Cosa Fa Dimagrire Di Pi?

Acai O Caff
Verde?
Caff verde, davvero cos miracoloso? Quali sono le sue propriet assodate?
Nell'ambito della salute e del benessere naturale, i riflettori ultimamente sono puntati su questo
prodotto, venduto generalmente in capsule, che promette molti benefici e su cui sono gi stati
fatti diversi studi.
Quindi basta assumere caffeina per dimagrire? No. Perch questo processo di facilitazione dello
smaltimento del nostro grasso corporeo da partecaffeina abbia effetto, necessario associarlo ad
un consumo elevatissimo di calorie e, soprattutto, ad una dieta equilibrata In pratica, la caffeina
aumenta gli effetti di uno stile di vita gi sano e dell'attivit fisica costante, ma non produce
risultati degni di nota se utilizzata come dimagrante fine a s stesso.
Propriet Antiossidante ed Altri Benefici del Caff Verde
Dunque tali molecole del caff verde fanno si che gli acidi grassi escono dagli adipociti,
assicurando cos un'azione lipolitica, ma importante tenere presente che se la persona
non diminuisce l'apporto energetico giornaliero, non effettua un' attivit motoria aerobica,
avviene l'intervento del fegato che riempie nuovamente gli adipociti, eliminando cos gli effetti
salutari del caff verde. Dunque il caff un co-adiuvante che agevola il dimagrimento,
ma ovviamente non pu da solo intervenire contro l'eccesso di peso corporeo.
Esiste una netta differenza tra il clorogenato di caffeina contenuto nel caffverde crudo rispetto
alla caffeina libera contenuta nel caff cotto tostato. Dopo ingestione di caff crudo
verde la caffeina viene assorbita in modo lento, graduale e continuo. Con il caff cotto-torrefatto
la caffeina viene inveceassorbita in modo pi veloce causando un picco entro 30-40 minuti. La
caffeinaraggiunto il sangue rimane in circolo per esercitare i suoi effetti, vienerimossa dal fegato per
essere metabolizzata trasformata in teobromina, inteofillina e poi in altre molecole fino alla sue
eliminazione dal sangue. Quindi sipossono avere periodi in cui il sangue non contiene caffeina.
Come gi accaduto per altre piante, le ricerche della fitoterapia moderna hanno portato oggi
all'individuazione del fitocomplesso del caff e delle interessanti propriet ad esso correlate.
E' assai recente infatti la messa a punto di estratti di semi di caff con un particolare profilo di
standardizzazione del fitocomplesso che esalta la concentrazione dei polifenoli, ed in particolare
dell'acido clorogenico. L'acido clorogenico uno dei composti polifenolici pi importanti
contenuti nel caff verde, che si perde tuttavia durante la tostatura dei chicchi per l'ottenimento
della polvere di caff da consumare come bevanda. L'acido clorogenico si trova prevalentemente
nei semi ma anche nelle foglie e nei frutti.
In generale, la percentuale di caffeina pi bassa nel caff verde rispetto alle miscele
arabiche, poich nei chicchi crudi la caffeina ( 1, 3, 7-trimetilxantina ) associata all'acido
clorogenico, formando il clorogenato di caffeina Quindi acquistiamo pure caff verde prodotti
che lo contengono, ma che sia un'occasione per riguardare la nostra alimentazione e metterci a
regime! I semi di caff crudo contengono anche altri acidi importanti, come il ferulico (anch'esso
antiossidante e antinfimmatorio), oltre a vitamine del complesso B, minerali e polifenoli Spesso e
volentieri somministro prodotto a base di caff verde in clienti in cui presente una stasi
metabolica, un arresto del loro metabolismo una sua lentezza. patologie infiammatorie ed infettive;
I partecipanti allo studio non avevano una vera e propria dieta da seguire, ma hanno assunto degli
estratti di caff verde per qualche giorno. I risultati della ricerca? Ve li elenchiamo diDopo due
settimane le persone che avevano preso il caff verde erano dimagrite in media di tre libbre ( 1,
36 Kg) senza alcuna modifica alla loro dieta. Anche se non adatto come dimagrante,
il caff verde comunque consigliato per le sue propriet benefiche sul nostro
organismo, prima fra tutte quella antiossidante. Nel caff verde la caffeina associata
all'acido clorogenico. Ci determina un assorbimento pi lento della caffeina ma anche
pi continuo, senza sbalzi improvvisi. Solo acqua e t hanno un consumo complessivo
superiore a quello del caff.
Tra le evidenze a sostegno delle propriet dimagranti del caff verde c' una recente
metanalisi che ha esaminato i risultati di sei studi precedenti Le conclusioni della ricerca attestano
che l'assunzione di caff verde aiuta a dimagrire le persone obese sovrappeso, mentre non
produce effetti su soggetti normopeso. Assumendo l'estratto di caff verde (Green Coffee) non si
ingerisce molta caffeina. Ogni porzione contiene solo 20mg di caffeina, al contrario di una normale
tazza di caff che ne contiene 100mg. Non dovete preoccuparvi di eventuali effetti collaterali
dovuti alla assunzione di troppo caff. Rilassatevi e godetevi gli effetti benefici dell'acido
clorogenico, l'ingrediente green coffe attivo di questoPer me! Caff verde? mesi fa, Adnkronos
Cos il vecchio assioma che caffeina pu acrobazia di crescita di un bambino un mito.
Era basata sul fatto che in studi precedenti, caffeina stata associata con osso basso di massa
perch tali studi sono stati fatti su persone anziane che sia bevvero un sacco di caff e
avevano le diete che erano a basse contenuto di calcio. Recenti studi negli Stati Uniti seguirono 80
adolescenti oltre 6 anni e non trovano alcuna differenza nella densit ossea di quelle con un
elevato livello di caffeina nella loro dieta, rispetto a quei ragazzi che avevano poca caffeina. Altri
studi determinato che la quantit di calcio perduto da ossa piccola e pu essere
bilanciata avendo sufficiente calcio nella vostra dieta.