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Sun Gazing. A Medicina Total e Gratuita do Futuro.


Ele viaja pelo mundo sem cobrar pelos seus cursos e conferncias. Apenas se paga a
passagem de avio, garante-se o alojamento e ele vem comunicar a sua sabedoria em qualquer
lugar onde seja convocado. Nem sequer tem que se preocupar com as suas dietas, j que ele
no come. Passou de um empresrio preocupado a um mestre sem discpulos, um sereno e
tenaz transmissor de uma tcnica singela baseada no olhar ao Sol, cujos protocolos estabeleceu
ele mesmo a partir de conhecimentos de culturas ancestrais. Trata-se do Sun Gazing. A dita
prtica, afirma, leva-nos ao desenvolvimento espiritual, passando antes pela limpeza emocional,
mental e fsica.

Hira Ratan Manek chega, d a sua mensagem e parte. No demora nem
meio segundo em trivialidades ou em nenhum tipo de interesse turstico. As suas palavras
chegam-nos juntamente com o seu porte impassvel, o seu ser integrado, e nos transmite uma
perfeita segurana. Assistimos a um seminrio que ele deu pessoalmente em Murcia, Espanha,
em maio de 2008, o qual constitui a fonte desta reportagem.

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AS ORIGENS DO SUN GAZING

Pergunta Qual a origem da prtica de olhar ao Sol que nos prope, o Sun Gazing?
HRM uma tcnica milenar, que se aplicava na Antiguidade em todo o mundo, incluindo a
Europa. Hoje restam poucos povos ou grupos que a aplicam. Na Bulgria e na Grcia uma
prtica que prevaleceu at h pouco tempo; na Bulgria inclusive hoje aplicada por alguns
mdicos. No entanto, as religies estabelecidas erradicaram o culto ao Sol.
R A que se atribui isso?
HRM Definitivamente nos textos religiosos modificados eliminaram as referncias ao Sun
Gazing, para que as pessoas estivessem sob a influncia dos sacerdotes e no pudessem ser
realmente independentes. Modificaram todos os textos; no resta quase nenhum. Se as pessoas
estiverem desligadas do Sol podem ser exploradas pelos demais.
O caso que o Sol tem poder, e o homem pode alinhar-se com ele e conseguir a sua liberdade.
Levei a cabo uma investigao durante muitos anos. Comecei em 1962; contava ento com
25 anos de idade. A Me, a companheira de Sri Aurobindo, ensinou-me a prtica de olhar ao
Sol. Pesquisei vrias culturas e descobri que o autntico Surya Namaskar (a Saudao ao Sol) de
que se fala no yoga consiste na realidade em "olhar para o Sol". Investiguei prticas egpcias
relacionadas com o deus R; estudei tradies do Mxico e do Per, e conheci o Dia da
Saudao ao Sol boliviano; tambm entrei em contato com crenas que ainda hoje vigoram na
Bulgria e na Grcia. Igualmente, estive em contato com os nativos americanos. Depois de
muitos anos pesquisando comecei a praticar com o meu prprio ritual. Custaram-me trs anos de
ensaio e de erro para instaur-lo. Quando comecei padecia de depresses, por causa dos meus
negcios. Tinha problemas para dormir e problemas com a alimentao. medida que praticava,
o sentimento de fome ia desaparecendo. A regra de olhar o Sol durante nove meses com uma
progresso de dez segundos por dia foi estabelecida por mim, e uma maneira segura, que
qualquer pessoa pode aplicar, de se chegar ao mximo benefcio na sua relao com o Sol.
R Por qu? Poderamos ir mais depressa?
HRM Ao todo sero 270 dias olhando o Sol, e o total de horas de viso acumuladas sero 111.
Este o requisito para chegar a conseguir todos os benefcios psicolgicos, fsicos e espirituais.
No recomendo enfrentar o processo com pressas, nem for-lo. O Sol no fast food (comida
rpida), mas sim slow food (comida lenta). D resultados perfeitos se feito com calma e
regularidade. Se h um dia em que voc no pode olhar tanto, no trate de compensar olhando
por mais tempo no dia seguinte.
R Hoje em dia, o Sun Gazing est estruturado como um movimento?
HRM Este mtodo est se expandindo por todo o mundo. No h chefes, e todo o mundo pode
pratic-lo de forma independente. No entanto, h grupos que se juntam para praticar e para
difundir a mensagem, eles auto organizam-se.
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R Por que nos sugere fazer a prtica do Sun Gazing? Que benefcios vamos obter?
HRM Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a esconder-nos dele, quando na realidade
toda a nossa vida depende do Sol, comeando porque nutre os vegetais que esto no princpio
da cadeia alimentar. Ele o nosso grande benfeitor; equilibra a natureza e a ecologia. Est
sempre a. Oferece-nos, grtis e para sempre, vida e sade. Grtis! Ningum o far pagar
impostos por estar olhando o Sol. Ao final, voc mesmo, como fazem os vegetais poder
incorporar diretamente a energia do Sol. Sem necessidade de tornar-se dependente de nenhum
guru ou mestre, o Sol diretamente o nutrir e lhe dar o quanto necessita. Ter sade fsica e
perfeita estabilidade mental, por si mesmo. Quem depende de chefes religiosos torna-se fraco.
