Este trabajo lo dedicamos a nuestros padres; a quienes les debemos todo lo que tenemos en esta vida. A Dios, ya que gracias a l tenemos esos padres maravillosos, los cuales nos apoyan en nuestras derrotas y celebran nuestros triunfos. A nuestro profesor quien es nuestro gua en el aprendizaje, dndonos los ltimos conocimientos para nuestro buen desenvolvimiento en la sociedad.
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INTRODUCCIN
El presente trabajo, desarrolla el tema: LA GIMNASIA La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo. En este trabajo voy a profundizar mencionando los tipos de gimnasia tales como: la gimnasia general, artstica, rtmica, aerbica, tambin hago mencin sobre la voltereta y los tipos de voltereta. En la prctica de la gimnasia es importante conocer los aparatos los cuales se utilizan en la gimnasia; por eso aqu nombro algunos de ellos; as como las tcnicas utilizadas en la colchoneta y en el plinto.
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LA GIMNASIA I. CONCEPTO: El trmino gimnasia es de origen latino y procede del griego por el concepto gymnazo, que significa "ejercitar". Desde el momento en que se busca un sentido esttico a los ejercicios gimnsticos, aparece otra definicin mucho ms acorde con el sentido dinmico, veloz, de movimiento sincrnico, de prueba, fuerza, y elasticidad; es decir, se relaciona directamente con el arte. La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados con propsitos teraputicos, educativos o competitivos. La gimnasia teraputica consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias fsicas o restaurar funciones a personas discapacitadas. La gimnasia educativa es un programa que instruye a los estudiantes en tcticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad. La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntan por separado para determinar un ganador. Es un deporte que se caracteriza por la realizacin de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en prctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza. La gimnasia moderna regulada a travs de la Federacin Internacional de Gimnasia est compuesta por seis disciplinas: general, artstica, aerbica, acrobtica, rtmica y trampoln. La gimnasia es una de las tantas disciplinas olmpicas, siendo la rtmica y la artstica las ms conocidas por su recurrente competencia en los Juegos Olmpicos. En tanto, la modalidad de trampoln es la ms nueva y la ltima en incorporarse a las olimpadas, desde Sydney 2000.
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II. OBJETIVOS: 2.1 El objetivo de la gimnasia moderna consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva. Estas cualidades definen para el no deportista la "forma fsica" satisfactoria. Y tiene como finalidad el funcionamiento satisfactorio de las articulaciones y los msculos, que es la mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado fsico. 2.2 Objetivos de la Gimnasia Gral. Los objetivos de la gimnasia bsica van de comn acuerdo con los intereses de la educacin fsica y por lo tanto, la gimnasia se preocupa por: El desarrollo armnico y correcto del organismo, lo cual es la base de una buena Salud. La formacin de una amplia gama de hbitos habilidades con la intencin de solucionar problemas concretos de la vida diaria. El desarrollo e incremento de las calidades fsicas. La educacin de las cualidades morales y volitivas (respecto a las dems, disciplinas, valor, fuerza de voluntad, etc.) La creacin de las cualidades estticas. III. FINALIDAD DE LA GIMNASIA: Sirve para mejorar nuestra calidad de vida. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relacin a los dems. IV. ORIGENES DE LA GIMNASIA: De la gimnasia que conocemos actualmente, encontramos en la antigedad el origen de dos aparatos: el suelo y el salto. En Grecia se hallaron grabados donde aparecen los primeros trampolines y aparatos gimnsticos para reforzar la musculatura y el aparato locomotor, surgiendo tambin los primeros ejercicios acrobticos. En Egipto aparecieron grabados con pirmides humanas y evolucionaron las acrobacias. En Creta, los saltos se realizaban sobre toros. Y en Roma aparecieron los primeros caballos de madera. Sin embargo, el espritu que presida la actividad gimnstica era totalmente diferente ala actual. As, por ejemplo, en Grecia y Egipto la gimnasia tena un origen popular ligado ntimamente con las danzas sagradas; en Creta, un origen mitolgico; y en Roma, militar. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 6
