Acidose e alcalose

O que so?
Acidose e alcalose so estados anormais resultantes de excesso de cidos ou de bases no sangue. O pH
normal do sangue deve ser mantido dentro de uma faixa estreita (7,35-7,45) para o funcionamento
adequado dos processos metablicos e para a liberao de quantidades corretas de oxignio nos tecidos.
Acidose um excesso de cido no sangue, com pH abaixo de 7,35, e alcalose um excesso de base no
sangue, com pH acima de 7,45. Muitos distrbios e doenas podem interferir no controle do pH do
sangue, causando acidose ou alcalose.
O metabolismo gera grandes quantidades de cidos que precisam ser neutralizados ou eliminados para
manter o equilbrio cido-base. A maior parte constituda por cido carbnico, formado pela reao
entre dixido de carbono (CO2) e gua. So produzidos tambm, em menor quantidade, cido ltico,
cetocidos e outros cidos orgnicos.
Pulmes e rins so os principais rgos envolvidos na regulao do pH do sangue. Os pulmes retiram
cido do corpo eliminando CO2. Variaes da frequncia respiratria mudam a quantidade de CO2
expirado e podem alterar o pH do sangue em segundos ou em minutos. Os rins excretam cidos na urina
e regulam a concentrao de bicarbonato (HCO3
-
), uma base, no sangue. Alteraes de pH devidos a
aumento ou diminuio do HCO3
-
no sangue ocorrem mais devagar que alteraes do CO2, e podem
demorar horas ou dias. Os dois processos esto sempre em ao e mantm um controle estrito do pH
sanguneo.
Sistemas tampes, que resistem a alteraes do pH, tambm contribuem para a regulao. Os principais
tampes no sangue so a hemoglobina (nas hemcias), as protenas plasmticas, os bicarbonatos e os
fosfatos.
As quantidades absolutas de cidos e de bases tm importncia menor que o equilbrio entre elas na
manuteno do pH (veja Figura 1, abaixo). Acidose ocorre quando o pH cai abaixo de 7,35, e pode ser
causada pelo aumento da produo ou diminuio da excreo de cidos, ou aumento da excreo de
bases. Alcalose ocorre quando o pH ultrapassa 7,45, e pode ser provocada pela perda de cidos com
vmitos prolongados ou desidratao, administrao venosa ou ingesto de bases, ou hiperventilao
(por aumento da eliminao de cido sob a forma de CO2). Qualquer doena ou problema que afete os
pulmes, os rins ou o metabolismo pode causar acidose ou alcalose. O equilbrio normal entre cidos e
bases representado na Figura 1.


Figura 1: Torneiras e drenos
Pontos importantes:
O pH normal no sangue est entre 7,35 e 7,45.
O corpo procura o equilbrio constante entre cidos e bases ingeridos ou produzidos (torneira
aberta) e cidos e bases eliminados (dreno aberto).
Desequilbrios causam acidose (excesso no tanque de cidos) ou alcalose (excesso no tanque
de bases).
O equilbrio pode ser restaurado aumentando a eliminao (drenagem mais rpida) e/ou
diminuindo o fluxo de entrada (fechando a torneira).
Os distrbios cido-base dividem-se em duas categorias:
Os resultantes de alteraes da concentrao de CO2 no sangue so chamados acidose
respiratria (pH baixo) e alcalose respiratria (pH alto). Distrbios cido-base respiratrios so
resultantes de doenas pulmonares ou problemas que afetam a respirao.
Os distrbios que tm influncia na concentrao de HCO3
-
so chamados acidose metablica
(pH baixo) e alcalose metablica (pH alto). Distrbios cido-base metablicos podem ser
causados por doenas renais, alteraes eletrolticas, vmitos ou diarreia intensos, ingesto
de algumas substncias ou doenas que afetam o metabolismo, como diabetes.

