A bondade que se auto-destri

A bondade uma qualidade que todos ns apreciamos. Ser gentil uma coisa boa e, sem dvida, um excelente carto. No entanto, por vezes, ser bom, mas
ns no trazer problemas de satisfao. Quero dizer as pessoas so to amigvel que eles esquecem de si mesmas, as suas necessidades e objetivos na vida
apenas para satisfazer os outros. O pior de tudo que, em muitos casos, essas pessoas sacrificam suas necessidades para satisfazer os desejos que so muito
menos importantes, que podem ser descritas como meros caprichos. Portanto, essas pessoas vo fazer um sacrifcio.


O ciclo vicioso de excesso de simpatia

Normalmente, as pessoas que so excessivamente amigvel, eles esto sempre dispostos a dar tudo o que tm para ajudar os outros e parar de viver sua vida
para agradar os outros tm uma profunda necessidade de aprovao. Estas pessoas precisam de outras pessoas para validar seus sentimentos e
comportamentos continuamente, porque, no fundo, tm baixa auto-estima. Portanto, podemos dizer que por trs de uma bondade sem limites, uma pessoa
insegura que no valoriza suas habilidades e qualidades ocultas.

Na verdade, esse excesso de bondade tambm um mecanismo de defesa para desviar a ateno de si mesmos e orient-la para outros. Quando colocamos
em um pedestal para outra pessoa, em sua aparncia e se concentrar avaliaes. Na outra ponta do tipo pessoa que praticamente desaparece da cena das
relaes sociais est localizado.

Muitas vezes, essas pessoas foram educadas para pensar que eles no merecem a ateno, apreciao e desconforto de outros. Em vez disso, eles tm que dar
a sua vida para os outros. Obviamente, a longo prazo, esse excesso de bondade no achar que gratificante porque como se diluir como indivduos
colocando continuamente as necessidades dos outros antes do seu prprio.

Como resultado, aps os anos, eles podem sofrer de depresso grave como eles percebem que no conseguiram o que queriam na vida ou se sentir que as
pessoas que foram to gentis no pagou como esperado. Na verdade, embora aparentemente o tipo de pessoas pedir nada a mudana em seus coraes
esperam que os outros recompens-lo com um pouco do seu tempo e demonstraes de afeto. Quando, por uma razo ou outra, suas expectativas no forem
atendidas, a pessoa se sente muito infeliz.

3 maneiras de superar o excesso de bondade

1. Aprenda a dizer no. Este o primeiro passo para superar a bondade excessiva. Se voc deixar de recusar quando lhe pedir um favor, voc no pode
quebrar o ciclo gerado pelo seu comportamento. Aprenda a dizer "no posso, desculpe" fundamental para chamar de volta o controle de sua vida e se livrar
da necessidade de aprovao constante.


Claro, isso no significa que voc deve dizer no a todos, mas voc deve aprender a definir os seus prprios limites e aplic-las. Avalia se o pedido razovel
que voc est fazendo se voc tiver tempo e fora para faz-lo e, acima de tudo, se no for incompatvel com suas necessidades e objetivos.


Dois. Livrar da culpa. Ao longo do tempo a bondade torna-se uma obrigao. Sim! Porque quando ajudamos algum vrias vezes, essa pessoa acredita com
o direito de "fazer exigncias" outro favor de novo, sem sequer pedir a nossa vontade de faz-lo novamente.


Em alguns casos, uma relao em que nos colocamos sua disposio e, quando se atrevem a negar, a outra pessoa se ofende e tenta fazer-nos sentir mal
criado. No entanto, se voc quiser mudar, voc tem que aprender a lidar com essas atitudes e assumir que no culpa sua, voc fez poro suficiente das
outras vezes e agora precisa pensar sobre o seu negcio.


Trs. Pense em si mesmo antes de outros. Dito desta maneira, pode parecer uma idia bastante egosta, mas no que atropelam os direitos dos outros,
mas simplesmente para fazer valer o seu, voc olha para um equilbrio entre eles precisam de pessoas que esto ao seu redor eo que voc
precisa. Reencuentres que seus objetivos e estabelecer uma hierarquia. Afinal, se voc fizer isso voc, que fazer isso por voc? Lembre-se que a auto-amor
comea em casa.