MODULO 3.6.

FACTORES PSICOLGICOS QUE INFLUYEN EN EL

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
AUTORES:
Dr. Ricardo de a Ve!a Marco"
Licenciado en Psicologa (UAM)
Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)
Dr. Fra#ci"co Garc$a Uc%a
Licenciado en Psicologa (Universidad de La "a#ana$ C%#a)
Doctor en Psicologa (&'S'C'F' (Man%el Fa)ardo*$ C%#a)
PROFESOR:
Dr. Ricardo de a Ve!a Marco"
Licenciado en Psicologa (UAM)
Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)
+
INDICE
PRIMERA PARTE. I#&rod'cci(# a a P"icoo!$a de De)or&e.
Ca!t%lo ,' La Psicologa del De!orte: as!ectos !reli-inares$ de.inici/n antecedentes
0ist/ricos'
Ca!t%lo +' As!ectos #1sicos de la intervenci/n !sicol/gica en el de!orte'
SEGUNDA PARTE. Pri#ci)ae" di*e#"io#e" )"ico(!ica" +'e de,e# *a#e-ar o"
e#&re#adore".
Ca!t%lo 2' Las e3!ectativas s% in.l%encia en el rendi-iento'
Ca!t%lo 4' Las 0a#ilidades sociales de co-%nicaci/n (""SS)'
Ca!t%lo 5' El lidera6go del entrenador'
Ca!t%lo 7' La -odi.icaci/n de cond%cta'
TERCERA PARTE. E co#&ro e*ocio#a e# e ARD.
Ca!t%lo 8' Las e-ociones co-o consec%encia de las cargas de entrena-iento'
Ca!t%lo 9' El control e-ocional ante la e)ec%ci/n de sit%aciones (a-ena6antes*'
Ca!t%lo :' Las e-ociones !revias a la co-!etici/n'
Ca!t%lo ,;' El do-inio de las e-ociones d%rante al .inal de las co-!eticiones'
Ca!it%lo ,,' &-!ortancia del control e-ocional de la activaci/n en la !revenci/n de
lesiones en la retirada de la vida activa co-o de!ortista de co-!etici/n'
Referencias Bibliogrficas
Anexo: Trabajo a realizar
2
INTRODUCCIN
A lo largo de las <lti-as d=cadas$ el inter=s !or o#tener %n -aor conoci-iento
acerca de los .actores >%e inciden en la o#tenci/n del alto rendi-iento de!ortivo 0a ido$ sin
l%gar d%das$ a%-entando' Este 0ec0o 0a !rovocado >%e c%al>%ier !ro.esional relacionado
con las Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ se 0aa visto en la necesidad de
.or-%larse !reg%ntas del ti!o: ?c/-o in.l%e l estado de 1ni-o de n%estros de!ortistas !ara
>%e o#tenga %n rendi-iento adec%ado en la co-!etici/n@$ ? s% !ersonalidad@$ ?>%=
varia#les !sicol/gicas deter-inan >%e$ en %n -o-ento co-!etitivo !%nt%al$ la act%aci/n
sea #%ena o -ala@$ ?c/-o se !%ede reg%lar la ansiedad co-!etitiva@'''
Cada %na de estas c%estiones$ as co-o otras -%c0as >%e se s%scitan diaria-ente en
la (ca#e6a* de los entrenadores de-1s co-!onentes del c%er!o t=cnico >%e tra#a)a en %n
de!orte deter-inado$ son a#ordadas a lo largo de los dos -/d%los >%e$ a lo largo a-#os
c%rsos del M1ster$ se relacionan de %n -odo -1s estrec0o con la Psicologa del De!orte'
S% estr%ct%ra$ !or tanto$ de#e ser valorada en %n contin%o en el >%e el o#)etivo
!rioritario 0a sido el de esta#lecer %n !%ente entre los as!ectos te/ricos >%e s%stentan el
tra#a)o !sicol/gico >%e se !%ede reali6ar con %n de!ortista o con %n e>%i!o$ la di-ensi/n
!r1ctica >%e !er-ite >%e los al%-nos !%edan e3traer concl%siones ada!tada a s% !ro!io
tra#a)o cotidiano'
En concreto$ los contenidos de este !ri-er -/d%lo 0an sido diseAados en estrec0a
cola#oraci/n entre el Dr' Ricardo de la Bega Marcos$ docente de este -/d%lo$ el Dr'
Francisco Carca Uc0a$ %na de las .ig%ras -1s relevantes re!resentativas de la Psicologa
del De!orte en Latinoa-=rica$ >%e 0a a!licado$ a lo largo de s% a-!lia traectoria
!ro.esional con de!ortistas de alta co-!etici/n en C%#a$ s%s conoci-ientos$ !arte de los
c%ales se !resentan en este !ri-er tra#a)o: desde a>% vaa -i agradeci-iento !ersonal'
Res!ecto a los contenidos de este -/d%lo$ res!onden a los o#)etivos generales >%e
se !resentan a contin%aci/n de esta introd%cci/n$ en donde ca#e destacar la i-!ortancia de
4
la !erce!ci/n de la Psicologa del De!orte co-o %na ciencia e-inente-ente a!licada con
antedecentes 0ist/ricos >%e de#en conocerse$ la i-!ortancia de alg%nas de las varia#les
-1s in.l%entes !ara la la#or !sicol/gica >%e el t=cnico !%ede desarrollar con s%s
de!ortistas$ la artic%laci/n del entrena-iento !sicol/gico a !artir del control e-ocional
>%e todo de!ortista de#e !oseer c%ando co-!ite al -1s alto nivel'
Co-o se !%ede a!reciar$ si #ien el contenido de la -aora de los ca!t%los es
e-inente-ente !r1ctico$ la !ro.%ndi6aci/n en las t=cnicas #1sicas de entrena-iento
!sicol/gico$ as co-o en s% -etodologa de eval%aci/n$ .or-an !arte de la estr%ct%ra
!rinci!al del seg%ndo de los -/d%los >%e se i-!artir1n en el !r/3i-o c%rso en donde$ a
!artir de la conce!ci/n de las c%atro -ani.estaciones !sicol/gicas !rinci!ales i-!lcitas en
el rendi-iento de!ortivo Del co-!onente e-ocional$ el -otor$ el .isiol/gico el a.ectivoE$
se !resenta %n an1lisis !or-enori6ado de estas t=cnicas$ as co-o de s% a!licaci/n adec%ada
de s%s connotaciones'
5
O./ETIVOS DEL MDULO
Co-!render los antecedentes 0ist/ricos de la Psicologa del De!orte !ara !oder
e3!licar el estado act%al >%e atraviesa la disci!lina el inter=s en s% !ro.%ndi6aci/n'
Pro.%ndi6ar en las di-ensiones !sicol/gicas >%e de!enden$ directa-ente$ del -ane)o
de los entrenadores'
Anali6ar la i-!ortancia del control e-ocional en el alto rendi-iento de!ortivos$ as
co-o las i-!licaciones !r1cticas >%e se derivan de %n -=todo de entrena-iento
adec%ado ada!tado a las necesidades !%nt%ales >%e cada sit%aci/n co-!etitiva
!lantea'
O.recer 0erra-ientas a los entrenadores de-1s !ro.esionales relacionados con las
Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ !ara >%e !%edan in.l%ir$ de %n -odo
!ositivo$ so#re la act%aci/n de los de!ortistas e>%i!os'
Esta#lecer %n ne3o con el seg%ndo -/d%lo$ en donde se !resenta %n an1lisis
!or-enori6ado de las di.erentes 0a#ilidades !sicol/gicas #1sicas$ s% eval%aci/n
entrena-iento'
7
TE0TOS DE LECTURA RECOMENDADA
F'M'GUCETA (,::9)' Psicologa del entrenamiento deportivo$ Madrid, DHinson'
COIJKLEJ$ F' L' (,::7)' El entrenamiento psicolgico en los deportes' Madrid'
Editorial Gi#lioteca I%eva'
OLMED&LLA$ A'L CARCMS$ E' I&ETO$ C' (+;;+)' Psicologa del deporte'
M%rcia' Editorial Diego Marn'
NE&IGERC$ R'S'$ COULD$ D' (,::7)' !"ndamentos de Psicologa del #eporte $
el Ejercicio !sico' Garcelona' Ed' Ariel'
REFERENCIAS .I.LIOGR1FICAS COMPLEMENTARIAS
&'GALACUER (,::4)' Entrenamiento Psicolgico en el deporte$ Balencia$ Al#atros'
F'C' GAOOER$ "'T'A' N"&T&IC "' BAI DER GRUC (,::2)' Psicologa del
#eporte$ Madrid$ Morata'
C' ROGERTS (,::5)$ %otivacin en el deporte $ el ejercicio fsico$ Gil#ao$ Descl=e de
Gro%Per'
F'M' N&LL&AMS (,::,)' Psicologa aplicada al deporte& Madrid' Gi#lioteca I%eva'
DOS&L$ F' (+;;+)' Psicologa $ rendimiento deportivo& Orense' Editorial Cersa-
8
PRIMERA PARTE
INTRODUCCIN A LA PSICOLOG2A DEL DEPORTE
INTRODUCCIN
Esta !ri-era !arte del li#ro 0a sido conce#ida co-o %na introd%cci/n al resto$ de
-anera >%e sirviera de so!orte !ara el an1lisis al est%dio >%e de#en reali6arse con
!osterioridad' En este sentido$ dos son las c%estiones >%e nos !arecen -1s relevantes de
tratar: !or %n lado los antecedentes 0ist/ricos >%e 0acen de la Psicologa del De!orte %na
ciencia de s%-o inter=s en el rendi-iento de!ortivo$ !or el otro %na #reve e3!licaci/n de
las intervenciones >%e$ a nivel !sicol/gico$ se !%eden reali6ar con el !ro!/sito de resolver
los !ro#le-as >%e oc%rren en el a)%ste de los de!ortistas a las co-!eticiones a los
entrena-ientos de -13i-o nivel en donde$ co-o es l/gico$ se !rod%ce %na sit%aci/n
e3!lcita de eval%aci/n Do!erativi6ada !or el res%ltado o#tenidoE$ >%e de#e sa#er
controlarse'