Sintomas e causas comuns
Sintomas
A acidose pode no causar nenhum sintoma ou pode estar associada a sintomas inespecficos, como
fadiga, nuseas e vmitos. Acidose aguda pode causar tambm aumento da frequncia e da
profundidade da respirao, confuso, cefaleia e, em casos extremos, convulses, coma e morte. Os
sintomas de alcalose em geral so resultantes de perda de potssio (K
+
) e podem incluir irritabilidade,
fraqueza e contraturas musculares.

Causas comuns de distrbios cido-base
Acidose respiratria
Eliminao de CO2 reduzida
Diminuio da frequncia respiratria por medicamentos ou distrbios do sistema nervoso central;
Respirao prejudicada por dificuldade dos movimentos respiratrios causada, por exemplo, por
traumatismo ou pela presena de ar entre os pulmes e a parede torcica (pneumotrax);
Doena nervosa ou muscular afetando os msculos respiratrios (miastenia grave, botulismo, esclerose
amiotrfica lateral, sndrome de Guillain-Barr);
Obstruo das vias areas (alimentos ou corpos estranhos);
Doena pulmonar.
Alcalose respiratria
Aumento da eliminao de CO2
Hiperventilao resultante de ansiedade, dor, choque;
Medicamentos (aspirina);
Pneumonia, congesto ou embolia pulmonar;
Exerccio, febre;
Tumor, traumatismo ou infeco (meningite, encefalite) do sistema nervoso central;
Insuficincia heptica.
Acidose metablica
Diminuio de HCO3-; ou acmulo de cido
Cetoacidose alcolica;
Cetoacidose diabtica;
Insuficincia renal;
Acidose lctica;
Envenenamentos dose excessiva de salicilatos (aspirina), metanol, etilenoglicol;
Perda gastrointestinal de bicarbonato, como em diarreias prolongadas.
Alcalose metablica
Aumento do HCO3
-
ou perda de cido
Diurticos;
Vmitos prolongados;
Desidratao grave;
Administrao de bicarbonato, ingesto de lcalis.
Exames
O objetivo dos exames identificar se h um distrbio cido-base, determinar sua gravidade e
diagnosticar doenas ou problemas subjacentes (como Cetoacidose diabtica ou a ingesto de um
veneno) que possam ter causado o distrbio cido-base. Exames so usados tambm para monitorar
pessoas em estado crtico ou que tenham problemas que podem alterar o equilbrio cido-base, como
doenas pulmonares ou doenas renais.
Os principais exames para identificar, avaliar e monitorar distrbios cido-base so:
Gasometria
Eletrlitos
.A gasometria um grupo de exames feitos em conjunto, em geral em uma amostra de sangue arterial
(obtido de uma artria em vez de uma veia). So determinados no sangue pH, pO2 (quantidade de
oxignio) e pCO2 (quantidade de dixido de carbono). A partir desses dados, pode ser calculada a
quantidade de bicarbonato (HCO3
-
).
Na maioria dos distrbios cido-base, o HCO3
-
e a pCO2 esto fora da faixa de referncia. Isso ocorre
porque o organismo tenta manter o pH prximo do normal. Se uma dessas substncias estiver acima ou
abaixo do normal, a outra se altera na mesma direo para compensar a mudana e manter o pH normal.
A tabela abaixo mostra os valores esperados nos quatro principais distrbios cido-base.
Resultados observados nos quatro principais distrbios cido-base:
DISTRBIO PH HCO3
-
PCO2 COMPENSAO
Acidose
metablica
Baixo Muito
baixo
Baixo Aumento da frequncia respiratria (hiperventilao),
aumentando a eliminao de CO2
Alcalose
metablica
Alto Muito
alto
Alto Diminuio da frequncia respiratria (hipoventilao),
diminuindo a eliminao de CO2
Acidose
respiratria
Baixo Alto Muito
alto
Os rins aumentam a reteno de HCO3
-
e a excreo de
cido
Alcalose
respiratria
Alto Baixo Muito
baixo
Os rins diminuem a reteno de HCO3
-
e a excreo de
cido
Eletrlitos so um grupo de quatro exames: Na
+
(sdio), K
+
(potssio), Cl

