PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO

ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan

Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto
FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo
EQUIPO: 3 Primaria
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO: MICROCICLO 1 - 1 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Calentamiento y Fundamentos: 15
- Juegos de persecucin.
- Nombres de jugadores.
- Todos cogen un baln. Libre exploracin.
- Baln en las manos.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln. 10
- Giros.
- Malabarismos
- Bote esttico. No sube de la cintura.






3. Bote de proteccin. 10
- Juego perceptivo.
- Robar el baln cuando estn botando.







4.- Bote de velocidad. 10
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos.








5.- Partidos. 2x2, 3x3, 4x4, 5x5. 45
- Juego: Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles,













VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Pelota entre nombres. Se colocan los jugadores,
sentados en el suelo con las piernas cruzadas, formando un
crculo. El que comienza dice su nombre, luego el del
compaero al que va a pasar la pelota y se la pasa rodando.
El que recibi dice su nombre y el del compaero a quien va
dirigida, y se la pasa. Y as sucesivamente (ngela pasa a
Manuela, Manuela pasa a Isabel,...)
ESTIRAMIENTOS DIRIGIDOS.

OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...










PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO
ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan
Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto
FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo
EQUIPO: 3 Primaria
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO: MICROCICLO 1 - 2 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Calentamiento y Fundamentos: 15
- Juegos de persecucin.
- Nombres de jugadores.
- Todos cogen un baln. Libre exploracin.
- Baln en las manos.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln. 10
- Giros. Alrededor de cuello, cintura, piernas,
- Malabarismos: Pndulo, aspas,
- Bote esttico. No sube de la cintura.







3. Bote de proteccin. 10
- 1x1 dentro del crculo.
- Robar el baln cuando estn botando.







4.- Bote de velocidad. 10
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos.
- Grupos: Filas y a lo largo, diagonales y dos grupos, parejas
en diagonal.







5.- Partidos. 4x4 5x5. 45
- Juego: Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles,...




















VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Pelota entre nombres. Se colocan los jugadores,
sentados en el suelo con las piernas cruzadas, formando un
crculo. El que comienza dice su nombre, luego el del
compaero al que va a pasar la pelota y se la pasa rodando.
El que recibi dice su nombre y el del compaero a quien va
dirigida, y se la pasa. Y as sucesivamente (ngela pasa a
Manuela, Manuela pasa a Isabel,...)
ESTIRAMIENTOS DIRIGIDOS.

OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...




PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO
ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan
Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto
FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo / Reina Sofa
EQUIPO: 3 Primaria.
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva. Alimentacin.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO: MICROCICLO 1 - 3 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Fundamentos: 15
- Juegos de percepcin.
- Nombres de jugadores.
- Todos cogen un baln. Libre exploracin.
- Baln en las manos: Agarre del baln, normal, fuerte, sin
tocar la palma, agarre e inicio de bote esttico, giro de
mueca.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln en oleadas. 10
- Giros. Alrededor de cuello, cintura, piernas,
- Malabarismos: Pndulo, aspas,
- Bote esttico. No sube de la cintura.






3. Bote de proteccin. 10
- 1x1 dentro del crculo.
- Robar el baln cuando estn botando.







4.- Bote de velocidad. 10
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos.
- Grupos: Filas y a lo largo, diagonales y dos grupos, parejas
en diagonal.






5.- Paradas sin baln: 5
- Paradas en 1 tiempo.
- Paradas en 2 tiempos.







6.- Pases con dos manos.10
- Pases de pecho.
- Pases picados.
- Pases sobre la cabeza.

7.- Juego: 10
- 1x1 desde el centro. Explicacin y a jugar. Regla el que mete
canasta sigue atacando.









8.-Partidos. 5x5. 20
- Juego: Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles, lneas de fondo,
lnea central, lneas laterales y lneas de tiros libres.



VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Pelota entre nombres. Se colocan los jugadores,
sentados en el suelo con las piernas cruzadas, formando un
crculo. El que comienza dice su nombre, luego el del
compaero al que va a pasar la pelota y se la pasa rodando.
El que recibi dice su nombre y el del compaero a quien va
dirigida, y se la pasa. Y as sucesivamente (ngela pasa a
Manuela, Manuela pasa a Isabel,...)
ESTIRAMIENTOS DIRIGIDOS.
OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln de minibasket.
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...