9
CAP2TULO 3. LA PSICOLOG2A DEL DEPORTE4 ASPECTOS PRELIMINARES5
DEFINICIN Y ANTECEDENTES 6ISTRICOS
3.3. Co#"ideracio#e" )re7ia" "o,re a P"icoo!$a de De)or&e.
En las <lti-as d=cadas$ el de!orte de alto rendi-iento se caracteri6a !or %n
creci-iento acelerado de los res%ltados en las co-!eticiones$ lo >%e i-!lica %n incre-ento
nota#le de la intensidad de la vida de!ortiva$ la #<s>%eda constante de los .actores >%e
!%eden esti-%lar las ca!acidades de los de!ortistas el esta#leci-iento de e3igencias
!s>%icas .sicas$ >%e se !odran sinteti6ar de la sig%iente .or-a:
a) Maores re>%eri-ientos a la es.era cognoscitiva del de!ortista en la sol%ci/n de los
!ro#le-as co-!le)os >%e se !resentan en las sit%aciones de entrena-iento co-!etici/n'
#) Iecesidad de desarrollar !re-isas !sico.sicas s%!eriores$ derivadas de las !ro!ias
acciones -otoras$ >%e tienden a !oseer %n -aor grado de intensidad$ vol%-en
co-!le)idad$ de ac%erdo con los avances de la Metodologa del Entrena-iento De!ortivo'
c) A%-entar el grado de esta#ilidad de los res%ltados$ teniendo en c%enta el alto costo
tanto 0%-ano co-o econ/-ico >%e i-!lican'
d) Poseer$ con elevada ve0e-encia$ a>%ellos -otivos >%e se vinc%lan a la esti-%laci/n
reg%laci/n del co-!orta-iento de!ortivo'
e) Un nivel de res!onsa#ilidad !ree-inente en las act%aciones$ considerando el car1cter
trascendente de las acciones en las co-!eticiones' Mstas son irre!eti#les$ !or lo >%e
constit%en %n 0ec0o <nico'
Estas de-andas no s/lo constit%en %n !ro#le-a al >%e de#en dar res!%esta los
de!ortistas$ sino ta-#i=n %n reto a la -aestra ca!acidad de >%ienes los !re!aran
!lantean la necesidad de encontrar las vas -1s id/neas !ara s% sol%ci/n: en el -arco de
estas tareas le corres!onde a la Psicologa del De!orte %n deter-inado !a!el'
3.8. De9i#ici(# : o,-e&o de e"&'dio
:
La Psicologa del De!orte !%ede de.inirse co-o %na ra-a es!ecial de la Ciencias
Psicol/gicas ta-#i=n co-o %na de las es!ecialidades de las Ciencias del De!orte' S%
consideraci/n co-o (ciencia* se )%sti.ica en los sig%ientes as!ectos:
,' Posee %n o#)eto de est%dio !ro!io: el conoci-iento de las tendencias !sicol/gicas >%e
caracteri6an la actividad de!ortiva'
+' Se estr%ct%ra #a)o %n n<cleo conce!t%al c%as relaciones descri#en las nor-as de s%
o#)eto'
2' Posee %n en.o>%e -etodol/gico -=todos de investigaci/n !ro!ios'
4' Per-ite !ronosticar los .en/-enos !sicol/gicos >%e se relacionan con la actividad
de!ortiva'
Es i-!ortante arg%-entar >%e$ al colocar la actividad de!ortiva co-o o#)eto de
est%dio$ se .acilita el an1lisis e investigaci/n de los .en/-enos !sicol/gicos >%e tienen
l%gar en la interacci/n entre !artici!ante$ e)ec%ci/n condiciones de s% reali6aci/nL
>%edan de esta .or-a res%eltos los !ro#le-as li-itaciones >%e la conce!ci/n d%alista
s%)etoEo#)eto -antena en la !sicologa cond%ctista ade-1s #rinda la !osi#ilidad de %n
est%dio de la actividad desde %n en.o>%e sist=-ico$ >%e a#arca tanto el an1lisis de los
as!ectos o#)etivos co-o de los s%#)etivos'
De esta -anera$ !ode-os sinteti6ar >%e %n as!ecto -% relevante ser1 el est%dio de
la !ersonalidad en condiciones de la actividad de!ortiva$ lo >%e conlleva %n n<-ero de
tareas c%os contenidos$ seg<n R%diH (,:82)$ van a !recisarse en el an1lisis de la !sicologa
de la actividad de!ortiva$ as co-o en el de los as!ectos -1s relacionados con el !ro!io
de!ortista' Por lo tanto$ !ode-os conce#ir %na !ri-era di-ensi/n >%e se centra en
deli-itar los .actores !sicol/gicos generales de la actividad de!ortiva concreta >%e se
!racti>%e (a este !artic%lar dedica-os %no de los ca!t%los del M/d%lo 2'8')$ -ientras >%e
0a#ra %na seg%nda -1s vinc%lada al an1lisis !sicol/gico del de!ortista (esta -is-a l/gica
de#e 0acerse e3tensiva al est%dio del .%nciona-iento gr%!al de los e>%i!os de!ortivos$ de
s%s relaciones e interacciones !rinci!ales)'
,;
Este !lantea-iento del -agn.ico !sic/logo sovi=tico nos sirve !ara estr%ct%rar
n%estro tra#a)o en tanto >%e$ desde n%estra !ers!ectiva$ s%!era incl%so en.o>%es !osteriores
al no li-itarse al est%dio de la !ersonalidad del de!ortista$ sino >%e se en.ati6a la relevancia
>%e !oseen las de-andas >%e$ a nivel !sicol/gico$ se generan en %n de!orte !artic%lar' Este
en.o>%e es$ al -is-o tie-!o$ lo s%.iciente-ente a-!lio co-o !ara >%e sea ace!tado !or
los di.erentes !ro.esionales >%e tra#a)an en el alto rendi-iento de!ortivo )%sti.ica la
necesidad del desarrollo de %n tra#a)o -%ltidisci!linar >%e s%stente el !rogra-a de
intervenci/n a!licado'
Este !lantea-iento$ en el >%e el o#)eto de est%dio se de.ine co-o la actividad
de!ortiva$ !er-iti/ a-!li.icar la /!tica de tra#a)o a c%atro do-inios !rinci!ales
relacionados con el alto rendi-iento de!ortivo:
,' A los di.erentes -ie-#ros >%e intervienen en las distintas sit%aciones de!ortivas:
entrenadores$ adversarios$ a.icionados$ 1r#itros$ e)ec%tivos del de!orte$ etc'
+' "acia la deter-inaci/n de los ne3os entre las reacciones a.ectivas del de!ortista $
co-o res%ltado de s% >%e0acer en el entorno de!ortivo$ s%s res%ltados
co-!etitivos'
2' Al est%dio de las sit%aciones de co-!etici/n$ del estr=s co-!etitivo$ del sentido
!ersonal de la valoraci/n de los e)ercicios de ac%erdo al grado de co-!le)idad o
!eligrosidad'
4' A los .actores !sicol/gicos >%e sirven al a!rendi6a)e entrena-iento de los 01#itos
de las destre6as del de!ortista'
Por <lti-o$ ca#e resaltar >%e este en.o>%e !er-ite encontrar con -1s .%nda-ento
.acilidad %n l%gar !ara la Psicologa del De!orte co-o ra-a a%3iliar de las Ciencias del
De!orte dentro del !ro!io !roceso de entrena-ientoEco-!etici/n >%e deno-ina-os
Pre!araci/n Psicol/gica del De!ortista !ara las Co-!eticiones' Mste constit%e %n conce!to
verte#rador central del resto de los constr%ctos de los en.o>%es te/ricos en Psicologa
del De!orte: la !re!araci/n !sicol/gica del de!ortista !ara las co-!eticiones tiene co-o
!ro!/sito garanti6ar la constit%ci/n$ desarrollo !er.ecciona-iento de las .or-aciones de
,,
la !ersonalidad del de!ortista de s%s ca!acidades !sicol/gicas invol%cradas en la
actividad'
A !esar de la !recisi/n de lo !lanteado$ 0a !sic/logos >%e go6an de %n gran
!restigio !ersonal !ro.esional$ co-o Martens (,:85)$ >%e de.inen la Psicologa del
De!orte de %na .or-a o!erativa$ co-o 'a("ello ("e )acen los psiclogos en el deporte*'
En este sentido esta#lece las tareas sig%ientes:
,' Desarrollar !rogra-as !ara incre-entar rendi-ientos'
+' Usar t=cnicas de eval%aci/n'
2' &ncre-entar la co-%nicaci/n entre de!ortistaEentrenador' de!ortistaEde!ortista
entrenadorEentrenador'
4' Servicios de intervenci/n'
A n%estro -odo de ver$ esta conce!ci/n li-ita en -%c0o el ca-!o de acci/n de la
Psicologa del De!orte coloc1ndola co-o %na si-!le a!licaci/n de los !rinci!ios el
>%e0acer de la Psicologa Clnica $ !or s%!%esto$ red%ce la a!lica#ilidad de los as!ectos
!sicol/gicos a los t=cnicos de-1s !ersonas c%ali.icadas en el 1-#ito de las Ciencias de la
Actividad Fsica del De!orte'
3.3. S'r!i*ie#&o : de"arroo de a P"icoo!$a de De)or&e
Un !ri-er as!ecto >%e de#e !%nt%ali6arse es >%e la Psicologa del De!orte s%rge
co-o consec%encia de las contradicciones >%e a!arecen en la !r1ctica de la actividad
de!ortiva en el !roceso de entrena-iento co-!etici/n de de!ortistas de alto nivel' Los
entrenadores !ro.esores de Ed%caci/n Fsica t%vieron >%e #%scar %na e3!licaci/n a
.en/-enos contradictorios >%e se re!resentan en alternativas tales co-o: ?!or >%= alg%nos
de!ortistas a!rendan o ad>%iran las destre6as -1s r1!ida-ente >%e otros@$ ?!or >%=
alg%nos se (derr%-#a#an* en las co-!eticiones$ -ientras otros incl%so con condiciones
.sicas in.eriores logra#an o#tener altos logros@$ ?!or >%= %nos eran !ersistentes otros
no@$ ?!or >%= %nos sol%cionan -e)or los !ro#le-as del )%ego >%e otros@'
,+
Estas in>%iet%des$ >%e a!arecieron con el res%rgi-iento de los F%egos Ol-!icos de
la Era Moderna$ encontraron %n gr%!o de es!ecialistas en !ases desarrollados o en vas de
desarrollo >%e intentaron dar res!%esta a cada alternativa' Por %n lado$ alg%nos entrenadores
a!rendieron Psicologa o #%scaron in.or-aci/n !or -edio de cons%ltas a !ro.esionales $
!or otro$ !sic/logos vinc%lados a la actividad de!ortiva se sintieron atrados !or resolver
alg%nos de estos !ro#le-as$ esto dio l%gar a los !ri-eros tra#a)os concl%siones >%e se
div%lgaron !or di.erentes -edios$ contri#%endo de .or-a decisiva al inicio de la
instit%cionali6aci/n de la Psicologa del De!orte'
Una #reve !ers!ectiva 0ist/rica seAala >%e %na contri#%ci/n valiosa .%e 0ec0a al
inicio de siglo en di.erentes !artes del -%ndo' Una .%erte tradici/n en Psicologa del
De!orte .%e esta#lecida en la antig%a Uni/n Sovi=tica Ale-ania (entonces en a-#os
lados Este Oeste) en C0ecoslova>%ia' En la antig%a Uni/n Sovi=tica !ri-ero #a)o la
in.l%encia de Ale3ander P%ni (,:84) del citado R%diH'(,:84)$ >%ienes esta#lecieron %n
!rogra-a de Psicologa del De!orte en la Universidad de Leningrado$ 0o San Peters#%rgo$
ade-1s de en el &nstit%to de C%lt%ra Fsica de Mosc<'
Qa en %na .ec0a co-o ,:+5 R%diH !%#lica s% +Est"dio de las partic"laridades de
los procesos de reaccin en relacin con el trabajo m"sc"lar+' Unos aAos -1s tarde P'
O%nat0 (,:87)$ se disting%i/ .or-ando !sic/logos en la Re!<#lica De-ocr1tica Ale-ana$
-ientras M' BaneH' (,:8;)$ lo 0aca en C0ecoslova>%ia F' Antonelli' (,:75)$ en &talia'
Todos ellos i-!%lsaron s% desarrollo en s%s !ases en di.erentes !artes del -%ndo'
Antonelli' (,:89)$ .%e el .%ndador !residente de la Sociedad &nternacional de
Psicologa del De!orte desde s% conce!ci/n en ,:75 0asta ,:82' El !ri-er congreso se
cele#ro en Ro-a en ,:75 r1!ida-ente$ en ,:79$ se e.ect%/ el Seg%ndo Congreso
&nternacional en Estados Unidos se .%ndo la Sociedad de Psicologa del De!orte
Iortea-ericana'
Si nos re.eri-os a este !as$ en Estados Unidos la Psicologa del De!orte t%vo s%
co-ien6o en los aAos +; al 4; en la .ig%ra de Cole-ann Cri..it0 (,:+7)$ c%as n%-erosas
,2
actividades escritos cola#oraron a )%sti.icar el inter=s >%e tena el entrena-iento
!sicol/gico !ara el de!orte: e3!lico s% car1cter ger-inativo en la !ractica la investigaci/n
de la actividad de!ortiva' En este sentido$ el !ri-er doc%-ento escrito !or C' Cri..it0'
(,:+7)$ .%e tit%lado +,a Psicologa del Entrenador+$ seg%ido !or %n seg%ndo vol%-en en
