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TRABAJO COLABORATIVO # 3




CURSO:
ERGONOMIA





GRUPO 256595_34

ALEXANDER SIMANCA CODIGO 72177818
JAVIER ANTONIO CABARCAS CODIGO 72.140.096
RONALD ANTONIO BOLAO CODIGO
MAURICIO ZAPATA ROJAS CODIGO 70730518





NOLFER ALBERTO RICO
TUTOR



UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA - UNAD-
MAYO DE 2014
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TABLA DE CONTENIDO

pg.

Introduccin____________________________________________________3
Justificacin____________________________________________________4
Objetivos_______________________________________________________5
Mapa conceptual del tema de ambientes sonoros_______________________6
Ejercicios_______________________________________________________7
Cuadro sinptico aspectos relacionados con el ruido y las vibraciones y el
confort acstico_________________________________________________8
Listado de los riesgos, consecuencias y recomendaciones que se le pueden
dar a un trabajador que se encuentra expuesto a temperaturas
extremas___________________________________________9, 10, 11, 12,13
Requerimientos_________________________________________________14
Paralelo entre los ambientes de calor y los ambientes fros_______________16
Cuadro sinptico relacionado con la iluminacion_______________________17
Mapa conceptual carga y el trabajo mental, la percepcin de seales y la
ergonoma y la organizacin del trabajo______________________________18
Conclusiones__________________________________________________19
Bibliografia____________________________________________________20

















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INTRODUCCION


La ergonoma, como ciencia interesada en la relacin hombre-mquina, ha
procurado siempre legislar y promover normas que garanticen condiciones de
seguridad para los trabajadores.
Por esta razn para el diseo de los puestos de trabajo, propone tener en
cuenta factores como iluminacin, ruido, temperatura, y temas relacionas con la
organizacin que tambin interfieren sobre los operarios.

Garantizar estos requerimientos, es una tarea que deben cumplir las empresas,
es por ello que se debe conocer y hacer cumplir dichas normas, siempre que
se pretenda lograr el xito y mximo rendimiento de nuestras labores diarias.
La importancia de este trabajo, es identificar de manera global trminos y
temas de vital importancia en el desarrollo y aplicabilidad de la ergonoma.
Hoy da esta, es tenida en cuenta en el rea de la salud ocupacional, por las
constantes enfermedades laborales que van inmersas a las malformaciones
msculos esquelticas que se desarrollan durante la ejecucin de una labor
ya sea de manera esttica o dinmica
Estos trminos ergonmicos que bsicamente contiene el mdulo de
ergonoma, es el manejo del da a da que se vivencia en cualquier labor u
oficio, que necesariamente el ingeniero industrial debe reconocer para que
de esta forma se pueda combinar eficiencia con eficacia para ser ms certero
en el cumplimientos de metas, asegurando el personal que labora.













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JUSTIFICACION

Este trabajo presenta dentro de todo su contexto la ergonoma como una
actividad multidisciplinar de carcter cientficotcnico que se encarga del
estudio integral del hombre para la adecuacin de los productos, sistemas y
entornos artificiales a las caractersticas, limitaciones y necesidades de los
usuarios, con el fin de optimizar su eficacia, seguridad y confort. De aqu la
importancia de su estudio para el diseador industrial.
En tal sentido la Ergonoma estudia todos los fundamentos bsicos de la
antropometra, biomecnica y fisiologa del hombre adems de los aspectos
ambientales que pueden influir en su desempeo como son los factores
lumnicos, acsticos, de temperatura y vibracin. Todo esto bajo una
metodologa con la cual se busca concientizar al todo las personas que
laboran, que los aspectos ergonmicos determinan el manejo eficiente de la
labor a desempear.
En el contenido que se presenta a continuacin se tratan cantidad de temas
que de ser desarrollados y enfocados de una manera prctica podrn permitir
un mejor ambiente laboral y creara en los trabajadores un mayor compromiso
con las actividades y con la organizacin.