Respecto de los orgenes de este deporte y contrariamente a lo que todos suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la mecanoterapia. La civilizacin china conocida como Brahma fue la primera en imponer la realizacin de ejercicios musculares acompaados de inspiraciones de aire profundas para fortalecer los msculos del cuerpo en orden a hacer desaparecer los calambres, el reuma y desviaciones en la columna vertebral. Los indios tambin supieron utilizar un mecanismo similar al cual dieron el nombre de shamposing. Pero bueno, adems de estos primeros intentos, sin dudas, los griegos fueron otros de los grandes abanderados de la gimnasia pero con distintas finalidades. En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento de la condicin fsica, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del rgimen de adiestramiento de atletas. Cada ciudad griega tena un gimnasio, un lugar donde era costumbre realizar los ejercicios desnudos. Los primeros profesores griegos de mantenimiento fsico (paidotribes) fueron los pioneros en disear sistemas de actividad fsica, tanto para atletas como para todos los ciudadanos. Estos programas, entre los que haba ejercicios gimnsticos, eran considerados fundamentales en la educacin de los nios. Los griegos crean que la unidad de mente y cuerpo poda alcanzarse slo a travs de la participacin en ejercicios fsicos. Los sistemas gimnsticos diseados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos; otro ejemplo es el de, la raza doria quien utiliz la gimnasia con fines guerreros y los atenienses buscaban conseguir a travs de esta, la armona y la gracia del cuerpo y el espritu. En la actualidad se volvi a retomar esta costumbre de los atenienses de cultivar el cuerpo y la gimnasia se ha convertido en algo cotidiano para todos, trascendiendo ya a los deportistas profesionales y los lmites de la escuela donde muchos solamos practicarla. Los institutos deportivos y los gimnasios son una postal recurrente y comn en la mayora de los pases. V. HISTORIA Y EVOLUCION: Se considera que la gimnasia se origin en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna. En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simn, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau. En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amors en Madrid. En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fund en Berln, el Turnverein, un club gimnstico. En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la Asociacin Amateur de Gimnasia. En 1896 se incluy esta disciplina en los Juegos Olmpicos para participantes del sexo masculino. En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones. En 1928, se agreg la competicin femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 7
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rtmica ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas. Espaa participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el 1963 y despus de un bache de 10 aos vuelve a la competicin, celebrndose en Madrid el 7 Campeonato del Mundo en el ao 1975. Diez aos ms tarde, en 1985, se celebra en Valladolid el XII Campeonato del Mundo de Gimnasia Rtmica, y es donde Espaa comienza una poca ciertamente brillante que se ha ido superando de forma continua hasta llegar a la actual, en la que Espaa no slo se codea con las mticas Rusia y Bulgaria, sino que incluso las ha superado. Esta disciplina fue ganada en su mayora por integrantes de los equipos de la URSS, Rumania y pases del este, aunque, poco a poco, han ido superndose otros participantes; en las Olimpadas de Atlanta 1996, las gimnastas espaolas llegar a lograr la Medalla de Oro. La palabra gimnasia se aplic en un principio al juego de los atletas que corran, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. Ms tarde, los recintos plantados de rboles o los locales cubiertos dedicados a los juegos atlticos fueron el punto de cita de cuantos queran cultivar su inteligencia y su fuerza. Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnstica, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos. La Edad Media no conoci la Gimnstica. nicamente, algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera gimnstica fue defendida por los filsofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene. VI. DISCIPLINAS: La gimnasia moderna, regulada por la Fdration Internationale de Gymnastique o FIG se compone de cinco disciplinas. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. La modalidad de trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Juegos Olmpicos de Sydney 2000. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 8
6.1 DIVISIN DE LAS DIFERENTES DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA: a) GIMNASIA GENERAL.- La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos. b) GIMNASIA ARTSTICA.- La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.
c) GIMNASIA RTMICA.- La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms la esttica que las acrobacias. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 9
d) GIMNASIA AERBICA.- La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.
e) GIMNASIA ACROBTICA.- La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 10
f) TRAMPOLN.- La disciplina de trampoln consiste de cuatro modalidades: minitramp, doble minitramp, trampoln y tumbling. VII. ESCUELAS GIMNASTICAS: A principios del siglo XX aparecen prcticamente de forma simultnea cuatro grandes movimientos gimnsticos que darn lugar a sus respectivas Escuelas y Sistemas Gimnsticos. Cada una de estas tendencias se caracteriza por una serie de elementos comunes que van a dar lugar a una concepcin analtica, natural, rtmica o deportiva del movimiento, sin embargo cada una de ellas no va a llevar asociada de forma permanente y exclusiva en el tiempo los rasgos identificativos propios que la caracterizan, debido a la influencia de otras tendencias surgidas, en muchos casos, como reaccin o derivacin de las ya existentes.