(cloretos) e bicarbonato (HCO3

-
, em geral medido como contedo de CO2). As concentraes de eletrlitos e o equilbrio cido-base so
interligados, e um ou mais eletrlitos costumam se alterar nos distrbios cido-base metablicos. Em
pacientes com acidose metablica, calcula-se o anion gap (intervalo aninico) usando os resultados dos
eletrlitos para determinar os distrbios responsveis pela alterao cido-base. Por exemplo, um
aumento do anion gap pode indicar acidose diabtica. (Veja mais sobre anion gap no artigo sobre
eletrlitos). Pacientes com alcalose metablica em geral tm valores baixos de cloretos e potssio, o que
tambm fornece orientaes sobre a causa do distrbio cido-base. Com base nesses resultados, podem
ser pedidos outros exames para esclarecer a causa da acidose ou da alcalose (por exemplo, glicose,
lactato, cetonas, osmolalidade, metanol, etilenoglicol).
possvel que uma pessoa tenha mais de um distrbio cido-base no mesmo momento. Exemplos so
ingesto excessiva de aspirina, que pode produzir alcalose respiratria e acidose metablica, e pacientes
com doenas pulmonares que usam diurticos, que podem apresentar acidose respiratria e alcalose
metablica. O uso de frmulas de clculo do grau de compensao esperado permite determinar a
ocorrncia de distrbios cido-base mistos.

Tratamento
O tratamento de acidose ou de alcalose envolve a identificao das causas do desequilbrio e o apoio
adequado para a pessoa afetada. Na maioria dos casos, o distrbio cido-base no tratado diretamente.
Entretanto, em alguns casos pode ser usado bicarbonato intravenoso em pessoas com acidose grave.
http://www.labtestsonline.org.br/understanding/conditions/acidosis/start/3

Alcalose e acidose
A alcalose e a acidose respiratrias ocorrem quando h diminuio ou
aumento da concentrao de gs carbnico no sangue, alterando o
pH sanguneo.
O pH do sangue humano deve ficar entre 7,35 e 7,45 valores abaixo ou acima disso configuram quadros de
acidose e alcalose, respectivamente
O sangue humano uma soluo tamponada, ou seja, possui mecanismos que evitam
que o seu pH se altere muito. Um desses mecanismos ocorre quando o CO
2
, um produto
terminal de nosso metabolismo, dissolve-se no sangue e forma o seguinte equilbrio
qumico:
CO
2
+ H
2
O H
2
CO
3
H
+
+ HCO
3
-

Desse modo, o pH do sangue arterial mantido em cerca de 7,4. O pH do sangue
venoso de 7,35, porque possui maior concentrao de CO
2
.
Algumas situaes podem fazer com que essa concentrao se altere, principalmente
questes respiratrias. Por exemplo, quando uma pessoa tem enfisema pulmonar,
pneumonia, bronquite ou asma, ela pode passar por momentos em que a respirao
deficiente. Em virtude, ento, dessa hipoventilao, a transferncia de CO
2
para o exterior
reduzida e a sua concentrao aumenta no sangue, diminuindo o pH sanguneo.
Se o pH do sangue arterial atingir valores menores que 7,4, temos uma situao que se
configura como um quadro de acidose e alguns sintomas so falta de ar, diminuio ou
supresso da respirao e desorientao, podendo levar a pessoa ao coma. Se o pH ficar
abaixo de 6,8, h risco de morte.
Outras situaes que levam acidose esto ligadas ao uso de drogas, alteraes no
sistema nervoso central e leses no sistema respiratrio.
No entanto, se ocorrer o contrrio e a pessoa respirar muito rapidamente, como em casos
de histeria, de ansiedade, em virtude do uso de drogas, de exerccios fsicos excessivos,
overdose em razo do uso de aspirina e em casos de doenas pulmonares, a
concentrao de CO
2
diminuir e o pH do sangue aumentar. Nesses casos, em que o pH
do sangue arterial fica acima de 7,4, temos um caso de alcalose. O risco de morte
ocorre se o pH atingir valores acima de 7,8.