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OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL
Realizar las actividades descritas en la gua de actividades de este trabajo y as
apropiarnos del conocimiento acerca de la Ergonoma y los Ambientes Fsicos,
Conceptos Bsicos, Ambientes de Trabajo y El Trabajo Mental con el fin de
crear bases que permitan un mejor desempeo en los puestos de trabajo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Entender los conceptos principales y aplicarlos en la rea de la
ergonoma, para el desarrollo de un buen trabajo de la unidad tres y de
esta manera lograr un excelente trabajo.
Puntualizar los conceptos bsicos de ambientes sonoros, temperaturas
extremas, iluminacin y visin
Estudiar los elementos ergonmicos que puedan originar accidentes de
trabajo o enfermedad profesional a los trabajadores.
Subrayar los efectos del sitio de trabajo en el hombre y su desempeo
laboral.
Recalcar los efectos del sitio de trabajo en el trabajador y su desempeo
laboral.
Socializar y consolidar los aportes con los compaeros del trabajo
colaborativo tres, para el enviar el trabajo final.













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DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
a) Elaborar un mapa conceptual del tema de ambientes sonoros (capitulo
1, leccin).


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b) Realizar los siguientes ejercicios:

Ejercicios:
1. Un trabajador est expuesto a 95 dB (A) por 3,5 horas, a 85 dB (A)
durante 1,5 horas y a 88 dB (A) durante 3,5 horas en un da cualquiera
de la semana. Calcular la dosis equivalente a la que est expuesto este
trabajador y opinar sobre el resultado.

Respuesta:
Se resume la informacin de la siguiente forma:

Tipo 1 2 3
Ruido (dB) 95 85 88
Ci (hora) 3,5 1,5 3,5
Ti (hora) 2 8 2

Se relaciona en la ficha anterior, tres tipos de ruido, los tiempos reales que
duraron cada uno de ellos (Ci) y el tiempo mximo permisible de acuerdo con
los lmites de tolerancia para ruido continuo o intermitente.

Para el clculo de la dosis equivalente a la que est expuesto el trabajador, se
utiliza la siguiente expresin.

deq=C_1/T_1 +C_2/T_2 +C_3/T_3

deq=3,5/2+1,5/8+3,5/2
deq=1,75+1,75+0,187
deq=3,68

De acuerdo a lo anterior se concluye que la relacin de equivalencia es mucho
mayor que la unidad. Esto significa que la exposicin al ruido es nociva para la
salud del trabajador por lo que se hace necesario plantear estrategias para
mitigar las condiciones auditivas del lugar.
De continuar con dicha exposicin una de las consecuencias sera una lesin
auditiva que si no se trata podra desencadenar en sordera permanente.




2. Un trabajador est expuesto a diferentes condiciones de ruido durante
toda la jornada de trabajo, que es de 8 horas continuas. Al aplicarle una
evaluacin con dosmetro dio como resultado un valor del 33%.
Interprete este resultado.






8

Respuesta:

Exposicin o dosis media comprendida entre el 10% y el 50% (Leq = 80-87 dB
A). No existen perturbaciones extra auditivas importantes, pero el control
acstico es prcticamente inexistente.
Se plantea que el trabajador en sus ocho horas continuas, est sometido a
variaciones en la intensidad del ruido lo que puede ser una sensacin molesta
para el odo.
El porcentaje que arroja el dosmetro (33%), determina que decir que se
encuentra en un nivel mnimo, teniendo en cuenta el valor porcentual mximo
permitido es del 100%
Sin embargo, es indispensable tomar todas las medidas preventivas as la
influencia diaria no sea excesiva ya que con el tiempo se podran generar
lesiones o efectos sobre el trabajador.



c) Elaborar cuadro sinptico donde identifique los aspectos relacionados
con el ruido y las vibraciones y el confort acstico (captulo 1, lecciones 2
y 3).



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d) Elaborar un listado de los riesgos, consecuencias y recomendaciones
que se le pueden dar a un trabajador que se encuentra expuesto a
temperaturas extremas (captulo 1, leccin 4).

