De onde vemseu medo - Bem-estar

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DE ONDE VEM SEU MEDO?
Qui, 13/03/2008 - 15h27
Todos sabemos que o medo uma reao protetora e saudvel do ser humano. O medo "normal"
vem de estmulos reais de ameaa vida.
A cada situao nova, inesperada, que
representa um perigo, surge o medo. Mas e
quando tudo tem causado medo e no conseguimos agir?
Todo mundo teme algo - assaltos, avies, doenas, dentistas, solido, entre outras coisas. Claro que
a intensidade do medo intensificada pelo histrico de vida de cada um. Portanto, diante de nossos
pavores, s nos restam duas alternativas: lutar ou fugir.
Em princpio, lutar pode ser uma reao positiva. Isso no quer dizer que fugir seja uma reao
negativa. Tudo depende da situao e preciso reconhecer os prprios limites. Quando h uma
situao de ameaa real sua vida, o medo no uma reao patolgica, mas de proteo e
autopreservao.
O mesmo no acontece quando estamos sob o domnio do pnico e o medo passa a tomar conta de
nossa conscincia. Quando em pnico, a pessoa nem foge nem enfrenta, mas fica paralisada e sem
controle. Nesses casos, deve-se buscar a sua origem para conseguir agir.
Situaes reais de perigo exigem discernimento, mas o medo irracional, sem causa real, deve ser
enfrentado. Nosso inconsciente no diferencia fantasia de realidade. Por isso, ficar pensando em
todas as vezes que no conseguiu, ou ainda, que nem adianta comear, baseando-se nas
experincias anteriores negativas, far com que sua mente reaja de acordo com esse pensamento,
pois o medo nasce da associao que nossa mente estabelece com essas experincias, sem
discernir que no ocorrero mais. Sua mente no sabe distinguir o que passado e presente,
realidade e fantasia. E se esse seu pensamento continuar presente, sua mente ir acreditar nele
como real.
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De onde vemseu medo - Bem-estar
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sade proteo motivao psicologia causa medo conscincia
auto estima
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Alm dos perigos iminentes e reais, nossos temores podem aparecer por causa das associaes
que fazemos ao longo da vida. Por exemplo, uma criana que teve sua casa destruda durante uma
tempestade pode sentir-se ameaada por uma tragdia toda vez que chover intensamente.
Querendo ou no, sua mente far essa relao. Ou pessoas que passaram por muitas privaes
quando crianas e que no tinham o que comer, ou "brigavam" com os irmos pela comia, podem
desenvolver uma tendncia de comer exageradamente, como se sentissem, ainda que
inconscientemente, medo de passar fome novamente ou ento para compensar aquilo que no
tiveram.
Isso pode ocorrer. Nossa mente inconsciente atemporal: no tem passado nem futuro. como se
tudo estivesse sendo vivenciado no momento presente. No h discernimento do que aconteceu, o
passado e o presente se misturam. O medo de que no vai conseguir muito comum e acaba
interferindo diretamente na auto-estima, no amor-prprio e na autoconfiana. Uma pessoa que no
age por medo de no conseguir, no acredita em sua capacidade e, assim, est perdendo tambm
a oportunidade de reverter todo esse quadro.
Pode ainda haver o medo de aumentar mais o peso e, assim, ter problemas de sade, sobrecarregar
os rgos, medo esse por motivos concretos que podem estimular muitos a mudar seus hbitos em
busca de uma melhor qualidade de vida. Se voc consegue, ao menos, pensar que pode enfrentar a
situao, j um progresso. Mas, e quando nada conseguimos fazer, a no ser sentir medo?
Quando algum diz que no consegue, que vai desistir porque sabe que no ir conseguir,
geralmente so pessoas que esto com a auto-estima muito baixa e que se amam muito pouco ou
no se sentem capazes de cuidar de si mesmas. Querem frmulas mgicas, resultados imediatos.
Querem o impossvel, pois assim fica mais fcil justificarem para si mesmas que iro desistir por
medo.
leia tambm
Pr casamento: noivo com medo da noiva?
