El Chi y la meditacin

Hace miles de aos, los maestros taostas descubrieron los centros de Chi (energa) del
cuerpo, mediante la observacin interior. Para ello haba que apartarel cuerpo de los
estmulos externos y meditar, para que, de este modo, se activasen los sentidos internos.
Mediante procesos de relajacin mental y fsica y utilizando sus sentidos interiores, los
maestros descubrieron que algunas partes del cuerpo tienen ms Chi que otras. Sirven como
puntos de acumulacin de nutrientes para unos rganos y glndulas concretos. Estos
centros pueden recibir el Chi de fuentes externas, como la fuerza electromagntica, la
vibracin de la tierra, la luz y la frecuencia o sonido de la luna, el sol y las estrellas. A este
alimento se aade la Fuerza Universal, bajo la forma de la luz roja y violeta del amor
incondicional.

Los maestros descubrieron que estos centros se conectan para formar un circuito al que
llamaron rbita Microcsmica. For entonces, no tenan el conocimiento que tenemos
nosotros de la electricidad y, apesar de todo, fueron capaces de acceder al flujo de energa
electromagntica del cuerpo (CHI).
Los maestros aprendieron a utilizar la mente y el ojo interior para guiar el Chi por este
circuito. Lo utilizaban para curarse ellos mismos estableciendo as la base de un trabajo
espiritual. Segn iban desarrollando sus sentidos internos para distinguir y catalogar el Chi
dependiendo de sus diversas fuentes (el sol, la luna, las estrellas, etc.), aprendieron a
absorber ms Chi de cada una de estas fuentes para pasarlo a su cuerpo.
El circuito de la rbita Microcsmica est formado por dos canales principales, a los que se
llama Gobemadory Funcional. El Canal Gobemador sube desde el perineo, pasando por la
espina dorsal, hasta la coronilla de la cabeza, para terminar en el paladar de la boca. El
Canal Funcional va desde el perineo hasta la punta de la lengua, pasando por la parte
delantera del cuerpo. Tocando el paladar con la punta de la lengua, se conectan los dos
canales.
La rbita Microcsmica es como un gran depsito de Chi que abastece de Chi nutritive al
resto del cuerpo. En primer lugar, llena los Canales Extraordinarios o Ancestrales (en total,
son ocho los Canales Extraordinarios, siendo los dos primeros el Gobemador y el
Funcional, que forman la rbita Microcsmica. Estos alimentan los otros seis). Despus,
llena losdoce Canales Ordinarios: los seis Yin ylos seis Yang. Los canales Yin y los Yang
estn todos conectados con alguno de los rganos vitales. As es cmo la meditacin de la
rbita Microcsmica enva Chi nutritive a todo el cuerpo.
Todo el mundo ha nacido con el circuito de la rbita Microcsmica abierto y con flujo.
Incluso en el seno matemo, el Chi de un feto fluye por su propia rbita Microcsmica.
Despus de nacer, este camino est libre y abierto, hasta que aparece la pubertad, cuando el
cuerpo siente las presiones del cambio hormonal y el desarrollo fsico y las emociones se
hacen ms fuertes durante la delicada fase de la adolescencia. El estrs es uno de los
principales factores que producen los bloqueos de Chi que aparecen en los canales del
cuerpo cuando se es adulto. Al volver a abrir conscientemente la rbita Microcsmica,
aurnentamos la eficacia de nuestro consurno de energa y empezamos a rellenar las
prdidas de Chi.
Como las cualidades espirituales, o virtudes, estn vinculadas a nuestros rganos vitales, la
instruccin taosta hace que se restabiezca el cuerpo ffsico y se mantenga sano, como base
del trabajo espiritual. Cuando un rgano no recibe Chi suficiente, puede deteriorarse su
estado fsico y, al mismo tiempo, puede resultar ms difcil que se manifieste la virtud
propia de este rgano.
El Chi actua como un eslabn que une el cuerpo fsico, el cuerpo de energa (alma) y el
cuerpo de espfritu, del mismo modo que el combustible del motor de una embarcacin
produce la fuerza que la empuja por el agua. El Chi hace de combustible para cada uno de
estos tres cuerpos. Lo mismo que puede pararse un barco por falta de gasolina, tamben
pueden verse bloqueados el cuerpo, el alma y el espritu por estar bajos de energa.
Esto no quiere decir que las personas enfermas sean incapaces de seguir un crecimiento
espiritual. Es ms difcil concentrarse en la espiritualidad cuando la necesidad de salud es
grande; pero el pro- ceso regenerative puede serde por s una experiencia espiritual, si se
acepta sin reservas.
Alquimia interior: trabajar con las emociones y el Chi
En el sistema taosta de la Alquimia Interior, el trabajo emocional va de la mano del trabajo
de la energa. Muchos bloqueos que se producen en los canales estn creados por
emociones negativas o tienen alguna relacin con ellas. Con la Sonrisa Interior y los Seis
Sonidos Curativos, aprendemos a escuchar nuestros cuerpos y entrar mejor en contacto con
nuestras emociones, tanto positivas como negativas. Adquirir energas virtuosas ayuda a
eliminar bloqueos, mejorar la salud y acumular ms energa.
Adems, al practicar la meditacin de la rbita Microcsmica, podemos descubrir
tensiones fsicas en diversos puntos importantes de energa. Las tensiones fsicas son
muchas veces consecuencia de emociones negativas a las que nos aferramos. Cuando
podemos mover el Chi por esos puntos, aprendemos a liberar sus tensiones, lo que nos
ayuda a transformar sus emociones negativas, devolviendo esa energa atrapada al flujo de
la vida.
Cuando ya hemos eliminado las emociones negativas y hemos transformado la energa
bloqueada en Chi utilizable, podemos potenciar las cualidades naturales de los rganos: las
virtudes, que son las energas naturales de los mismos rganos. En otras palabras, cuando
se estn manifestando las virtudes, el Chi de sus rganos correspondientes est en su punto
culminante. Esta energa pura y natural se convierte en alimento para el refinamiento y
desarrollo de los cuerpos del alma y el espritu.
Si no nos ocupamos de nutrir nuestras buenas emociones y nos limitamos a aportar ms
energa al cuerpo, podemos estar potenciando nuestras emociones negativas, hacindolas
ms poderosas y ms difciles de controlar y transformar. Por eso es por lo que se
corrompen algunos dirigentes espirituales: estn encantadoscon el poder y se olvidan de la
prctica diaria de refinar su Chi y nutrir sus energas virtuosas. Debemos seguir adquiriendo
virtudes hasta que se convierta en un proceso automtico. Slo entonces podremos
comprender de verdad lo que significaque llamen a uno maestro.
Desarrollo del poder de la mente
Todos los sistemas de meditacin pretenden relajar la mente y alimentar el espritu. Cuando
la mernte est agitada, se desbordan las ideas y los sentimientos, reaccionando ante todo, a
veces de forma exagerada, haciendo que se disperse la fuerza vital. Como la mente est tan
ocupada con este flujo, no puede dar toda su fuerza a ninguna idea o senti- miento, pierde
agudeza y se dispersa y distrae. Es eomo los rayos del sol, si estn extendidos, dan calor,
pero si se concentran con una lente, tienen el poder suficiente para quemar un papel. Del
mismo modo, cuando tranquilizamos la mente con la meditacin, esta se concentra y
fortalece con el flujo del Chi. Es lo que llamamos "poder de la mente".
Regeneracin del cuerpo fsico: Hacerse como un nio para volver a la Fuente
Original
La base fundamental de la prctica taosta est en aprender a conservar la energa fsica en
nues- tros cuerpos para que deje dedispersarse y debilitarse como consecuencia de la
influencia del mundo. Una independencia espiritual plena requiere que evitemos vaciamos
de esta energa por los oos, los, odos, la nariz y la boca, o por un exceso de actividad
sexual. El novicio del Sistema Taosta empieza con una amplia gama de ejercicios que
desarrollan el cuerpo fsico, haciendo de l un organismo sano y eficiente, capaz de vivir en
el mundo y mantenerse libre y al margen de las tensiones y el estrs de la vida diaria. Uno
aspira a volver a un estado infantil de inocencia y vitalidad, para recuperar la Fuerza
Original a la que tenemosderecho por el hecho de nacer. Los objetivos propios de este nivel
son: aprender a curarse a s mismo, a amarse a s mismo y a amar a los dems.
Ejercicios fundamentales:
Conservar la energa para seguir la luz

