CMO LOGRAR LA CONVIVENCIA EN LA FAMILIA?

La convivencia en la familia es muy importante para un equilibrio y una salud de cada uno de sus
miembros por eso debemos tener en cuenta diferentes normas reglas y pautas para que pueda
contribuir positivamente en la convivencia familiar.
La CONVIVENCIA. Es el principio de la sociedad porque sin esta voluntad ninguna forma de
organizacin social es posible.
APRENDER A CONVIVIR. Implica aprender a conocer y respetar al otro, a construir acuerdos, a
escuchar, a hacer or nuestros reclamos, a encontrar soluciones consensuadas por mtodos no
violentos.
Uno de los valores fundamentales en la familia que se debe de considerar, es el amor, ya que la
primera escuela donde aprendemos amar es la familia, amamos desde pequeos a nuestros padres, a
las personas ms cercanas a nuestro entorno.
La convivencia familiar no es slo pasar un tiempo juntos y conversar cosas sin importancia ni
trascendencia, al contrario es donde todos como integrantes de la familia contamos a los otros que tal
fue nuestro da en la escuela, puede ser tambin contar cmo nos fue en el trabajo? o todas las
cosas que pasaron en la casa e incluso hasta algo ms personal como cules son nuestros temores
o anhelos? eso es compartir, darse un tiempo para interiorizarse en el otro.
El que pueda haber un tiempo para conversar en la familia logra un cambio, porque de esa manera los
hijos aprendern con el ejemplo, todos los valores que se quieran ensear, adems se van
conociendo ms y se va fortaleciendo la familia como ncleo familiar y para que decir las relaciones
familiares mejoraran notablemente.
PARA APRENDER A CONVIVIR NECESITAMOS:
-Vivir en armona con los dems. Esto se logra respetando los puntos de vista y los derechos de los
dems, siendo solidarios cuando nos solicitan ayuda y resolviendo mediante el dialogo y de manera
prctica los conflictos que se presenten.
-Compartir experiencias, vivencias y sentimientos. Con base en la comunicacin armnica y
desinteresada, puede tener conversaciones provechosas con quienes provienen de otros lugares.
-Tener conceptos firmes de familia. Ests viviendo un proceso de maduracin en el que cuestionas
algunas verdades establecidas y empiezas a tener tus propias opiniones, ideas y percepciones de los
hechos. Siendo asertivo, puedes defender tus posiciones sin entrar en conflicto con los dems

LA CONVIVENCIA SE SUSTENTA EN VALORES COMO:

COMPRENSIN. Ponernos en los Zapatos de los dems.
ACEPTACION. Interactan con los dems, tal como son.
TOLERANCIA. Incluyendo en nuestros proyectos a otros y a otras que piensan de diferente manera a
nosotros.





