi,ntrio$ do/le8iego & ontrolado on plae/o del produto P;DF32$ 0ue es una om/inai%n de los anest,sios t%pios lidoana & priloana$ administrado en aerosol /aEo medida en el glande ino minutos antes del oito) ;eg6n los resultados P;DF32 retarda .asta ? vees el tiempo e&aulatorio on poa trans@erenia a la pareEa & on mnimos e@etos adversos 0ue lo .ae atrativo tanto para los paientes omo para el personal de salud 0ue atiende este tipo de pro/lemas) I<P5B(NCIA ;(!*A7: ;( '*;CA RIGID(a <!I<A (n 4>>: la Con@erenia de los Institutos Naionales de ;alud de los (()** de@ini% la dis@uni%n er,til$ o impotenia se-ual$ omo _la incapacidad para conseguir o mantener una suficiente ereccin del pene ue permita una relacin sexual satisfactoria_) O seg6n los estudios epidemiol%gios realizados en varias regiones del planeta$ u&os resultados asom/rosamente siguen una misma tendenia$ la impotenia se presenta en el F3V de los .om/res 42:
ma&ores de A3 aos$ siendo la edad promedio de aparii%n los F= aos) PPero 0ui,n .a di.o 0ue los F= aos son el @in de la @eliidad se-ual del .om/re & la muEerQ P(s aaso la impotenia la segunda @uerza 0ue impata el entro de gravedad de la relai%n de pareEaQ A lo largo de esta o/ra vo& a demostrarle 0ue la @eliidad no aa/a a.$ es ms$ le presentar, el arsenal 0ue e-iste para reduir la impotenia a su mnima e-presi%n & le revelar, %mo saar el m-imo prove.o a la se-ualidad omo @uente de energa$ @uerza$ vigor & salud$ a/atiendo los o/stulos 0ue impiden 0ue usted tenga una vida se-ual @eliz) Al analizar la de@inii%n e-puesta arri/a de la impotenia uando die: suficiente ereccin#$ da so/rentendido 0ue la penetrai%n del pene del .om/re en la vagina de la muEer es una ondii%n para alanzar una relai%n se-ual satis@atoria) O es 0ue$ a pesar del eEeriio se-ual adaptado a ondiiones espeiales omo en el aso de algunas disapaidades$ para la pareEa om6n$ a ma&or rigidez de erei%n se logra ma&or plaer se-ual$ en una relai%n diretamente proporional) O @Eese /ien usted$ .a/lo de la pareEa$ por0ue tanto el .om/re omo la propia muEer$ desean la penetrai%n) (s un impulso 0ue surge natural de los re@leEos espinales 0ue produen la e-itai%n se-ual$ 0ue 42A
involuran una antidad de @i/ras nerviosas & .aes musulares u/iados en la pelvis$ de la intura .aia a/aEo$ 0ue ativados empuEan la adera .aia delante en una atitud de e-posii%n genital$ Euntamente on un deseo varonil de 0uerer penetrar & un deseo @emenil de 0uerer ser penetrada$ en una omplementariedad altamente plaentera$ onsiderada un misterio de la proreai%n$ instintivo$ 0ue usted lo puede o/servar en las di@erentes espeies animales en la naturaleza) (ntones$ la alidad de la erei%n es mu& importante en la se-ualidad .umana para garantizar la introdui%n del pene & o/tener adems un /uen oe@iiente de @rii%n$ 0ue es neesario para la o/teni%n tanto del plaer se-ual mismo omo del orgasmo @emenino & la e&aulai%n masulina) 7a menia lsia esta/lee 0ue uando dos super@iies son puestas en ontato$ el movimiento de una respeto a la otra al rozarse genera @uerzas de @rii%n) (se oe@iiente de rozamiento es sumamente importante durante el ato se-ual) Al restregarse el pene en la vagina de la muEer estimula terminaiones nerviosas a lo largo de toda la piel del pene 0ue envan in@ormai%n al sistema nervioso entral 0ue provoar el orgasmo masulino) Pero si la presi%n de roe es d,/il$ no .a/r mu.o estmulo & el orgasmo & la e&aulai%n no llegarn$ adems de 0ue e-igir 42F
ma&or es@uerzo de @rii%n$ lo 0ue terminar agotando al .om/re) 7a (nuesta (uropea so/re Con@ianza ;e-ual$ realizada por los la/oratorios P@izer a ms de o.o mil .om/res & muEeres de 42 pases europeos en 5tu/re del 233> agrega ms datos so/re la importania de la alidad de la erei%n) De auerdo on los resultados de di.a enuesta$ el >3V de los adultos onsidera 0ue una relai%n se-ual satis@atoria est diretamente relaionada on la apaidad para lograr & mantener una erei%n rgida$ & ms del F3V de los .om/res a@irm% 0ue les gustara me"orar su +ida sexual experimentando erecciones m7s rgidas#) O Eustamente$ en la /6s0ueda de evidenias ient@ias so/re este tema$ un panel internaional de e-pertos en urologa$ psiologa & mediina general realizaron una evaluai%n retrospetiva de in@ormai%n m,dia mundial 0ue inlu&% ms de 43 mil .om/res on impotenia se-ual para onoer el rol 0ue Euega la dureza de la erei%n en la de@inii%n de respuesta a los tratamientos modernos on in.i/idores de la @os@odiesterasa tipo ino omo sildena@il$ vardena@il & tadala@il) 7os resultados$ pu/liados en la revista 4ournal of Sexual 5edicine* I110* revelaron 0ue e-iste una estre.a relai%n entre la dureza de la erei%n & la alidad de la relai%n se-ual inlu&endo 42=
medidas psiosoiales omo autoestima$ on@ianza & satis@ai%n se-ual glo/al) (l panel$ onstituido por los pro@esores <ul.all C$ Alt.o@ ;($ 'roJ G'$ Goldstein I$ CKnemann R8P$ & Rir/& <)$ estima 0ue e-iste soporte ient@io para tener en uenta la dureza del pene omo riterio para evaluar las respuestas a los tratamientos atuales para la dis@uni%n er,til) Con el respaldo del panel internaional de e-pertos 0ue menionamos arri/a$ la ompaa @arma,utia P@izer lanz% la (sala de Dureza de la (rei%n Y(D(Z ante la Reuni%n Anual de la Asoiai%n (uropea de *rologa$ llevada a a/o en el ao 233? en 'erln$ Alemania) Di.a esala es una .erramienta lnia nueva 0ue nos permite identi@iar la alidad & la dureza de la erei%n) Pero P%mo anda la rigidez de su erei%n$ estimado letor$ o la de su pareEa$ estimada letoraQ A ontinuai%n apli0uemos la (D( & eliEa el n6mero 0ue meEor desri/a la ondii%n ms @reuente del pene durante la atividad se-ual de las 6ltimas uatro semanas: Grado *no: el pene est ms grande$ pero no duro) Grado dos: el pene est duro$ pero no lo su@iiente omo para la penetrai%n) 42?
Grado tres: el pene est duro para la penetrai%n$ pero no lo su@iientemente @irme) Grado uatro: el pene est duro & ompletamente rgido) (l grado uatro re@leEa la normalidad$ & es la meta 0ue perseguimos uando damos tratamiento para la impotenia se-ual) ;i no alanz% el grado uatro$ eso es dis@uni%n er,til$ o sea$ impotenia se-ual & usted de/e$ .o& mismo$ marar su tel,@ono & pedir una ita on el ur%logo) I<P5B(NCIA ;(!*A7: PR(DIC( IN+ARB5 CARDIAC5 Iae algunos aos$ el primer pro/lema 0ue en@rentamos los m,dios @ue onvener a los ms de 433 millones de .om/res impotentes 0ue por todo el mundo esta/an su@riendo en silenio esta terri/le ondii%n 0ue +reud denomin% la forma m7s pre+alente de degradacin en la +ida amorosa#$ para 0ue audieran a las lnias m,dias .a e-poner su pro/lema para enontrarle la solui%n$ .a/iendo logrado$ en el t,rmino de diez aos$ tripliar la a@luenia de .om/res en /usa de a&uda$ & on la aparii%n de los nuevos @rmaos altamente e@etivos & de /aEa to-iidad estamos resolviendo asi el >>V de los asos) No o/stante$ un importantsimo ?3V de .om/res 429
impotentes todava permaneen en sus asas sin .aer a/solutamente nada para om/atir el mal) O la impotenia no se ura sola$ espontneamente$ sino 0ue re0uiere de un estudio adeuado$ de un maneEo protoolario & de un tratamiento espe@io$ /aEo el maro de 0ue la impotenia es un .eraldo de pro/lemas ardiovasulares & de dia/etes mellitus) <e pareen lapidarias las pala/ras del Dr) Gra.am CaJson$ del Departamento de Cardiologa del Iospital ;aint B.omas$ de 7ondres$ R)*)$ =a enfermedad +ascular silenciosa /a crecido con un mensa"e constanteU un /ombre con disfuncin er-ctil sin sntomas cardiacos* es un paciente cardiaco o +ascular* mientras no se demuestre lo contrario% =a disfuncin er-ctil precede un cuadro agudo o crnico de dolor precordial en un promedio de dos a tres a,os% (sto paree una simple a@irmai%n$ & &o reuerdo 0ue uando un grupo de investigadores del Instituto de Cardiologa de la *niversidad de <iln$ Italia$ & del Departamento de *rologa & (n@ermedades ;e-uales de la *niversidad "ita8;alute ;an Ra@@aele de <iln$ Italia$ /aEo la ondui%n del Dr) +raneso <ontorsi$ lo e-pusieron por primera vez en la Reuni%n del Centenario de la Asoiai%n Ameriana de *rologa$ llevada a a/o en 5rlando$ (()**)$ en el ao 2332$ 42>
mu.os ardi%logos lo ignora/an totalmente) (stos auiosos ient@ios$ al .aer la .istoria lnia de una serie de paientes 0ue .a/an su@rido de ata0ues al oraz%n desu/rieron un .e.o sumamente importante: todos oinidieron en tener omo anteedente patol%gio el estar su@riendo de impotenia se-ual desde los : a F aos previos a su evento ardiovasular) O es 0ue por sus araterstias anat%mias$ estruturales e .isto0umias$ el pene puede ser onsiderado omo un gran vaso sanguneo$ 0ue puede su@rir los mismos @en%menos 0ue los vasos sanguneos de todo el uerpo) O 0uizs el pene podra ser el %rgano vasular 0ue est ms al alane de la mano del lnio 0ue ual0uier otro$ & los am/ios 0ue suedan en ,l$ podran en gran manera re@leEar %mo andan nuestras arterias & venas en lugares ms internos omo el oraz%n & el ere/ro) As 0ue$ si usted o su pareEa est su@riendo de impotenia$ onsulte al m,dio &a) (s pro/a/le 0ue le desu/ra ausas poteniales enu/iertas 0ue puedan ser dainas para su salud$ o/teniendo de esa manera dos logros: meEorar el rendimiento en la ama & evitar su@rir en un @uturo erano un ata0ue al oraz%n) 4:3
I<P5B(NCIA ;(!*A7 O +*NCINN ;(!*A7 +(<(NINA 7a impotenia tiene otro esenario de ai%n$ & es el ampo emoional & de relai%n del 0ue la padee & de su pareEa) Oa lo .a .arto demostrado el Dr) Hilliam +is.er$ pro@esor de psiologa de la *niversidad 5idental de 5ntario$ Canad & de la *niversidad de Connetiut$ (()**)$ en sus investigaiones realizadas en muEeres pareEas de .om/res on impotenia se-ual$ 0ue &a .emos menionado antes en esta o/ra$ & u&os resultados indian 0ue di.as muEeres su@ren on el tiempo de disminui%n del deseo & el inter,s se-ual$ disminui%n de la e-itai%n & anorgasmiaS situai%n 0ue llega a revertirse al meEorar el uadro de impotenia del .om/re al presri/irle el mediamento vardena@il$ lo 0ue evidentemente es devastador de la relai%n de pareEa uando no se aude en /usa de a&uda) Pero veamos lo 0ue die el Dr) +raniso Ca/ello ;antamara$ una verdadera autoridad espaola so/re temas de se-ualidad$ m,dio & psi%logo lnio$ pro@esor de asesoramiento & terapia se-ual de la *niversidad de Almera$ (spaa$ & autor de >2 ponenias en ongresos & :4 pu/liaiones so/re se-ologa en diversas revistas espaolas e internaionales: la mayora de las disfunciones sexuales se tratan en pare"a* frecuentemente cuando la relacin comien!a a 4:4
estar seriamente en conflicto* pero* adem7s* en un porcenta"e importante de casos* son los problemas de pare"a los responsables de la disfuncin sexual* por e"emplo* el deseo sexual in/ibido% $simismo* en numerosas ocasiones* el mal funcionamiento de la pare"a se atribuye a trastornos sexuales* una cuestin m7s frecuente entre los +arones% Adiionalmente$ el ur%logo me-iano del Iospital A'C$ Dr) 7e%n 5vada Rosen@eld$ en rueda de prensa so/re la dis@uni%n er,til en <,-io mani@est%: sus repercusiones psicosociales varan desde la baja autoestima hasta el abatimiento de la calidad de vida de la pare"a, siendo causal de di+orcio en por lo menos uno de cada cinco casos. De eco, en el mismo !"xico, especficamente en Colima, a la presentacin de informe sobre divorcios de parte del Instituto Naional de (stadstia Geogra@a e In@ormtia YIN(GIZ$ se alar% 0ue la legislai%n de ese pas deEa /ien espei@iada omo ausal de divorio lo siguiente: la impotencia incurable* onsiderado este tipo de divorio neesario por0ue .ae imposi/le la vida en om6n de una pareEa$ lo 0ue por supuesto tiene 0ue pro/arse & demostrarse ante un Euez) 4:2
Pero omo diEimos arri/a$ a6n on la gran di@usi%n mundial meditia solamente .emos logrado 0ue 6niamente el :3V de .om/res impotentes /us0uen a&uda m,dia$ 0uedando la ma&ora$ el ?3V$ esperando en su asa una solui%n espontanea o su@riendo en silenio la amargura & las onseuenias de la impotenia) PPor 0u, se guardan el pro/lema para ellos mismos & ni si0uiera lo .a/lan on sus pareEasQ "eamos una interesante investigai%n onduida por el Dr) Hilliam +is.er$ reonoido pro@esor de psiologa de la *niversidad 5idental de 5ntario$ Canad & de la *niversidad de Connetiut$ (()** pu/liada en la revista T/e 4ournal of 5enZs Healt/ [ Jender* 233F) ;e pregunt% a 2=F .om/res ules eran las razones por las 0ue no .a/lan on sus pareEas so/re las di@iultades de erei%n) 7a ma&ora de ellos en porentaEe entre =3V & ?3V ontestaron 0ue no lo .aan por las siguientes razones: pre@eran ir a onsultarle primero a un m,dioS no sa/en %mo iniiar la onversai%nS & por0ue podra ser 0ue la reai%n de la pareEa ms /ien les .aga sentirse peor) Como usted puede notar$ son respuestas 0ue revelan el estado emoional deprimido & la /aEa auto8estima del .om/re 0ue su@re de impotenia$ 0ue e-presa angustias$ temores o trata de oultar su ondii%n) ;in em/argo$ se .a o/servado 0ue los .om/res rei/ieron ms impulso para /usar a&uda 4::
m,dia por sus propias pareEas$ siendo el motor impulsador para /usar esa a&uda la preoupai%n pro@unda por el posi/le deterioro de la e-perienia se-ual de ellas) Pero en la misma investigai%n se o/serv% 0ue las muEeres tam/i,n pagan su preio si no onversan on sus pareEas so/re el pro/lema) ;e .a reportado en ellas sentimientos negativos omo @rustrai%n$ vergKenza$ @alta de atrativo$ aprensi%n & depresi%n) Pero tam/i,n el m,dio de/e revisar su rol de investigador de la pro/lemtia se-ual de su paiente$ indistintamente del motivo de onsulta 0ue lleve al paiente a su o@iina) ;i el m,dio Euega un rol pasivo$ tendr 0ue esperar .asta 0ue el paiente a/orde el pro/lema a trav,s de alg6n @olleto$ poster o .aiendo una pregunta indiretaS no o/stante$ en mi o@iina pre@iero Eugar un rol ativo para lo ual onverso diretamente so/re el asunto) Algunos paientes se 0ueEan de pro@esionales 0ue les atendieron on desd,n uando plantearon on ierta timidez su pro/lema & sin darle importania lo designaron omo un asunto mental /alad indindole ver/almente una pastilla & .au$ uando realmente el pro/lema se-ual era su motivo entral de la onsulta) (n eso el m,dio de/e tener el entrenamiento su@iiente para sa/er a/ordar on pro@esionalismo la temtia se-ual de .om/res & muEeres$ 0ue sa/emos se mueve en un am/iente di@il de depresi%n & angustia$ 4:A
desarrollando la .a/ilidad de desu/rir el motivo oulto 0ue llev% al paiente a su o@iina) PCN<5 (;BA<5; R(;57"I(ND5 (7 PR5'7(<AQ ;in duda$ el tratamiento de la impotenia es tan ompleEo omo lo son la @isiologa de la erei%n & el diagn%stio de esta ondii%n$ por lo 0ue de/emos individualizar ada aso & tomar en uenta el entorno @sio$ soial$ religioso & eon%mio de ada paiente$ as omo la e-perienia del m,dio tratante & en su momento /usar apo&o en un terapeuta se-ual si el aso lo amerita) ;i /ien es ierto 0ue el dere.o a la salud se-ual es @undamental en el ser .umano$ la apaidad de dis@rutar & ontrolar la onduta se-ual & reprodutiva depende de una ,tia personal & soial$ 0ue el pro@esional m,dio de/e respetar) Reordemos 0ue siguen siendo iertas la @rase eterna de Galeno: no existen enfermedades sino enfermos & la ,le/re a@irmai%n de ;ir Hilliam 5sler$ organizador de la @amosa (suela de <ediina Co.ns IopJins de los (stados *nidos: es m7s importante saber u- clase de paciente tiene una enfermedad ue u- clase de enfermedad tiene un paciente#) *n /uen omienzo e-ige 0ue el m,dio per@eione su apaidad de distinguir a0uellos paientes en los uales la 6nia opi%n 4:F
de tratamiento es no .aer nada#$ opi%n usualmente mu& in%moda de proponer al .om/re 0ue /usa vidamente una erei%n para un oito 0ue no de/er realizar por su edad mu& avanzada$ de/ilidad e-trema o en@ermedad de /ase de alto riesgo) Como menion, en aptulos anteriores$ el estilo de vida puede ser determinante en el origen de algunas dis@uniones se-uales por lo 0ue se de/er de tomar la determinai%n de alterar la manera de vivir & los ./itos drstiamente a @in de onseguir meEores respuestas a los tratamientos) (l @umado es una ausa direta de impotenia$ por lo 0ue de/e ser suspendido) (l a/uso del alo.ol puede provoar disminui%n del deseo se-ual & p,rdida de la apaidad de eretarse @irmemente) (l estr,s$ la o/esidad$ el estar sentado demasiado tiempo$ ingerir omidas grasosas & .aer poo eEeriio @sio$ a@etan la @uni%n se-ual$ por lo 0ue reitero$ un am/io del estilo de vida es a menudo /ene@iioso) 7a @armaoterapia por va /ual es la @orma ms atrativa de tratamiento m,dio de la dis@uni%n er,til en vista de 0ue o@ree una va no invasiva de administrai%n$ 0ue sumada a la e@etividad reiente de los nuevos agentes est reuperando la satis@ai%n perdida de estos paientes 0ue &a esta/an desilusionados on el uso de sustanias menos e@etivas omo vitaminas$ estimulantes irulatorios & aminoidos) (n la primera lnea 4:=
est el grupo de los denominados in.i/idores de la @os@odiesterasa tipo ino$ u&os representantes ms destaados son el sildena@il$ el vardena@il & el tadala@il) No o/stante$ dos nuevos produtos estn apareiendo en el merado) 7a @irma estadounidense de /iotenologa "ivus$ In)$ present% en (nero de este ao 2343 los nuevos anlisis de los resultados del ensa&o lnio @ase : del avana@il$ un @rmao e-perimental ontra la impotenia$ 0ue atuara en los 0uine minutos posteriores a su onsumo$ es deir$ ms rpido 0ue el sildena@il$ vardena@il & tadala@il$ & 0ue adiionalmente puede ser tomado 2 vees al da a altas dosis) O la ompaa Dong8A P.armaeutial Co)$ 7td)$ on sede en ;e6l$ Rorea$ .a desarrollado el ompuesto udena@il & lo omerializa desde el ao 233F on el nom/re de a&dena) ;eg6n datos de los investigadores$ varios estudios lnios @ase 2 & @ase : demostraron 0ue udena@il produEo meEora altamente signi@iativa en la @uni%n er,til despu,s de 42 semanas de tratamiento$ on un >2V de tasa de ,-ito en la penetrai%n vaginal omparado on un F:V en el grupo plae/o & .asta un ?=V de tasa de ompletamiento del oito omparado on un 4FV en el grupo plae/o) Adems$ el A9V de los paientes en los estudios lnios @ase : 0ue rei/ieron altas dosis del @rmao$ retornaron a una @uni%n er,til 4:?
normal despu,s de 42 semanas de tratamiento omparado on 6niamente el AV en el grupo plae/o) (l meanismo de ai%n de este grupo de @rmaos onsiste$ desde el punto de vista t,nio$ en el /lo0ueo de la degradai%n de la sustania G<P 0ue es la enargada de provoar la dilatai%n de las avidades internas del pene$ lo 0ue da lugar a una so/re aumulai%n de di.a sustania vasodilatadora 0ue permite el so/re ingreso de sangre provoando ma&or turgenia & rigidez del %rgano viril & ma&or durai%n de la erei%n) ;i nos @iEamos /ien$ este so@istiado meanismo de ai%n de estos nuevos @rmaos tiene omo ondii%n$ para su %ptima e@etividad$ la indemnidad tanto estrutural omo @unional$ del m6sulo liso del pene omo de los vasos sanguneos & los nervios del mismo) Adems de la e@iaia lnia demostrada por el sildena@il para el tratamiento temporario de la dis@uni%n er,til$ nuevas investigaiones$ tanto en estudios e-perimentales en animales omo en seres .umanos$ .an revelado el e@eto positivo de este @rmao so/re la @uni%n ardiaa$ por lo 0ue algunos lo onsideran omo ardioprotetorS aun0ue todava no e-iste onsenso al respeto) (n el aso de los paientes on impotenia$ el tratamiento r%nio a largo plazo on sildena@il$ esto es$ F3 a 433 mg por da$ .a demostrado 4:9
meEorar el de@eto /sio de la impotenia 0ue es el mal @unionamiento del endotelio 0ue tapiza tanto los vasos sanguneos omo los uerpos avernosos del pene) Di.o endotelio$ 0ue es la apa de teEido 0ue reu/re por dentro los vasos sanguneos & las avernas internas del pene$ es el 0ue sereta el %-ido ntrio$ un gas 0ue estimula a la enzima guanil8ilasa 0ue indue la @ormai%n de G<P$ 0ue omo re@er en el prra@o anterior$ es la sustania enargada de 0ue di.as estruturas se amplen permitiendo 0ue se inremente el @luEo de sangre .aia el pene provoando la erei%n) (n un tra/aEo pu/liado en la revista 5olecular 2/armacology* I11T onduido por la Dra) 'ilEana <usiJi$ del Departmento de *rologa del Iospital Co.ns IopJins de 'altimore$ (()**$ se investig% si la administrai%n ontnua a largo plazo de sildena@il prepara el pene para meEorar su apaidad de erei%n) (l estudio realizado on ratas enveEeidas demostr% 0ue la apaidad de la erei%n es poteniada por el tratamiento a largo plazo on sildena@il$ el 0ue at6a inrementando la enzima sintasa de %-ido ntrio endotelial @os@orilada) Adiionalmente$ el Dr) Antonio Aversa$ del Departamento de Pato@isiologa <,dia de la *niversidad 7a ;apienza de Roma$ Italia$ onduEo un estudio on el o/Eetivo de determinar los e@etos de la terapia r%nia on sildena@il so/re la @uni%n endotelial 4:>
en paientes on dia/etes mellitus tipo 2) 7os paientes rei/ieron una dosis de arga de sildena@il 433 mg diarios durante tres das$ seguidos de sildena@il 2F mg tres vees al da durante A semanas) 7os resultados$ pu/liados en la revista Expert Hpinion on 3rug 5etabolism and Toxicology* I110* demuestran 0ue la administrai%n diaria de sildena@il meEora la @uni%n endotelial & redue los maradores de in@lamai%n vasular$ sugiriendo 0ue el empeoramiento de la @uni%n endotelial induido por la dia/etes puede ser meEorado por la in.i/ii%n prolongada de la @os@odiesterasa tipo ino) A pesar de la simpliidad de uso$ la seguridad & la alta e@iaia de los tratamientos modernos on in.i/idores de la @os@odiesterasa tipo ino$ seg6n la in@ormai%n 0ue presenta el Dr) 7ouis Gooren$ del Departamento de (ndorinologa & Androloga de la *niversidad 7i/re de msterdam$ Pases 'aEos YIolandaZ$ apro-imadamente el F3V de los paientes desontin6a el tratamiento$ en gran parte$ por una evaluai%n inompleta del pro/lema se-ual) De/emos tener presente 0ue el nuevo paradigma en el diagn%stio & tratamiento de la @uni%n se-ual masulina se e-tiende ms all de 6niamente la @uni%n er,til) 7a evaluai%n de la @uni%n se-ual masulina de/e tomar en uenta otros omponentes omo el 4A3
.ipogonadismo$ la dis@uni%n e&aulatoria$ los sntomas del trato urinario /aEo$ la depresi%n & las preoupaiones de la pareEa) Aun0ue todos los m,dios &a onoemos per@etamente el meanismo de ai%n de los nuevos tratamientos para la impotenia$ en oasiones se nos pasa desaperi/ido 0ue el potenial terap,utio m-imo de los in.i/idores de la @os@odiesterasa ino$ omo el sildena@il$ solamente se mani@iesta en un estado eugonadal$ o sea$ on niveles s,rios de la .ormona testosterona dentro de los lmites normales) 7os e-perimentos en animales & algunas o/servaiones en .umanos$ sugieren 0ue los andr%genos son neesarios para mantener la integridad de las estruturas anat%mias del teEido er,til del pene$ adems de 0ue son importantes en los meanismos /io0umios 0ue a&udan a la erei%n) (so 0uiere deir 0ue a todos los paientes 0ue nos onsultan por impotenia es menester .aerles llenar el Best de ADA< para la detei%n lnia de la andropausia & ordenarles el e-amen de sangre status androg-nico Ytestosterona total$ al/6mina s,ria & ;I'GZ$ a @in de detetar si e-iste .ipogonadismo$ proediendo a presri/irles el tratamiento de reemplazo on testosterona si es neesario & si se umple on los re0uisitos reomendados por las pautas de maneEo esta/leidas por las instituiones ms relevantes 4A4
a nivel mundial) 7a testosterona es una .ormona 0ue eEere in@luenia en mu.os %rganos & teEidos del uerpo .umano$ omo el ere/ro$ .gado$ piel$ .uesos$ m,dula %sea$ ri%n$ m6sulos & %rganos se-uales & su arenia oasiona dos e@etos espe@ios & altamente sensi/les para el .om/re en el rea se-ual: una disminui%n progresiva del deseo se-ual on ausenia de pensamientos & @antasas se-uales & de las ereiones matutinas on alargamiento del tiempo entre oito & oito de .asta 4F das$ & una disminui%n moderada de un 23 a :3V de la rigidez de las ereiones$ @reuentemente imperepti/le por el .om/re$ pero @ilmente deteta/le por su pareEa$ 0ue resiente una /aEa alidad de la relai%n oital) ;i es el aso$ una /uena om/inai%n on la 0ue se logran meEores resultados terap,utios es la presripi%n de un @rmao eretog,nio omo el tadala@il$ a /aEa dosis para uso diario por va /ual ms la in&ei%n intramusular pro@unda lenta ada tres meses de undeanoato de testosteronaS aun0ue la administrai%n de testosterona por otras vas$ omo par.es$ gel o aerosol para las a-ilas puede ser igualmente 6til) Con el o/Eetivo de meEorar las respuestas terap,utias de los nuevos @rmaos para la impotenia se .an realizado algunos estudios on agentes meEoradores de la @uni%n endotelial de los vasos sanguneos & de los uerpos avernosos 4A2
del pene$ uno de los uales es la atorvastatina$ droga apro/ada por la +DA de los (()**)$ para /aEar los niveles de olesterol en la sangre & para reduir los riesgos de ata0ues no @atales al oraz%n$ de aidentes ardiovasulares & de dolor en el pe.o en paientes on en@ermedad ardiaa$ aiones 0ue eEere al ser un agente 0ue revierte el proeso in@lamatorio del endotelio al meEorar la @uni%n endotelial$ modular la respuesta in@lamatoria$ esta/ilizar la plaa ateromatosa & prevenir la @ormai%n de trom/os) (l Dr) IoUard C) Ierrmann$ del Iospital de la *niversidad de Penns&lvania$ (()**)$ onduEo un interesante estudio en el 0ue se pregunt% si )puede la ator+astatina me"orar la respuesta al sildenafil en /ombres con disfuncin er-ctil ue inicialmente no respondieron al sildenafil.% 7a .ip%tesis planteada @ue 0ue en los .om/res 0ue no responden adeuadamente al sildena@il e-iste una dis@uni%n endotelial vasular 0ue ontri/u&e a la @alta de respuesta) ;e administr% atorvastatina a dosis de 93 mg) ada da va oral por : meses a doe .om/res no respondedores a sildena@il) 7os resultados pu/liados en la revista T/e 4ournal of Sexual 5edicine* I11\* revelaron 0ue el tratamiento on atorvastatina meEor% la @uni%n se-ual & la respuesta al sildena@il oral en .om/res 0ue no .a/an respondido al tratamiento on sildena@il) ;eg6n los autores$ este estudio apo&a la .ip%tesis de 0ue la dis@uni%n endotelial 4A:
ontri/u&e a 0ue los .om/res no respondan al tratamiento on sildena@il) Por 6ltimo$ en /ase a mi prtia diaria on paientes impotentes$ onsidero 0ue un arma mu& importante para meEorar la e@iaia del sildena@il & @rmaos similares$ es la cabergolina% (n una omuniai%n personal$ el Dr) IrUin Goldstein$ editor de la revista T/e 4ournal of Sexual 5edicine$ me sugiri% el uso de a/ergolina para meEorar las respuestas de mis paientes al vardena@il$ 0ue al llevar a la prtia me .a prourado /uenos resultados) De .e.o$ la a/ergolina es un @rmao 0ue at6a en el ere/ro estimulando la dopamina$ un neurotransmisor entral promotor de @uni%n se-ual) Preisamente$ en la revista &nternational 4ournal of &mpotence <esearc/* I11\$ se pu/li% un estudio realizado por el Dr) <)R) ;a@arineEad$ del Centro de Investigaiones en *rologa & Ne@rologa de la *niversidad ;.a.eed 'e.es.ti de Cienias <,dias$ Be.ern$ Irn$ para evaluar la e@iaia & seguridad de la a/ergolina en .om/res on dis@uni%n er,til 0ue no respondieron al sildena@il) ;e inlu&% en el estudio un total de 2A3 .om/res no respondedores a sildena@il 0ue rei/ieron a/ergolina 3)F a 4 mg ada semana durante seis meses) 7os resultados del estudio mostraron 0ue la a/ergolina es una terapia moderada de resate para .om/res no respondedores al sildena@il) 4AA
;i /ien es ierto 0ue la impotenia se-ual & la e&aulai%n preoz pegan on ganas al mero entro de la relai%n de pareEa$ esto& seguro 0ue si toma on seriedad toda esta in@ormai%n 0ue le .e /rindado & la pone en eEeui%n$ usted podr amainar el do/le impato 0ue am/as provoan en la vida de la ma&ora de nosotros al golpear on @uerza el oraz%n de nuestra @eliidad se-ual) 4AF
No se trata de tener mu.as relaiones se-uales$ ni mu.o se-o$ igual 0ue no se trata de omer en antidades e-esivas sino de degustar$ sa/orear & omer a0uello 0ue nuestro uerpo neesita para aportarle salud$ energa & /ienestar) 7a se-ualidad /ien entendida es a0uella 0ue nos aporta alidad 0ue se tradue en satis@ai%n personal$ emoional & @sia) 7os pro@esionales de la salud podemos ontri/uir a esa alidad se-ual$ no s%lo a&udando a superar dis@uniones & pro/lemas sino tam/i,n eduando e in@ormando) "alga pues$ de muestra esta resea 0ue do& a ontinuai%n donde el aprendizaEe$ el onoimiento & la o/servai%n se pueden utilizar para meEora & superai%n en una dis@uni%n se-ual) D(B(CCINN D( 7A ;(bA7 PR("IA A 7A (OAC*7ACINN (N (7 BRABA<I(NB5 P;IC57NGIC5 D( 7A (OAC*7ACINN PR(C5a Y(PZ Cuando .a/lamos de e&aulai%n preoz Y(PZ estamos re@iri,ndonos a una dis@uni%n se-ual & a un trastorno del orgasmo en el .om/re) (n ,ste aso$ la e&aulai%n se produe antes de lo 0ue al 4A?
