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ERGONOMA
TRABAJO COLABORATIVO 1
GRUPO 256595-8
ATENAI DIAZ CARDOO
CC.1075242541
JAZMIN ALVAREZ ANTURI
CC. 66883878
PABLO CESAR PABA
73 243 053.
JHONATAN JAVIER VEGA
TUTOR
JOSE DANIEL GOMEZ
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA A DISTANCIA !UNAD"
JULIO 2014
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TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIN3
JUSTIICACIN!
OBJETIVOS5
ACTIVIDAD
PUNTO "#6
PUNTO $11
PUNTO %12
CONCLUSIN##1&
BIBLIOGRAA#####18
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INTRODUCCION
Para el desarrollo de la siguiente actividad es muy importante leer y analizar la
unidad 1 del curso de Ergonoma, ya que, en esta se concepta y se describen los
antecedentes de ergonoma, su naturaleza, su relacin con otras disciplinas, como
se presenta su desarrollo como ciencia y lo ms importante como este desarrollo
tecnolgico de la ergonoma ha contribuido en los procesos de productividad y
competitividad del sector industrial y empresarial.
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JUSTIICACION
a ergonoma es la disciplina tecnolgica que trata del dise!o de lugares de
traba"o, herramientas y tareas que coinciden con las caractersticas #isiolgicas,
anatmicas, psicol$%gicas y las capacidades del traba"ador.
&usca la optimizacin de los tres elementos del sistema 'humano (maquina (
ambiente), para lo cual elabora m*todos de estudio de la persona, de la t*cnica y
de la organizacin.
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OBJETIVOS
1. +onocer los conceptos bsicos de la Ergonoma y su aplicacin en el puesto de
traba"o
,. -econocer la naturaleza, mbitos de aplicacin y relaciones de la ergonoma
con otras disciplinas
.. +omprender como se puede utilizar sus di#erentes t*cnicas para me"orar el
ambiente de traba"o y #acilitarle la labor a los operarios.
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a. R'()*+",-( ,'* ,'$"+' .+-,-( *-( "(/'%+-( '0/1'("12"*'( ,'(,' *"
3/+2%" ,' '14-5-06"7 ,' 0'8-1" " *" (2+)"%235 ,'* +1"5(/-1+'#
PRIMER CASO#
as organizaciones pueden presentar una gran cantidad de casos de /bsentismo
y /usentismo aboral, en#ermedades pro#esionales, disminucin en los niveles de
productividad y competitividad, altos niveles de accidentes de traba"o, incluso
demandas por parte de los traba"adores, todos estos casos estn asociados con la
&iomecnica ocupacional, pues los #actores y las condiciones ergonmicas,
pueden ser uno de las aspectos que causen estos inconvenientes en las
organizaciones. +ada vez es mayor la cantidad de pro#esionales de la salud que
alertan y di#unden consideraciones ergonmicas respecto del traba"o en o#icinas.
0urante mucho tiempo, quizs demasiado, no se ha reconocido que traba"ar
sentado pueda producir dolores o lesiones, pero ahora sabemos, y est
cient#icamente comprobado, que importantes desrdenes traumticos se
desarrollan como consecuencia de estar mal sentados durante prolongadas
"ornadas laborales.
/nalicemos algunas interesantes cuestiones acerca de este tema1
(a posicin de sentado incrementa la presin sobre el disco ubicado en la
seccin lumbar de la espalda. a presin sobre esta zona es menor cuando uno
est acostado, aumenta al estar parado y es mucho mayor estando sentado sin un
correcto soporte.
(/n cuando no sienta dolor ni molestia alguna debe tener precaucin mientras
est* sentado en su silla. a naturaleza humana nos hace pensar que mientras no
sintamos dolor, no hace #alta cuidar de nosotros mismos. os problemas de salud
pueden aparecer muchos a!os despu*s de las causas que les dieron origen.
(2na mala postura puede producir dolor. -ealice el siguiente e3perimento1 0oble
su dedo ndice hacia atrs y mant*ngalo ah. 4ientras ms lo mantenga en esa
posicin, las articulaciones, los ligamentos y tendones se estrecharn ms y ms,
y la intensidad del dolor ir aumentando.