MANTENER UNA RELACIN AMOROSA EN FORMA SALUDABLE.
Para estar bien con alguien, hay que estar bien primero con uno mismo.
Hay que conseguir alcanzar un equilibrio personal aceptando tu manera de ser y tu aspecto personal y
dar a conocer a tu pareja como eres..
Cultiva tu amor de forma inteligente.
El amor hay que trabajarlo da a da para mantenerlo siempre joven. La clave est en unir corazn,
cabeza y sexo: corazn, para dejar aflorar los sentimientos; cabeza, para poder superar las
dificultades; y sexo, para poder disfrutar del amor fsicamente.
Consejo: nunca pierdas la capacidad de sorprenderle. As le demostrars que es un ser nico y
especial para ti.
Hablando se entiende la gente.
La comunicacin es el nico recurso que existe para entendernos. Slo un dato: el 90% de las parejas
que entran en conflicto tienen poca capacidad para el dilogo. Y es que una buena comunicacin
impide en muchos casos llegar a problemas serios o si ya han hecho su aparicin, solucionarlos en el
mnimo de tiempo para que no se rompa la armona.
Consejo: es importante tener en cuenta la comunicacin no verbal. Una mirada o un gesto a tiempo
pueden evitar llegar a situaciones peligrosas para la estabilidad.
Si an no tienes pareja, no busques desesperadamente.
Simplemente relacinate Ya has cumplido los treinta y tod@s tus amig@s tienen novi@? No te
lances al primero que se te cruza en el camino. Nunca funciona. Tampoco te encierres en casa porque
el amor no llamar a tu puerta. Simplemente plantate la vida de otra forma. Haz mayor vida social y
relacionarte ms con personas que puedan tener algo en comn contigo.
Consejo: es bueno que seas exigente... pero de manera razonable. El cuento de hadas existe. Lo
ms importante es que el hombre o mujer que elijas te divierta, te escuche y siempre tenga algo que
decirte.
Sexo con humor.
Quin ha dicho que el sexo es un acto serio y protocolario? Si realmente quieres seguir manteniendo
la llama del deseo encendida, debes practicar un sexo sano, ameno y fantasioso. Tmatelo con amor
y humor.
Consejo: es importante que marqus los lmites que nunca traspasaras, as no te encontrars con
sorpresas desagradables.
Aprende a dar y compartir sin agobiar.
Muchos hombres y mujeres conducidas por el miedo de perder a quien aman, buscan cualquier
excusa para estar siempre con ella o l, impidiendo que tenga su propia vida en casa o en el trabajo.
Craso error. Con esta actitud slo conseguirs agobiarle y que siempre busque la manera de
deshacerte de ti. Ten en cuenta que cada uno debe tener su propio espacio para poder desarrollaros
como individuos.
La imaginacin a la cama.
El sexo es importante para que cualquier pareja funcione, ya que es lo que distingue este tipo de
relacin de una paterno-filial o de amistad. Pero la postura del misionero puede llegara a cansar a
cualquiera. Adereza este nuevo ao tu pasin con un poco de imaginacin. Sitios originales donde
hacer el amor o jugueteos picantes dan buenos resultados.
Consejo: sorprndele con besos inesperados, abrzale cuando est distrado o susrrale frases
atrevidas al odo; preprale una cita sorpresa; pon en prctica sus fantasas sexuales, siempre y
cuando t ests de acuerdo.
No te lleves los problemas a la cama.
En la cama slo sexo y descanso, nunca problemas. Muchas parejas en lugar de enfrentarse a los
conflictos conyugales, los resuelven con una buena sesin de cama. Mala solucin teniendo en cuenta
que si no se soluciona el fondo de la cuestin, puede volver a aflorar en cualquier momento.

LAS CINCO TAREAS CONYUGALES: ESTRATEGIAS PARA EL XITO MATRIMONIAL


EL CONTEXTO
ESPACIO de:
SOCIALIZACION:
CONTENCION EMOCIONAL:
CONFLICTOS:

EL OBJETIVO
FAMILIA
Estabilidad y xito conyugal
Manejo de crisis en trminos positivos (evolutivas, inesperadas, desvalimiento, estructurales)
Salud mental en hijos = xito en familia y trabajo propios
PREVENCIN
Indicador predictivo

TAREA 1
DETERMINAR UN TERRITORIO PROPIO
Casado casa quiere establecimiento de reglas (lo que est permitido y no est permitido
hacer)
En Per: ir a la casa de mis padres o los tuyos = estrategia de sobrevivencia = acto de
violencia (mejor un cuarto de 2 x 2 que una casa de 3,000 metros) = causa de estrs
Las opciones:
Fuera de casa: un lugar propio (comprado, alquilado, cedido, regalado, prestado, invadido)
Dentro de casa: una zona liberada (con derecho a candados, llaves o cerrojos)
Los ingredientes: comunicacin, decisin y economa
El problema: imposibilidad de construir reglas propias

TAREA 2
ESTABLECER UN VNCULO DE APOYO MUTUO
= CONFIANZA
Ser equipo: nada se construye sin confianza
En Per: acostumbrados a soportar situaciones de indefinicin (generadoras de locura)
Los ingredientes: comunicacin, coherencia, comprensin
El problema: imposibilidad de relacin basada en la confianza

