La humanidad es imperfecta y comete errores.

Si una persona
realiza un acto inapropiado o detestable, se tiende a pensar que la
persona es ella misma indigna e indeseable, pero, en realidad, un
comportamiento indeseable no convierte al sujeto que lo ejecuta en
una persona mala o indeseable.
Y, as, a los nios, desde muy pequeos, se les dice,
equivocadamente, que si hacen algo mal son nios malos y si hacen
algo bien son nios buenos, aunque una cosa no sea consecuencia
lgica de la otra. Esta falacia, que es habitual durante la infancia, se
sigue alimentando y sufriendo, como si fuera una autntica verdad,
a lo largo de la vida.
Los seres humanos no son perfectos; tienen
virtudes, pero tambin defectos
Muchas personas son vlidas para una serie de tareas, pero no
para otras. Las capacidades no son las mismas en todas las
personas, porque existe tanto un determinismo gentico en la
estructuracin de su cerebro, como un indeterminismo ambiental, a
travs del cual pueden llegar a modificar las rdenes genticas
iniciales. Los humanos tienen una enorme plasticidad cerebral y, por
tanto, poseen la capacidad de aprender y tambin la de cometer
errores.
Las personas se frustran cuando sienten que
las cosas no van como ellas quieren
La frustracin suele generar irritabilidad y agresividad y,
eventualmente, si existe una falta de control de impulsos, puede
llevar a cometer acciones violentas e ilegales. Cuando la frustracin
tiene su origen en defectos fsicos, o cuando el propio aspecto no se
adapta a lo que uno desea, termina uno amargndose la vida. Pero
los defectos afectan a todas las personas, y siempre es conveniente
potenciar lo que se tiene de bueno y minimizar lo malo. Hay que
aprender a aceptarse.
Muchos de los comportamientos se deben a
no saber afrontar las situaciones
La mayora de los comportamientos inapropiados son debido a que,
en los momentos de dificultad, muchas personas no saben qu
hacer o cmo abordar la situacin y actan con irresponsabilidad.
Estos comportamientos son, a menudo, fruto de la ignorancia, de la
falta de aprendizaje, de no haber tenido una buena educacin, si
bien algunas de las conductas trasgresoras son debidas a
enfermedades mentales. Por tanto, las personas no son buenas ni
malas; son simplemente imperfectas y, a veces, actan con
irresponsabilidad.
Comprender los motivos, no excluye la
responsabilidad por sus conductas
Se puede comprender por qu, a veces, los seres humanos actan
de manera contraria a las reglas sociales e, incluso, en contra de
ellos mismos. Pero esto no excluye laresponsabilidad de quienes
realizan actos antisociales. Cada uno debe ser consecuente con sus
comportamientos y aprender a racionalizarlos, respetando las reglas
y los lmites y evitando actuar como en la selva, si no quiere que la
sociedad, para proteger a sus miembros, le pase factura.
Creerse mala persona intensifica el mal
comportamiento
Hacer creer a una persona que es indeseable y repugnante,
probablemente, inhibir su mal comportamiento, pero no lo
corregir, pues ella misma se tildar tambin de irrecuperable. En
cambio, si se separa el comportamiento por un lado y la persona por
otro, se penalizar el acto, pero no a la persona que acta mal,
criticando slo su conducta. Se aceptar al pecador, pero no al
pecado. Es bueno reconocer el error y arrepentirse del mismo,
porque esto es lo que suele llevar a la modificacin de su mala
conducta.
Es importante que las personas se acepten a
s mismas
La nica manera de volver al buen camino es
la autoaceptacin incondicional y, para ello, nunca nadie se debe
autocalificar, porque puntuar la propia forma de ser, decir que uno
mismo es bueno o malo, es generalizar demasiado. A lo sumo,
pueden calificarse como buenas o malas las pequeas metas
personales que el individuo persigue y que le hacen ser feliz cada
da; por ejemplo, esto es bueno porque me gustan sus resultados.
Albert Ellis deca que Paul Tillich le ense cmo aceptarse a s
mismo incondicionalmente, a travs de su libro El coraje de ser: Te
dices a ti mismo: bien, he hecho cosas malas, cosas estpidas, he
actuado mal, pero me acepto a m mismo, porque estoy vivo, soy
humano y soy nico y, adems, una persona tiene la capacidad de
rectificar, rehabilitarse y empezar de nuevo.