(a posicin de una parte determinada del cuerpo tiene e#ecto directo sobre otras
partes del cuerpo. Para entender me"or este punto realice el siguiente
e3perimento1 5i*ntese bien derecho y ponga sus manos en la parte ba"a de su
espalda 'zona lumbar), luego incline su torso hacia delante y hacia atrs una y otra
vez y sienta como reaccionan los msculos en esa regin de la espalda. Por cada
centmetro que su cabeza se inclina hacia adelante la presin en la zona lumbar
se triplica.
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(as malas posturas inducen a la #atiga. 5e siente 2d. cansado al #inal del da6
7u* cree 2d. que sea, su tarea, su "e#e o su posicin durante el traba"o6 5i*ntese
encogido e inhale lo ms pro#undo que pueda prestando particular atencin al
volumen de aire que ingresa a sus pulmones. /hora si*ntese derecho e inhale
bien pro#undo nuevamente y compare la e3pansin del pecho respecto de la
e3periencia anterior. a e3pansin total de los pulmones puede reducirse hasta en
un 89: estando sentado en posicin encorvado. a consecuencia ms directa de
esto es la disminucin de la o3igenacin lo que conduce ms rpidamente a la
#atiga.
(as malas posturas son una combinacin de malos hbitos y acostumbramientos
musculares. 4alas posturas utilizadas inicialmente en el traba"o pueden
convertirse en habituales y hasta irreversibles.
(as malas posturas producen debilitamiento muscular. 2na leve y constante
distensin muscular, como la que se produce al estar encorvado, conduce a un
estiramiento gradual de los msculos, en este caso particular este #enmeno tiene
e#ecto sobre los msculos que sostienen o mueven los hombros hacia atrs. 2na
vez que estos msculos se debilitan, los hombros quedan cados hacia adelante
con posibilidad de #uturas de#ormaciones.
( /l quedar los hombros cados hacia adelante, los msculos pectorales del pecho
se contraen di#icultando, y a veces hasta impidiendo, el movimiento de los
hombros hacia atrs para alcanzar su posicin natural. El espacio entre la base
del crneo y la primera v*rtebra cervical tambi*n se reduce. a presin sobre los
nervios cervicales contenidos en ese espacio puede producir constantes dolores
de cabeza y disminuir la #le3ibilidad del cuello.
SEGUNDO CASO#
0entro de mi empresa en algunos puestos se mane"an turnos de traba"os de 1,
horas de da y 1, de noche, realizndose cambios de turnos cada ; das. Pienso
que este ritmo de traba"o es suturado para quien lo realiza, ya que se mane"a una
carga labora e3cesiva para el traba"ador, lo que se ve re#le"ado en su mal
desempe!o, ba"a e#iciencia y e#icacia en el rendimiento laboral.
a me"or manera de a#rontar este problema es reducir los das de traba"os de 1,
horas continua a menos das de seguidos y permitir que el personal que labora en
la empresa pueda dis#rutar de un la3o mayor de descanso, lo cual permitir que
haya un me"or desempe!o en las #unciones de los traba"adores.
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TRANSPORTES UTILIZADOS 9 SUS MEJORAS#
CARRO
En mi traba"o la empresa nos transporta mediante , trasportes ya sea la buseta de
la empresa o mediante camionetas estas empresas que nos prestan el servicio
deben ser evaluadas y revisadas para que cumplan los requerimientos indicados
ya sea como conductores capacitados que el automotor cumpla con todas las
normas requeridas< revisin tecno mecnica, tener e3tintor, buenas luces, sus
asientos sean ergonmicamente adecuados con sus respectivos cinturones de
seguridad nunca llevar a nadie de pie o en sobre cupo y no e3ceder los lmites de
velocidad, y cumpliendo con todo esto llevar un adecuado trasporte de los
empleadores y traba"adores.
1. +onductores capacitados.
,. =ormas requerida'tecno mecnica, soat etc..)
.. 5u respectivo botiqun.
8. E3tintor.
>. =o sobre cupo.