a@etado le gustara & de una @orma no intenional$ es deir$ se esapa a su deisi%n onsiente de 0ue sueda) 7os pro/lemas de (P tienen una ausa ms psiol%gia 0ue orgnia$ aun0ue .a& en@ermedades relaionadas on la uretra posterior o on trastornos neurol%gios degenerativos entre otros$ 0ue pueden estar en el origen de esta a@ei%n) (s relativamente @il 0ue se instaure un re@leEo e&aulatorio rpido$ de/ido a situaiones ontinuadas de estr,s durante las relaiones se-uales & por distintas ausas omo estar en el lugar inadeuado$ la posi/ilidad de ser sorprendidos$ et) (s interesante onoer si el pro/lema se-ual 0ue tratamos se dio siempre o .a surgido a partir de un momento especfico% (sto nos va a dar pistas$ igual 0ue otras in@ormaiones$ para poder entender las posi/ilidades de reuperai%n de la persona a@etada) *na vez desartado 0ue el pro/lema sea de origen orgnio$ realizamos una orreta reogida de in@ormai%n lnia & se-ual & proedemos a la evaluai%n & al diagn%stio & &a estamos en posii%n de disear el tratamiento$ eso s$ on las variaiones 0ue onlleva ada aso onreto) 4A9
(l realizar unas sesiones dediadas a in@ormar del @unionamiento se-ual$ de la respuesta se-ual masulina & @emenina$ a e-pliar ul es el es0uema orgnio por el 0ue se produe la (P a nivel @isiol%gio$ d%nde se loaliza en el .om/re el desenadenante del orgasmo$ et)$ nos va a a&udar a entrar en el tratamiento$ a 0ue el a@etado aprenda a detetar las seales previas al desenadenante e&aulatorio & omprenda a 0u, nos re@erimos uando le preguntemos so/re las sensaiones previas & %mo & d%nde las loaliza en su uerpo) 7os tratamientos para esta dis@uni%n se-ual$ la e&aulai%n preoz$ se disean omo una seuenia de eEeriios a realizar en pareEa) (n el tratamiento de la (P se utiliza la parada8 arran0ue de ;(<AN; Y4>F=Z & la ompresi%n u apret%n 0ue puede realizarse de/aEo del glande o a nivel /asal de <asters & Co.nson Y4>?3Z) (n general$ se suelen utilizar un par de sesiones separadas por una semana para 0ue la pareEa realie eEeriios de sensi/ilizai%n 0ue a&uden a reen@oar la atividad se-ual pratiando on sensaiones no orgsmias ni e-igentes) 'ueno pues$ desde esta somera introdui%n$ va a partir la e-posii%n del tratamiento individualizado & anterior al de pareEa$ u&o o/Eetivo es la detei%n de la sensai%n previa al 4A>
desenadenante e&aulatorio & el maneEo de la parada8arran0ue% (!P7ICACINN D( 7A D(B(CCINN D( 7A ;(bA7 D(;(NCAD(NANB( D(7 R(+7(C5 (OAC*7AB5RI5 PWu, es la zona su/EetivaQ Para entrarnos estamos re@iri,ndonos a la e-itai%n se-ual & al tramo de esa e-itai%n 0ue est erano al orgasmo) (s pues$ el tramo desde donde se va a produir o desenadenar el orgasmo .asta donde se desenadena) (l tramo es orto uando la e-itai%n es intensa) (l tramo es largo uando la e-itai%n es /aEa) Y4Z Y4Z en estos asos alta o /aEa se re@iere$ a 0ue partimos de una e-itai%n alta & erana al orgasmo$ 0ue el suEeto es apaz de mantener en intensidad o no & por onsiguiente es susepti/le de seguir aumentando) Podramos deir$ 0ue el suEeto es apaz de mantenerse en @ase de meseta Yre@erente a una de las @ases de la respuesta se-ualZ o ni si0uiera e-iste ,sta para ,l) Despu,s de este tramo$ se produe una sensai%n$ 0ue algunos .om/res de@inen as$ de 4F3
cosuillita interior# donde aun0ue 0ueramos parar la llegada del orgasmo$ el proeso &a esta desenadenndose desde las estruturas internas) 5'C(BI"5: Parar en la zona su/Eetiva & lo ms era de la sensai%n de os0uillita#) GRA+IC5; (!P7ICABI"5;: A ' A8 7a zona su/Eetiva es la lnea .orizontal$ el pio es uando la cosuillita# empieza & llega el orgasmo$ en A la e-itai%n Ydesde @ase de mesetaZ es /aEa$ la lnea es larga$ en estas ondiiones la tensi%n 4F4
@sia aumenta$ .a& sensai%n de alor$ el ritmo de estimulai%n es ms rpido$ no apetee pararS pero se puede$ por0ue se es onsiente de 0ue se amina .aia la sensai%n de cosuillita#) '8 7a e-itai%n es alta$ apenas unos movimientos rpidos llevan a la cosuillita% Casi no somos onsientes de la tensi%n @sia ni del alor) Cuando 0ueremos detenernos &a omenz% la sensai%n pre8desenadenante YcosuillitaZ$ la e&aulai%n est en proeso de no retorno) A NI"(7 PRCBIC5 7a @orma de tra/aEar es INDI"ID*A7$ on el .om/re en solitario) PPor 0u,Q Por0ue en este aso 0ue estamos a/ordando$ la e-itai%n on la pareEa es del tipo ') (s deir$ en presenia del otro* el suEeto se e-ita e-esivamente rpido & prtiamente no e-iste @ase de meseta Ye-itai%n alta & mantenida a voluntadZ) PC%mo tra/aEarQ Con eEeriios de auto estimulai%n o auto manipulai%n Yel suEeto estimula manualmente el peneZ & realizando parada8arran0ue) "amos a ir variando la 4F2
intensidad de la e-itai%n$ es deir$ la longitud de la lnea .orizontal .a de ser ada vez ms orta$ la parada arran0ue Ystop8startZ solo se realiza en una oasi%n para detetar la sensai%n on laridad) ;e van a utilizar tres semanas para 0ue el suEeto aprenda a detetar) 7os eEeriios los realiza en su asa & privadamente en solitario) GR+IC5; D(7 DI;(b5 (N BR(; ;(<ANA; 4` ;(<ANA IN;BR*CCI5N(; "er imgenes de se-o e-plito para onseguir un nivel alto de e-itai%n se-ual on material gr@io o videos) (mpezar la auto8estimulai%n YA(Z pensando en las imgenes vistas) Al aerarse a un nivel de e-itai%n alto$ am/iar a imgenes de su pareEa en atitud se-ual) Cuando 4F:
desee aelerar el ritmo de estimulai%n .aerlo & parar antes de llegar a la sensai%n de cosuillita# & lo ms erano a ella) Reanudar la A( despu,s de un minuto on imgenes se-uales de la pareEa & llegar al orgasmo) ;I +RACA;A$ por0ue se aer% tanto a la sensai%n previa 0ue se desenaden% el orgasmo$ tiene 0ue repetir el eEeriio .asta lograrlo) (stas repetiiones se realizarn en das di@erentes & nuna en el mismo da) 2` ;(<ANA IN;BR*CCI5N(; "er imgenes de onduta se-ual e-plita en movimiento$ 0ue tengan un alto grado de e-itai%n para la persona) (mpezar la auto8 estimulai%n YA(Z) Cuando &a lleve un rato visualizando estas imgenes Ye-itai%n altaZ$ uando se enuentre en la zona su/Eetiva Yde mesetaZ$ aumente el ritmo de estimulai%nS am/iar mentalmente a imgenes on la pareEa) Imagnese involurado en esas imgenesS 4FA
aelerar el ritmo) Cuando rea 0ue est llegando a la cosuillita# parar) Reanudar despu,s de un minuto la estimulai%n on las mismas imgenes mentales en pareEaS llegar al orgasmo) (n este eEeriio vamos .aer espeial .inapi, en 0ue el .om/re se de uenta de %mo se produe esa sensai%n previa de cosuillita# & de 0ue e-perimente on la parada uando &a se .a produido & es imposi/le @renar la e&aulai%n) Igualmente se repite .asta lograr el o/Eetivo del eEeriio) :` ;(<ANA IN;BR*CCI5N(; (n esta terera semana interviene la pareEa$ 0ue ser 0uien estimule la e-itai%n del .om/re$ seg6n instruiones aordadas en terapia) (l .om/re empieza a estimularse & al llegar a la zona su/Eetiva pide a su pareEa 0ue se auto8 estimule YA(Z igualmente) (sto aumenta la e-itai%n en un alto porentaEe de asosS no o/stante$ se realizan estos diseos on la in@ormai%n previa reogida$ & el nivel de 4FF
partiipai%n de la pareEa relativo a su sensi/ilidad & omodidad en estos eEeriios) (l a@etado aumenta el ritmo de A($ al detetar el posi/le iniio de la cosuillita# paraS vuelve a reanudar la A( al minuto & aumenta nuevamente el ritmoS deteta la sensai%n previa$ entones para Yse detieneZS reanuda de inmediato a /uen ritmo la A( & deEa 0ue se produza la cosuillita#$ para$ & o/serva 0ue &a no es posi/le detenerla) (ste eEeriio .a& 0ue repetirlo a raz%n de tres vees en la semana o seg6n el ritmo se-ual del interesado$ .asta 0ue di@erenie de manera adeuada las seales internas 0ue le avisan de la llegada de la cosuillita#) N5BA: Considero neesario .aer meni%n$ a 0ue tra/aEamos on un tema tan ntimo & espeial omo es la se-ualidad & la relai%n entre dos personas$ por lo 0ue .ago un llamamiento 0ue todos tenemos en mente & en prtia$ pero 0ue nuna viene mal volver a reordar$ para no olvidar 0ue .emos de ser mu& sensi/les$ uidadosos & respetuosos on la intimidad$ el nivel de partiipai%n & las reenias de 0uienes nos enontramos omo demandantes de nuestra a&uda pro@esional$ en la pratia lnia) 4F=
= LA COMIDA. PARADO(A SE*UAL +ruta Granada YPunia granatumZ Tomado de info"ardin%com 4F?
RI(RR(GAARD$ (!I;B(NCIA7I;<5 O PARAD5CA N*BRICI5NA7 (n mi Euventud reuerdo 0ue me impresion% mu.o una @iloso@a$ un @iloso@o & unas uantas pala/ras 0ue me resona/an al odo dramtias o terror@ias$ omo e-tradas de las pelulas de Ioll&Uood del diretor de ine /ritnio$ el maestro del suspenso$ Al@red Iit.oJ$ al estilo de Psiosis o 7os pEaros o de las novelas de terror del ontemporneo esritor estadounidense ;tep.en Ring) Aun0ue la paradoEa es tan antigua omo Greia$ @ue al onoer el pensamiento @ilos%@io de ;oren RierJegaard$ el prol@io @il%so@o & te%logo dan,s del siglo !I!$ preursor del (-istenialismo$ 0ue verdaderamente tuve onienia de ella) (ra Eoven$ lo repito$ & me atraEo mu.o la pala/ra e-istenialismo$ me sona/a omo vida en movimiento$ algo dinmio$ no tan espeulativo omo lo 0ue para mi era el pensamiento de ;%rates & Plat%n) Al enontrarme on RierJegaard & el e-istenialismo entr, al mundo @antstio de los a/ismos$ las risis$ los miedos$ el su@rimiento$ la angustia & las paradoEas) (s @iloso@a$ & la aprend a los pies de mi maestro de Iistoria de la Cultura en la *niversidad en 7e%n$ Niaragua$ el Dr) (dgardo 'uitrago 'uitrago) poeta$ .istoriador$ 4F9
inteletual & eminente estudioso de Ru/,n Daro & su o/ra) Xl me ense% de Iegel & la dial,tia$ de la lu.a de ontrarios & del devenir .ist%rio en /ase a ontradiiones$ el /ien & el mal$ lo alto & lo /aEo$ et) O uando esto& tra/aEando en <ediina ;e-ual$ & veo la importania de los alimentos para la nutrii%n orporal & %mo su e-eso perEudia la salud$ de inmediato vienen a mi mente RierJegaard & sus paradoEas) PAaso se opone la omida al se-oQ PPor 0u, @uniona meEor mi pene uando tengo vao mi est%magoQ PPor 0u, si algo es /ueno me puede perEudiarQ A ontinuai%n vamos a .a/lar preisamente de eso) DX+ICIB D( <ICR5N*BRI(NB(; O ;(!*A7IDAD (n el apitulo : de esta o/ra$ LNadie Wuiere ;e-o (stando (n@ermoM me e-tend un poo .a/lando so/re la .omeostasis$ ese estado de e0uili/rio del medio interno elular 0ue le garantiza la vida$ & preisamente dea 0ue las en@ermedades son dainas en uanto a@etan di.o estado de e0uili/rio interior) (n de@initiva$ .a& una interai%n mu& ativa dentro del mismo suEeto o dentro de una ,lula$ pero a la vez$ seg6n los ient@ios de la NA;A$ .a& una interai%n mu& ativa tam/i,n entre el mismo suEeto o ,lula & el medio 0ue lo rodea$ on lo 0ue se esta/lee una unidad 0ue 4F>
arateriza a la vida) Claude 'ernard nos onientiz% del onepto de .omeostasis & un ontemporneo nuestro$ el Dr) Cames (p.raim 7oveloJ$ ient@io /ritnio inventor del detetor de aptura de eletrones & galardonado por la Geologial ;oiet& o@ 7ondon on la medalla Hollaston en 233=$ on su @amosa Iip%tesis de Gaia$ & su li/ro <undo de <argaritas$ nos .a/la de una .omeostasis del am/iente glo/al 0ue visualiza a la tierra omo un sistema autorregulado) Pues /ien$ &a sea medio interno u .omeostasis am/iental$ la verdad es 0ue en nuestro aso$ los seres .umanos$ disponemos de una serie de meanismos /iol%gios 0ue normalmente @unionan para mantenernos vivos) PWu, es la vidaQ ;i olegimos de las enseanzas de 'ernard & 7oveloJ$ la vida no es nada ms 0ue un inmenso mundo de e0uili/rio$ & si utilizamos los omponentes de la ele/,rrima euai%n del ient@io ms importante del siglo !!$ Al/ert (instein$ la vida es un interam/io permanente entre energa & masa) (l .am/re$ omo onepto /iol%gio & @isiol%gio$ es el meanismo 0ue impulsa a un ser vivo a onseguir alimento) (n el uerpo .umano sano e-iste un per@eto sistema de retroalimentai%n negativo /sio para el mantenimiento de la salud) (sto @uniona de la siguiente manera: el az6ar es el om/usti/le de la ,lula$ & de/e 4=3
mantener un ierto nivel mnimo en la sangre para mantener el /uen @unionamiento de todos los sistemas & %rganos del uerpoS pues /ien$ omo el az6ar es onsumida onstantemente por ada ai%n .umana$ inlusive la de pensar$ se produe una /aEa onstante del az6ar en la sangre$ & esa /aEa es detetada por una estrutura del ere/ro$ espe@iamente el .ipotlamo$ a omo lo .ae un indiador de nivel de aeite o gasolina de un autom%vil) (ntones$ el ere/ro desenadena una sensai%n de .am/re$ para 0ue el individuo /us0ue el sustento$ o sea el az6ar$ 0ue al ser satis@e.o suspende el deseo de omer) (so es lo 0ue se llama sistema de retroalimentai%n negativa) Bodo esto es para 0ue tengamos onienia de la neesidad de alimentarnos & nutrirnos para garantizar el @unionamiento$ el reimiento & el mantenimiento de todas las @uniones orporales$ inlu&endo las se-uales & reprodutivas) Bam/i,n la nutrii%n$ omo ienia$ nos ensea la relai%n 0ue e-iste entre los alimentos & la salud$ espeialmente en la determinai%n de una dieta) (-isten seis lases prinipales de nutrientes 0ue el uerpo neesita: ar/o.idratos$ protenas$ grasas$ vitaminas$ minerales & agua$ los uales es importante onsumir pues son neesarios para onstruir teEidos & mantener una @uni%n orporal 4=4
saluda/le) *na salud po/re puede ser ausada por un des/alane de nutrientes &a sea por e-eso o de@iienia) Adems$ la ma&ora de los nutrientes sirven para 0ue las ,lulas se omuni0uen entre s$ en lo 0ue en /iologa se llama sealizai%n de ,lulas$ por eEemplo en el aso de las .ormonas$ de tal manera 0ue la de@iienia o e-eso de varios nutrientes a@eta indiretamente la @uni%n .ormonal$ & todos sa/emos la importania 0ue las .ormonas tienen en la es@era se-ual) De auerdo a la 5rganizai%n <undial de la ;alud$ ms 0ue el .am/re$ el verdadero reto .o& en da es la de@iienia de mironutrientes$ o sea$ de vitaminas$ minerales & aminoidos eseniales$ 0ue no permite al organismo asegurar el reimiento & mantener sus @uniones vitales) (-isten m6ltiples en@ermedades relaionadas o provoadas por una de@iiente nutrii%n$ &a sea en antidad$ por e-eso o de@eto$ o por mala alidadS en@ermedades 0ue de una u otra manera pueden a@etar la se-ualidad misma o la apaidad de eEererla) 7a anemia$ la dia/etes mellitus$ la o/esidad$ la .ipertensi%n arterial$ la vigore-ia o adii%n al eEeriio @sio$ son eEemplos de en@ermedades nutriionales 0ue a@etan el se-o) D(;N*BRICINN O DI<5R+I;<5 ;(!*A7 4=2
<u.o antes de naer$ estando in-utero$ en el vientre de la madre$ la alimentai%n onstitu&e un @ator de vital importania para la orreta @ormai%n & reimiento del /e/,) De .e.o$ numerosos estudios demuestran la relai%n e-istente entre la alimentai%n materna durante la gestai%n & la salud & reimiento de su nio) (speial relai%n e-iste entre la dieta materna & el desarrollo neurol%gio del /e/,) Por eEemplo$ se onoe 0ue una alimentai%n de@iiente en ido @%lio puede oasionar de@etos en la m,dula espinal del nioS pero algo ms$ Psa/e usted 0u, es el dimor@ismoQ Pues /ien$ en /iologa se entiende por dimor@ismo la e-istenia de dos @ormas o dos aspetos anat%mios di@erentes en una misma espeie animal o vegetal$ es deir$ 0ue en el aso espe@io del ser .umano$ desde el punto de vista de la anatoma$ el .om/re & la muEer son di@erentes en uanto a las @ormas & las medidas del uerpo) O un interesante tra/aEo de investigai%n pu/liado en la revista Ciencia Hoy$ 4>>=$ revela la intensa relai%n 0ue paree e-istir entre la desnutrii%n & el dimor@ismo se-ual) De auerdo a di.o tra/aEo realizado por el Dr) I,tor <) Puiarelli & ols)$ del Centro de Investigaiones en Gen,tia 'sia & Apliada$ de la *niversidad de 'uenos Aires$ & la *nidad de (ndorinologa & Creimiento del Iospital de Nios de 7a Plata$ Rep6/lia Argentina$ =a desnutricin* aun cuando act;e 4=:
por igual sobre ambos sexos* puede alterar la manifestacin de algunos caracteres sexuales secundarios% O on el prop%sito de orro/orar en @orma e-perimental este tipo de o/servaiones realizaron una serie de ensa&os on animales) Prepararon dos lotes de ratas al/inas de uno & otro se-o: uno para @ines de ontrol$ 0ue @ue alimentado on una dieta normal$ & otro 0ue rei/i% antidades normales de una dieta po/re en protenas$ lasi@iado omo lote de ratas desnutridas) "eamos %mo relatan los autores sus o/servaiones: 3espu-s de cierto tiempo* obser+amos ue el dimorfismo craneano sexual* normal entre animales del grupo control* fue in/ibido significati+amente en los animales desnutridos* lo cual corroboraba la diferencia entre sexos obser+ada en el ser /umano% O en un tra/aEo posterior estudiaron el e@eto de la astrai%n de los ma.os so/re el dimor@ismo raneano de las ratas$ & el e@eto de la administrai%n de testosterona en ma.os so/re el dimor@ismo raneano se-ual en ratas desnutridas & o/servaron 0ue este proedimiento Yastrai%nZ$ produa una in.i/ii%n semeEante al e@eto de la desnutrii%n) 7uego administraron testosterona$ la .ormona masulina produida por los testulos a ratas ma.o desnutridas & enontraron 0ue se orrega la in.i/ii%n del dimor@ismo produida por la malnutrii%n) (n sus onlusiones$ los ient@ios onsideran 0ue 4=A
estos resultados e-perimentales orro/oran la .ip%tesis de 0ue las alteraiones dim%r@ias o/servadas en algunos nios sean la resultante de una dis@uni%n de las g%nadas masulinas) No o/stante$ de/e tenerse en uenta 0ue no s%lo las arenias de ar/o.idratos & protenas a@etan el reimiento$ sino 0ue tam/i,n las de@iienias en elementos omo alio$ zin & @%s@oro & aun de algunas vitaminas$ pueden in.i/ir el desarrollo ps0uio & orporal) Por estos motivos$ resulta importantsimo alimentarse de manera adeuada & vale la pena el es@uerzo de umplir on los prinipios nutriionales) 7A C5<IDA O (7 (C(RCICI5 D(7 ;(!5 Desde siempre en la naturaleza .a e-istido una relai%n entre la omida & el se-o) Al menos as lo demuestra una investigai%n llevada a a/o por un grupo de ient@ios del Departamento de 'iologa de la *niversidad de *t.a$ (()**)$ en onEunto on /i%logos de la *niversidad de Wuennsland$ 'ris/ane$ Australia$ /aEo la ondui%n de la Dra) Irene Berrr&$ pu/liada en la revista Science* 233?) (llos o/servaron una sorprendente reprodui%n en las ias$ plantas ornamentales primitivas pareidas a las palmeras enanas$ algunas de las uales son ultivadas omo omesti/les$ e-plotndose la m,dula$ de la 0ue se o/tiene una .arina$ o las semillas) ;eg6n los .allazgos de los ient@ios$ algunas ias 4=F
usan un sistema do/le$ de alor & olor$ para ganarse los @avores de unos pe0ueos insetos polinizadores llamados trips o arauelas) (ste m,todo es 6nio entre las plantas) As$ la planta se alienta & emite un olor t%-io para e.ar a los insetos de los onos masulinos & usa un olor ms agrada/le para atraer a los mismos polinizadores .aia los onos @emeninos) 7os trips entran en el ono ma.o para omer polen & se u/ren del mismo durante el proeso) (ntones los e-pulsan usando una om/inai%n de alor & mal olor) 7uego los atraen .aia los onos .em/ras on un olor ms agrada/le para 0ue depositen all parte del polen 0ue los u/re) (s una relai%n sim/i%tia en la 0ue los trips realizan la polinizai%n ganando omida a am/io) 7os trips no omen otra osa 0ue no sea el polen$ & dependen enteramente de las plantas para su e-istenia) ;iempre .e aonseEado a las esposas$ 0ue si desean una /uena no.e de se-o$ no de/en invitar a su pareEa a una opiosa ena plet%ria de grasa$ sino ms /ien a algo ligero$ omo una ensalada a@rodisaa provoativa ela/orada on le.uga$ apio & vinagre /alsmio aompaada de un e-itante zumo de granada) ;i es muEer$ usted de/e sa/er$ 0ue desde el punto de vista del .om/re del siglo !!I$ el amino .aia el oraz%n &a no omienza por el est%mago$ por0ue 4==
sa/emos 0ue al llegar la andropausia$ despu,s de la ena da ganas de ir a la ama$ pero a dormir$ & 0ue el so/repeso es un enemigo @rontal del se-o) Algo 0ue paree ser igual en iertos animales superiores 0ue anteponen el se-o a la omida$ omo el /ono/o o .impan, enano$ un primate de psiologa similar a la de los .umanos por su sentido de la empata & el altruismo$ 0ue se distingue por la tendenia a andar erguido en oasiones$ por su ultura matriaral e igualitaria$ & por el papel preponderante 0ue le da al se-o$ llegando a anteponer la atividad se-ual a ual0uier otra$ inluso a la omida) (l .oland,s +rans de Haal$ uno de los primat%logos ms prestigiosos del mundo$ atedrtio de Psiologa & de Comportamiento de Primates en la *niversidad (mor& de Atlanta$ (()**)$ desta% los numerosos rasgos psiol%gios & de omportamiento ompartidos entre los .umanos & los primates) 7o e-pli% asi: El bonobo* es muy sociable* pacfico y muy sexy* en el sentido de ue el sexo es su acti+idad principal% Ha demostrado incluso ue si se le coloca suculenta comida ante sus o"os* antepone el apareamiento* y adem7s indistintamente con mac/os o /embras y al igual ue los /umanos* los bonobos suelen recurrir al sexo en se,al de reconciliacin% Pero para los espaoles$ la osa es totalmente opuesta$ al menos seg6n el in@orme E+olucin 4=?
del 2lacer en Espa,a$ ela/orado por el Dr) Cavier 'arra&oa <artnez$ pro@esor de ;oiologa & de 5pini%n P6/lia en la *niversidad A/at 5li/a$ & pro@esor asoiado en la *niversidad de 'arelona) 'asndose en el estudio de ms de o.o mil personas$ el Dr) 'arra&oa seala$ 0ue los ino plaeres pre@eridos en (spaa son: la omida$ la @amilia$ los viaEes$ el .oolate &$ en 6ltimo lugar$ el se-o) 7os dos e-tremos$ omida & se-o$ una mezla 0ue /ien e0uili/rada puede llegar a onvertirse en una estrategia e-elente de sedui%n) Para algunos todava un plato de marisos$ rema$ @resas$ .oolate & una opa de .ampn para /rindar o ele/rar algo espeial siguen siendo la llave para el ,-ito en el amor) 5'(;IDAD (-iste mu.a literatura m,dia 0ue demuestra los estragos 0ue la o/esidad provoa al se-o$ & de .e.o$ en la ruda realidad on mis paientes .e onstatado personalmente 0ue un uerpo delgado tiene ms pro/a/ilidades de triun@ar en la ama 0ue un uerpo lenti@iado por la gordura) Pero pregunt,monos PConstitu&e realmente la o/esidad un pro/lema para las relaiones se-ualesQ Wuizs s$ 0uizs no) Revisando la internet L@uente de todoM me enontr, on la e-presi%n de un Eoven an%nimo: Es cuestin de postura* arriba* de lado* pero nunca aba"o )se 4=9
imaginan.% O aun0ue .a .a/ido ,poas lsias en el arte$ 0ue revelan el /uen gusto por unas li/ras de ms$ salpiadas por el di.o de 0ue gordura da .ermosura$ 0ue podemos apreiar en la "enus de Hillendor@ en Austria$ & 7eda & 7a Gioonda de 7eonardo$ & a pesar de 0ue todava$ mu.os las pre@ieren gorditas$ o mu.as los pre@ieren gorditos$ es /astante om6n 0ue nos preguntemos si la o/esidad di@iulta las relaiones se-uales) ;i /ien$ laro est$ mu.os o/esos no tienen pro/lema alguno$ .o& sa/emos 0ue la o/esidad puede representar una pro/lemtia desde los puntos de vista de la salud & de la est,tia) ;in lugar a dudas$ no podemos desestimar la onduta .umana relaionada on el se-o$ esto es$ .a/lando de lo 0ue algunos llaman la asada de la se-ualidad$ 0ue se iniia on la mirada$ sigue on la onversai%n$ pasa al ontato & luego el li de la armona) Dien algunos psi%logos 0ue eso @uniona as: .om/res & muEeres miran @iEamente a una posi/le pareEa no ms de dos o tres segundos) Pero esa mirada no pasa inadvertida pues ativa nuestra parte ere/ral ms primitiva$ desenadenando una emoi%n primaria$ originando un ato de inter,s o re.azo) De@initivamente los oEos son los %rganos donde se iniia o se pierde ese romane pues es la 4=>
mirada la 0ue provoa ese estimulo) Pero P0u, suede en la o/esidadQ (l uerpo de las personas o/esas$ puede no ser atrativo para la vista en una gran parte de la po/lai%n$ por lo 0ue el estmulo 0ue genera no ser de apro/ai%n$ & es mu& posi/le 0ue la asada de la se-ualidad se vea terminada en ese momento) Por supuesto 0ue esto no se puede generalizar$ por0ue omo dea arri/a$ e-isten personas de am/os se-os 0ue /usan una pareEa on rasgos ms /ien gruesos) No o/stante$ lo mismo puede sueder en el e-tremo opuesto$ es deir on las personas demasiado delgadas$ tan delgadas 0ue paree 0ue se van a romper) Ia& muEeres$ pero tam/i,n algunos .om/res$ 0ue evitan los enuentros er%tios para 0ue no las vean as$ pasaditas de peso$ & de tal manera oultan su uerpo$ no deseando 0ue sus pareEas las o/serven desnudasS tam/i,n o/servamos muEeres en 0uienes la gordura es un meanismo de de@ensa para evitar los enuentros a@etivos & er%tios$ razonando dien: como estoy gordita no puedo entablar una relacin_$ uando la di@iultad es anterior al so/repeso) (n el aso de los .om/res o/esos$ la @uni%n se-ual puede ser a@etada dependiendo de mu.os @atores) ;i el so/repeso es leve$ pero .a& /uena salud$ no reo 0ue .a&a pro/lema) ;i la o/esidad es moderada puede a@etar un poo la 4?3
resistenia$ la @le-i/ilidad e impedir algunas posturas$ omo en el aso de la posii%n del misionero$ llamada posii%n ara a ara en el Rama ;utra$ en la 0ue el a/domen a/ultado del .om/re o/eso di@iulta los movimientos respiratorios de su pareEa$ 0ue so@oada /usa la @orma de %mo esa tortura termine prontamenteS & en la posii%n variante de la doma del Rama ;utra$ on ella sentada en la piernas de ,l$ el pene 0ueda tan oulto por la gordura a/dominal$ 0ue asi no .a& penetrai%n) LA.M PO el dis@rute se-ualQ 'ueno$ es posi/le en otra posii%n algo ms %moda$ pero por a.ora no) <as si .a/lamos de o/esidad grave$ la misma erei%n se ompromete) *na persona en estas ondiiones sera pasiva$ esperando 0ue se lo .iieran todo$ si es 0ue no tiene ompleEos on su @sio 0ue le impidan tener una vida se-ual normal) Ia& grados de o/esidad en 0ue los varones no llegan a verse los genitales por la aumulai%n a/undante de gordura$ espe@iamente en la parte ms in@erior del vientre$ en la /ase del pene$ & se di@iultan de@initivamente$ en am/os$ la muEer & el .om/re$ iertas posiiones$ omo sealamos arri/a) (l teEido adiposo prepu/iano uelga so/re el pene & lo oulta) ;i usted es .om/re & estando de pie$ desnudo$ /aEa su a/eza$ /usa on la mirada su pene & no lo ve$ signi@ia 0ue &a es tiempo de visitar al pro@esional de la nutrii%n) No olvide el sereto 4?4
0ue me dio la eminente pro@esora de se-ologa de la *niversidad de Nueva OorJ$ Dra) Rut. R) Hest.eimer$ a 0uien ono en la Reuni%n del Centenario de la Asoiai%n Ameriana de *rologa$ llevada a a/o en 5rlando$ +lorida$ (()**)$ en <a&o del 2332) (l sereto es simple$ & si lo eEeuta$ ser un .om/re @eliz: Lsted gana una pulgada de longitud en su pene por cada M1 libras de peso ue pierda#) As 0ue$ la orden del da es /aEar de peso) Pero$ en@tiamente$ de/emos menionar 0ue el e-esivo peso representa so/re todo un @ator de riesgo ardiovasular$ primordialmente en los varones) ;i /ien$ oasionalmente .aemos nuestro el mito de 0ue la gordura signi@ia /uena salud & ,-ito en la vida$ en realidad solo es eso$ un mito$ pues .o& onoemos on meridiana laridad los riesgos uando nuestra /alanza re@leEa unos Jilos de ms) O podemos onstatar 0ue las relaiones se-uales se di@iultan$ adems$ por va indireta$ por su@rir de /aEa autoestima$ re.azo al propio uerpo & a la pareEa & sentimientos de desvalorizai%n$ uando llegamos a reer 0ue nuestro uerpo no es atrativo$ lo 0ue mu.as vees da origen a disminui%n de la li/ido$ p,rdida del inter,s se-ual & deseo se-ual in.i/ido) Aun0ue .a/laremos de esto ms adelante$ es menester omuniarles 0ue mis paientes$ so/re 4?2
todo .om/res$ al perder peso$ de 43 a :3 li/ras$ .an e-perimentado una meEora importante en su desempeo se-ual) <e .an re@erido 0ue se o/servan su pene ms largo$ ms ativo$ on ma&or rigidez de erei%n$ & desde el punto de vista general$ e-perimentan meEor resistenia al ansanio & ma&or potenia orporal) 7o ual es un ,-ito ompleto) PNo es asQ Pero pro@undiemos un poo & .a/lemos de la o/esidad omo un pro/lema m,dio) ;e estima 0ue en el mundo .a& mil millones de personas on so/repeso & o/esidad$ on una amplia distri/ui%n mundial & una prevalenia ma&or en pases desarrollados o en vas de desarrollo) Preisamente los resultados de la (nuesta Naional de ;alud & (-amen Nutriional de los (()** presentados en el tra/aEo de las investigadoras C&nt.ia 7) 5gden & <argaret D) Carroll$ titulado Prevalenia de ;o/repeso$ 5/esidad & 5/esidad (-trema en adultos: (stados *nidos$ tendenias de 4>?=84>93 a 233?82339#$ en /ase al ]ndie de <asa Corporal indian 0ue en los adultos de 23 aos % ms$ :A V tienen so/repeso$ :A V son o/esos & = V son e-tremadamente o/esos) (n general la ma&ora de estudiosos e investigadores onsideran 0ue este inremento en la prevalenia de proporiones epid,mias est 4?:
relaionado on @atores diet,tios & on un inremento en el estilo de vida sedentario$ de poa agitai%n & movimiento Ltodos @atores de riesgo ardiovasular & se-ualM 7as ausas ms importantes en el desarrollo de este pro/lema de salud mundial son$ el aumento del onsumo de grasa & de ar/o.idratos$ la disminui%n de la ingesti%n de @rutas$ vegetales & pesado$ as omo de la atividad @sia$ 0ue se e-presa desde la ausenia de esta atividad programada .asta el inremento del tiempo dediado a atividades on nota/le /ase sedentaria$ omo ver la televisi%n o tra/aEar en la omputadora) 7as investigaiones realizadas a lo largo de las dos 6ltimas d,adas .an revoluionado los onoimientos so/re los meanismos @isiol%gios & moleulares 0ue regulan la grasa & el peso orporal) ;e .a desu/ierto$ asom/rosamente$ 0ue e-iste in@ormai%n gen,tia so/re la o/esidad & 0ue en nuestro genoma e-iste un gen enargado de maneEar nuestros dep%sitos de grasa$ se onoe on el nom/re de gen ob$ & su papel onsiste en proporionar la @%rmula para la @a/riai%n de una sustania mu& importante para mu.os proesos en el uerpo .umano$ esa sustania se llama leptina$ 0ue desde el punto de vista 0umio es un p,ptido$ o sea una protena$ 4?A
onstituida por 4=? aminoidos$ de peso moleular 4=JD) Pues /ien$ el @unionamiento es as$ el gen o/ indue a las ,lulas adiposas$ o sea$ las ,lulas 0ue onstitu&en el teEido de la gordura$ so/re todo las del teEido graso 0ue se enuentra de/aEo de la piel$ a 0ue iniien la produi%n de leptina 0ue omo menionamos arri/a es una .ormona peptdia) Pero P%mo relaionamos la leptina$ on la parte se-ual & la o/esidadQ) (mpeemos onoiendo el signi@iado @isiol%gio de la leptina$ 0ue es entre otras osas$ una seal nutriional 0ue se dirige al ere/ro & zonas nerviosas eranas & se enarga de modular los meanismos neuroendorinos$ 0ue median diversas respuestas adaptativas & de omportamiento) 7a leptina viaEa por la sangre & sus niveles plasmtios se orrelaionan en la ma&or parte de los asos on la masa grasa total & se inrementan onomitantemente on los dep%sitos grasos tras la alimentai%n) (n animales de e-perimentai%n la administrai%n sist,mia o intraere/ral de leptina disminu&e el apetito & las reservas grasas orporales al mismo tiempo 0ue provoa un aumento del gasto al%rio & de la atividad @sia$ dando lugar a un tipo de sistema de retroalimentai%n negativa dirigido a detener la ingesta de grasas o la aumulai%n de dep%sitos 4?F
grasos en el uerpo) Adiionalmente$ & p%ngame mu.a ateni%n$ estimula la produi%n de melanoortina$ una .ormona anore-gena 0ue redue el apetito al igual 0ue lo .ae la leptina$ adems de estimular el @unionamiento de los melanoitos$ esas ,lulas 0ue tenemos en la epidermis u&a @uni%n prinipal es la produi%n de melanina$ el pigmento 0ue pone olor a nuestra piel & la protege ontra los ra&os solares) Pero P%mo se relaiona todo esto on la @uni%n se-ualQ Ia/lemos$ pues$ un poo ms so/re la melanoortina) (sta .ormona$ tiene 0ue ver diretamente tam/i,n on la @uni%n se-ual adems de su involuramiento en el ontrol de la aumulai%n de grasa en el uerpo por su ai%n anore-gena o redutora del apetito 0ue menionamos arri/a) PWu, die la investigai%n ient@iaQ 7a investigai%n ient@ia die 0ue e-isten F tipos de reeptores de mem/rana de la .ormona melanoortina$ u&a estimulai%n inrementa el deseo se-ual & provoa la erei%n peniana sin estimulai%n se-ual) 5 sea$ 0ue la melanoortina$ @uniona simultneamente disminu&endo la o/esidad$ & meEorando la se-ualidad$ dando la impresi%n de 0ue en la naturaleza o/esidad & se-ualidad no van tan de la mano) 'ueno$ sa/emos 0ue .a& una /uena antidad de o/esos & o/esas 0ue desarrollan una 4?=
se-ualidad e-itosa$ pero tam/i,n sa/emos de otros & otras 0ue no la desarrollan) Be%riamente se desprende de todo esto 0ue en un @uturo mu& erano vamos a disponer de nuevos @rmaos tanto para el tratamiento de la o/esidad omo para el de la dis@uni%n er,til) De .e.o$ se estn pu/liando tra/aEos ient@ios @reuentemente so/re el partiular) "eamos lo 0ue enontr% el Dr) Iunter Hessells$ de la universidad de Has.ington en ;eattle$ al @rente de un e0uipo de ient@ios) 'asados en el papel 0ue Euegan los reeptores de melanoortina del sistema nervioso entral en ondutas importantes inlu&endo el impulso se-ual & la regulai%n del peso orporal$ realizaron un estudio para evaluar la e@iaia & seguridad de el PB84A4$ un p,ptido anlogo de la .ormona estimulante de los 8melanoitos administrado por va nasal para el tratamiento de la dis@uni%n er,til en .om/res en el am/iente del .ogar$ .a/iendo enontrado 0ue induEo ereiones en .om/res normales & en .om/res on impotenia se-ual) Bodo eso est en @ases de investigai%n$ pero paree 0ue los resultados van a ser impresionantes inluso al ser utilizados por las muEeres a 0uienes les inrementa sensi/lemente el deseo se-ual) Resultados similares utilizando el mismo @rmao$ pero administrado por va su/utnea$ @ueron reportados reientemente por el dotor Ra&mond C) Rosen$ del Departamento 4??
