Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro - Chile
Curso de Formacin para Profesores de Biodanza
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LA VIVENCIA
02_La Vivencia.doc 2 Biodanza
LA VIVENCIA
NDICE
1. Definicin de Vivencia 2. Prioridad de las Vivencias en Biodanza 3. Caractersticas de las Vivencias 4. Fisiologa de las Vivencias 5. Embriologa de las Vivencias 6. Protovivencias 7. Las Lneas de Vivencia 8. Relacin de las Vivencias con el Comportamiento y la Experiencia Vivida (Esquema) 9. Principales Ejercicios de cada Lnea de Vivencia (Esquemas) 10. Relaciones entre las Lneas de Vivencia 11. Integracin 12. El Goce de Vivir 13. Niveles de Integracin 14. Caractersticas de las Combinaciones 15. Epistemologa de la Vivencia 16. Relatos de Vivencia
02_La Vivencia.doc 3 1. DEFINICIN DE VIVENCIA
Vivencia es "una experiencia vivida con gran intensidad por un individuo en un lapso de tiempo aqu - ahora (gnesis actual), abarcando las funciones emocionales, cenestsicas y orgnicas." (Rolando Toro 1968).
El primero que investig el sentido de las vivencias fue Wilhelm Dilthey (1833 - 1911), para quien eran "algo revelado en el complejo anmico dado en la experiencia interna de un modo de existir la realidad para un cierto sujeto" (Dilthey, 1883). Este autor estableci una diferencia entre las ciencias de la naturaleza y ciencias del espritu. Pienso que no existe una diferencia esencial entre lo natural y lo espiritual, pero no obstante las concepciones de Dilthey influyeron en la fenomenologa de Merleau Ponty, la ontologa de Heidegger y la sociologa de Weber.
La importancia del concepto de vivencia surge plenamente en la teora de Biodanza de Rolando Toro, quien ha definido sus caractersticas esenciales y ha propuesto un mtodo preciso para provocar vivencias integrativas capaces de expresar la identidad, modificar el estilo de vida y restablecer el orden biolgico. La descripcin de las vivencias posee un valor cientfico, a pesar de acontecer en el interior de un individuo. En Biodanza se utiliza el relato de vivencias para tener acceso al conocimiento fenomenolgico de stas.
2. PRIORIDAD DE LAS VIVENCIAS EN BIODANZA
En Biodanza se da la mayor importancia a la induccin de vivencias integradoras de alegra, paz, ternura, erotismo, trascendencia, mpetu vital, entusiasmo, etc. Las vivencias integradoras tienen un efecto armonizador en s mismas, no es necesario elaborarlas al nivel de la conciencia.
Estas consideraciones nos inducen a rechazar categricamente la absurda pretensin de elaborar, interpretar y racionalizar las vivencias. La inteligencia conceptual no es el instrumento apropiado para elaborar las vivencias. Las vivencias se elaboran en los rganos, en las glndulas endocrinas y en los neurotransmisores. La conciencia tiene el papel de registrar y resolver los problemas con el mundo externo. Las conmovedoras sensaciones que surgen de las vivencias, tienen que asumirse, no interpretarse.
02_La Vivencia.doc 4 En la vivencia no hay conflicto, el conflicto surge entre la conciencia y el mundo externo.
Biodanza es una fuente de vivencias. Las vivencias generan la sensacin global de sentirse vivo, evocan la intensa percepcin de ser uno mismo.
La induccin de vivencias constituye la base de la metodologa de Biodanza. La metodologa de Biodanza da prioridad a la vivencia sobre la conciencia.
Los ejercicios de Biodanza tienen un efecto vitalizador y permiten la expresin de los potenciales de la identidad, a travs de la deflagracin de las vivencias.
Biodanza se diferencia radicalmente de las terapias que dan prioridad a la conciencia y al lenguaje.
Un siglo de experiencias psicoterapeticas ha demostrado que hacer conscientes los conflictos inconscientes no es suficiente para modificar los comportamientos. Son las vivencias las que inducen efectos modificadores profundos.
Las iniciativas existenciales deben partir de la vivencia. Tardamente, debe informarse a la conciencia. Si se informa de inmediato, la persona hace sutiles racionalizaciones y refuerza sus mecanismos de defensa. Los conflictos se instalan, entonces, en los rganos.