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MOTOS
?amos a comenzar a mane"ar la ergonoma de la siguiente manera
S2'0/1' %30-,"
o primero que debes garantizar a la hora de conducir moto es que te encuentres
completamente cmodo, pues cualquier postura que parezca #orzada o a#ecte tu
equilibrio puede desencadenar un accidente de trnsito.
D2(+12$)21 '* /'(-
0istribuir el peso de tu cuerpo de la manera adecuada. @ste debe estar distribuido
en los glteos y la entrepierna, y eventualmente en las rodillas en los costados del
tanque cuando se est* tomando una curva. os pies deben estar libres de peso y
obstculos para poder accionar el #reno en caso de una emergencia, adems de
los cambios de marcha. 5lo cuando debas pararte de la moto es que el peso de
tu cuerpo debe recaer en tus pies, maniobra que se debe realizar solamente para
evitar la trans#erencia de #uerzas a la columna vertebral cuando se est sentado,
producidas por irregularidades considerables en las vas, como lo pueden ser
huecos grandes.
P-(2%235 ,' *"( 0"5-(
En la posicin clsica, las trepadoras o leva del embrague 'las que permite hacer
la cambios y #renos) y #reno delantero deben poseer una leve inclinacin hacia el
suelo, de manera que cuando se estiren los dedos, *stos recaigan sobre ellas
rpidamente.
A* ('5+"1('
El cuerpo debe ir acomodado "usto detrs del tanque de gasolina que tiene la
moto, con los brazos #le3ionados y a una distancia cmoda para el conductor.
M"5-( : $1";-(
Es un error estirar los brazos y tensionarlos para sostener el manubrio. Es me"or
de"arlos caer de #orma rela"ada.
L-( /2'(
a posicin correcta es aquella en la que teni*ndolos sobre los reposapi*s y
apoyndonos con la parte media de la planta nos permitan accionar la palanca de
cambio y el #reno trasero sin necesidad de levantar el pie ni desplazarlo. /dems,
se hace necesario que la longitud de accionamiento tanto de la palanca de
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cambios como del pedal del #reno sea mnima garantizando de esta manera un
tiempo de respuesta mnimo entre una maniobra u otra.
una posicin cmoda y adecuada te ayudar no slo a evitar accidentes de
trnsito, sino que evitar lesiones musculares y cervicales. Practica estos conse"os
da a da y ens*!ales a tus acompa!antes con anterioridad la postura que deben
mantener mientras conduces una motocicleta.
5i nos encontramos en un sitio tpico de traba"o de cualquier empresa, estudio o
simplemente en la casa que es traba"ar #rente a un computadorA creen o
consideran que en las tres situaciones presentadas este puesto de traba"o tiene
e#ectivamente la adaptacin normal para el traba"o y que sea ergonmicamente
adaptada a tal #in.
5e denomina puesto de traba"o a la parte del rea de produccin establecida a
cada obrero y dotada de los medios de traba"o necesarios para el cumplimiento de
una determinada parte del proceso de produccin.
Bambi*n se le llama puesto de traba"o a aquello al espacio que uno ocupa en una
empresa, desarrollando algn tipo de actividad o empleo con la cual puede
ganarse la vida ya que recibe por ella un salario o sueldo espec#ico.
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$# R'%-/2*"%235 ,' *"( ,'<'5("( =)' ()( /1-41"0"( ('"5 *"( 0'8-1'(
25+'1,2(%2/*25"12"( %-5 *" '14-5-06"#
1. Para cada programa de estudio de manera interdisciplinaria la ergonoma est
en#ocada en la realizacin de investigaciones cient#icas, que tienen como #inalidad
la optimizacin integral del sistema Combre( 4quina, lo cual siempre estar
constituido por uno o ms personas con el ob"etivo de cumplir una tarea
cualquiera, apoyados por una o ms maquinas. a ergonoma busca que las
relaciones Combre( 4quina se e"ecute de la manera ms adecuada que permita
generar un me"or y mayor rendimiento con los me"ores estndares de calidad,
para lo cual hay que cumplir con los criterios de Participacin de los seres
humanos en cuanto a creatividad tecnolgico, gestin, remuneracin, con#ort y
roles psicosociales< Produccin en todo lo que hace la e#icacia y e#iciencia
productiva del sistema Combre(4quina< y Proteccin de los subsistemas
Combre, de los subsistemas 4aquinas y del entorno.