EFECTOS EN LA SALUD POR EXPOSICIN A ALTAS TEMPERATURAS:
Temperaturas altas: La exposicin excesiva a un ambiente caluroso puede
ocasionar diferentes afecciones que es importante conocer para poder detectar
anticipadamente los primeros sntomas, tanto en uno mismo, como en relacin
con otros compaeros de trabajo. Las afecciones ms destacables son las
siguientes
Golpe de calor: Se produce cuando el sistema que controla la temperatura del
cuerpo falla y la transpiracin (nica manera eficaz que tiene el cuerpo de
eliminar el calor) se hace inadecuada. La piel de los afectados estar muy
caliente y normalmente seca, roja, o con manchas. El afectado presentara
sntomas de confusin y desorientacin, pudiendo llegar a perder el
conocimiento y sufrir convulsiones.
Medidas preventivas: ante la sospecha de la existencia de un golpe de calor
es imprescindible ofrecer asistencia mdica inmediata al afectado, debiendo
trasladarse urgente a un centro sanitario. Los primeros auxilios incluyen el
traslado del afectado a un rea fresca, soltar y humedecer su ropa con agua
fra y abanicar intensamente a la vctima para refrescarla.
Agotamiento por calor: Resulta de la prdida de grandes cantidades de
lquido por la traspiracin, acompaada, en ocasiones, de una prdida excesiva
de sal. La piel del afectado estar hmeda y presentara un aspecto plido o
enrojecido. El afectado contina sudando pero siente una debilidad o un
cansancio extremo, mareos, nuseas y dolor de cabeza, pudiendo llegar en los
casos ms graves a la prdida de la conciencia
Nmero y duracin de exposiciones Para evitar la exposicin al calor por largos
periodos durante el trabajo, los empleados deben, cuando sea posible,
distribuir el volumen de trabajo e incorporar ciclos de trabajo-descanso. Estos
ciclos permiten al cuerpo eliminar el calor excesivo, disminuir la produccin del
calor interno, y proveer ms circulacin de sangre a la piel. Los que trabajan al
aire libre estn ms vulnerables a los cambios de tiempo. Una racha de calor o
un aumento de humedad pueden crear condiciones de mucho estrs. Los
pasos siguientes pueden ayudar a reducir el estrs del calor:
Postergue los trabajos no esenciales,
Permita que solamente los que estn aclimatados al calor hagan los trabajos
ms extenuantes,
Provea trabajadores adicionales para los trabajos extenuantes. Todos los
trabajadores tienen que tener la capacidad fsica para hacer el trabajo y deben
ser aclimatados al calor
Condiciones termales en el lugar del trabajo Algunos controles pueden ser
usados para minimizar la exposicin al calor. Por ejemplo, mejorar el
10