A alcalose pode acontecer tambm no caso de alpinistas que atingem altitudes muito
elevadas. Nesses lugares, a presso atmosfrica menor e a baixa presso parcial do
oxignio aumenta a ventilao pulmonar, levando perda excessiva de CO
2
. Os
principais sintomas da alcalose so respirao ofegante, entorpecimento, rigidez muscular
e convulses.
A alcalose e a acidose no so desencadeadas somente por problemas de natureza
respiratria, mas tambm podem surgir em face de anormalidades metablicas, como
aumento da formao de cidos metablicos, perda excessiva de lcalis, como em
diarreias e vmitos intensos, doenas renais e diabetes.


Acidose metablica

A acidose metablica uma acidez excessiva do sangue caracterizada por uma concentrao anormalmente
baixa de bicarbonato no sangue.
Quando um aumento do cido ultrapassa o sistema de amortecimento do pH do corpo, o sangue pode acidificar-
se. Quando o pH do sangue diminui, a respirao torna-se mais profunda e mais rpida, porque o corpo tenta
libertar o sangue do excesso de cido diminuindo o volume do anidrido carbnico.
Finalmente, tambm os rins tentam compens-lo por meio da excreo de uma maior quantidade de cido na
urina. Contudo, ambos os mecanismos podem ser ultrapassados se o corpo continuar a produzir demasiado
cido, o que conduz a uma acidose grave e finalmente ao coma.
Causas
As causas da acidose metablica podem agrupar-se em trs categorias principais.
Em primeiro lugar, a quantidade de cido no organismo pode aumentar devido ingesto de um cido ou de
uma substncia que ao metabolizar-se se transforma em cido. A maior parte das substncias que causam
acidose ao ser ingeridas consideram-se venenosas. Os exemplos incluem o lcool de madeira (metanol) e os
anticoagulantes (etilenoglicol). Contudo, mesmo uma sobredose de aspirina (cido acetilsaliclico) pode provocar
acidose metablica.
Em segundo lugar, o corpo pode produzir quantidades crescentes de cido atravs do metabolismo. O
organismo pode produzir um excesso de cido em consequncia de vrias doenas; uma das mais significativas
a diabetes mellitus tipo I. Quando a diabetes est mal controlada, o corpo decompe os lpidos e produz
cidos denominados cetonas; tambm produz um excesso de cido nos estdios avanados do choque,
formando cido lctico atravs do metabolismo do acar.
Em terceiro lugar, a acidose metablica pode ser consequncia da incapacidade dos rins em excretarem a
quantidade suficiente de cido. A produo de quantidades normais de cido pode produzir uma acidose quando
os rins no funcionam normalmente. Este tipo de disfuno do rim denomina-se acidose tubular renal e pode
surgir nas pessoas com insuficincia renal ou que tenham alteraes que afectam a capacidade dos rins para
excretar cido.
Sintomas e diagnstico
Um indivduo com acidose metablica ligeira pode no apresentar sintomas, embora em geral tenha nuseas,
vmitos e cansao. A respirao torna-se mais profunda ou ligeiramente mais rpida, mas isto mesmo pode
passar despercebido em muitos casos.
Quando a acidose se agrava, o doente comea a sentir-se extremamente fraco e sonolento e pode sentir-se
tambm confuso e cada vez com mais nuseas. Se a acidose continuar a agravar-se, a presso arterial pode
baixar bruscamente, conduzindo ao choque, ao coma e morte.
O diagnstico de acidose requer em geral a determinao do pH sanguneo numa amostra de sangue arterial,
colhida habitualmente da artria radial no antebrao. Usa-se o sangue arterial porque o sangue venoso no
proporciona uma medio exacta do pH.
Para saber um pouco mais sobre a causa da acidose, os mdicos tambm medem as concentraes de anidrido
carbnico e de bicarbonato no sangue. Podem ser levadas a cabo anlises adicionais de sangue para determinar
a causa. Por exemplo, as altas concentraes de acar no sangue e a presena de cetonas na urina indicam
geralmente uma diabetes no controlada. A presena de uma substncia txica no sangue sugere que a acidose
metablica causada por intoxicao ou sobredose. Por vezes examina-se ao microscpio a urina e mede-se o
seu pH.
Tratamento
O tratamento da acidose metablica depende principalmente da causa. Sempre que for possvel, trata-se a causa
base. Por exemplo, pode-se controlar a diabetes com insulina ou tratar a intoxicao mediante a eliminao da
substncia txica do sangue. Por vezes necessrio recorrer dilise para tratar casos graves de sobredose e
intoxicao.
A acidose metablica tambm pode ser tratada directamente. Se a acidose for ligeira, possvel que seja
suficiente fornecer lquidos por via endovenosa e tratar a perturbao de base. Quando a acidose for grave,
pode-se administrar bicarbonato por via endovenosa; contudo, o bicarbonato proporciona apenas alvio
temporrio e tambm pode causar problemas.