de ;i0uiatra$ de la (suela de <ediina Ro/ert Hood Co.nson$ en PisataUa&$ NeU Cerse&$ (( **) C5<I(NC( C5N *NA D(CI;INN: 'ACAR D( P(;5 ;o& una muEer o/esa PWu, de/o .aer para meEorar la alidad de mi se-ualidadQ se preguntan algunas damas en un saluda/le mon%logo 0ue a@ortunadamente enuentra respuesta) No o/stante$ si usted es un o/eso a/allero$ tam/i,n tiene dere.o a sa/erlo) (l preludio omienza a$ on esto 0ue le vo& a deir$ sea usted muEer o sea .om/re: El camino /acia la solucin de su problema de obesidad comien!a exactamente con la toma de la decisin m7s importante de su +ida* la de /acer ue la agu"a de la pesa ue tiene en el ba,o de su casa cada da suba menos$ por0ue todos tenemos una pesa en asa$ pero a mu.os nos .ae @alta algo 0ue Dan Renned&$ el autor de 7as 2F "erdades ;eretas de los Negoios$ pone en el lugar ms prominente: =a decisin y la determinacin para triunfar* 0ue en nuestro aso en partiular sera$ la deisi%n & la determinai%n para /otar todos$ pero esu.e usted$ todos esos Jilos 0ue tiene de so/repeso) Dan Renned& enunia su verdad eterna n6mero uno as: Todo logro exitoso comien!a con una decisin% En la mayora de las +idas no exitosas 4?9
es +isible la carencia de decisin% O naturalmente$ usted es una persona de ,-ito$ & si no lo ree$ vea su primer ,-ito de .o&$ & es 0ue est vivo$ L(so es ,-itoM & est le&endo mi li/roS otros no lo pueden .aer por0ue estn muertos$ pero usted sS as 0ue tome .o& mismo la deisi%n ms @eliz de su vida$ la de /otar todos & ada uno de esos Jilos 0ue tiene de so/repeso) Oo un da tom, la deisi%n$ & lo logr,) (so 0uiere deir 0ue se puede lograr$ e-atamente omo reza la letra de una ani%n 0ue &o anta/a en mi Euventud$ esrita por el ompositor espaol <anuel AleEandro e interpretada por la dulsima & /ien modulada voz de Rap.ael de (spaa$ 0ue die as: P5C5 A P5C5$ P5C5 A P5C5$ B5D5 ;( P*(D( 75GRAR$ B5D5 ;( P*(D( A7CANaAR$ N5 (!I;B( NADA I<P5;I'7($ PARA (7 W*( ;A'( 7*CIAR#) (so mismo me ensearon uando @ui un @lamante distri/uidor de AmUa&$ la enorme orporai%n onstituida en un s%tano$ en los (stados *nidos en 4>F>$ por esos dos estupendos emprendedores Ca& "an Andel & Ri. De"os) AmUa&$ 0ue reonozo no me .izo millonario$ am/i% mi vida totalmente$ al ensearme algo 0ue no sa/a antes: =a positi+idad metdica y la con+iccin de ue podemos /acer realidad nuestro sue,o% 4?>
O @Eese /ien$ usted no neesita ser m,dio para sa/er untos Jilos so/repasan su peso normal$ .aga una pe0uea operai%n matemtia$ una simple divisi%n$ @Eese /ien$ este es el sereto$ es el m,todo ideal para el diagn%stio de la o/esidad$ su nom/re es ]ndie de <asa Corporal YI<CZ & se alula de esta manera: 2eso en Ailogramos di+idido por el cuadrado de la estatura en metros% (so es todo) L(s simpleM *n valor superior a 2F india una o/esidad leve$ mientras 0ue un valor igual o ma&or a :3 india la neesidad de un tratamiento) "eamos un eEemplo$ si su estatura o talla es 4)=F metros & su peso es 93 Jilos$ el lulo se .ae as: eleve al uadrado el valor de la estatura$ en este aso sera 2)?2) 7uego .aga la divisi%n de 93 0ue es su peso en Jilos entre 2)?2$ & veamos$ el resultado es 2>)A4) A.ora va&amos a la ta/la de re@erenia de valores 0ue die$ resultados entre 23 & 2F$ masa orporal idealS resultados entre 2F & :3$ signi@ia 0ue .a& so/repesoS resultados entre :3 & :F$ signi@ia o/esidad grado unoS resultados entre :F & A3$ o/esidad grado dos & resultados ma&ores a A3$ o/esidad grado tres$ tam/i,n llamada o/esidad e-trema o m%r/ida) (so signi@ia 0ue la persona de nuestro eEemplo$ 0ue alanz% un resultado de 2>)A4$ se lasi@ia omo on so/repesoS sin em/argo se enuentra solamente a un paso de tener o/esidad grado uno$ lo 0ue la .ara suEeto 493
de tratamiento m,dio) 'ueno$ mi reomendai%n en este momento es de 0ue ierre este li/ro & va&a inmediatamente a medir su estatura en metros & a pesarse$ tome la aluladora & .aga la operai%n matemtia$ por0ue &a es .ora de 0ue sepa su ndie de masa orporalS revise si .a aumulado unos Jilos de ms & veri@i0ue si &a es .ora de soliitar una ita on su nutriionista) Desde el punto de vista m,dio el maneEo de los pro/lemas de peso es similar al de otras en@ermedades r%nias$ es deir$ se re0uiere onstania & motivai%n del paiente para 0ue persista en el tratamiento) De lo ontrario$ se produe desesperai%n en el en@ermo & @rustrai%n en los terapeutas$ m,dios$ nutriionistas$ dietistas$ psi%logos$ 0ue no ven los resultados del es@uerzo & s los del @raaso) R(C5<(NDACI5N(; PARA 'ACAR D( P(;5 (stos son algunos prinipios sealados por el Dr) George A) 'ra&$ Pro@esor 'o&d Ym-ima ategora doenteZ de la *niversidad (statal de 7ouisiana$ (( **$ para el tratamiento del so/repeso & la o/esidad$ los uales de/en tenerse en uenta para meEores resultados: =a obesidad es una enfermedad crnica de alta pre+alencia: la grasa +isceral y de la parte superior del 494
cuerpo representa mayores riesgos para la salud ue la grasa del segmento inferior: el tratamiento farmacolgico se debe considerar cuidadosamente en cada caso particular: el tratamiento de la obesidad puede tener -xito si se mantiene en forma continua: las recadas son frecuentes porue ni los medicamentos* ni la dieta* ni el e"ercicio fsico sir+en si se interrumpe el tratamiento) 7a lave del ,-ito es ser un verdadero paiente$ a omo diEo en una oasi%n el premio novel de mediina Y4>3=Z$ el espaol ;antiago Ram%n & CaEal: El entusiasmo y la perse+erancia /acen milagros% As 0ue LnimoM & LAdelanteM) (sto le puede ser de mu.a a&uda) 7,alo /ien) De auerdo on las guas pu/liadas por los Institutos Naionales de ;alud de los (stados *nidos$ las estrategias ms e-itosas para reduir el peso en las personas o/esas$ inlu&en la disminui%n de la ingesta al%ria$ el aumento de la atividad @sia & el apo&o psiol%gio para meEorar el omportamiento alimentario & los ./itos de atividad @sia) 7as prinipales reomendaiones son las siguientes: =os pacientes obesos deben reali!ar una acti+idad fsica diaria moderada* /asta alcan!ar M1 minutos o m7s* preferiblemente todos los das de la semana% =a reduccin exclusi+a de grasa alimentaria* sin reducir las caloras totales* no 492
produce una ba"a de peso% Sin embargo* disminuir la ingesta de grasa puede ayudar a disminuir las caloras y es saludable para el cora!n% (l o/Eetivo iniial del tratamiento de/e ser reduir alrededor de 43V del peso orporal atual del paiente$ lo ual disminu&e los @atores de riesgo relaionados on la o/esidad) ;i se tiene ,-ito & las ondiiones del paiente lo permiten$ se de/e intentar una redui%n de peso adiional) ;eis meses de tratamiento es un tiempo razona/le para reduir 43V del peso orporal$ o sea una disminui%n de 4 a 2 li/ras de peso por semana) 7a onservai%n del peso alanzado de/e ser una prioridad despu,s de los primeros = meses de tratamiento para la redui%n de peso) (l m,dio de/e tratar iniialmente al paiente por lo menos durante seis meses$ on una terapia entrada en el meEoramiento de sus ./itos de vida Yalimentai%n$ eEeriio @sio & salud mentalZ$ antes de em/ararse en una terapia mediamentosa) 7as drogas apro/adas por la Administrai%n de Drogas & Alimentos para redui%n de peso & uso prolongado$ pueden presri/irse omo parte de un programa integral 0ue inlu&e dietoterapia$ atividad @sia & soporte psiol%gio$ en paientes 0ue no .an podido /aEar de peso o mantener el peso 49:
alanzado on las terapias onvenionales no mediamentosas) 7a terapia on mediamentos puede ontinuarse durante la @ase de mantenimiento del peso alanzado on el tratamiento onvenional) ;in em/argo$ aun no se .a esta/leido la e@etividad & seguridad del uso de mediamentos por ms de un ao de tratamiento ontinuo) 7a iruga para redui%n de peso es una opi%n en paientes uidadosamente seleionados$ 0ue presenten o/esidad lnia severa & uando otros m,todos menos invasivos .an @allado & el paiente tiene alto riesgo de desarrollar alguna en@ermedad asoiada on la o/esidad) ;e re0uiere vigilania m,dia de por vida despu,s de la iruga) Paientes on e-eso de peso & o/esos 0ue no desean tratamiento$ o 0ue no son andidatos para un tratamiento de redui%n de peso$ de/en rei/ir eduai%n alimentaria & orientai%n so/re las estrategias & opiones 0ue tienen para evitar seguir ganando peso) 7a edad no de/e ser un o/stulo para el tratamiento de redui%n de peso en adultos ma&ores) *na evaluai%n uidadosa de los riesgos & /ene@iios poteniales en ada paiente de/e ser la gua del tratamiento) Puede 0ue a usted le sirva lo 0ue &o .ie para perder treinta & seis li/ras de peso en seis meses$ & alanzar una redui%n de seis n6meros en la 49A
talla de mis pantalonesS algo 0ue deE% pasmados a todos mis amigos aostum/rados a ver un (spino a una /arriga pegado$ una /arriga superlativa$ .aiendo una par@rasis del verso del lsio espaol +raniso de Wuevedo) (s una dieta realmente @il de umplir$ nutritiva$ @ranamente deliiosa & on algo 0ue no tienen las dems$ ue no aburre al comensal) Por aos pas, pro/ando dietas & ms dietas$ 0ue la dieta de ensaladas$ 0ue la dieta de toronEa$ 0ue la dieta de &ogur$ 0ue la dieta de la le.e$ 0ue la dieta de esto$ 0ue la dieta de lo otro & en todas @raas,) L;o& un @raasoM 5 @ui un @raaso$ por0ue uando retir, del men6 el az6ar$ el arroz & el pan /lano & los sustitu por pan de .arina integral & arne de res$ pollo & pesado$ asados$ a la plan.a & esto@ados en antidad su@iiente para saiarme$ todo mi per@il am/i% & a.ora mi or/ata pende vertialsima de mi uello omo la plomada del al/ail) (s la 3ieta de $le"andra$ mi esposa$ 0uien la dise% a @in de poner punto @inal a mi /6s0ueda sin @in de modos para /aEar de peso) +Eese usted /ien$ desa&uno senillo de le.e simple al 2V & pan integral untado de margarina de so&a$ & omo almuerzo & ena$ .am/urguesas de pan integral$ on vegetales & pollo a la plan.a$ pesado o arne de res oinada on poo aeite vegetal$ en antidad su@iiente .asta sentirse 49F
saiado$ agua a/undante$ /e/ida gaseosa sin az6ar en mediana antidad & @rutas) LPru,/ela .o&M (s una omida verdaderamente senilla & deliiosa 0ue omo usted mismo onstatar$ le a&udar al mismo tiempo al /uen @unionamiento de su aparato intestinal) (-atamente .ae :? aos$ el Dr) Ro/ert AtJins$ revoluion% el mundo de la mediina & la nutrii%n on su li/ro =a re+olucin diet-tica del 3r% $tAins) (n di.a pu/liai%n$ el m,dio norteameriano promova una dieta a /ase de arnes$ .uevos & 0uesos) Al mismo tiempo 0ue desalenta/a el onsumo de panes$ arroes & @rutas$ por lo 0ue @ue agriamente ritiado por los olegas de la ,poa) No o/stante$ en los 6ltimos aos$ las empresas nutriionales del Dr) AtJins$ .an logrado ,-itos signi@iativos traduidos en un renovado inter,s de grandes multitudes por su sistema alimentiio a /ase de poos ar/o.idratos & mu.as protenas & grasas) Por supuesto 0ue no esto& alentando el 0ue usted salga de inmediato a .aer lo 0ue &o .ie$ ni 0ue proeda a tirar a la /asura todo el az6ar guardado en su despensa$ ni mu.o menos 0ue orra apresuradamente a la li/rera ms erana en /usa del li/ro del a@amado AtJins) LPoned ateni%nM ;u m,dio es 0uien deidir onEuntamente on usted$ el m,todo a seguir para reduir de peso) Benga presente 0ue omer 49=
mu.a arne podra resultar perEudiial en aso de su@rir padeimientos renales) Wuiero onluir on las pala/ras del Dr) Carlos Cim,nez <ar.n$ m,dio espeialista en <ediina Deportiva$ en entrevista on la periodista Adela Dvila$ de Puerto Rio: Entendiendo la re+olucin de los carbo/idratos% En esencia* los excesos en el consumo de carbo/idratos* como todos los excesos* pueden resultar per"udiciales% Hay carbo/idratos buenos* o sea* los comple"os* y carbo/idratos malos* o sea* los simples* pero* b7sicamente* cuando uno ingiere carbo/idratos simples -stos aumentan los ni+eles de insulina as como los ni+eles de a!;car en la sangre% $ltos ni+eles de insulina mo+ili!an a!;cares y grasas dentro de las c-lulas* lo cual promue+e ganar peso% 5as a;n* algunos carbo/idratos tienen un ndice glic-mico alto% Es decir* aumentan r7pidamente los ni+eles de insulina en el cuerpo y* a su +e!* /acen ue el cuerpo acumule m7s a!;cares y grasas% Ponga en su lista negra el az6ar re@inada$ los /iso.os$ las galletas$ los dules$ el pan /lano$ el arroz /lano$ los Eugos industrializados & las /e/idas gaseosas & triun@ar) LBira el az6ar al ta.o de la /asuraM O sers @eliz) 49?
? ?8' EG>2;A 4HS A= @C4B.EA 499
LCARN($ C(7(;B( CARN( D( 7A <*C(RM (-itar es provoar$ es estimular$ es despertar un deseo se-ual$ es enender la llama de la pasi%n$ es ativar la ma0uinaria del erotismo 0ue llevamos dentro$ en el pe.o) (s algo 0ue surge 49> Iaile& 'ritton 'rooJs$ <iss <undo Niaragua 233: *sada on permiso del autor
del ere/ro & /aEa omo eletriidad eretando los pezones de las muEeres & ms .aia a/aEo orriendo omo un ra&o eletrizante por la /oa del est%mago$ /aEando por el om/ligo .asta llegar al glande en el .om/re) (s la primera parte de una respuesta se-ual en la 0ue el oraz%n plet%rio de alegra salta poderoso aumentando su ritmo$ el pene se ingurgita$ la vulva se engrandee & la vagina se .umedee$ en un ato su/lime de deseo elestial de poseer & ser posedo$ de poseer & ser poseda) (l sa/io ;alom%n dea:
Oo so& de mi amado$ & mi amado es moS (l apaienta entre los lirios) Iermosa eres t6$ o. amiga ma$ omo BirsaS De desear$ omo Cerusal,n#) <u.as muEeres preguntan so/re t,nias e@etivas para e-itar se-ualmente a un .om/re o para aumentar el deseo se-ual en ,l) Pero PWu, es lo 0ue e-ita ms a los .om/resQ Algunas reen 0ue al .om/re lo e-ita todo$ 0ue solo /asta un inentivo$ para 0ue se sienta e-itado$ por eEemplo$ una mirada se-i$ la o0uetera de una muEer$ el andar$ ropa provoativa$ un /eso$ un roe LBodo e-ita al .om/reM O puede 0ue sea asS pero &o les digo$ el asunto es ms simple & senillo 0ue ir a gastar dinero en lenera sensual & arte@atos omo ltigos & .ilillos) *na muEer 4>3
tiene en ella misma un eE,rito todopoderoso para .aer aer al .om/re ms duro del mundo) Nuestro egregio poeta Ru/,n Daro$ Prnipe de las 7etras Castellanas$ lo e-pres% melodiosamente en su o/ra Cantos de (ida y Esperan!a*
2oema '(&&U >Carne* celeste carne de la mu"er? $rcilla-di"o Hugo-* ambrosa m7s bien* >o/ mara+illa?* la +ida se soporta* Tan doliente y tan corta* Solamente por esoU roce* mordisco o beso En ese pan di+ino 2ara el cual nuestra sangre es nuestro +ino% En ella est7 la lira* En ella est7 la rosa* En ella est7 la ciencia armoniosa* En ella se respira El perfume +ital de toda cosa% (l olom/iano Cos, <ara "argas "ila$ autor @eundo & mu& disutido$ anar0uista del lenguaEe$ @ue ms direto en su o/ra um/re &bis uando diEo: una mu"er desnuda es una mu"er armada#$ @rase atri/uida tam/i,n al gran poeta$ dramaturgo & novelista @ran,s "tor Iugo) <as el 7ieniado C,sar Rodrguez "alenia$ 4>4
naido en Panam & riado en Colom/ia$ pro@esor en el Departamento de +sia de la *niversidad Naional de Panam$ en su novela $lma 5stica$ lo die suave & elegantemente de la siguiente manera: Jlinnila arro" a sus pies la manta y ligera salt del lec/o suyo% En pie sobre la alfombra de" caer la t;nica importuna* B ued all* desnuda* casta* impotente% =a estancia toda pareca iluminada al resplandor radiante de su cuerpo% >3eidad terrible la mu"er desnuda% Terrible porue as es omnipotente? De .e.o$ onsidero 0ue el uerpo de una muEer entero$ desnudo$ de arne & .ueso$ es el e-itante n6mero uno para ual0uier .om/re 0ue se enuentre so/re la @az de la tierra) Oo me asom/ro de 0ue mu.as vees el ser .umano no desu/re el potenial inmenso 0ue posee en s mismo por su oupai%n por admirar lo 0ue est a@uera$ a lo e-terno$ & algunas muEeres se olvidan de esto 0ue es tan o/vio$ pero tam/i,n en 4>2
oasiones lo o/vio$ por ser preisamente o/vio es olvidado$ & /usan a@uera$ algo 0ue las .aga sentirse e-itantes uando lo 6nio 0ue neesitan es .aer lo 0ue Glinnila .izo en la /ella novela 0ue menion, arri/a del autor panameo Rodrguez "alenia: arroEar la ropa 0ue la u/re) Nuna se de/e olvidar 0ue los aditamentos & aesorios omo .ilos dentales & a.eteros solamente son 6tiles para resaltar algunas @ormas de ese uerpo 0ue e-ita por s mismo$ & 0ue penetra al ere/ro del .om/re a trav,s de la vista$ el sentido 0ue prima & 0ue ms e-itai%n provoa en los .om/res$ pues por todos es sa/ido 0ue los .om/res somos ms visuales 0ue las muEeres) Pero las muEeres semidesnudas tam/i,n son muEeres armadas$ omnipotentes$ si se toma en uenta 0ue para los .om/res iertas partes del uerpo @emenino llaman ms la ateni%n 0ue otras$ o los e-itan ms) ;eg6n algunos e-pertos$ los .om/res valoran$ en primer lugar$ el trasero & luego las piernas$ los oEos$ la /oa$ la nariz & las manos$ pero un par de pe.os e-u/erantes & rever/erantes$ tam/i,n pueden deEar /o0uia/ierto a ual0uier .om/re sediento o no de amor) Pero 4>:
todo esto @uniona$ por supuesto$ si el .om/re est .ormonalmente a/al) (n mi onsulta diaria siempre pregunto a mis paientes si responden al estmulo visual er%tio$ esto es$ si a ellos$ uando sus pareEas se desvisten para ir a dormir por la no.e$ les vienen ganas de lanzrseles enima omo tigres .am/rientos$ o si ven a sus muEeres omo ven a una silla o a un poste de luz) Por0ue esa es la triste realidad del .om/re 0ue .a perdido sus .ormonas masulinas$ el .om/re u&o avi%n empieza a aterrizar en la pista de la andropausia$ 0ue es una ondii%n 0ue aterroriza a ual0uiera por0ue genera arenias$ por0ue el andropusio aree de pensamientos se-uales$ de @antasas er%tias & del sentido de la vista$ por0ue mira a su muEer omo a otro o/Eeto ms de la alo/a$ sin importar lo .ermosa & /ella 0ue est,) (s la eguera ms ridula 0ue onozo en la 0ue los oEos & el sentido de la vista no sirven para nada ni para nadie$ ni para el .om/re ni para la muEer) Por0ue la muEer 0uiere 0ue la vean$ por0ue es onsiente de la @uerza er%tia de su uerpo desnudo$ pero interpreta esa displienia /aEo el lente distorsionado de la in@idelidad & el engao$ de la 4>A
@ealdad del andar del tiempo & el a/urrimiento de la /elleza) (n esa situai%n no @uniona la @amosa @rase$ sea del gran Iugo o del olvidado "argas "ila$ & en este aso$ una muEer desnuda no es preisamente una muEer armada$ sino una muEer ompletamente desarmada e inde@ensa) Pero &o la puedo armar$ &o la puedo onvertir en un voln e-plosivo 0ue provo0ue a su pareEa el terremoto neesario para e-itarlo totalmente) 7a lave del ,-ito es elevarle al marido los niveles sanguneos de andr%genos utilizando el sistema de terapia de reemplazo on testosterona$ a @in de 0ue reupere las apaidades perdidas & 0ue so/rea/unde en pensamientos se-uales para 0ue pueda apreiar la desnudez del uerpo @emenino & los enantos de muEer) 7a testosterona e-iste en di@erentes presentaiones @arma,utias$ pero la ms novedosa & %moda es la 0ue viene en @orma de aerosol para ser apliada diariamente en las a-ilas sin deEar de usar el desodorante) L(nienda de nuevo la llama del amorM IN+7*(NCIA D( 7A CI"I7IaACINN Aun0ue no so& soi%logo on@ieso 0ue siempre me .a apasionado la soiologa$ so/re todo en lo 4>F
relativo al estudio de la ivilizai%n & la ultura$ & reuerdo 0ue en mi Euventud in0uieta de estudiante universitario me atraa mu.o el pensamiento de .om/res omo el .istoriador /ritnio & @il%so@o de la .istoria Arnold Cosep. Bo&n/ee$ pero tam/i,n el pensamiento del @il%so@o & ensa&ista espaol$ e-ponente prinipal de la teora del perspetivismo & de la raz%n vital e .ist%ria Cos, 5rtega & Gasset) Bam/i,n reuerdo 0ue aun0ue me gusta/a mu.o la ienia e-perimental$ @ui uno de los meEores alumnos en la lase de Iistoria de la Cultura 0ue imparta en la *niversidad de 7e%n$ Niaragua$ el reordado Dr) (dgardo 'uitrago 'uitrago$ de 0uien reonozo la poderosa in@luenia 0ue imprimi% en mi @ormai%n prove&,ndome de una visi%n panormia del onoimiento 0ue so/repasa las limitadas @ronteras de ienias partiulares omo la mediina) 7a madre de la ienia e-perimental regida estritamente por el m,todo ient@io es preisamente la @iloso@a$ algo tan intangi/le$ pero sin @iloso@a la ienia e-perimental es omo un /aro sin /r6Eula$ perdido en alta mar$ 0ue no sa/e a d%nde va ni donde se .undir) 4>=
Pues /ien$ se dea 0ue toda soiedad pasa por un momento de onstrui%n de teoras$ de ideas$ de alta reatividad$ o sea$ lo 0ue denominaron un momento de ultura$ despu,s del ual deriva un momento de ivilizai%n en el 0ue uno aprieta un /ot%n & LzasM suede algo sin uno sa/er ni %mo ni por0u, suedi%$ es el momento de ivilizai%n$ algo 0ue para mu.os suena /ien$ suena a avane$ desarrollo & progreso$ totalmente opuesto al salvaEismo & la /ar/arie) Pero veamos 0u, diEo ;igmundo +reud$ el psioanalista austriao so/re la triste ivilizai%n: El primer /umano ue insult a su enemigo en +e! de tirarle una piedra fue el fundador de la ci+ili!acin#) O el esritor & poeta italiano Arturo Gra@ diEo: =a ci+ili!acin es una terrible planta ue no +egeta y no florece si no es regada de l7grimas y de sangre#) O le alaro$ estimado letor o apreiada letora$ 0ue .asta ierto punto esto& satis@e.o on la ivilizai%n & trato de aprove.ar sus partes amiga/les) Pero Psa/a usted 0ue en (uropa .an asesinado al deseo se-ualQ (s la triste & ruda realidad$ no s%lo de los llamados pases de primer mundo$ sino de todos los pases del mundo$ por0ue la 4>?