aislamiento de un horno puede reducir la temperatura de la superficie (del
horno) y la temperatura del rea alrededor del horno. En una lavandera, un
sistema de escape instalado sobre las fuentes de humedad puede reducir la
humedad en el rea de trabajo. En general, las maneras ms sencillas y menos
baratas de reducir el calor y humedad son:
Abrir las ventanas en ambientes calurosos de trabajo, Usar ventiladores, o Usar
otros mtodos de crear flujos de aire, como tubos de ventilacin. reas de
descanso Las reas frescas para descansar pueden reducir el estrs de
trabajar en un ambiente caluroso. No existe informacin concluyente sobre la
temperatura ideal para un rea de descanso. Sin embargo, un rea de
descanso con una temperatura cerca de 76F (24.5C) debe ser adecuada.
Esta temperatura puede parecer fresca para alguien que est sudando, hasta
que se aclimate. El rea de descanso debe estar tan cerca como sea posible al
lugar de trabajo. Ciclos breves y frecuentes de trabajo-descanso son ms
beneficiosos para el trabajador que periodos largos de trabajo y descanso.
Tomar agua durante un da en el calor, un trabajador puede producir entre 2 y
3galones de transpiracin. Como tantas afecciones estn asociadas con la
deshidratacin excesiva del cuerpo, la cantidad de lquido que se toma debe
ser equivalente a la cantidad de transpiracin producida. La mayora de los
trabajadores que estn expuestos a las condiciones calurosas toman menos
lquidos de lo que necesitan por falta de sed. Un trabajador no debe esperar
hasta que tenga sed para saber cundo y cunto tomar. El trabajador tiene que
tomar entre 5 y 7 onzas cada 15 o 20 minutos para reponer el lquido en el
cuerpo. No hay una temperatura ptima para el agua potable, pero la mayora
de las personas prefieren bebidas frescas en vez de bebidas calientes o
demasiado fras. Cualquiera que sea la temperatura del agua, debe ser
agradable y disponible al trabajador. Cada trabajador debe tener su propio
vaso, nunca se deben compartirlos vasos. Los trabajadores que estn
aclimatados al calor pierden menos sal en su transpiracin que los trabajadores
que no estn aclimatados. La dieta americana promedio contiene sal suficiente
para los trabajadores que estn aclimatados, aun cuando la produccin de
sudor es muy alta. Pero si se necesita reponer sal en el cuerpo, la mejor
manera es aadir un poco a la comida. No se deben usar comprimidos de sal
PRECAUCIN Las personas con problemas de corazn o los que siguen una
dieta de bajo sodio que trabajan en ambientes calurosos deben consultar a un
mdico para saber qu hacer bajo estas condiciones. Ropa protectora La ropa
impide la transferencia del calor entre el cuerpo y el ambiente. Por eso, en
trabajos calurosos en los que la temperatura del aire est ms baja que la de la
piel, la ropa disminuye la capacidad del cuerpo de eliminar el calor al aire.
Cuando la temperatura del aire est ms alta que la de la piel, la ropa ayuda a
impedir la transferencia del calor del aire al cuerpo. Sin embargo, esto no
ayuda si la ropa afecta la evaporacin de la transpiracin. En los climas secos,
la evaporacin de la transpiracin casi no es un problema. En un ambiente de
trabajo seco con temperaturas altas, la ropa protectora puede ayudar al
trabajador. El tipo apropiado de ropa depende de las circunstancias. Algunos
trabajos en ambientes calurosos requieren guantes o trajes aislantes, ropa
reflectora, o un reflector protector infrarrojo para la cara. Para condiciones de
calor extremo, se puede usar ropa trmica. Existe ropa que tiene un
acondicionador de aire "independiente" en una mochila. Otro traje tiene el
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acondicionador de aire conectado con una fuente de aire comprimido que hace
pasar aire fresco por un tubo vrtice a la chaqueta o a los overoles. Otro tipo de
traje es una chaqueta plstica con bolsillos que se pueden llenar con hielo seco
o con contendores de hielo. La conciencia es importante El factor clave para
evitar el estrs excesivo del calor es educar al empleador y al trabajador sobre
los peligros del trabajo en ambientes calurosos y los beneficios de controles y
prcticas apropiados. El dueo debe establecer un programa de aclimatacin
para los trabajadores expuestos, proveer agua, e implementar ciclos de trabajo-
descanso. Consideraciones especiales para rachas de calor prolongadas
Durante periodos extremamente calurosos que duran ms de dos das,
aumenta el nmero de enfermedades por el calor. Esto se debe a varios
factores, como el dficit progresivo de lquidos del cuerpo, prdida del apetito (y
posiblemente deficiencia de sal), acumulacin de calor en las reas en las que
viven y trabajan las personas, y acondicionadores de aire daados. Por eso,
durante largas rachas de calor hay que hacer un esfuerzo especial para seguir
las medidas de prevencin mencionadas y evitar actividades estresantes que
son inusuales o que no son necesarias. El sueo suficiente y la buena nutricin
son importantes para mantener un alto nivel de tolerancia al calor. Los
trabajadores que corren ms riesgo de las enfermedades del calor son los que
estn obesos, viejos, o los enfermos crnicos. Cuando sea posible, la mayora
de los trabajos estresantes se deben hacer durante las horas frescas del da
(por la noche, o temprano por la maana). Se deben evitar turnos dobles y
horas extras cuando sea posible. Los periodos de descanso deben ser
extendidos para aliviar el aumento de la carga de calor en el cuerpo. El
consumo de bebidas alcohlicas durante rachas prolongadas de calor puede
causar deshidratacin adicional. Las personas que toman ciertos
medicamentos (para presin sangunea, diurticos, o pastillas de agua deben
consultar con los mdicos para averiguar si puede ocurrir cualquier efecto
secundario durante la exposicin al calor excesivo. El consumo diario de
lquidos debe ser suficiente para evitar una prdida excesiva de peso durante el
da o la semana de trabajo.
TEMPERATURA EXTREMA DE CALOR
RIESGOS CONSECUENCIAS RECOMENDACIONE
S
Accidentes
profesionales
Enfermedades
profesionales.
Reduce la
tolerancia del
trabajador al calor.
No se reponen
adecuadamente
los lquidos y
electrolitos
perdidos.
Estrs trmico.
Daos.
Riesgo higinico
Erupcin
Calambres
espasmos
musculares
agotamiento
deshidratacin
desmayos
desvanecimiento
Se produce una
sudoracin
abundante.
Disminucin del
ritmo cardiaco e
incluso hasta la
muerte.(15% -25%)
Utilizar ropa
que permita la
evaporacin de
sudor.
Revisin
mdica para
asegurar de
que pueden
estar en estos
lugares de
trabajo
No consumir
alcohol.
Consumir
bastante agua
12