D/E4F=A a Ergonoma es el campo de conocimientos multidisciplinarios que
estudia las caractersticas, necesidades, capacidades y habilidades de los seres
humanos, analizando aquellos aspectos que a#ectan al entorno arti#icial construido
por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en
toda actividad de *ste. En todas las aplicaciones su ob"etivo es comn1 se trata de
adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en
general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que me"ore la
e#iciencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o traba"adores. Es
la de#inicin de comodidad de un ob"eto desde la perspectiva del que lo usa.
P/&G +E5/- P/?/A
5egn lo analizado, pienso que las pro#esiones estudiadas por cada uno de
nosotros, son carreras que e3igen la manipulacin de di#erentes tipos de equipos y
herramientas, las cuales para su correcta manipulacin se debe tener una
preparacin y capacitacin que permita evitar accidentes laborales. 0e igual #orma,
se debe tener en cuenta que en carreras como la administracin de empresa, se
deben realizar actividades donde se debe adoptar posturas adecuadas y contar
con entornos adecuados para la realizacin de las mismas.
En el caso de la ingeniera industrial, tambi*n se presentan actividades seme"antes
a la de administracin de empresa, donde hay que tener en cuenta las
recomendaciones e3puestas anteriormente< pero se debe tener en cuenta que esta
pro#esin e3ige la realizacin de actividades donde se debe realizar manipulacin
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de mquinas, como la manipulacin de Hresadoras y Bornos, para lo cual la
ergonoma cumple un papel #undamental en la realizacin de estas actividades,
mediante la sustentacin de posturas de traba"os adecuadas y la utilizacin de
elementos de proteccin que permitan evitar accidentes laborales.
DCG=/B/= D/?FE- ?EI/A a ergonoma es una parte primordial en mi carrera
ingeniera industrial y esto en cada empresa es muy importante para empleadores
y traba"adores< a ergonoma es el estudio del traba"o en relacin con el entorno y
con quien realiza el traba"o, mediante el con"unto de t*cnicas cuyo ob"etivo es la
adecuacin entre el traba"o y la persona, para hacerlo ms con#ortable, seguro y
e#iciente. a ingeniera industrial se de#ine como el con"unto de conocimientos y
t*cnicas cient#icas que usan para el me"oramiento de las operaciones de todo tipo
de organizaciones que pueden ir desde el control de la produccin, administracin
de talento humano hasta el aseguramiento de la calidad. 5u principal ob"etivo se
centra en la optimizacin de los procesos de toda empresa, ma3imizando los
bene#icios generados y minimizando los recursos utilizados por medio de modelos
matemticos y t*cnicos de anlisis.
Por tanto la relacin entre ingeniera industrial y ergonoma es de dependencia, ya
que la ingeniera aplica los principios de dise!o del traba"o para a"ustar la tarea y
el puesto de traba"o al operario humano, con el ob"etivo de obtener mayor
productividad, evitando tareas repetitivas que generan lesiones a los traba"adores.
/BE=/F5 0F/E +/-0G5GAa ergonoma se de#ine como la ciencia aplicada de
carcter multidisciplinar que tiene como #inalidad la adecuacin de productos,
sistemas y entorno arti#iciales alas caractersticas limitaciones y necesidades de
los usuarios para optimizar su e#icacia, e#iciencia y con#ort.
%# R'"*2;"1 )5 %)",1- %-0/"1"+2>- 1'()02'5,- +-,"( : %"," )5" ,' ()(
/"1+2%2/"%2-5'( ,' *"( <"('( 25,2>2,)"*'(
CUADRO COMPARATIVO#
1
1
ATENAIS
DIAZ CARDOSO
JAZMIN
ALVAREZ
PABLO CESAR
PABA
J?ONATAN
JAVIER VEGA
"(' 1@
a ergonoma
#orma parte de la
prevencin de
riesgos
pro#esionales en
una #ase
desarrollada y se
tiende a integrar
dentro de la
gestin de las
empresas,
interconectando
los aspectos de la
calidad de los
servicios, la
e#iciencia de las
tareas y las
propias
condiciones de
traba"o.
