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CENTRO DE DIVULGAO CIENTFICA E CULTURAL

Olimpada Regional de Cincia e !a"em#"ica $ %&&'


Esporte e Sade
Transcrio da palestra proferida pela
Profa. Selva Maria Guimares Barreto
em 05 de julho de 200
no !udit"rio do #entro de $ivul%ao #ient&fica e #ultural '#$##(
como parte das atividades da
)limp&ada *e%ional de #i+ncias e Matem,tica - 200
Primeiramente, queria deixar em claro uma coisa pra vocs: o que eu vou
comentar aqui uma opinio pessoal.
Estamos percebendo que na Educao Fsica est acontecendo uma revoluo
que est provocando um questionamento a respeito de aluns conceitos. !uitos
conceitos ainda esto sob suspeita, " um ponto de interroao# e n$s estamos tentando
mostrar uma %aceta di%erente & respeito dessa vibrao: esporte e sa'de.
(uando me %oi %eito o convite pra %alar sobre esse assunto eu %iquei muito %eli),
pois costumo %alar em esporte e sa'de, e no esporte sa'de. * que percebemos que
essa veiculao que as pessoas %a)em no acontece necessariamente.
+ou colocar aluns conceitos, e em cima desses discutiremos essa possvel
vinculao e quando isso acontece. Esses conceitos esto vinculados a esporte, sa'de e
qualidade de vida. Em cima desses conceitos irei provocar aluns questionamentos em
vocs e se sintam & vontade para posteriormente me colocarem contra a parede.
, primeira coisa que ten"o a di)er sobre o conceito de esporte, visto como uma
atividade met$dica e reular que se associa a resultados concretos no que se re%ere &
anatomia dos estos, & mobilidade dos indivduos. Essa conotao de esportes aquela
de alto nvel que estamos acostumados a ver na televiso, ou se-a, aqueles atores,
aqueles atletas reali)ando estos extremamente mecani)ados, parecidos uns com os
outros, em que eles tm um certo asto de eneria para produ)ir aquele movimento
muito pequeno, onde so repetidos vrias ve)es. Esses estos tm que ser bonitos,
plsticos, muito orani)ados para se obter alum resultado. !as tudo isso muito c"eio
de reras e moldado. Esse um conceito de esporte.
.emos muitos outros conceitos de esporte como: esporte um componente de
um dos blocos de conte'dos de Educao Fsica escolar, ou se-a, Educao Fsica nas
escolas tem conte'dos e o esporte um deles. /omo exemplo de conte'dos temos a
dana, os -oos, as lutas, as brincadeiras.
* esporte na escola tem uma conotao di%erente do esporte de alto nvel. ,pesar
do pro%essor de Educao Fsica ainda insistir em alto rendimento nas escolas, "o-e tem0
se um entendimento um pouco di%erente sobre isso. , escola ensina tambm o esporte,
mas dentro de uma conotao bastante di%erente do que estamos acostumados a
trabal"ar, e o esporte tambm pode ser aquilo que voc v na televiso, pode ser aquela
atividade que voc reali)a com um rupo de amios na sua escola, %ora da escola ou na
rua.
, idia que se tem sobre esporte muito ampla permitindo assim uma variedade
de conceitos. Percebemos que dependendo do conceito e do entendimento que temos,
(
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esse esporte pode estar mais ou menos vinculado & sa'de. !as por que desse mais ou
menos1
Percebemos o seuinte: esporte sa'de. E o que sa'de1 2a'de quando eu
estou bem %isicamente, motoramente, socialmente, mentalmente e a%etivamente. 3 quase
impossvel a ente ter uma sa'de per%eita, principalmente n$s, pro%essores, que temos
um problema srio com relao a %inanciamento. 3 impossvel ter um con-unto de
pro%issionais saudveis# mas tentamos, apesar disso, termos satis%ao em trabal"ar com
os alunos, e isso que nos motiva a continuar nessa pro%isso. .entamos nos manter ou
estarmos saudveis, mas nunca somos saudveis. Ento, a sa'de tem essa relao do
%sico, do motor, do social, do mental e do a%etivo.