profesional
Percibir las
sensaciones si la
temperatura en un
rea de la piel se
incrementa a una
velocidad mayor,
aproximadamente
de 0,001C/s.
Reducciones de
los rendimientos
fsicos y metal del
trabajador.
Irritabilidad,
incremento de la
agresividad, de las
distracciones, de
los errores,
incomodidad por
sudar o temblar.
Hiperactividad de
las glndulas
sudorparas
Piel Caliente y
seca, convulsiones,
estado de coma.
Estados de fatiga
superiores
Hipertermia o
insolacin.
Delirios.
Deficiencia de
sodio.( nuseas,
vmitos, cefaleas,
irritabilidad y
aumento de la
frecuencia
cardiaca.)
Dolencias del pie.
Irritaciones en los
ojos.
(liquido).
Buena
alimentacin(sa
l)
Evitar contratar
trabajadores
menores de 15
aos, obesos,
con
enfermedades
generales,
visuales e
insuficiencias
cardiacas.
Proceso de
aclimatacin.
Tener
descansos
apropiados.
EQUIPOS
PROTECCION
PERSONAL
Lentes
especiales,
guantes,
mangas,
delantales
capuchas.
(material
aislante
Medidas de proteccin en el ambiente de trabajo con calor.
1. refrigeracin y disminucin debe la humedad del aire.
2. mecanizacin de trabajo
3. incremento de ventilacin para aumentar la evaporacin de sudor
4. interposicin de barreras metlicas, aluminio pulido, entre las fuentes de
calor y las personas.
TEMPERATURA EXTREMA DE FRIO
RIESGOS CONSECUENCIAS RECOMENDACIONE
S
Disminucin de la
temperatura
corporal.
Reduce el flujo de
sangre a la
superficie del
cuerpo.
Riesgo de
exposicin al
trabajar con
Hipotermia
Alteraciones en las
funciones
musculares y
cerebrales.
dolor de espalda
Temblores
involuntarios.
Aturdimiento,
prdida de control.
Uso de ropa
interior
desechable
bajo los trajes
desechables o
lavables. * uso
de sistemas de
refrigeracin o
calefaccin
Descansos
necesarios
13

amianto.
Riesgo de empleo
incorrecto de las
herramientas o de
los equipos de
proteccin
vasoconstriccin
perifrica
Dificultad al hablar.
Comportamiento
irracional
La hipotermia
aguda puede
conducir
rpidamente a la
muerte.

Disminuyen todas
las actividades
fisiolgicas, la
frecuencia cardiaca
y la presin arterial
Trastornos
musculo-
esquelticos o
impidan un uso
adecuado del
equipo de
proteccin
respiratoria.






















Seleccin
adecuada de
personal,
tratando de no
incluir
trabajadores
que padezcan
dolencias que
empeoren con
el fro tales
como gripa,
reumatismo, y
problemas
vasculares
perifricos.
20 y 40
minutos, con un
periodo de
descanso de
una sala
adecuada con
provisin de
alimentos
calientes que
proporcionen
en gran
cantidad de
energa.
Uso de ropa
adecuada que
constituya una
barrera aislante
entre el medio
fro y la
superficie
caliente del
cuerpo.
Realizar
ejercicios para
activar la
circulacin.
Cambio de ropa
y calzado
cuando estn
mojados.
MEDIDAS DE PROTECCIN EN EL AMBIENTE DE TRABAJO CON FRIO
1. Uso de sistemas de calefaccin.
2. el uso de ropa de proteccin apropiada
3. un horario de trabajo que incluya los descansos necesarios.
4. organizar los controles necesarios para verificar el bienestar de los
14

operarios.
5. utilizar la proteccin que se ha puesto a su disposicin para protegerlo contra
los ambientes fros (calefaccin y, si procede, ropa protectora trmica)



e) Respondo a los siguientes requerimientos (captulo 1, leccin 5):


1. Ventajas y desventajas de utilizacin de la luz natural sobre la luz
artificial en los puestos de trabajo
LUZ NATURAL EN LOS PUESTOS DE TRABAJO
Ventajas Desventajas
Hay una relacin muy estrecha entre la
productividad, nimo, permanencia y
confort en lugares iluminados con
iluminacin natural.

la luz natural tiene una afectacin
importante en el desempeo positivo de
sus empleados

Las personas perciben mejor la imagen
tridimensional de los productos, los colores
son ms reales y las personas tienden a
permanecer ms tiempo en
reas iluminadas con iluminacin natural

La luz natural es la que mejor se adapta al
ojo humano.
Carece de las radiaciones saludables que
tiene la luz artificial.

permite una definicin perfecta de la gama
de colores

No es disponible a voluntad.

