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Definicin
A
sma es una palabra griega (asthma) que significa: Respiracin difcil. El paciente
est "luchando por conseguir aire". Las personas que la padecen tienen ataques
de disnea respiratoria de duracin variable, tos, sibilancias y sensacin de con-
striccin, debido al espasmo de los bronquios. Esto es producido por diversas causas, en la may-
ora de las veces es una manifestacin alrgica.
Hay muchos alimentos que la desencadenan, una dieta vegetariana es la mejor opcin.
El inicio de este padecimiento es casi siempre antes de los 20 aos. En los Estados
Unidos hay un asmtico por cada diez habitantes.
El control del asma puede dividirse en tres fases: Tratamiento del ataque agudo, tratamiento de
sostn y tratamiento preventivo.
TRATAMIENTO
En la medicina alpata (tradicional), tenemos un arsenal de medicamentos muy buenos
para combatir esta enfermedad desagradable. Existen dos grupos de medicamentos: Los antiin-
flamatorios y los broncodilatadores. En la medicina alterna, contamos con varios elementos nat-
urales que son de gran ayuda para controlar el asma, como por ejemplo: En la Repblica
Dominicana aprend que 2 3 gotitas del jugo de la semilla del zapote mamey controla el acce-
so asmatiforme, y en muchos de los casos, se revierte la enfermedad. En el frica lo rayan (la
semilla sin la cascara dura) y lo mezclan con coco rayado, y administran una sola dosis de 2
cucharadas cuando viene el acceso asmtico.
En Europa, desde hace mucho tiempo, han usado la mezcla de 2 cucharadas de jugo
de berro con 2 cucharadas de jugo de nabo en 1 taza de leche de cabra con 1 2 cucharadas de
miel de abeja de la ms oscura. Se calienta esta mezcla hasta entibiarla, y se toman 2
cucharadas cada 2 3 horas si es necesario.
Otro remedio maravilloso, es el jugo de cebolla. Extrae el jugo de 1 cebolla y adele el
jugo de 2 3 limones. Tmalo 1 vez al da con el desayuno o con el almuerzo. Esto tambin es
fabuloso para las alergias.
Si te ests preguntando, pero doctor qu tipo de cebolla puedo usar? La respuesta es, la que
encuentres en el mercado, aunque a m me gusta ms la morada. El siguiente tratamiento es
cuando viene el acceso asmtico, y no tienes el broncodilatador. Toma 2 tazas de caf negro sin
azcar ni leche, la cafena tiene casi la misma funcin que la Teofilina y otros broncodilatadores.
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Despus de tomarlo, sintate o acustate, y trata de relajarte, pronto el malestar pasar, pero
debes buscar tu medicina. No abuses del caf, esto slo es de emergencia. El t de manzanil-
la 3 a 4 tazas todos los das durante la temporada de alergias es muy bueno. En mi Manual de
Hidroterapia en la pgina 29, recomiendo el siguiente tratamiento para el asma:
Envolver desde las axilas hasta el borde costal y cubrir bien con franela o lana. Su
duracin debe ser de 1 hora aproximadamente. Se debe quitar la franela o lana cuando el
paciente comienza a sudar. Se puede repetir a las 3 4 horas. Tambin el bao sauna, 1 vez a
la semana es de gran ayuda para esta enfermedad. Otra cosa que trae un gran alivio al asmti-
co es comer zanahorias hervidas y tomar el agua donde se hirvieron como t.
MEDICINA PREVENTIVA
Hay mucho que puedes hacer para ayudarte a prevenir ataques asmticos, por ejemplo:
1. Limpia tu casa de cucarachas.
2. Quita las alfombras y ten limpios los pisos.
3. Una dieta vegetariana, libre de producto animal se ha comprobado que reduce la
necesidad de medicamentos del asmtico.
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4. No fumes y aljate del humo.
5. No te vayas a la cama despus de cenar.
6. Si tienes problemas de reflujo gstrico, eleva un poco tu cabecera.
7. Vigila qu alimentos te desencadenan el asma, recuerda: la leche, el huevo, los
mariscos, las nueces entre otros, pueden producirte un ataque asmtico.
8. Aljate de la sal, no slo es mala para los hipertensos; para los asmticos, es mortal.
Varios investigadores han encontrado un aumento de la mortalidad en pacientes con asma, que
usan ms de 2 a 3 gramos al da.
9. Toma tabletas de vitamina B6, 50 mg. al da es suficiente.
10. No tomes nunca la Aspirina ni Ibuprofen, el tomar estos medicamentos, pueden
empeorar el asma, y hasta producir la muerte. Puedes usar el Acetaminofn para bajar la tem-
peratura o el dolor.
11. Evita los alimentos que tengan Glutamato Monosdico (GMS) o Metabisulfito, stos
pueden desencadenar el acceso de asma.
12. Lee el captulo de alergias y evita todo lo relacionado con ellas.
13. Toma cada da tu racin de frutas o alimentos ricos en vitamina A, C, D y E. Adems
complementa tu dieta con 3 oz. o 100 g. de atn, salmn, sardina o 2,000 mg. de cido graso
Omega-3, que puedes conseguirlo en cpsulas. Para los vegetarianos, tomar 2 cucharadas de
aceite de linaza al da. Si vives en lugar fro, cbrete la boca y siempre respira por la nariz.
14. Si haces ejercicio, ten siempre el inhalador a la mano, no respires por la boca man-
tnla cerrada. La natacin es el mejor ejercicio para el asmtico.
15. Recuerda comer 1 2 veces a la semana alimentos ricos en cidos grasos Omega-
3. Este aceite se encuentra en peces de agua fra como: el salmn, la sardina, etc. tambin lo
encontramos en los productos de soya y linaza.
16. Infusin o cocimiento de flores y/o hojas de Malva comn (Malva real, Malva extran-
jera, Malves, Alboheza). Cocer 30 g. o 1 oz. en 1 litro de agua, tomar 3 a 4 tazas calientes de este
t al da, agregarle miel de abeja al gusto.
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17. Tomar taza de jugo de mango con limn verde (lima) 2 veces al da.
18. Comer tomates, toronja morada y la sanda, que tienen el carotenoide licopeno que
ayuda a evitar los sntomas de asma.
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