,:+9 >%e tit%l/ +Psicologa $ Atletismo+' Los tra#a)os de Cri..it0$ .%eron reto-ados !or F'
D' LaPt0er >%e en ,:5, !%#lica +Psicologa del Entrenamiento+$ o#ra relevante !or>%e
consolida la investigaci/n el desarrollo de la Psicologa del De!orte en ese !as' Este
con)%nto de es.%er6os derivaron en >%e 0o en da e3istan varias asociaciones -%
relevantes en Estados Unidos$ co-o la 'Asociacin para el avance de la Psicologa del
#eporte* o la '#ivisin de Ejercicio $ Psicologa del #eporte* dentro de la Asociaci/n
A-ericana de Psicologa'
Res!ecto al continente e%ro!eo$ en ,:79 se crea la '!ederacin E"ropea de
Psicologa del #eporte*, >%e 0a cele#rado$ 0asta la act%alidad$ -1s de die6 congresos
internacionales'
Desde %na !ers!ectica act%al se s%giere de -anera general >%e los .actores >%e
contri#%en al desarrollo de la Psicologa del De!orte se relacionan$ en esencia$ con los
sig%ientes c%atro 1-#itos:
,' La #<s>%eda de la e3celencia en los de!ortistas'
+' El de!orte co-o .%nci/n social'
2' &nter=s del es!ectador'
5' Movi-iento 0acia la Sal%d'
Por otra !arte$ los ca-#ios -1s dra-1ticos en el ca-!o de la Psicologa del
De!orte co-en6aron en la d=cada de los oc0enta$ c%ando -%c0os Co-it=s Ol-!icos$ en
di.erentes !ases$ co-en6aron a solicitar la cola#oraci/n de !sic/logos en la !re!araci/n
de!ortiva !ara los F%egos Ol-!icos' El !ro!io desarrollo de la Psicologa del De!orte dio
l%gar a .%ertes !ol=-icas: !or %na !arte esta#an los !sic/logos de car1cter acad=-ico >%e
se dedican a la .or-aci/n docente al tra#a)o en la#oratorios $ !or otra !arte$ los
!sic/logos >%e tra#a)an en la sol%ci/n de !ro#le-as concretos en la !r1ctica -is-a de la
,4
actividad de!ortiva: -%c0os !sic/logos dentro de este sector se dedican a a!licar la
Psicologa Clnica al de!orte$ !resentando %na .or-aci/n %na e3!eriencia de.iciente de
estos !ro.esionales'
En relaci/n a esta red%cci/n de la la#or del !sic/logo al 1-#ito de la Psicologa
Clnica$ es necesario lla-ar la atenci/n so#re la enor-e ri>%e6a de la actividad de!ortiva
donde est1n !resentes .en/-enos vinc%lados a todas las ra-as de la Psicologa de -anera
es!ecial la Psicologa Ceneral$ Social del A!rendi6a)e' La e3!eriencia tanto !r1ctica
co-o te/rica dentro de esta es!ecialidad nos !er-ite !ronosticar >%e la !ro!ia co-!le)idad
del de!orte en la act%alidad cond%cir1 a >%e$ a%n con di.erentes en.o>%es te/ricos
-etodol/gicos$ la !sicologa del de!orte siga %na direcci/n -1s co0erente con %na -aor
vinc%laci/n a los as!ectos !r1cticos del de!orte a%n>%e desde l%ego con %n rigor
-etodol/gico s%!erior'
A !esar de las reacciones oc%rridas a ra6 de estas corrientes de !ensa-iento dentro
del 1rea de la Psicologa del De!orteL >%eda -%c0o !or reali6ar !ara lograr %na conce!ci/n
co0erente acerca de la deli-itaci/n de las .%nciones >%e de#e dese-!eAar el !sic/logo del
de!orte as co-o s% .or-aci/n ca!acitaci/n' Por e)e-!lo$ res!ecto a las !ri-eras
alternativas re.eridas al car1cter acad=-ico ado!tado !or alg%nos !sic/logos del de!orte$
Fai-e Cr%6 Feli< (,::;)$ nos 0a#la acerca de la necesidad de tender %n !%ente entre
investigaciones #1sicas a!licadas$ la#oratorio ca-!o de entrena-iento'
En lo >%e concierne a los -=todos de la investigaci/n$ en los >%e !enetrare-os en el
M/d%lo 2'8$ en lo .%nda-ental tienen las -is-as !artic%laridades >%e en la Psicologa
Ceneral % otras ra-as de las Ciencias Psicol/gicas$ aAadiendo %n as!ecto a!licado en
donde el conoci-iento de las Ciencias del De!orte res%lta esencial' Estos -=todos son:
,' La o#servaci/n$ >%e es %n -=todo #1sico en Psicologa$ !%ede ser nat%ral dirigida'
+' Las entrevistas tests !sicol/gicos >%e se vinc%lan a los -=todos de eval%aci/n
siste-1tica'
2' El e3!eri-ento en condiciones de la#oratorio en condiciones nat%rales'
,5
4' El an1lisis de los .r%tos de la actividad del de!ortista en los entrena-ientos
co-!etici/n'

Los as!ectos >%e -otivan los !ro#le-as -etodol/gicos >%e se !%eden encontrar en
Psicologa del De!orte son:
a) Las !ec%liaridades del de!orte co-o actividad'
#) La relaci/n de lo general lo sing%lar de los eventos de!ortivos'
c) El !a!el de los .actores a-#ientales en las investigaciones en el de!orte'
e) El n<-ero li-itado de s%)etos en los est%dios'
Co-o no !ode-os tratarlos todos en esta ocasi/n$ #aste %n e)e-!lo >%e clari.i>%e
estas li-itaciones >%e consiste en la a!licaci/n de tests !sicol/gicos >%e se relacionan
con la Psicologa Ceneral >%e$ .rente a las de-andas de la actividad de!ortiva$ de car1cter
es!ec.ico$ !%eden cond%cir a errores a los investigadores' El est%dio de la atenci/n
constit%e$ desde n%estro !%nto de vista$ %n e)e-!lo -% claro en el >%e la Psicologa
Ceneral nos !%ede #rindar alg%nas !r%e#as !ara s% eval%aci/n' Una de las -1s %tili6adas$ el
(Test de Tac0ado de To%l%seEPieron*$ !resenta res%ltados -% di.erentes de ac%erdo con la
actividad de!ortiva >%e analice-os' En %na investigaci/n desarrollada con )%gadores de
volei#ol$ nadadores gi-nastas !or E' "a0n (,:87)$ los res%ltados .%eron -%
contradictorios$ no discri-inando de .or-a adec%ada el !roceso de la atenci/n en s%
relaci/n con varia#les de rendi-iento en esos de!ortes' Esta relaci/n res%lta di.erente en
cada %na de estas actividades$ !or s% d%raci/n$ intensidad c%alidades i-!licadas'
Ela#orando !r%e#as es!ec.icas >%e re.le)en las e3igencias de la atenci/n de ac%erdo
con cada %no de los de!ortes est%diados$ se co-!ro#/ >%e era -1s conveniente ada!tar las
!r%e#as a las condiciones !artic%lares de cada es!ecialidad de!ortiva$ anali6ando$ !or
e)e-!lo$ c/-o se sostena la concentraci/n de la atenci/n en #reves la!sos de tie-!o en los
gi-nastas o co-o se aco-oda#a la atenci/n a los re>%eri-ientos de las condiciones de
e)ec%ci/n de la nataci/n' Todo ello nos lla-a a la necesidad de desarrollar t=cnicas
es!ec.icas a las e3igencias de cada evento de!ortivo'
,7
En Tenen#a%- (,::,) Tenen#a%- GarEEli (,::+)$ al re.erirse al e-!leo de los
tests !sicol/gicos en el de!orte$ se 0ace =n.asis en alg%nos as!ectos -etodol/gicos
es!ec.icos >%e !%eden ser ca%sa de las ins%.iciencias li-itaciones en las investigaciones$
a sa#er:
,' Li-itado n<-ero de escalas tests >%e sean a!ro!iados !ara %n de!orte en concreto'
+' Escalas id=nticas son %sadas con de!ortistas de di.erentes !ases sin considerar los
ca-#ios c%lt%rales'
2' Se e-!lean las concl%siones de de!ortistas >%e son general-ente de %n -is-o nivel
co-!etitivo co-o si todos t%vieran el -is-o grado de rendi-iento'
4' Las eval%aciones se reali6an sin considerar los as!ectos sit%acionales'
5' Se -antiene %n en.o>%e c%antitativo sin co-!letar los datos o#tenidos !or -edio de
otros -=todos de investigaci/n' Por e)e-!lo$ las o#servaciones entrevistas'
7' Uso de -=todos de an1lisis estadstico no a!ro!iados'
A n%estro -odo de ver$ %no de los !ro#le-as -1s ag%dos co-!le)os >%e se
!resentan en el 1-#ito de la Psicologa del De!orte se relaciona con la estrategia general
>%e de#e as%-ir el !ro.esional en s% act%aci/n en s%s relaciones c%ando tra#a)a' Se trata
de conocer -ediante >%= nor-as acciones se !%eden evitar los con.lictos !ro#le-as >%e
en ocasiones a!arecen co-o consec%encia de la !r1ctica co-o es!ecialistas: ?c/-o evitar
>%e s%r)an contradicciones entre las tareas del !sic/logo las del entrenador@$ ?c/-o
interact%ar con los es!ecialistas de otras ra-as sin llegar a >%e se s%sciten !ro#le-as@'
En general$ gran !arte de lo >%e el !sic/logo !%ede llegar a reali6ar con los
de!ortistas$ entrenadores$ gr%!os organi6aciones de!ortivas de!ende de lo >%e creen
es!eran acerca de la Psicologa de lo >%e la !ro!ia act%aci/n del !sic/logo !rovo>%eL !or
este -otivo desde 0ace alg%nos aAos se viene anali6ando !or !arte de %n gr%!o de
investigadores$ el -odo de o!erar .rente a las tareas -1s all1 del %so !ro!io de los -=todos$
t=cnicas !rocedi-ientos >%e re>%ieren la e)ec%ci/n de las tareas del !sic/logo en el
de!orte'
,8
Es evidente >%e el tra#a)o del !sic/logo$ al tener co-o o#)etivo la .or-aci/n
desarrollo de deter-inadas !a%tas de cond%cta del de!ortista esta#lecer las #ases !ara la
trans.or-aci/n de las acciones del entrenador las organi6aciones de!ortivas$ en.renta
di.ic%ltades resistencias >%e van a o#stac%li6ar s% la#or' Este !ro#le-a >%e trata-os a>%
es est%diado !or los !sic/logos en distintas ra-as de la Psicologa' De -anera es!ec.ica$
en el ca-!o de la Psicologa del De!orte$ este !ro#le-a lo !ode-os est%diar en Ogilvie
(,:8:)$ R%s0all (,:8:)$ o Uc0a' (,:85)'
Un !%nto de !artida del tra#a)o del !sic/logo !%diera ser el seAalado !or Ogilvie
(,:8:)$ >%e consiste en esta#lecer s% credi#ilidad la credi#ilidad de la Psicologa' Para
nosotros res%lta de i-!ortancia esta conce!ci/n$ dado >%e la irr%!ci/n de la Psicologa del
De!orte en alg%nos !ases es relativa-ente reciente de esta .or-a$ tiene consec%encias
-etodol/gicas concretas !ara el enc%adre de la tarea$ a >%e i-!lica >%e el !sic/logo
!%ede tener %n car1cter -% a-#ig%o' C%ando los de!ortistas entrenadores son
entrevistados acerca de >%= es!eran % o!inan acerca del !sic/logo en el de!orte$ en -%c0os
casos s%s criterios se ale)an de lo >%e el !sic/logo considera de#e ser s% ca-!o de acci/n
E!or e)e-!lo$ 0ace aAos$ a<n en la act%alidad$ 0a >%e e3!licar a los de!ortistas >%e el
!sic/logo no se encontra#a en el e>%i!o de!ortivo !or>%e ellos !resentaran alg%na !atoE
loga de origen !sicol/gicoE'
El !ro#le-a de las e3!ectativas acerca de la Psicologa est1 a veces vinc%lado con
as!ectos relativos a la !osici/n ante la vida del s%)etoL al res!ecto S%llivan (,:8:)$ seAala
>%e 0a !ersonas a >%ienes se les enseAa err/nea-ente >%e no de#eran necesitar a%da
!ara resolver s%s !ro#le-as$ !or lo c%al se avergRen6an cada ve6 >%e la necesitan o
e3!eri-entan la sensaci/n de >%e son %nos (tontos* al #%scarla o es!erar >%e alg%ien se las
d=' Esta necesidad o#str%e las !osi#ilidades del s%)eto !ara enri>%ecer s% e3!eriencia
solicitar coo!eraci/n !ara s%s !ro#le-as o con.lictos'
Si #ien el !sic/logo de#e c%idar las o!iniones adversas o los !re)%icios acerca de
s%s .%nciones$ las creencias e3cesiva-ente .avora#les ta-#i=n de#en reci#ir %na !ro.%nda
,9
atenci/n$ a >%e !%eden res%ltar -% daAinas a s% tra#a)o' Por e)e-!lo$ alg%nos !%eden ver
al !sic/logo co-o %n !ersona)e >%e !osee %na Svarita -1gicaS -ediante la c%al !%ede
