Mon, 08/06/2012 - 14:24 spanish11

La mente subconsciente:
Piensa en la mente subconsciente como la sala de almacenamiento de todo lo que no est en tu mente consciente.
La mente subconsciente almacena todas tus experiencias de vida, tus creencias, tus recuerdos, tus habilidades,
todas las situaciones que has vivido y todas las imgenes que has visto.
La mejor manera de entender la mente subconsciente es mirar el ejemplo de la persona que quiere aprender a
conducir un automvil. Al principio l no sera capaz de mantener una conversacin con alguien mientras conduce,
ya que estar concentrado en los diferentes movimientos que debe realizar. Esto es porque todava usa su mente
consciente para conducir.
El subconsciente; tu piloto automtico!
Pocas semanas despus, conducir se convierte en un hbito natural que ocurre de forma automtica sin necesidad
de pensar en ello. Esa persona podra incluso comenzar a utilizar su telfono mvil o hablar con sus amigos
mientras conduce.
Esto sucede porque el hbito de conducir ha sido transferido a su mente subconsciente, por lo que la mente
consciente queda liberada. Esto le permiti usarla para hablar en su telfono mvil.
La mente subconsciente es responsable de los sentimientos y emociones automticamente activadas que padeces
repentinamente al enfrentar una situacin nueva. Si ests a punto de dar una presentacin, entonces todo el miedo
y sentimientos de ansiedad que podras experimentar son, de hecho, puestos en marcha y controlados por tu
subconsciente.
Por su parte, la mente consciente es responsable de la lgica, clculos y todas las acciones que se llevan a cabo
mientras ests consciente. La mente subconsciente tambin controla otras funciones de tu cuerpo como la
respiracin y latidos del corazn.
Otro buen ejemplo que puede ayudarte a entender el subconsciente mejor es el proceso de la respiracin. Antes de
comenzar a leer la lnea anterior, tu respiracin era controlada por tu subconsciente.
Ahora quiero que trates de controlar tu respiracin durante un minuto. Sers capaz de hacerlo, por supuesto. Esta
vez fue la mente consciente la que estaba controlando tu respiracin, pero cuando dejas de lado tu concentracin tu
subconsciente toma de nuevo el control.
Cmo puedes programar tu mente subconsciente
Cuando la informacin acerca de conducir un automvil se almacena en tu subconsciente, se almacena como un
programa. Piensa en tu mente como una computadora y la informacin de conducir como un software que puede
ejecutarse automticamente cada vez que sea necesario.
Lo mismo ocurre con muchas otras actividades y emociones. Si alguien te molesta, el programa instalado de rabia
ser activado y el resultado ser un comportamiento que puedes lamentar ms tarde.
Al programar tu subconsciente con programas nuevos, puedes solucionar muchos problemas en tu personalidad.
Slo asegrate de que tu piloto automtico es capaz de ejecutar el sistema sin arruinar tu vida o causar ningn
problema.
Programacin de tu subconsciente puede hacerse mediante la hipnosis. La mente subconsciente aprende por
repeticin y no por lgica. Es por esto que puedes convencer a alguien para creer en algo repitiendo tu argumento
una y otra vez en vez de usar la lgica.
Reglas de la mente subconsciente
Con el fin de mejor utilizar el poder de tu subconsciente, primero debes saber cmo funciona la mente
subconsciente. La mente subconsciente se rige por muchas reglas.
Aprender acerca de estas reglas te permitir hacer el mejor uso de tu subconsciente con el menor esfuerzo. Al final
de este artculo encontrars enlaces que contienen ms informacin sobre la mente subconsciente.
Mecanismos de defensa del Ego
Al igual que tu cuerpo tiene sus defensas contra las heridas y lesiones fsicas, tu mente subconsciente tiene sus
defensas contra los impactos y heridas emocionales.
Estos son llamados mecanismos de defensa del ego o mecanismos de defensa inconscientes. La funcin principal de
los mecanismos de defensa del ego es proteger tu bienestar y ayudarte a superar los impactos emocionales.
La mente subconsciente y olvidar a alguien
La razn principal por la cual las personas permanecen rotas despus de una ruptura es que tienen falsas creencias
acerca de las relaciones almacenadas en su mente subconsciente. En mi libro, Cmo olvidar a alguien en pocos das,
describo cmo al deshacerte de creencias como "el alma gemela" te ayudar a olvidar a cualquier persona en pocos
das.
Tan pronto alguien se deshace de estas creencias, se dar cuenta de que algn da puede encontrar otra persona
que sustituye a la que lo dej y as comienza la recuperacin.
Usar tu mente consciente y subconsciente en conjunto
La mente consciente y subconsciente pueden hacer un gran equipo si se usan juntas. La primera puede manejar
algunas tareas y luego las asigna a la segunda, mientras que la segunda puede enviar retroalimentacin y mensajes
sobre la tarea en forma de emociones a la primera.
Las emociones no son ms que mensajes enviados por tu mente subconsciente con el fin de informarte acerca de
algo.
Al aprender cmo hacer el mejor uso de la cooperacin entre tu mente consciente y subconsciente, tus habilidades
para la vida mejorarn y tendrs mucho ms control sobre tus emociones.
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