7.1 ESCUELA SUECA: SISTEMA ANALTICO: Creada por Pier Henrich Ling (1776-1839) mdico, militar y profesor de esgrima de la Universidad de Luna, cuyo mtodo se caracteriza por una concepcin anatmica, biolgica y correctiva de la gimnstica, fundamentada en los dogmas y principios cientficos que fueron incorporados por l al sistema educativo (y por extensin a la concepcin gimnstica). Su "gimnasia" estaba ideada para contribuir a una educacin integral del nio desde el desarrollo anatomofisiolgico del sujeto; para preparar al soldado ante la guerra y para desarrollar el sentido esttico a travs de un fortalecimiento corporal y de la correccin de los defectos I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 11
fsicos. P.H. Ling desarroll aparatos gimnsticos como la barra fija, las anillas, las escaleras oscilantes o la soga para trepar. El mtodo sueco busca un modelo de salud corporal a travs de la gimnasia, con ejercicios analticos, localizados en un ncleo articular especfico y cuyas caractersticas fundamentales son artificialidad, construccin, determinacin de las fases de ejecucin en posicin de partida, desarrollo y fin, excesivo estatismo, orden y utilizacin de voces de mando. A pesar de estos elementos se cree que la gimnasia sueca es un mtodo muy simple atribuido en parte a la pobreza y aislamiento en que haban vivido los suecos a mediados del siglo XIX. Los ejercicios eran clasificados en tres bloques: Introduccin: ejercicios de orden. Ejercicios fundamentales A: brazos, piernas y tronco. Ejercicios fundamentales B: saltos, trepas y destrezas. a) Evolucin de la Escuela Sueca.- Siguiendo la lnea de evolucin iniciada por Hjalmar Ling se desarrollaron posteriormente tres nuevas manifestaciones que se enmarcan dentro de la Corriente Neosueca: Consecuencias de la Escuela Sueca en la actividad fsica actual La principal consecuencia del sistema analtico representativo de la Escuela Sueca es la aparicin de la gimnasia-jazz ideada en Suecia hacia 1963. En esta nueva forma de movimiento se combina la gimnasia con la msica afro y el jazz, debido a la cada vez mayor relevancia que estaba cobrando la msica como recurso educativo en las clases de Educacin Fsica. La msica jazz evoluciona de manera que se introduce un estilo ms pop en la estructura musical, dando lugar a diferentes tipos de gimnasia que hoy se realizan en Educacin Fsica y en los gimnasios. El ejemplo ms representativo de la adaptacin de la gimnasia jazz es el aerbic, tan popularmente conocido.
7.2 ESCUELA ALEMANA: SISTEMA RTMICO I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 12
Guts Muths (1759-1859) y Friederich Ludwing Jahn (1778-1852) son considerados como los fundadores de la escuela alemana. G. Muths es concebido como el padre de la Gimnstica Pedaggica Moderna cuya aportacin se inspira en la antigedad clsica, de la que toma el trmino gimnstica, y se orienta hacia la construccin de ejercicios con fines educativos y curativos. Es un sistema muy similar a la escuela sueca salvo en un aspecto, y es que el movimiento se localiza en varios ncleos articulares considerndose como tales ejercicios sintticos. Segn R. Mandell (1986), G. Muths se ve fuertemente influenciado por el pensamiento racional y lgico que imperaba en la educacin escolar alemana, por lo que este autor disea unas tablas de ejercicios en las que se hacan constar semanalmente las actuaciones de los alumnos en natacin, saltos o en carreras con el fin de constatar sus progresos a travs de evaluaciones peridicas. Este concepto de Educacin Fsica supone una superacin del juego motor que se ve suplantado por ejercicios regulares prescritos por los educadores fsicos de la poca bajo unos cnones de ejecucin cerrados, y en base a unos tiempos y a unos lugares sistemticamente ideados y matemticamente controlados. En todo momento se persigue alcanzar un rendimiento motor en las acciones. La delimitacin racional del espacio, el tiempo, la actuacin y los aparatos queda patente en los campos deportivos de Berln donde podan verse bosques de postes, cuerdas, pesas y barras para colgarse, estirarse, saltar o trepar en los que los alumnos deban rendir al mximo para superar determinadas marcas estadsticas. Este modelo de prctica ha contribuido directamente a la aparicin de la gimnasia deportiva actual. La concepcin de la Educacin Fsica alemana ha permitido que hoy muchos de los elementos del deporte moderno como es la eleccin de materiales e instalaciones concretas, el entrenamiento sistematizado o el tratamiento estadstico de los datos obtenidos en la evaluacin de los deportistas hayan sido desarrollados (Mandell, 1986). I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 13