resolver todos los !ro#le-as >%e se le !resentan al e>%i!o % organi6aci/n de!ortivaL =sto
!%ede llegar a co-!ro-eter al !sic/logo con las .antasas del entrenador % otros
!artici!antes tener consec%encias so#re s%s .%nciones de tra#a)o$ las e3!ectativas del
entrenador$ o los de!ortistas van a tener %na .or-%laci/n idealista e inalcan6a#le'
Otra de las di.ic%ltades est1 relacionada -1s con la Psicologa >%e con el !sic/logo
-is-o: se trata de a>%=lla >%e !resenta la Psicologa !ara o.recer sol%ciones a los
!ro#le-as de .or-a in-ediata$ r1!ida !recisa' En -%c0os casos esto no es !osi#le$ dado
>%e la !sicologa !osee !ocas sol%ciones !re!aradas de ante-ano esto se de#e a la
co-!le)idad de s% o#)eto de est%dio$ !or lo >%e es i-!ortante estar alerta !ara no co-eter
el error de #rindar es!eran6as >%e so#re!asen lo !osi#le o 0acer !ron/sticos >%e no lleg%en
a -ateriali6arse$ !or lo >%e res%lta reco-enda#le !lantear de .or-a clara las li-itaciones
con >%e c%enta el !sic/logo$ c%ando tienen >%e -odelar la cond%cta de otros'
Dado >%e las tareas res%ltan casi sie-!re -%c0o -1s co-!le)as >%e lo !revisto$ se
0ace necesario 0a#lar desde el !rinci!io con %na !roecci/n de tra#a)o >%e oc%!e %n
tie-!o !r%dente' El !lani.icar %na tarea en %n !la6o corto !%ede ser %na de las ca%sas del
.racaso' El !sic/logo de#e tener !resente >%e la ace!taci/n co-o !ro.esional se o.rece
tentativa-ente !%ede ser retirada$ so#re todo c%ando des!%=s de 0a#er -ostrado lo >%e
!%eden es!erar de =l no se c%-!le'
De los !lantea-ientos anteriores se deriva la necesidad del esclareci-iento del
car1cter de la tarea$ el%diendo total-ente el verse co-!ro-etido con las e3igencias >%e no
!%eden c%-!lirse o >%e se enc%entran .%era de s%s .%nciones' Esta tarea de#e e.ect%arse a
todos los niveles en el de!orte donde se e)ec%te$ tanto con los entrenadores de!ortistas$
co-o !or los res!onsa#les' Es en este !roceso c%ando el !sic/logo de#e solicitar la
ace!taci/n e3!lcita de s% !ersona de s%s tareasL desde l%ego$ esta ace!taci/n de#e ser
!rod%cto del !ro!io esclareci-iento no de la coerci/n' En este sentido el !sic/logo de#e
ela#orar %n !lan de tra#a)o lo -1s concreto !osi#le$ =ste de#e ser so-etido a la -editaci/n
,:
ace!taci/n de los entrenadores directivos' En el -is-o de#en de.inirse c%1les son los
o#)etivos de la actividad$ los di.erentes !rocedi-ientos !ara alcan6ar el !ro!/sito de
act%aci/n del !sic/logo la !arte de res!onsa#ilidad >%e le co-!ete a cada %no de los
integrantes del de!orte en la e)ec%ci/n del -is-o'
En el transc%rso de s% la#or el !sic/logo de#e s%-inistrar in.or-aci/n vera6$ <til
e3acta tanto al entrenador co-o a los de!ortistas' El !ro#le-a de la in.or-aci/n >%e se
entrega acerca de los de!ortistas o el e>%i!o es %no de los -1s i-!ortantes !or el n<-ero
de consideraciones e.ectos >%e !%ede conllevar' Desde el 1ng%lo del contenido 0asta las
!ersonas >%e van a rece!cionar la in.or-aci/n se constit%e en %n !roceso >%e el !sic/logo
de#e de c%idar reali6ar con la -aor =tica !ro.esionalidad !osi#les'
Dando !aso a otro as!ecto del te-a >%e esta-os tratando en la descri!ci/n acerca
de la de.inici/n evol%ci/n de la Psicologa del De!orte$ se 0ace =n.asis en >%e se !%ede
ver %n !roceso de desarrollo sostenido en estos aAos' En alg%nos !ases$ co-o seAalan
Palacio Sal-ela (,:97)$ donde !redo-ina#a el -odelo clnico se traslada a %n -odelo
!reventivo gracias a los !rogra-as de entrena-iento !sicol/gico' Ta-#i=n la tendencia de
>%e la intervenci/n del !sic/logo del de!orte se realice$ sie-!re >%e sea !osi#le$ en el
entorno de!ortivo en >%e a!arece el !ro#le-a: entrena-iento co-!etici/n (De la Bega$
+;;+)'

Final-ente 0a >%e destacar >%e la Psicologa del De!orte se e3tiende en este
!eriodo a n%evas 1reas de tra#a)o:
,' Las investigaciones desarrolladas so#re la identi.icaci/n del !otencial atl=tico en los
est%dios de selecci/n de talento e iniciaci/n en edades te-!ranas'
+' La investigaci/n a!licaci/n de los e.ectos de la actividad de!ortiva so#re la sal%d del
0o-#re'
Ante esta evol%ci/n$ co-o seAala Cr%6 (,::;)$ los !sic/logos del de!orte de#en de
tener -% claras tres ideas:
,' Proc%rar -e)orar no s/lo el rendi-iento de los de!ortistas$ sino ta-#i=n s% #ienestar'
+;
+' Recordar >%e los de!ortistas de =lite no son la <nica 1rea de a!licaci/n de la Psicologa
del De!orte'
2' Contin%ar el desarrollo desde el !%nto de vista acad=-ico la !r1ctica !ro.esional'
So#re todo la .or-aci/n ca!acitaci/n de los es!ecialistas'
3.;. De"arroo de a P"icoo!$a de De)or&e e# E")a<a
A nivel general !ode-os a.ir-ar >%e la 0istoria de la Psicologa del De!orte en
Es!aAa tiene$ co-o en otros !ases$ %na 0istoria relativa-ente #reve' En este sentido$
de#e-os resaltar >%e 0asta ,:79 no se crea %na licenciat%ra es!ec.ica de Psicologa$ lo >%e
!ro!icia >%e el acerca-iento 0acia as!ectos -1s relacionados con el 1-#ito de!ortivo se
!rod%)era$ !recisa-ente$ desde este 1-#ito$ no tanto desde la !ro!ia Psicologa'
De ac%erdo con los tra#a)os reali6ados !or Cant/n cola#oradores (,:9:$ ,::;
,::+)$ en el desarrollo de la Psicologa a!licada al de!orte en Es!aAa se !%eden disting%ir
tres eta!as di.erenciadas:
,' Desde ,:7; 0asta ,:74' Se co-ien6an a recoger los !ri-eros est%dios !ioneros en
este ca-!o'
+' De ,:75 0asta ,:8:' Se con.ig%ra la Psicologa del De!orte co-o %n 1rea es!ec.ica
de conoci-iento'
2' De ,:9; 0asta la act%alidad' Se caracteri6a !or la !lena .or-ali6aci/n cient.ica e
instit%cional de esta disci!lina'
-&.&-& Primera etapa: est"dios pioneros&
Destacan las a!ortaciones de Fos= Mara Cagigal$ de Fose!0 RoigE&#aAe6 de
Fose!0 FerrerE"o-#ravella (Cr%6 et al'$ ,::;)'
Co-o seAala Con61le6$ (,::+)$ el inter=s !or la Psicologa del De!orte en Es!aAa
s%rge con la o#ra de Cagigal$ >%e conci#e esta disci!lina a !artir del #ienestar .sico
!ersonal >%e genera en el de!ortista$ relegando a %n seg%ndo t=r-ino los as!ectos
+,
relacionados con el rendi-iento de!ortivo' Ser1 el -is-o Cagigal el .%ndador del !ri-er
&nstit%to Iacional de Ed%caci/n Fsica en Madrid' Alg%nos de s%s tra#a)os !rinci!ales son
(Psico!edagoga del De!orte* (,:7+) (El .en/-eno !sicol/gico en el de!orte* (,:72)'
En esta -is-a =!oca$ a -ediados de la d=cada de los sesenta$ Fose!0 Roig
esta#lece$ en el Centro de Medicina de la residencia Gl%-e de Garcelona$ el >%e es
considerado el !ri-er la#oratorio de Psicologa del De!orte de Es!aAa' En este la#oratorio
se inician las !ri-eras eval%aciones -=dicoE!sicol/gicas de los de!ortistas$ co-en6ando a
editarse la revista: (A!%ntes del Centro F%venil de Medicina De!ortiva*' Este centro$ en
,:87$ !asara a integrarse en el &IEF de Garcelona'
-&.&/& 0eg"nda etapa: periodo de estr"ct"racin del campo de la Psicologa del #eporte&
Co-o re.erencia !%nt%al e este seg%ndo !eriodo to-a-os la cele#raci/n del Pri-er
Congreso M%ndial de Psicologa del De!orte cele#rado en ,:75 en Ro-a$ en donde varios
!ro.esionales es!aAoles t%vieron !rotagonis-o'
En esta =!oca en Es!aAa se cele#ran varios congresos internacionales co-o el
Congreso M%ndial de Ed%caci/n Fsica De!orte cele#rado en Madrid en ,:77$ en donde
se e3!%sieron alg%nos tra#a)os relacionados con varia#les !sicol/gicas'
En ,:82 se cele#ra en Madrid el Tercer Congreso M%ndial de Psicologa del
De!orte$ dirigido$ !or a>%el entonces$ !or Cagigal' Un a!%nte i-!ortante$ tal co-o seAala
Cant/n (,::+)$ es >%e este aconteci-iento no t%vo la re!erc%si/n >%e !retenda de#ido$
so#re todo$ a >%e la !ri-era !ro-oci/n de est%diantes de !sicologa concl%a en ese -is-o
aAo $ !or otra !arte$ a >%e s/lo e3ista %n &IEF en Es!aAa $ todava$ no se considera#an
co-o %na carrera %niversitaria'
-&.1& Tercera etapa: 2ormalizacin cientfica e instit"cional 3#esde -4567&
++
A nivel docente$ la Psicologa del De!orte co-ien6a a .or-ar !arte$ co-o
asignat%ra o!tativa$ de los !lanes de est%dio en los &IEF$ a los >%e se les reconoce la
ca!acidad !ara i-!artir %na licenciat%ra %niversitaria >%e !er-ite la g=nesis de n%evos
centros en Es!aAa'
La e3!ansi/n creciente de esta disci!lina !lantea la necesidad de reci#ir %na
.or-aci/n adec%ada de los !ro.esionales >%e e)ercen s% la#or en esta 1rea$ de -anera >%e
en ,:9: s%rge el !ri-er !rogra-a %niversitario$ en .or-a de M1ster$ !or iniciativa de la
Universidad A%t/no-a de Madrid del Co-it= Ol-!ico Es!aAol$ con vistas a .or-ar
!ro.esionales >%e tra#a)aran en la !re!araci/n de los F%egos Ol-!icos de Garcelona T:+'
El M1ster en Psicologa del De!orte se inicia consolida con dos c%rsos acad=-icos $ en
la act%alidad$ contin%a s% !ro.eso !edag/gico en la .or-aci/n de es!ecialistas en
Psicologa del De!orte' Con !osterioridad 0an a!arecido otros M1ster si-ilares >%e 0an
co!iado la estr%ct%ra adec%1ndola a las necesidades ed%cativas >%e se !resentan en la
act%alidad'
Por otra !arte$ la re.or-a de los Planes de Est%dio de la Universidades Es!aAolas$
iniciada en ,::;$ !osi#ilit/ la ocasi/n !ara >%e n%-erosas Fac%ltades de Psicologa
decidieran incl%ir co-o -ateria o!tativa la Psicologa del De!orte'
En ,::2 se crea$ a !ro!%esta del Co-it= Ol-!ico Es!aAol de la Universidad
A%t/no-a de Madrid$ la (C1tedra Ferrer Salat* so#re Psicologa del De!orte de las
Ciencias del Alto Rendi-iento De!ortivo$ con el .in de dar co#ert%ra docente al M1ster
anterior-ente citado'
En la act%alidad$ el Centro Ol-!ico de Est%dios S%!eriores$ creado en el ,::+$
constit%e el !roecto -1s s/lido !ara i-!%lsar en Es!aAa el desarrollo de las Ciencias del
De!orte donde la Psicologa a!licada al De!orte go6a de %n reconoci-iento adec%ado'
3.=. Co#"ideracio#e" Fi#ae"
+2
A lo largo del ca!t%lo 0e-os !resentado alg%nas de las consideraciones >%e
res%ltan -1s o!ort%nas !ara en-arcar en >%= consiste la Psicologa del De!orte$ c%1les son
s%s 1reas !rinci!ales de act%aci/n$ as co-o alg%nos de los re>%isitos necesarios !ara !oder
desarrollar %na la#or co0erente e.ica6 en el 1-#ito de!ortivo'
El #reve an1lisis 0ist/rico e3!%esto$ sirve de g%a !ara aclarar >%e se trata de %na
ciencia -% n%eva >%e$ sin l%gar a d%das$ necesita de la -ad%raci/n evol%ci/n >%e
c%al>%ier 1-#ito re>%iere$ en donde el l%gar >%e !%eden dese-!eAar los di.erentes
!ro.esionales relacionados con las Ciencias del De!orte es$ sin l%gar a d%das$ -%
i-!ortante de %na re!erc%si/n vital en la incidencia >%e tenga en .%t%ras d=cadas'

