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Paleo Alimentazione

*Questionario Compliance/Disagio
*Il questionario protetto da modifiche, si pu scrivere o spuntare solo negli appositi spazi.
Per la definizione di Paleo si fa riferimento allalimentazione evolutiva cos come descritta nel blog del Dr.
Andrea Luchi sani per sempre.


1) Da quanto tempo pratichi la Paleo/ alimentazione evolutiva?
0-3 mesi
0-6 mesi
0-12 mesi
Oltre un anno

2) Qual il tuo stile di adesione alla Paleo?
Ce la metto tutta per applicarla in maniera stretta tranne rarissime eccezioni
Con qualche licenza/sgarro che per svariati motivi non riesco a eliminare
A parte i primi tempi, diventata la mia alimentazione


Sezione A
( In questa sezione spuntare un massimo di 2 caselle nelle domande qui esposte, nel rispondere
privilegiare la forma di aiuto che stata pi efficace)

3) Hai iniziato la nuova alimentazione con laiuto di un professionista sanitario?
4) Con laiuto di famigliari e amici?
5) Facendo ricerche in rete su un tuo specifico disturbo/malattia?
6) Leggendo/informandoti tramite libri e Social Network?

Sezione B

7) In passato hai seguito regimi/diete assistito da sanitari?
8) Tentato diete fai da te?
9) Nei passati tentativi hai ottenuto risultati soddisfacenti (peso-salute) ?
10) Insoddisfacenti?
11) Peggiorativi?


Sezione C

12) Quale cibo o bevanda ti risultato pi difficile abbandonare seguendo la Paleo?

Farina
13) Quale nuovo alimento hai fatto pi fatica ad introdurre?
carciofi
14) I tuoi familiari/conviventi/ sono stati di ostacolo ?
15) Di Aiuto?
16) Indifferenti ( perch magari vivi solo/a o hai una larga autonomia di scelta e affermazione)

Sezione D
( In questa sezione spunta solo le risposte relative al risultato pi importante per te, con un massimo di 3
caselle)
17) Quali reputi i risultati pi importanti e i miglioramenti che hai notato nellavere praticato
lalimentazione Paleo/evolutiva?
Perdita di peso
Salute fisica( sensazione di benessere generale)
Sonno
Rapporti sessuali
Relazioni sociali
Autostima


Sezione F

18) Se la Paleo alimentazione ha ottenuto risultati di rilievo su una o pi patologie, descrivi in breve le
patologie/disturbi/ disagi che secondo te, e secondo il tuo curante se esiste, hanno maggiormente
beneficiato del regime alimentare che hai seguito. ( es: Ipertensione, insonnia, obesit, psoriasi,
Emicrania, ansia/depressione ecc. , avendo cura, se possibile, di usare il nome propriamente
medico/diagnostico in modo da facilitare lanalisi dei dati.)
Mi sta aiutando contro la Colite Ulcerosa
E facoltativo il nome ed il cognome del compilante. Mentre sesso ed et sono obbligatori:
Matthieu Vierin, M, 22 anni.




Spedire il questionario compilato a paolodedonno@yahoo.it

Si ringraziano per la collaborazione
Dr. Andrea Luchi, Leonardo Rubini, Dr. Cristina Tomasi, Dr. Tiziano Solignani .e tanti amici di rete che
collaborano, a svariati e utilissimi titoli, a questa Rivoluzione.





*Dr. Paolo De Donno
Psicologo Psicoterapeuta in Firenze