Com o Sun Gazing recuperamos a independncia perdida.
Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a esconder-nos dele, quando na realidade toda a
nossa vida depende do Sol. Ao final voc mesmo, como os vegetais, poder incorporar
diretamente a energia do Sol.
A fotossntese no uma prerrogativa dos vegetais. A luz solar penetra tambm dentro da terra, a
qual leva a cabo a prpria fotossntese dela. assim que se geram o ouro, a prata, o cobre, os
diamantes, as gemas preciosas. Com o Sun Gazing fazemos a nossa prpria fotossntese.
Pegamos os ftons do Sol, os quais constituem uma energia muito poderosa, um nctar que no
est polarizado em positivo-negativo.
Eu distingo claramente na prtica trs fases, de trs em trs meses. Porque pode ser que uma
pessoa queira chegar at ao final dos nove meses, e conseguir assim uma realizao espiritual,
ou pode ser que persiga outros objetivos.
No final dos trs primeiros meses, que correspondem a 15 minutos olhando o Sol, a pessoa
consegue uma sade mental perfeita. Isso anterior a qualquer cura do corpo e a qualquer
caminho espiritual. Depois desses trs meses a pessoa se desprende das suas inseguranas,
medos, depresses, cimes, invejas, etc. Ao conseguir isto, a mente deixa de bombardear o
corpo com negatividade, e isso torna possvel que nos trs meses seguintes o corpo obtenha a
sade. A pessoa pode abandonar o processo depois dos trs primeiros meses, se j se sentir
satisfeita com isso, e seguir uma manuteno j sem prolongar mais os tempos de olhar o Sol.
Ou ento, uma pessoa pode decidir abandonar o processo depois dos seis meses, tendo
recuperado a sade, e continuar com a manuteno. No entanto, se a pessoa tem expectativas
espirituais dever completar os nove meses, durante os quais receber dons especiais, como a
possibilidade de gradativamente deixar de comer e outros.
O Sol tem alma, e se o olhamos com respeito e com inteno, sintonizaremos com ele; ele nos
cuidar e guiar. Inclusive, se voc dado astrologia, uma vez que o Sol rege todos os
planetas do sistema solar, se voc mantm boas relaes com o Sol, o Sol influenciar todos os
planetas para serem favorveis a voc.
R Mas, senhor Manek, sempre nos advertiram que muito perigoso olhar o Sol,
poderamos ficar cegos
HRM- Porque os especialistas nunca analisam como a intensidade do sol se altera desde o
amanhecer at o anoitecer. Provou-se que o sol suave quando nos chegam menos raios
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ultravioletas, e constitui um poderoso medicamento. Vivemos na sociedade do cncer. Quem
evita a luz solar suave sofrer de problemas de sade, padecer de insnia, etc.
Que o sol seja perigoso ou no, depende da incidncia dos raios ultravioleta. Se o ndice inferior
a 2, no pode haver nenhum problema. A primeira hora posterior ao nascer do Sol e a hora
anterior ao ocaso so horas seguras, e s quando eu recomendo a realizao da prtica. O Sun
Gazing inofensivo e carece de efeitos secundrios adversos, contrariamente ao que acontece
com a medicina aloptica, onde alguns mdicos dizem que todos e cada um dos medicamentos
deixam algum efeito secundrio.
Estamos fazendo o curso em Murcia e nos entregam umas folhas com os horrios do nascer e do
pr-do-sol correspondentes regio de Murcia, para todo o ano de 2008. Pois, no se considera,
obviamente, que o Sol sai quando a gente o v aparecer. A frequente irregularidade dos nossos
relevos geogrficos, torna necessrio conhecer estes horrios.
R De qualquer maneira, creio que se digo ao meu mdico que estou me dedicando a olhar
o Sol, no vai achar muita graa
HRM- Efetivamente, e melhor que no o saiba. Muito poucos esto abertos a estas coisas,
incluindo os oftalmologistas. Eu recomendo que faa uma reviso ocular antes de comear a
prtica, especialmente se sofre de algum problema de viso. Volte a fazer a reviso ao fim de
dois ou trs meses: se usa culos, certamente ter que mudar as lentes, pois estar vendo
melhor. Ainda que dificilmente, a sua viso vai melhorar, se dos que passam horas em frente ao
computador ou ao televisor.
Com o Sun Gazing o olho se nutre de VITAMINA A, que lhe to necessria. J se sabe que h
pessoas que so operadas dos olhos por laser para corrigir a viso. Com o Sun Gazing voc
estar fazendo um tratamento laser natural. No ano passado, em Atlanta, quarenta pessoas
olharam o Sol como um desafio ao ponto de vista de que faz-lo prejudicial. Fizeram-se testes
oculares, e deram a conhecer os resultados num jornal local. Como consequncia deste tipo de
experincias, muitos oculistas esto mudando de opinio a respeito do Sol; os de mente mais
aberta comeam a recomend-lo. O Sun Gazing benfico em caso de cataratas, miopia,
astigmatismo, daltonismo ou viso dupla (patologias que no impliquem leso do olho).