Elevadas variaciones de
intensidad.

Competencia con el aislamiento
trmico (bajo aislamiento/efecto
invernadero).

Puede producir fuertes
deslumbramientos an sin
incidencia directa



2. Necesidades de iluminacin en un ambiente de trabajo, de acuerdo con
parmetros conocidos por el analista, en cuanto a dimensiones del local,
tipo de trabajo y aspectos del mantenimiento.

La iluminacin en los puestos de trabajo debe cumplir bsicamente con los
requisitos mnimos:
15

La composicin espectral de la luz debe ser adecuada a la tarea a
realizar, de modo que permita observar o reproducir los colores en la
medida que sea necesario

Se debe evitar el efecto estroboscopio en los lugares de trabajo.

La iluminancia debe ser adecuada a la tarea a efectuar.

Las fuentes de iluminacin no deben producir deslumbramientos, directo
o reflejado. Los niveles de iluminacin deben encuadrarse dentro de los
establecidos en las tablas de valores especficos, entre los que figura la
intensidad media de iluminacin para diversas clases de tarea visual. Ej.:
Cul es la iluminacin media sobre el piso de un cuarto de 12 m de
longitud por 7.5 m de ancho, iluminado por 10 unidades de 200 watt
cada uno con una eficiencia de 13.3 Lumen/watt? De tablas de
fabricante de luminarias se toma como coeficiente de utilizacin como
0.3 y considerar factor de depreciacin como la unidad Solucin:

Salida por lmpara = 200*13.3 = 2660 Lumens
Flujo total 10 Lmp. = 10*2660 = 26660 Lumens
Luz que llega al piso = 26660*0.3 = 7998 Lumens
rea del piso = 12 * 7.5 = 90 m2Iluminacin media = 7998 / 90 = 88.87 Lux

3. Necesidades de iluminacin en un ambiente de estudio, de acuerdo con
parmetros conocidos por el analista, en cuanto a dimensiones del
local, tipo de actividad y aspectos del mantenimiento.

La iluminacin debe ser similar a la luz natural.
Tiene que venir de izquierda a derecha si uno es diestro y de derecha a
izquierda si se es zurdo.
La luz principal puede ser la de una lmpara en el techo; es preferible
que sea una lmpara de luminosidad blanca.
Tambin es conveniente que en el escritorio haya un segundo foco de
luz que sirva de apoyo cuando la luz natural o la luz del techo no sean
suficientes. La mejor combinacin es la de luz natural indirecta y luz
artificial directa
4. Necesidades de iluminacin en un ambiente de almacenamiento de
materiales por medio de montacargas, de acuerdo con parmetros
conocidos por el analista, en cuanto a dimensiones del local, tipo de
trabajo y aspectos del mantenimiento.

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Las condiciones de iluminacin en un ambiente de trabajo de almacenamiento
de materiales por medio de montacargas no son tan exigentes como las
condiciones de iluminacin para ambientes de estudio, porque en este caso, no
se requiere de luz para procesos precisos, minuciosos y de concentracin. Por
el contrario, el oficio no exige de una perfecta agudeza visual en el trabajo. Sin
embargo existen algunas recomendaciones ergonmicas en materia de
luminosidad para este tipo de oficio:
De acuerdo con investigaciones y estudios de salud ocupacional, se
recomienda para este tipo de ambiente de trabajo, una cantidad de iluminacin
que oscile entre los 200 lux y tambin se puede usar luz directa o semidirecta.

Por otro lado, como se trata de un lugar de almacenamiento de cargas, este
debe estar ubicado en una zona de exigencias visuales moderadas. En este
caso, el nivel mnimo de iluminacin debe ser 200 lux, si en la zona existen
riesgos de cadas, choques o cualquier otro tipo de accidente, se recomienda
duplicar los niveles de iluminacin. Si lo norma es200 lux, se debe usar una
iluminacin de 400 lux.
El lugar de trabajo debe ser con un gran espacio y tener capacidad para
ventilacin y si es posible, para el ingreso de la luz natural.

f) Realice un paralelo entre los ambientes de calor y los ambientes fros.
Relacionando los aspectos ms importantes (captulo 2, lecciones 6 y 7).