, di%erena entre %sico e motor muito tnue, ou se-a, ten"o que estar bem, meu
oranismo tem que estar bem, meu aparel"o tem que estar bem pra que eu possa me
movimentar adequadamente. * %sico mais liado & capacidade, %ora, potncia
aer$bica e anaer$bica. 4 o motor est mais liado & possibilidade, a "abilidade que eu
ten"o em reali)ar um movimento. 5o necessariamente quem reali)a bem um
movimento tem a capacidade %sica muito rande e vice0versa. ,quelas pessoas que
%a)em musculao ininterruptamente, vocs podem perceber que elas tm uma certa
di%iculdade ao camin"ar. Percebemos atravs desse exemplo que no necessariamente
quem tem seu aspecto %sico bem trabal"ado, tem seu aspecto motor bem trabal"ado. E
tambm a relao entre motor, social, mental e a%etivo verdade.
6s ve)es, esporte, com aquele entendimento de atividade met$dica dentro de
uma circunst7ncia, provoca sa'de ou bem estar em nvel psico0motor, mas no em nvel
social. ,quela pessoa que est reali)ando um esporte, mas que pr an"ar do outro puxa
o pescoo, o cabelo do outro, no est promovendo sa'de ou bem estar.
8m outro conceito que estamos tentando trabal"ar em Educao Fsica em
con-unto com a sa'de a qualidade de vida.
* que qualidade de vida1 3 uma condio "umana resultante de um con-unto
de par7metros individuais e s$cio0ambientais, modi%icveis ou no, que caracteri)am as
condi9es em que vive o ser "umano.
Para %alarmos que a qualidade de vida boa, voc tem que ter mais do que a
satis%ao das suas necessidades bsicas de sobrevivncia# ou se-a, alm da alimentao,
do vesturio, do trabal"o, da moradia, voc precisa ter uma relao social e a%etiva
aradvel que l"e proporcione pra)er e aleria. Precisamos ter %inanciamento pra nos
divertirmos %ora do "orrio normal de trabal"o. 2e voc tem interesse, disponibilidade
de tempo, din"eiro, compan"ia para ir ao cinema, voc tem opo em %a)er isso ou at
mesmo %icar so)in"o. :sso o bem estar que todos alme-amos, voc estar bem na vida
que voc tem, e a sim " uma relao intrnseca entre bem estar, qualidade de vida e
sa'de.
5ormalmente quem tem uma boa qualidade de vida uma pessoa saudvel. 2e
est de bem com a vida, ela vive, no sobrevive.
Falamos de uma maneira muito simples: esporte sa'de. Esporte sa'de por
qu1 Porque o "omem no mundo atual promove o sedentarismo e sedentarismo
promove a obesidade, e obesidade o mal do sculo e por conta disso esporte promove
sa'de.
* esporte tambm promove a sa'de porque um campo ou um momento em que
as rela9es sociais das pessoas so %avorecidas. !omento em que as meninas podem ver
%
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os meninos -oarem e onde acontecem aquelas primeiras paquerin"as. Estabelecemos
uma relao social entre meninos e meninas. Ento todo mundo associa esporte e sa'de,
no sentido de que ao praticar alum esporte voc uma pessoa saudvel, com alta
qualidade de vida.
+rias pessoas di)em que ao camin"ar ; "ora por dia tm o nvel de colesterol
redu)ido, menos c"ances de desenvolver problemas cardio0respirat$rios ou a
possibilidade de emarecer. Podemos camin"ar cerca de ; "ora diariamente e depois
dessa camin"ada comer < bombons, beber = litros de re%rierante e comer >
c"urrasquin"os. ?epois de tudo isso ainda di)er: @Eu no estou emarecendo nada.
,lis, antes eu camin"ava ; "ora e aora no estou conseuindo maisA. Esse um
problema clssico da Educao Fsica, dentro daquela perspectiva de que camin"ar %a)
bem & sa'de. /amin"amos em locais no adequados, com calados que ao invs de
%acilitar nos pre-udicam. Ento no descansamos.
Existem ainda aquelas pessoas que andam B a C "oras todos os dias da semana#
no " estrutura ou liamento que aDente: seu calcan"ar comea a doer, seu -oel"o
comea a inc"ar. +oc no tem aquele perodo de descanso mnimo.
Est provado que o treinamento %sico, mesmo de altssimo nvel, precisa de
descanso, ou se-a, o oranismo precisa se recuperar. ?e nada adianta voc %icar se
exaurindo e no tendo tempo para se recuperar. Ento leal %a)er isso no %inal de
semana1 .ambm no assimE .emos que ter uma sistemtica apropriada.