02_La Vivencia.doc 5 3. CARACTERSTICAS DE LAS VIVENCIAS
1. Son subjetivas. Es decir, se expresan desde la identidad de cada individuo. Las vivencias experimentadas por cada persona son nicas, pertenecen a la intimidad y, muchas veces, son incomunicables.
2. Intensidad variable. La intensidad de las vivencias es variable, segn la sensibilidad de cada persona y el tipo especfico de vivencia experimentada.
3. Son anteriores a la conciencia. Las vivencias pueden llegar a la conciencia en forma inmediata o tardamente.
4. Temporalidad. Se producen en el lapso temporal aqu-ahora. Constituyen experiencias de gnesis actual en el sentido de Alfred Auersperg, es decir, tienen un carcter nico.
5. Dimensin cenestsica. Las vivencias van siempre acompaadas de sensaciones cenestsicas, conllevan sensaciones de placer, alegra, bienestar, erotismo y comprometen todo el organismo.
6. La raz generadora de las vivencias es el sustrato orgnico del inconsciente vital.
7. Las vivencias, como lo reconoci Heidegger, tienen un valor ontolgico, es decir comprometen la totalidad del ser.
8. Expresin de la identidad. Las vivencias involucran la identidad como un todo. Esto significa que tienen influencia en todos los estratos orgnicos, emocionales y existenciales.
9. Tienen consecuencias neuroendocrinas e inmunolgicas. La vivencia es la encrucijada psicosomtica, es el proceso de transmutacin de lo psquico en orgnico. Vivencias desorganizadoras pueden producir trastornos orgnicos; vivencias integradoras conducen a una elevacin de la vitalidad y la salud.
10. Emocionalidad. Es comn que las vivencias se combinen, dando origen a las emociones.
02_La Vivencia.doc 6 11. Influencia sobre el inconsciente vital. Las vivencias integradoras son el mayor factor de regulacin del inconsciente vital.
12. Las vivencias pueden ser descritas mediante el mtodo fenomenolgico. No necesitan ser analizadas al nivel de la conciencia.
13. Espontaneidad. Como el agua de una vertiente, las vivencias surgen con espontaneidad y frescura; poseen la cualidad de lo originario y tienen una fuerza de realidad que compromete todo el cuerpo. Las vivencias no estn bajo el control de la conciencia; pueden ser evocadas pero no dirigidas por la voluntad.
14. Originaria expresin de nosotros mismos. El poder reorganizador que poseen las vivencias, se debe a que constituyen la originaria expresin de nosotros mismos, anterior a toda elaboracin simblica o racional. Las vivencias son el dato primario de la identidad.
4. FISIOLOGA DE LAS VIVENCIAS
Las vivencias integradoras poseen un valor organizador en s mismas. Activan y armonizan las funciones lmbico - hipotalmicas.
Las vivencias tienen su representacin fisiolgica en el sistema lmbico, centro regulador de la conducta flexible, de los instintos y emociones. El sistema lmbico abarca las funciones del hipocampo, amgdala cerebral e hipotlamo. El hipotlamo regula la hipfisis la que, a su vez, influye sobre el sistema endocrino.
02_La Vivencia.doc 7 Efecto de las vivencias sobre las funciones orgnicas:
Las vivencias estimulan la regin lmbico-hipotalmica y la hipfisis, la cual estimula, a su vez las glndulas sexuales.
02_La Vivencia.doc 8 5. EMBRIOLOGA DE LAS VIVENCIAS
La propuesta de una embriologa de las vivencias tiene el carcter de una teora general de las vivencias. Me parece que es hora de tentar un estudio gentico de las vivencias, buscando la gnesis infantil de ellas. Largos aos de investigacin realizados con grupos de Biodanza me han permitido llevar a cabo este emprendimiento intelectual, que se impone como urgente necesidad dentro de las ciencias humanas, en especial en educacin.
6. PROTOVIVENCIAS
Durante los primeros meses de vida, el infante inicia neurolgicamente la gnesis de patrones de respuesta vivencial. Pareciera ser que la vivencia fundamental es la vivencia ocenica (descrita por Freud y, posteriormente, por Jung) de estar disuelto en una totalidad sin lmites. Las protovivencias son las experiencias cenestsicas que tiene el nio en los primeros 6 meses de vida.