El primer nivel de los ejercicios se dedica al desarrollo de un cuerpo sano, para lo que
puede necesitarse hasta 12 meses de entrenamiento diligente. Durante este proceso,
aprendemos a conden- sar y conservar nuestra fuerza vital mediante la meditacin de la
rbila Microcsmica, la prctica del Amor Curativo, la Sonrisa Interior, Los Sen Sonidos
Curatives y el ChiKung de Cairnsa de Hierro. Aprendemos a acumular y refinar nuestra
fuerza vital en una Bola de Chi (esfera de energa) para que no se disipe cuando estemos
preparados para dejar este mundo. Segn va envejeciendo uno, la energa vital se va
debilitando, produciendo a veces enfermedades y sufrimiento. El uso de drogas para
combatir la enfermedad consume tanta fuerza vital de nuestro cuerpo que puede darse el
caso de que no quede suficiente energa para seguir la luz primordial (luz clara) hacia el
CHI WU (nuestra Fuente Original = Dios) en el momento de la muerte. Las prcticas
bsicas del Tao Regenerativo aseguran que conservamos suficiente energa vital para hacer
ese viaje.

1. Detenci de la prdida de energa mediante la conservacin y el reciclaje.
La rbita Microcsmica es el principal canal de la energa delcuerpo. En l hay nueve
aperturas. Si aprendemos a sellarlas bien cuando no las utilizamos, con este simple acto de
conservacin tendremos inmediatamente mbs energa. Esta rbita bsica se ensefla con
ms detalle en mi primer libro, Despierta la energa curatwa a travs del Tao.