ivilizai%n .a generado un endeudamiento generalizado & una ili0uidez glo/al$ 0ue .a onvertido a las personas en m0uinas en serie 0ue tra/aEan las 2A .oras del da los :=F das del ao para pagar & pagar) 7a gente se levanta por la maana pensando en 0u, es lo 0ue va a pagar ese da$ & unta deuda va a 0uedar pendiente de anelar otro da & 0u, tipo de arreglo de pago se tiene 0ue .aer para esto o lo otro) (sa son las lgrimas & sangre de 0ue .a/la el italiano Gra@) (l deseo se-ual$ 0ue es la puerta de entrada del se-o$ en esas situaiones evidentemente se es@uma & se onvierte en meramente una simple @rase o un eslogan) L(l deseo se-ual .a muerto$ lo mat% la ivilizai%nM (7 DIN(R5 (l eEeriio del se-o se enuentra en el propio oraz%n de una espeie de dilema$ por0ue$ si eres po/re$ la po/reza te mata el se-o$ & si no eres po/re$ pero vives altamente endeudado$ eres un 4>9
po/re @unional & esto te mata tam/i,n el se-o) (ntones$ en estas irunstanias$ el dinero surge omo una @uerza poderosa a@rodisiaa) O en esto 0uiero ser eminentemente prtio$ no .edonista$ sino realista) ",ase usted a.ora mismo$ P%mo sera su omportamiento general si anda /uen dinero en el /olsillo o no anda ni un ,ntimoQ Bodos .emos vivido eso en alg6n momento de nuestra vida$ uando de repente te das uenta de 0ue no andas ni una moneda de un entavo en el /olsillo) PCree usted 0ue se siente igual en am/os asosQ (videntemente no) PCul es la di@ereniaQ 7o 0ue .ae la di@erenia es 0ue la posesi%n de dinero le proporiona a uno sensai%n de seguridad$ de ateni%n de neesidades & de satis@ai%n de deseos) Claro est$ 0ue .a/lo del iudadano om6n$ 0ue vive en sus propias arnes las neesidades otidianas$ no de a0uellos .om/res & muEeres e-traordinarios 0ue .an entregado sus vidas totalmente al serviio soial & religioso sin importarles la ondii%n @sia & las en@ermedades$ omo el Dr) David 7ivingstone$ de (soia$ m,dio$ e-plorador & misionero en @ria del ;urS omo el Dr) Al/ert ;.Ueitzer$ 4>>
de Alemania$ m,dio$ m6sio$ @il%so@o & misionero ristiano en Ga/%n @ria & Premio No/el de la Paz Y4>F2ZS omo ;an +raniso de Ass en Italia$ 0ue predi% la po/reza omo un valor & propuso un modo de vida senillo /asado en los ideales de los (vangeliosS omo el Rev) <artin 7ut.er Ring$ Cr)$ de Atlanta$ (()**)$ 0ue @ue un pastor de la Iglesia 'autista 0ue desarroll% una la/or ruial en (stados *nidos al @rente del <ovimiento por los dere.os iviles para los a@roamerianos & 0ue$ adems$ partiip% omo ativista en numerosas protestas ontra la Guerra del "ietnam & la po/reza en general & 0uien @ue asesinado el A de a/ril de 4>=9 por un segregaionista /lano en el /al%n del <otel 7orraine en <emp.is$ (()**)$ & omo el Padre Ra@ael <ara +a/retto$ italiano de naimiento$ pero niaragKense de oraz%n$ @undador del muniipio de ;an Cos, de Cusmapa en el departamento de <adriz$ Niaragua$ 0ue entreg% su vida al uidado de nios & nias .u,r@anos a 0uienes les inul% sanas ostum/res omo el amor al pr%Eimo$ el respeto a sus semeEantes & el amor a Dios$ onvirti,ndolos en pro@esionales 6tiles a la soiedad$ & a 0uien tuve el elevado 233
.onor de preparar su adver uando @allei% en el mes de <arzo del ao 4>>3) (l ser .umano es altamente adapta/le$ so/re todo en el ampo soial$ & de auerdo a lo 0ue dea el gran "tor Iugo en su e-elente novela =os 5iserables* podemos vivir on F mil pesos$ on F33 pesos$ on F3 pesos$ on F pesos & por 6ltimo on nada) O en el se-o eso es lo 0ue pasa$ se va muriendo omo un nio on marasmo$ poo a poo$ omo 0ue si el se-o no @uese neesario ms 0ue para la proreai%n uando se est Eoven) Pero &a es tiempo de levantarse & resuitar la li/ido) L;e neesita on urgenia un a@rodisaoM P(-isten los a@rodisaosQ Ie o/servado 0ue onstantemente los pro@esionales de la mediina responden a esta pregunta de los periodistas on un enorme LNoM Pero d,Eeme deirle$ laro 0ue s e-isten los a@rodisaos$ & Psa/e usted ul es el ms potente a@rodisao de todos los tiemposQ Pues el dinero$ el poderoso dinero por el 0ue tanto .a su@rido el ser .umano en toda la @az de la tierra) O no 0uiero deir 0ue el dinero es la salvai%n de la .umanidad$ por0ue &o onsidero 0ue la soiedad superior sera a0uella en la ual no e-istiera el dinero para 234
o/tener la @eliidad$ sino 0ue la ivilizai%n nos .a impuesto al dinero omo el @ator di@ereniador) 7o vemos en los medios todos los das$ pases rios & po/res$ soiedades rias & po/res$ /arrios rios & po/res$ .om/res rios & po/res$ nios rios & po/res$ et) O uando se analiza esa realidad los disursos van & vienen de un lado & de otro) O es as$ es la realidad 0ue en@rentamos desde 0ue naemos$ de 0ue si es inEusta Les inEustaM Pero es la realidad$ & tenemos 0ue .aer lo 0ue diEo el gran Iugo en =os 5iserables$ adaptarnos a vivir on ino pesos o on nada) Pero Ppor 0u, .a/lo de eso a.ora$ uando mi tema es el se-oQ Para ensearle a los E%venes la lave del ,-ito preisamente en el se-o & en el amor) ;i usted 0uiere ser @eliz en el se-o$ proure dinero$ pero dinero .onrado$ eso 0uiere deir$ preprese$ estudie$ no pierda el tiempo viendo pelulas de televisi%n & Eugando nintendo$ o .ateando$ sentado plidamente perdiendo dinero en lo 0ue los t,nios en eonoma llaman osto de oportunidad) LBra/aEaM Ltra/aEaM & Ltra/aEaM$ 0ue sin dinero el amor aa/a) (sa .a sido mi enseanza a los E%venes$ enseanza real & por la 0ue .e sido aplaudido 232
dentro & @uera de mi pas) Ning6n amor por mu& amor 0ue sea perdura ms all de ino aos si no @lu&e dinero por los /olsillos de la pareEa) 7amenta/lemente &a pasaron esos tiempos de la vida senilla & sari@iada de nuestros padres & a/uelos en la ual el amor puro era el emento 0ue una a la pareEa .asta la muerte) A.ora$ todo .a am/iado$ pero tenemos 0ue adaptarnos a este am/io) Oo empe, a am/iar mi modo de pensar despu,s de una eremonia nupial en el Bemplo 'autista de <asatepe$ una @resa iudad de artesanos del mim/re & la madera de mi Niaragua$ & una del prol@io esritor ;ergio Ramrez) <e interes% la pr,dia del pastor$ uando dio por lito el dere.o de la muEer a tener en uenta aspetos 0ue puedan @avoreer en un @uturo la eonoma @amiliar$ o el prourarse una ierta seguridad @inaniera @utura$ sin menosa/ar por supuesto el primordial aspeto del amor omo el insumo ms importante en el matrimonio) *n en@o0ue totalmente nuevo 0ue Eams .a/a esu.ado en un templo & 0ue podra .oar on la eterna rivalidad entre el amor & el inter,s$ omo elementos e-lu&entes uno al otro & a.ora un pastor on toda su 23:
investidura$ on toda su e-,gesis & on toda su .ermen,utia$ asegura 0ue es lito 0ue una Eoven al momento de tomar la deisi%n ms grande de su vida$ pueda tomar en uenta su @uturo eon%mio) No se si el pastor lo tom% de la 'i/lia o de la e-perienia de la vida misma$ pero .emos sido testigos del desmoronamiento de grandes amores por ausa de los pro/lemas eon%mios 0ue aen omo roas inmensas so/re los sueos de los E%venes de ser @elies$ pero tam/i,n por la inapaidad Euvenil de no sa/er %mo reduir & ontrolar los gastos & la @alta de m,todos para om/atir las preoupaiones$ lo 0ue origina estr,s & el estr,s & la on@usi%n a la vez son los enemigos numero uno para la solui%n de los pro/lemas)2or supuesto$ me ontest% un irunspeto seor$ 5i /i"a tiene ue balancear el amor propiamente de lo ue es la b;sueda de la felicidad y una seguridad ra!onable de futuro econmico% (l pro/lema del amor es 0ue si no se pone dinero so/re el mostrador de la aEera del supermerado no le dan el 0ueso$ la le.e$ la arne & los .uevos) O no es por0ue el amor @all%$ sino por0ue van generndose situaiones on@litivas 0ue golpean 23A
los sentimientos$ originando iras e inon@ormidades 0ue aromen el idilio & la luna de miel iniiales .asta destruir a0uello 0ue un da soamos sera nuestra @eliidad$ irunstanias 0ue onduen inde@eti/lemente a la p,rdida del deseo se-ual) Bodo esto me .a llevado a ela/orar un mensaEe direto a los .om/res & muEeres 0ue desean ser @elies en el se-o: d-mosle al dinero el +alor ue tiene) Ru/,n Daro$ mi poeta predileto al .a/lar so/re el dinero en su o/ra um/re $!ul* en su .imno 7a Cani%n del 5ro$ diEo: >Cantemos el oro? Cantemos el oro* rey del mundo* ue lle+a dic/a y lu! por donde +a* como los fragmentos de un sol despeda!ado% Cantemos el oro* ro caudaloso* fuente de la +ida* ue /ace "+enes y bellos a los ue se ba,an en sus corrientes mara+illosas* y en+e"ece a auellos ue no go!an de sus raudales Cantemos el oro* porue -l da los palacios y los carrua"es* los +estidos a la moda* y los frescos senos de las mu"eres garridas: y las 23F
genuflexiones de espina!os aduladores y las muecas de los labios eternamente sonrientes% Cantemos el oro* padre del pan% Cantemos el oro* porue es en las ore"as de las lindas damas sostenedor del roco del diamante* al extremo de tan sonrosado y bello caracol: porue en los pec/os siente el latido de los cora!ones* y en las manos a +eces es smbolo de amor y de santa promesa Cantemos el oro* porue es la piedra de toue de toda amistad% >Ln7monos a los felices* a los poderosos* a los banueros* a los semidioses de la tierra? >Cantemos el oro? ;iempre reuerdo on simpata la irreverente pelula 7a 7oa Iistoria del <undo del gran ator & diretor de ine <el 'rooJs$ en la 0ue$ seg6n el gui%n$ el Re& 7uis !"I$ despu,s de dis@rutar ada plaer arnal on uanta dama 0uera$ e-.ala/a su tpia @rase de satis@ai%n$ LWue lindo es ser re&M# e-tasindose on una muea oular de soai%n) (ra el re& & en onseuenia ostenta/a ri0ueza & ,sta es a@rodisiaa /iunvoa$ despierta el deseo se-ual del 0ue la posee & a la vez despierta el deseo 23=
se-ual del 0ue la 0uiere poseer) B es ue /asta las mu"eres son m7s bonitas me dea un amigo 0ue en los tiempos de esasez en mi tierra natal Niaragua .a/a ido a otro pas a e-plorar ondiiones) 2orue a/ las mu"eres tienen el dinero suficiente para comprarse talcos* lociones y perfumes* >u/au? repeta onstantemente) (ntones$ omo podemos palpar$ en la atualidad$ el dinero$ las relaiones amorosas & la se-ualidad estn ms ligadas entre s 0ue en tiempos idos) O as lo demuestra una investigai%n onduida por los psi%logos B.omas ") Pollet$ & Daniel Nettle$ del Centro para Conduta & (volui%n$ de la *niversidad de NeUastle$ R)*)$ en la 0ue se onlu&e 0ue la uenta orriente /anaria atrae a las muEeres e inluso aumenta la @reuenia de sus orgasmos) (n di.a investigai%n en la 0ue se utiliz% los datos de la enuesta 0ue la C/inese Healt/ and Damily =ife Sur+ey Y2339Z .izo a F mil personas el punto lave @ue$ 0ue uando se ruzaron los resultados on los ingresos eon%mios de los enuestados$ se enontr% una relai%n diretamente proporional entre la uenta orriente de sus .om/res & la @reuenia orgsmia de ellas) (l se-%logo & miem/ro de la ;oiedad C.ilena de ;e-ologa$ <auriio ;alas$ asegura 0ue esta onduta responde a instintos 23?
/sios de las muEeres$ omo parte de la /6s0ueda de la esta/ilidad & protei%n neesaria para su resguardo & el de sus .iEos & a@irm% te-tualmente: El dinero tiene un efecto afrodisaco% Hoy puedes comprar todo con -l* y entre esas cosas* la sexualidad se /a transformado en un producto m7s del mercado% Estamos en una sociedad de consumo indi+idualista postmoderno* en ue todo est7 despla!ado por la parte econmica% 5ientras m7s grande el auto* mientras m7s dinero uno tenga* se es m7s atracti+o* social y erticamente* para las mu"eres#) 7a e-perienia lo die: una buena noc/e de sexo comien!a con una buena ma,ana de compras#) Por tanto$ reitero a los .om/res E%venes: LIaz dinero & sers @elizM (7 ;(!5 5RA7 (ste es un mensaEe para el .om/re 0ue desea ser @eliz: si un cuerpo desnudo de mu"er y el dinero te lle+an al sexo* la felacin te transporta al cielo% *n mensaEe 0ue evidentemente de/e ser tomado en uenta por la muEer 0ue desea .aer @eliz a su .om/re% O vo& a .a/lar a ontinuai%n de una produi%n inematogr@ia 0ue aus% @uror en el mundo entero .ae algunas d,adas: Jarganta 2rofunda) Aun0ue en sus interiores Jarganta 2rofunda$ la primera inta pornogr@ia en onvertirse en o/Eeto de ulto de la .istoria & de ma&or ,-ito @inaniero Eams 239
visto$ esonde la triste vida de su protagonista$ 0ue en su auto/iogra@a Hrdeal delara .a/er sido engaada$ sometida$ violada & o/ligada por su propio esposo /aEo amenaza on pistola a @ilmar porno$ tiene el m,rito de .a/er puesto en el tapete de la vida moderna el tema ta/6 de la @elai%n o se-o oral 0ue le pratia una muEer a un .om/re) ;eg6n el argumento$ 7inda ;usan 'oreman$ la ms @amosa estrella de porno de todos los tiempos$ on el nom/re artstio de 7inda 7ovelae$ es una muEer 0ue su@re de insatis@ai%n se-ual por no poder onseguir llegar al orgasmo por lo 0ue aude a la onsulta de un se-%logo) Xste$ despu,s del reonoimiento m,dio$ le die 0ue$ por una mutai%n gen,tia$ tiene el ltoris en la gargantaS pero 0ue la urai%n era un simple remedio$ 0ue el mismo dotor & otros .om/res ms le proedieron a apliar: la @elai%n) (l ata0ue @eroz de la soiedad & go/ierno estadounidense a esta irrelevante pelula$ la elev% a la ima ta0uillera llegando a produir gananias$ seg6n la in@ormai%n periodstia$ de .asta =oo millones de d%lares$ ontra una relativamente modesta inversi%n de 22 mil d%lares$ aun0ue su estrella prinipal$ 7inda 7ovelae$ on@es% posteriormente nuna .a/er rei/ido su paga) 23>
;eg6n algunas onlusiones del &nforme Cinsey$ 0ue .ae medio siglo desmiti@i% las reenias so/re las ondutas se-uales$ para esa ,poa$ los aos inuenta$ el sexo oral lo practicaba la mitad de los ombres casados a sus esposas y casi la mitad de las esposas lo aban reali#ado al$una ve# a sus maridos. %ero un consenso de datos estadsticos actuales revela que en estos das ms del &'( de los ombres a recibido sexo oral al$una ve#, y la mayora de la poblacin sobre todo )venes, consideran al sexo oral una practica normal en las relaciones sexuales, ad)etivado de muy placentero para la mayora de los ombres y muy excitante para un buen porcenta)e de mu)eres. *a palabra felacin es derivada del ver/o latino fellare$ 0ue signi@ia .upar$ sor/erS entones desri/e$ omo menion, arri/a$ la variedad de atividad se-ual en la 0ue al .om/re se le .ae el se-o oral) Xl o/serva plidamente$ omo la /oa & la lengua de su pareEa le estimula el pene$ en variadas @ormas$ a lo 0ue responde aariiando on sus manos$ on deliados movimientos$ la a/ellera de su amada) (n general$ la @elai%n atualmente se .a llegado aeptar mu.o ms 0ue en el siglo 243
pasado$ uando @ue onsiderada una perversi%n & un delito) +Eese /ien en unos datos o/tenidos de un doumento estadounidense llamado T/e 4anus <eport on Sexual Be/a+ior$ u&os autores ;amuel ;) Canus & su esposa C&nt.ia 7) Canus$ despu,s de nueve aos de investigai%n$ presentan detalles reveladores so/re aspetos de la vida se-ual de los estadounidenses) 'asados en las e-perienias personales de tres mil respondedores$ entre otras osas el estudio desu/ri% 0ue El R19 de /ombres y mu"eres consideran ue el sexo oral era normal y correcto) (so podra signi@iar$ 0ue en los (stados *nidos de Norteam,ria$ desde .ae ms de 23 aos$ > de ada 43 pareEas lo .aen$ lo pratian) O reo 0ue si se onsidera 0ue el uerpo desnudo de una muEer es el ms potente a@rodisao$ el se-o oral es su suesor$ por0ue de@initivamente es una prtia se-ual mu& grati@iante) Oo reomiendo a mis paientes impotentes si no lo .an .e.o todava$ empezar unto antes la @elai%n a @in de lograr meEores respuestas on los tratamientos modernos on pastillas de la impotenia se-ual) ;i los amerianos as lo .aen$ Ppor 0u, nosotros no lo podemos .aerQ Como diEo alguien una vez: _no /emos de tolerar ue no se nos de"e saber auello ue podemos y debemos saberW% 244
Pero d,Eeme deirle algo 6til para su salud: el se-o oral no se de/e pratiar iega e indisriminadamente) L(l se-o oral puede ser peligrosoM Por supuesto de 0ue nuna lo ser si lo realiza on su pareEa de total on@ianza alanzada despu,s de mu.o tiempo de estar pratiando una relai%n monogmia) Pero Pundo el se-o oral puede ser peligrosoQ Ponga toda su ateni%n: todo tipo de relacin sexual sin proteccin conlle+a alg;n grado de riesgo* y el sexo oral no es la excepcin) Por lo 0ue .a& detalles a tener en uenta) (l pro/lema es el ontato on los l0uidos lu/riantes produidos por las glndulas 0ue estn rodeando al tu/o urinario & por supuesto$ on el semen en el aso de se-o oral de muEer a .om/re o @elai%n$ & el ontato on las muosidades & sereiones vaginales en el aso del se-o oral de .om/re a muEer o unnilingus) (l riesgo 0ue e-iste es de 0ue alguna parte de la avidad /ual$ la lengua o los la/ios tenga alguna lesi%n visi/le a simple vista o miros%pia & entre en ontato direto on alguno de estos l0uidos in@etados$ & 0ue por lo tanto permita al virus del ;IDA o ual0uier otro miroorganismo penetrar al organismo) Por ello la reomendai%n es$ aun en el se-o oral$ usar preservativos) De .e.o$ los .a& espe@ios para este tipo de atividad se-ualS son sa/orizados$ ms delgados & proporionan ma&or sensi/ilidad 0ue los 242
diseados para oloarse en el pene) No o/stante$ si apliamos las reomendaiones de los Centros para el Control & Preveni%n de las (n@ermedades en Atlanta$ (()**) YCDCZ$ verdaderamente el 6nio se-o oral seguro es el 0ue menion, arri/a$ el e@etuado on su pareEa de real on@ianza) PWu, es una pareEa de real on@ianzaQ Aun0ue no me vo& a e-tender en este tema le dir, 0ue en mi eEeriio pro@esional de ms de :3 aos me .e en@rentado on @reuenia a en@ermedades transmitidas se-ualmente a .om/res o muEeres$ preisamente$ por pareEas solteras o asadas$ onsideradas seguras#$ & de real on@ianza#) Pero no 0uiero ser negativo ni pEaro de mal agKero) ;i 0uiere ser @eliz esu.e mi onseEo$ la e-perienia lo die: un buen coito comien!a con una buena felacin% LIazlo & sers @elizM A7I<(NB5; A+R5DI;IAC5; Algunos estudios ient@ios pu/liados revelan 0ue una antidad de alimentos naturales & e-tratos de plantas pueden eEerer un e@eto positivo o/Eetivo so/re el deseo se-ual en am/os se-os & la @uni%n er,til del .om/re) *n tra/aEo onduido por R) ;tanislavov$ del Departamento de 5/stetriia & Gineologa de la *niversidad <,dia de ;o@a$ 'ulgaria$ & pu/liado en el &nternational 4ournal of &mpotence <esearc/ QI11SZ demostr% 0ue el Prelo-c$ 0ue ontiene 24:
una om/inai%n de aspartato de 78arginina & p&nogenol$ 0ue es el e-trato de la orteza de pino marino @ran,s$ restaur% la @uni%n er,til al nivel normal en .om/res on impotenia moderada despu,s de un mes de tratamiento) (n esa misma lnea$ un grupo de ient@ios del Departamento de +armaologa & Cienias 'iom,dias de la *niversidad de Petra$ Ammn$ Cordania$ /aEo la ondui%n de N Winna$ onoiendo los usos .ist%rios & tradiionales de una antidad de .ier/as para la impotenia$ administraron una nueva om/inai%n de e-tratos denominada (tana$ a ratas ma.os$ a @in de valorar su e@iaia & seguridad para meEorar la @uni%n er,til) (tana est ompuesto de ino e-tratos de &er/as: ginseng$ tongJat ali$ &er/a de a/ra$ gotu Jola & polen de @lores) 7os animales @ueron o/servados durante las primeras : .oras despu,s de la administrai%n del ompuesto para ver erei%n del pene$ alistamiento de los genitales & preparai%n para la %pula) 7os resultados @ueron sorprendentes: el ndie de erei%n peniana @ue mu.o ma&or en ms del F3V de las ratas 0ue rei/ieron la dosis de (tana 0ue en los ontroles & el resultado @ue similar al alanzado por las ratas 0ue rei/ieron sildena@il) (-iste mu.a in@ormai%n ient@ia so/re las ualidades alimentiias$ urativas & a@rodisiaas 24A
de la granada$ onoida tam/i,n omo pomegranada o pomegranate) *n estudio realizado por la Asoiai%n Ameriana de Investigai%n del Cner demostr% 0ue el inluir zumo de granada en la dieta @rena .asta ino aos la reaparii%n del ner de la pr%stata en paientes en los 0ue .a @raasado la radioterapia o la iruga) 7a granada tiene un alto ontenido en poli@enoles$ sustanias 0ue son trans@ormadas por las /aterias 0ue e-isten normalmente dentro del intestino$ en otras ms simples llamadas urolitina-$$ on atividad antianerosaS punicalagina on atividad anti/ateriana$ antiin@lamatoria & antio-idanteS & antocianina$ 0ue @ortalee & onserva el olgeno$ meEora la miro irulai%n oular & el estado de los vasos sanguneos) Pero la granada tam/i,n .a demostrado tener un e@eto a@rodisao importante) *n interesante estudio onduido por C) P) +orest$ de la Clnia para Iom/res de 'everl& Iills$ ((**)$ & en el 0ue tam/i,n partiip% el Dr) Iarin Padma8Nat.an$ de esa misma institui%n$ .a on@irmado 0ue el Eugo de granada a&uda a om/atir la dis@uni%n er,til) 7os resultados del estudio$ pu/liados en la revista &nternational 4ournal of &mpotence <esearc/ Y233?Z demostraron 0ue asi el =3V de los .om/res meEoraron su erei%n despu,s del onsumo durante un mes del zumo de granada) 24F
;e .an desrito ms de :3 alimentos on poderes se-uales$ pero el a@, .a oupado lugar pre@erenial en la literatura de la Asoiai%n Ameriana de *rologa$ so/re todo al sa/er 0ue la sustania toni@iante del a@,$ la cafena$ es preisamente el preursor de los tratamientos modernos de la impotenia) 7a cafena es un in.i/idor inespe@io de las enzimas @os@odiesterasas$ por lo 0ue puede meEorar$ similar a omo lo .ae el sildena@il$ el inter,s se-ual & la potenia peniana) Reordemos /revemente la .istoria) (l r/ol de a@, tiene su entro de origen en la leEana A/isinia$ la atual (tiopia$ en el Nororiente de @ria) 7a le&enda die 0ue un pastor de A/isinia$ llamado Raldi$ o/serv% una tarde 0ue sus a/ras se porta/an de manera e-traa$ orriendo & dando saltos omo loas$ luego de omer los ogollos de unos ar/ustos 0ue produan @rutos roEos) Raldi llev% unas muestras de .oEas & de @rutos a un monasterio$ donde los monEes por uriosidad pusieron a oinar las .oEas) Al pro/ar la /e/ida$ la enontraron de tan mal sa/or$ 0ue arroEaron a la .oguera los @rutos 0ue 0ueda/an en el reipiente) 7os granos a medida 0ue se 0uema/an$ despedan un agrada/le aroma) +ue as 0ue a uno de los monEes se le ourri% la idea de preparar la /e/ida utilizando los granos tostados) Paree 0ue las tri/us a@rianas$ 0ue sa/an del a@, desde la antigKedad$ molan sus 24=
granos & ela/ora/an una pasta utilizada para alimentar a los animales & aumentar las @uerzas de los guerreros$ por lo 0ue se llam% entones al a@, ga/Xa$ 0ue signi@ia +igori!ante% A.ora &a sa/e usted por 0u, se sirve a@, en las o@iinas) PWuiere ativarseQ LBome a@,M PRCBICA; P(R;5NA7(; (n omuniaiones personales 0ue .e rei/ido$ una diversidad de situaiones partiulares as omo de prtias mu& individuales paree 0ue pueden llegar a provoar e@etos a@rodisiaos de intensidad variada en el .om/re$ por eEemplo$ la prtia se-ual on muEeres E%venes o on pareEas nuevas$ 0ue seg6n algunos .om/res$ inrementa la e-itai%n .asta en un 23V$ as omo las di@erentes @ormas de se-o li/re omo interam/ios de pareEas$ tros$ se-o grupal$ et) Aera de este ontrovertido tema$ me pregunto Pes la bigamia o la poligamia un componente sociolgico normal del mac/o /umano. Iae un tiempo onversa/a on un ministro de salud de mi pas$ amigo mo$ 0uien es$ por supuesto$ m,dio$ & ,l sostuvo$ en esa ,poa$ la idea de 0ue el .om/re es polgamo por naturaleza) De .e.o$ el var%n tiene mu.o ms elevadas onentraiones de .ormona testosterona en sangre 0ue las muEeres$ lo 0ue .ae di@erenia en uanto al nivel de deseo se-ual) *na enuesta de 24?