El nio durante su desarrollo inicial entra en un doble proceso: Cognitivo: se estructura, segn Piaget, el aprendizaje de tamao, peso, cantidad, etc. La aparicin del aprendizaje precoz o aprendizaje sbito - flash learning- fue estudiado por Timbergen en nios pequeos y en animales (Imprinting).
Vivencial: paralelo al aprendizaje conceptual, se da el desenvolvimiento vivencial que, curiosamente, no ha sido estudiado. El estudio gentico de las vivencias ha sido iniciado por Rolando Toro con la descripcin de las protovivencias:
1. Protovivencia de vitalidad: el movimiento. El desarrollo del impulso vital se produce cuando los padres permiten al nio sus movimientos espontneos, sus juegos y su autonoma.
2. Protovivencia de sexualidad: el contacto. Si un nio es acariciado, se asegura una sexualidad normal. Para que sta se desenvuelva, los padres deben comprender que los nios tienen sexualidad y necesitan contacto, besos y caricias. 02_La Vivencia.doc 9 3. Protovivencia de creatividad: expresin y curiosidad. El nio comienza a hacer ruidos, pequeos murmullos, gritos onomatopyicos, en que manifiesta un protolenguaje. La madre -u otra persona a cargo- si presta atencin, comienza a entender lo que l quiere expresar. Lentamente comienza a desarrollarse el lenguaje: el s y el no, la protesta, la sonrisa, el canto y el dilogo. La curiosidad es parte importante de la protovivencia de creatividad. Los primeros dibujos representan una fase muy importante del desarrollo creativo. Conviene estimular esos dibujos caticos y no intervenir con enseanzas formalizadoras.
Si un nio o nia aprende, en los primeros tiempos, a desarrollar su expresividad, desarrollar ms fcilmente la creatividad.
4. Protovivencia de afectividad: nutricin. El nio bien amamantado siente el acto de nutricin como amor, recibe continente, seguridad. Si es abandonado, experimenta una serie de trastornos que Spitz describi como depresin anacltica, marasmo y muerte; sntomas que aparecen aunque tenga higiene, alimentacin y vacunas. Las iniciales sensaciones de tener continente afectivo dan al nio seguridad en s mismo.
5. Protovivencia de trascendencia: armona del ambiente. El nio no debe ser maltratado. Ciertas personas los ponen nerviosos, les quitan su tranquilidad. Los nios deben crecer en un ambiente armonioso y en contacto con la naturaleza.
Gnesis de las vivencias en las protovivencias de la primera infancia:
Los ejercicios de Biodanza estn destinados a deflagrar vivencias. La activacin frecuente de determinados tipos de vivencias reorganiza las respuestas frente a la vida.
La accin reguladora de los ejercicios de Biodanza se ejerce principalmente sobre la regin lmbico - hipotalmica, asiento de las emociones.
Las vivencias estn clasificadas en cinco grandes conjuntos expresivos del potencial humano. Los ejercicios estn organizados para estimular la produccin especfica de cada tipo de vivencia.
1. Vivencia de vitalidad. El desarrollo de la lnea de vitalidad se genera estimulando, mediante danzas, al sistema neurovegetativo (simptico-parasimptico); a la homeostasis (equilibrio interno que se conserva a pesar de los cambios externos); al instinto de conservacin (lucha y fuga); a la energa para la accin; y a la defensa inmunolgica.
2. Vivencia de sexualidad Los ejercicios estimulan los movimientos y sensaciones relacionados con el erotismo, la identidad sexual y la funcin del orgasmo.
3. Vivencias de creatividad Se estimulan los impulsos expresivos y de innovacin, la capacidad de crear danzas y la creatividad existencial.
4. Vivencias de afectividad Ceremonias de encuentro, rituales de vnculo y danzas de solidaridad y afecto permiten una reeducacin emocional y el acceso a la amistad y al amor.
5. Vivencias de trascendencia Las danzas en la naturaleza, los ejercicios en el agua y las ceremonias con el fuego y la tierra, vinculan a los estudiantes de Biodanza con la armona csmica, despiertan la actitud ecolgica y el acceso a la conciencia csmica.
