Gerardo M. Gonzales Begazo.

TRAZARTE METAS
Este es el punto ms importe que se debe tener en cuenta ya que si das inicio a algo en tu
vida sin saber con claridad hacia dnde te diriges no lo lograras.
Pero tranquilo(a) si an no lo has hecho jams es tarde para hacerlo solo debes tomar la
decisin.
Las metas nos marcan el lugar al que queremos llegar y Lo que queremos obtener.

Una meta es algo que no hemos logrado. Por lo tanto, necesitamos trabajar para hacerlo.
EJEMPLO SENCILLO
META: llegar temprano a la academia preuniversitaria
Para realizar este propsito la persona debe plasmarse mentalmente todas las acciones
previas que debe realizar para cumplir esta meta, tales como levantarse con un
determinado tiempo anticipado para poder asearse, tomar desayuno, alistarse e ir a tomar
el autobs adecuado con direccin a la academia.
ANALISIS DEL EJEMPLO.
Cuando uno se dispone a tomar el autobs para ir a la academia, el estudiante tiene dos
opciones: la primera es tomar un autobs que lo lleve directo y en el menor tiempo
posible a la academia y la segunda es tomar un carro que se desve del camino tomando
distintas rutas y prolongando el tiempo de llegada a la academia.
Pero todos por lgica y por conveniencia sabemos que opcin vamos a elegir,
precisamente la primera opcin.

De esta misma forma funciona cuando el estudiante toma la decisin de ingresar a la
Universidad a seguir la carrera profesional a la cual aspira, el estudiante debe plasmar en su
mente dicha meta y debe saber elegir el camino adecuado para llegar a conseguir su objetivo
en el menor tiempo posible, ello se logra centrando la atencin en su objetivo, estudiando,
revisando bibliografas, leyendo, etc.
Ahora pregntate t
Cul de los dos caminos quieres seguir?
RECUERDA EL COMPROMISO DE ALCANZAR TU META, TODO ELLO LO AMERITA.
ELABORAR UN HORARIO DE ESTUDIOS Y CUMPLIRLOS
Despus de haberte trazado la meta a la cual deseas llegar, lo ms recomendable es seguir
fielmente un horario de estudios.
Con frecuencia nos lamentamos de por qu no nos alcanza el tiempo para hacer todo lo
que tenemos que hacer, debemos aprovechar el tiempo al mximo.
Elaborar un horario de estudio adaptado a nuestras necesidades, ayudar a mejorar el
desempeo en la academia, y nos dejar tiempo libre para disfrutar de otras actividades.
Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:
a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir,
clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden
libres, aunque sean breves espacios de tiempo.
b) Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase,
aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga para usted. Ello
implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar
el mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco ms
cada semana, cada mes.
c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e
importancia de cara a aprobar los exmenes.
g) Procura estudiar cada da las materias que te explicaron en clase, lo ms
cerca posible de la explicacin. Si no asistes a clase, estudia todas las
materias a diario
h) Dedica un tiempo al repaso: cada da. antes de acostarte, dedica que un
tiempo a refrescar lo estudiado durante el da y en sesiones anteriores.
i) Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio, etc.
j) Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en
un mismo lugar favorecer el nivel de concentracin y el rendimiento, ya que
ir creando en ti un hbito, una necesidad inconsciente de estudiar.
k) Procura ser rgido con la planificacin. Cumple el horario hasta crear un
hbito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles.
Confeccionaun horario de estudio semanal y ponlo por escrito; colcalo en un
lugar visible y cmplelo a rajatabla. Site falta tiempo para estudiar lo
previsto, ampla el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra tiempo,
aprovchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar preguntas, etc.

1. Escribe tu meta.
Cuando no escribimos una meta, puede quedarse como simple fantasa.

Al escribirla, podemos ver nuestros objetivos con mayor claridad y podemos comprometernos
con nosotros mismos.

Escribirla de manera clara y especfica, nos permite ver nuestros logros y lo que necesitamos
hacer para llegar al final.

Es importante escribirla en forma positiva: lo que s vamos a hacer y no lo que queremos
dejar de hacer.