"(' 1@
a ergonoma es
la adaptacin del
hombre al puesto
de traba"o
satis#aciendo las
necesidades de la
empresa y
cumpliendo con
las e3igencias
que re#ieren y
necesitan cada
uno de sus
empleados.
"(' 1@
Bu de#inicin de la
Ergonoma de
Horma
Fnterdisciplinaria est
muy bien planteada<
5e nota que has
realizado un estudio
de #ondo con
respecto al tema. En
todo caso se debe
tener en cuenta que
la ergonoma est
muy ligada a toda
actividad laboral y
que su rea de
estudio busca la
me"or #uncionalidad
del hombre en todos
los espacios que
pueden a#ectar su
#uncionalidad 'Hsica
, Psicolgica,
Emocional, /#ectiva,
etc.)
"(' 1@
a ergonoma es
una parte
primordial en mi
carrera ingeniera
industrial y esto
en cada empresa
es muy
importante para
empleadores y
traba"adores< a
ergonoma es el
estudio del traba"o
en relacin con el
entorno y con
quien realiza el
traba"o, mediante
el con"unto de
t*cnicas cuyo
ob"etivo es la
adecuacin entre
el traba"o y la
persona, para
hacerlo ms
con#ortable,
seguro y e#iciente.
1
1
/BE=/F5 0F/E D/E4F=
/?/-EE
P/&G +E5/-
P/&/
DCG=/B/= D/?FE-
?EI/
Hase 11
a ergonoma de
movimientos
quiere designar
la aplicacin de
principios
ergonmicos a
todos los
sistemas que
tienen que ver
con las
respuestas
psicomotrices,
incluyendo los
movimientos
realizados en un
puesto de
traba"o, en
una habitacin,
en un mueble, en
la calle, con un
utensilio
dom*stico e
incluso en
los sitios de
recreacin.
E14-5-02"
/1'>'5+2>"
Hase 11
C-5 *"
'14-5-06" ,'
0->202'5+-(
quiere designar
la aplicacin de
principios
ergonmicos a
todos los
sistemas que
tienen que ver
con las
respuestas
psicomotrices,
incluyendo los
movimientos
realizados en un
puesto de
traba"o, en una
habitacin, en
un mueble, en
la calle, con un
utensilio
dom*stico e
incluso en los
sitios de
recreacin.
E14-5-06"
/1'>'5+2>" se
re#iere a dise!ar
correctamente un
#uturo puesto de
traba"o,
L" '14-5-06"
%-11'%+2>" ser
re#iere al redise!o
del puesto de
traba"o que ya
e3iste.
Hase 11
5egn lo planteado
en el mdulo en
la clasi#icacin
de la ergonoma.
a. +on cual se
identi#ica y por
qu*6
4e identi#ico por la
Ergonoma
Preventiva, porque
esta, est
relacionada con la
seguridad e
higienes en las
reas de traba"o.
En mi caso e3iste
la manipulacin de
armas de #uegos
las cuales deben
de ser
manipuladas de
manera correcta
para evitar
accidentes
laborales contra s
mismo y contra las
personas que se
encuentran en los
alrededores.
b. JPodra usted
luego de haber
ledo el material
Hase 11
4e identi#ico con la
ergonoma de
movimiento y
preventiva ya que en
mi traba"o como
soldador se realizan
traba"os repetitivos
en di#erentes
posiciones,
ergonmicamente
inadecuadas para el
cuerpo y con
di#erentes grados de
riesgo, y preventiva
ya que debemos
realizar nuestro
panorama de riesgo
dependiendo de la
locacin, clima,
ventilacin, mane"o
de cargas y altas
temperaturas y
siempre usando los
elementos de
proteccin personal.

b) &) Ko la clasi#icara
en estos tipos de
ergonoma
movimiento,
ergonoma
preventiva,
ergonoma
in#ormacional y
ergonoma
correctiva. as
venta"as que veo
1
1
sugerir una propia
clasi#icacin y cul
sera *sta6 7ue
venta"as y
desventa"as vera
usted con su
nueva clasi#icacin
de la ergonoma.