TAREA 3
ENAMORARSE Y ENAMORAR A LA FAMILIA DEL CNYUGE
Conocer a la familia del cnyuge: si nos cae bien y/o si podemos caerle bien a la familia
En Per: acostumbrados a confundir (indiferenciadamente) la relacin conyugal con la de la
familia del cnyuge
Las opciones: enamorarse y enamorar
Los ingredientes: comunicacin, capacidades seductoras y actividades para compartir
El problema: imposibilidad de permiso y de apoyo de la familia

TAREA 4
SEPARARSE DE LAS FAMILIAS DE ORIGEN
Cuando dos personas se casan se casan dos familias
Cnyuge = N 1 (reordenamiento de prioridades)
En Per: el mito de que la familia del cnyuge no importa
Las opciones: consultarle o consultarse a uno mismo pero pensando en l/ella
El problema: interferencia de la(s) familia(s) de origen = papitis, mamitis

TAREA 5
PREPARARSE PARA SOBREVIVIR Y SER MODELO DE RR INTERPERSONALES
Adaptarse el uno al otro: superar la crisis del 1 ao
Traer hijos al mundo
En Per: embarazarse sin casarse
Las opciones: casarse primero o enfrentar estrs y heredarle a los hijos un futuro con
problemas
Los ingredientes: actitud de escucha, tolerancia y flexibilidad
El problema: paps en huelga, paps inexistentes o hijos criados por terceros

Experiencias para una buena convivencia:
Compartir opiniones, lo que ambos piensan sobre un tema determinado o cmo hacer para arreglar
una difcil. Si an no se conocen en algn aspecto posiblemente durante la convivencia se irn
conociendo cada vez ms. Tmenselo con calma, con paciencia todo sale mejor.
Vivir en pareja es cosa de dos. el respeto y la confianza deben estar presentes en todo momento de la
convivencia, a pesar de poder sufrir altibajos, traten de confiar el uno en el otro para que su
convivencia sea ms positiva.
Puede que la convivencia juntos sea maravillosa desde un primer momento, porque cuando se est
enamorado los pequeos defectos parecen no existir. Pero conforme van pasando los das van
apareciendo las primeras imperfecciones que quizs antes no vea.
Una de las claves para adaptarse a la convivencia en pareja puede ser ponerse de acuerdo en
respecto al espacio y tiempo de ambos. Estar todo el tiempo unidos puede resultar estresante cuando
no se est acostumbrado a vivir en pareja. La mayora de las personas necesitan un espacio de
libertad y de intimidad, siempre es bueno disponer de un espacio personal para evadirse de la rutina.
-La generosidad es una idea fundamental a la hora de vivir en pareja. Por generosidad podemos
entender, dar y ofrecer sin esperar nada a cambio de la otra persona. Este sentimiento suele
mostrarse a travs de pequeos detalles que favorecen la ilusin de su pareja y la de ambos por
seguir adelante con su relacin.
Vivir en significa saber compartir y saber dividir su tiempo, por eso le aconsejamos que no se olvide
del resto
Cmo convivir mejor experiencias
* Amar sin depender. Saber amar sin dependencias es una buena manera de convivir
saludablemente. Muchas veces el amor tiende a ser tan posesivo, que convierte la
relacin de familia o de pareja en un crculo cerrado donde se gestan dolores y traumas.
* No invadir el espacio vital. Cada ser humano necesita su espacio vital, su lugar ntimo
donde ser l mismo
* Vivir la experiencia familiar como base de aprendizaje de la convivencia. La familia es
la unidad bsica de la vida social o comunitaria
* Escuchar y ser comprensivos con los problemas y particularidades de los dems. Dos
elementos bsicos para una buena relacin es saber escuchar y saber comprender. a
veces se escucha, pero no se comprende;
* Una actitud positiva. Ser positivos no es sonrer a cada momento y decir a todo que s.
Ser positivos es buscar el bien comn con un inters manifiesto en encontrar soluciones
a cualquier situacin, sea conflictiva o no.
* Si algo no deberamos perder de vista es trabajar en la idea de que si bien estamos compartiendo
tiempo y espacios, y asumiendo responsabilidades comunes, hay un "tiempo" para los dos, as como
tambin hay un "tiempo tuyo" y otro "tiempo mo".