Es mejor decir:
Voy a organizar mi tiempo, que decir ya no voy a ser impuntual.

Nuestra manera de hablar y de pensar, influye en la programacin de nuestro subconsciente.

1. Acepta tu responsabilidad.
Para tener xito en nuestras metas y en nuestra vida, es necesario reconocer que una gran
parte de lo que nos sucede, es el resultado de nuestras decisiones y conductas.

Cuando no lo aceptamos y culpamos a los dems, a la vida, la suerte, etc., no resolvemos
los problemas y nos sentimos vctimas, incapaces y vulnerables.

Esta actitud nos paraliza o nos lleva a tomar decisiones equivocadas.

Reconocer que cometimos un error, es un acto de valor y honestidad.
Nos da la posibilidad de corregir y aprender.
Negarlo, no elimina el error, slo lo aumenta.

Recuerda que somos humanos y por lo tanto falibles.
No somos, ni vamos a ser perfectos, pero siempre podemos mejorar. Siempre podemos
aceptar nuestra responsabilidad.
1. Pon una fecha lmite para la meta final y fechas intermedias para ir checando objetivamente
los progresos y corregir si es necesario.
Cuando no hay un plazo, vamos dejando las cosas para despus y no las hacemos.

Cuando decimos: "quisiera, algn da yo en el futuro voy a", no actuamos.

Poner una fecha nos "obliga".
Una de las principales diferencias entre un sueo y una meta realizable, es que sta tiene
una fecha lmite.
1. Comparte tu meta con alguien importante para ti.
Hacerlo, nos ayuda a comprometernos y nos da la oportunidad de tener alguien que nos
ayude, cuando lo necesitamos o nos escuche cuando queremos expresar nuestras dudas o
sentimientos.

Pero es importante escoger a la persona adecuada:

Alguien que tenga inters en ti.
Que no te critique, ataque o se burle de ti, aunque si puede expresar su desacuerdo sobre
algunas de tus conductas.

Para concluir ten presente lo siguente:
Paciencia. Es una de las cualidades fundamentales para abrazar el xito. Tener paciencia es
comprender que nada de lo que nos rodea se hizo en un da
Tu seguramente no habrs incorporado tus hbitos en una sola noche por lo que no pretendas
hacerlo de la noche a la maana y sin paciencia. Piensa que un artista, constructor o
deportista ha cosechado sus logros, paso a paso, ladrillo tras ladrillo, da tras da.

1. Persistencia. Si eres persistente, nuevas ideas nacern en ti de manera
automtica. Imagina un partido de tenis entre dos campeones, uno de ellos tiene
paciencia y es persistente en su trabajo y hace buenos tiros en cada oportunidad por lo
que probablemente le ganar al oponente.

2. 4. Disciplina. La disciplina es la que acompaa tu plan, el curso de tus acciones,
tu rutina mental y fsica.
3. La diferencia entre un sueo y un objetivo cumplido es que el segundo, a diferencia del
primero, necesita de accin. Para tener disciplina, es necesario dejar de lado el
corazn y si te planteaste ir a gimnasia cuatro veces a la semana lo cumplas,
ms all de que te sientas cansado.

5. Visualizacin. Con positivismo, paciencia, persistencia y disciplina tus
pensamientos sern ms poderosos y esto te permitir tener la mente en calma y
visualizar de mejor manera tu meta de manera de poder alcanzarla.
La poca de COLEGIO no tiene absolutamente ningn parecido con la poca PRE-
UNIVERSITARIA y menos con la UNIVERSITARIA, si mantienes hbitos de poca escolar que
no atribuyen en nada a alcanzar tu metas, deschalos.
La etapa UNIVERSITARIA es una de las etapas mas
Si bien an, psicolgicamente NO hemos madurado del todo, poseemos la suficiente
capacidad mental de saber cul es lo CORRECTO y cual no, como lo mencione al principio
nicamente es tema de TOMAR LA DECISION DE SER DIFERENTE.
4. Empieza hoy.