opini%n 0ue .ie me revel% 0ue mu.os .om/res se sienten ms satis@e.os al tener adems de su esposa o pareEa .a/itual$ una amante de menor edad 0ue la seora de la asa$ asegurando 0ue eso les om/ate el a/urrimiento se-ual$ les eleva los niveles de e-itai%n & no les provoa on@litos de pareEa$ pudiendo onllevar am/as relaiones satis@atoriamente) Al onsultar este ontrovertido tema a una e-perta$ mi amiga espaola$ la eminente psi%loga (lena G%mez Re&$ me e-puso on amplitud su opini%n pro@esional 0ue &o estimo mu.o por su apaidad aad,mia & su e-perienia) (lla a@irm% lo siguiente: Con respecto a la cuestin planteada y aunue parte de la idea social del /ombre QmasculinoF creo ue tenemos ue diferenciar este tema en dos partesU 2rimero* la biolgica% Sabemos ue el /ombre QmasculinoF como ser biolgico y desde los primeros tiempos lle+a la tarea de procrear con el ob"eti+o de la super+i+encia de la especie% En esos primeros tiempos* m7s animales ue racionales* era necesaria la fecundacin del mayor numero de /embras posibles pues la mortandad era muy alta% 3esde au se "ustifica plenamente el papel de la poligamia: aunue la /embra en iguales condiciones tiende en estas primeras -pocas a desarrollar formas de 249
mantener al mac/o cerca con el ob"eti+o de cuidar de ella y de la prole% $s tenemos la configuracin de /ordas* tribus y formas primiti+as de sociedades donde las /embras son compartidas en el grupo* en el ue se cumplen ambas funciones* la de fecundacin y la de proteccin% Segundo* la cultural y social% En los tiempos m7s cercanos* la familia es el n;cleo a tra+-s del ue se desarrolla la sociedad* y -sta exige una educacin para la monogamia* en la mayor parte de las culturas% El /ombre +a pasando de ser meramente instinto sexual y testosterona* a mane"ar su sexualidad en funcin de sus ob"eti+os* deseos* etc% Se desarrolla tambi-n una educacin y +aloracin de los sentimientos y del compromiso% El +arn go!a* en la mayor parte de las culturas* de cierto WestatusW ue le relaciona con el poder* a tra+-s de lo material* lo sexual* etc% $s los +arones de m7s estatus mane"an dinero* coc/es* mu"eres bellas* etc%* y se les considera con -xito social y m7s a;n si adem7s tiene familia y esposa% Htros +arones de menos estatus* copian estas im7genes para sentirse con m7s alta autoestima y con la sensacin de ser m7s atracti+os% Sinceramente creo ue /oy da en mi pas* por e"emplo* son tantas las /oras de traba"o para pagar todas las deudas* /ipotecas* colegios* etc%* /oras de gimnasio Qse suelta testosteronaF para 24>
estar atracti+os* etc%* ue el deseo sexual empie!a a ser malamente solo una frase y algo para exagerar con los amigos% =as mu"eres ganan un poco la partida en esto y tan cierto es lo ue te comento* ue incluso entre los /ombres gay* m7s promiscuos y exagerados en la expresin de su sexualidad* empie!a tambi-n -ste Qel deseo sexualF a disminuir y se generan problemas de falta del mismo#) 7A; +(R5<5NA; *n .e.o verdadero es 0ue$ el amarse$ el gustarse & el atraerse$ onstitu&en el @undamento del se-o$ pero .a& algo 0ue no se ve$ pero 0ue sus e@etos se peri/en en lo ms pro@undo del ser & 0ue onstitu&e el real iniio de la asada de la se-ualidad) <e re@iero a la feromona$ una sustania /endita 0ue garantiza la persistenia de las espeies animales so/re el glo/o terr0ueo & 0ue on toda seguridad es lo 0ue ms e-ita al .om/re) *sted puede admirar la /elleza anat%mia en un desnudo lsio de Go&a & 7a <aEa Desnuda$ Ru/ens & 7as Bres Graias$ o Diego "els0uez & su "enus del (speEo) O puede apreiar el arte de la er%tia en todos sus ngulos & veriuetos) Pero$ on toda seguridad$ ser una atividad inteletual 0ue no toar en lo ms mnimo la ms pe0uea @i/ra de purJinEe de su oraz%n$ ni 223
mu.o menos llenar de sangre sus uerpos avernosos genitales) Pero otra .istoria sera si tuviera en @rente de sus oEos a la mera <aEa Desnuda en arne & .ueso) PPor 0u,Q Por0ue la pintura .uele a aguarrs & la eleste arne de la muEer .uele a @eromonas) Pero PWu, son las @eromonasQ PWu, son esos olores .e.ierosQ A pesar de lo 0ue algunos dien de 0ue los .umanos a di@erenia de los animales in@eriores vemos al mundo @undamentalmente por medio de los oEos & de los odos & 0ue no le prestamos ateni%n al sentido del ol@ato$ suprimiendo a menudo la onienia so/re lo 0ue nos die la nariz$ podemos a@irmar 0ue al ontrario$ vivimos en el vvido mundo de los olores) Preisamente$ a mu.os de nosotros nos .an enseado$ 0ue .a& algo vergonzoso aera de los olores$ .asta reuerdo 0ue de .io me dean 0ue de/a evitar la mala eduai%n de olerlo todo) Por0ue se ree 0ue somos tan ere/rales 0ue solo los perros tiene dere.o al ol@ato$ por0ue el ser ivilizados & .umanos signi@ia$ en parte$ 0ue nuestras vidas no estn guiadas por nuestros olores) Pero$ lo 0ue se .a demostrado ient@iamente .asta la saiedad es 0ue el omportamiento soial de la ma&ora de los animales est ontrolado por los olores & otras seales 0umias) 7os perros & los ratones dependen de los olores para loalizar su omida$ para reonoer aminos & territorios$ 224
para identi@iar parientes$ para enontrar una ompaera reeptiva) 7os insetos soiales$ tales omo las .ormigas$ envan & rei/en intrinadas seales 0umias 0ue les indian$ on preisi%n$ .aia d%nde dirigirse & %mo omportarse durante todos los momentos del da) Pero nosotros$ los ivilizados$ reemos omportarnos de di@erente manera) Iasta a vees algunos toman distania de a0uellas personas perteneientes a tri/us selvtias$ 0ue sealan de primitivas$ por0ue ontin6an utilizando la nariz para orientarse o de@enderse de los depredadores) <as nosotros$ los ivilizados no lo .aremos$ laro 0ue no$ nuna) No o/stante$ preisamente .o& ms 0ue nuna los seres .umanos le estamos dando invalua/le valor a las esenias & olores$ & por tanto a la narizS @raganias en las tiendas$ 0umios am/ientadores & los arteles anunian: ;upere la timidez$ meEore sus relaiones la/orales$ Aromaterapia & ,-ito#) Paree 0ue .o&$ los olores alanzan gran importania para el ser .umano$ a pesar de lo 0ue nos .an enseado nuestros padres & a/uelos) ;iempre se .a di.o 0ue en el mundo e-isten ms preguntas 0ue respuestas$ & una pregunta 0ue siempre me .ie @ue por 0u, raz%n la muEer ms /onita de mi /arrio nuna tuvo un novio$ nuna se as% & parea no tener un milmetro 6/io de lo 0ue algunos denominan sex appeal 222
Yatrativo se-ualZ$ un angliismo realmente sugestivo) 7a veina posea en su uerpo & en su alma toda la esenia de la /elleza @sia e inteletual$ mas 0ued% sola$ on su madre$ por0ue su padre .a/a @alleido & no le ono .ermanos) *na tarde de ,stas la vi solitaria por la alle$ & me pregunt,$ omo me imagino se pregunt% Ru/,n Daro$ al esri/ir su ntio $nagAe* PWu, @all% en la naturalezaQ (n mi oraz%n siento 0ue usted est diiendo lo mismo en este instante$ L(spino tiene raz%nM Oo tam/i,n lo .e visto$ & .asta .ae poo no sa/amos por 0u,) <as luego$ no se asom/re de algo 0ue le vo& a ontar$ esto es de la pura realidad$ lo viv &o mismo uando .aa mis estudios de postgrado en el onoido por todos los montevideanos omo Ciudad de la ;alud$ el Iospital de Clnias Dr) <anuel Wuintela de <ontevideo) A. mismo ono un Eoven peruano$ en realidad era un .io 0ue estudia/a para ser m,dio$ on sus reursos limitados en un pas e-trao) (n nada asemeEa/a a Adonis de la Greia antigua ni al David 0ue se alza/a estupendo en la plaza del Palaio <uniipal de la /ella iudad oriental) 7a primera vez 0ue me diEo: (sa /ella muEer &a @ue ma#$ al estilo donEuaneso$ me son% a inoua .i0uillada$ 0ue ms tarde se torn% en rara realidad) L(ra iertoM O esa & otras ms en @ila$ omo la 0ue .aemos en los /anos) <is propios oEos son testigos de la 22:
multitud de /ellas 0uineaeras 0ue le rodea/an en /usa de una onversai%n o no s, 0u, interesante 0ue seguramente emana/a de su piel o de su /oa) PWu, tiene ,ste 0ue atrae muEeresQ$ me pregunta/a @runiendo el eo) O vean ms$ el limeo$ 0ue por sus di@iultades @inanieras viva en un garaEe de una asa parro0uial$ e-pela olores no neesariamente @raganias$ por lo 0ue nadie en la @aultad se aera/a a su mesa$ pero &o s lo .aa$ por solidaridad .umana & ompasi%nS pero reo 0ue tam/i,n por0ue desde mu& Eoven me @alla un poo el ol@ato) Adiionalmente$ seg6n supe ms tarde$ el susodi.o estudiante en verano o/tena un dinero tra/aEando en la pla&a divirtiendo a seoras tristes & solitarias) O me repet la pregunta$ PWu, tiene ,ste 0ue atrae muEeresQ PBiene alg6n seretoQ PCul es su seretoQ Oa lo s,$ L(ureJaM A.ora s lo s,) *na estudiosa norteameriana$ /i%loga & endorin%loga de P.iladelp.ia$ (( **)$ la Dra) Hinni@red ') Cutler se enarg% de /orrar mis dudas) <e dio respuestas) (sta dama$ realmente una gran ient@ia$ primera en su g,nero$ desu/ri% & demostr% en el la/oratorio & la e-perienia lnia 0ue la 0umia del limeo de mi .istoria es una sustania 0ue se llama feromona$ nom/re 0ue se deriva de las raes griegas ferin$ 0ue signi@ia trans@erenia & /ormone$ 0ue signi@ia 22A
e-itar$ 0ue mientras a ,l le so/rea/unda/a a mi veina le @alta/a) O es 0ue algunas vees deimos 0ue entre un .om/re & una muEer .a& 0umia) 'ueno$ a la luz de la ienia moderna$ eso 0ue antes deamos @iguradamente sin sa/erlo$ es una e-elente de@inii%n de lo 0ue .a suedido entre ellos$ se .a esta/leido un puente de omuniai%n /iol%gio$ se .a disparado un @luido dialogo .ormonal$ responsa/le de ese deseo mutuo$ de esa atrai%n 0ue onstitu&e el primer paso del se-o$ 0ue se iniia on la miradaS .om/res & muEeres miran @iEamente a una posi/le pareEa no ms de dos o tres segundos) Pero esa mirada no pasa inadvertida$ pues ativa nuestra parte ere/ral ms primitiva$ provoando inter,s o re.azo) Como .emos menionado a lo largo de esta o/ra$ de@initivamente los oEos son los %rganos donde se iniia o se pierde ese romane pues es la mirada la 0ue provoa ese estmulo) Pero este es un @en%meno similar a las desargas el,trias atmos@,rias) ;i usted reuerda$ primero vemos el relampagueante ra&o de luz el,tria en el @irmamento$ omo una ra&a 0ue se 0uie/ra en el .orizonte$ para segundos ms tarde esu.ar el estruendo poderoso del ra&o) (s simple$ & omo usted & &o sa/emos$ se de/e a 0ue la luz viaEa mu.o ms veloz 0ue el sonido) Por eso$ primero el relmpago & despu,s el trueno) Pues /ien$ eso es lo 0ue suede on la asada del amor$ primero el aroma inodoro de la 22F
@eromona & despu,s la mirada 0ue a/raza$ 0ue 0uema$ 0ue penetra .asta lo ms pro@undo del oraz%n) Con toda seguridad$ antes de los oEos estn las @eromonas & @ue en 4>9=$ 0ue la Dra) Cutler$ desu/ri% por primera vez 0ue los 0umios onoidos omo @eromonas e-isten tam/i,n en los .umanos) 7os .umanos emitimos @eromonas por mu.os lugares de nuestro uerpo) *no de los olores ms predominante es el sudor & sus ata/olitos /aterianos$ por lo 0ue on ierta @reuenia sugiero para los preliminares garantizar un am/iente lido evitando los aires aondiionados mu& @ros & los a/anios mu& seantes$ & reomiendo adems$ enta/lar una sensual lu.a uerpo a uerpo para transpirar un poo & permitir 0ue las @eromonas @lu&an li/remente) Pero las muEeres produen una esenia adiional llamadas copulina$ 0ue 0umiamente est onstituida por idos grasos voltiles seretados en sus vaginas) (n las a-ilas se emiten adems$ @eromonas derivadas de los ata/olitos de los andr%genos) Algunos estudios .an demostrado 0ue estos ompuestos a-ilares ausan am/ios en la @isiologa & la onduta del .om/re$ posi/lemente en los niveles de testosterona en sangre) 7a muEer u&os niveles sanguneos de testosterona & otros andr%genos est,n mu& /aEos$ adems de perder el deseo$ perder su atrativo se-ual & puede 0ue la nariz 22=
de su pareEa am/ie de rum/o en /usa de @eromonas en otra alo/a) Bodo .ae indiar 0ue verdaderamente una muEer desnuda$ pero on sus .ormonas /ien a/ales es una verdadera muEer totalmente armada) PWu, e-ita ms al .om/reQ (l .om/re es el verdadero se-o d,/il$ no @ue .e.o ni de .ierro ni de aero$ sino de arne /landsima$ por0ue es e-itado por asi todo$ pero primordialmente por la muEer 0ue ama) 9 22?
?8' EG>2;A 4HS A =A 4'IE.A _Inteletualismo !"II_$ Yautor Ram%n PalmeralZ) Pinaotea A&untamiento de 'usot Y(spaaZ *sado on permiso del autor ;I N5 7A B5CA; N5 ;*(NA Dea un gran amigo mo & tam/i,n gran iruEano pediatra de mi pas$ autoprolamado 229
seor del se-o$ un @ro & mort@ero Cuan Benorio moderno$ un enamorado Casanova & un sedutor empedernido$ 0ue$ no existe mu"er difcil sino mal traba"ada) Por supuesto 0ue ,l se esta/a re@iriendo a un antiguo di.o$ mu.o ms antiguo 0ue ,l & &o Euntos$ pero 0ue no por eso deEa de ser o/Eeto de meditai%n & re@le-i%n$ al menos desde el punto de vista del pensamiento de la soiologa moderna) (n la d,ada de los sesenta$ en el siglo rei,n pasado$ era @reuente or esa @rase 0ue se atri/ua a varios autores$ inluido el m,dio$ ient@io$ .istoriador$ esritor & pensador espaol Dr) Gregorio <ara%n & Posadillo$ 0ue seg6n algunos dien$ la para@rasea/a as: @o existe mu"er frgida* sino +arn inexperto% Pero Culio Ram%n Ri/e&ro a6iga$ esritor peruano$ onsiderado uno de los meEores uentistas de la literatura latinoameriana$ en u&a narrativa las muEeres o@reen rasgos negativos$ va ms all) (n el primer aptulo de la novela Crnica de San Jabriel$ el to +elipe le die al protagonista 7u.o: W@o creas en la /onestidad de las mu"eres% )Sabes ue no /ay mu"er /onrada sino mal seducida. Todas* yelo bien* todas son en el fondo igualmente corrompidasW% PWu, podemos deir de estoQ P;er aaso 0ue los .om/res de/emos aprendernos de memoria & eEeutar @ramente ada una de los prra@os de la o/ra um/re del esritor olom/iano Cos, <ara 22>
"argas "ila$ &bis$ en la 0ue die: $ma el placer% @o ames al amor% $ma a la 5u"er* diosa de carne% $mala por su carne solamente% 2or el placer la mu"er es una escla+a% S- su se,or% 2or el amor la mu"er es una reina% @o seas su escla+o% El /ombre ue ama es un conuistador +encido por su conuista% >Jo!a a la mu"er? >@o la ames nunca? Reuerdo tam/i,n 0ue uando estudia/a mediina en la universidad de 7e%n en mi tierra natal Niaragua$ uno de mis meEores pro@esores de psi0uiatra$ el Dr) Ium/erto 7%pez$ nos onta/a la .istoria de un .om/re enamorado de una .ia di@il de un pue/lo$ pero 0ue on paienia$ ada vez 0ue ella pasa/a Eunto a ,l$ le susurra/a al odo: te espero en el puente% O as$ ada da le dea lo mismo$ .asta 0ue despert% la uriosidad de la .ia 0ue al prinipio no se perata/a de la invitai%n$ pero 0ue al @inal$ termin% &endo al puente) Oa lo dea el Dr) ;antiago Ram%n & CaEal$ m,dio espaol$ premio No/el de <ediina en 4>3= & a/eza de la llamada Generai%n del 93 o Generai%n de ;a/ios: el entusiasmo y la perse+erancia /acen milagros#) Pero la esritora niaragKense$ Gioonda 'elli$ miem/ro de la Aademia NiaragKense de la 7engua$ & 0uien desde 4>?A .a o/tenido varios reonoimientos$ tanto en poesa omo en 2:3
narrativa$ entre otros el Premio 'i/liotea 'reve de ;ei- 'arral en (spaa Y2339Z$ el Premio ;or In,s de la Cruz 2339 en <,-io & el Premio 7a 5tra 5rilla$ del Grupo (ditorial Norma de 'uenos Aires$ Rep6/lia Argentina YCulio$ 2343Z$ en su novela El &nfinito en la 2alma de la 5ano#$ intenta on sutileza reivindiar el rol de la muEer en el papel de la e-istenia argumentando$ en su re@le-i%n so/re el G,nesis de la 'i/lia$ a @avor de esa uriosidad partiular$ la uriosidad @emenina$ 0ue Eustamente tuvo (va ante el @ruto pro.i/ido & 0ue seg6n algunos rtios$ @inalmente de/e agradeer toda la raza .umana) P;er aaso esa uriosidad$ de la 0ue .a/la la esritora 'elli$ la 0ue llev% al puente de la @eliidad o de la in@eliidad a la .ia del uento del pro@esor de psi0uiatraQ PDe/er el .om/re disear una estrategia de .aerse o/Eeto8de8inter,s urioso para 0ue una muEer aiga venida en sus /razos$ utilizando la e-presi%n del olvidado esritor olom/iano "argas "ilaQ (l Cama Sutra$ la ms sutil & onoida gua del amor sensual$ es un antiguo te-to snsrito ompuesto en el siglo I" por el sa/io .ind6 "ats&a&ana) ;e trata de una olei%n de a@orismos$ e-pliaiones e imgenes 0ue permiten su @il memorizai%n & omprensi%n) (l te-to del Rama ;utra$ al o@reer e-pliaiones 2:4
so/re %mo tener ,-ito en una sedui%n$ no resiste la tentai%n de promoionarse a s mismo$ uando seala 0ue a0uellos .om/res 0ue .an aprendido su sa/idura estn onsiderados omo unos grandes sedutores) <u.as de las ategoras asignadas a los .om/res 0ue tienen ,-ito on las esposas de otros .om/res no tienen nada de e-traordinario) Por eEemplo$ P0u, muEer no se sentira atrada por un .om/re 0ue le demuestra las arenias de su maridoQ PWu, de@eto se le puede enontrar a un .om/re 0ue .ae las osas 0ue gustan a las muEeresQ Por supuesto 0ue este li/ro sagrado es realista & meniona una antidad de asos en los 0ue el /uen sedutor puede @allar$ ontrario al di.o antiguo de 0ue no .a& muEer di@il$ sino mal seduida) PCules son las posi/les ausas para el @raaso del supuesto sedutorQ (n el aso de la muEer asada o on pareEa$ la raz%n ms o/via por la 0ue una muEer no 0uiera una relai%n e-tramatrimonial es por0ue es @eliz en su matrimonio o 0uiz senillamente por0ue tiene miedo de 0ue la desu/ran) (l Rama ;utra le reomienda 0ue no gaste in@rutuosamente su tiempo intentando seduir: a una muEer 0ue ama a su maridoS a la muEer 0ue tiene un rango soial superior o in@eriorS a la 0ue lo onsidera a usted nada ms 0ue omo un amigo o a una muEer 0ue lo onsidera a usted un .om/re lie/re$ esto es$ de 2:2
pene pe0ueo$ entre otras ausas) (ntones$ seg6n el li/ro sagrado .ind6 P0ui,n es el 0ue puede tener ,-ito on las muEeresQ (n primer lugar$ los .om/res 0ue onoen el Rama ;utra$ seguido por a0uellos 0ue tienen /uena la/ia$ o sea$ ver/osidad persuasiva & graia en el .a/lar$ 0ue sa/en narrar una /uena .istoriaS los /uenos oradoresS los .om/res ./iles en los EuegosS los .om/res 0ue sa/en lo 0ue desean las muEeresS a0uellos 0ue .an atuado omo intermediarios en el pasadoS el .om/re 0ue .a sido amante de una de sus amigasS el veino sensualS los .om/res apuestosS los .om/res generosos & amantes de la diversi%n & los .om/res elegantes & /ien vestidos) Pero volvamos al ttulo de este aptulo: PWu, e-ita ms a la muEerQ P;er aaso algo similar a los .om/res en donde una anatoma per@eta al desnudo desenadena el deseoQ P;er 0ue al ver a un .om/re desnudo una muEer se e-itaQ 7a meEor manera de sa/erlo es preguntndole a ellas 0u, las e-ita ms) (n una enuesta de opini%n 0ue .ie asi todas las muEeres entrevistadas onsideraron las ariias & los Euegos se-uales preliminares$ o las aiones en el propio iniio del oito$ omo lo 0ue ms las e-ita se-ualmente) (sas respuestas alzan e-atamente on las reomendaiones del Rama ;utra en el 2::
li/ro dos$ denominado =a Lnin Sexual en el 0ue se onsidera 0ue ms all de la resistenia & los apetitos$ tam/i,n es neesario onsiderar el tiempo$ deEando laramente esta/leido 0ue a las muEeres no les gusta 0ue los .om/res aa/en rpidamente & suelen pre@erir a los 0ue aguantan ms$ para poder alanzar el orgasmo & reomienda: a"ustemos el ritmo del acto sexual seg;n el tipo de rganoQtama,o grande* mediano y peue,oF y la disposicin Qenerga sexual alta* media y ba"aF* de forma tal ue la mu"er tenga garanti!ado el orgasmo#) 7os di@erentes tipos de Euegos se-uales preliminares en general a/aran aiones @sias omo el a/razo$ el /eso$ el mordiso$ araar & pegarS pero en gran manera dependen de las pre@erenias de las muEeres de las di@erentes regiones del mundo$ por eEemplo$ algunas dis@rutan on el empleo de un lenguaEe soez & a otras les gustan los golpes) Adems de ouparse de las di@erentes posturas ms adeuadas para la penetrai%n$ el Rama ;utra onsidera varias t,nias adiionales para aumentar la pasi%n durante todo el enuentroS omienza on tres aiones /sias asoiadas on la %pula$ 0ue son$ el /eso$ el mordiso & el rasguo$ 0ue reomienda utilizarlos onEuntamente$ re@orzndolos on e@etos sonoros omo los gemidos ariosos o palmadas suaves on la mano a/ierta) (l a@orismo 2)A):4 2:A
del Rama ;utra reza: no /ay me"or manera de /acer ue la pasin flore!ca ue con los actos de los dientes y las u,as% Arri/a les diEe 0ue para sa/er 0u, es lo 0ue ms e-ita a la muEer reali, una enuesta de opini%n$ pues /ien$ una muEer enuestada me ontest% te-tualmente lo mismo 0ue el estri/illo de la ani%n =a Juitarra y la 5u"er de la @amosa /anda me-iana de m6sia romntia$ originaria de GuanaEuato$ ganadora de disos de oro & platino 7os Caminantes: =a guitarra es como la mu"er* si no la tocas no suena% 5tras muEeres entrevistadas me e-presaron una miselnea de opiniones$ asom/rosamente$ todas onordantes on la @isiologa de la e-itai%n se-ual @emenina 0ue e-pliaremos en detalle ms adelante$ pero onozamos algunas de esas sugestivas respuestas dadas a nuestra interrogai%n P0u, e-ita ms a la muEerQ: ue me touen los genitales: +er a un /ombre excit7ndose: cuando siento ue me penetra: si me penetra y me succiona los pe!ones a la +e!* sobre todo el pe!n i!uierdo% 7A B(;B5;B(R5NA O 7A R(;P*(;BA ;(!*A7 +(<(NINA 2:F
<as la muEer$ al igual 0ue el .om/re$ por la ai%n de la .ormona testosterona$ siente deseos$ tiene @antasas & pensamientos se-uales$ mu.o antes de ser toada) (so lo desu/ri% la Dra) Ielen ;inger Raplan$ m,dia psi0uiatra$ reonoida pionera en la adaptai%n de los m,todos de la/oratorio de <asters & Co.nson & de la t,nia de terapia se-ual a la gran masa de po/lai%n 0ue no poda asistir$ por razones de tra/aEo$ a los ursos regulares de tratamiento) 7a Dra) Raplan$ al estudiar el ilo de respuesta se-ual$ desri/i% la @isiologa del deseo se-ual en sus orgenes en los iruitos se-uales del ere/ro mediados por la .ormona testosterona e-presndolo te-tualmente as: para el funcionamiento normal de los circuitos sexuales del cerebro tanto en /ombres como en mu"eres* son necesarios ni+eles adecuados de testosterona y un balance apropiado de los neurotransmisores serotonina y dopamina y de las catecolaminas% Con este aporte ient@io$ la Dra) Raplan modi@i% el ilo de respuesta se-ual desrito anteriormente por <asters & Co.nson$ reonoi,ndose modernamente 0ue la primera @ase de respuesta es la @ase de deseo se-ual$ onoida tam/i,n omo libido* & preede a la estimulai%n @sia & psiol%gia de la 0ue .a/la 2:=
el a@amado grupo musial aztea 7os Caminantes en su ani%n) De@initivamente e-iste un ne-o entre lo emoional & lo @sio$ & el papel ms elemental de las ariias preliminares es e-itar a la pareEa para 0ue se den las mani@estaiones @sias de e-itai%n se-ual$ esto es$ la erei%n del pene del .om/re & la lu/riai%n vaginal de la muEer) Pero tales ariias preliminares no mar.an o/ligatoriamente en @orma paralela en los dos g,neros) ;eg6n la Dra) Rut. Hest.eimer$ en su li/ro ;e-o para Dummies$ debido a ue un /ombre "o+en puede lograr una ereccin con slo pensar en lo ue suceder7 a continuacin* su +ersin de preliminares puede ser sencillamente entrar en la /abitacin#) Pero la muEer llega a esta @ase on menor veloidad$ por lo 0ue de nuevo la ani%n de 7os Caminantes die la verdad$ uando repite el estri/illo: si no la tocas no suena#) 7a e-itai%n$ 0ue es la segunda @ase del ilo de respuesta se-ual$ omienza uando los genitales e-perimentan el @en%meno de vasoongesti%n$ o sea$ 0ue .a& un inremento del @luEo sanguneo 0ue provoa agrandamiento de los la/ios vaginales$ erei%n del ltoris$ .umedad vaginal & ms leEanamente$ endureimiento & erei%n de los pezones & agrandamiento de los pe.os) (n 2:?
esa @ase entran en Euego una serie de re@leEos musulares & vasulares 0ue en su punto m-imo desenadenarn el momento de plaer & de desarga emoional onoido on el nom/re de orgasmo$ 0ue se aompaa de la e&aulai%n de los l0uidos prosttios de la muEer & seminal del .om/re) Cuando en los medios de omuniai%n me .an preguntado 0u, es el orgasmo$ siempre .e tenido demasiados pro/lemas para de@inirlo$ lo 6nio 0ue alanzo a ontestar es lo siguiente: es una poderosa fuer!a muscular y suica ue rebalsa todo nuestro cuerpo* no importa si uno es fsicamente d-bil* y te con+ierte en un en-rgico toro ue se propulsa por un deseo intenso de llegar a la cima* la ue es algo delicioso* celestial* una transportacin a un mundo de placer m7ximo* algo sublime e indescriptible* una descarga de energa sumamente rela"ante ue al cesar te de"a feli! y reposado como el buen sotol % O omo la naturaleza del plaer orgsmio es l%giamente ompartida por am/os miem/ros de la pareEa$ la muEer siente e-atamente lo mismo 0ue el .om/re) LC5<'ABA<5; 7A AN5RGA;<IAM 2:9
Por ausa de lo /ello & deliioso del plaer orgsmio so& un @erviente onvenido de 0ue la di@iultad de o/tener el orgasmo & la misma anorgasmia de/en ser om/atidas on las armas ms poderosas a nuestro alane$ por0ue alienan al ser .umano al 0uitarle lo ms .ermoso de la vida$ 0ue es lo 0ue desri/i% ;ara$ la esposa del Patriara A/ra.am uando @ue in@ormada por el ngel de Dios 0ue a su edad avanzada i/a a ser madre al deir entre s$ ri,ndose: )3espu-s ue /e en+e"ecido tendr- deleite* siendo tambi-n mi marido ya +ie"o. Al interpretar esa @rase podramos deir 0ue ella se pregunt%: )+ol+er- a tener orgasmo siendo mi marido impotente sexual. 7a e-itai%n se-ual @emenina resulta de una om/inai%n de eventos vasoongestivos & neuromusulares 0ue inlu&en .in.az%n inrementada del ltoris$ las paredes de la vagina & los la/ios genitales$ as omo aumento del dimetro & longitud de la avidad vaginal & de la lu/riai%n) 'siamente entran en @uni%n dos re@leEos espinales pelvianos$ el re@leEo musular 0ue provoa la ontrai%n de todos los m6sulos del piso de la pelvis$ & el re@leEo vasular$ 0ue es el 0ue provoa la ampliai%n de los vasos sanguneos genitales on aumento del @luEo de sangre$ 0ue origina la erei%n del 2:>
ltoris$ la .in.az%n genital & la .umedad vaginal) (RNBICA D( 75; P(a5N(;: 5!IB5CINA O 5RGA;<5 (n el aptulo siete PWu, (-ita <s al Iom/reQ al mostrar la opini%n de algunos e-pertos so/re las partes de la anatoma @emenina 0ue llaman ms la ateni%n del oEo del .om/re$ o/serv, 0ue por ning6n lado le enontraron valor a@rodisao a los pe.osS no o/stante$ para mu.os .om/res e-iste una verdadera er%tia de los pezones$ & de .e.o$ es di@il sustraerse al in@luEo de unos pe.os intuidos a trav,s de una amiseta) (l pe.o atrae omo un poderoso imn & osas o situaiones tan espe@ias omo un pez%n 0ue se insin6a /aEo una prenda aEustada o un roe o0ueto 0ue pone en alerta los pezones Eams pasan desaperi/idas) Para mu.os .om/res un pe.o oronado por pezones es una atrai%n irresisti/le$ @asinante$ a tal grado 0ue solamente la pala/ra pez%n &a onlleva una importante arga er%tia) Aun0ue tradiionalmente los 2A3
pe.os son @undamentales para la alimentai%n del /e/, en el amamantamiento$ las investigaiones modernas le .an desu/ierto nuevas @uniones mu& estre.amente ligadas al plaer se-ual) Cuando el /e/, suiona el pez%n$ origina impulsos nerviosos 0ue estimulan la parte anterior de la .ip%@isis o glndula pituitaria situada en la /ase del rneo$ para 0ue li/ere la .ormona prolactina$ u&a @uni%n es desenadenar la serei%n de le.e) Cuanta ms antidad de le.e tome el /e/,$ ma&or ser la estimulai%n de la %ip&'isis anterior & por ende se produir ms prolatina & ms le.e produir la madre) Pero asimismo$ la sui%n del pez%n tam/i,n estimula la parte posterior de la misma glndula .ip%@isis$ para 0ue li/ere la .ormona oxitocina$ u&a @uni%n tradiionalmente onoida es la de ontraer los ondutos mamarios para 0ue se produza la e&ei%n de la le.e) (ntones$ para 0ue la muEer pueda produir la le.e materna de/e estar /aEo la in@luenia de las .ormonas prola("ina & 2A4
o)i"o(ina) 7a prolatina es la enargada de 0ue .a&a produi%n de le.e & la o-itoina desenadena la salida o e-pulsi%n de la le.e) 7os prinipales estmulos 0ue provoan la li/erai%n de la o-itoina .aia la orriente sangunea adems de la sui%n del pez%n$ omo menionamos arri/a son$ la estimulai%n de los genitales & la distensi%n del uello uterino durante el tra/aEo de parto$ onoi,ndose este 6ltimo on el nom/re de re@leEo de +erguson) ;in em/argo$ investigaiones modernas en animales & seres .umanos .an enontrado nuevas @uniones de la o-itoina 0ue tienen 0ue ver on el reonoimiento de la pareEa se-ual$ la onduta soial & el orgasmo) ;e piensa 0ue su @uni%n est asoiada on la a@etividad$ la ternura$ el ontato & el orgasmo en am/os se-os$ por lo 0ue algunos la llaman la _mol,ula de la monogamia_ o _mol,ula de la on@ianza_) (n el ere/ro paree estar involurada en el reonoimiento & esta/leimiento de relaiones soiales &$ seg6n un estudio onduido por <) 2A2
Ros@eld$ de la *niversidad de a6ri.$ ;uiza$ pu/liado en la revista @ature* 233F$ una sola in/alacin de oxitocina incrementa la confian!a en los /umanos#) (l Dr) (rnest +e.r$ o8autor de esta investigai%n a@irm%: los ni+eles ele+ados de oxitocina en la sangre me"oran la capacidad de los indi+iduos para confiar en otras personas% =a oxitocina es capa! de promo+er la acti+idad social y ayuda a superar el temor a la malicia% 5tro interesante estudio llevado a a/o por los dotores Paul C) aaJ$ del Departamento de Neurologa de la *niversidad de 7oma 7inda$ Cali@ornia$ (()**)$ ngela A) ;tanton$ de la (suela Arg&rus de (onoma & Negoios$ *niversidad C.apman$ Cali@ornia$ (()**)$ & ;.eila A.madi$ de la *niversidad de Cali@ornia en 7os ngeles$ (()**) .a demostrado al mundo 0ue la o-itoina inrementa la generosidad$ o sea$ la li/eralidad & el desprendimiento en los seres .umanos) (n este estudio los partiipantes @ueron in@undidos on A3 *I de o-itoina o plae/o e involurados en 2A:
la toma de deisi%n en un solo intento iego de %mo dividir una suma de dinero on una persona desonoida 0ue podra ser re.azada) 7os del grupo de o-itoina @ueron o.enta por iento ms generosos 0ue los 0ue rei/ieron un plae/o de tal manera 0ue la o-itoina se onvierte as en la .ormona ideal del orgasmo$ para el ual se neesita una pareEa se-ual de on@ianza$ a 0uien se le tiene a@eto & ario$ & una t,nia se-ual dirigida a estimular la serei%n de o-itoina por medio de la sui%n de los pezones$ la estimulai%n del ltoris & la penetrai%n vaginal pro@unda) Bodo esto e-plia on laridad por 0u, las muEeres enuestadas respondieron 0ue se sienten ma&ormente estimuladas uando sus pareEas les toan los genitales$ les suionan los pezones & las penetran) 2AA
C7A"( D(7 X!IB5 PARA 77("AR7A A7 5RGA;<5 (n /ase a los estudios neuroanat%mios & neuro@isiol%gios$ si usted estimado letor es .om/re$ a.ora mismo le vo& a dar la lave del ,-ito para 0ue su pareEa 0uede ompletamente satis@e.a en el se-o) 7a dotrina es mu& senilla: todos en alguna oasi%n .emos ledo$ esu.ado o visto la onoida o/ra de 7eUis Carroll$ W$licia En El 2as 3e =as 5ara+illasW) De este uento .a& algo 0ue me llama la ateni%n & es 0ue uando Aliia est perdida & se enuentra en una intersei%n de varios aminos$ ella no sa/e ul tomar & de pronto aparee el Gato Ris%n al ual ella le pregunta 0u, amino tomar) (l gato le ontesta on otra pregunta: P.aia d%nde vasQ O Aliia responde: No s,) (ntones el gato a/re su /oa & pronunia una de las @rases 0ue ms me .a impatado en toda mi vida & 0ue me .a a&udado mu.o en e-tremo para salir adelante on ,-ito: >Si no sabes /acia dnde +as* cualuier camino te lle+a a/% <as 2AF
si sa/emos a d%nde vamos$ o 0u, es lo 0ue /usamos$ entones podemos llegar a. o enontrarloS si sa/emos .aia d%nde 0ueremos llegar$ sa/remos on e-atitud 0u, opi%n de/emos tomar) PCules son tus metasQ PCules son tus sueosQ PWu, ests .aiendo para onseguirlosQ P(sts sem/rando la semilla orreta en el terreno orretoQ (sa es la dotrina & esto& ompletamente seguro de 0ue usted 0uiere llevar a su pareEa al orgasmo & la @eliidad se-ual) 7a ruta es ,sta: primero el cltoris* luego el pe!n y por ;ltimo la +agina% 7a raz%n ient@ia es la siguiente: la veloidad de ondui%n de las @i/ras nerviosas del ltoris es 23 a :3 vees ms rpida 0ue la de las @i/ras nerviosas de la vagina$ on lo 0ue usted puede onseguir 0ue su pareEa desargue pronto la su@iiente o-itoina para 0ue empiee lo ms rpidamente posi/le a sentirse on@iada & generosa on usted adems de e-itada) 7uego re@uere la desarga trepando a los pe.os & suionando suavemente los pezones para enviar 2A=
ms seales estimuladoras de la .ormona del orgasmo & por 6ltimo$ penetre on la t,nia .ina$ seis a los lados & una al entro & adentro) ;on seis movimientos super@iiales$ en los 0ue s%lo introdue 6niamente la a/eza del pene & un po0uito ms$ uno a la dere.a otro a la iz0uierda$ otro a la dere.a & otro a la iz0uierda & as suesivamente & el s,ptimo movimiento es una penetrai%n al entro & adentro Ypro@undaZ$ 0ue usted on sus propios oEos ver %mo .ae vi/rar de plaer a su pareEa) L(lla lo agradeer on pasi%nM O si usted$ estimada letora$ es muEer$ mu,strele a su pareEa este prra@o del li/ro & e-Eale 0ue lo lleve a la prtia .o& mismo) 75; CIIC5; <A75; CA*BI"AN A 7A; <*C(R(; Al analizar la otra ara de la moneda & .aer un en@o0ue a posteriori$ tratando de onoer la ausa al analizar los resultados$ 0uiero e-poner algunas situaiones 0ue podran ser ali@iadas por algunos & algunas omo triviales pero 0ue estimo vale la pena onsiderar al a/ordar el tema de 0u, 2A?
