Salud Emocional en la Pareja

y Bienestar Familiar










































Introduccin

El amor y la armona que exista en la pareja, repercutir en el
hogar y determinar el bienestar de la familia que confluye en
los miembros que la conforman, reflejndose en el
desenvolvimiento sano y adaptativo en el medio socio cultural
dentro del mbito de las interacciones humanas.

El Enamoramiento Vs. el Amor:

Hace referencia a un estado en el que una persona
magnifica las cualidades positivas de otra y que suele tener
lugar al comienzo de una relacin amorosa. La alegra y un
estado de embelesamiento constante suelan ir de la mano en
esta estado adems de la atraccin fsica.

Noviazgo:

Es el perodo de preparacin al matrimonio. Darse a conocer
uno mismo tal como es: con franqueza, con lealtad. Expresar
las propias opiniones y gustos, las propias intenciones e ideales
con respecto al matrimonio, a los hijos.

El Matrimonio y la Formacin de la Familia:

El matrimonio es la base de la unidad familiar y es una relacin
decidida o resolucin sobre algo. La familia es la unidad ms
integrada, la que mejor logra perpetuarse y la que se
autoprotege mejor. Cuando se tiene esta relacin, debe
continuar crendose, y una familia que no contina
crendose como tal dejar de existir como familia. Un nio
que se lastima trata de que sus padres se den cuenta de que
tienen responsabilidades para con la familia. Las
enfermedades de la infancia suceden inmediatamente
despus de problemas familiares.

Cuando la complejidad llega a la relacin de pareja y no se
concilian estas diferencias, el matrimonio ser solo el espejo
de estos estilos y carcter que distingue a cada uno. Tenemos:

Personas gruonas y de mal genio = matrimonios hostiles:

Dentro de la relacin se usa de excusa para malacrianzas,
contestar de manera grosera y descorts frente a los dems,
en el hogar y frente a los hijos.

Personas perezosas=matrimonios estancados
Identifican su zona de comodidad, no salen de ah. Lo piensan
para mover un pie detrs del otro, se sientan y no encuentran
como pararse.

Personas rgidas=matrimonios sin chispa
Existen personas con estructuras de pensamiento inflexibles.
Esta inflexibilidad les lleva a respuestas mecnicas, ausencia
de iniciativa o de creatividad. Esta inflexibilidad dentro del
matrimonio, tambin conduce a la monotona.


Los padres como modelos educativos para sus hijos:

Fomentar el desarrollo de valores a travs de una adecuada
comunicacin, ensendoles s a valorar las cosas,
ponindoles lmites y disciplina cuando sea necesario;
dndoles calidad de tiempo, afecto y una adecuada
relacin interpersonal. As mismo aprender de sus errores y a
cambiar de actitud, pero no olvidemos felicitarlos por sus
logros, todo eso ayudar a que sean adultos de xito.
No les facilitemos el camino, no los sobreprotejamos y
actuemos con firmeza cuando sea necesario para que
puedan aprender a desarrollar autocontrol. Si vamos a
premiar o castigar, es fundamental que cumplamos con
nuestra palabra.

Tener en cuenta los siguientes aspectos:
Las tareas escolares u otras actividades de aprendizaje,
maneras para ayudar a los hijos a conseguir logros que
mejoren su autoestima, y fortalezcan la comunicacin padres-
hijos.
Estar atentos a sus preguntas y comentarios, intentando
favorecer el dilogo y la capacidad reflexiva.
Elogiar sus aciertos para mejorar su autoestima, y
considerar los errores como una oportunidad para aprender y
superarse.
Dedicar un tiempo diario entre padres e hijos, para poder
comunicarse y as favorecer los lazos paterno-filiales.
Las actividades cotidianas en familia, oportunidades de
aprendizaje, por ejemplo, el acostumbrarse a recoger los
juguetes despus de jugar, en otras palabras, aprender el
hbito de ser organizados.
Para mostrar un buen ejemplo, deben mostrar coherencia
entre aquello que exigen a sus hijos y aquello que ustedes
mismos hacen
En referencia a las tareas escolares, se debe mostrar
confianza en las posibilidades de sus hijos, para favorecer su
autoconfianza y motivacin de logro.
El ejemplo paterno puede ser una buena manera de
fomentar la lectura, hbito que proporciona oportunidades
para hacer comentarios sobre lo ledo, practicar la lectura o
aumentar el vocabulario.

La tarea educativa es una de las principales que ustedes han
de realizar con sus hijos, de tal modo que, un elemento
fundamental para que dicha tarea sea adecuada, es ser un
modelo que con su manera de comportarse gue a los hijos en
su propio comportamiento, fomentando valores tales como el
respeto y actitudes como la escucha activa.