Las cinco lneas de vivencia se relacionan entre s y se potencian recprocamente. En los cursos de Biodanza se desarrollan las cinco lneas de vivencia en forma combinada. 02_La Vivencia.doc 11
02_La Vivencia.doc 12 8. RELACIN DE LAS VIVENCIAS CON EL COMPORTAMIENTO Y LA EXPERIENCIA VIVIDA (Esquema)
VIVENCIA
EFECTOS COMPORTAMENTALES
EXPERIENCIA
Vitalidad
Actividad, juego y lucha, fuga.
Plenitud
Sexualidad
Caricias, bsqueda de placer.
Voluptuosidad, fusin orgsmica.
Creatividad
Expresin de emociones, bsqueda de estmulos nuevos innovacin existencial.
Creacin artstica o cientfica.
Afectividad
Dar continente, accin altruista, accin social.
Autodonacin eucarstica, amistad.
Trascendencia
Bsqueda de armona.
Goce supremo, xtasis, iluminacin.
02_La Vivencia.doc 13 9. PRINCIPALES EJERCICIOS DE CADA LNEA DE VIVENCIA (Esquemas)
VITALIDAD
Danzas euforizantes, rtmicas/batucadas, danzas de la alegra.
Biodanza Fluidez. acutica. z
Ejercicios con Percepcin de arcilla en el cuerpo. la naturaleza con los cinco sentidos.
Danzas de placer cenestsico.
Serie de ejercicios de integracin. 02_La Vivencia.doc 14 SEXUALIDAD
Fluidez en pareja.
Acariciamiento del Grupo compacto. cabello.
Danza de placer Acariciamiento cenestsico en en grupo de 5. pareja.
Zamba 5. Masaje sensitivo.
Tnel de caricias.
Expresin de emociones.
Danzas de Danza creativa trasgresin. libre. z
Creacin de Danzas un poema. Ying - Yang.
Danza cancin.
Serie de acariciamiento.
Danza de la creacin. CREATIVIDAD 02_La Vivencia.doc 15 AFECTIVIDAD Encuentro en pareja.
Dilogo Nido DDarGrupo ntimo. grupal. z
Ronda concntrica Danza de de miradas. la amistad.
Placer cenestsico en Danzas de amor. pareja.
Ronda de solidaridad.
TRASCEDENCIA Danza de los cuatro elementos.
Coro de caa Posiciones divina. generatrices. z
Ronda mandlica. Bautismo de luz.
Danza de los ngeles.
Dar y recibir. Trance de suspensin. 02_La Vivencia.doc 16 10. RELACIONES ENTRE LAS LNEAS DE VIVENCIA
Las lneas de vivencia generalmente se combinan entre s, aumentando el nivel de integracin individual.
Cada persona tiene tendencia a desenvolver algunas lneas de vivencia e inhibir otras. El estudio de las lneas de vivencia permite hacer una descripcin del mundo vivencial de cualquier persona.
Ciertos individuos han reforzado, durante largo tiempo la lnea de trascendencia en desmedro de la lnea de sexualidad. Otros desenvuelven la lnea sexual sin atender a la lnea de afectividad.
El individuo en plenitud desenvuelve las cinco lneas de vivencia.
El estudio de los niveles de vivencia permite hacer prescripciones a cada individuo.
El proceso de integracin existencial se realiza estimulando las lneas de vivencia que estn poco desarrolladas.
La lnea de vitalidad est conectada con la trascendencia en el punto en que ambas estn vinculadas profundamente con la naturaleza. La lnea de vitalidad se relaciona con la naturaleza para nutrirse de ella. La lnea de trascendencia se relaciona con la naturaleza para fundirse e identificarse con ella.
La lnea de la sexualidad est conectada con la lnea de afectividad en dos sentidos: desde la sexualidad a la afectividad y de la afectividad hacia la sexualidad.
La lnea de creatividad tiene relacin con la vitalidad en las artes populares, en las artesanas y en las canciones de celebracin.
La lnea de creatividad tiene relacin con la sexualidad en las artes erticas, canciones, novelas o poesa cuyos temas son la pasin sexual; danzas nupciales, danzas de fecundacin en pueblos originarios.