R Poderia acontecer que o meu olho se lesionasse?
HRM No se conhece nem um nico caso de leso atuando sob o meu mtodo. Nem um nico!
So grupos praticando em muitos pases do mundo. Quantas horas passamos diante da televiso
ou do computador? O televisor e o computador so muito bem mais perigosos para a vista do que
olhar o Sol nas horas seguras. No princpio de olhar o Sol pode acontecer que o olho lacrimeje
um pouco, que aparea um pouco de conjuntivite. algo normal; voc pode pr um simples
colrio no olho para resolver.

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DOENTES QUE DEVEM REALIZAR UMA PRTICA PRELIMINAR ANTES DE FIXAR O
OLHAR NO SOL:
Hipertensos e diabticos com micro-hemorragias retinianas.
Doenas dos olhos que apresentem inflamao, hiperemia conjuntival como o caso das
conjuntivites, hemorragia subconjuntival ou afeces da retina que possam provocar
sangramentos fceis.
Doenas gerais que na sua evoluo apresentam ditese hemorrgica (tendncia a produzir
fenmenos de tromboses e hemorragias ao mesmo tempo), como so o caso de certos tipos de
tumores, entre os quais as leucemias.
Doenas do sangue que por apresentar alterao de alguns dos fatores da coagulao,
tenham tendncia ao sangramento fcil, como a hemofilia.
*A prtica preliminar consistir em encarar o Sol a cada dia, durante dez minutos com os olhos
fechados, durante dois meses e nas horas seguras. Aps os 2 meses, continuar praticando o
exerccio quando o Sol esteja mais prximo do horizonte, que quando no aquece e a sua luz
menos intensa, ou seja, quando est nascendo e quando se aproxima do ocaso.
SEMPRE QUE NO TENHA A CERTEZA DE QUE OS SEUS OLHOS ESTO EM BOAS
CONDIES, V AO OFTALMOLOGISTA E FAA A PRTICA PRELIMINAR.

R A tcnica to simples como parece? Trata-se apenas de olhar o Sol durante essa
quantidade de segundos, acrescentando dez a cada dia?
HRM Exatamente.
R Exige alguma atitude especial?
HRM Voc simplesmente coloca-se em atitude de respeito diante do Sol, com o olhar
descontrado, calmo, de preferncia em p e descalo, ainda que tambm possa estar sentado
numa cadeira, ou at na cama, olhando atravs de uma janela. Neste caso a janela at pode
estar fechada: possvel olhar o Sol atravs do vidro, sempre que este no seja colorido e esteja
limpo; um bom recurso para os doentes. Nada mais. Voc pode piscar com normalidade; de
outro modo o olho se secar e sofrer. Se o olho lacrimeja um pouco, no deve preocupar-se;
est se limpando.
Quando termina com os seus segundos de prtica, feche os olhos durante uns minutos,
observando a imagem do Sol projetada sobre o fundo escuro, descontraidamente.
R Que atitude devemos ter para com esta luz que vemos projetada sobre a plpebra,
depois da prtica da viso?
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HRM Se voc usufrui dela, se se diverte com ela, isso permitir melhorar a viso ocular e
fortalecer a glndula pineal.
Antes se acreditava que os neurnios no se podiam se regenerar, mas o resultado de centenas
de anlises aplicadas a pessoas que olham o Sol, obrigou reviso destas concluses. Com o
Sun Gazing os neurnios se multiplicam, se fortalecem, se regeneram.
R Haver dias nublados ou dias que, por qualquer motivo, no poderemos praticar o
exerccio
HRM Isto no deve preocup-lo. Alguns dias falhar voc, em outros dias falhar o Sol. Se est
algum dia sem o fazer, retome-o no dia seguinte do ponto onde o deixou. No h problema.
R indiferente praticar de manh ou tarde?
HRM Completamente. Inclusive se podem complementar os tempos. Por exemplo, imagine que
nesse dia lhe correspondem cinco minutos de prtica. Pode decidir fazer alguns dos ditos minutos
de manh e o resto tarde. E durante uma mesma sesso de prtica, se entender conveniente
fechar os olhos por um momento e em seguida retomar, tampouco h problema. Unicamente
atente que, ao finalizar o dia, voc tenha somado os 300 segundos que corresponderiam aos
cinco minutos deste exemplo.
R Posso usar culos de sol?
HRM Os culos de sol evitam que entrem os ftons e provocam insnia Quanto menos se usem,
melhor. Existem uns culos que consistem numa tela negra com pontinhos, atravs dos quais se
pode ver. Vendem-se em algumas lojas de produtos dietticos/naturais. Se sente que o halo do
Sol o prejudica, pode us-los. De qualquer maneira, use-os nas horas seguras.