+4
CAPITULO 8. ASPECTOS .1SICOS DE LA INTERVENCIN
PSICOLGICA EN EL DEPORTE
8.3. E Marco de a I#&er7e#ci(# P"ico(!ica e# e De)or&e.
Las intervenciones !sicol/gicas se de.inen co-o las acciones >%e dese-!eAa el
!sic/logo$ entrenador % otro es!ecialista con el !ro!/sito >%e el de!ortista ad>%iera
desarrolle 0a#ilidades !sicol/gicas !ara en.rentar el estr=s en co-!eticiones
entrena-iento $ ade-1s$ !er.eccione s%s ca!acidades en el de!orte' Esencial-ente$ las
intervenciones tienen co-o o#)etivo:
,' La -e)ora siste-1tica !lani.icada de las ca!acidades !s>%icas i-!licadas en los
rendi-ientos'
+' La reestr%ct%raci/n de las valoraciones !erce!ciones #a)o c%a in.l%encia el
de!ortista no !%ede -antener %n a)%ste adec%ado entre s% !otencial las e3igencias
de la actividad las condiciones de s% reali6aci/n'
2' La esta#ili6aci/n del co-!orta-iento en la co-!etici/n'
4' La o!ti-i6aci/n activaci/n de los !rocesos de rec%!eraci/n !sicol/gica !ara !oder
-ovili6ar s%s rec%rsos !ersonales en las co-!eticiones entrena-ientos'
5' La !re!araci/n !ara reorgani6ar s%s rec%rsos !sicol/gicos a-!liar el a#anico de
!osi#ilidades -ediante el a.ronta-iento de sit%aciones n%evas e i-!revistas'
Las intervenciones !sicol/gicas en la !r1ctica de!ortiva a#arcan !or lo -enos tres
-=todos >%e aca!aran %n n<-ero de t=cnicas deter-inadas' Estos -=todos son:
,' El entrena-iento !sicol/gico'
+' Aco-!aAa-iento o SCoac0ingS'
2' Orientaci/n !sicol/gica o SCo%nselingS'
/&-&-& El Entrenamiento Psicolgico&
Del entrena-iento !sicol/gico !ode-os seAalar >%e se trata de actividades -ediante
las c%ales se entrena al de!ortista !ara la ad>%isici/n desarrollo de 0a#ilidades
+5
!sicol/gicas >%e .acilitan %n accionar -1s e.iciente >%e tiene co-o .in$ so#re todo$
-e)orar la ca!acidad de a%torreg%laci/n'
E3isten ti!os de entrena-iento >%e tienen !or -eta desarrollar$ esta#ili6ar a!licar
las 0a#ilidades >%e .or-an el so!orte !sicol/gico de la reg%laci/n del -ovi-iento en
di.erentes sit%aciones' Otros c%-!len el o#)etivo de !re!arar al de!ortista !ara la sol%ci/n
de di.erentes !ro#le-as$ >%e re>%ieren !onga-os de e)e-!lo$ el entrena-iento en
rela)aci/n$ vis%ali6aci/n$ asertividad$ 0a#ilidades sociales$ etc'
/&-&/& Acompa8amiento psicolgico o '9oac)ing*
La intenci/n !rinci!al del (Coac0ing* !sicol/gico es in.l%enciar al de!ortista co-o
individ%o$ a e>%i!os co-o gr%!os sociales$ de .or-a tal$ >%e !%edan desarrollar s%s
!osi#ilidades -13i-as de rendi-iento en la co-!etici/n entrena-iento' Dentro de este
conte3to

las -etas es!ec.icas del rendi-iento de!ortivo de#en orientar darle direcci/n a
la reg%laci/n !s>%ica en la co-!etici/n'
Las !rinci!ales tareas del (Coac0ing* !sicol/gico son$ !artic%lar-ente$ la
!re!araci/n !sicol/gica en .%nci/n del adversario$ el desarrollo de la a%to con.ian6a de la
.%er6a de vol%ntad$ as co-o$ la a!licaci/n de t=cnicas de -otivaci/n orientaci/n t1ctica$
antes$ d%rante des!%=s de la co-!etici/n' En el caso del (Coac0ing*$ el tra#a)o del
!sic/logo del de!orte est1 directa-ente ligado a sit%aciones concretas del de!orte'
/&-&1& :rientacin psicolgica o '9o"nseling*
La Orientaci/n !sicol/gica tiene co-o .in a%dar a los t=cnicos de!ortistas a
entender sol%cionar de la -e)or .or-a !osi#le s%s !ro#le-as !sicol/gicos sociales'
Una tarea es!ec.ica del !sic/logo es a%dar e-ocional-ente a de!ortistas >%e !asan !or
.ases de inseg%ridad$ a .in de >%e !%eda encontrar r1!ida-ente la seg%ridad a%to
con.ian6a'
+7
La !sicotera!ia la orientaci/n !sicol/gica son dos 1reas de tra#a)o >%e est1n -%
cercanas entre s son tan di.cil-ente se!ara#les >%e todo lo >%e !%eda decirse de la
!ri-era se !%ede decir ig%al-ente de la seg%nda' En a-#as est1n !resentes sit%aciones de
a!rendi6a)e donde se !rod%cen ca-#ios$ se reestr%ct%ran signi.icados$ !erce!ciones o
senti-ientos$ se -odi.ican actit%des$ valores$ cond%ctas conce!ciones del -%ndo$ se
a!renden se re.inan destre6as 0a#ilidades' El orientador !sicol/gico es S.acilitador de
a!rendi6a)esS'
El asesora-iento !sicol/gico !%ede considerarse %na disci!lina de servicio en la
c%al %n !ro.esional ca!acitado Eel asesor !sicol/gico o !sic/logo orientadorE %tili6a
a#orda)es cient.icos !rocedi-ientos t=cnicos !ara crear %n conte3to de relaciones
a!rendi6a)es en el >%e se o.rece asistencia a de!ortistas$ e>%i!os$ .a-ilias % organi6aciones$
con el .in de >%e =stos e3!loren$ identi.i>%en$ desarrollen %tilicen !roactiva-ente s%s
rec%rsos !ersonales co-o 0erra-ientas !ara en.rentar retos$ crisis contingencias >%e
derivan de s% constante interacci/n con el a-#iente' El o#)etivo .inal de esta intervenci/n
es el -ane)o /!ti-o creativo de tales sit%aciones$ >%e a la larga res%lte en la detecci/n$
!revenci/n correcci/n de eventos vinc%lados al desarrollo e-ocional$ ed%cativo$
vocacional Uo social$ con el consig%iente incre-ento del #ienestar integral'
As$ el asesora-iento !sicol/gico es %na sit%aci/n de in.l%encia inter!ersonal de
co-%nicaci/n$ con toda la co-!le)idad in0erente a la co-%nicaci/n 0%-ana$ al -is-o
tie-!o es %na sit%aci/n de a!rendi6a)e$ es!ecial-ente orientada 0acia las 1reas cognitivas
e-ocionales' En esa sit%aci/n$ el asesor es si-%lt1nea-ente %n co-%nicador !ro.esional
ta-#i=n %n diseAador de conte3tos de a!rendi6a)e ca-#io$ en los c%ales sirve$ ade-1s$
co-o g%a$ -odelo .%ente !rinci!al de reco-!ensa'
8.8. T>c#ica" ,?"ica" de i#&er7e#ci(# )"ico(!ica
Pese a >%e so#re estas t=cnicas !ro.%ndi6are-os en el M/d%lo 2'8'$ ca#e introd%cir
>%e a#arcan %n a#anico -% a-!lio' E3isten diversas .or-as de clasi.icaci/n de las
+8
-is-as' "' Bald=s Casal (,::7) las clasi.ica #a)o el !ost%lado >%e deter-ina so#re >%=
!rocesos !retende in.l%ir$ di.erenciando los sig%ientes:
,' La cantidad de activaci/n'
+' Los .actores congestivos de la reg%laci/n'
2' Las estrategias de a.ronta-iento'
4' Los ele-entos de la !ersonalidad'
Al res!ecto el a%tor de este tra#a)o acoge la clasi.icaci/n #as1ndose en la
!redo-inancia de la in.l%encia ver#al o no so#re el de!ortista' De esta -anera$ ti!i.ica las
t=cnicas en no ver#ales$ toda a>%ellas co-o la rela)aci/n$ la -<sica otros -edios de
in.l%encia .sico donde el interca-#io de o!iniones e3!eriencias no constit%e el n<cleo
!redo-inante de la t=cnica las ver#ales !ara englo#ar todas las t=cnicas >%e co-o la
tera!ia racional e-otiva de$ A' Ellis (,:7+) !redo-ina el -ane)o de las ideas los
senti-ientos e-ociones'
A !esar de la relevancia de las intervenciones !sicol/gicas$ .rec%ente-ente$ e3iste
%n conoci-iento de estos -=todos$ si #ien$ s%s #ases te/ricas -etodol/gicas no son$
co-<n-ente$ de do-inio de los entrenadores los de!ortistas'
Se 0alla %na gran cantidad de literat%ra de corte !o!%lar >%e est1 al alcance de todos
los interesados$ a%n>%e$ esta in.or-aci/n no !resenta conoci-ientos !ro.%nda-ente
es!eciali6ados !ara tratar en detalles las co-!licaciones$ ins%.iciencias !osi#les
contradicciones al a!licar %na t=cnica !sicol/gica' Deter-inados entrenadores de!ortistas
rec%rren a estos -=todos !or c%enta !ro!ia o#tienen o no los res%ltados es!erados'
C%ando oc%rre lo <lti-o$ alg%nos llegan a de.ra%darse de .or-a tal >%e no >%ieren volver a
dese-!eAarse en estas acciones' Io o#stante$ todos est1n -% interesados en resolver las
!osi#les de.iciencias o de#ilidades de los de!ortistas %s%al-ente no advierten >%e est1n
en %n 1rea en >%e es necesario de)ar act%ar a los !eritos$ al -enos$ en las !ri-eras eta!as'
8.3. A!'#a" Co#"ideracio#e" Pre7ia" Acerca de a I#&er7e#ci(# P"ico(!ica e# e
De)or&e.