La lnea de creatividad tiene tambin relacin con la afectividad en el arte social, arte-testimonio y expresiones artsticas comunitarias: festivales, himnos, coros y poesa amorosa. 02_La Vivencia.doc 17 La lnea de creatividad tiene relacin con la trascendencia en todas las formas de arte mstico: coros de Bach, pintura o poesa zen, danzas religiosas.
La lnea de afectividad tiene relacin con la de vitalidad en lucha social, altruismo y trabajo de mudanza de la comunidad.
Ejemplo: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
S
C Vivencias A
T
Diagrama de un individuo con dficit en vitalidad, afectividad y trascendencia con mediana sexualidad y alta creatividad.
11. INTEGRACIN
La integracin de las lneas de vivencia, que expresan el potencial gentico, representa la expresin de la identidad.
El proceso de integracin de las cinco lneas de vivencia se produce a travs de las combinaciones de las lneas entre s. La dificultad personal para la integracin de las lneas de vivencia produce distintas formas de disociacin y desorganizacin.
Las lneas de vivencia pueden combinarse en diversas formas. Segn el nmero de combinaciones que posee cada persona se puede determinar su nivel de integracin.
02_La Vivencia.doc 18 12. EL GOCE DE VIVIR
El goce de vivir est vinculado a las motivaciones para vivir. El desarrollo de cada lnea de vivencia y el grado de integracin entre las diferentes lneas, determina el goce de vivir.
Cuando algunas lneas de vivencia estn bloqueadas o cuando no hay integracin entre ellas, el deseo de vivir puede disminuir hasta el grado de la depresin. El goce de vivir aumenta logartmicamente segn el grado de integracin de los potenciales genticos y es independiente del xito profesional o econmico.
El nivel de integracin de las cinco lneas de vivencia es un referencial profundo respecto a las motivaciones para vivir. La baja integracin de las cinco lneas de vivencia revela diversos grado de depresin. La prctica de Biodanza, al integrar dichas lneas, constituye el instrumento teraputico ms eficaz contra la depresin.
La trayectoria existencial tiene un carcter expansivo que puede compararse con un laberinto de bifurcaciones sucesivas o con una espiral logartmica. Por supuesto estas imgenes tienen un carcter metafrico. Una espiral logartmica se caracteriza por una curva plana que parte de un polo de modo que el rea de un vector sea siempre un gnomon el rea precedente.
Creo que el deseo de vivir, categora esencial de la existencia, se aumenta en proporcin logartmica segn sea el grado de integracin de las cinco lneas de vivencia.
El desarrollo morfolgico en forma de espiral logartmica se da frecuentemente en la naturaleza. La espiral logartmica es la nica curva plana cuyos segmentos son homotticos (semejantes). Tiene, pues, la propiedad de homotecia continua y es, como la haba presentido Church, el smbolo matemtico ms impresionante de la relacin entre forma y crecimiento. Podemos extrapolar esta metfora matemtica al crecimiento existencial organizado desde el proceso de integracin de los potenciales genticos.
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El deseo de vivir aumenta la progresin logartmica con el aumento de los niveles de integracin.
13. NIVELES DE INTEGRACIN
Las posibilidades de combinacin de las lneas entre s pueden ser entre dos, tres, cuatro o cinco lneas; produciendo as los niveles de integracin humana.
Niveles de integracin - Nivel 1: (mnimo): combinacin de 2 lneas de vivencia. - Nivel 2: combinacin de 3 lneas de vivencia. - Nivel 3: combinacin de 4 lneas de vivencia. - Nivel 4: (mximo): combinacin de 5 lneas de vivencia.
02_La Vivencia.doc 20 14. CARACTERSTICAS DE LAS COMBINACIONES
Las caractersticas de las combinaciones son diferentes en cada caso. Por ejemplo, la combinacin de vitalidad + sexualidad posee caractersticas diferentes de la combinacin de sexualidad + trascendencia. Podemos decir, entonces, que existen 26 caractersticas diferentes de combinaciones.
Lo que determina el perfil de la identidad es la cualidad de combinaciones y no el nivel de integracin. As por ejemplo: dos individuos de mismo nivel de integracin, en que uno tiene la combinacin vitalidad + sexualidad es completamente diferente del que posee la combinacin vitalidad + afectividad.
