depresin

Los signos de la
La depresin es una enfermedad
clnica severa que afecta al
cerebro. Es ms que sentirse
"hundido" o "triste" por algunos
das. Existen muchas causas,
incluyendo los genes, causas
ambientales, psicolgicas y
factores bioqumicos.
Los trastornos mentales y neurolgicos
tomados en cuenta como enfermedad
A nivel
mundial
En
Amrica
Latina y
el Caribe
El 76.5% de los
pases de America
Latina y el Caribe
informaron que
cuentan con un
plan nacional de
salud mental.
14% 22%
Los trastornos mentales ms comunes en
latinoamrica.
Entre 20% y 40% de las mujeres de los pases
en desarrollo sufren de depresin durante el
embarazo o postparto.
Depresin
Trastornos de ansiedad
Distimia
Trastorno de pnico
Trastorno obesivo compulsivo
Psicosis no afectivas
Trastorno bipolar
5%
3.4%
1.7%
1.4%
1%
1%
0.8%
Si usted sufre o ha sufrido
recientemente alguno o
varios de estos sntomas, lo
recomendable ser buscar
ayuda de un profesional.
La depresin tiene su origen
en el desequilibrio qumico de
las neuronas, puede ser de
gran ayuda comer saludable.
Una dieta rica en aminocidos
genera serotonina, y por lo
tanto felicidad.
La depresin suele
comenzar entre
los 15 y los 30
aos y es mucho
ms comn en
las mujeres.
La depresin es
el trastorno
mental que ms
afecta a la
poblacin.
Cuida tu alimentacin
Alimentos con aminocidos
No todas las personas con enferme-
dades depresivas padecen los mismos
sntomas. Pueden variar segn la
persona y su enfermedad en particular.
Clicos, o problemas
digestivos que no
se alivian incluso
con tratamiento.
Pensamientos suicidas
o intentos de suicidio
Comer
excesivamente o
prder el apetito
Dicultad para
concentrarse,
recordar detalles, y
para tomar decisiones
Mundialmente se registran un milln de
suicidios al ao; en las Amricas alcanzan
alrededor de 63.000.
Slo el 6% de los
suicidios en el
mundo ocurren
en Amrica.
Fatiga y falta
de energa
Sentimientos de
culpa, inutilidad,
y/o impotencia
Dolores y malestares
persistentes, dolores
de cabeza.
Sentimientos
persistentes de
tristeza, ansiedad,
o vaco
Irritabilidad,
inquietud
Carne y
queso
Frutas
frescas
Semillas y
granos
integrales
Cambios en
los hbitos
de sueo
6 de cada 10 personas que necesitan atencin
por depresin en Amrica Latina y el Caribe
no la reciben.
Se calcula que el 25% de las personas padecen uno o
ms trastornos mentales o del comportamiento a lo
largo de su vida.