La meditacin de la rbita Microcsmica es el primer paso para alcanzar estos objetivos,
ya que desarrolla el poder del control de la mente, conser- va, recicia y transforma el Qi -
pronunciado Chi (el trmino chino utilizado para designar la energa o fuerza vital) y lo
dirige por los canales primarios de acupuntura del cuerpo. Si sabemos manejar el Chi de un
modo eficaz, lograremos controlar mejor nuestras vidas y, si sabemos utilizar nuestras
energas con sabidura, descubriremos que ya tenemos abundancia de Chi.

Con la rbita avanzada se aprende a conectar con la fuente ilimitada de Amor Universal y
sacar energfa de ella: un Orgasmo Csmico formado por la unin de las tres fuentes
principales de Chi a las que tiene accesoel hombre (la Fuerza Universal, la Fuerza de la
Tierra y la Fuerza (Csmica) del Yo Superior). Este proceao es, a la vez, energetizante y
equilibrante. Prepara a uno para trabajar con mayores cantidades de Chi en los niveles
superiores de la prctica meditativa, especialmente para el desarrollo del cuerpo de energa.
2.Transformacin de la energa negativa en virtudes: Apertura del corazn.
La Sonrisa interior y los Seis sonidos curativos son ejercicios sencillos, aunque poderosos,
que nos ensean a relajar y curar los rganos vitales y transformar de nuevo las emociones
negativas en una rica fuente de energa. Ayudan a abrir el centro del corazn y a conectar
con el ilimitado Amor Universal, mejorando da a da las influencias y facilitando un
vehculo para las virtudes que proceden de los rganos internos. Los taostas consideran
que el corazn es la sede del Amor Universal. Tambin es una caldera en la que se
combinan y fortalecen las energas de nuestras virtudes. Mediante la Sonrisa Interior,
notars cmo se gene- ran estas energas virtuosas desde sus respectivos rganos. Entonces
las acumulars en el corazn para que se refinen y sc mezelen para formar la compasin,
que es la ms elevada de todas las virtudes. Es un medio muy eficaz para potenciar nuestras
mejores cualidades.
3. Conservacin, reciclaje y transformacin de la energia sexual.
Aplicando la instrucin taosta se aumenta la fortaieza mediante la conservacin y el
reciclaje de la energa sexual, tal como se explica en mis dos libros, Secretes taostas del
amor (para hombres) y Amor curatvo a travs del Tao (para mujeres). Cuando se acumula,
la energa sexual (Chi Ching) se convierte en una increble fuente de fuerza que se puede
utilizar individualmente o compartir formando pareja, por el camino de la rbita
Microcsmica, durante la unin sexual. Con la prctica, se puede aprender a intensificar el
placer sexual individualmente y por parejas. La energi'a sexual acumulada y transformada
es un importante catalizador alqumico utilizado en meditaciones superiores. Cuando tienes
energa sexual en abundancia, puedes conectar con el Orgasmo Csmico ilimitado que
siente en todo momento tu Yo Superior, que es la energa ms bsics de cada clula de tu
cuerpo.
4, Control y re-canalizacin de la fuerza vital.
Con los ejercicios de Chi Kung de camisa de Hierro y el Tai Chi Chi Kung se aprende a
alinear la estructura sea con la gravedad para conseguir un flujo de energa suave y fuerte.
Si tenemos fuerza en los msculos, los tendones y la mdula espinal y nuestra estructura
mecnica es buena, podemos controlar mejor nuestra fuerza vital. El cuerpo consigue
tambin una sensacin de arraiganaiento en la tierra, con lo que podemos sacar fuerza
curativa de la Madre Tierra.
5. Chi Nei Tsang. El Chi Nei Tsang es la mejor tcnica para curarse a uno mismo o a
los dems, sin agotar las energas propias.
El Chi Nei Tsang es un sistema taosta de masaje abdominal para liberar bloqueos que
podran impedir el flujo normal de energa en cualquiera de los sistemas del cuerpo. Estos
sistemas pueden ser el linftico, los rganos, los meridianos, el circulatorio y el nervioso.
6. Nutricin de cinco elementos.
El concepto taosta se basa en la determinacin de las necesidades del cuerpo para
satisfacerlas segn los cinco elementos de la naturaleza, que mantienen los cinco rganos
principales del cuerpo. Este sistema descubre y fortalece cualquier rgano dbil,
equilibrando la ingestin de alimentos para potenciar y compensar los elementos
deficientes. No elimina la mayora de los alimentos placenteros (incluidos los dulces), sino
que, en cambio, hace un programa en el que estos alimentos ayudan a mantener el
equilibrio intemo del cuerpo, en vez de perturbarlo. Elegir y combinar los alimentos de este
modo puede ayudarnos a evitar los antojos sin dejar que estos nos dominen.
Mantak Chia