Causas principais de acidose e alcalose metablicas
Acidose
metablica
Insuficincia renal.
Acidose tubular renal (um tipo de malformao renal).
Cetoacidose diabtica.
Acidose lctica (acumulao de cido lctico).
Substncias txicas como etilenoglicol, salicilato (em dose excessiva), metanol,
paraldedo, acetazolamida ou cloreto de amnio.
Perda de bases, como o bicarbonato, atravs do tracto gastrointestinal, causada por
diarreia, leostomia ou uma colostomia.
Alcalose
metablica
Uso de diurticos (tiazidas, furosemida, cido etacrnico).
Perda de cido causada por vmitos ou aspirao do contedo do estmago.
Glndulas supra-renais hiperactivas (sndroma de Cushing ou utilizao de
corticosteride).





A alcalose metablica uma situao em que o sangue alcalino devido a uma concentrao demasiado
elevada de bicarbonato.
A alcalose metablica verifica-se quando o corpo perde demasiado cido. Por exemplo, uma quantidade
considervel de cido do estmago perde-se durante os perodos de vmitos repetidos ou quando se aspira o
cido do estmago com uma sonda nasogstrica (como se faz por vezes nos hospitais, particularmente depois
de uma cirurgia abdominal). Em casos raros, a alcalose metablica desenvolve-se quando se ingeriram
demasiadas substncias alcalinas, como o bicarbonato de sdio. Alm disso, a alcalose metablica pode
desenvolver-se quando a excessiva perda de sdio ou de potssio afecta a capacidade renal para controlar o
equilbrio cido-bsico do sangue.
Sintomas e diagnstico
A alcalose metablica pode causar irritabilidade, clonismo e contraces musculares ou ento no causar
qualquer sintoma. Se a alcalose metablica for grave, podem-se verificar contraces prolongadas e espasmos
dos msculos (tetania).
Uma amostra de sangue proveniente de uma artria revela em geral que o sangue alcalino. Uma amostra de
sangue proveniente de uma veia contm elevados valores de bicarbonato.
Tratamento
Geralmente o tratamento da alcalose metablica consiste na reposio de gua e de electrlitos (sdio e
potssio) enquanto se trata a causa base. Por vezes, quando a alcalose metablica muito grave, fornece-se
cido diludo sob forma de cloreto de amnio por via endovenosa.
Acidose respiratria