Fomo: o tique do atualizar para no perder nada
Procure descobrir o que o medo simboliza para voc, o que ele representa, pois, quanto mais o
negamos, mais poderoso ele se torna. Explore seu medo, descubra o que est por trs dele. Se
tiver dificuldade para fazer isso, busque ajuda profissional. A pessoa mais prejudicada nesse
processo todo voc mesma. Por isso, arregace as mangas e trabalhe contra tudo isso, sem
pensar em desistir. Afinal, ou o medo controla voc ou voc o controla. Qual voc prefere?
Rosemeire Zago
Psicloga

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mariele
torres
Larissa
Larissa
Larissa
julio
walkiria
Sb, 01/09/2012 - 19h02 - reportar abuso
ter medo de tudo sinal de imperatividade a pessoa que muito
nervosa agitada
8 1
responder ao comentrio
Ter, 03/07/2012 - 12h36 - reportar abuso
quem controla seu medo vo . . . um certo homen me fez controlar o
meu medo ... de usar ele contra aqueles que causam medo nas
pessoas boas ....o implso de fazer coisas fantsticas ... ou terrveis
!!!! vc deve se voltar para dentro . . . e manter a calma .... tudo
questo de agilidade e pacincia...........
4 1
responder ao comentrio
Dom, 20/05/2012 - 18h45 - reportar abuso
Gente,por mais que o medo seja ruim,ele nos salva de situaes que
podem tambm serem ruins,tipo,a montanha russa,eu tenho medo
dela pois ela pode se soltar dos trilhos e cair,tem outros medos que
nos salvam de situaes terrveis.Por isso o medo no algo tao
terrvel quanto dizem, as vezes uma fuga, para algo muito terrvel
que pode acontecer.
7 1
responder ao comentrio
Dom, 20/05/2012 - 18h43 - reportar abuso
Gente,por mais que o medo seja ruim,ele nos salva de situaes que
podem tambm serem ruins,tipo,a montanha russa,eu tenho medo
dela pois ela pode se soltar dos trilhos e cair,tem outros medos que
nos salvam de situaes terrveis.Por isso o medo no algo tao
terrvel quanto dizem, as vezes uma fuga, para algo muito terrvel
que pode acontecer.
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responder ao comentrio
Dom, 20/05/2012 - 18h26 - reportar abuso
Gente,por mais que o medo seja ruim,ele nos salva de situaes que
podem tambm serem ruins,tipo,a montanha russa,eu tenho medo
dela pois ela pode se soltar dos trilhos e cair,tem outros medos que
nos salvam de situaes terrveis.Por isso o medo no algo tao
terrvel quanto dizem, as vezes uma fuga para algo muito terrvel que
pode acontecer.
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responder ao comentrio
Sex, 16/03/2012 - 18h43 - reportar abuso
eu no entendo o que as pessoas falam
3 4
responder ao comentrio
Seg, 27/02/2012 - 11h50 - reportar abuso
Quem no tem Deus dentro de si...
4 1
responder ao comentrio
Qua, 25/01/2012 - 21h30 - reportar abuso
mandei um parte do seu texto e o seu endereo do seu site pra
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respoder uma pergunta sobre medo no yahoo respode, espero que
no tenha problema, desde j agrao!!
atenciosamente
Tito Delgado
responder ao comentrio
Sex, 09/12/2011 - 18h39 - reportar abuso
Quem nunca teve medo, ou quem no tem medo, seja de algum, de
alguma circunstncia que possa passar ou por qualquer coisa de ruim
que pode lhe sobrevir, a questo todos ns temos um tipo de medo,
e, se no temos, j tivemos um dia, isso inquestionvel.
Mais sra possvel vencer o medo? Ou pelo menos conviver com ele?
Sim, possivel.. Entre no meu blog e descubra como vencer o medo
de uma forma prtica e simples
http://voceeoquevocepensa.blogspot.com/2011/12/vencendo-o-
medo.html
1 3
responder ao comentrio
Qua, 14/09/2011 - 21h00 - reportar abuso
bom eu gostei muito desse site tenho 12 anos e gosto muito de
pesquisar nos sites estimulantes para perder fobia medo etc ... muito
bom o site
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responder ao comentrio
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