R O Sun Gazing recomendvel tambm para as crianas?
HRM Se tm at 14 ou 15 anos, pode-se explicar-lhes os benefcios do Sun Gazing, mas no
for-los a pratic-lo. Se o praticarem, ter que controlar para que no olhem o Sol por
demasiado tempo. Em qualquer caso, que no olhem mais de 5 minutos.
R til para os cegos?
HRM Iro recebendo os benefcios, mas muito lentamente.

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CURAR A MENTE

Hira Ratan Manek estruturou perfeitamente o seu seminrio em trs partes. Depois de ter
dedicado a primeira delas as generalidades e a falar do olho, na segunda parte aborda o tema da
sade. Comea por falar-nos da convenincia de uma correta sade mental:

HRM Hoje em dia todas as pessoas tm algum tipo de desordem mental. E sem sade
mental individual no vamos ter paz mundial.
No temos um pensamento positivo, nem uma mente equilibrada. Temos negatividade, vcios e
muitos outros tipos de problemas. O clima tem um efeito sobre isso. Nos climas frios, muita gente
se desequilibra no inverno, e h muitos suicdios. Se essas mesmas pessoas estivessem em
climas clidos ou temperados no teriam, de modo algum, as mesmas tendncias depressivas.
Inclusive nos climas temperados o tempo nublado afeta negativamente a nossa estrutura mental.
Est provado que a luz solar a soluo perfeita para a sade mental. Quando vocs estiverem
trs meses olhando o Sol comearo a gozar de uma sade mental praticamente perfeita. Isso
assim por dois motivos: primeiro, porque o olho uma extenso de nosso crebro, de modo que
o que absorva o nosso olho chegar diretamente ao crebro. Segundo, porque o Sol sempre
positivo. A funo do Sol purificar o mundo; por isso tem um efeito bactericida. Aplicado
mente, no poder fazer outra coisa seno limpar a negatividade dos pensamentos. Isso
repercutir no fim dos conflitos com outras pessoas, no fim dos medos. Os defeitos psicolgicos
de cimes, cobia, hostilidade, etc., desaparecero. No seu lugar afluiro o amor, a compaixo, a
equanimidade. Todas as virtudes sero desenvolvidas. E somente quando estamos livres de
defeitos merecemos ser chamados de seres humanos. Ento podemos contribuir de um modo
efetivo paz mundial.
Quando chegarem aos 15 minutos de viso, depois de trs meses de prtica, podem dar por
finalizado o seu processo, se no quiserem ir mais alm. Basta uma manuteno, que consiste
em olhar o Sol durante cinco minutos por dia, ou ento caminhar descalos sobre terra morna e
seca durante 45 minutos dirios. Assim, manter-se-o livres dos problemas mentais. Podero
enfrentar todos os seus problemas e encontrar solues para os mesmos.
R O que acontece se, primeiramente, uma pessoa comea a praticar o Sun Gazing com
dvidas ou receios?
HRM Se voc no acolhe dvidas o processo vai desenvolver-se de acordo com os tempos
previstos; se voc sente insegurana ou falta de f no processo, este igualmente ter lugar, mas
levar um pouco mais de tempo. No vamos subestimar, de qualquer modo, a importncia da
mente.
Para que o Sun Gazing se difunda como prtica curadora para ns de maneira tima, primeiro a
mente tem que o aceitar. fcil: uma pessoa saber quais os benefcios que vai obter, e decide
olhar. Se a mente aceita, o corpo se adapta. H pessoas que a partir deste princpio to simples
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so capazes de resultados, aparentemente, extraordinrios: mastigam navalhas de barbear,
engolem serpentes Em circunstncias normais, o corpo sairia danificado com estas prticas,
mas essas pessoas saem ilesas.
R Voc falou do efeito do Sol referindo-se aos defeitos e s virtudes; mas, fisicamente
beneficia o nosso crebro?
HRM Relativamente ao crebro, trata-se de energiz-lo. Os neurnios cerebrais degeneram-se e
tm que voltar a um estado normal. Antes acreditava-se que os neurnios no podiam regenerar-
se, mas o resultado de centenas de anlises aplicadas a pessoas que olham o Sol, obrigou
reviso destas concluses. Efetivamente, com o Sun Gazing os neurnios multiplicam-se,
fortalecem-se, regeneram-se. O software do crebro comea a ativar-se, e assim como a mente
consegue um equilbrio perfeito. bem sabido que usamos uma escassa percentagem do nosso
crebro. Com o Sun Gazing iremos ativ-lo.
R Doenas mentais como a esquizofrenia podem ser curadas com o Sun Gazing?
HRM Com certeza. A esquizofrenia falta de luz.