.emos que camin"ar diariamente, mas com perodos de descanso. .udo na vida
quando %eito ininterruptamente cansa, desasta e no promove os bene%cios
necessrios. (uero mostrar pra vocs que o esporte uma atividade %sica, ele desasta,
promove a produo e o desaste enertico, ento ele emarece. Ento todo mundo tem
que %a)er1 5o bem assim, pois ao invs de tra)er bene%cios, ele pode tra)er
male%cios.
Essa relao do @esporte sa'deA vem do nosso estilo de vida extremamente
inativo. Fa)endo exerccios somos ativos, mas isso no verdade. , prtica da atividade
%sica e a reduo da mortalidade acontece desde que se-am respeitados aluns
par7metros, ou se-a, no "a-a excesso, que se ten"a um controle alimentar adequado.
+ocs viram na palestra anterior F,limentao e 2a'de G Pro%a. ?ra. Flvia ?ella H'ciaI
o quanto importante a relao entre inesto e entre asto e produo de eneria, ou
se-a, o quanto se come e o quanto se trabal"a.
Existem vrios indivduos obesos dentro desse par7metro e que esto praticando
triat"lon. (uem de n$s aqui capa) de praticar triat"lon1 .odos sabem o que isso1 3
uma competio em que voc tem que nadar uma dist7ncia varivel, tem que pedalar e
correr uma dist7ncia absurda e tem obeso %a)endo isso. /oloco alumas peruntas: ser
que saudvel reali)ar triat"lon1 ,t que ponto esse desaste provoca mel"orias em
nosso %uncionamento1 ,t que ponto uma pessoa que est na academia e mal"a de = a C
"oras por dia saudvel1
Essa a realidade: esporte no sa'de. Esporte pode vir a ser um promotor da
sa'de, nem sempre ir produ)ir sa'de..emos recentemente dois casos de -oadores de
%utebol que %aleceram praticando atividade %sica.
Percebemos claramente que existem vrios esportistas que %a)em uso de
subst7ncias um tanto quanto questionveis para ter um desempen"o muito bom. :sso
vem at corromper a idia de que esporte %a) bem. * esporte %a) bem dentro de
'
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determinados limites: se ele %or bem empreado e bem trabal"ado, se ele tem uma
perspectiva alm do alto rendimento.
Eu no estou di)endo que muitas pessoas que praticam esportes de alto
rendimento no so saudveis. ,lumas so, pois o treinamento provoca nelas um bem
estar %sico muito rande, uma relao com os outros muito intensa# ento alumas
pessoas so e esto saudveis praticando isso. 5$s, mortais, temos a tendncia em
exaerar no esporte, porque temos clara essa relao Fesporte sa'deI, o que acaba
promovendo uma relao contrria.
8m outro problema que percebemos nessa relao entre esporte e sa'de com a
concepo inadequada de esporte. Falo dessa concepo que os pro%essores de Educao
Fsica tm nas escolas do ensino %undamental e mdio sobre o que se-a o esporte.
Em determinado momento, aluns pro%essores entendem esporte como um
conte'do mnimo e 'nico e por conta disso a 'nica coisa que eles promovem com seus
alunos: aquele aluno que -oa bem participa, o que no -oa bem vai ser -ui), andula ou
%icar sentado ol"ando o resto da turma. (ue sa'de social essa que esse esporte est
provocando1 (ue sa'de motora essa que est promovendo1 4 imainaram como
aquele aluno, ao %icar so)in"o e sentado se sente1 * que ele representa e o que aquilo
pra ele1 * que representa pra vocs quando duas pessoas comeam a escol"er o time e
voc o 'ltimo a ser escol"ido1 5$s, pro%essores de Educao Fsica comeamos a
repensar nisso.
Per%unta de um ouvinte.
/Saiu numa reporta%em da televiso 0ue o S1S# estava repensando
suas atividades f&sicas. !ntes eles pensavam em formar campe2es3 a%ora
0uerem formar %rupos de incluso social como os o4esos3 os deva%ar3 os
atrapalhados. 1stes vo ter 0ue sa4er conviver com a0uele 0ue al%um dia
ser, um %rande atleta3 ou seja3 a0uele 0ue tem mais jeito com o esporte.