7.3 ESCUELA FRANCESA: SISTEMA NATURAL La escuela francesa dio sus primeros pasos en Espaa, con Francisco de Amors y Ondeano (1770-1848), mximo exponente de esta Escuela y fundador del Instituto Pestalozziano. Sin embargo al comienzo de la guerra de la independencia esta institucin se ve obligada a desaparecer y Francisco de Amors huye en el exilio a Francia, donde posteriormente desarrollar su obra. La Escuela Francesa se caracteriza por una concepcin natural y utilitaria de los ejercicios fsicos. Son acciones de carcter global, en los que el cuerpo participa como un todo en las ejecuciones y se encaminan a preparar al individuo para la vida adulta. Se pretende una mejora de la forma fsica con el fin de perfeccionar los movimientos naturales, lograr un dominio corporal en las acciones y conseguir un cuerpo estticamente bello. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 14
7.4 ESCUELA INGLESA: SISTEMA DEPORTIVO
La Escuela Inglesa tiene su mximo representante en Thomas Arnold (1795-1842) y surge como reaccin al excesivo academicismo imperante en la ecuacin formal, donde el cultivo del intelecto era considerado como lo ms importante respecto al desarrollo de lo corporal. Por todo ello este autor introduce el deporte en la escuela a travs de "juegos deportivos" desarrollando la idea de "actitud deportiva", que se caracteriza por el "fair play" y el amateurismo, no slo ante la prctica deportiva, sino en cualquier mbito de la vida en general. Este mtodo otorga importancia a la recreacin, a las reglas y a la competicin en los ejercicios, desvinculndose del rendimiento deportivo y asocindose con la organizacin y la libertad de los alumnos en las prcticas. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 15
En este momento es cuando aparecen muchos de los deportes reglamentados que hoy conocemos, razn por la cual se llevan a la escuela, quedando al servicio de la educacin y de la formacin del carcter. Si bien, estas prcticas no dejan de tener en cierto modo un carcter elitista al verse impulsadas en los colegios masculinos pertenecientes a las clases sociales ms pudientes. En este proceso tiene vital importancia la celebracin de los primeros Juegos Olmpicos Modernos en 1896 y su divulgacin a travs de los medios de comunicacin. Su gran impulsor y organizador, Barn Pierre de Coubertin, ser la figura que ms importancia cobra en este momento ante la incorporacin del deporte en la escuela. Esta aparicin, adems de poseer un matiz clasista, va a tener tambin un carcter sexista en cuanto a que Coubertn se opone a la participacin femenina en la actividad deportiva por considerar antiesttica y poco interesante su participacin (Vzquez, 1986 y 2001; lvarez-Bueno y cols., 1990, Vzquez y cols., 2000; Chinchilla y Zagalaz, 2002). Debido a ello este autor recibi muchas crticas, sobre todo a finales del siglo XX. 7.5 LA ESCUELA AMERICANA El deporte y la Educacin Fsica en Amrica fueron evolucionando en esa sociedad paralelamente a otros aspectos de la vida cotidiana. En cuanto al desarrollo de la Educacin Fsica hubo dos puntos de inflexin claves en los que la influencia de Europa fue determinante. En un primer momento hubo una influencia sueca y alemana, por lo que los objetivos de la disciplina estuvieron orientados hacia el desarrollo fsico del individuo a travs de la higiene, la educacin, la recreacin y la terapia. En un segundo momento hay una gran influencia del deporte britnico, que se introduce en las escuelas, y los nios pasan a practicar actividad fsica mediante juegos extrados de los diferentes deportes. Hay un especial inters en la formacin de los profesionales, en la publicacin de material entorno a la Educacin Fsica y en el desarrollo del deporte universitario. En palabras de R. Mandell (1986), el deporte americano ha experimentado un crecimiento espectacular desde sus orgenes, impulsado principalmente por el apoyo econmico del sector empresarial y por los avances producidos en aqullos campos que favorecan la innovacin. Por otro lado, la evolucin de la Educacin Fsica transcurri por diferentes posturas ideolgicas identificadas unas veces como irrisorias y desconsideradas, y otras como sagradas para la educacin. VIII. APARATOS: Los aparatos en los que deben realizar los ejercicios son: Hombres: 1. Caballo con arcos 2. Anillas 3. Barras paralelas 4. Barra fija 5. Aparatos de mujeres: 6. Barras asimtricas 7. Barra de equilibrio 8. Ambos 9. Suelo 10. Salto (potro) I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 16
CARACTERSTICAS DE LOS APARATOS: a) Competicin Masculina: Por orden de competicin y rotacin. - Ejercicios en suelo. - Ejercicios en potro con arcos. - Anillas. - Salto de caballo. - Paralelas. - Barra fija. IX. FOTOS DE LOS APARATOS: FEMENINA: 1) Barra de equilibrio
2) Potro de saltos
3) Paralelas asimtricas I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 17
4) Suelo Las gimnastas deben utilizar toda la superficie en sus ejercicios.Si se salen del cuadrado son penalizadas en la puntuacin final.