Las 3 Formas de Amar; los Estilos de Apego y la Teora del
Apego
9 COMENTARIOS
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Todos buscamos amor, es un hecho, pero la forma en la
que buscamos y nos relacionamos con las personas a las
que les damos y recibimos amor, depende de
nuestro estilo de apego, ste se basa en una teora que
habla sobre como los seres humanos nos relacionamos
con aquellas figuras importantes en nuestras vidas, desde
nuestros padres, familiares, amigos y nuestra pareja;
la teora del apego.
Qu es la Teora del Apego?
La teora del apego inici como un estudio cientfico que
habla sobre la manera en que los nios responden al
cario que sus padres les dan, y se influencia por la
manera en que los padres cuidaban a sus hijos. Se
identificaron 3 estilos de apego en los nios: Seguro,
Distante y Ansioso.
Si los padres de un nio lo dejan solo por un momento, su
reaccin va a variar grandemente dependiendo de su
estilo de apego.
Si el nio es seguro: El continuar lo que esta
haciendo, y cuando sus padres regresen el nio les
mostrar cario normal sin ningn problema.
Si el nio es ansioso: El empezar a llorar y a buscarlos
frenticamente, detendr todo lo que estaba haciendo
hasta encontrar a sus padres, y ya que los tenga de
vuelta, les mostrar cario y afecto sin mayor
problema.
Si el nio es distante: El seguir con lo que estaba
haciendo, parecer que no se da cuenta de que sus
padres se han ido, y cuando ellos regresen, el nio se
sentir frustrado y le costar trabajo mostrar cario.
La teora del apego en adultos
El estilo de apego que tenamos de nios no es definitivo,
es posible que ni siquiera recuerdes cmo eras de nio,
conforme vamos creciendo varios otros factores influyen
en qu estilo de apego tenemos en algn momento de
nuestra vida, tales como: nuestra predisposicin
gentica y nuestras experiencias.
En los adultos la teora del apego no slo describe cmo
nos relacionamos con nuestros padres, tambin incluye la
manera en la que nos relacionamos con figuras de
autoridad, nuestras relaciones sociales, nuestras parejas
sexuales y cmo respondemos a la necesidad de nios y
adultos mayores enfermos.
Se estima que aproximadamente 50% de la gente
es segura, 20% es ansiosa, 25% esdistante, y el 5%
restante es una mezcla entre ansioso y distante
llamado desorganizado.
Qu estilo de apego tienes t?
En esta seccin voy a describir un poco sobre cmo cada
estilo de apego ve la intimidad, lidia con sus conflictos,
su actitud hacia el sexo, su habilidad de comunicar sus
deseos y necesidades y las expectativas de su pareja y la
relacin. Trata de ser objetivo al identificarte a ti y a tu
pareja.
Las personas con un estilo de apego seguro:

Las personas seguras, estan cmodas expresando sus sentimientos
Son buenos disipadores de conflictos.
Son capaces de reconocer cuando estn equivocados.
Son excelentes comunicando sus sentimientos.
No juegan y aceptan que quieren estar cerca de su
pareja.
Buscan intimidad y no les da miedo ni preocupacin
planear un futuro.
Perdonan fcilmente.
Ven el sexo y la intimidad emocional como la misma
cosa.
Confan en su habilidad de tener y mantener
relaciones sanas.

Las personas con un estilo de apego ansioso:

Las personas ansiosas mueren por estar con su pareja
Son excelentes para detectar cambios en la relacin.
Necesitan estar cerca de su pareja.
Les gusta jugar y hacerle pruebas a su pareja para ver
si estn tan comprometidos en la relacin como ellos.
Buscan intimidad y usan el sexo para estar ms cerca
de su pareja.
Tienen un sube y baja de emociones constante.
Suelen pensar que la pareja que tienen puede ser
sultima oportunidad de tener amor.

Las personas con un estilo de apego distante:

Las personas distantes necesitan su propio espacio
Disfrutan estar solos, y disfrutan tener su espacio
personal.
Tienen criterios de la pareja ideal, y nunca estarn
satisfechos hasta que la encuentren.
Comparan constantemente a su pareja con su ex.
Reprimen sus emociones en lugar de expresarlas.
Se enfocan en las pequeas imperfecciones de su
pareja para distanciarse.
Cuando hay un conflicto se ponen a la defensivapara
aparentar ser ms fuertes.
Evitan la cercana fsica.
No son buenos detectando las necesidades de su
pareja.
El estilo de apego que funciona para ti.
Es importante recalcar que ninguno de los 3 estilos es
mejor que los otros o que es malo ser distante o ansioso,
simplemente hay que identificar qu estilo somos y qu
estilo es daino para nosotros.
Generalmente vas a querer estar con un seguro, ya que si
eres ansioso, el seguro te entender y cumplir con tus
necesidades de comunicacin y cercana sin ningn
problema; igualmente si eres distante, el seguro entender
lo que necesitas y te dar tu espacio. Afortunadamente
para ti aproximadamente la mitad de la poblacin es
seguro, desafortunadamente la mayora de los seguros
tienen menos rotacin de pareja y tienden a encontrar una
pareja y quedarse con ella.
Si eres seguro, te puedes beneficiar al estar con
cualquiera de los 3 estilos, estar con otro seguro no
necesariamente significa que sea mejor, puedes estar bien
con alguien ansioso o distante, siempre y cuando haya
mucha comunicacin entre ustedes y entiendas y te
adaptes a sus necesidades.
Qu estilo identificas en ti? Qu estilo identificas en
tu pareja? Escrbeme en el rea de comentarios
y tambin si tienes dudas o quieres que hablemos
sobre algn estilo en particular, todava tengo mucho
que escribir en este tema as que est al pendiente de
futuros posts.