1les esto repensando isso '...(5
Resposta: !e sinto & vontade ao %alar nisso, pois os pro%issionais que esto
sendo utili)ados pelo 2E2/ esto saindo da 8niversidade Federal daqui de 2o /arlos,
ento me sinto responsvel e %eli) com isso.
?uas coisas importantes: a Educao Fsica na escola no tem como ob-etivo
%ormar campe9es, mas tambm no pode se near a ver que existem %uturos campe9es.
Ento, o que colocamos que a Educao Fsica na escola tem a possibilidade de
utili)ar aquelas pessoas que despontam em treinamentos e desassociar essa relao entre
treinamento e educao %sica escolar. Educao Fsica escolar uma situao e
treinamento outra completamente di%erente. Ento o 2E2/ est tentando %a)er uma
mescla e percebe que esse sistema de incluso causa bene%cios tanto pra populao
quanto para sua pr$pria pro-eo a %im de mudar essa idia.
,credito que numa anlise %uturstica, eles vo ter uma %ase de treinamento
vinculado mais & qualidade de vida, que o que a ente pretende. Ento essa situao
nova de enxerar a Educao Fsica ou o esporte dentro da escola como uma situao, e
o treinamento G esporte como outra situao o divisor de uas para Educao Fsica.
5$s no podemos nos near a ver, mas temos que comear a perceber que dentro
daquela situao, nosso ob-etivo outro.
*utro comentrio: o obeso atrapal"ar, aquela pessoa que est sentada porque no
leva -eito pra nada. ,luns pro%essores de Educao Fsica %alam que eles no tm -eito
mesmo e quando percebem que vo ter trabal"o com essas pessoas eles os c"amam pra
)
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a-udar na c"amada ou pear a bola. !as quem so essas pessoas que %a)em isso com os
alunos1 3 o pro%essor de Educao Fsica1 Por isso esto %alando mal da Educao
FsicaE (uem mel"or do que os pro%issionais nessa pro%isso pra saber o erro que esto
cometendo1 /ontudo, estamos repensando esse entendimento sobre Educao Fsica,
repensando o que se-a esporte e todo nosso trabal"o, para que no %uturo possamos nos
orul"ar e ter uma relao muito mais pr$xima e respeitosa da Educao Fsica do que
se tem "o-e.
Percebemos o isolamento da Educao Fsica, porque normalmente esses
pro%issionais pensam que eles tm que entender sobre como -oar, mas a concepo
outra, temos que saber ensinar.
Essa concepo inadequada de esporte de alto nvel um aente de excluso e
no de incluso: quem sabe %a)er bem %a), quem no sabe %ica quieto e no amola.
E o esporte de alto nvel tambm tem uma vinculao com alto rendimento e
es%oro excessivo, ou mel"or, vamos para a quadra, com um sol %orte do meio0dia, dar
;J voltas ao redor dela. +amos dar ;J voltas porque esporte sa'de e suar %a) bem#
voc tem que c"ear cansado. Essa a idia que ainda " dentro da Educao Fsica.
Estou %alando mal1 5o, apenas dando min"a opinio. Essa no a Educao Fsica que
deveramos ter e que aprendemos quando estudamos. +oc tem livre arbtrio para
decidir se a mais indicada ou no. Pode ser que se-aE Percebemos contudo, que
es%oros excessivos no parecem provocar bene%cios extras, muito pelo contrrio,
podem ser at pre-udiciais para o indivduo.
.ambm quero comentar sobre as pessoas que %a)em academias de musculao e
tomam aquelas @coisasA, aqueles suplementos alimentares. ?entro dessa concepo tudo
bem. !as eles comeam a usar determinadas @coisin"asA e que em = meses a pessoa -
est prontin"a, com a musculatura toda bonita, ac"ando que est saudvel. +ocs no
%a)em idia de quanto isso pre-udica o adolescenteE 3 a pior coisa que existe no mundo
%a)er uso dessas subst7ncias e %uturamente, uns ;J anos depois, voc vai receber isso em
volta multiplicado mil ve)es neativamente. +oc %a) musculao, emarece
terrivelmente# as meninas %icam com aquele corpin"o de violo, os meninos com aquele
corpao e %icam ac"ando que esto aradando e que tm os corpos saudveis. ?epois de
alum tempo, essas pessoas podem %icar estreis ou portadoras de doenas,
principalmente no %ado. Ento, tudo que a ente %a) alm do que a nature)a nos
permite, vamos paar %uturamente de aluma maneira.