+9
Una revisi/n de la literat%ra cient.ica e-!rendida !or Uc0a$ de-%estra >%e las
intervenciones >%e sirven !ara la !re!araci/n !sicol/gica son -e)ores signi.icativa-ente
>%e el control o variaci/n de las condiciones de e)ec%ci/n de las actividades de!ortivas' Sin
e-#argo$ 0a !ocas investigaciones$ en Psicologa del De!orte$ acerca de las
intervenciones !sicol/gicas e.ect%adas con de!ortistas de alto rendi-iento' A!arece %n
gran n<-ero de est%dios logrados con de!ortistas %niversitarios$ escolares o >%e e)ercitan
co-o recreaci/n el de!orte$ lo >%e nos !lantea la necesidad de llevar a ca#o investigaciones
rig%rosas !ara de-ostrar el i-!acto de las intervenciones en de!ortistas de alto
rendi-iento'
Las investigaciones !sicol/gicas en el 1rea del de!orte =lite est1n li-itadas de#ido$
entre otras ra6ones$ a >%e los est%diosos tienen %n control relativa-ente !e>%eAo so#re los
de!ortistas >%ienes los atienden' El control de los !osi#les !artici!antes en la
investigaci/n est1 en -anos de los ad-inistrativos entrenadores$ >%ienes !%eden variar
-%c0o las condiciones del est%dio de#ido a las decisiones >%e to-en con los de!ortistas
d%rante el !eriodo de !re!araci/n de!ortiva'
Los entrenadores con .rec%encia necesitan ca-#iar s%s !lanes de entrena-iento$ los
l%gares de !re!araci/n el !ro!io !rogra-a de co-!etici/n' Todas estas -odi.icaciones
!%eden a.ectar !ro.%nda-ente las acciones directas >%e re>%iere %na investigaci/n' Io
o#stante$ las evidencias e-!ricas -%estran >%e las intervenciones son e.ectivas en los
de!ortistas de alto rendi-iento'
Todas las intervenciones !sicol/gicas >%e se re.ieren al desarrollo de 0a#ilidades
!ara el control de los estados e-ocionales alg%nas >%e se incl%en en los !rocesos de
a!rendi6a)e o !er.ecciona-iento de las e)ec%ciones !rovienen de la Psicologa Clnica' Esto
!ro!orciona %na cierta seg%ridad !ara s% a!licaci/n$ a%n c%ando los o#)etivos de las
intervenciones en Psicologa del De!orte tienen otro !ro!/sito$ >%e no es el trata-iento de
!ro#le-as !sico!atol/gicos sino -1s #ien ed%cativo$ a veces$ es!ec.ica-ente !ro.il1ctico
de !sicoE0igiene' C' P=re6 Recio (,::+) arg%-enta >%e se trata de conseg%ir >%e el
de!ortista Sa!rendaS$ no de >%e se Sc%reS de ciertos S!ro#le-as de co-!etici/nS'
+:
De ig%al .or-a$ e3isten otras di.ic%ltades !ara deter-inar el i-!acto de las
intervenciones de#ido a !ro#le-as >%e se relacionan con el !lano te/rico -etodol/gico'
Por e)e-!lo$ la !roli.eraci/n de en.o>%es #asados en la !re.erencia del !sic/logo -1s >%e
en %na elecci/n .%nda-entada con rigor cient.ico' Al res!ecto$ R' Seiler$ (,::+) reali6/ %n
est%dio so#re la !redilecci/n en el %so de las t=cnicas de intervenci/n !sicol/gica de seis
es!ecialistas !restigiosos en el 1rea de la Psicologa del De!orte' Encontr/ tendencias
di.erentes en el orden de conveniencia dadas !or ellos a las intervenciones'
A contin%aci/n$ en la ta#la >%e se e3!one$ se !resentan las !re.erencias encontradas
!or R' Seiler$ (,::+) en estos !sic/logos' Por si-!le ins!ecci/n$ se constata las di.erencias
en los )%icios e3!resados !or los di.erentes es!ecialistas'
"arris V "arris Misso%n U Minard Railo S%inn
Rela)aci/n Bis%ali6aci/n Entrena-iento
Modelo
Rela)aci/n
Concentraci/n Esta#leci-iento de
-etas
Desensi#ili6aci/n Direcci/n del
estr=s
&-aginera En.o>%e de la
sit%aci/n
Entrena-iento
a%t/geno
Control del
!ensa-iento
A%to tareas Desconectar Entrena-iento
si-#/lico
Re!resentaci/n
-ental
Esta#leEci-iento
de -etas
S%gesti/n Entrena-iento
-ental
Concentraci/n
Co-%nicaci/n Relaciones
inter!ersonales
QogaE Meditaci/n A%torreg%laci/n
Gr?9ica 8.3.4 Seecci(# )or orde# de i*)or&a#cia de "ie&e i#&er7e#cio#e" )"ico(!ica" )or "ei" a'&ore".
El a%tor de esta o#ra enc%est/ a siete !sic/logos del de!orte c%#anos so#re c%1les
eran las intervenciones >%e$ a )%icio de ellos$ eran !re.eri#les !ara la !re!araci/n -ental de
los de!ortistas' Las res!%estas >%e se 0allaron .%eron:
,' Bis%ali6aci/n
+' Pers%asi/n
2' Esta#leci-iento de Metas Rela)aci/n
4' T=cnicas res!iratorias'
2;
En a-#as enc%estas se o#serva >%e 0a di.erencias en el orden de )erar>%a >%e se
le ad)%dica a cada intervenci/n$ siendo desig%al en los a%tores entrevistados' Co-o
tendencia$ estas di.erencias !%eden llevar a !ensar >%e se !rod%cen tanto e.ectos !ositivos
co-o negativos con %na t=cnica % otra$ de este -odo$ ca#e o!inar$ ta-#i=n$ >%e otros
.actores -1s all1 de las t=cnicas !arecen incidir en el i-!acto >%e se e)erce so#re el
de!ortista'
Si la !ro!ensi/n a %sar %na t=cnica es investigada se enc%entran$ ig%al-ente$
res%ltados !ol=-icos' Por e)e-!lo$ F' M' G%ceta (,:::) a.ir-a$ de ac%erdo con s%s
e3!eriencias$ >%e %n -=todo total-ente e.ica6 de intervenci/n es el re.%er6o !ositivo' Sin
e-#argo$ %na revisi/n reali6ada !or "' Bald=s Casal$ (,::7) so#re las investigaciones
dedicadas al est%dio de la retroali-entaci/n !ositiva$ arro)/ res%ltados di.erentes a los
e3!%estos !or F' M' G%ceta' En los tra#a)os de T' "orn (,:98)$ se encontraron concl%siones
>%e e3!resan: +%s ("e la cantidad de retroalimentacin positiva $ negativa, lo
significativo es ("e sea contingente a la obtencin de "na meta apropiada al nivel de
ejec"cin logrado $ a las atrib"ciones del deportista en relacin con el control personal de
s" realizacin+' T' "orn (,:95) -ostr/ c/-o a>%ellos >%e .%eron o no re.or6ados
ver#al-ente con .rec%encia !or el entrenador !%ntearon -1s #a)o en la a%to eval%aci/n de
la !ro!ia -aestra >%e a>%ellos >%e .%eron .rec%ente-ente criticados' En realidad el
criticis-o .%e contingente con la #%ena e)ec%ci/n real no as el re.%er6o !ositivo'
"' Baldes$ (,::7) arg%e >%e T' "orn C' "as#rooH (,:98) en %n est%dio con
de!ortistas de ,; a ,4 aAos 0allaron >%e los niAos >%e se !erci#en co-!etentes tienen %n
sentido de control interno identi.ican el incre-ento de s%s 0a#ilidades la co-!araci/n
con s%s co-!aAeros co-o las .%entes !re.eridas de in.or-aci/n' Los >%e !%ntean #a)os en
dic0as caractersticas %tili6an -1s la eval%aci/n de s%s !adres -aestros' De esta .or-a$ se
!%ede anali6ar >%e no e3isten concl%siones a#sol%tas so#re el re.%er6o !ositivo$ de ig%al
.or-a$ oc%rre en la literat%ra cient.ica con otras t=cnicas de intervenci/n'
Co-o se !%ede co-!ro#ar$ e3iste %na gran co-!le)idad en los -ecanis-os
!sicol/gicos >%e se !onen en )%ego .r%to de la a!licaci/n de %na t=cnica$ a veces$ el sentido
2,
co-<n nos lleva a .or-ar %na o!ini/n res!ecto al te-a la investigaci/n rig%rosa nos
-%estra >%e res%lta -1s co-!licado el .en/-eno en an1lisis'
8.;. Carac&er$"&ica" +'e de,e Re'#ir '# Pro9e"io#a de a P"icoo!$a de De)or&e
En esta -is-a direcci/n$ alg%nos est%dios reali6ados so#re las t=cnicas de
intervenci/n !sicol/gica !or: M' L' S-it0$ C' B' Class$ T' &' Miller$ (,:9;)$ F' T'
Land-an$ R' M' DaPes$ (,:9+)$ M' F' La-#ert$ (,:92)$ T' G' Oaras%$ (,:97)$ E' A'
C/-e6' (,::,)$ F' Con61le6 Re (,::8)$ e3!onen >%e el =3ito no de!ende de las
intervenciones$ sino de la co-%nicaci/n esta#lecida$ las caractersticas de las !ersonas
invol%cradas en la intervenci/n$ en este caso el de!ortista el !sic/logo$ as co-o$ la
!ericia del !sic/logo !ara e.ect%ar s% la#or'

Si la relaci/n de!ortistaE!sic/logo se de.ine co-o %na relaci/n inter!ersonal$ es
l/gico considerar est%diar en .or-a siste-1tica las caractersticas !ersonales del
!sic/logo$ tales co-o:
La ca!acidad de !ers%asi/n'
La e-!ata'
El calor 0%-ano'
La a%tenticidad'
Estas son caractersticas >%e )%egan %n !a!el trascendental en los res%ltados de la
intervenci/n !sicol/gica'
La e3!eriencia en este ca-!o tiende a con.ir-ar >%e !sic/logos$ con !ocos rec%rsos
0a#ilidades !ersonales$ tienen -1s di.ic%ltades >%e los !sic/logos >%e no se caracteri6an
!or estas li-itaciones'
A' C/-e6 (,::,)$ en.ati6a >%e el !sic/logo >%e no se considera !er.ecto$ !ero >%e
de-%estra .ran>%e6a esta#ilidad ante las actit%des e-ociones del cliente !%ede act%ar
con %na -aor li#ertad en s%s relaciones tener %na -aor ace!taci/n$ en contraste$ el
2+
!sic/logo >%e -antiene distancia no -%estra seAales e-ocionales o a.ectivas 0acia la
condici/n del cliente tiende a errar -1s >%e a acertar'
Con relaci/n a esto$ c%ando el !sic/logo no e3!eri-enta sentido de #ienestar
ec%ani-idad$ s% tra#a)o co-o !sic/logo s%.re' Si el -aterial >%e !resentan las
circ%nstancias en >%e se enc%entra el de!ortista o el entrenador des!iertan en el !sic/logo
con.lictos e-ocionales >%e lo a#sor#en co-!leta-ente lo distraen de la tarea de entender
a%dar al de!ortista al entrenador$ el res%ltado de la !re!araci/n !sicol/gica !%ede ser
de.iciente'
Por tanto$ es i-!ortante >%e el !sic/logo est= relativa-ente li#re de con.lictos
!ersonales !ara >%e sea ca!a6 de i-!le-entar o ca-#iar t1cticas estrategias c%ando =stas
est1n indicadas' En s%-a$ la sal%d -ental del !sic/logo s% !oder de !ers%asi/n est1n
entre los .actores -1s consistente-ente re>%eridos !ara 0acer el tra#a)o con e.icacia
e.iciencia'
La e-!ata$ la a%tenticidad el calor 0%-ano son los !ri-eros .actores
identi.icados !or los investigadores anterior-ente citados' La .le3i#ilidad del !sic/logo$ s%
0onestidad$ s% 0a#ilidad !ara cal-ar la ansiedad #1sica s% sentido de #%en 0%-or son
caractersticas !ri-ordiales'
Las caractersticas del de!ortista$ ta-#i=n$ de#en ser to-adas en consideraci/n !ara
esta#lecer %n !ron/stico .avora#le de s% res!%esta a los !rocedi-ientos de intervenci/n'
Una de las tentaciones -1s !eligrosas !ara el !sic/logo el entrenador est1 en !ensar >%e
todos !%eden llegar a -odi.icar s%s actit%des erradicar s%s di.ic%ltades en el De!orte'
En n%estra e3!eriencia$ !ara !ronosticar %n !roceso ace!ta#le en el dese-!eAo de
las intervenciones$ se re>%iere al -enos$ >%e el de!ortista !resente las c%alidades
sig%ientes:
,' Crado de Ed%caci/n'
+' Res!onsa#ilidad !ersonal social'
22
2' Ca!acidad !ara to-ar relaciones inter!ersonales'
4' Motivaci/n !ara ca-#iar'
En general$ los de!ortistas >%e #rindan s% ace!taci/n al tra#a)o de los !sic/logos
tienen caractersticas -1s o -enos co-%nes' Entre ellas$ grado de ed%caci/n ca!acidad
intelect%al' Los de!ortistas >%e tienen %na #%ena ca!acidad !ara la co-%nicaci/n ver#al$
!ara esta#lecer %na relaci/n inter!ersonal nti-a$ se sing%lari6an !or %na orientaci/n
!sicol/gica ca!acidad !ara la a%toEo#servaci/n'
Los de!ortistas >%e se identi.ican !or !oseer %n cierto grado res!onsa#ilidad
!ersonal$ social$ -otivaci/n !ara ca-#iar$ son los >%e alcan6an -e)ores res%ltados en los
!rocedi-ientos de intervenci/n' Considerando los #ene.icios riesgos !otenciales >%e se
!resentan en todo intento de integraci/n !sic/logoEde!ortista$ a n%estro -odo de ver$ lo
-1s i-!ortante son la calidad de la interrelaci/n !sic/logoEde!ortista la !ersonalidad de
los !artici!antes'
8.=. O&ro" A")ec&o" Ree7a#&e" e# a I#&er7e#ci(# P"ico(!ica.