A acidose respiratria a excessiva acidez do sangue causada por uma acumulao de anidrido carbnico no
sangue em resultado de um fraco funcionamento pulmonar ou de uma respirao lenta.
A velocidade e a profundidade da respirao controlam a quantidade de anidrido carbnico no sangue.
Normalmente, quando este se acumula, o pH do sangue desce e o sangue torna-se cido. Os valores elevados
de anidrido carbnico no sangue estimulam as zonas do crebro que regulam a respirao, que por sua vez
induzem uma respirao mais rpida e mais profunda.
Causas
A acidose respiratria surge quando os pulmes no expulsam o anidrido carbnico de uma forma adequada.
Isto pode acontecer nas doenas que afectam gravemente os pulmes, tais como o enfisema, a bronquite
crnica, a pneumonia grave, o edema pulmonar e a asma.
A acidose respiratria tambm se pode produzir quando as doenas dos nervos ou dos msculos do trax
dificultam o mecanismo da respirao. Alm disso, uma pessoa pode desenvolver acidose respiratria se estiver
demasiadamente sedada por narcticos e hipnticos que abrandam o ritmo da respirao.
Sintomas e diagnstico
Os primeiros sintomas podem ser dor de cabea ou sonolncia. Quando a acidose respiratria se agrava, a
sonolncia pode evoluir para estupor e coma, que podem verificar-se imediatamente, caso a respirao se
interrompa ou seja gravemente alterada, ou em horas, se a respirao se for alterando gradualmente. Os rins
tentam compensar a acidose retendo bicarbonato, mas este processo pode exigir muitas horas ou dias.
Em geral, o diagnstico de acidose respiratria estabelece-se claramente quando se analisam os valores do pH
sanguneo e do anidrido carbnico nas amostras de sangue arterial.
Tratamento
O tratamento da acidose respiratria tenta melhorar o funcionamento dos pulmes. Os medicamentos que
melhoram a respirao podem ajudar a aliviar os pacientes com doenas pulmonares como a asma e o
enfisema.
As pessoas que por qualquer razo tm um funcionamento pulmonar gravemente alterado podem precisar de
respirao artificial por meio de ventilao mecnica.


Alcalose respiratria

A alcalose respiratria uma situao em que o sangue alcalino devido a que a respirao rpida ou profunda tem
como resultado uma baixa concentrao de anidrido carbnico no sangue.
Uma respirao rpida e profunda, tambm chamada hiperventilao, provoca uma eliminao excessiva de anidrido
carbnico do sangue. A causa mais frequente de hiperventilao, e portanto de alcalose respiratria, a ansiedade. As
outras causas de alcalose respiratria so a dor, a cirrose heptica, baixos valores de oxignio no sangue, febre e
sobredose de aspirina.
Sintomas e diagnstico
A alcalose respiratria pode produzir ansiedade e uma sensao de formigueiro volta dos lbios e do rosto. Se a
alcalose respiratria se agravar, pode causar espasmos musculares e o doente pode sentir-se separado da realidade.
Geralmente pode-se chegar ao diagnstico de alcalose respiratria pela simples observao do doente e dialogando com
ele.
Quando o diagnstico no bvio, pode-se medir o valor do anidrido carbnico numa amostra de sangue arterial. Com
frequncia o pH do sangue tambm elevado.
Tratamento
Habitualmente o nico tratamento necessrio reduzir a velocidade da respirao. Quando a alcalose respiratria
causada pela ansiedade, o esforo consciente de retardar a respirao pode fazer com que a situao desaparea.
Se a respirao rpida causada por qualquer tipo de dor, geralmente o alvio da mesma suficiente para que o ritmo
respiratrio se regularize.
Respirar dentro de um saco de papel (e no de plstico) pode ajudar a aumentar o contedo de anidrido carbnico do
sangue, j que se aspira novamente o anidrido carbnico depois de o ter expulso.
Quando os valores de anidrido carbnico aumentam, os sintomas de hiperventilao melhoram, reduzindo desse modo a
ansiedade e interrompendo-se o ataque.

http://www.manualmerck.net/?id=164&cn=1298&ss=

principal causa da condies alcalose no corpo dieta , no entanto , o ambiente e emoes
tambm pode ser um factor . Algumas dietas no produzir cido suficiente, portanto, um aumento
de cidos (carnes e carboidratos) vai ajudar a equilibrar os nveis de Ph.


