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BOM PRA
CABEA
Ol, amiguinho!
O Ministrio da Sade e o Ministrio da Educao criaram um
programa chamado Sade nas Escolas com o objetivo de auxiliar
crianas e jovens da rede pblica de ensino a cuidar bem da sade,
prevenindo doenas com hbitos saudveis.
Nesta revistinha, trazemos para voc dicas sobre alimentao,
atividade fsica, e outros assuntos que o ajudem a ter uma qualidade
de vida melhor. Divirta-se com os passatempos e cuide-se!
COQUETEL
apresentao 2
gua na alimentao
Voc sabia que a GUA um alimento
indispensvel nossa SADE? Ela
um NUTRIENTE que auxilia no
bom funcionamento do nosso
ORGANISMO, por isso muito
importante consumi-la, no
mnimo 3 LITROS por dia (de
6 a 8 copos), de preferncia nos
INTERVALOS das refeies.
Ateno: somente beba gua
TRATADA para o CONSUMO
humano. Tomar gua conta-
minada pode causar DIARREIAS e
doenas provocadas por parasitas.
Procure e marque, no diagrama de letras, as palavras em destaque no texto.
I K W V J O Q V T W H K M D Y W T P V J K
K F S O T E J B O T H T E X C E S S O D D
E O D L Q L C O J H V T G G W X T E T O N
E C D T R N E C E S S A R I O D G W M G
T J T Z Z R C G Q R K G Y X F D U P E M
I K W V J O Q V T W H K M D Y W T P V J K
K F S O C O N S U M O T E X C E S S O D D
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T U N G E N E T I C A D A A H B F R R S J
Z L J G H T T K J Q Q B B J X B A A B T X
T O N A D E S T I N O Z B S N A B N D I P
C V Z E Q F J Q B D V B G K R X A Z C W
D E C R C V E T R O P S N A R T F A X O Q
caa-palavra
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SADE NAS ESCOLAS
COQUETEL
enigma
Decifre o enigma e descubra qual a quantidade ideal de refeies para que uma
pessoa tenha boa sade.
O consumo dos alimentos deve ser feito de forma moderada, sem
exageros, para evitar excesso de peso e outros problemas de sade.
A alimentao adequada composta por legumes, verduras, frutas,
carnes, cereais, pes, massas, leites e derivados, gros e tambm
gorduras, sal e acares. Esses grupos de alimentos devem ser
consumidos diariamente, divididos entre as refeies.
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SADE NAS ESCOLAS
So os produtos encontrados em embalagens fechadas, e j vem prontos
ou semiprontos. Existe uma variedade muito grande nas prateleiras
dos supermercados! Mas tenha cuidado ao consumi-los, pois eles
tm aditivos qumicos que podem ser prejudiciais sade, se forem
consumidos em excesso.
jogo dos erros
Produtos industrializados
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Descubra as SETE diferenas entre dois desenhos.
COQUETEL
6 labirinto
J falamos sobre a importncia da alimentao saudvel, certo? Agora
vamos abordar outro tema muito importante para a sade: atividade fsica.
O nosso corpo precisa se movimentar para eliminar o que no serve para ele
e absorver as boas calorias dos alimentos que ingerimos. Seja em casa, na
academia ou na rua, pratique exerccios! Mas
antes, v ao mdico com seus pais para saber quais
atividades voc pode fazer.
Percorra o labirinto e chegue at o local
indicado para a prtica de seus exerccios.
7 dominox
SADE NAS ESCOLAS
Obesidade
Preencha o diagrama, respeitando os cruzamentos, com as palavras em destaque
no texto.
A OBESIDADE um problema grave e deve ser encarado com
seriedade. O excesso de peso pode gerar vrios PROBLEMAS de sade
como diabetes (alta taxa de acar no sangue), doenas do CORAO,
m-formao dos OSSOS. Mais uma vez, orientamos:
Coma menos alimentos GORDUROSOS
(hambrgueres, mi sto-quente,
batatas fritas) e doces. Evite
refrigerantes.
Escolha uma ATIVIDADE
fsica de sua preferncia (com
orientao mdica).
No passe muitas horas
vendo TV, jogando VIDEOGAME
ou usando o computador.
No belisque GULOSEIMAS
entre as refeies.
Siga uma alimentao rica em
frutas, LEGUMES e verduras.
O
S
S
O
S
COQUETEL
jogo dos erros
Como vai a sua relao com os colegas na escola? preciso entender
que as pessoas so diferentes e temos que respeit-las, no importa a
cor, o peso e a altura. Diga no violncia e sim amizade!
Descubra as SETE diferenas entre dois desenhos.
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SADE NAS ESCOLAS
caa-palavra
lcool e outras drogas
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O LCOOL a droga mais consumida no mundo, segundo a
Organizao MUNDIAL da Sade (OMS). Infelizmente, muitos JOVENS
fazem parte dessa estatstica. O CONSUMO
de lcool e outras DROGAS podem
gerar DEPENDNCIA qumica e levar a
pessoa MORTE. Corao, fgado e
estmago so alguns RGOS que
sofrem com esse consumo. Por
isso, alertamos que no vale
a pena colocar sua sade em
RISCO para agradar um grupo
de amigos ou ter uns instantes
de alegria. Caso precise de AJUDA,
o Ministrio da Sade coloca
disposio SERVIOS para orientar e
tratar de quem precisa de apoio.
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K F S O T E J B O T H T E X C E S S O D D
E O D L Q L C O J H V T G G W X T E T O N
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COQUETEL
cdigo secreto
Antes de iniciar a vida sexual,
fundamental procurar
um profssional de sade:
ginecologista (para as
moas) e urologista (para
os rapazes), e seguir as
todas as orientaes
corretamente.
Desvende os cdigos e descubra qual o nome popular do preservativo que deve ser
usado na relao sexual.
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C
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S M H
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Solues desta revista
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Todas as marcas contidas nesta publicao bem como os direitos autorais incidentes so reservados e
protegidos pelas Leis n 9.279/96 e n 9.610/98. proibida a reproduo total ou parcial, por quaisquer
meios, sem autorizao prvia, por escrito, da editora.
Sade nas Escolas
Revista produzida pela ediouro/coquetel
Diretor Executivo: Rogrio Ventura
Diretor Editorial: Henrique Ramos
Diretor de Novos Negcios: Mauro Bentes
M

S O T E J B O E X C E S S O D

O G E O

N E C E S S A R I O G M

G U E

U D E S P A C H A D A R S

L B A T

O A D E S T I N O N I

V E C

E R E T R O P S N A R T A O

D E S

S A I C N E D I V O R P
I L H E U S G U A R U L H O S

P C U I A B A O

O J A P

R U I M P E R A T R I Z I G O

T A R O C

O Z F L O R I A N O P O L I S A

A E T A R

L I C O N F I N S I N I

E R V I V

G O T E R E S I N A C A M P O S

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E A I L I S A R B A P A C A M
Projeto grco: Luiz Fernando
Representante de venda: Rui Fernandes
(61)3322-4634
Mais informaes sobre projetos especiais:
Contato (21) 3882-8315
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CAMISINHA
CINCO
REFEIES
POR DIA
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