es lo 0ue ms e-ita a las muEeres) (n el aso de los .om/res$ en /ase a lo e-puesto a lo largo de esta o/ra$ lo 0ue los e-ita ms es algo transitivo 0ue proviene del e-terior & est ntimamente relaionado a la muEer8o/Eeto 0ue es valorada e-lusivamente por su /elleza o atrativo se-ual & a las araterstias @sias & anat%mias del uerpo @emenino) (n el aso de las muEeres$ en /ase a lo 0ue ellas mismas nos .an re@erido al responder a nuestras preguntas$ lo 0ue las e-ita ms es algo intrnseo en ellas$ 0ue e-iste en lo ms ntimo$ pero de una sensi/ilidad tal 0ue puede a@lorar on @ailidad ante la mnima presi%n eEerida por un suEeto e-terno a ellas /siamente 0ue les guste$ les atraiga o lo amen) No o/stante$ omo lo a@irm% en otra parte de este li/ro mi amiga espaola la psi%loga olegiada (lena G%mez Re&$ .ist%riamente la muEer .a enontrado en el .om/re protei%n & uido no s%lo para ella sino tam/i,n para toda la prole$ por lo 0ue pueden entrar en onsiderai%n nuevos valores$ situaiones & ondiiones 0ue adiionen 2A9
tam/i,n nuevos ingredientes 0ue e-iten o 0ue induzan la e-itai%n se-ual en las muEeres) PWu, /usa en un .om/re la muEer del siglo veintiunoQ PAaso /usa un rio .om/re o un .om/re rioQ PAaso /usa plaer o seguridadQ 7a respuesta podra estar en alguna in@ormai%n disponi/le por la internet L@uente de todoM Realmente e-iste mu.a in@ormai%n reiente sumamente interesante so/re el tema del empareEamiento de .om/res & muEeres$ pero me .a llamado mu.o la ateni%n dos pu/liaiones 0ue le dan evidente respaldo a uno de nuestros ms antiguos estereotipos so/re la masulinidad: los /ombres ue presentan una trada oscura de rasgos de personalidad* ue incluye una tendencia a ser astuto* enga,oso y des/onesto* no slo obtienen la mayora de las mu"eres* sino ue tambi-n son los m7s exitosos en uitar las c/icas a otros /ombres% Algo 0ue .emos visto en la ruda realidad & 0ue me .an ontado algunos de mis amigos 0ue llaman a eso le& de la serie$ en 0ue .e.os iguales se repiten 2A>
onseutivamente$ es 0ue mientras ms muEeres tiene un .om/re ms muEeres on0uista$ teni,ndose la perepi%n su/Eetiva de 0ue a las muEeres les atraen los .om/res atrevidos$ osados$ ma.os$ al estilo de Cames 'ond$ el Agente 33?$ 0ue seg6n algunos rtios del ine enarna el .om/re per@eto del ideario @emenino) Pues /ien$ eso @ue lo 0ue enontraron los psi%logos investigadores Dr) Peter R) Conason$ de la *niversidad (statal de Nuevo <,-io$ (()**)$ & David P) ;.mitt$ de la *niversidad 'radle& en Illinois$ (()**)$ en su estudio 7a Brada 5sura: +ailitando una (strategia de Corto Plazo para el (mpareEamiento en Iom/res$ pu/liado en la revista European 4ournal of 2ersonality* 233>) (n resumen$ se enuest% a 22A estudiantes enontrando 0ue las araterstias oletivamente onoidas omo la trada osura$ onstituida por narisismo$ psiopata & ma0uiavelismo$ orrelaionaron on el empareEamiento de orto plazo$ de tal @orma 0ue a0uellos 0ue tenan un temperamento on las 2F3
araterstias antes enumeradas$ tendan a tener numerosos amores$ aun0ue de menos durai%nS pero di.a orrelai%n @ue ma&or en los .om/res 0ue en las muEeres) De las personalidades soialmente re.azadas$ las 0ue ms llaman la ateni%n son las 0ue onstitu&en di.a trada osura$ propia de los .ios malos$ antisoiales$ desadaptados$ pero 0ue autivan a las muEeres) ;on @ros & manipuladores$ /usan admirai%n$ ateni%n$ prestigio & estatus & son mu& impulsivos & on /aEo nivel de empata) (n el Congreso de la ;oiedad de Conduta & (volui%n llevado a a/o en BoJio en el ao 2339 el Dr) David ;.mitt de la *niversidad 'radle& de Illinois$ (()**)$ present% los resultados de una enuesta so/re una muestra de :F$333 personas de F? pases 0ue demuestran 0ue e-iste una relai%n similar entre la trada osura & el ,-ito reprodutor en .om/res) (l Dr) ;.mitt asever%: Es uni+ersal a lo largo de todas las culturas* si se tienen puntuaciones altas en estos rasgos* ue se sea m7s acti+o en 2F4
relaciones a corto pla!o% En esos casos tienen mayor tendencia a robar las pare"as de los dem7s para una a+entura amorosa bre+e% En"on(es (a*e la pregun"a +los malos gus"an m,s a las mu-eres. Seg/n es"os resul"ados pare(e 0ue s por0ue seg/n opinan algunos de manera inonsiente$ mu.as muEeres enuentran 0ue este tipo de .om/ra las protege & les garantiza una ma&or proreai%n) 7a psi%loga evoluionista Dra) Ga&le 'reUer$ de la *niversidad de 7anas.ire Central en el Reino *nido$ al omentar estos resultados$ apunta 0ue si /ien las muEeres pre@ieren a los .ios malos para las aventuras ortas$ para las relaiones duraderas eligen a los .om/res ms ariosos & generosos) '*(N5; 'AI7AD5R(; D( GARRA +*(RB( ;eg6n otra interesante investigai%n$ las muEeres no s%lo valoran araterstias esttias en los .om/res$ omo los rasgos @aiales & orporales$ sino 0ue seales dinmias (omo la (apa(idad 2F2
de *ailar "am*i1n pueden ser u"ilizadas para e2aluar la (alidad del %om*re en "1rminos de 'uerza 3 domina(i&n! 4or su des"reza 5Nadie imagina un 6r! Beam mu-eriego7 8odo pare(e indi(ar 0ue *uenos *ailadores %a(en me-ores pare-as! As lo demos"r& un es"udio (ondu(ido por Nadine Hugill del Depar"amen"o de So(io*iologa 3 An"ropologa de la Uni2ersidad de 9:""ingen Alemania en el 0ue se en(on"r& 0ue los %om*res (u3o *aile 'ue (ali'i(ado por las mu-eres (omo a"ra("i2o 3 'irme eran 'si(amen"e m,s 'uer"es 0ue a0uellos (u3os mo2imien"os no es"u2ieron a la par! En la in2es"iga(i&n pusieron a prue/a a F3 .ias estudiantes mostrndoles un vdeo donde A3 .om/res .eterose-uales /aila/an la ani%n =et 5e Entertain Bou$ de Ro//ie Hilliams) "eintiino de ellas tenan 0ue Euzgar el atrativo de los /ailarines$ las otras 2F tenan 0ue esoger a los 0ue meEor supieran e-presar sus sentimientos) 7os /ailarines i/an todos de /lano 2F:
& sus araterstias @aiales & orporales esta/an oultas mediante un @iltro espeial) *n dinam%metro meda tam/i,n la @uerza de agarre de las manos de ada uno) 7os resultados$ pu/liados en la revista Personality and Individual Differences* 233>$ mostraron una orrelai%n entre el puntaEe de @uerza & la atrai%n & @irmeza$ de tal manera 0ue la elei%n de los .om/res ms atrativos & seguros para las .ias oinida on los 0ue ma&or @uerza demostraron on la medii%n del dinam%metro) Oa sa/amos 0ue /ailar es /ueno para la salud & 0ue moverse /ien$ al ritmo de la m6sia$ estimula los sentidos & meEora las ondiiones del oraz%n & los pulmones$ a&uda a los .uesos & artiulaiones$ levanta el nimo$ aleEa la depresi%n & la grasa 0ue so/ra) Bal vez &a lo not/amos$ pero no tenamos evidenias ient@ias de lo 0ue &a sa/amos & es 0ue el .om/re 0ue /aila atrae ms a la muEer & adems e0uili/ra la vida de pareEa) Bodo paree indiar 0ue de@initivamente$ sa/er /ailar & sa/er llevar 2FA
/ien a la ompaera son elementos signi@iativos para areentar el ,-ito o el @raaso sentimental de una pareEa) P;er 0ue 6niamente a0uellos .om/res 0ue desarrollan los talentos de Co.n Bravolta & PatriJ ;Ua&ze son los .om/res de ,-ito en las on0uistas del amorQ P;er 0ue en@rentamos la atrai%n de la maldadQ P;er orreto deir 0ue el ser /ueno .ae al .om/re un perdedorQ Al re@le-ionar so/re este ontroversial tema & teniendo en @rente los resultados de las dos investigaiones arri/a presentadas$ asi o/ligatoriamente me viene a mi memoria la par/ola del IiEo Pr%digo en la ;anta 'i/lia$ en el evangelio del m,dio ;an 7uas aptulo 4F$ en 0ue aparee la reai%n del /uen .iEo ante las ateniones /rindadas al .io malo) (l .io /ueno lo e-pres% te-tualmente de la manera siguiente: He au* tantos a,os te sir+o* y nunca me /as dado ni un cabrito]pero cuando +ino este tu /i"o* ue /a consumido tus bienes con rameras]/as /ec/o matar para -l el becerro gordo% (ntones me pregunto Pvale la 2FF
pena ser un .om/re /uenoQ O en /ase a lo 0ue se .a di.o arri/a 0ue .a omentado la so/resaliente psi%loga evoluionista Dra) Ga&le 'reUer de 0ue los .ios malos son para las aventuras ortas & los .ios /uenos para las relaiones duraderas neesariamente tam/i,n me pregunto: Pme .a/r, de ontentar en ser un plato de segunda mesaQ ;on interrogantes 0ue 0uedan en el am/iente & 0ue seguramente tendrn diversas respuestas de auerdo a las opiniones & e-perienias de ada letor o letora de esta o/ra$ pero 0ue en sentido prtio permitirn al Eoven letor o/tener elementos & @undamentos para la toma de una /uena deisi%n para su @uturo en la vida) (n onlusi%n$ PWu, es lo 0ue ms e-ita a la muEerQ Paree 0ue en t,rminos generales la meEor respuesta sera: un /ombre* decidido* seguro de si mismo* ue transmita fortale!a y ue sea un excelente acariciador% L7os pusilnimes no uentanM 2F=
> LAS CUATRO BASES DE UN BUEN SE*O Puedo afirmar cate&%ricamente que la moti*aci%n emocional constituye el cuarto cimiento so$re el que descansa la $uena e"ecuci%n del se'o! 2F?
7A; '*(NA; 'A;(; IAC(N 7A DI+(R(NCIA (n el ao 4>?2 todos los niaragKenses sin e-epi%n esper/amos tener una @eliz navidad & un pr%spero ao nuevo$ uando de repente a la mediano.e del viernes 22 de Diiem/re un enorme terremoto nos estremei%) O reuerdo 0ue$ por mi ondii%n de uasi m,dio#$ pues esta/a en los 6ltimos aos de mis estudios de mediina$ sent mi o/ligai%n pro@esional & rpidamente me prepar, para mar.ar a <anagua esa misma no.e a ver en 0u, podra a&udar on mis pe0ueos onoimientos de mediina & iruga de entones) "iaEando en un ami%n del Departamento de Carreteras llegu, a <anagua$ al patio de la Iglesia 7as Palmas$ ese mismo 0ue atualmente tiene$ en donde &aan so/re las /anas de la iglesia una multitud de .om/res$ muEeres & nios golpeados$ @raturados$ .eridos$ sangrantes$ & las am/ulanias 0ue llega/an ontinuamente a deEar ada vez ms & ms paientes) (l uadro era desgarrador) Pero entre tanta on@usi%n vi a un .om/re de aspeto senillo & rostro sonriente & aritativo$ un Ces6s <oderno$ 0ue on su porta8aguEa & su .ilo de sutura en mano$ da/a puntadas & puntadas sin ansarse errando .eridas & administrando analg,sios) (ra el Dr) Al@redo Cardoza ante 0uien me puse a la orden$ & sin onoerme$ sin 2F9
sa/er 0uien era &o$ on pala/ras .umanas me indi% 0ue proediera a a&udar en lo 0ue pudiera$ & 0uiz no .ie todo lo 0ue .o& &o pudiera .aer on lo 0ue mi e-perienia me .a dado$ pero trat, de servir .asta donde mis .a/ilidades me lo onedieron) (l terremoto me permiti% aprender osas 0ue no sa/a so/re el maneEo de las .eridasS pero ada da de mi vida reuerdo 0ue lo meEor 0ue aprend ese da @ue el eEemplo 0ue me dio el Dr) Cardoza de lo 0ue era ser un gran dotor & un gran maestro) <s tarde$ al aminar por las alles a/andonadas de <anagua$ o/serv, on detenimiento las asas & edi@iios daados por la @uerza de la naturaleza & me llam% mu.o la ateni%n 0ue unos a&eron & otros no$ estando u/iados ontiguamente$ & 0ue algunos de los 0ue a&eron tenan aspeto de ser lindas o/ras de la ingeniera moderna de ese entones on ar0uiteturas elegantes & @a.adas /ien .e.as & atrativas) *nas edi@iaiones 0uedaron asi intatas$ on apenas ligeras .endiduras$ & otras 0uedaron in%lumes$ /ien erguidas$ omo la @rente del gran Caupolin de la poesa de Ru/,n Daro) PWu, .izo la di@ereniaQ 7a respuesta es e-atamente la misma raz%n 0ue permite 0ue un /o-eador en el uadriltero se sostenga ms tiempo 0ue su ontrinante: la preparai%n de las piernas) Cual0uier ingeniero estrutural le puede asegurar 0ue no importa un /ello se vea un edi@iio$ si sus /ases son d,/iles$ aer omo un 2F>
@ardo tarde 0ue temprano) 7a imentai%n es importante por 0ue es el grupo de elementos 0ue soportan a la superestrutura & por esa raz%n lo 0ue onsume ms energa & talento en todo$ esu.e /ien$ en todo$ es la @ormai%n de las /ases$ @undamentos o imientos) 7os /uenos pro@esionales son a0uellos 0ue entienden /ien los onoimientos /sios de la ienia 0ue aprendieron) ;i no se entienden /ien las /ases$ lo dems ser s%lo onoimiento vao 0ue te puede onduir a malas prtias) PWu, tenan los edi@iios terremoteados 0ue a pesar del sismo de magnitud =)2 en la esala sismol%gia de Ri.ter no a&eronQ Con toda seguridad les digo 0ue lo 0ue tenan eran /uenas @undaiones$ /uenas /ases & /uenas estruturas) O en @orma anloga$ P0u, tiene una /uena eEeui%n se-ualQ Pues similarmente tiene /uenas /ases & /uenas estruturas) Cuando esri/ mi segundo li/ro$ pregunt, a mu.os seores de edad so/re el ato se-ual per@eto & todos me alararon 0ue por los aos de prtia eran destrsimos$ & no lo dudo$ ni lo dud, nuna$ pues es /ien sa/ido 0ue la prtia .ae al maestroS & es ms$ me aprove., de sus onoimientos prtios para meEorar gratuitamente mis esritos & mi propia vida) De .e.o$ &o mismo lo .e e-perimentado$ pero tam/i,n .e atendido pareEas 0ue a6n a los tres meses de asados no .a/an onsumado el matrimonio por no sa/er 0u, .aer) LInauditoM O 2=3
en esto esto& plenamente de auerdo on la Dra) Rut. Hest.eimer$ 0uien onsidera 0ue a6n en los (stados *nidos$ aun0ue pareza inre/le$ todava e-iste anal@a/etismo se-ual$ algo 0ue tam/i,n es vlido para la ma&ora de los pases del mundo) (n mi programa de televisi%n (l Dotor del ;e-o$ 0ue realizo on el ms destaado presentador de talJ s.oUs de Niaragua$ el 7i) Dino Andino$ los mismos televidentes 0ue partiipan planteando sus pro/lemas se-uales nos .an on@esado p6/liamente su desonoimiento so/re varias @aetas de la se-ualidad .umana & .an resaltado el gran aporte eduativo nuestro en este ampoS algo 0ue nos olma de satis@ai%n pues nos permite darnos uenta de 0ue estamos llenando un vao a&udando a la gente a meEorar su se-ualidad & por onsiguiente a o/tener una vida ms saluda/le) Reordemos 0ue una persona in@ormada es una persona 0ue omprende meEor su pro/lema & responde meEor a los tratamientos) O la eEeui%n del /uen se-o tiene sus /ases$ so/re las 0ue estri/a toda la vida se-ual de la muEer & del .om/re$ de las uales vamos a .aer una e-posii%n detallada a lo largo de este aptulo) 2=4
(7 "IG5R C5RP5RA7 (s mu& onoida la @rase del gran Cuvenal 5ens Sana in Corpore Sano* de la 0ue .a/l, /astante en el aptulo : LNadie Wuiere ;e-o (stando (n@ermoM Pues /ien$ omo usted sa/e$ di.a @rase signi@ia la neesidad de 0ue e-ista un e0uili/rio entre la mente & el uerpo$ so/rentendi,ndose 0ue una mente sana de/e o.a/itar en un uerpo @siamente sano) O traigo a olai%n esta @rase$ por0ue en mi prtia diaria de la mediina se-ual me .e enontrado on mu.os asos en los 0ue se .a perdido la orrespondenia entre el vigor se-ual & el vigor orporal & puedo replantear la ,le/re e-presi%n del gran Cuvenal diiendo (igor Sexual en (igor Corporal% O no es una stira del gran poeta romano$ sino 0ue es una enorme tragedia de un po/re .om/re$ 0ue dis@rutando de una @ormida/le potenia se-ual on rigidez peniana envidia/le por mu.os E%venes$ repentinamente su@re de un uadro de de/ilidad en el 0ue las @uerza musulares le @la0uean & la respirai%n so@oante le e-prime el pe.o$ las uales onvergiendo se a6nan pavorosamente$ deEndolo e-nime & d,/il$ sin poder ontinuar para alanzar el deseado momento ulminante del orgasmo) O di.a tragedia radia en 0ue .a& .om/res impotentes se-uales por0ue portan @atores de riesgo 0ue los ago/ian$ & 0ue en 2=2
mu.os asos son @atores no modi@ia/lesS pero ,ste$ en el 0ue el .om/re ni su@re la impotenia ni tiene tales @atores de riesgo & 0ue$ todava padeza de una uesti%n 0ue es enteramente modi@ia/le LClaro 0ue es una tragediaM *sted de/e sa/er$ sea muEer o sea .om/re$ 0ue el vigor se-ual tiene 0ue o.a/itar on el vigor orporal$ & 0ue ,ste es el imiento n6mero uno so/re el 0ue desansa la superestrutura de la se-ualidad: (igor Sexual en (igor Corporal% O eso tiene 0ue ver on dos @atores$ la indemnidad estrutural en lo 0ue se re@iere al estado de salud de ada una de las estruturas anat%mias 0ue tienen 0ue ver on la relai%n se-ual$ & la apaidad @unional$ 0ue tiene 0ue ver on la .a/ilidad de llevar a a/o la prtia de la se-ualidad) (videntemente el vigor se-ual depende de la indemnidad de todos & ada uno de los %rganos & teEidos involurados en la @isiologa de la erei%n del pene$ desde el prinipio .asta el @in$ desde la idea 0ue eniende el deseo .asta la antigua @ase de resolui%n 0ue desri/ieron <asters & Co.nson 7os %rganos 0ue onstitu&en el entro vital de la se-ualidad .umana son el sistema nervioso entral & peri@,rio$ el eEe .ipotlamo8.ipo@isario8gonadal$ el aparato ardiovasular & los genitales) Aun0ue onsidero 0ue la meEor @orma de entender ese 2=:
entro vital es /aEo una omprensi%n .olstia$ puedo interpretar lo 0ue mu.os a@irman diiendo 0ue el ere/ro es el prinipal %rgano se-ual$ &a 0ue de .e.o$ varios entros ere/rales estn involurados en la @uni%n se-ual) (studios en animales utilizando diversas t,nias$ omo por eEemplo$ las in&eiones del virus de la pseudora/ia porina utilizado omo rastreador neuronal o la estimulai%n el,tria del nervio dorsal del pene$ .an identi@iado el rea pre8%ptia medial & el n6leo paraventriular del .ipotlamo omo entros importantes de integrai%n para la @uni%n se-ual & la erei%n del pene$ de tal @orma 0ue$ las lesiones de esas reas limitan las opulaiones & algunos proesos patol%gios en di.as regiones omo la en@ermedad de ParJinson o los aidentes ere/rovasulares @reuentemente estn asoiados a dis@uni%n er,til) Algunos estudios de imagenologa modernos omo el tom%gra@o de emisi%n de positrones & la resonania magn,tia @unional .an permitido entender meEor la atividad ere/ral durante la e-itai%n se-ual pudi,ndose detetar 0ue el estmulo visual er%tio ativa varias regiones del ere/ro omo la orteza temporal$ orrespondiente a la sien$ & la regi%n oipital dere.a orrespondiente a la nua) Inluso$ un estudio onduido por el Dr) +raneso 2=A
<ontorsi$ del Departamento de *rologa de la *niversidad "ita8;alute ;an Ra@@aele de <iln$ Italia$ pu/liado en la revista &nternational 4ournal of &mpotence <esearc/* 233:$ utilizando estos nuevos medios$ apomor@ina & el estmulo visual er%tio$ .a sugerido 0ue la impotenia psiog,nia puede estar asoiada a una ausa orgnia su/&aente del ere/ro) (l eEe .ipotlamo8.ipo@isario8gonadal regula la atividad de las g%nadas$ o sea$ de los testulos en los .om/res & los ovarios en las muEeres & su @uni%n depende de varias .ormonas) 7as alteraiones de di.o eEe ausan disminui%n sangunea de las .ormonas se-uales) 7a @uni%n gonadal normal garantiza la eEeui%n de la misi%n reprodutiva & se-ual del ser .umano) (l pene es un %rgano /siamente vasular & re@leEa las mismas alteraiones 0ue tienen las arterias & venas de todo el uerpo .umano & de .e.o omo menion, en el aptulo A so/re la impotenia se-ual$ ,sta es un .eraldo de en@ermedad de la arteria oronaria) 7as lesiones estruturales del pene$ omo iatries & endureimientos$ pueden a@etar la elastiidad de los uerpos avernosos on lo 0ue se disminu&e su apaidad de reeptulo sanguneo al momento de la e-itai%n se-ual dando lugar a ereiones de poa @irmeza) 2=F
(l vigor orporal tiene 0ue ver on la apaidad @unional o la .a/ilidad de poder llevar a a/o la prtia de la se-ualidad$ 0ue inlu&e las apaidades pereptivo8motries & @sio8motries$ entre las uales estn la respirai%n$ la relaEai%n$ la oordinai%n$ la resistenia$ la @uerza$ la veloidad & la @le-i/ilidad) Para 0ue toda esa lista de .a/ilidades @unione orretamente$ la persona$ sea muEer o sea .om/re$ de/e omprometerse en el entrenamiento onstante 0ue garantie el mantenimiento de m6sulos @uertes & resistentes & una oordinai%n nerviosa & motora %ptima para desarrollar las aiones) ;i /ien es ierto 0ue el ato se-ual re0uiere de un gasto energ,tio poo signi@iativo 0ue anda de entre tres a ino <ets$ tam/i,n es ierto 0ue las muertes durante el mero ato se-ual o dos .oras despu,s del mismo$ estn signi@iativamente relaionadas a la ondii%n @sia del suEeto$ por lo 0ue se de/e .aer .inapi, en la neesidad de mantenerse en @orma todo el tiempo$ para evitar un desenlae @atal$ partiularmente en el aso de .om/res de edad avanzada) 7as estruturas anat%mias involuradas en el ato se-ual son m6ltiples$ & podra asegurar de 0ue en realidad$ al igual 0ue en el eEeriio de la natai%n$ estn envueltos literalmente .a/lando todos los %rganos & sistemas del uerpo .umano$ de tal manera 0ue$ para lograr una /uena eEeui%n$ 2==
todo el organismo de/e estar en ondiiones normales$ tanto anat%mias & estruturales omo @unionales) (so signi@ia 0ue tanto el .om/re omo la muEer de/en ir al m,dio on regularidad para una revisi%n sistemtia de su estado de salud en general & despu,s de los inuenta aos$ de su sistema ardiovasular & %seo8artiular en partiular$ de/iendo mantenerse en el peso adeuado a su estatura valorado por el ]ndie de <asa Corporal & ontrolndose los niveles de gluosa en la sangre en el aso de las personas 0ue padeen dia/etes mellitus) (-isten dos mitos altamente noivos & perEudiiales para las personas de la segunda & terera edad: el primero es 0ue la se-ualidad es un privilegio e-lusivo de los E%venes$ & el segundo es$ 0ue los deportes no son para los vieEos) L+alsoM Puedo asegurarles 0ue todo eso es a/solutamente @also de toda @alsedad) (n relai%n al primer mito$ a@ortunadamente .o&$ por los avanes de las investigaiones m,dias sa/emos 0ue la se-ualidad es un omponente esenial en la vida de los seres .umanos & 0ue las personas ma&ores seguimos interesadas en el se-o$ sin 0ue ello suponga una anormalidad ni una desviai%n) Ciertamente 0ue uno no pierde sus ualidades gen,rias de .om/re o muEer por el solo .e.o de enveEeer & se ontin6a manteniendo un inter,s por el se-o$ totalmente legtimo & saluda/le) (n relai%n al segundo mito$ aun0ue 2=?
los m,dios reonoemos los am/ios en %rganos$ teEidos & ,lulas provoados por el enveEeimiento$ tam/i,n sa/emos de los /ene@iios @sios$ psiol%gios & soiales del deporte en la salud & la alidad de vida del ser .umano de ual0uier edad$ desde 0ue nae .asta 0ue muere) Preisamente en el segmento de personas ma&ores$ 0ue &o personalmente denomino de muEeres & .om/res dinmios#$ el deporte a&uda en una larga lista de osas v)gr)$ ontrol del peso orporal & disminui%n de la grasaS inremento de la @uerza$ @le-i/ilidad & densidad %seaS meEora de la ventilai%n pulmonar & el onsumo m-imo de o-igeno on disminui%n de la @reuenia ardaa & la presi%n arterial & meEora del per@il de lpidosS produe una meEora de la auto8estima & la imagen orporal & disminu&e el estr,s$ la ansiedad$ el insomnio & el onsumo de mediamentosS & produe una meEora de las @uniones ognitivas & de la soializai%n) 7os m,dios reomendamos eEeriios @sios moderados$ omo danza aer%/ia$ ping pong$ gol@$ volei/ol$ aminatas$ levantamiento de pesas$ guanteo /o-stio moderado$ uido del Eardn$ aminar para enender el televisor sin usar el ontrol remoto$ su/ir esaleras$ et) (ste tipo de eEeriios & atividades deportivas esta/leen una ma&or omuniai%n on la salud & el erotismo) 2=9
(7 P(;5 C5RP5RA7 Como una onseuenia de todo lo e-puesto arri/a llegamos a otro @undamento de la /uena eEeui%n se-ual o del /uen se-o: el peso corporal) (ste imiento implia el mantener un peso 0ue permita moverse o utilizar los miem/ros on @ailidad & soltura & de@initivamente es mu& senillo de omprender) "eamos$ si usted ondue un arrito ompato$ tres osas les son @iles de .aer: detenerlo$ apararlo o empuEarlo) ;i onduiendo su arrito se ruza un nio en el amino$ usted puede detener su arrito on ma&or @ailidad 0ue si maneEara un @urg%nS si .a& 0ue apararlo$ alanza en ual0uier lado & si @alla el aumulador$ lo e.a a andar on un pe0ueo empuE%n) (so tiene 0ue ver on las le&es de la @sia relativas a los uerpos en movimiento) A.ora$ &a sea para mover un uerpo si est en reposo o detenerlo si est en movimiento se re0uiere de un gasto de energa$ 0ue se de@ine omo la antidad de energa e-presada en litros de o-geno o en la unidad de tra/aEo Eoule$ onsumida por el organismo en el urso de una unidad de tiempo para realizar una ai%n o ompletar una @uni%n determinada) (n el aso del uerpo .umano on vida$ el gasto energ,tio tiene dos omponentes: la energa 0ue se gasta 2=>
para mantener las @uniones /sias omo la respirai%n o el /om/eo del oraz%n$ 0ue se denomina energa /asal & la energa 0ue se onsume por la atividad @sia 0ue se realiza & am/os omponentes estn evidentemente ligados al tamao & peso orporal$ de tal manera 0ue el tra/aEo durante el ato se-ual es ma&or a ma&or peso orporal se tenga$ lo 0ue signi@ia ma&or es@uerzo @sio$ ma&or onsumo de o-geno$ ma&or tra/aEo del oraz%n e-presado en aumento de la @reuenia ardiaa & ma&or ansanio & neesidad de inspirar aire & ma&or pro/a/ilidades de su@rir un evento ardiao durante el mismo ato o dos .oras despu,s del mismo) Por tal raz%n onsidero al peso orporal la segunda /ase o imiento en 0ue de/e desansar la eEeui%n de un /uen se-o) Bodo esto pareiese redundante$ por0ue usted podra deir P& 0u, de nuevo .a di.o (spino on tanta pala/reraQ Cual0uiera sa/e 0ue es meEor estar delgado & @uerte para realizar on ma&or soltura el se-o) (l pro/lema est en 0ue uno ve por las alles ada da ms gente de todas las edades aminando tran0uilamente on uerpos de manzana & inturas enllantadas$ altamente grasosos$ & los estudios epidemiol%gios so/rea/undan en datos so/re los altos & pavorosos ndies de o/esidad mundial 0ue revelan un desonoimiento de las ausas o de los @atores de riesgo del so/repeso$ la 2?3
pato@isiologa de la o/esidad$ el valor nutritivo de los alimentos$ el impato de la o/esidad so/re la @uni%n ardiovasular & la to-iidad se-ual de la aumulai%n de mantea en los teEidos) 7a gente de/e tener onienia de 0ue la o/esidad es un enemigo @uri/undo de la vida en general & del se-o en partiular) +Eese /ien en esto 0ue le vo& a deir: los carbo/idratos y a!;cares engordan* la grasa tapa sus arterias% (n@atizo esto por0ue desde .ae algunos aos se .a a.aado a la grasa la ausa de todos los pro/lemas de so/repeso & o/esidad$ pero se .a .e.o de una @orma tan dirigida .aia las arnes gordas 0ue el az6ar se ol% por un pe0ueo aguEero sin 0ue nos di,ramos uenta & est ausando enormes estragos asi impunemente) O as%m/rese$ el maz$ reonoido alimento /sio de prtiamente todas las ulturas del ontinente ameriano est mu& relaionado a los aumentos de trigli,ridos en el uerpo .umano) Atualmente el maz$ u&o nom/re proviene del t,rmino ma/! 0ue era omo los a/orgenes de la isla de Iait llama/an a este ereal$ u&a tradui%n sera algo as omo el ue sustenta la +ida$ ient@iamente denominado Pea 5ays* onstitu&e el terer ereal ms ultivado en el mundo despu,s del trigo & el arroz & se le reonoe un alto valor nutritivo de/ido a su elevado ontenido en .idratos de ar/ono$ grasas & protenas$ as omo de vitaminas & minerales 2?4
diversos) No ontiene gluten por lo 0ue puede ser onsumido por los 0ue padeen en@ermedad elaa o intolerania al gluten de trigo & entenoS pero es de@iiente en lisina & triptfano$ dos aminoidos eseniales & en alio) Por su alto ontenido en az6ares & almid%n$ & su altsimo nivel de onsumo simultneo en sus diversas @ormas se onvierte en una ausa importante de aumento de los trigli,ridos en la sangre on el onsiguiente riesgo so/re la salud en general) 5/serve usted un men6 tpio niaragKense: indio vieEo Yguiso de maz on arneZ aompaado de tortilla de maz & un re@reso de pinolillo Y/e/ida a /ase de maz & aaoZ LBodo mazM Por @avor$ Punta arga alimentiia de trigli,ridosQ P;e .a @iEado usted$ 0ue en algunos reportes de e-menes de la/oratorio lnio$ al investigar la 0umia sangunea oloan a/aEo un letrero 0ue die: suero lip-micoQ (su.e /ien lo 0ue le vo& a deir$ en ondiiones normales el suero$ 0ue es uno de los omponentes de la sangre$ es de olor amarillo /rillante) Cuando se die 0ue el suero est lip,mio es por0ue se .a tornado /lan0ueino o le.oso$ esto se de/e generalmente a una elevai%n e-agerada de los trigli,ridos en la sangre) Pero a vees se aompaa de olesterol tam/i,n) Por eso algunos dien 0ue los trigli,ridos espesan la sangre mientras el olesterol tapa las arterias & am/as en 2?2
onEunto onstitu&en un d6o mortal) (-isten dos pala/ras 0ue se .an .e.o mu& omunes en nuestra vida: olesterol & trigli,ridos) Pues /ien$ en /io0umia los lpidos son ompuestos orgnios 0ue resultan de la uni%n de un ido on un alo.ol) (l olesterol es un lpido 0ue se enuentra en altas onentraiones en el .gado$ m,dula espinal$ pnreas & ere/ro & es impresindi/le para la vida por sus numerosas @uniones$ v)gr)$ es un omponente mu& importante de la mem/rana elular & las u/iertas de las @i/ras nerviosasS es la @uente de la vitamina D$ esenial para el meta/olismo del alioS es preursor de las .ormonas se-uales$ de las .ormonas ortioesteroides & de las sales /iliares 0ue intervienen en la digesti%n de los alimentos grasososS & por 6ltimo es preursor de las /alsas de lpidos 0ue se sa/e intervienen en gran n6mero de @uniones elulares omo la omuniai%n entre ,lulas & la iatrizai%n de las .eridas) ;in em/argo$ atualmente se reonoe on amplitud el papel ausal del olesterol en la patogenia de la arterioslerosis) De esta manera$ la e-istenia sostenida de niveles elevados /siamente de olesterol 7D7$ popularmente onoido omo olesterol malo$ por enima de los valores reomendados$ inrementa el riesgo de su@rir eventos ardiovasulares$ prinipalmente in@arto del oraz%n$ .asta diez aos despu,s de su 2?:
determinai%n$ tal omo lo demostr% el estudio +raming.am iniiado en 4>A9) (l olesterol se enuentra 6niamente en los animales) 7os vegetales tienen otro omponente de mem/rana 0ue les da estrutura a las ,lulas$ similar al olesterol$ 0ue se llama ergosterol & 0ue no se deposita en las arterias) 5iga /ien$ ning6n aeite ontiene olesterol$ por lo 0ue$ poner en el envase del aeite no contiene colesterol solamente es un reurso de meradeo) O l%giamente los produtos animales tienen olesterol$ omo todo tipo de arnes roEas$ arnes /lanas$ animales de aza$ vseras$ lteos & derivados omo el .elado$ 0uesos$ .uevos & &ogures Ye-epto los totalmente desremadosZ) 7os alimentos on ma&or ontenido en olesterol son los em/utidos omo el .orizo & el salami$ los @iam/res$ vseras$ &ema$ piel de pollo$ mantea & 0uesos de alta madurai%n) Ning6n vegetal o derivado ontiene olesterol$ ni el aguaate$ ni el oo$ ni las nuees$ ni la margarina$ ni las papas$ ni los aeites vegetales$ ni el /anano) PWu, son los trigli,ridosQ 7os trigli,ridos son grasas$ al igual 0ue el olesterol & onstitu&en la @orma ideal para el almaenamiento de energa en nuestro organismo) (n t,rminos senillos de entender los trigli,ridos son los enargados de transportar la omida) 5/viamente un trozo de arne no puede viaEar por la sangre & por eso el .gado de/e 2?A
@a/riar pe0ueos vagones para poder transportar la omida a todo el uerpo) (stos vagones se llaman: trigli,ridos) ;eg6n el Dr) +ernando +a/iani Romero$ de la *nidad de 7pidos del Iospital *niversitario "irgen de la <aarena$ ;evilla$ (spaa: Ln /ombre adulto y delgado tiene unos ET Ag de triglic-ridos* lo ue representa un depsito de energa suficiente como para +i+ir tres meses sin comer#) (l lugar donde se almaenan se llama teEido adiposo &$ adems de servir omo dep%sito$ tiene otras @uniones importantes) Por eEemplo$ de/ido a 0ue los trigli,ridos son l0uidos a temperatura am/iente$ las apas de grasa alrededor de algunos %rganos$ omo los riones$ at6an omo una espeie de almo.ad%n l0uido 0ue proporiona una importante protei%nS tam/i,n el teEido adiposo de/aEo de la piel determina 0ue el aspeto @sio de una muEer & el de un .om/re sean di@erentes$ & at6a omo una /arrera al paso del alor entre el interior del uerpo & el am/iente en una espeie de aislante t,rmio) (-isten dos @uentes importantes de produi%n de trigli,ridos) *na de ellas es la @uente e-terna$ es deir$ los trigli,ridos 0ue ingerimos on los alimentos grasos & aeites vegetales$ & otra es la @uente interna$ 0ue onsiste en los trigli,ridos 0ue produe el .gado a partir del e-eso de .idratos de ar/ono & az6arS pero las /e/idas alo.%lias elevan tam/i,n los niveles de 2?F
trigli,ridos) De a. la importania de reduir el onsumo de produtos del maz adems de seguir una dieta /aEo un /alane saluda/le 0ue ontenga protenas$ ar/o.idratos$ grasas$ vitaminas & minerales$ los uales son totalmente neesarios para el /uen @unionamiento del uerpo) 7a aumulai%n e-esiva de teEido adiposo$ 0ue arri/a menionamos almaena los trigli,ridos$ ondue a la o/esidad 0ue se tradue por un aumento del peso orporal & se diagnostia utilizando la relai%n entre el peso & la talla de un individuo$ es el ndie de masa orporal o ndie de Wuetelet$ en .onor al ient@io 0ue lo ide%$ el matemtio & estadstio /elga 7am/ert Wuetelet) O omo ampliamente e-pli0u, en el aptulo =$ 7a Comida: ParadoEa ;e-ual$ la o/esidad puede a@etar seriamente la @uni%n se-ual al aumentar el gasto energ,tio$ disminuir el tamao del pene en el aso del .om/re & pro@undizar .asta .aerlo asi inalanza/le el ori@iio vaginal en la muEer) Por tal raz%n$ podemos a@irmar ateg%riamente 0ue el peso orporal es el segundo imiento so/re el 0ue desansa la /uena eEeui%n del se-o) 7A AGI7IDAD (l terer imiento de soporte de la se-ualidad es la agilidad) (l diionario de la Real Aademia (spaola de@ine la agilidad omo la cualidad de 7gilS & el mismo diionario de@ine el ser gil as: 2?=
3ic/o de una persona o de un animalU 6ue se mue+e o utili!a sus miembros con facilidad y soltura) O desde el punto de vista de la eduai%n @sia se de@ine omo la apaidad para realizar am/ios de posiiones on la ma&or veloidad & eonoma posi/les$ lo 0ue es on toda seguridad un omplemento ideal para el eEeriio del se-o 0ue implia desplazamientos & giros varia/les en @uni%n de posiiones distintas a vees asi aro/tias$ omo la postura ar0ueada del Rama ;utra$ para om/atir el a/urrimiento se-ual & darle ms vida a nuestra intimidad) Como podemos notar$ es una ualidad 0ue tiene 0ue ver por un lado on la veloidad$ 0ue es una magnitud @sia 0ue e-presa desplazamiento de un o/Eeto por unidad de tiempo involurando los oneptos de eleridad o rapidez$ & por otro lado on la elastiidad del uerpo .umano & la destreza o .a/ilidad on 0ue se .ae algo) Bodas esas araterstias perteneen a lo 0ue en neurologa$ psiopedagoga & eduai%n @sia denominan apaidades pereptivo8motries en las uales se neesita de un aEuste psio8sensorial para su eEeui%n & dependen de las .a/ilidades neuromusulares) No o/stante$ la agilidad est presente tam/i,n en el grupo de apaidades @sio8motries &a 0ue omo podemos ver se om/ina on la veloidad) (n esto tiene 0ue ver mu.o el es0uema orporal 0ue no es ms 0ue la 2??
