ES NORMAL TENER CAMBIOS DE

HUMOR DURANTE EL EMBARAZO?

Durante el embarazo es frecuente que
experimentes cambios de humor. Esto se
debe a un conjunto de factores tienden a
conducirte a un estado de desequilibrio
emocional: hormonales, afectivos y laborales.
Es frecuente experimentar una necesidad de
proteccin y contencin afectiva inusual para
tu personalidad, que te hace sentir diferente a
ti misma.
ALGUNOS TIPOS DE CAMBIOS EN LA
EMBARAZADA
Introversin y !sivi"!"# Es muy comn
que la embarazada se sienta con la
necesidad de descansar, de hacer las cosas
ms tranquilas y disfrutarlas. !curre tambi"n
que disminuye el inter"s por al#unas
actividades que se realizaba antes del
embarazo.
Es bueno que la pareja sepa que esto es
normal, ya que puede producirle ansiedad e
incluso frustracin ver este cambio. $uando
existen nuseas y vmitos, se les echa la
culpa a ellos, pero cuando no es as%, puede
aumentar la frustracin.
N!r$isis%o ri%!rio# &a mujer se siente
nica, se centra en s% misma. Es comn que
al#unas mujeres comiencen a utilizar ropa
maternal antes de tiempo, como una manera
de llamar la atencin ante su estado que la
hace especial. 'e le hacen consientes todas
sus necesidades. Es un mecanismo
inconciente y protector ya que procurar
hacer todo lo que cree necesario y bueno
para su beb". (odo esto es natural y no debe
restrin#irse, siempre que no sea llevado a
extremos.
L!&i'i"!" e%o$ion!'# &a mujer se pone ms
)sensible). *ay variaciones en el #enio y hay
mayor irritabilidad. Es determinante la
personalidad previa de la embarazada. Es
bien tolerado en una mujer equilibrada,
independiente, madura. Es importante que el
hombre sepa de esta labilidad para que no lo
tome por sorpresa. Debe saber que son
pasajeros y que es positivo consentirla y ser
cari+oso
A%&iv!'en$i! !nte e' e%&!r!(o# $uando la
mujer se entera de que est embarazada
puede tener sentimientos ambi#uos. Est
feliz, pero a la vez puede sentir un poco de
miedo, o tal vez pensar que pudieron esperar
ms tiempo, etc. ,ncluso es comn que sienta
desilusin. (oda esta ambivalencia suele
ocurrir en los d%as posteriores a la
confirmacin del embarazo. Despu"s, lo
normal es que se acepte y se sienta conforme
y feliz por la nueva vida que comienza. 'in
embar#o, ocurre tambi"n que al#unas
mujeres se sienten culpables por haber
sentido lo que sintieron en un primer
momento. 'aber que todo esto le ocurre a la
mayor%a de las mujeres ayuda a no culparse,
sino ms bien a aceptarse y a estar
tranquila.
Dese)*i'i&rio entre e' yo y e' e''o# Entre la
voluntad y lo intuitivo. Este desequilibrio se
manifiesta por fantas%as. &o ms frecuente es
que aflore el miedo. -iedo al parto, a
infecciones, a tener un ni+o con al#una
deformidad, etc. Es comn que las mujeres
que tienen estas fantas%as o sue+os, no los
cuenten, ya que piensan que al hacerlos
consientes o externalizarlos, se van a hacer
reales.
Cambios de la imagen del cuerpo: Es
necesario que la mujer embarazada acepte
los cambios que ocurren en su cuerpo, que
sepa que el aumento de peso y el cambio
estructural son pasajeros. &o comn es que
esto sea sobrellevado con naturalidad. .na
mujer equilibrada nota los cambios, ve cmo
"stos afectan su ima#en, sin embar#o, los
acepta, aunque a veces cueste un poco.
'e pueden presentar problemas de no
aceptacin, cuando la mujer valora
demasiado la fi#ura y/o cuando basa su
se#uridad en ella.
Ansiedad ante el parto: Es al#o por lo que
todas las embarazadas pasan. Es ms
frecuente en las que esperan su primer beb",
pero las que esperan el cuarto tambi"n lo
sienten, aunque probablemente, en menor
#rado. Existe un aumento de ansiedad en el
tercer trimestre lo que se puede manifestar
por insomnio, intranquilidad, etc.

+*, *e"o -!$er !r! $o%&!tir 'os
$!%&ios "e -*%or?
0 continuacin te damos al#unos consejos
que pueden ayudarte a lo#rar un equilibrio
emocional.
'i necesitas proteccin o no te sientes
afectivamente contenida, expr"salo
directamente a tu compa+ero sin esperar que
)se d" cuenta).
1o temas decir )no puedo) o )no quiero)
cuando es necesario. 1ada es ms importante
en esta etapa de tu vida que t misma y tu
beb".
Date espacio para disfrutar de un momento de
tu vida )breve y maravillosa).
Ao de la Inversin para el Desarrollo Rural
y la Seguridad Alimentaria
Tema : Cambios
psicolgicos en el embarazo

Alumna: Piundo Polo Henry