8ma coisa que no entendida como droa, mas que estou percebendo que est
provocando um certo problema a creatina. /reatina uma subst7ncia que inerida te
d condi9es de ter um rendimento um pouco maior, um composto que tem por
ob-etivo produ)ir eneria. Estamos percebendo que a creatina ap$s um determinado
tempo de uso no produ) bene%cios, mas o indivduo continua inerindo. ,p$s um
certo tempo, comea a se trans%ormar em resduos e o corpo no sabe o que %a)er com
aquilo# comea, ento, a erar compostos que vo dar alum problema.
, mesma coisa so os indivduos que tomam ou comem suplementos. Eles se
abstm de comer leumes, verduras, %rutas, pra comer aquela massa que no tem osto
todos os dias, e que por sinal en-oativa. Pense em voc comendo macarro todo dia.
.em uma "ora em que seu corpo pede pra comer uma %ol"in"a verde. ,s pessoas esto
saindo de um extremo e indo pra outro, ou se-a, esto %a)endo uso de determinadas
coisas que at certos limites so ben%icas e interessantes, mas depois no %uncionam.
*
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*utro problema nessa concepo inadequada de esporte o que c"amamos de
especiali)ao motora precoce ou inadequao no movimento ao nvel
desenvolvimental do praticante. !as o que isso1 Eu ve-o muitas escolin"as de %utebol
pr crianas. 2ou a %avor de alumas e radicalmente contra a outras. !as por qu1
Existem escolin"as de %utebol que ensinam as crianas a se movimentar, a brincar de
-oar, a trabal"ar com o outro, aluma coisa pr$xima ao %utebol. *utras - peam
crianas de > a K anos e ensinam: @o c"utar assim e voc c"uta, o cabecear assim e
voc cabeceia e lanar a bola assim# assim voc vai doutrinando a criana desde
cedoA. (ue sa'de essa1
.em um pesquisador muito %amoso dentro da Educao Fsica que %ala que
temos que ter a base motora pra depois decidir o que vamos %a)er, ou se-a, aos K, ;J, ;=
anos temos que ter um nvel de movimentos muito randes# tradu)indo, quer di)er:
quantidade de movimentos e qualidade de movimentos. .emos que aprender a maior
quantidade de coisas possveis e no a maior qualidade nesses movimentos. 5o temos
que ser restritos. 8m exemplo que uso sempre do nadador Lustavo Mores %a)endo
uma propaanda. Ele estava querendo c"utar a bola, mas no conseuia e ele di)ia: @isso
no min"a praia mesmoA. :sso mostra o quanto ele tin"a os movimentos limitados. *
Lustavo um nadador %amoso, tem uma vida motora na natao muito rica, entretanto
no sabe %a)er mais nada alm disso. Ento voc est di)endo que eu ten"o que ser bom
em tudo1 5o, estou di)endo que temos que ter um con"ecimento amplo pra depois
podermos ter uma qualidade em termos de movimento muito rande.
Estamos percebendo isso no vNlei masculino. (uem o bom -oador de vNlei
masculino na nossa seleo1 3 aquele que levanta, corta, de%ende, saca e bloqueia bem.
,ntiamente, tin"a aquelas pessoas que levantavam, as que cortavam, as que sacavam,
as que bloqueavam. Oo-e no, temos uma diversidade de comportamento muito rande e
mesmo assim, os atacantes esto aprendendo a -oar de di%erentes %ormas. 5o serve
mais aquele atacante que s$ %a) ataque. Oo-e temos uma diversidade muito rande e eles
esto privileiando essa especiali)ao um pouco mais tardia, ou se-a, esto dando
liberdade de movimentos muito maior pra depois se especiali)ar. .odo mundo adora
matemtica, portuus e "ist$ria, mas no d pra estudar s$ "ist$ria. Estudando somente
"ist$ria voc vai passar de ano1
Por que isso acontece no movimento ento1 +oc vai estudar, voc vai %a)er s$
aquele movimento.