OBTER A SADE
HRM Os nossos corpos so corpos solares; emitem luz. Recebemos a luz acidentalmente, pelo
nico fato de vivermos, mas se a recebemos com inteno reforaremos o nosso corpo de luz. A
sua aura vai se expandir; e quanto mais poderosa seja a sua aura, mais poder ter para curar os
outros. Quem tem energia suficiente so, e a sua vida ser mais longa. Alm disso, ao tomar a
energia do Sol, uma pessoa se carrega; nunca pode sobrecarregar-se: o excedente de energia
passar a encorpar a sua aura. Se deseja que o processo de cura seja mais rpido, tente
visualizar que a luz vai ao rgo afetado pela doena.
Praticando o Sun Gazing do terceiro ao sexto ms, seguindo como sempre com a progresso de
dez segundos dirios, no final do sexto ms voc estar olhando o Sol durante 30 minutos e os
seus problemas fsicos tero desaparecido. A pode, se desejar, dar por terminado o seu
processo e seguir uma manuteno, que consistir em olhar o Sol durante 10 minutos por dia ou
caminhar descalo sobre a terra morna durante 45 minutos dirios.
R Por que importante chegar a um bom equilbrio mental antes de aspirar a curar o
nosso corpo?
HRM Porque todo o nosso corpo se encontra contido na nossa mente. Por conseguinte, primeiro
trata-se de que a mente esteja bem. Desta maneira, estamos indo causa dos problemas.
A doena medo. Acontece que no temos f em Deus. No nos rendemos a Deus, e por isso
surge o medo. Se a luz entra no crebro, os medos desaparecem. Inclusive o medo morte se
desvanece. Quem se torna forte interiormente, j no tem medo de adoecer ou morrer: ao
contrrio, quem tem medo dele a doena.
R O Sun Gazing eficaz contra a insnia?
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HRM Sem dvida alguma. 25% dos medicamentos esto destinados a facilitar o sono. A
melatonina a substncia que est relacionada com o bom dormir. A glndula pineal, que est
justamente no centro do crebro, sob a coroa, segrega melatonina durante a noite, se
antecipadamente tomou serotonina durante o dia. E pode carregar-se com serotonina por meio da
exposio luz solar suave, atravs do Sun Gazing.
R Que doenas podem ser curadas?
HRM Muitas: artrite, osteoporose, cncer, aids
R Disse cncer e aids?
HRM A aids guarda relao com a perda de luz do corpo, especialmente do rosto. O Sun Gazing
ajuda tambm a curar o cncer; til contra qualquer tumor. Se voc tem um tumor e ainda tem
tempo, o Sun Gazing o ir desfazer. No entanto, se o seu caso urgente, recomendo-lhe que se
submeta a uma operao cirrgica.
R Se decido seguir um tratamento de quimioterapia, o Sun Gazing compatvel?
HRM Sim.Com o Sun Gazing, pouco a pouco, vo conseguindo um estado de meditao natural
ao longo do dia. Esta meditao integra-se de maneira natural com as suas atividades
quotidianas.
R O Sun Gazing tambm eficaz no caso de cncer linftico?
HRM Se o detecta a tempo, com pacincia tem soluo. No caso de problemas fsicos
acentuados tente tomar banhos de sol, sem roupa ou com pouca roupa, durante 30 ou 45 minutos
dirios. Usufrua do calor do sol, evitando as horas mais fortes de radiao solar. Desta maneira a
insulina se equilibra (adeus diabetes) e as clulas cancergenas rejuvenescem. Os banhos de sol
constituem a quimioterapia natural. Como bem sabemos, a quimioterapia mdica muito
problemtica; inclusivamente quando funciona, os neurnios costumam ser afetados. Com os
banhos de sol o corpo se carrega de vitamina D, a qual muito benfica tambm em caso de
artrite, artrose, reumatismo, osteoporose, etc. Para os problemas de pele importante sentir o
calor do sol.
R No entanto, suponho que devemos ir com cuidado, pois poderamos gerar um cncer
de pele
HRM O sol no prejudicial, sempre que no se faam asneiras. O cncer de pele se v
favorecido com todas essas cremes (ou loes) cheios de qumicos os quais, por transpirao,
entram dentro da pele, podendo provocar um grande prejuzo. Se voc no se expuser a um
ndice de ultravioleta superior ao recomendado, no tem nada que temer. Nas horas seguras que
mencionamos, o ndice de ultravioleta no vai ser superior a dois. At chegar a 5 o Sol no vai
realmente causar-lhe um prejuzo. A partir de 5, sim, prejudicial. Evite estender-se ao sol nas
horas fortes do vero. Use o senso comum.
O resto da tarde decorre com uma sucesso de exemplos, nos quais o Sun Gazing se mostrou
efetivo: Asma, Bulimia, Anorexia, Leucemia, etc. recomendvel ler um par de livros:
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"Luz: A Medicina do Futuro", de Jacob Lieberman" e The Healing Sun", de Richard Hobday.
HRM- Atualmente, muita gente que se guia pelo meu mtodo est sendo observada; gente que
est comeando a viver da luz solar.
R- Como possvel isto?