Habito de la lectura
Muchas veces las personas que estudiamos ingeniera o en un caso global los que estudiamos
CIENCIAS descuidamos bastante este tema e incluso hasta lo OLVIDAMOS por completo por
el simple hecho de creer que por que estudiamos ciencias no aplicamos la lectura y no es
necesaria para nosotros, TOTALMENTE FALSO.
La lectura es por excelencia es el medio por el cual alimentamos nuestro intelecto y nos ayuda
a adoptar un mejor comportamiento en nuestra sociedad.
La lectura no solo proporciona informacin (instruccin) sino que forma (educa) creando
hbitos de reflexin, anlisis, esfuerzo, concentracin y recrea, hace gozar, entretiene y distrae.
A que no sabias esto?
Muchos pensarn que la lectura, NO es ms que tomar cualquier clase de texto, dirigir la
mirada hacia ello y descifrar de qu se trata, pero existe un proceso mediante el cual leemos
y consta de los siguientes pasos:
a) La Visualizacin: Cuando leemos NO deslizamos de manera continua la mirada sobre las
palabras, sino que realizamos un proceso discontinuo, cada palabra absorbe la fijacin
ocular durante unos 200-250 milisegundos y en apenas 30 milisegundos se salta a la
siguiente, a esto se le conoce como movimiento sacdico. La velocidad de la lectura es
relativa, un lector lento enfoca de 5 a 10 letras por vez, mientras que un lector habitual
enfoca una veintena de letras.
b) La Fonacin: La informacin pasa de la vista al habla, una articulacin oral consciente o
inconsciente puede ser fundamental para la comprensin de materiales como la poesa o
discursos orales.
c) La Audicin: La informacin pasa del habla al odo.
d) La Cerebracin: La informacin pasa del odo al cerebro y se integran los elementos que
van llegando separados. Con esta etapa culmina el proceso de comprensin.
VENTAJAS DEL HBITO DE LA LECTURA
Con esto estoy seguro que te convenzo de adoptar este importante hbito. No olvides de
considerarlo en tu horario de actividades (paso II).
La lectura ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresin oral y
escrita y hace el lenguaje ms fluido. Aumenta el vocabulario y mejora la ortografa.
La lectura mejora las relaciones humanas, enriqueciendo los contactos personales.
La lectura da facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad de
pensar.
La lectura es una herramienta extraordinaria de trabajo intelectual ya que pone en accin las
funciones mentales agilizando la inteligencia. Por eso tiene relacin con el rendimiento
escolar
La lectura aumenta el bagaje cultural; proporciona informacin, conocimientos. Cuando se
lee se aprende
La lectura estimula y satisface la curiosidad intelectual y cientfica.
La lectura despierta aficiones e intereses.
La lectura desarrolla la capacidad de juicio, de anlisis, de espritu crtico.
La lectura fomenta el esfuerzo pues exige una colaboracin de la voluntad. La lectura exige
una participacin activa, una actitud dinmica. El lector es protagonista de su propia lectura,
nunca un sujeto paciente.
La lectura potencia la capacidad de observacin, de atencin y de concentracin.
La lectura facilita la recreacin de la fantasa y el desarrollo de la creatividad. El lector, durante
la lectura, recrea lo que el escritor ha creado para l.
Las lecturas nos cambian igual que las buenas o las malas compaas. Toda lectura deja
huella...
Las lecturas nos ayudan a conocernos a nosotros mismos y a los dems, y -de este modo-
favorecen la educacin del carcter y de la afectividad, despertando buenos sentimientos.
La lectura nos enriquece y nos transforma, nos hace gozar y sufrir.
La lectura es un medio de entretenimiento y distraccin, que relaja, que divierte.
La lectura es una aficin para cultivar en el tiempo libre, un hobby para toda la vida. Una aficin
que puede practicarse en cualquier tiempo, lugar, edad y situacin.
De todo lo anterior, se deduce que leer favorece el rendimiento intelectual y mejora el
acadmico, porque nos forma, nos instruye y nos hace ms cultos, a la vez que proporciona las
bases para que el estudio sea una actividad gratificante y ldica.










RESUMEN DEL LA EXPOSICION