representai%n simpli@iada 0ue el ser .umano tiene de su uerpo$ es deir$ es la idea 0ue &o tengo de mi mismo uerpo) Andr, 7apierre$ reonoida autoridad europea so/re eduai%n @sia & autor del li/ro 2sicoan7lisis y $n7lisis Corporal de la <elacin de@ine el es0uema orporal omo la representacin mental ue /ace el indi+iduo de su cuerpo* la conciencia ue tiene de sus partes y de su unidad & seala adems de 0ue un es0uema orporal mal estruturado puede traer onsigo pro/lemas en lo 0ue respeta a perepiones$ motriidad & relai%n on los dems) 7a perepi%n 0ue los varones tienen de su pene$ es parte importante de la imagen o es0uema orporal glo/al$ 0ue omo menion, arri/a$ es la visi%n 0ue tiene ada uno de su aspeto @sio & l%giamente una imagen positiva .ae a la autoestima & es vital en las relaiones ntimas) 7a vergKenza por un de@eto @sio$ real o imaginario puede di@iultar los aeramientos se-uales & adems$ otros aspetos de soializai%n omo la prtia de alg6n deporte$ por el miedo 0ue produira estar desnudo en un vestuario$ por eEemplo) 7os e-pertos aseguran 0ue una imagen propia negativa produe dolor & angustia & uando alguien teniendo una anatoma normal$ por eEemplo del pene & no lo aepta$ podra estar padeiendo de una distorsi%n ognitiva de su es0uema orporal$ una distorsi%n en su sistema 2?9
de reenias$ o un trastorno de ansiedad$ entre otros pro/lemas) Neesita a&uda de pro@esionales espeializados omo psi0uiatras o psi%logos on e-perienia en el tema) ;i este tema lo preoupa$ no dude en .aer la onsulta) (s un tema tan importante omo la vieEa preoupai%n de los .om/res$ pero tam/i,n de las muEeres so/re el tamao de los genitales o de zonas de atrativo se-ual omo los pe.os en las muEeres & el pelo en el pe.o de .om/res omo el tenista pro@esional onsiderado por la ma&ora de los grandes del tenis mundial & la prensa espeializada omo el meEor de todos los tiempos$ el suizo R%ger +ederer) Con mu.a @reuenia auden a mi lnia varones de todas las edades preoupados por el tamao de su pene$ 0ue en /uena antidad de ellos provoa dudas de su apaidad de poder satis@aer a la muEer$ dudas 0ue por un meanismo psiog,nio mediado por la noradrenalina se materializa en impotenia real a la .ora de la ai%n) De a. la importania del onepto 0ue uno tiene de su propio uerpo para lograr una /uena eEeui%n se-ual) ;i usted onsidera 0ue su uerpo es lento & torpe$ seguramente nuna podr tener un /uen rendimiento en la ama & su pareEa se deepionar pronto) *n /uen desarrollo del es0uema orporal se @undamenta /siamente en onoer la @orma e-terna del uerpoS en sa/er %mo @unionan & omo se pueden movilizar 2?>
ada una de las partes del uerpoS & ad0uiriendo onienia de lo 0ue signi@ia el uerpo$ entendi,ndose omo un todo de mente & uerpo) (l dominio del es0uema orporal @ailitar una ma&or ri0ueza motriz & le permitir disponer de una ms ria e-presi%n on el uerpo) *n /uen desarrollo del es0uema orporal vendr determinado por un tra/aEo adeuado de varias apaidades omo por eEemplo$ la respirai%n & la relaEai%nS pero es menester adems 0ue se in@orme so/re temas tan importantes omo los valores normales de las dimensiones de los genitales$ el omportamiento se-ual & la @reuenia de oitos seg6n los grupos de edad$ el peso normal para su estatura & su ndie de masa orporal$ los eEeriios @sios adeuados para mantenerse gil$ la psiologa de %mo en@rentar los am/ios 0ue el enveEeimiento produe en nuestro uerpo & nuestras @aultades mentales$ la apaidad de %mo en@rentar las preoupaiones & so/re la atitud positiva 0ue de/emos desarrollar en nuestra vida personal & de relai%n) (n el ato se-ual son evidentemente importantes tam/i,n tanto la veloidad omo la @le-i/ilidad$ & no es 0ue neesitemos trans@ormarnos en .om/res & muEeres atl,tios olmpios ni ar%/atas irensesS sino 0ue desarrollemos las .a/ilidades mnimas para llegar a un @inal se-ual @eliz) Ia& algunos @atores 0ue in@lu&en en la veloidad 293
omo la intensidad del estmulo$ la onentrai%n$ el grado de entrenamiento & la edad) *na terri/le realidad es 0ue la se-ualidad se paree a la llama de una andela 0ue se e-tingue lentamente a medida 0ue se le aa/a el o-geno) ;i usted no pratia el se-o$ este se e-tinguir lentamente$ omo la llama de la andela$ sin 0ue usted se de uenta ni tenga onienia de ello$ de tal @orma 0ue su ausenia no le oasionar inonvenientes) Pero reuerde 0ue e-iste su@iiente evidenia ient@ia de la 0ue disurr en el aptulo uno (l ;e-o es <i "ida$ 0ue demuestra los /ene@iios del eEeriio se-ual) Reuerde tam/i,n$ 0ue la 6nia pro@ila-is o preveni%n de la impotenia se-ual en los .om/res ma&ores de F3 aos$ & de la e-itai%n se-ual en las muEeres es tener se-o tanto omo sea posi/le$ por0ue en se-ualidad .umana$ la le& /iol%gia de 7amarJ es una realidad: LNrgano 0ue no se usa se atro@iaM Aun0ue al tener relaiones se-uales$ omo diEe arri/a$ entran en Euego asi todos los %rganos del uerpo$ al en@oarnos en el rea de la intura para a/aEo$ realmente e-iste toda una estrutura neuromusular del se-o$ 0ue realiza un tra/aEo intenssimo en el mero momento del oito) Algunos .an alulado 0ue en @uni%n de la antidad de vees por minuto 0ue un pene de tamao promedio entra & sale de una vagina de alrededor de 423 vees por minuto$ se alanza 294
una veloidad de 439 Jil%metros por .ora) 7a veloidad de los movimientos en esos momentos puede signi@iar el ,-ito o el @raaso en alanzar el orgasmo por parte de la muEer & el orgasmo & la e&aulai%n por parte del .om/re) O la veloidad$ omo diEe arri/a$ depende en gran parte de la apaidad de ontrai%n musular$ la indemnidad nerviosa$ el peso orporal & la motivai%n emoional) 7a @le-i/ilidad$ 0ue es la ualidad 0ue on /ase en la movilidad artiular & e-tensi/ilidad & elastiidad musular permite el m-imo reorrido de las artiulaiones en posiiones diversas$ es un aompaante natural de la agilidad) Aun0ue las muEeres tienden a ser ms @le-i/les$ los .om/res pueden meEorar esta ondii%n on adeuado eEeriio @sio) ;i usted$ sea muEer o sea .om/re$ 0uiere desarrollar una se-ualidad saluda/le$ entretenida & satis@e.a$ de/e omenzar .o& mismo a pratiar las =A posturas del /uen se-o 0ue desri/e el Rama ;utra$ para lo ual de/er ser gil & @le-i/le) No olvide 0ue el terer imiento de la /uena eEeui%n se-ual es la agilidad) 7A <5BI"ACINN (<5CI5NA7 (l uarto & 6ltimo @undamento o imiento del /uen se-o es algo 0ue para los militares es de suma importania en el om/ate: la moti+acin emocional) Pero no s%lo para los militares$ sino para todas las personas la motivai%n es el 292
impulso 0ue nos .ae saltar los o/stulos & salir adelante en la vida) Para ual0uier .om/re o/eso es mu& di@il en e-tremo realizar sus eEeriios & sus dietas para /aEar de peso si no tiene una real motivai%n para ello) O la meEor motivai%n es el se-o & la vida misma) (l poder eEeutar un /uen se-o & las ganas de vivir se Euntan omo los meEores motivos para lograr asi ual0uier osa) (l a@amado esritor estadounidense Dale Carnegie$ en su li/ro Como Suprimir las 2reocupaciones y 3isfrutar de la (ida$ al e-pliar su teora del ansanio$ uenta la .istoria de una muEer Eoven 0ue una no.e al llegar a su asa tan ansada por las intensivas .oras en su puesto de tra/aEo no 0uiso ni si0uiera enar por irse diretamente a la ama$ uando repi% el tel,@ono & su madre le diEo 0ue era su novio 0uien pregunta/a por ella para salir a enar & /ailar) 7a Eoven de inmediato salt% de la ama & on mu.a agilidad & diligenia se arregl% en un segundo dispuesta a esperar a su amado) (l ansanio desaparei% omo por arte de magia & no s%lo eso$ sino 0ue regres% .asta mu.o despu,s de pasada la media no.e mu& @eliz & alegre) (l inteligente$ astuto & verstil Carnegie nos 0uiso dar la lei%n del siglo: el cansancio es mental y no fsico) Por supuesto de 0ue ,l se re@era a a0uellas situaiones en las 0ue el a/urrimiento & el ansanio son la onseuenia de la p,rdida de la motivai%n emoional$ pero 29:
sin sa/erlo nos adelant% ese dato 0ue .o& onoemos on ma&or laridad on los nuevos oneptos de la inteligenia emoional) Creo 0ue no e-iste un modo tan duro de vivir omo la vida de los militares) No s%lo por el impato 0ue los .orarios de entrenamiento & de tra/aEo tienen so/re la vida @amiliar$ sino tam/i,n por las largas .oras 0ue pasan solitarios en los uarteles$ las /ases militares$ los mares & en las montaas & la angustia 0ue provoa el temor ante el peligro & la posi/ilidad real de perder la vida en el om/ate) ;i e-iste un esenario de intenso tra/aEo para psi%logos & psi0uiatras es el rea militar) De .e.o$ los proveedores de serviios de salud mental militar a diario se en@rentan a situaiones de traumas psiol%gios agudos & la posi/ilidad de deseriones masivas$ por lo 0ue ontinuamente estn planeando$ programando & realizando .arlas so/re motivai%n para todas las @uerzas terrestres$ a,reas & martimas) Di.as atividades ad0uieren ma&or vigor durante las mismas guerras$ & los sentimientos & es@uerzos por seguir adelante en el om/ate son re@orzados on esl%ganes & onsignas 0ue animan al triun@o & aniones & mar.as militares 0ue inundan el pe.o de patriotismo) Bodo eso para generar una motivai%n emoional) 29A
Como diEe arri/a$ la motivai%n es de apliai%n general$ & en el aso la/oral & los negoios oupa un inmenso lugar en importania para lograr el umplimiento de metas de tra/aEo & en meradeo & ventas) Pero P0u, es la motivai%nQ (n psiologa & @iloso@a$ motivai%n son los estmulos 0ue mueven a la persona a realizar determinadas aiones & persistir en ellas para su ulminai%n$ & es un t,rmino 0ue est relaionado on voluntad e inter,s% (n otras pala/ras$ la motivai%n puede ser onsiderada omo la voluntad para .aer un es@uerzo por alanzar las metas$ ondiionado por la apaidad del es@uerzo para satis@aer alguna neesidadS es el impulso 0ue iniia$ gua & mantiene el omportamiento$ .asta alanzar la meta u o/Eetivo deseado) (l motor de la motivai%n es la pasi%n 0ue es totalmente emoional & 0ue se puede de@inir omo un sentimiento mu& @uerte .aia una persona$ tema$ idea u o/Eeto) As$ pues$ la pasi%n es una emoi%n intensa 0ue englo/a el entusiasmo o deseo por algo) Pero e-iste algo ms en relai%n on la motivai%n & es 0ue se sa/e 0ue los @atores emoionales tienen inidenia en las @uerzas musulares) (l urugua&o Corge de IegedKs$ egresado del Instituto ;uperior de (duai%n +sia de <ontevideo & Pro@esor de (duai%n 29F
+sia & (ntrenador Naional de Atletismo$ en su li/ro (nilopedia de la <usulai%n Deportiva$ al .a/lar de la inidenia de los @atores emoionales en la @uerza musular die: =os diferentes estados espirituales repercuten en cierta medida sobre el sistema ner+ioso y endcrino* con alteraciones en el rendimiento muscular* como es el caso de la fuer!a% (l Pro@) IegedKs .ae meni%n en su li/ro del Dr) B.eodor Iettinger 0ue llama a esta reai%n emoional fuer!a muscular de reser+a) ;eg6n Iettinger$ esta apaidad de mani@estai%n de @uerza musular se e-presa 6niamente en determinadas irunstanias o ondiiones ps0uias$ por eEemplo$ en una ompetenia reida o en un arre/ato momentneo) (l ato se-ual omo atividad .umana$ para su eEeui%n$ onlleva un eEeriio @sio omo ual0uier otro$ 0ue involura$ omo menion, arri/a$ vigor orporal$ @uerza musular$ agilidad & @le-i/ilidad) O si /ien$ mu.as otras atividades del ser .umano re0uieren de un aditivo emoional para lograr las metas$ en el eEeriio de la se-ualidad tal aditivo emoional$ on el nom/re de deseo se-ual$ deEa de ser un aditivo para onvertirse en el elemento ms importante de la eEeui%n se-ual onstitu&endo asi la esenia misma del se-o) (l impulso se-ual es la llave 0ue a/re la posi/ilidad de 29=
alanzar un orgasmo en .om/res & muEeresS es donde iniia el ilo de respuesta se-ual .umana$ & de/e ser lo su@iientemente grande omo para e.ar andar toda la ma0uinaria neuromusular & 0ue ponga en Euego todo el uerpo .umano para mani@estar en su m-ima potenia la @uerza musular de reserva 0ue lleve al lma- orgsmio de @eliidad) *n uerpo @emenino .ermoso$ un rostro /ello$ un par de pe.os e-u/erantes$ unas aderas e-itantes$ unas piernas /ien @ormadas$ una muEer nueva$ una muEer Eoven & un inmenso amor$ pueden ser entre otros eEemplos$ una motivai%n mu& poderosa para los .om/res$ as omo tam/i,n$ un .om/re se-&$ un var%n @uerte & seguro de si mismo$ un lder$ un .om/re 0ue garantie seguridad & apo&o eon%mio$ un .om/re de manos @irmes$ un .om/re 0ue sepa moverse rtmiamente on la m6sia & sepa llevar /ien a su pareEa al /ailar & un inmenso amor$ pueden ser entre otros eEemplos tam/i,n$ una motivai%n mu& poderosa para las muEeres) Al igual 0ue la muEer de la .istoria 0ue narra el gran Carnegie & los militares$ la relai%n oital neesita de una motivai%n$ de un impulso 0ue proporione la @uerza su@iiente para llegar al @inal) Neesidad de motivai%n 0ue se va tornando ms evidente a medida 0ue se van desgastando las @uerzas 0ue iniialmente unieron 29?
a la pareEaS desgaste 0ue en mu.os asos es mu& di@il de evitar por0ue es el resultado del transitar por la vida misma$ omo los pro/lemas @amiliares$ on los suegros$ las uadas$ los .iEosS los pro/lemas la/orales & @inanierosS & los am/ios /iol%gios provoados por el enveEeimiento$ todos$ &a sea por separado o onEuntamente pueden ir daando poo a poo la intimidad$ 0ue es el elemento emoional 0ue da sustento a una relai%n de pareEa$ llegando a trans@ormar el amor per@eto iniial$ seg6n la teora del Dr) Ro/ert C) ;tern/erg$ 0ue e-pli0u, al @inal del aptulo uno (l ;e-o (s <i "ida$ en un amor de tonto 0ue rpidamente puede evoluionar$ al perderse la pasi%n$ a un amor vao unido solamente por un @ro ompromiso) (n esas irunstanias &$ al menor asomo del prinipal sntoma del en@riamiento de las relaiones de pareEa 0ue es el a/urrimiento$ se .ae en@tiamente neesario in&etar de urgenia una elevada dosis de motivai%n emoional) 7os estmulos motivaionales evidentemente pueden ser tan variados omo variados son los deseos & neesidades personales & van desde la simple inteni%n de reordar momentos @elies .asta el des/orde e-%tio de pasiones en los interam/ios de pareEa & orgas se-uales) Algunas muEeres eventualmente permiten a sus esposos una ierta li/ertad para ec/ar una cana al aire en una relai%n pasaEera 299
intrasendente on una muEer Eoven$ on el prop%sito de a/rir una llave de esape & /aEar las tensiones provoadas por las @antasas se-uales 0ue emergen de lo ms pro@undo de nuestro ere/ro por ai%n de la testosterona$ al igual 0ue algunos .om/res permiten lo mismo a sus esposas) Despu,s de los inuenta aos$ por e@eto de los am/ios .ormonales de la edad$ la andropausia & la menopausia$ las @uerzas musulares & la energa disminu&en$ entones al momento de .aer el se-o se re0uiere utilizar lo 0ue el Dr) B.eodor Iettinger denomina la fuer!a muscular de reser+a$ pero esto e-ige 0ue .a&a una @uerte motivai%n 0ue d, la @uerza musular su@iiente para pegar el enorme salto inesperado) PWu, puede ser esa motivai%nQ 7a alo/a o el uarto es el esenario de tra/aEo de la pareEa se-ual & de/e estar e0uipado on los instrumentos /sios para la eEeui%n de un /uen se-o: un CD pla&er Yreprodutor de disos ompatosZ & un espeEo de uerpo entero$ u&o preio es totalmente alanza/le para ual0uier pareEa 0ue desee ser @eliz en la ama) LNada meEor & ms /arato 0ue un video er%tio & un espeEo al momento de .aer el amorM Puede agregar una mesita en la 0ue se disponga de un vaso de Eugo de @ruta granada$ una edii%n ilustrada del Rama ;utra$ un tu/o de Ealea lu/riante & un @raso de 29>
pastillas "iagra) *na /uena iluminai%n es indispensa/le para 0ue el var%n apreie on amplitud las atrativas @ormas del uerpo @emenino & Eams olo0ue un a/anio .aia el le.o on&ugal$ pues el aire 0ue e-pele resea la piel orporal & las muosas genitales as omo las sereiones vaginales & penianas 0ue son el aldo de la @eliidad se-ual) (n mi prtia de mediina se-ual mu.os de mis paientes se 0ueEan de p,rdida del inter,s se-ual on impotenia & al onversar on ellos .e enontrado 0ue su@ren de una enorme desmotivai%n 0ue los limita$ provondoles sensai%n de desnimo on la autoperepi%n de inapaidad para generar los resultados deseados) (llos podrn gozar de vigor orporal$ @uerza musular$ agilidad & @le-i/ilidad$ pero les @alta el motor de la pasi%n 0ue mueve montaas) L(stn desmotivadosM Ian perdido el inter,s en el se-o) O es menester di@ereniar la p,rdida del deseo se-ual por ausa de la disminui%n de la .ormona del se-o$ la testosterona$ en la sangre de .om/res & muEeres$ de la p,rdida de la motivai%n emoional) (sto es un asunto 0ue tiene 0ue ver on las emoiones$ las grati@iaiones$ los re@leEos ondiionados$ las relaiones interpersonales$ la atrai%n se-ual$ el gustarse & el amor) 7as ausas de la desmotivai%n en las personas son mu& variadas 2>3
& .a& 0ue /usar en la estimulai%n 0ue rei/e o .a rei/ido$ en @atores @amiliares$ pero tam/i,n en el medio soial & eon%mio) L;in motivai%n no .a& se-oM 7a a&uda pro@esional es de vital importania en estas situaiones & de@initivamente nuna estando desmotivados podremos umplir on el de/er on&ugal) Dea un pastor evang,lio de origen u/ano 0ue vivi% en Niaragua .ae mu.os aos$ el Rev) <ario Casanella$ .om/re eEemplar$ gran amigo & gran ristiano: (uel+an a enamorarse% Cuando la atrai%n$ el gustarse & el amor @allan$ s%lo 0uedan dos aminos: o volver a enamorarse o deir adi%s) 7a revisi%n de mis .istorias lnias revela 0ue a0uellos 0ue no .aen lo uno ni lo otro$ pasan a @ormar parte de la gran masa de po/lai%n amargada & sileniosamente su@rida$ on@ormada por seres .umanos 0ue se martirizan ellos mismos & martirizan a sus allegados) ;i es su aso$ /us0ue a&uda en onseEeros matrimoniales erti@iados & reonoidos pro@esionales .onestos$ o /us0ue la a&uda de su asesor religioso) Por todo esto$ puedo a@irmar ateg%riamente 0ue la motivai%n emoional onstitu&e el uarto imiento so/re el 0ue desansa la /uena eEeui%n del se-o) 7os uatro imientos de la /uena eEeui%n se-ual o del /uen se-o$ el vigor orporal$ el peso orporal$ la agilidad & la 2>4
motivai%n$ 0ue evidentemente garantizan una saluda/le ondii%n @sia & mental$ proveen la /ase de sustentai%n so/re la ual se levanta la pirmide del se-o) Por enima se puede onstruir la superestrutura se-ual 0ue de/e inluir ariias$ /esos$ a/razos$ estmulos visuales$ Euguetes se-uales$ @antasas$ espeEos & el oito mismo on su neesaria & @eliz onseuenia$ los .iEos$ 0ue son la alegra del .ogar) 2>2
43 ARDOR DE ORINA / SE*O Bomado de articulos0estudiame0com Sa$emos que muchos "%*enes casi ni.os est(n teniendo se'o todos los das sin nin&una protecci%n y est(n e'ponindose ellos mismos y a sus ami&as a enfermedades que en muchos casos pueden resultar mortales! C5ND*CBA; ;(!*A7(; D( RI(;G5 "AN (N A*<(NB5 2>:
Cuando .a/lamos de se-o siempre terminamos re@iri,ndonos a a0uellas en@ermedades 0ue preisamente son transmitidas por medio de ual0uier tipo de atividad se-ual) O so/re todo$ por0ue la presenia de estas a@eiones mara negativamente la /ella uni%n ntima entre las personas & si estamos .a/lando del tema entral de esta o/ra (l 'uen ;e-o$ ,ste se es@uma mientras onduza a poner en riesgo la salud & la vida misma) 7os datos epidemiol%gios & las tendenias son realmente pavorosos: seg6n la Asoiai%n Ameriana de ;alud ;oial$ solamente en (()**)$ se reportan ms de 4F millones de asos nuevos de en@ermedades transmitidas se-ualmente Y(B;Z ada ao & ms de =F millones de personas son in@etadas on en@ermedades virales inura/les) ;eg6n los Centros para el Control & Preveni%n de (n@ermedades on sede en Atlanta$ (()**)$ un poo ms del =3 V de asos ourre en adolesentes & adultos E%venes siendo las en@ermedades transmitidas se-ualmente ms omunes el papilomavirus & el .erpes simple) *n omuniado de prensa YCulio$ 233>Z de esa misma organizai%n gu/ernamental estadounidense revela 0ue en /ase al estudio titulado ;alud ;e-ual & Reprodutiva de Personas de 43 a 2A aos de (dad de (stados *nidos 23328233?# pu/liado en la revista 2>A
<eporte Semanal de 5orbilidad y 5ortalidad$ mu.os E%venes en los (stados *nidos se involuran en ondutas se-uales de riesgo & e-perimentan resultados negativos en su salud reprodutiva) ;eg6n di.o omuniado$ en el ao 233A$ se em/arazaron ?AF mil mu.a.as menores de 23 aos & en el ao 233=$ 22 mil adolesentes & adultos E%venes de entre 43 & 2A aos de edad .a/an ad0uirido el "II/;ida & adems$ los reportes indiaron 0ue apro-imadamente un mill%n de nios & E%venes de esas mismas edades tenan lamidia$ gonorrea & s@ilisS el 2F V de las mu.a.as de 4F a 4> aos & el F3 V de las de 23 a 2F aos tuvieron evidenia de in@ei%n on el virus del papiloma .umano) (l doumento 7os Adolesentes en los (stados *nidos$ Atividad ;e-ual$ *so de Antioneptivos & la <aternidad$ (nuesta Naional de Creimiento de la +amilia 233=8 2339# pu/liado en el C3C YeeAly 3igest Bulletin* 4une^4uly* I1E1* muestra los datos so/re estadstias vitales & de salud de la (nuesta Naional de Creimiento +amiliar de los (()** Y(NC+Z) 7os resultados indiaron 0ue asi el F3V de los adolesentes varones & muEeres .a/an tenido al menos una relai%n se-ual sin estar asados) (n omparai%n on los 2>F
datos de la 6ltima enuesta realizada en 2332$ la (NC+ 233=82339 muestra 0ue$ a pesar de toda la in@ormai%n /rindada a la po/lai%n$ mu& poos am/ios se produEeron en ual0uiera de las medidas$ inluidos los determinantes inmediatos del em/arazo & el riesgo de en@ermedades transmitidas se-ualmente Yatividad se-ual & el uso de antioneptivosZ$ as omo la naturaleza & irunstanias de las e-perienias se-uales$ & las atitudes .aia temas relaionados on el se-o entre adolesentes$ la maternidad$ & las uniones) (n mi segundo li/ro ;e-o para "ida$ al de@inir el ato se-ual per@eto a@irm,: 2ero el acto sexual* adem7s* debe ser sano* sexo sano* ue beneficie sin riesgos* sin efectos ad+ersos% 2ero )u- es el sexo sano. >$uel ue es producto del amor? 6ue construye a uienes lo e"ecutan* ue genera admiracin mutua* ue proporciona confian!a y sensacin de bienestar* ue no expone a riesgo de traumatismos ni enfermedades tanto fsicas como psicolgicas y emocionales% Por tanto$ el /uen se-o$ adems de involurar elementos omo el vigor & el peso orporales$ la agilidad$ la motivai%n$ et)$ de/e$ o/ligatoriamente$ asegurar 0ue al eEeutarlo no .a/r ni una piza de posi/ilidad de e-posii%n a en@ermedades transmitidas se-ualmente para nadie) <u.os .a/lan de se-o ms seguro & de 2>=
se-o responsa/le$ pero &o onsidero 0ue eso de/e ir mu.o ms all del simple .e.o de tener la apaidad para reonoer & aeptar las onseuenias de un .e.o realizado li/remente o la o/ligai%n moral 0ue resulta del .a/er errado al realizar el se-o) Cuando est en Euego la vida misma de los propios atores se-uales & de tereras personas$ no se puede aeptar on @ailidad la triste e-presi%n: recono!co ue me eui+ou-% LNoM De@initivamente no es su@iiente el se-o ms seguro ni el se-o responsa/le) 7os E%venes de/en sa/er 0ue &o .e visto on mis propios oEos desapareer @amilias enteras por ausa del "II/;ida) LNo es EuegoM Aun0ue en la disminui%n o pro@ila-is de esto evidentemente de/en partiipar todos los elementos de la soiedad$ on toda seguridad reo 0ue toda preveni%n de/e partir neesariamente de una deisi%n estritamente personal) Pero tal deisi%n personal de/e ser in@luida por la in@ormai%n m,dia & epidemiol%gia 0ue tanto los padres omo las diversas organizaiones iviles de/en proporionar masiva & personalizadamente) (l te-to de urologa ms reonoido a nivel mundial$ Campbell-Yalc/ Lrology$ novena edii%n$ en el primer prra@o del aptulo one (n@ermedades Bransmitidas ;e-ualmente die te-tualmente: el rastreo y la deteccin de las enfermedades transmitidas sexualmente es una 2>?