Essa especiali)ao, essa vinculao com um movimento muito direto no tra)
bene%cios pr ninum, muito pelo contrrio, estamos percebendo que quem se
especiali)a muito cedo tem nvel de les9es muito rande, ou se-a, tem problemas de
-oel"o, de ombro, de torno)elo, porque " um desaste muito rande e no " uma
%orma pra se compensar isso. ,s pessoas que esto tendo especiali)ao muito cedo,
esto parando muito cedo, tendo uma vida 'til pequena. Esto tentando perpetuar essa
vida 'til. !as de que %orma1 !el"orando a qualidade de movimento e dando a
possibilidade de que ele %aa a mesma coisa de vrias maneiras. Estamos tentando
desmisti%icar essa especiali)ao motora precoce.
*utra coisa que vamos %alar a respeito da inadequadao dos movimentos ao
nvel desenvolvimental do praticante. .em muitos pro%essores que %alam: @o c"utar
dessa %orma, voc pea a perna e vai na bolaA. :sso o mesmo nvel de in%ormao para
um aluno de > anos, para um adolescente de ;C anos, para um -ovem de ;P anos e para
um indivduo da terceira idade acima dos >J anos. .m aluns pro%essores que usam
+
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dos mesmos arti%cios, usam das mesmas atividades e dos mesmos exemplos pr todo
mundo. 5o desenvolvimento conitivo, de entendimento.
3 impossvel uma criana de > a K anos %a)er a braada do nado /raQ de acordo
com o que vemos nos livros. * que acontece ento1 * pro%essor vai l e %ala: @t errado,
no assim, tem que %a)er assim, estende o braoA. :sso impossvelE Ele pode at
aprender, mas vai provocar tantos danos nele que depois de ; ano ele no vai mais
aDentar. .udo bem que natao um esporte cansativo, porque voc, ua e a)ule-o.
!as se tem um c"ato que %ica por perto e di): @no assim, %a) assimA. E ao %a)er
aluma coisa certa ele di): @no %e) mais do que sua obriaoA, a situao piora. :sso
um ponto neativo em nossa pro%isso. /om isso estamos percebendo que temos que ter
uma aplicabilidade maior no nosso con"ecimento.
Ento, mediante isso, a ente tem alumas peruntas que so de um pro%essor do
Rio Lrande do 2ul que coloca a seuinte: pra relacionarmos esporte sa'de, n$s temos
que relacionar alumas peruntas em nveis di%erentes. * que eu vou praticar1 Esse
esporte importante ou interessante pra essa criana nessa idade, com o nvel de
desenvolvimento que ela tem1 +ai tra)er bene%cios em termos motores, a%etivos e
sociais1 (uanto massacrante a prtica da natao para criana como promovido.
2er que tem alum -eito pra ameni)ar essa solido que as pessoas sentem quando esto
reali)ando a natao1 2er que existem arti%cios que possamos utili)ar pra ameni)ar
isso1 * que eu devo praticar e o que mais interessante praticar1 * que menos
problemtico pra um adolescente se-a l qual nvel %or1
Onde e, -o, p.a"ica./ Vo, p.a"ica. e0cl,i-amen"e na ecola/ Como -o, ".a1al2a. o o,".o con"e3do
de Ed,ca45o Fica/ I.ei p.a"ica. ee epo."e a6,i/ 75o Ca.lo 8 ,ma cidade 9an"#"ica: ma onde e,
mo.a-a: e e, 9oe co..e. na a-enida p.incipal e, co..e.ia alg,n .ico como e. a".opelada o, me
9al"a.ia o0ignio; < in"e.ean"e: 8 a,d#-el co..e. em a-enida ,pe. ",m,l",ada: com -#.io ca..o/
Io 8 a,d#-el/ 7e.# 6,e -o, p.a"ica. com indi-d,o 6,e e"5o m,i"o al8m do me, n-el/ Como i.ei
9a=e. io/ Como p.a"ica. e em 6,al n-el p.a"ica./ < in"e.ean"e p.a"ica. epo."e em al"o n-el/ 7e.#
6,e 8 in"e.ean"e p.a -oc >adolecen"e?: no pico do deen-ol-imen"o: "e. alg,m o1@e"i-o de al"o
n-el/ En"5o: p.a .elaciona.mo epo."e 8 a3de: "emo 6,e .e9le"i. e .eponde. ea 6,e"Ae;
Espao aberto para perguntas
6. 1u fao natao3 o professor 7 meu ami%o e 0uando estou cansado ele
no pe%a no meu p7. ) duro 7 treinar para competir3 mas meu treino 7 por
4rincadeira.