Aspectos importantes
Ambientes de Calor Ambientes fros
La temperatura del aire : se realiza a
travs del calormetro, un instrumento
que hace posible medir las cantidades
de calor absorbidas o liberadas por
los cuerpos
Temperatura del aire. Se mide con
termmetro de mercurio comn y la
lectura se toma cuando el termmetro
est estabilizado
Efectuar una eleccin de personal
teniendo en cuenta criterios mdicos;
debe evitarse que sean trabajadores
menores de 15 aos, que sean
obesos, que tengan enfermedades del
sistema circulatorio, insuficiencia
cardiaca, hipertensin arterial,
hipotensin arterial, varices, del
aparato respiratorio, asma bronquial,
enfisema pulmonar, bronquitis
crnica, rinitis, faringitis, que tengan
enfermedades renales, clculo renal,
insuficiencia renal, conjuntivitis,
catarata, dermatitis o hipertiroidismo.

Seleccin adecuada de personal,
tratando de no incluir trabajadores
que padezcan dolencias que
empeoren con el fro tales como gripa,
reumatismo, y problemas vasculares
perifricos.

Buscar la adaptacin fisiolgica del disposicin de un periodo adecuado
17

organismo cuando se vaya a iniciar un
trabajo en ambientes calientes, es
decir, permitir un proceso de
aclimatacin
de aclimatacin; aunque no exista una
evidencia fisiolgica de que esto
ocurra con el fro
Ingerir una mayor cantidad de agua y
de sal para compensar la prdida por
el sudor.

racionalizacin de trabajo, de tal
manera que el tiempo de exposicin
sea el mnimo, se recomienda entre
20 y 40 minutos, con un periodo de
descanso de una sala adecuada con
provisin de alimentos calientes que
proporcionen en gran cantidad de
energa
Escoger equipos adecuados para
proteccin personal tales como lentes
especiales para proteccin de calor
radiante, guantes, mangas,
delantales, y capuchas, estos deben
ser de material aislantes.
uso de ropa adecuada que constituya
una barrera aislante entre el medio
fro y la superficie caliente del cuerpo

Adoptar periodos de descanso
apropiados, para reducir la carga
trmica al nivel compatible con el
organismo
educacin y entrenamiento del
trabajador para reconocimiento del
riesgo y para que siga las
recomendaciones en cuanto al
vestido, calzado y su respectivo
cambio cuando estn mojado; realizar
ejercicios en la sala de descanso para
activar la circulacin perifrica evitar
ejercicios fuertes para no disipar
mucho calor y prevenir as choques
trmicos en el sitio de trabajo.

g) Construya un cuadro sinptico que permita comprender los temas
relacionados con la iluminacin (captulo 2, leccin 8)


18

h) Construya un mapa conceptual que permita comprender con claridad
los temas de la carga y el trabajo mental, la percepcin de seales y la
ergonoma y la organizacin del trabajo (captulo 3, lecciones 11, 12, 13 y
14).

















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CONCLUSIONES

- La iluminacin es entre otros un factor importante para el diseo de
cualquier puesto de trabajo, en ella influyen varios elementos de ser
tenidos en cuenta, pueden contribuir a la prevencin de enfermedades,
lesiones y accidentes de trabajo. Adems de que tambin permitirn que
el trabajador se de una mejor forma dentro de los requerimientos que
demanda su oficio.

- Si alguno de los puestos de trabajo en una organizacin est sometido a
condiciones extremas de temperatura, es necesario hacer una
evaluacin de condiciones fsicas del trabajador, antes de involucrarlo
en este ambiente, para verificar si cumple o no con las caractersticas
suficientes para soportar el exceso de calor al que estar expuesto.

- Dependiendo del tipo de organizacin, se debe hacer un detallado
estudio ergonmico, que ayude a brindar mecanismos, instrumentos, y
condiciones ambientales, acomodadas a cada puesto de trabajo para
poder mitigar impactos negativos en el desarrollo de la labor.
















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BIBLIOGRAFIA

Mdulo de Ergonoma, Edwin Eduardo Delgado Bobadilla. Universidad
Nacional Abierta y a Distancia Unad. 2009.

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/Folletos
/Ergonomia/Posturas_trabajo.pdf

http://copernico.escuelaing.edu.co/lpinilla/www/protocols/HYSI/PROTOCOLO%
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http://www.lular.info/a/inicio/2010/10/Cuales-son-los-beneficios-de-la-Luz-
Natural.ht
21