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El documento describe las condiciones necesarias para experimentar la sensación de "fluir" o felicidad total al realizar una actividad. Estas condiciones incluyen que la actividad presente un equilibrio entre dificultad y capacidad personal, que absorba la atención por completo, y que fusione la acción con el ser. Al fluir, el tiempo y los problemas desaparecen, y la persona se integra plenamente en la actividad.
El documento describe las condiciones necesarias para experimentar la sensación de "fluir" o felicidad total al realizar una actividad. Estas condiciones incluyen que la actividad presente un equilibrio entre dificultad y capacidad personal, que absorba la atención por completo, y que fusione la acción con el ser. Al fluir, el tiempo y los problemas desaparecen, y la persona se integra plenamente en la actividad.
El documento describe las condiciones necesarias para experimentar la sensación de "fluir" o felicidad total al realizar una actividad. Estas condiciones incluyen que la actividad presente un equilibrio entre dificultad y capacidad personal, que absorba la atención por completo, y que fusione la acción con el ser. Al fluir, el tiempo y los problemas desaparecen, y la persona se integra plenamente en la actividad.
creamos al poner todo nuestro empeo en alguna actividad que realizamos, a este sentimiento lo denominaremos DISFRUTE.
El disfrute aparentemente no siempre es agradable y en algunos casos puede parecer agotador o estresante, sin embargo el triunfar sobre esas situaciones de estrs y agobio nos nutre el espritu y produce el disfrute. Al profundo sentimiento de felicidad le llamaremos FLUIR, que es una palabra que define ese sentimiento comn de moverse sin esfuerzo dentro de una corriente de energa. Una caracterstica comn en las descripciones de felicidad y disfrute es que las personas quedan totalmente absortas y compenetradas con la actividad que los hace fluir, desde escalar montaas, hacer una ciruga o leer un libro. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
La meta principal no es el resultado final, como este sistema les ha
enseado a pensar a la mayora de personas, sino el disfrutar de cada movimiento y de todo el proceso de la actividad. Cuando se piensa nicamente en el resultado final como meta principal se pierde la oportunidad de disfrutar del camino. 1 Al realizar una actividad en la que fluyamos, automticamente obtendremos respuestas que nos indicaran si vamos por buen camino, sin embargo estas respuestas no tienen la misma naturaleza, el indicador de que un escalador va bien es que sigue vivo, por otro lado, las actividades creativas y nicas requieren indicadores internos y objetivos, por ejemplo escribir una novela o catar un buen vino. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR 2 Para que una actividad nos ofrezca la oportunidad de fluir en ella es necesario que este en equilibrio la dificultad de su realizacin con nuestra capacidad y talentos, de lo contrario podra ser demasiado sencilla y rutinaria o imposible de realizar y estresante. La dificultad de una actividad y el equilibrio con nuestra capacidad es nico para cada persona, por lo tanto la percepcin de equilibrio ser muy subjetiva. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR ENTRE LA OPORTUNIDAD Y LA CAPACIDAD UN EQUILIBRIO 3 CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
Cuando la actividad nos abstrae por completo, la accin y el ser se fusionan, en ese momento desaparece el pensamiento, que normalmente obstruye la capacidad de fluir, y surge el instinto que gua nuestros movimientos o ideas. Otra caracterstica de la concentracin es que nos aislamos del entorno y desaparece cualquier distraccin, obviamente estos niveles de enfoque harn que obtengamos mejores resultados en la actividad que realizamos. 4 Cuando experimentamos el fluir desaparecen los problemas que arrastramos del pasado y las preocupaciones que tendremos en el futuro, al principio, esta conducta, parecera un mecanismo de huida a la realidad y los problemas que todos tenemos, similar al escape que produce el alcohol o las drogas, sin embargo la ventaja de escapar mediante la experiencia de fluir es que vamos creciendo personalmente, debido a que nos enfrentamos a retos y desarrollamos nuestras capacidades, por el contrario las drogas y el alcohol atrofian nuestras capacidades y nos hacen retroceder. No tiene nada de malo escapar a nuestra tortuosa realidad, nadie quiere vivir pensando en sus problemas y todas las dificultades que presenta el mundo actual, eso simplemente no seria vida. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR 5 En la vida cotidiana es comn la necesidad de control que sienten las personas, esto se produce por la desconfianza y el oportunismo que en gran medida conlleva la competitividad, sin embargo cuanto mas anhelamos ese control, nos damos cuenta que esta fuera de nuestro alcance. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR El fluir es una de las pocas experiencias que nos ofrecen ese sentimiento de control total, pero no es exactamente control lo que sentimos, una mejor definicin para el sentimiento seria: integracin con la actividad que realizamos, dentro del flujo todo resulta como debera ser. 6 El sentido del tiempo es subjetivo durante la experiencia de fluir, de adelanta o retrasa segn la actividad que realicemos y dependiendo del grado de concentracin que tengamos. En la vida cotidiana el tiempo suele ser nuestro enemigo, un adversario que nunca se detiene, por el contrario al fluir el tiempo se adapta a nosotros o se convierte en parte de todo el flujo. CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR 7 El sentimiento individualista que comnmente tenemos desaparece durante el flujo, esto se debe, como se explica anteriormente, a que nos fusionamos con la actividad, pasamos a ser parte de algo mas grande que nosotros mismos, sin perder la consciencia de nuestros actos, que por el contrario se vuelve mas profunda. En la vida cotidiana casi no encontramos experiencias que nos permitan ser parte activa de algo mas grande y utilizar nuestras habilidades o talentos.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR 8 La mayora de cosas que hacemos o la sociedad nos impone que hagamos, son retribuidas de una manera superficial pero con valor dentro de este sistema, un salario, un reconocimiento externo. Sin embargo la verdadera recompensa que podemos obtener de realizar una actividad y fluir en ella es el hecho de realizar esa actividad, en algunos casos podr ser bien recompensada, como en el caso de los cirujanos y en otros casos pasara desapercibida, como escalar una montaa en medio de la soledad del paisaje, en todo caso el pensar en la recompensa nos desenfocara del verdadero disfrute que se puede sentir al realizar la actividad. Estos conceptos se pueden aplicar a todas las actividades de la vida sin importar si las elegimos o las eligieron para nosotros.
Resumen del libro "Fluir en los negocios" de Mihaly Csikszentmihalyi: Cómo crear un entorno laboral donde los empleados puedan disfrutar de un trabajo gratificante