MASCULINA: 1. Barras Paralelas:
2. Anillas: I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 18
3. Caballo con arcos:
4. Potro de saltos:
5. Barra fija: I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 19
6. Suelo:
X. CARACTERSTICAS DE LOS APARATOS: A) Competicin Masculina: Por orden de competicin y rotacin: - Ejercicios en suelo. - Ejercicios en potro con arcos. - Anillas. - Salto de caballo. - Paralelas. - Barra fija. El gimnasta en el salto de caballo pretende conseguir la mxima altura y longitud en el salto. (La altura del caballo es de 1,35 cm.).
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El gimnasta en el salto de caballo pretende conseguir la mxima altura y longitud en el salto. (La altura del caballo es de 1,35 cm.).
Caballo con arcos En el ejercicio en el caballo con arcos, el gimnasta debe pasar el cuerpo y las piernas por encima del aparato, sujetndose al caballo y a las dos argollas con una o las dos manos. Las distintas figuras y posiciones efectuadas tienen una puntuacin estipulada en funcin de su dificultad B) Competicin Femenina: Por orden de competicin y rotacin: - Salto de caballo. - Paralelas asimtricas. - Barra de equilibrio. - Ejercicios en suelo. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 21
Barras asimtricas Svetlana Boginskaya aparece en el ejercicio de barras asimtricas durante los Juegos Olmpicos de 1992 en Barcelona. El ejercicio de barras asimtricas, que slo hacen las mujeres, se realiza sobre dos barras de madera muy flexibles. Los jueces puntan los diferentes aspectos del ejercicio, desde el movimiento de entrada hasta la salida.
Barra de equilibrio Ejercicio sobre la barra de equilibrio de la gimnasta mexicana Denis Lpez durante los Juegos Olmpicos de 1992. Las tcnicas modernas de puntuacin de la gimnasia femenina favorecen la flexibilidad y los movimientos acrobticos. Las pruebas internacionales de gimnasia constan de cuatro ejercicios para las mujeres y seis para los hombres. Cada ejercicio se punta por separado y la suma total determina el vencedor. La gimnasta en el salto de caballo debe conseguir la mxima altura. (La altura del caballo es de 1,2O cm.). I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 22
Para la entrada de ciertos aparatos existen los trampolines en la competicin masculina se colocan en las paralelas, y en la competicin femenina se coloca en las barras asimtricas y en la barra de equilibrio es opcional. Nadia Comaneci: La gimnasta rumana Nadia Comaneci domin las pruebas de los Juegos Olmpicos de 1976 en
Montreal. Fue la primera en conseguir la calificacin mxima (10,00) por su ejercicio en las barras asimtricas. Conquist tres medallas de oro, una de plata y otra de bronce.
La duracin no debe ser inferior a 1minuto ni superior a 1,30 segundos. Despus de una cada sobre el suelo o aparato se permite una interrupcin de 10 segundos que se cronometran a parte del tiempo total. I.E.S.T.P. 9 de Mayo Manzanares I Semestre 23
Dos elementos estticos especficos de este aparato estn autorizados. Las paradas suplementarias efectuadas para concentracin de cualquier elemento o enlace difcil estn penalizadas.
Anillas Las anillas, el tercer ejercicio en la prueba de gimnasia masculina, exigen potencia y precisin a la hora de realizar los diferentes movimientos. El gimnasta a menudo tiene que aguantar inmvil todo el peso del cuerpo slo con la fuerza de los brazos, como en este ejercicio denominado el Cristo. XI. CONCLUSIONES: En conclusin puedo decir que este tema es muy importante, ya que para el ser humano es fundamental practicar algn deporte. En este caso la gimnasia se practica por deporte o por higiene y lo puede practicar personas de ambos sexos y todas la edades.