A !esar de con)%gar las !artic%laridades seAaladas !ara el !sic/logo el de!ortista$
otros .actores de#en tenerse en consideraci/n !ara llevar a ca#o las intervenciones
!sicol/gicas$ entre los >%e tene-os:
a) Las caractersticas del de!orte'
#) El estilo de direcci/n del entrenador'
c) Las condiciones de tra#a)o !ara el !sic/logo'
Las caractersticas del de!orte esta#lecen ciertas %rgencias al ti!o de intervenci/n
>%e se reali6a' Por seAalar alg<n e)e-!lo$ los de!ortes de arte co-!etitivo con elevadas
e3igencias a la coordinaci/n -otora recla-an -1s de !rocesos de concentraci/n de la
atenci/n /!ti-os$ !rogra-as adec%ados de la i-agen -ental del -ovi-iento$ %n grado
deter-inado de activaci/n ansiedad >%e los de!ortes de resistencia donde el e-!leo del
!otencial energ=tico del de!ortista la tolerancia al cansancio la -onotona lo constit%e
24
casi todo' El !ri-er ca!t%lo del M/d%lo 2'8' se centra$ de %n -odo detallado$ en la
i-!ortancia de deter-inar c/-o cada de!orte !%ede de.inir$ de 0ec0o as s%cede$ el estilo
de intervenci/n !sicol/gica >%e se !%ede reali6ar'
El estilo de direcci/n del entrenador ta-#i=n tiene %na gran trascendencia$ a >%e la
-aora de las intervenciones !sicol/gicas$ entre ellas el entrena-iento -ental$ se
desarrollan en las condiciones de e)ercitaci/n en el ca-!o de!ortivo$ donde el a!oo del
entrenador res%lta esencial: el -e)or !rogra-a de entrena-iento !sicol/gico no servir1 !ara
algo si act%a-os aislado del entrenador s% gr%!o de a!oo' Esto es as$ co-o seAala C'
P=re6 Recio$ (,::+) !or ra6/n !rinci!al-ente de la !=rdida de in.or-aci/n res%ltante'
El !sic/logo de#e conocer$ entre otras c%estiones$ c%1l es el grado de entrena-iento
del de!ortista' Iing%na intervenci/n !sicol/gica !%ede s%!lir los res%ltados del
entrena-iento de!ortivo' Un de!ortista -al entrenado o >%e no logra !or -edio del -is-o
el desarrollo de s%s ca!acidades de!ortivas no encontrar1 en la Psicologa del De!orte %na
sol%ci/n a s%s ins%.iciencias de#ilidades'
De -anera >%e si tra#a)a-os <nica-ente con el de!ortista o#tendre-os %na
in.or-aci/n -% sesgadaL si !ode-os incl%ir n%estra o#servaci/n del entrena-iento la
co-!etici/n la cosa -e)orar1 %n !oco si !ode-os tener interca-#ios de in.or-aci/n
reg%lares con el !re!arador .sico$ -=dico$ .isiotera!e%ta$ es!ecial-ente con el
entrenador ganare-os -%c0o en la in.or-aci/n relevante de >%e dis!ondre-os'
Esto es v1lido tanto !ara la eval%aci/n diseAo del !rogra-a$ co-o !ara los
avances e.icacia del entrena-iento' Parte del =3ito del !sic/logo en s%s relaciones con los
entrenadores de!ende de %n adec%ado enc%adre de la tarea de >%e el !sic/logo #rinde las
res!%estas >%e le son solicitadas'
A !esar de estas -edidas$ 0a entrenadores >%e no !er-iten llevar a ca#o el tra#a)o
de la .or-a !lani.icada de#ido a s%s !ro!ias caractersticas de !ersonalidad tener %n
dese-!eAo e3itoso con s%s de!ortistas res%lta de %na -oderaci/n !artic%lar de estos casos'
25
La -aora de los entrenadores con los >%e se tiene la !osi#ilidad de reali6ar intervenciones
0asta s%s <lti-as consec%encias se caracteri6an !or:
,' "a#er logrado de .or-a esta#le =3itos con s%s de!ortistas'
+' Est1n acost%-#rados a tra#a)ar con !ro.esionales >%e a!oan la Teora Metodologa
del Entrena-iento$ !or nor-a$ -=dicos$ .isiotera!e%tas$ n%tricionistas$ #io-ec1nicos
otros'
2' Tienen res!%estas sociali6adas a s% agresividad .rente a los .racasos la .r%straci/n'
Es necesario con)%gar todo lo seAalado anterior-ente !ara elegir el ti!o de
intervenci/n a reali6ar' Para lo c%al$ se reco-ienda en el -o-ento de seleccionar la
intervenci/n considerar lo sig%iente:
W Iivel de e-!ata logrado con el de!ortista'
W Caractersticas generales de s% !ersonalidad'
W La %rgencia de red%cci/n de %n estado e-ocional act%al -% intenso'
W "i!/tesis general >%e nos !lantea-os con n%estra intervenci/n'
A estos .actores$ les sig%en %n con)%nto de circ%nstancias >%e son -% relevantes
>%e de#en tenerse en consideraci/n:
,' Actit%d del de!ortista 0acia el -=todo'
+' M3itos alcan6ados en ocasi/n de 0a#erla %tili6ado'
2' Control de la e.ectividad'
4' O#)etivos >%e se !ersig%en'
5' Co-!le-ento de %n -=todo a otro'
Con re.erencia a la actit%d 0acia el -=todo es i-!rescindi#le conocer las o!iniones
del de!ortista' Cran !arte de los ca-#ios >%e se o#tengan se relacionan con la dis!osici/n
del de!ortista 0acia la t=cnica de intervenci/n' Por nor-a$ est1n >%ienes esti-an >%e los
-=todos de rela)aci/n no se avienen a s% te-!era-ento .or-a de co-!ortarse$ entonces
el !sic/logo !%ede elegir otras variantes'
27
E3isten e3celentes siste-as de intervenci/n !sicol/gica >%e en la !r1ctica -%estran
%n alto valor !ara di.erentes .ines en el de!orte$ sin e-#argo$ las creencias$ !re)%icios
0asta la cos-ovisi/n del de!ortista !%eden desec0ar s% e-!leo' Por -%estra$ alg%nas de las
t=cnicas !ara lograr %na correcta reg%laci/n de las e-ociones se relacionan con la !r1ctica
de la -editaci/n 0a de!ortistas >%e con s/lo !ron%nciar esta !ala#ra esti-an >%e se
enc%entran en %n ca-!o donde reina la s%!erc0era'
El !sic/logo sie-!re de#e tener en c%enta las .or-as es!ont1neas e-!ricas >%e
el de!ortista %tili6a !ara lograr el control de s% -ente$ a la ve6$ de#e de res!etar las
-is-as a%n c%ando no est1n certi.icadas dentro de la !r1ctica !sicol/gica' Por e)e-!lo$
todos conoce-os de la in.l%encia ne.asta del !ensa-iento negativo antes de %na
co-!etici/n$ si #ien$ 0a de!ortistas >%e !lantean >%e ellos !iensan >%e todo les res%ltar1
-al !ara lograr >%e todo les -arc0e #ien'
Con este en.o>%e de en.renta-iento al estr=s de la co-!etici/n esti-an >%e les va
#ien' El !sic/logo de#e sa#er llevar al de!ortista desde esa actit%d err/nea de !ensar en
negativo$ a la >%e de-%estran los est%dios e3!eriencias >%e res%lta -1s conveniente'
Otro as!ecto de relevancia es conocer los !rogresos >%e tiene el de!ortista co-o res%ltado
de la intervenci/n so#re el de!ortista res%lta de inter=s'
8.6. E7a'aci(# de @Ai&o de a A)icaci(# de '# Pro!ra*a de I#&er7e#ci(#
P"ico(!ico.
La necesidad de valorar >%= re!erc%si/n t%vo so#re el de!ortista las intervenciones
!sicol/gicas es de %n signi.icado es!ecial >%e no de#e ser anali6ado a la ligera$ a tal
!%nto >%e re>%iere %na e3!osici/n a-!lia >%e se e3!one a contin%aci/n'
Casi sie-!re los entrenadores otros es!ecialistas del de!orte insisten en tener la
in.or-aci/n acerca de c%anto in.l%/ el tra#a)o !sicol/gico en los res%ltados de!ortivos
si es !osi#le >%e se e3!rese s%s consec%encias en t=r-inos de !or ciento' ?En >%= tanto !or
ciento in.l%e la !re!araci/n -ental !ara el logro de los res%ltados@'
28
Ta-#i=n$ est1n >%ienes en la victoria de!ortiva no rec%erdan los co-!ro-isos o la
!osi#le incidencia de la la#or !sicol/gica en los #ene.icios >%e !%do re!ortar la #%ena
!resencia !s>%ica de los de!ortistas' Io de)a de res%ltar -% generali6ado >%e c%ando el
de!ortista s%.re de %na derrota se ac0a>%e a lo !sicol/gico las ca%sas de oc%rrencia' Ante
estas circ%nstancias es !rovec0oso tener ciertos controles !ara !oder deter-inar en >%= la
intervenci/n !sicol/gica t%vo %n e.ecto en >%= no'
Por esto es aconse)a#le >%e se tenga %na tasa inicial de los atri#%tos >%e nos
!ro!one-os .or-ar$ desarrollar o -odi.icar !or -edio de las intervenciones !sicol/gicas'
"a -%c0as c%alidades indesea#les >%e es .acti#le -edir o valorar$ a veces$ 0asta !or
-edio de escalas no-inales' Pongo de e)e-!lo$ el grado de ansiedad rasgo o ansiedad
estado$ la cantidad de .allos o errores >%e se co-eten al e)ec%tar deter-inadas acciones$ o
el grado de dis!osici/n !ara llevar a ca#o %na tarea o el entrena-iento o co-!etici/n'
Las tasas iniciales de#en ser registradas g%ardadas' El entrenador !%ede tener %na
deter-inada acci/n en s% !onderaci/n o en el !er.ecciona-iento o#)etividad de los
valores >%e se .i)an a cada as!ecto' Los valores !%eden tener s% origen en la a!licaci/n del
!sicodiagn/stico % otros de los -=todos de investigaci/n de la Psicologa del De!orte'
Entonces$ se !rocede a la intervenci/n !sicol/gica !osterior a la -is-a se v%elve a
reali6ar el -is-o !rocedi-iento de valoraci/n re.erido al inicio en relaci/n con los
atri#%tos o c%alidades >%e .or-a#an !arte del -otivo de intervenci/n siendo as$
!odre-os tener %n res%ltado de la e.icacia e.iciencia del tra#a)o !sicol/gico con el
de!ortista'
E3isten %n con)%nto de !rocedi-iento de eval%aci/n de los e.ectos de la
intervenci/n !sicol/gica$ entre los >%e se enc%entran:
C%-!li-iento del !lan de intervenci/n'
A%toin.or-es de c%-!li-iento e.icacia del de!ortista'
O!ini/n de los entrenadores so#re los res%ltados de la intervenci/n'
E-!leo de c%estionarios de !r%e#as !sicol/gicas al e.ecto'
29
Alg%nos e)e-!los de estas !r%e#as$ so#re las >%e dedica-os %n ca!t%lo en el
M/d%lo 2'8$ seran la !r%e#a de vis%ali6aci/n de Ro#erts$ el entrena-iento en atenci/n de
Tolo%seEPieron$ o alg%nos c%estionarios relacionados con el entrena-iento !sicol/gico
co-o son el de OrlicH (,:97) el de R%s0all (,::5)' En estos <lti-os se recogen las
vivencias acerca de la -odi.icaci/n de las 0a#ilidades del de!ortista .r%to del !roceso de
intervenci/n'
A contin%aci/n se !resenta$ a -odo de e)e-!lo$ %na de las !artes del c%estionario
desarrollado !or OrlicH (,:97) !ara registrar la .or-a en >%e contri#%eron las
intervenciones !sicol/gicas en los de!ortistas:
2:
Cuestionario de evaluacin del final del ao de, T. Orlick. (198, 199!"