Comentrio: Existem treinos para dois nveis: alto nvel e por satis%ao. .emos
que ter bem claro que no devemos embutir os nossos dese-os com os dos outros.
.em uma cateoria nova nos pro%issionais de Educao Fsica: o personal
trainner, que %a) o treinamento individuali)ado. Essa pessoa antes de ser um pro%issional
ou um pro%essor de Educao Fsica, um pro%issional da psicoloia, %isioterapia,
pedaoia# onde ele tem que entender a pessoa, extrair da pessoa o quanto ele pode
exiir dela, tem que saber se naquela aula interessante nadar =JJm, BJJm ou ;Jm ou
;JJ metros e depois ir conversar com ela. Essa preparao o que est %altando num
pro%essor de Educao Fsica. Estamos correndo atrs desse pre-u)o e percebendo que
esta relao entre pro%issional e cliente, ou aluno e atleta muito importante, pois como
voc se posiciona, como voc exie e o quanto e como voc exie essencial pra que
ele sinta pra)er em reali)ar ou no tal movimento e assim ter uma qualidade de vida
%avorvel. 3 muito di%cil essa relao do @personalA, do treinador e do pro%essor com a
Educao Fsica. ?entro da escola, claramente na Educao Fsica, tem0se a liberdade
B
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de ritar, correr, porque se no ritar ou no correr tem aluma coisa errada. 5o existe
um limite entre expresso e liberdade.
2. ) 0ue voc+ acha em fa8er olimp&adas nas escolas9
Resposta: ?epende da concepo que existe por trs das olimpadas. 2e %or uma
concepo que promove a interao, a troca entre os tcnicos e os pro%issionais, ou
se-a, tem uma metodoloia dentro do estudo da qumica, da matemtica, da educao
%sica que eu estou promovendo e est dando resultado. .em um time de %utebol que
an"ou de = & J do outro time. * time vai l e cumprimenta o outro. 5esse sentido, eu
ac"o bom. !as se o time que an"ou %ica )oando o time perdedor, isso eu ac"o errado.
:sso vai muito da concepo do tcnico, do pro%essor. .oda idia boa, mas depende do
que voc vai %a)er e trabal"ar com ela.
. Mas 0uando estamos jo%ando e acontece do time perder o treinador d,
4ronca. $epois no d, mais vontade de jo%ar.
Comentrio: 8ma ve) participei de -oos e tin"a a tcnica do meu time e a do
outro time e in%eli)mente uma menina do outro time %e) uma -oada errada. , tcnica
ento disse: @MurraE 2ai %ora daquiEA ,cabei indo conversar com a tcnica e quase
acabamos briando por causa dessa atitude dela com relao & maneira com que aiu
com a -oadora.
5o se pode exiir alm daquilo que somos, mas ao perceber que uma -oadora
no est a%im, tente peruntar a ela o que est acontecendo. 3 di%erente de c"amar de
@burraA. .ente incentiv0la di)endo que pode %a)er mel"or. :sso sini%ica respeito
m'tuo. ,ssim como eu quero respeito tambm ten"o que respeitar o pr$ximo. 2e eu te
c"amar de burra, voc tem todo direito de me c"amar tambm. !as tem a autoridade do
pro%essor que uma coisa inquestionvel.
:. ;in%u7m pratica esporte por praticar. ;o e<iste a noo de praticar
esportes para 4rincar3 manter o condicionamento f&sico3 relao social.
;o so desenvolvidas essas id7ias.
Comentrio: .em0se a tentativa de mudar essa idia de an"ar por cooperar, ou
se-a, trabal"ar -unto. * esporte pode se trans%ormar num -oo cooperativo dependendo
da concepo que se tem. 8m exemplo: C -oadores de %utebol -oando contra C. .oda
ve) que alum %i)er ol, muda de time. /omea ento a perceber que voc no -oa
contra, mas essa idia tem que vir desde criana. 2e no trabal"ar isso com a criana,
num adulto isso ser impossvel de acontecer.
/om relao &s droas existem comits anti0droas pra veri%icar quais
estimulantes se toma e outros comits que estudam droas para %ormar -ovens %uturos
atletas. *s atletas tomam e depois de = anos podem estar em cadeira de rodas.