HRM- Aos seis meses de prtica, que coincide com estar olhando o Sol durante 30 minutos,
todas as clulas do corpo comeam a armazenar energia do Sol. Convertem-se em clulas
fotovoltaicas; so como um painel solar. Para alm dos seis meses, a energia do Sol muito bem
recebida pelas clulas, que esto capacitadas para armazen-la, com o que a fome diminui. De
fato, sentimos fome porque o corpo precisa de energia; no porque necessite, especificamente de
comida.
Geralmente, tomamos energia ingerindo comida, a qual pde desenvolver-se graas ao Sol.
Agora tomamos a energia do lugar primrio: o prprio Sol. Cada dia o corpo se sacia desta
energia e uma pessoa cada vez depende menos da comida fsica, inclusive mesmo se realiza um
trabalho corporal pesado.
Decorridos nove meses chega aos 45 minutos olhando o Sol. Ento, a fome pode desaparecer
para sempre. A finaliza a prtica.
Os cientistas do espao esto interessados neste processo, pois querem capacitar os astronautas
a realizarem longas viagens espaciais. Esto pesquisando formas de micro-comida, e o Sun
Gazing entra dentro das suas possibilidades.
Paradoxalmente, o Sun Gazing tem um problema: uma prtica gratuita. Os investigadores ainda
no querem expor luz pblica as suas concluses, porque ningum quer prticas gratuitas; no
interessa. como com os automveis: poderiam funcionar perfeitamente com a energia do Sol,
mas os interesses do petrleo vo impedir.
Conheo uma comunidade de pessoas em Moscou que vivem somente da energia solar; so
centenas de pessoas. Entre elas h mulheres que ficam grvidas e que produzem leite, duma
maneira normal. Faz tempo que este grupo se deu a conhecer no maior jornal da Unio Sovitica,
o Pravda. Infelizmente, como suscitaram piadas no revelaram o segredo que estava por detrs
do seu sucesso. Este segredo algo muito comum entre as pessoas e os grupos que conseguem
este resultado.
Paramahansa Yogananda conta-nos na "Auto-biografia de um Yogui Contemporneo", que entre
1900 e 1920 conheceu muitas pessoas que viviam da luz solar, as quais no queriam revelar o
segredo, porque o mundo no estava preparado para conhecer esta prtica divina. Pois bem:
agora o mundo j est preparado, e alm disso est ansioso por conhec-la.
Creio que o momento oportuno para dar a conhecer o Sun Gazing: a comida est encarecendo,
as comodidades esto sendo limitadas Seremos obrigados a comer menos.
Conhecem a tcnica de Jasmuheen?, essa famosa mulher australiana que escreveu livros sobre
viver de luz, sem comer. Ela propunha um programa de jejum de 21 dias, a base de consumir
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gua e sumos. Pois bem, Jasmuheen veio ver-me quando jejuei no ano 2001 e decidiu aceitar o
meu programa, por ser mais fcil e suave do que o seu.
R Como se chega concluso de que j no se precisa comer mais?
HRM Uma pessoa sente se tem ou no apetite. Ora bem, se algum come mais do que pela
fome que tem, este mecanismo pode falhar. Tambm pode sofrer presses do meio familiar ou
social para que coma. Sem dvida, a famlia querer for-la a comer. H que chegar a um
acordo com a famlia e os amigos, para que a deixem fazer. Se depois de uma temporada sem
comer, quer voltar a comer, poder faz-lo lentamente. Alm disso, s vezes, por motivos sociais,
conveniente comer um pouquinho.
R Pode-se prescindir tambm de beber?
HRM O nosso corpo gua em 80%. O que comemos contm mais de 50% de gua. Nenhuma
outra coisa to necessria para o organismo. Eu bebo gua e, quando me oferecem, consumo
tambm ch ou sumos de frutas. De qualquer modo, verdade que est documentada, que h
casos de pessoas que viveram sem sequer beber gua.
A ingesto de gua energizada, ativada pelo sol, constitui um aspecto interessante, que pode ser
aplicado desde o princpio, por ser muito benfico: num recipiente de vidro, redondo, baixo, com
tampa tambm de vidro, no ponha mais de dois litros de gua e mantenha-o todo o dia ao sol.
Depois disto, retire-o do sol e resguarde a gua sombra para que se refresque por si mesma,
mas nunca na geladeira. Esta gua conserva-se energizada durante 24 horas e tem um efeito
mais potente e, garantidamente, bem mais saudvel do que qualquer bebida energtica que
encontre no supermercado. Recomendo pr esta gua num pote de barro natural, onde se
conservar salutar e fresca, e ir consumindo dentro das 24 horas. No colocar nunca num pote
que contenha metais pesados. E se tem dvidas sobre a sua salubridade, ferva-a e deixe-a
esfriar, antes de exp-la ao sol.