Cmo afectan las discusiones al crecimiento emocional del
nio:

Crecer en un clima familiar tenso favorece la aparicin de
problemas como la ansiedad y la falta de autoestima,
asimismo, puede hacer que el nio se muestre agresivo al
intentar reproducir los modelos aprendidos en el entorno
familiar. Incluso las pequeas discusiones, si son frecuentes,
pueden repercutir en nios.

Discutir delante de un recin nacido: Los recin nacidos son
capaces de absorber los estados de nimo que les rodean
a travs de varios canales, como el tono de la voz o los gestos.

Discutir delante de un nio en edad preescolar: los nios ms
pequeos pueden ponerse impertinentes despus de una
discusin, suelen llorar y es difcil consolarlos. Los nios ms
grandes, cuando sus padres discuten les gustara defender a
uno y al otro pero no entienden bien quien de los dos lleva
razn.

Recomendaciones prcticas para pasar tiempo juntos:

Apartar tiempo al menos una vez por semana, para compartir,
conversar.

Mantener una actitud positiva.

Las peleas y los desacuerdos pueden ser inevitables, pero el
enojo y el resentimiento es evitable. No deje que pase un solo
da sin haber recurrido a la reconciliacin y al perdn.

Comparta sus necesidades. La falta de comunicacin nos
lleva a expectativas no realizadas.

Guarde los desacuerdos y contradicciones hasta llegar a
casa. No lo haga en pblico.

La pareja debe apoyarse cuando uno de los dos establece
lmites a los hijos. No permitan que sus hijos vean el
desacuerdo entre los padres en cuanto a su educacin y
disciplina. Para esto, hablen con antelacin y lleguen a
consensos.

Halague a su esposo(a) con regularidad.

Reconozca que su pareja es un complemento, pero que
tambin tiene defectos y limitantes como cualquier ser
humano.

Las expresiones de cario y amor son necesarias para la
pareja y los hijos.

El matrimonio es de dos, la casa y los hijos tambin, por lo que
deber ser responsabilidad de los dos mantenerlos y cuidarlos,
como un equipo de trabajo.

Realice proyectos en comn.

Respete la individualidad del cnyuge y de sus hijos.

El ciclo vital familiar:

Consiste en atravesar una serie de etapas que implican
cambios y adaptaciones.

La familia con hijos pequeos: Con el nacimiento del primer
hijo, se crean al instante nuevos subgrupos dentro de la
familia, con funciones distintas que aparecen nuevas
funciones para la crianza del hijo, con la elaboracin de
nuevas reglas.

La familia con hijos en edad escolar o adolescentes: La familia
comienza a relacionarse con un nuevo grupo social, muy
organizado, muy influyente y con una gran importancia social.

Bienestar familiar:

La mejor manera de tener una familia bien cimentada y
consistente, capaz de resistir las tempestades de la vida, es
planificando su edificacin lo cual implica una alta dosis de
seriedad y responsabilidad, tomando en cuenta que el amor
es la clave para lograrlo.

Es en el seno familiar en donde se deben cultivar los valores
del ser humano, ensearlo a pensar, a profundizar, a
reflexionar, hacerle ver y sentir que el respeto es el guardin
del amor, as como la honradez, la generosidad, la
responsabilidad y la gratitud.

La educacin en la familia:

Educar es formar a un sujeto para que viva como persona.
Pero para educar hay que educarse. Lo mismo que para
formar hijos responsables y sinceros hay que ser padres
responsables y sinceros, si quieren hijos seguros de s mismos
tienen que actuar con ellos con respeto, comprensin,
aceptacin y estmulo.



La educacin se da en diversos mbitos; algunos son
institucionalizados como la escuela, pero existe tambin la
educacin no institucionalizada que es de vital importancia.
Esta educacin es, entre otras, la que se da en la familia. La
educacin familiar debe contemplarse como una
colaboradora de la escolar, ya que se encuentra dentro de
una sociedad y por ello, su papel consiste en enlazar los
conocimientos y habilidades que el hijo va adquiriendo en la
escuela con el medio que le rodea y, en primer lugar, con la
familia. En otras palabras, es tarea de la familia el materializar
los aprendizajes y fomentar las habilidades adquiridas por el
hijo en la escuela en la vida cotidiana, para que se desarrolle
plenamente como un individuo social.

Los padres como maestros:

Crecer conlleva muchas interacciones, y los padres tienen
una profunda influencia en la forma en que cada nio se
desarrolla. La forma en que los padres consideran a su hijo
afecta al crecimiento de su autoestima e individualidad.
Todo esfuerzo y tiempo que dediquen a su hijo es una
garanta para que en un futuro se convierta en un ser ms
completo, no slo en cuanto a una buena imagen sino
tambin en sus capacidades, habilidades y calidad en el
trabajo.