Lo que determina el nivel de integracin es el nmero de combinaciones y lo que determina el perfil individual es la cualidad de combinaciones.
El bloqueo de ciertas lneas de vivencia por ecofactores negativos determina la patologa del proceso de integracin.
El deseo de vivir depende del grado de integracin de los cinco conjuntos de potencial gentico.
Combinacin: una expresin matemtica. Combinacin es una expresin matemtica que se resuelve a travs de la operacin factorial. Como son 5 las lneas de vivencia el total de combinaciones son 26. As demostrado: C 5,2 = 5! = 5.4.3.2.1 = 20 = 10 2! 3! 2.1.3.2.1 = 2 C 5,3 = 5! = 10 3! 2! C 5,4 = 5! = 5 4! 1! C 5,3 = 5! = 1 5! 0! Total de combinaciones es 26
02_La Vivencia.doc 21 15. EPISTEMOLOGA DE LA VIVENCIA
El progreso del pensamiento contemporneo impone una extensin del modelo epistemolgico tradicional en las ciencias. Actualmente la investigacin sobre la naturaleza del conocimiento no se limita al conocer racional. La cognicin abarca aspectos biolgicos instintivos, msticos y poticos. Esto significa que los caminos para alcanzar el conocimiento sobre la realidad son mltiples y abarcan la informacin emocional y cenestsica. Biodanza inaugura, as, un acceso extremadamente profundo al conocimiento de s y del mundo, a travs de la vivencia.
El conocer a travs de la vivencia remite al saber de los orgenes, es decir, a una cognicin primordial. Eugenio Pintor, brillante escritor italiano, ha expresado en su ensayo: "Biodanza: una nueva Epistemologa" que "Biodanza permite recuperar el aspecto experimental" del abordaje cognoscitivo, de superar la escisin entre experiencia ntima y cognicin y modificar la idea misma del conocimiento.
El acto creativo, por ejemplo, es un modo legtimo de cognicin, en el sentido de ponerse en contacto con las deslumbrantes relaciones entre la materia y las fuerzas organizadoras. As mismo, puede considerarse a la experiencia mstica como una de las ms perfectas vas de conocimiento de la unidad ontocosmolgica. "No podemos hablar de la Totalidad de lo Viviente - dice Eugenio Pintor- del hombre como partcipe de la vida, sino poniendo en juego todo lo que, de un modo u otro, pertenece a la vida... Se trata de vincular el saber con la experiencia, con la profundidad y la totalidad de nuestro ser viviente".
Biodanza, propone una inversin de nuestra estrategia epistemolgica reconociendo el valor cognitivo de la vivencia.
La epistemologa a partir de los estudios de la percepcin y de un abordaje lgico-racional es restringida, si consideramos que la percepcin no depende slo de los rganos de los sentidos sino del contexto emocional de la percepcin y de los substratos biolgicos. No es aventurado, por lo tanto, proponer que la vivencia, con todas sus connotaciones cenestsicas, constituye, un modelo de exploracin de los orgenes del conocimiento.
02_La Vivencia.doc 22 16. RELATOS DE VIVENCIAS
El relato de vivencias es una ceremonia de entrega ntima al grupo.
Los alumnos hacen un breve relatorio de las vivencias experimentadas en la sesin anterior.
Este relato se realiza eventualmente (una vez al mes), en reemplazo de la parte terica.
El alumno debe describir lo que sinti y no hacer comentarios racionales o interpretativos. Tampoco se permiten crticas. La descripcin de las vivencias es una forma de poner en palabras estados interiores, un desafo de expresin.
Es muy importante que el alumno se sienta escuchado y comprendido por el grupo. Esta es una forma de recibir continente de parte del grupo.
El relato de vivencias no es slo una descripcin fenomenolgica en el sentido de Merlau Ponty. Es, en realidad, un modo de conexin profunda consigo mismo y con los miembros del grupo. Una entrega generosa y autntica de la intimidad, un acto de confianza.
El relato de vivencia no se har jams despus de la sesin vivencial, sino en la clase siguiente, pues es importante no activar el crtex (rea del lenguaje), para conservar los efectos neuroqumicos de la sesin vivencial.