R O Sun Gazing deve ser um bom recurso contra a obesidade
HRM Muita gente est consumindo um excesso de calorias. Segundo a cincia, as calorias
excessivas favorecem o Alzheimer e o Parkinson. Quanto menos calorias se consuma, melhor
ser o nosso funcionamento mental. Bem, no passem diretamente de olhar durante 45 minutos a
15 no dia seguinte; dediquem 30 dias adaptao, reduzindo a cada dia um minuto de viso, at
chegar a 15. Depois deste ano, podero seguir uma manuteno mais suave, aplicando algumas
destas tcnicas, dois ou trs de dias por semana. Por exemplo, o simples fato de andar com os
braos ao Sol j lhes ser de utilidade de maneira a recarregar-se. Quem no possa fazer
nenhuma destas prticas de manuteno durante muitos dias, volte a comer quando seja
necessrio.
A prtica de andar descalo resulta particularmente interessante porque exerce um efeito ativante
sobre umas glndulas muito importantes que esto localizadas na zona do crebro. Depois de 9
meses olhando o Sol, quando voc pratica 15 minutos de viso para recarregar, ou quando
caminha descalo, as suas glndulas endcrinas do crebro (temos cinco) recarregam,
fortalecem-se, e o seu crebro abre-se mais e mais. Uma destas glndulas a glndula pineal,
conhecida tambm como O Terceiro Olho, considerada a base da alma e est ligada ao dedo
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grande do p. A glndula pituitria corresponde ao chakra Ajna, que governa o crebro e tem
ligao com o segundo dedo do p. A terceira glndula o hipotlamo, que tem que ver com a
manifestao da fome; se voc se carrega energeticamente com o Sol, poder comer muito
menos e, apesar disso, ter a mesma energia. A quarta o tlamo; todas as nossas emoes
emergem da. E todas as nossas emoes so de natureza txica. Mas, com o contato com a
Me Terra, ao andar descalos, de uma maneira natural se tornam no txicas; se convertem em
boas qualidades, em qualidades divinas. A ltima glndula, logo por detrs dos dois olhos, a
amgdala. Graas a esta os diferentes raios de luz que entram atravs dos nossos olhos,
convertem-se em raios unificados e se transformam num nctar, num elixir de vida.
Ao caminhar descalo durante 45 minutos por dia, o peso corporal estimula e fortalece estas
glndulas atravs dos 5 dedos dos ps. Isto tambm ajuda a energizar o crebro e os neurnios.
O efeito reforado pela terra, pelo calor, pela energia e o pelo prana, ao tomar o sol na cabea,
o que estimula diretamente o chakra da coroa. Todas estas glndulas criam um campo magntico
e o corpo/crebro se recarrega com a energia do sol que penetra em voc. Essa a razo pela
qual nos tempos antigos, os yoguis e xams sempre andavam descalos.
Estamos perdendo os poderes da Me Terra, que considerada a Me em todas as culturas. A
Me Terra nos sente. O contato com ela, ao andar descalo, quando est clida (no a ponto de
queimar, obviamente) importante para a sade. Somente quando a terra o abenoa, o cu o
abenoa.
A obesidade prolifera, e no existem mtodos efetivos contra ela. Sabemos que em Hollywood
modelos que querem emagrecer por meio de programas dietticos, chegaram bulimia e
anorexia. A obesidade tem a sua origem num desequilbrio emocional, provocado pelos
problemas familiares, as dificuldades na relao de casal, os divrcios, a desorientao que
padecem as crianas fruto da desorientao dos seus pais Comer de maneira desordenada
um modo de combater a ansiedade. Quando uma pessoa est emocionalmente equilibrada, no
come mais do que o necessrio. O Sun Gazing , naturalmente, um bom remdio para a
obesidade.
R Isto de tomar energia dos ftons est bem, mas o nosso corpo precisa de uma grande
variedade de componentes qumicos: precisamos de protenas, aminocidos, etc. Como
produzir estes componentes, se no comemos?
HRM No tratem de comparar a velha cincia com a nova. Todos estes componentes vm da
energia e podem ser extrados do Sol. H que dar oportunidade quilo que se est comprovando
que est funcionando. A cincia nova deve ser avaliada pelos resultados.
R O que acontece quando chegamos ao final do processo, depois dos nove meses?
HRM As suas clulas estaro aptas a absorver diretamente a energia do Sol. O seu corpo ser
transformado num painel solar. Depois dos nove meses s precisaro seguir uma manuteno, e
ser o seguinte: durante um ano, devero olhar diariamente o Sol durante quinze minutos ou
andar descalos, descalas sobre terra seca, morna, durante 45 minutos dirios.
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Andar sobre a erva bom se voc se sente com negatividade, porque ser absorvida. Mas se
voc se sente com energia, esta tambm ser absorvida. De maneira que h que evitar andar
sobre a erva para fazer esta manuteno.
R Em todo este processo, a respirao desempenha algum papel?
HRM Geralmente comemos muito e tambm respiramos muito; quinze vezes por minuto. Desta
maneira consumimos muita energia. O autntico pranayama (respirao yoga) d lugar a cada
vez menos respiraes por minuto. Com o Sun Gazing a respirao se acalma.