forma de pre+encin secundaria* ue interrumpe tanto la transmisin como la progresin de la infeccin y sus secuelas% 3esafortunadamente* la pre+encin primaria* por medio de la educacin y las pr7cticas de sexo seguro* no /an sido suficientes para frenar significati+amente la pre+alencia y el alto costo de las enfermedades trasmitidas sexualmente% =a peor parte de la carga de las enfermedades transmitidas sexualmente* tanto en riesgo como en consecuencias recae sobre las mu"eres% Cuando se exponen a las enfermedades transmitidas sexualmente* las mu"eres son m7s propicias de ser infectadas y son muc/o m7s propicias de ser asintom7ticas Qsin sntomasF% (; N(C(;ARIA 7A (D*CACINN ;(!*A7 A 75; NIb5; Aun0ue pareza prosaio u o@ensivo al pudor$ los nios de/en ser de/idamente in@ormados so/re todo esto$ a @in de impulsar lo 0ue los autores de este te-to de urologa denominan la pre+encin primaria) (l otro da$ mientras pona om/usti/le a mi ve.ulo en una estai%n de serviio$ se me aer% un irunspeto seor a saludarme & @eliitarme por el programa televisivo 0ue en onEunto on el prominente periodista & presentador Dino Andino tengo en un anal de televisi%n de mi pas) Dentro de todo lo 0ue onversamos di.o seor me e-pres% su 2>9
preoupai%n por el .orario en 0ue presentamos nuestro programa 0ue es a las 9 de la no.e$ en lo 0ue se denomina t,niamente un prime-time & seg6n ,l meEor sera 0ue lo .ii,ramos a mediano.e para evitar 0ue los nios lo vieran) 5tro .e.o 0ue reuerdo & 0ue no .e olvidado nuna$ @ue 0ue all en mis aos mozos$ uando rei,n empeza/a mi eEeriio pro@esional$ al enontrarme on un Eovenito de one aos veino mo$ 0ue a mi Euiio ira en esos tiempos a iniiar sus e-perienias se-uales$ & a @in de /rindarle una in@ormai%n m,dia al respeto$ lo it, a una entrevista in@ormal para .a/larle de las en@ermedades transmitidas se-ualmente$ de las pldoras$ de los ondones$ et) O reuerdo 0ue su respuesta$ por un lado me deE% perpleEo & por otro me puso en mi lugar$ indindome 0ue &o esta/a totalmente desatualizado en asuntos de eduai%n se-ual & se-ualidad de los E%venes) LO eso 0ue &o esta/a saliendo de la universidad & @ui graduado de .onorL P;a/en ul @ue la respuesta 0ue me u/i% en mi planoQ (l Eoven$ asi un nio$ .ae :F aos me diEo as: u//* ya tengo un a,o de ir donde las mu"eres y no me /a pasado nada) No 0uiero deir 0ue esa .a&a sido la ostum/re general$ puede 0ue s$ puede 0ue no$ lo 0ue 0uiero deir es 0ue mu.as vees nosotros los vieEos nos desonte-tualizamos del momento 0ue vivimos & en@oamos la pro/lemtia se-ual omo si 2>>
estuvi,ramos en los tiempos de uando ,ramos E%venes) O eso$ puede resultar mu& perEudiial para nuestros .iEos & nietos) Benemos 0ue despertar del sueo & ver las realidades a.ora$ uando sa/emos 0ue mu.os E%venes asi nios estn teniendo se-o todos los das sin ninguna protei%n & estn e-poni,ndose ellos mismos & a sus amigas a en@ermedades 0ue en mu.os asos pueden resultar mortales) Por responsa/ilidad de nosotros los padres estamos en la o/ligai%n de in@ormar so/re todo lo 0ue atae al se-o & la se-ualidad a/iertamente a nuestros .iEos & nietos aun desde su in@ania) No podemos ser menos 0ue IaveloJ (llis$ uno de los ms s%lidos moEones modernos de la se-ualidad .umana$ 0uien .ae 4F3 aos reomend% 0ue se iniiara a impartir lases de eduai%n se-ual a los nios desde los primeros aos de la esuela primaria) 7os datos de ateni%n gineo8o/st,tria a muEeres E%venes asi nias son llamativos$ omo nuna antes visto) Aun0ue la ma&or inidenia de ner ervio8uterino sigue siendo en las muEeres de :3 aos o ms$ una /uena antidad de proedimientos 0uir6rgios se estn realizando da a da para tratar @ormas de ner o lesiones onsideradas premalignas en muEeres E%venes de 4F aos o ms) 7a Dra) 'renda P) Delgadillo "ivas$ en su /rillante tesis para o/tener el ttulo :33
de gineo8o/stetriia en la *NAN87(5N Y233:Z$ Niaragua$ al re@erirse al ner del uello de la matriz Y6teroZ en el departamento de 7e%n$ durante el perodo 4$>>> \ 2$332 a@irma lo siguienteU =lama la atencin el /ec/o de encontrar pacientes afectadas con carcinoma in situ en edades tan tempranas como en el grupo de menores a ET-ER a,os QI%I por E11*111 mu"eresF% O un 6mulo de prue/as de todo el mundo on@irma 0ue iertos tipos gen,tios de papilomavirus .umanos 0ue se transmiten por medio de la relai%n se-ual$ desempean una @uni%n ausal neesaria en el origen del ner erviouterino) 7as en@ermedades transmitidas se-ualmente ms omunes son uretritis/erviitis por lamidia$ .erpes simple$ lin@ogranuloma ven,reo$ s@ilis$ gonorrea$ .anroide$ triomoniasis$ papiloma & sarna) Aun0ue evidentemente es en e-tremo 6til onoer la ms ompleta in@ormai%n re@erente a todas estas en@ermedades$ por razones del o/Eetivo a perseguir en este aptulo vo& a poner espeial inter,s en a0uellas 0ue provoan on ma&or @reuenia ardor o sensai%n de 0uemaz%n en el onduto urinario o los genitales inmediatamente o en los siguientes das despu,s de una relai%n se-ual sin protei%nS no o/stante$ por su reiente inter,s$ e-pliar, al @inal en @orma /reve la prostatitis @emenina) :34
C7A<IDIA 7a in@ei%n por lamidia es la en@ermedad /ateriana transmitida se-ualmente ms om6n en el mundo entero) ;eg6n el Reporte ;o/re "igilania de las (B; durante el ao 233?$ de los Centros para el Control & Preveni%n de (n@ermedades on sede en Atlanta$ (()**)$ la lamidia persiste on alta prevalenia espeialmente en muEeres E%venes de entre 4F & 2A aos de edad) 7os datos lnios indian 0ue el F3V de los .om/res in@etados on lamidia e-perimentan ardor intenso al orinar o en el onduto urinario : das despu,s del oito & al omunirselo a su pareEa se-ual ,sta niega toda sintomatologa a@irmando no estar su@riendo de ninguna en@ermedad se-ual) O ella por supuesto no est mintiendo$ por0ue los datos epidemiol%gios revelan 0ue el ?FV de muEeres in@etadas por lamidia son asintomtias$ es deir$ 0ue no sienten ninguna molestia$ omo 0ue si estuvieran sanas$ pero son portadoras & por supuesto transmisoras de la /ateria) (l diagn%stio de lamidia se .ae por medio de e-amen de la/oratorio en la orina o las sereiones del pene o del uello uterino en la muEer) 7a lamidia puede ser @ilmente tratada & urada on una sola dosis de 4 gramo de azitromiina administrada /ualmente o :32
do-iilina 433 miligramos dos vees al da durante una semana) 7as pareEas se-uales de/en ser e-aminadas & tratadas tam/i,n) 7as personas on lamidia de/en a/stenerse de tener relaiones se-uales .asta 0ue ellas & sus pareEas .a&an sido de/idamente tratados) BRIC5<5NIA;I; 7a triomoniasis es una de las en@ermedades transmitidas se-ualmente ms omunes & seg6n datos de la 5rganizai%n <undial de la ;alud ms de 493 millones de asos nuevos son reportados por todo el mundo ada ao) (n los pases en vas de desarrollo las i@ras de inidenia & prevalenia su/en ada da ms so/retodo en muEeres 0ue .an tenido m6ltiples pareEas se-uales) 7a triomoniasis es ausada por un parsito unielular llamado tric/omonas +aginalis & om6nmente se aloEa en la vagina oasionando in@ei%n en las muEeres & en la uretra masulina o onduto urinario ausando in@ei%n en los .om/res) ;eg6n datos proporionados por los Centros para el Control & Preveni%n de (n@ermedades on sede en Atlanta$ (()**)$ el parsito se transmite se-ualmente a trav,s del oito pene a vagina o por ontato direto vulva a vulva Ygenitales e-ternos de la muEerZ on una pareEa in@etada) 7as muEeres pueden ontraer la en@ermedad de :3:
.om/res & muEeres in@etados$ pero los .om/res suelen ontraerla solamente de muEeres in@etadas) Generalmente no e-iste la in@ei%n de triomoniasis en el reto & la /oaS no o/stante en mi prtia privada .e rei/ido eventualmente reportes de la/oratorio de presenia de tri.omonas en .isopados @arngeos) 7os .om/res & las muEeres pueden e-perimentar ardor al orinar & urgenia miional : % A das despu,s de .a/er tenido ontato on una pareEa in@etada on tri.omonas) No o/stante$ el F3V de las muEeres son asintomtias$ o sea$ 0ue son portadoras aparentemente sanas del parsito) (l diagn%stio se .ae por medio del e-amen miros%pio de la orina o de las sereiones vaginales o uretrales & el tratamiento onsiste en una sola dosis de 2 gramos de metronidazol va /ual & puede ser usado en el segundo trimestre del em/arazo) Puede ser 6til tam/i,n un es0uema de metronidazol F33 mg dos vees al da por ? das) (l @rmao tinidazol en una sola dosis de 2 gm por va /ual puede ser igualmente e@etivo) <577IC*B(; :3A
(s un grupo inusual de /aterias 0ue se distinguen por0ue areen de pared elular) ;on llamados om6nmente m&oplasmas & son parsitos primarios de varios animales & plantas viviendo dentro de las ,lulas .u,sped) ;on miroorganismos mu& pe0ueos & de @orma variada) <u.as son apaes de desplazarse mediante deslizamiento) 7a lase <olliutes inlu&e 2/ytoplasma & Spiroplasma 0ue son pat%genos de las plantas asoiados a vetores insetos) *nas poas espeies de <olliutes produen en@ermedades en los seres .umanos$ introdui,ndose en las ,lulas de los tratos respiratorio & urogenital) (stas inlu&en iertas espeies de 5ycoplasma$ Lreaplasma & Erysipelot/rix) (l ureaplasma urealyticum$ el mycoplasma /ominis & el mycoplasma genitalium son onsiderados organismos omensales Yonviven sin perEudiarZ del trato genital en .om/res & muEeres) ;in em/argo$ el te-to de urologa Campbell-Yalc/ Lrology$ novena edii%n$ esta/lee 0ue: estos organismos tambi-n /an sido implicados en casos de prostatitis crnica en /ombres* sndromes de urgencia y frecuencia miccional en mu"eres y en /asta el 819 de casos de uretritis no gonoccica% 7as muEeres$ espeialmente E%venes se-ualmente ativas$ on sndrome de urgenia & @reuenia miional on o sin ardor$ & on ultivos de orina repetidamente negativos$ :3F
se pueden /ene@iiar on un tratamiento para m&oplasma o ureaplasma) (l diagn%stio se .ae por medio de ultivo en el la/oratorio) ;i los ultivos resultan positivos se reomienda tratamiento anti/i%tio) Iist%riamente estos miroorganismos son altamente sensi/les a las tetrailinas$ pero se .a enontrado un :3V de sepas resistentes a di.o @rmao$ lo 0ue puede e-pliar la persistenia de sntomas en algunos paientes tratados empriamente) 7os @rmaos do-iilina$ eritromiina$ azitromiina & o@lo-aina durante 4A das son opiones anti8 molliutes altamente e@iaes) De/e evaluarse a la pareEa se-ual & administrarle tratamiento as omo suspender las relaiones se-uales durante dos semanas mientras se rei/e la mediai%n) ;BAPIO75C5CC*; ;APR5PIOBIC*; (l Stap/ylococcus saprop/yticus es un oo gram positivo$ oagulasa negativo$ 0ue es apaz de ad.erirse a las ,lulas epiteliales del trato urogenital) No se onoe ompletamente el ./itat normal de estos miroorganismosS pero en algunas muEeres E%venes puede olonizar la piel del perineo YentrepiernaZ & del reto & durante el oito puede .a/er un arrastre de /aterias de la vagina al teEido urinario) (l S% saprop/yticus oupa un lugar importante omo pat%geno responsa/le de las in@eiones urinarias agudas no ompliadas en muEeres E%venes) (n :3=
este grupo$ despu,s de la Esc/eric/ia coli* el S% saprop/yticus es la etiologa ms @reuente on un F 23 V de todos los asos) 7as in@eiones suelen ser post8oitales) Adems$ S% saprop/yticus es responsa/le de una parte de las uretritis inespe@ias en varones se-ualmente ativos) (l sntoma @undamental es el ardor al orinar) (l diagn%stio se .ae por ultivos de la/oratorio & la in@ei%n es tratada on la administrai%n oral de anti/i%tios omo otrimo-azol$ trimetoprim o las 0uinolonas) PR5;BABIBI; +(<(NINA (n el ao 4=?2$ el anatomista .oland,s Reignier de Graa@ present% la primera desripi%n de la pr%stata @emenina & tam/i,n ,l @ue el primero en usar este t,rmino) (l lo desri/i% de la siguiente manera: una coleccin de gl7ndulas y conductos funcionales alrededor de la uretra femenina% (ste gran m,dio tam/i,n @ue el primero en intentar e-pliar el papel de la pr%stata @emenina al esri/ir: la funcin de la prstata es generar un "ugo pituito-seroso ue /ace a la mu"er m7s libidinosa y la emisin de la prstata femenina causa tanto placer como el obtenido por la prstata masculina% *na interesante pu/liai%n en la revista NeUs/ulletin :3 YDiiem/re$ 233>Z de la :3?
;oiedad Internaional de <ediina ;e-ual$ /aEo el ttulo =a 2rstata DemeninaU el fin de una contro+ersia /istrica* deEa meridianamente esta/leido lo siguiente: =a existencia de la prstata femenina /a sido un tpico contro+ersial en la medicina sexual moderna* frecuentemente ignorada* o considerada como un rgano +estigial* sin embargo* en la actualidad esa percepcin /a uedado atr7s% =as in+estigaciones recientes la reconocen como una gl7ndula funcional capa! de reali!ar las mismas funciones ue la gl7ndula prost7tica masculina% (l reonoimiento o@iial de la e-istenia de la pr%stata @emenina se de/e en gran manera al tra/aEo tesonero de ms de 2F aos realizado por el Dr) <ilan aaviai$ un prominente pro@esor de anatoma patol%gia & @orense de la *niversidad de 'ratislava$ Rep6/lia (slovaa) 'asado en las investigaiones del Dr) aaviai & sus ola/oradores$ el Comit- Dederati+o &nternacional de Terminologa $natmica Y+ICABZ$ en su reuni%n del ao 2334$ en 5rlando$ +lorida$ (()**$ aord% inluir el t,rmino prstata femenina en la pr%-ima edii%n de su pu/liai%n Histological Terminology pro.i/iendo el uso de los t,rminos ondutos o glndulas para8uretrales & glndula de ;Jene para nom/rar la pr%stata en la muEer) (n :39
onseuenia$ la 6ltima edii%n de la pu/liai%n Histological TerminologyU &nternational Terms for Cytology and Histology QHct* I11SF* &a inlu&e el t,rmino prstata femenina% *na variada desripi%n lnia de las di@erentes en@ermedades de la pr%stata @emenina$ @ue reportada a prinipios de la d,ada de los aos F3 del siglo !!) ;e reportaron asos de .ipertro@ia Yaumento de tamaoZ de la pr%stata @emenina & ms reientemente$ el ner de la pr%stata$ el ual a@eta @reuentemente al var%n$ .a sido tam/i,n identi@iado en la muEer Y;van.olm & ol)$ 4>9?S aaviai & ol)$ 4>>2Z) 7a inidenia de estos des%rdenes en la muEer no .a sido determinada$ sin em/argo$ se asume 0ue sea ms /aEa 0ue en el .om/re) Al igual 0ue suede en el .om/re$ la prostatitis o in@lamai%n de la pr%stata @emenina ada da est siendo ms identi@iada por los ur%logos$ entre otros$ en los asos anteriormente eti0uetados omo sndrome uretral araterizado por sensai%n de ardor en el onduto urinario & dolor & ardor genital postoital on molestia a la palpai%n de la ara anterior distal de la vagina) (l reonoido pro@esor de urologa$ @alleido el 4? de Noviem/re de 233A a la edad de ?3 aos & :3>
0uien @ue o8editor del te-to lsio Camp/ell^s *rolog&#$ reador de la t,nia 0uir6rgia denominada Proedimiento Gittes#$ e- presidente de iruga & iruEano prinipal de trasplante renal de la Clnia ;ripps en ;an Diego$ Cali@ornia$ (()**$ Dr) Ru/,n Gittes$ en el tra/aEo de investigai%n +emale *ret.ral ;&ndrome A +emale ProstatitisQ# 0ue realiz% onEuntamente on el Dr) Ro/ert <) NaJamura$ Presidente (m,rito del Departamento de Patologa de la misma Clnia ;ripps$ pu/liado en la revista Yestern 4ournal of 5edicine$ 4>>=$ diEo te-tualmente lo siguiente: El diagnstico y tratamiento de la prostatitis femenina puede eliminar una gran parte de los casos de sndrome uretral y deroga el mane"o de esas mu"eres ya sea con dilataciones o con medicamentos ansiolticos% Aun0ue todava no e-iste onsenso so/re guas de tratamiento de esta ondii%n$ empriamente .e utilizado on /uenos resultados los mismos es0uemas de tratamiento de la prostatitis en .om/res administrando anti/i%tios$ antiin@lamatorios$ redutores del tamao de la pr%stata & /lo0ueadores de reeptores al@a8 adren,rgios) PW*X D('(<5; IAC(RQ :43
Realmente las en@ermedades transmitidas se-ualmente aparte de ser en@ermedades graves de por s$ @avoreen la transmisi%n se-ual de la in@ei%n por el "II) 7os estudios demuestran 0ue la presenia de una en@ermedad se-ual sin tratar Yulerativa o noZ puede aumentar la in@ei%n & la transmisi%n del "II por un @ator de .asta 43) (ntones$ P0u, de/emos .aerQ (videntemente el tratamiento de estas en@ermedades es por tanto una estrategia primordial de preveni%n en la po/lai%n general) *na pu/liai%n o@iial de la ms grande organizai%n 0ue e-iste so/re la salud al a/ordar el tema de la Prevalenia & la Inidenia Glo/al de (n@ermedades Bransmitidas ;e-ualmente ;eleionadas Cura/les die te-tualmente as: =a Hrgani!acin 5undial de la Salud QH5SF calcula ue durante ERRT en todo el mundo se produ"eron alrededor de M81 millones de nue+os casos de enfermedades de transmisin sexual QETSF curables en /ombres y mu"eres de ET a 8R a,os de edad% En los pases en desarrollo* las ETS y sus complicaciones se encuentran entre las cinco primeras categoras de enfermedades para las ue los adultos solicitan atencin de salud% En las mu"eres en edad fecunda* las ETS _ a;n excluyendo al (&H- solamente son superadas como causa de enfermedad* defuncin y p-rdida de +ida sana por los factores +inculados a la maternidad% =a magnitud del :44
problema de las ETS es demasiado grande para abordarlo solamente en los centros especiali!ados en ETS* de modo ue deben tomarse medidas para ampliar e integrar el mane"o de esas enfermedades en los centros de atencin primaria de salud y otros% Adiionalmente$ la 5<; reomienda @omentar un omportamiento se-ual ms saluda/le @ormulando & di@undiendo mensaEes 0ue promuevan unas relaiones se-uales ms seguras & 0ue edu0uen al p6/lio aera de la redui%n del riesgo) Asimismo$ se de/en suministrar antioneptivos de /arrera 0ue proteEan ontra el em/arazo & la in@ei%n$ eduando al p6/lio aera de los preservativos & estimulndolo a utilizarlos) 7os programas esolares /asados en la omunidad de/en o@reer la eduai%n se-ual apropiada a los adolesentes antes del iniio de su atividad se-ual) ;eg6n la 5<;$ algunos estudios .an puesto de mani@iesto 0ue esa eduai%n ontri/u&e a demorar el omienzo o la @reuenia de las relaiones se-uales$ antes 0ue a aumentar la promisuidad) Por otro lado$ los Centros para el Control & Preveni%n de (n@ermedades on sede en Atlanta$ (()**)$ son laros en reomendar el A'C de la preveni%n de las en@ermedades transmitidas se-ualmente :42
0ue onsiste en la a/stinenia se-ual$ la relai%n monogmia & el uso del ond%n) 7os CDCs enunian te-tualmente: =a $bstinencia y la <educcin del @;mero de 2are"as Sexuales% =a manera m7s confiable de e+itar la transmisin de las enfermedades transmitidas sexualmente es la abstencin sexual Qesto es* oral* +aginal o sexo analF o el mantener una relacin mutualmente monog7mica de larga duracin con una pare"a no infectada) Bam/i,n onsideran 0ue la vaunai%n pre8e-posii%n es uno de los m,todos ms e@etivos para impedir la transmisi%n de algunas de estas en@ermedades) Por eEemplo$ de/ido a 0ue la .epatitis ' es transmitida @reuentemente por ontato se-ual$ la vauna para la .epatitis ' es reomendada para todos a0uellos 0ue no .a&an sido vaunados & no est,n in@etados on el virus$ & la vauna para la .epatitis A es reomendada para .om/res 0ue tienen se-o on .om/res o en los drogaditos sin importar si se in&etan o no) Bam/i,n la vauna uadrivalente para el papilomavirus .umano est disponi/le para muEeres & .om/res de > a 2= aos de edad) Por 6ltimo$ en relai%n on el uso del ond%n$ los CDCs en una .oEa in@ormativa e-presan lo siguiente: =os condones de l7tex* cuando son usados constante y correctamente* son altamente efecti+os para pre+enir la transmisin sexual del (&H* el +irus ue causa el S&3$% En adicin* el :4:
uso correcto y constante de los condones de l7tex reduce el riesgo de las enfermedades transmitidas sexualmente QETSF* incluyendo las enfermedades transmitidas por secreciones genitales* y en un menor grado* las enfermedades ulcerosas genitales% El uso del condn puede reducir el riesgo para la infeccin del papiloma+irus /umano genital y las enfermedades asociadas a este +irus como por e"emplo* las +errugas genitales y el c7ncer cer+ical% Wuiero onluir on un prra@o de mi segundo li/ro Sexo 2ara (ida 0ue podra es0uematizar la preveni%n de en@ermedades 0ue pueden entur/iar la vida de las pareEas) (n el aptulo 9 de di.o li/ro (l AEedrez ;e-ual: Ata0ue por los (-tremos$ al a/ordar el tema del se-o oral & el se-o anal e-pres, lo siguiente: $l menos yo no lo saba* no s- usted% =os in+estigadores del sida consideran ue el sexo anal es la pr7ctica ;nica m7s peligrosa en t-rminos de diseminacin del +irus del sida* especialmente para los receptores% 2or tanto* similar a como lo expresamos con el sexo oral arriba* a menos ue usted est- completamente seguro ue los dos participantes en el coito est7n libres de sida y otras enfermedades trasmitidas sexualmente y sin problemas gastroenterolgicos* se debe utili!ar todo el tiempo* la proteccin con el :4A
condn% Si no sigue mi conse"o* puede ue tenga ue enfrentarse al caballo de Troya sexual% B no necesita consultar =a &lada de Homero para ello% Slo pregunte u- pas con los troyanosU perdieron todo* la pla!a y la +ida% >@o le abra el portn a lo morbfico? =os estrategas militares saben cu7ndo deben ordenar una retirada t7ctica: tenga siempre presente ue en el a"edre! sexual* el ataue por los extremos a ciegas* sin reflexin* puede resultar un purgante% Si siente deseos de reali!ar esa peue,a fantasa sexual: si surge la curiosidad de probar u- se siente* tome la sabia decisin de de"arlo para ma,ana#) LClaro 0ue estas pala/ras pueden ser apliadas a la vida se-ual en generalM (ntones apl0uelas & ser @eliz) :4F
;; EL CONCEPTO B0BLICO 1 TEOL"!ICO DE LA SE*UALIDAD $UMANA Contri/ui%n espeial Por el Rev) Halt (merson <organ DoUns Retor del ;eminario Beol%gio 'autista de Niaragua :4=
/oda persona tiene en s una faceta que es sal*a"emente irracional, esplndidamente espont(nea y hermosamente sensual que no puede considerarse como un lamenta$le remanente de la naturale,a animal dentro del ser humano. 0s un don que *iene dentro del ser humano. 0s un don que *iene dentro de nosotros como seres corporales que somos. 1as necesidades impulsi*as no si&nifican una prdida del rum$o, y la se'ualidad humana no es una in*itaci%n al capricho sal*a"e!. Entonces 4e/o+7 3ios form al /ombre del pol+o de la tierra* y sopl en su nari! aliento de :4?
+ida* y fue el /ombre un ser +i+iente YG,nesis 2:?Z) Podramos deir un uerpo viviente) A0u vemos una ntima relai%n on la tierra &$ al mismo tiempo$ nuestro 6nio vnulo on la vida alentada por Dios) Oo so& un uerpo vivi@iado por un esprituS la vida proviene de Dios & uando (l retira su aliento$ el uerpo su@re un olapso omo el neumtio pin.ado: Escondes tu rostro* se tumban: les uita el espritu* de"an de ser* y +uel+en al pol+o% Pero el uerpo proviene de la tierra$ seg6n el relato de la reai%n) Por tanto$ nuestra vida es la vida de un uerpo$ vale la pena deir 0ue so& una persona orp%rea) Wuizs podamos entender meEor el tema si lo en@oamos en @orma negativa$ notando lo 0ue el esritor //lio no die) Dios no es representado omo .aiendo un alma & envolvi,ndola on el uerpo) (l no tra/aEa omo el @a/riante de reloEes 0ue primero arma el meanismo & luego lo oloa en una aEa) Bampoo el alma es puesta en el mundo on un uerpo omo una valiEa para nuestro peregrinaEe) (n el relato de la reai%n en G,nesis 2$ sugiere 0ue una persona no puede onoerse a s misma# .asta 0ue no se pone de auerdo on su uerpo) Podramos tener el deseo de pensar de nosotros mismos omo seres espirituales & tratarnos a nosotros mismos omo somos 6niamente en un plano espiritual$ pero :49
nuestros uerpos siguen demandando ms onsiderai%n) <s a6n$ a medida 0ue avanzamos en la letura del relato del G,nesis$ vemos la imposi/ilidad de llegar solos al autoonoimiento) Dios re% una persona masulina orporal & su nom/re era Adn) Pero esta/a solo) ;i se .u/iera preguntado a Adn omo era sentirse var%n$ .u/iera retroedido en ignorania preguntando P0u, es un var%nQ PC%mo .u/iera sa/ido lo 0ue es un var%n si no .u/iera una muEer 0ue le .iiera tomar onienia de elloQ ;u oraz%n & su uerpo esta/an sin desanso .asta 0ue lo enontraron en la @emineidadS & Dios tom% este pro/lema en sus manos) Entonces 4e/o+7 3ios /i!o caer sue,o profundo sobre $d7n* y mientras dorma tom una de sus costillas* y cerr la carne en su lugar% B de la costilla ue 4e/o+7 3ios tom del /ombre* /i!o una mu"er* y la tra"o al /ombre YG,nesis 2: 24822Z) Ie.o esto$ Dios onduEo a la muEer .asta Adn) (l la vio e$ instintivamente la reonoi% omo la respuesta a la pro@unda neesidad 0ue surga de su uerpo) Esta es /ueso]%y ser7 llamada +arona#) A.ora el .om/re poda omprender lo 0ue signi@ia/a ser .om/re por0ue a.ora poda verse a s mismo en relai%n on lo 0ue era su similar pero on una di@erenia a/ismal) (l var%n & la muEer se onoen a si mismos solo mediante su relai%n :4>
interpersonal por0ue @ueron reados el uno para el otro) (ste es el origen pro@undo de la @uerza 0ue ondue a 0ue los se-os se EuntanS surge de la vida del uerpo 0ue ompartimos$ aun0ue on una di@erenia) (l .om/re & la muEer son onduidos o atrados el uno .aia el otro .asta 0ue llegan nuevamente a ser una sola arne en ntima uni%n orporal) Dios no retroedi% uando Adn vio a (va & se sinti% movido a aerarse a ella) (l .om/re & la muEer @ueron reados seres se-uales para vivir el se-o Euntos) Cuando Adn & (va$ /aEo una salvaEe pasi%n er%tia @inalmente realizaron su amor$ podemos suponer 0ue Dios de/e .a/er o/servado la esena & sonredo) ;era di@il reer 0ue uando sus dos riaturas esta/an se-ualmente unidas$ .a&a penetrado en la mente de Dios la idea de 0ue esta/an entregados a una pasi%n demonaa 0ue /rota/a de alg6n a/ismo su/.umano para arruinar sus almas vrgenes) Boda persona tiene en s una @aeta 0ue es salvaEemente irraional$ espl,ndidamente espontneo & .ermosamente sensual 0ue no puede onsiderarse omo un lamenta/le remanente de la naturaleza animal dentro del ser .umano) (s un don 0ue viene dentro del ser .umano) (s un don 0ue viene dentro de nosotros omo seres orporales 0ue somos) 7as neesidades impulsivas no signi@ian :23
una p,rdida del rum/o & la se-ualidad .umana no es una invitai%n al apri.o salvaEe) 7a se-ualidad de nuestro uerpo de/e integrarse a la tarea letal de rear en onEunto una determinada ultura) 7a se-ualidad se desarrolla dentro de los lmites de nuestra rereai%n & tra/aEos propios de la reatividad .umanaS es por ello 0ue tiene tanto li/ertades omo lmites) :24
Impreso (n los Balleres de Impresiones Donald Rodrguez S!A! Bel YF3FZ 22==84F?3 / 22F382>?F (mail: impresionesdtur/onett)om)ni Agosto 2343
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A 'ra23s de es'e li4ro5 el au'or5 Dr Oscar A Espino Corea5 reconocido urlo%o nicara%6ense5 dedicado desde 7ace &uc7os a8os al es'udio 9 'ra'a&ien'o de las dis:unciones sexuales &asculinas 9 :e&eninas5 :unda&en'ado en los 'es'i&onios de sus propios pacien'es 9 en es'udios cien';:icos &odernos5 le o:rece una %u;a <nica =ue le a9udar> a co&prender &e?or cu>les son las 4ases del 3xi'o en el sexo 9 en la relacin de pare?a El Dr Espino5 conocido en los &edios de co&unicacin co&o @El Doc'or del SexoA5 es un incansa4le de:ensor de los derec7os sexuales de la &u?er 9 del 7o&4re &a9ores 9 un excelen'e apolo%is'a de la sexualidad 7u&ana co&o :uen'e de salud 9 4ienes'ar Al%unos de los 'e&as =ue 'ra'a es'a o4ra son. B +EL SE*O ES MI VIDA, B C-UD E*CITA MES AL $OMBREF B C-UD E*CITA MES A LA MU(ERF B +NADIE -UIERE SE*O ESTANDO EN)ERMO, E/ACULACI"N PRECO#. TERAPIA DE TRES SEMANAS :2: EL BUEN SEXO Fundamentos para asegurar el xito en las relaciones sexuales
LAS CUATRO BASES DE UN BUEN SE*O ARDOR DE ORINA / SE*O EL CONCEPTO B0BLICOGTEOLO!ICO DE LA SE*UALIDAD $UMANA
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