* esporte daqui alum tempo vai se trans%ormar. Esporte sa'de1 F...I 585/,E
2e continuar dentro dessa concepo e no tomarmos cuidado isso vai virar um in%erno,
mais do que - est.
5. 1 em relao ao tempo de caminhar9
Resposta: :sso relativo a cada pessoa, individual. 6s ve)es camin"o por ;
"ora e ten"o bene%cios, mas &s ve)es no. ?evemos veri%icar como so nossas
atividades. 5o existe rera, tem que depender do seu bem estar: quando voc est com
ripe, sua ; "ora de camin"ada ser di%erente. Pr tudo tem que "aver um plane-amento.
C
CENTRO DE DIVULGAO CIENTFICA E CULTURAL
Olimpada Regional de Cincia e !a"em#"ica $ %&&'
.em uma bria muito rande entre andar e correr. ?i)iam que correr %a)ia mal,
pois trabal"a com exaero dos m'sculos. ,ora o contrrio. :sso coisa de quem no
tem o que %a)er. 3 interessante correr, andar, mas isso depende da dosaem, do dia, de
como voc responde. Exemplo: 2e ten"o -oel"os ruins, no posso correr, mas posso
andar.
/amin"ar devaar interessante1 Pode ser que pra alumas pessoas sim. ,ndar
;", =", depende de como meu corpo responde, do meu ciclo de treinamento e isso
espec%ico e individuali)ado.
=. Meus alunos adolescentes t+m a preocupao de tornear os corpos.
>ual conselho voc+ daria pra esses jovens 0ue 0uerem formar um corpo9
Resposta: .rabal"ar em academias, desde que no se-a %ora absoluta. Existem
di%erentes tipos de %oras para se trabal"ar: resistncia, %ora absoluta e potncia. Pode0
se trabal"ar com aparel"os com pouco peso que d condi9es de se %a)er vrias
repeti9es. 3 interessante treinar = & B ve)es por semana desde que ten"a uma pessoa
abaritada para %a)er o treinamento. .em0se que trabal"ar na Educao Fsica Escolar,
danar, -oar, bater uma bolin"a, andar, pois se %icar somente na musculao
desenvolve0se determinadas capacidades e no outras.
3 leal %a)er atividade %sica, se alimentar adequadamente, dormir pelo menos K
"oras diariamente. * que acontece que a pessoa vai pra musculao &s > da noite e
mal"a aproximadamente at as P da noite, provavelmente no ir dormir antes das
=B"BJ. Pode estar cansado, mas no ir conseuir dormir, porque os exerccios
estimulam neuralmente suas conex9es de %orma que voc %ica eltrico. 5o outro dia,
acorda cansado &s >" da man" pra ir a aula. 3 importante exercitar0se, mas existem
outras coisas como estudar ou passear. .emos que entender que podemos treinar
mediante outros a%a)eres da vida.
?. Musculao 7 considerada esporte9
Resposta: !usculao pode ser considerada um esporte. 5a verdade, a
musculao um con-unto de atividades %sicas, mas que est relacionada com pesos.
Oaltero%ilismo um esporte que vm do trabal"o da musculao, por isso
pre%erimos di)er que a musculao uma atividade %sica, mas lembremos que esporte
uma atividade %sica. !usculao sendo uma atividade %sica com pesos tambm pode
ser entendido como esporte.
@. 1 as corridas de aventuras9
Resposta: 3 %antstico. , idia %antstica, mas depende o que vai promover
depois. Ela promove uma interao com a nature)a muito rande, propiciando um bem
estar tanto visualmente como em nossas mentes. 3 uma atividade muito interessante que
provoca um desaste enertico muito rande, se isso %or o interesse. Promove uma
relao social porque voc trabal"a em con-unto: tem de ler mapas, ler an'ncios,
trabal"ar socialmente# essas rela9es so bastante aradveis e importantes
Existe um novo esporte inventado por um su-eito adepto da aventura, cu-a
%inalidade passar roupa pendurado por cordas em luares montan"osos.
Entendo esses e outros esportes, como descer cac"oeiras, interessantes, mas
lembrando que isso deve ser %eito acompan"ado por pro%issionais extremamente
competentes.
D

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