Uma dieta de baixa protena frequentemente prescrita por mdicos para indivduos com
doena renal ou heptica e alguns distrbios metablicos. No uma dieta que
comumente usado para perda de peso. Protena diettica suficiente importante para
cada clulas, tecidos e rgos em seu corpo. Seus rins desempenham um papel
fundamental na regulao do equilbrio cido-base, em resposta a sua ingesto de
protenas, evitando assim problemas com acidose ou alcalose.

Acidose metablica
Postula-se que o consumo de protenas na dieta pode complicar ainda mais a insuficincia
renal crnica ou doenas que causam a perda de bicarbonato gastrointestinal adicionando
aminocidos extra para um sistema j cida. Portanto, uma dieta de baixa protena
frequentemente recomendada para essas doenas. Alm disso, a acidose metablica
crnica no tratada pode causar desnutrio protica, ossos e distrbios minerais e
funcionamento hormonal alterado. Acidose metablica podem ser tratados com dilise e
suplementao de bicarbonato. Suplementao de bicarbonato reabastece capacidade
tampo do seu corpo.
http://centrodeartigos.com/saude-e-dieta/artigo-9650.html

Coisas que voc precisa
Papel de tornassol para testar o pH
1. Determine seu pH, testando a segunda urina do dia com papel tornassol, seguindo as instrues do
produto. Papel de tornassol est disponvel na maioria das farmcias e empresas de suprimentos
mdicos.
2. Se o teste mostra excessivamente altos nveis de cido, indicando acidose, reduza a ingesto de
alimentos cidos, incluindo acar, caf, lcool e a maioria das protenas, exceto de amndoas, leite,
manteiga e queijos de pasta moles. Concentre-se principalmente em comer legumes e frutas crus.
Quase todas as frutas e legumes, exceto tomate, amoras e mirtilos, so alcalinizantes.
3. Suplementos vitamnicos de uso tamponado C para aliviar os efeitos da acidose promovendo
substncias.
4. Adicione o minerais clcio, magnsio, potssio e um pH de equilbrio de suplemento para o regime
dirio para reduzir a acidez e repor os minerais que podem ser perdidas na tentativa do corpo para
equilibrar uma condio excessivamente cida.
5. Teste de saliva ou urina com papel de tornassol diariamente para verificar o nvel de pH. Quando ela
atinge um intervalo normal, gradualmente retome hbitos alimentares regulares. Reteste
ocasionalmente e ajustar a dieta para manter um pH saudvel.


Consumir uma dieta equilibrada. Hortalias e frutas ajudam a reter a alcalinidade do corpo. Uma
dieta rica em amido, gordura , laticnios, acar refinado , lcool e cafena altamente cidas . Uma
alimentao saudvel deve conter sais como os encontrados em sdio , potssio , magnsio e silcio
como so conhecidos para neutralizar a acidez . O vinagre de ma um neutralizador eficaz.
Equilbrio alcalina essencial, pois o mecanismo de defesa do organismo contra a doena . Ed
Kasper de HappyHerbalist na Carolina do Norte especifica que uma dieta adequada composta de
cido de 35 por cento e 65 por cento alcalino

Uma alimentao composta com mais de 50% de alimentos cidos podem
ocasionar grandes riscos para a sade, predispondo ao surgimento de
doenas. O ideal seria uma alimentao com mais de 80% alimentos
alcalinos e 20% cidos, dando condies ao corpo de garantir a manuteno
do equilbrio alcalino-cido.

Uma alimentao composta com mais de 50% de alimentos cidos podem
ocasionar grandes riscos para a sade, predispondo ao surgimento de
doenas. O ideal seria uma alimentao com mais de 80% alimentos
alcalinos e 20% cidos, dando condies ao corpo de garantir a manuteno
do equilbrio alcalino-cido.