0espu*s de haber
ledo el material
noto que la
clasi#icacin es
muy completa, ya
que aborda todo
los mbitos que
rodea el ser
humano desde el
punto de vista
#sico, ambiental,
cognitivo,
preventivo,
comercial y
adecuacin de
equipos para
personas sin y con
limitaciones #sica.
guindome por mi
traba"o es que
siempre se debe
tener una buena
in#ormacin que se
all realizado una
investigacin y una
adecuada
prevencin para
todos los riesgos que
se pueden presentar
y adecurselas al
traba"ador mediante
di#erentes medios de
in#ormacin como
charlas,
capacitaciones
,te3tos, carteles etc.
0esventa"as claro las
hay ya que hay otras
clasi#icaciones que
no tengo en cuenta
que son muy
importantes y
realizan estudios
ms a#ondo ya sea
como la ergonoma
heurstica o de
sistemas.
1
1
ASE 2#
E5B20FG51 0e
igual #orma es
recomendable
contar con un
entorno aislado de
agentes
distractores, tal
como su#iciente
iluminacin y
ventilacin. 2nas
de los lugares
ms adecuados
para la realizacin
de traba"o #rente al
P+ es la
biblioteca, ya que
esta cuenta con
las condiciones
necesarias para
este tipo de
traba"os. 5e
recomienda
adoptar posturas
adecuadas para
evitar el cansancio
y dolores o
malestares en la
columna.
B-/&/DG1 en el traba"o
como tal, se debe contar
con adecuados medios
locativos 'Fnstalaciones
El*ctricas y avisos
preventivos), que eviten la
ocurrencia de accidentes
de traba"os< es necesario
que el rea donde se
realiza el traba"o #rente al
P+, tambi*n cuente con
condiciones necesarias
que permitan que las
personas que e"ecuten las
actividades no presenten a
largo plazo en#ermedades
laborales. 5e recomienda
como en los
casos anteriores con sillas
y escritorios que permitan
la realizacin de
actividades de #orma
adecuada.
+/5/1 Para realizar
traba"os #rente a un P+ en
la casa se debe realizar la
adecuacin de un sitio que
presente un entorno acto
para la realizacin de las
di#erentes actividades< es
decir un entorno con
su#iciente iluminacin,
aislado de ruidos y
agentes distractores tales
como los ni!os peque!os y
mascotas. 0e igual este
entorno debe contar con
un sistema de ventilacin
que permita mantener una
temperatura
ambiental agradable< se
debe tener en cuenta que
en este caso se esta
traba"ando #rente a un P+
y no es recomendable
traba"ar a altas
temperaturas, ya que se
generara 5udor, lo
cual ocasionara da!os en
los equipos. 0e igual #orma
es recomendable contar
con elementos logsticos
adecuados, como 5illas
que permita adoptar una
postura adecuada de tal
manera que no se generen
a largo plazo cansancios y
da!os en la columna.
1
1
CONCLUSIONES
0eterminado nmero de personas en sus sitios de traba"o realizan actividades
laborales que se desarrollan en la postura sentado y, es primordial que las
empresas se responsabilicen en la capacitacin de sus traba"adores acerca de
cmo desempe!ar me"or sus actividades en esta postura y que no a#ecte su
estado de salud y de esta manera obtener me"ores rendimientos en el traba"o.

+ada vez es ms la gente que va tomando conciencia de los pormenores
relacionados con esta postura tan comn para los seres humanos, hoy en da el
t*rmino E-IG=G4L/ es #cilmente asociado a con#ort, anatoma y bienestar sin
mayores e3plicaciones.

1
1
BIBLIOGRAA
+ontenido didctico del curso Ergonoma M ,>N>O> /4/K/ +G+G=2&G HEFE
G-/=0G (4/-EG ,918
CIBERGRAIA
4ovimientos +orporales. Ergonoma. 0isponible en Fnternet
PPP.ugr.unsl.edu.arQpptsQE-IG=G4F/.pps