R Vimos pessoas na ndia com a cabea enterrada sob o solo; no respiram. O Sun
Gazing pode-nos levar a este tipo de resultados em relao respirao?
HRM Sim, h pessoas que fazem isto que voc diz; inclusive h pessoas que podem ficar
alguns dias com o pulso sanguneo suspenso. Com o Sun Gazing voc pratica o verdadeiro
pranayama e pode controlar a sua respirao. Tudo possvel quando uma pessoa funciona com
a energia incorporada diretamente do Sol.
R Pode explicar-nos mais sobre a glndula pineal?
HRM Com o Sun Gazing a glndula pineal fortalece-se, e as suas terminaes se separam. Em
geral, medida que a pessoa envelhece os dois extremos da glndula pineal se vo
aproximando; quando chegam a tocar-se, a pessoa morre. Com o Sun Gazing se separam em
vez de aproximarem-se, o que faz com que o processo de envelhecimento se torne mais lento.
R Quais as capacidades psquicas que se podem desenvolver com o Sun Gazing?
HRM Quase todas. Mas no me agrada colocar a nfase a, pois podemos perder de vista o
objetivo fundamental, que a sade integral.
R Muitas prticas prometeram-nos o despertar dos nossos poderes, mas poucos tivemos
a experincia deste despertar
HRM Se anteriormente ao seu desenvolvimento espiritual, no tinha sade na sua mente e no
seu corpo ento estava bloqueado, preciso iniciar o processo de desbloqueamento. Recomendo
integrar o Sun Gazing a qualquer prtica.
A ingesto de gua energizada, ativada pelo sol, constitui um aspecto interessante, que
pode ser aplicado desde o princpio, por ser muito benfico.
bem sabido que hoje em dia vivemos desligados da natureza e dos elementos. A primeira coisa
que devemos fazer so reconciliar-nos com a natureza da qual fazemos parte. Ao andar sobre a
terra, nos religamos com a terra, ao beber gua energizada pelo sol nos religamos com a gua,
ao olhar o Sol e ao estar sob o sol, nos reconciliamos com o Sol.
R Por quais estmulos a pessoa que j no precisa comer se orienta?
HRM Sem estar condicionado pelo estmulo da comida voc ser mais feliz. A mente humana
est limitada pelo que conheceu at o momento presente. Mas quando ultrapassamos estes
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limites, encontramo-nos com novas fontes de felicidade. A felicidade derivada de no comer
superior felicidade resultante de comer.
Quais so os meus estmulos? A minha misso difundir esta mensagem por todo o mundo, e a
isso dedico todo o meu tempo: falo com as pessoas, dou conferncias, respondo a todos os
emails que me chegam, viajo
R O ano 2012 aproxima-se e prevem-se grandes mudanas, inclusivamente em relao
ao comportamento do Sol. O que nos pode dizer a esse respeito?
A informao cientfica que nos oferece contraditria: por um lado, dizem-nos que o Sol ganha
fora e que a Terra est a aquecer. Por outro, esto a dizer-nos que o Sol perde fora e que a
Terra est a arrefecer. O nico clculo fivel que nos deve preocupar o ndice ultravioleta, que
para realizar a prtica, convm que esteja abaixo de 2.
No que diz respeito ao ano 2012 concretamente, muita gente tem medo. Aquele que, por meio
do Sun Gazing v incorporando os ftons do Sol, estar a salvo e sem problemas. Garante o
presente e o futuro. Atinge uma independncia real, a liberdade individual.
Reportagem de Francesc Prims.
Contacto com Hira Ratan Manek sobre o Sun Gazing : hrmanek@solarhealing.com(escrever em
ingls).
ASPECTOS BIOGRFICOS DE HIRA RATAN MANEK
Hira Ratan Manek (HRM) nasceu a 12 de Setembro de 1937 em Bodhavad, ndia, e cresceu em
Calicut (Kerala, ndia), onde obteve os estudos de engenheiro mecnico pela universidade de
Kerala. Depois da sua graduao, encarregou-se dos negcios familiares, que eram de
navegao e comrcio. Continuou trabalhando at que se retirou em 1992. Desde 18 de Junho de
1995, HRM vive s da energia solar e da gua. Ocasionalmente, por hospitalidade e propsitos
sociais, bebe ch e outras infuses. Relativamente sua caracterstica de no comer, HRM
entregou-se observao e experincias cientficas por longos perodos de tempo. Em 2002
HRM deu 136 conferncias nos U.S.A.. Foi convidado por agncias do governo de muitos pases,
que querem entender o processo que ele prope. Em 2003 HRM deu cerca de 147 conferncias
nos U.S.A., Canad, Caribe e Reino Unido, e aproximadamente 400 jornais de todo o mundo
publicaram um artigo seu. Adicionalmente, muitos canais de televiso tinham documentrios da
sua histria. HRM interveio na BBC, Servios do Mundo. Actualmente, h centros de cura solar
ao redor de todo o mundo, cujos facilitadores so grupos de praticantes do fenmeno que Hira
Ratan Manek desencadeou.