;nstr"cciones: El propsito de esta eval"acin es determinar en ("< medida t= sientes ("e
el programa de entrenamiento mental infl"$ en ti&
Por favor, "sa la escala abajo relacionada en la ("e:
>?: indica +m"$ obstac"lizado+ 6: indica +no>efecto+
?: indica +a$"da m"c)o+
Para expresar cmo sientes o consideras ("e cada "no de los componentes del Programa
relacionados a contin"acin infl"$ en ti en relacin con t" forma de b"scar o perseg"ir
t"s metas individ"ales este a8o&
Co-!onentes del !rogra-a Entor!ecieron
O#stac%li6aron
Io Ee.ecto A%da -%c0o
Re%niones de e>%i!o so#re
Pre!araci/n Mental
E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Re%niones individ%ales so#re
!lanes !s>%icos con el entrenador
E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Re%niones individ%ales so#re
!lanes !s>%icos con el Psic/logo
es!ecialista en De!orte
E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Lect%ras so#re !re!araci/n
!s>%ica
E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Sit%arse -etas es!ec.icas E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Plan !reco-!etitivo E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Plan .ocali6ado en la co-!etici/n E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Plan re.ocali6aci/n E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Si-%laci/n de la co-!etici/n E5 E4 E2 E+ D, ; , + 2 4 5
Pr1ctica de reali6aci/n d%rante el
entrena-iento
E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
&-aginaci/n -ental E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
Rela)aci/n E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
For-as de eval%aci/n !ost
Co-!etitiva
E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
Re%niones de e>%i!o en ar-ona
de gr%!o
E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
Plan de co-%nicaci/n
inter!ersonal
E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
Plan Medio E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
Progra-a de entrena-iento
-ental
E5 E4 E2 E+ E, ; , + 2 4 5
4;
Considerando los ele-entos anteriores$ el !sic/logo de#e eval%ar ta-#i=n c%1l es el
criterio del entrenador' Este !%ede .acilitar s% a!reciaci/n acerca de si el de!ortista e)ec%t/
s% actividad en la co-!etici/n o en el entrena-iento de la .or-a >%e =l es!era#a$ as co-o
si se c%-!lieron los !ron/sticos en c%anto al grado de rendi-iento$ lo >%e no incl%e
necesaria-ente la victoria'
8.B. Co#"ideracio#e" Fi#ae"
Una ve6 consideradas alg%nas de las !rinci!ales caractersticas >%e se !rod%cen en
la intervenci/n !sicol/gica con los de!ortistas con los e>%i!os$ nos !arece de vital
i-!ortancia !asar a la consideraci/n del (rol !sicol/gico del entrenador*' En este sentido$
no e3isten d%das so#re la i-!ortancia >%e tiene el estilo !edag/gico de lidera6go >%e =ste
e)er6a$ los !rocesos de in.l%encia >%e !osee %na #%ena co-%nicaci/n$ la necesidad de
conocer as!ectos relacionados con la -odi.icaci/n de las cond%ctas$ as co-o s%s
in.l%encias en varia#les !sicol/gicas tan relevantes co-o es la -otivaci/n'
Por lo tanto$ el en.o>%e >%e !asa-os a descri#ir en la seg%nda !arte del este
-/d%lo$ %na ve6 disc%tidos varios as!ectos relevantes del tra#a)o >%e !%ede desarrollar %n
!sic/logo es!ecialista en de!orte$ es >%e el entrenador es la !rinci!al .ig%ra de re.erencia
a%toridad $ co-o tal$ de#e do-inar alg%nos !ar1-etros !sicol/gicos relacionados con el
rendi-iento de!ortivo >%e le co-!eten >%e$ si no los do-ina$ red%ndar1 en %nos -1s >%e
!ro#a#les -alos res%ltados co-!etitivos de s%s de!ortistas o de s%s !lantillas'
4,
SEGUNDA PARTE
PRINCIPALES DIMENSIONES PSICOLGICAS QUE DE.EN MANE/AR
LOS ENTRENADORES
CAPITULO3. LAS E0PECTATIVAS Y SU INFLUENCIA EN EL
RENDIMIENTO
3. 3. La 9'#ci(# ada)&a&i7a de a" eA)ec&a&i7a"
&-agina >%e eres entrenador !ro.esional de #aloncesto >%e 0as decidido
s%!ervisar la selecci/n de )%gadores >%e se reali6a en las secciones in.eriores de t% cl%#'
Consideras >%e lo -e)or >%e !%edes 0acer !ara cola#orar con esta ard%a tarea es )%gar
varios !artidos en donde !%edas o#servar a los )%gadores en acci/n' Un !ri-er vista6o en el
vest%ario te 0ace !ensar >%e Sla !lantaS de al -enos %no de los candidatos Ella-ado
Mig%elE !arece real-ente ace!ta#le !ara llegar a ser !ro.esionalL sin e-#argo ta-#i=n
o#servas >%e F%an$ >%e tiene algo de so#re!eso$ o!ta a oc%!ar s% -is-a de-arcaci/n'
Re!artes los e>%i!os $ l/gica-ente$ sit<as a Mig%el en %no a F%an en el otro'
Co-ien6a %no de los enc%entros $ en la !ri-era de las a!ro3i-aciones a la 6ona
>%e de.iende Mig%el$ el !ivot le gana la !osici/n consig%e canasta' T<$ >%e conoces
!er.ecta-ente el .allo >%e 0a co-etido$ le seAalas: +%ig"el, trata de temporizar $ de
ag"antar "n poco ms la entrada al contrario& 2o te m"evas de la zona, mant<n t" vista
fija en el baln $ trata de anticiparte a s" movimiento+' Por otro lado$ a los cinco -in%tos
de esta sit%aci/n del )%ego se !rod%ce %na id=ntica en la 6ona contraria$ !ero esta ve6 0a
sido F%an el de.ensor >%e 0a co-etido el error$ ante lo >%e le co-entas: +@"an, no pasa
nada, $a vers cmo la prxima vez lo )aces mejor+'
?C/-o !iensas >%e in.l%e en el rendi-iento !osterior de F%an de Mig%el las
instr%cciones >%e les 0as dado@$ ?Por >%=@' Estas in.l%encias las consec%encias !r1cticas
>%e se derivan de las e3!ectativas >%e todos los seres 0%-anos !osee-os reali6a-os
acerca de los .en/-enos >%e nos rodean$ van a .or-ar el n<cleo de inter=s de este seg%ndo
4+
ca!t%lo$ en el >%e !ro.%ndi6are-os acerca de los e.ectos de los )%icios e3!ectativas
intencionadas Eo no intencionadasE$ >%e los entrenadores reali6an so#re todo lo >%e les
rodea en el !lano de!ortivo en general so#re s%s de!ortistas en concreto'
El caso >%e aca#a-os de citar e)e-!li.ica$ con #astante claridad$ el !a!el tan
i-!ortante >%e )%egan las e3!ectativas en el esta#leci-iento de las relaciones entre los
seres 0%-anos' Todos nosotros$ en el -o-ento en el >%e tene-os >%e en.rentarnos a %na
tarea o a %na sit%aci/n c%al>%iera$ desarrolla-os %na serie de ()%icios de valor* so#re
alg%nos as!ectos re.erentes a la -is-a' Pensa-os en las de-andas >%e nos va a solicitar$
en la !osici/n >%e de#e-os to-ar en el -o-ento !resente$ en las consec%encias in-ediatas
de las acciones >%e realice-os en otras di.erentes !osi#ilidades -1s a largo !la6o'
En este sentido$ !odra-os a.ir-ar >%e$ en de.initiva$ las e3!ectativas no 0acen sino
c%-!lir %n !a!el ada!tativo en el >%e la !ersona se !re!ara ante ciertas sit%aciones
-ovili6a s%s !ro!ios rec%rsos !ara aco-odarse de la -e)or .or-a !osi#le a la tarea en
c%esti/n' S%s caractersticas !rinci!ales !odran res%-irse de la sig%iente -anera:
Todos los seres 0%-anos genera-os e3!ectativas acerca de los .en/-enos$
o#)etos !ersonas >%e nos rodean'
La %tilidad in-ediata de .or-%lar 0i!/tesis o e3!ectativas so#re lo >%e nos
rodea !arece ser esencial-ente ada!tativa$ !%esto >%e en la vida diaria de#e-os
res!onder ante %n n<-ero in-ensa-ente varia#le de est-%los ante los >%e
tendre-os >%e antici!ar c/-o in.l%ir1n en n%estra vida'
Estas e3!ectativas no tienen !or >%= ser conscientes$ de 0ec0o la -aora de
ellas no lo son (o tan s/lo a niveles -% ele-entales)'
De#ido a >%e las e-!lea-os con -%c0a asid%idad a >%e a -en%do son -%
e.ectivas (!ro#a#le-ente Mig%el a largo !la6o tenga %n -e)or rendi-iento >%e
42
F%an$ !%es %n !eso ta-aAo adec%ados !%eden servirnos de indicativo !ara
seleccionar a n%estros )%gadores)$ son #astante resistentes al ca-#io'
Para !oder ca-#iarlas$ la re.le3i/n en !ro.%ndidad so#re cada %na de ellas es
%na condici/n necesaria (a%n>%e no s%.iciente)'
En el terreno de!ortivo$ c%al>%ier in.or-aci/n$ co-o !or e)e-!lo los in.or-es
iniciales so#re deter-inados )%gadoresUde!ortistas$ de#e considerarse con la
s%.iciente ca%tela o#)etividad co-o !ara no sesgarla en %n sentido negativo'
Las e3!ectativas -1s adec%adas s%elen ser las >%e se centran en los datos -1s
o#)etivos so#re la relaci/n e3istente entre el de!ortistaUe>%i!o la sit%aci/n
conte3t%al del )%ego'
A -aor i-!licaci/n e-ocional en %n 0ec0o (co-o !%ede ser %n !artido)$ o con
%na !ersona$ e>%i!o o sit%aci/n$ -aor !osi#ilidades e3isten de sesgar las
e3!ectativas !revias reali6ar )%icios de valor tendenciosos (%n claro e)e-!lo
son los t=cnicos >%e$ antes de co-en6ar la te-!orada$ esta#lecen -etas -%
elevadas a s%s de!ortistasUe>%i!os c%ando el 0istorial de !artici!aci/n en
co-!eticiones de alto nivel no se corres!onde ellas)'
3.8. A#&ecede#&e" e# e e"&'dio de a" eA)ec&a&i7a"4 #a $rofec%a autocu&$lida
Qa en ,:79$ en %n est%dio cl1sico reali6ado !or Rosent0al Faco#son$ se !lante/ a
%na serie de !ro.esores >%e los res%ltados en %n test de ca!acidad acad=-ica !er-itan
es!erar >%e ciertos al%-nos o#tendran %n elevado rendi-iento acad=-ico a lo largo del
!resente c%rso$ as co-o %n a%-ento de s% C& (Cociente &ntelect%al)' En realidad$ estos
al%-nos 0a#an sido escogidos al a6ar$ !or lo >%e no 0a#a ning%na ra6/n o#)etiva >%e
44
!er-itiera s%!oner >%e s% rendi-iento acad=-ico .%era a ser di.erente al de s%s
co-!aAeros al >%e 0a#an -ostrado en c%rsos anteriores'
Los res%ltados de-ostraron >%e al .inali6ar el c%rso los al%-nos >%e so#re los >%e
se 0a#an generado elevadas e3!ectativas de rendi-iento acad=-ico$ lograron
cali.icaciones en el C& s%!eriores a las del resto de s%s co-!aAeros' Estos investigadores
e3!licaron s%s res%ltados !or el 0ec0o de >%e la in.or-aci/n !ro!orcionada !or el (test
.also* a los !ro.esores$ 0i6o >%e =stos es!eraran %n rendi-iento s%!erior de esos al%-nos
en concreto$ lo >%e les ind%)o a >%e les !restaran -1s atenci/n -1s rec%rsos >%e al resto
de s%s co-!aAeros (!or e)e-!lo en instr%cciones !ara -e)orar en re.%er6os)'
Por lo >%e a las investigaciones en el terreno de!ortivo se re.iere$ a%tores co-o
MartineH Fo0nson (,:8:)$ o "orn (,:94)$ ta-#i=n seAalan >%e las e3!ectativas >%e
!oseen los entrenadores los !ro.esores de ed%caci/n .sica !%eden alterar el rendi-iento
de los al%-nos de los de!ortistas' Dentro de la !sicologa en general de la !sicologa
del de!orte en !artic%lar$ este .en/-eno reci#e el no-#re de profeca a"toc"mplida$
"orn (,:97) seAala >%e las di.erentes .ases >%e se !rod%cen en el 1-#ito de!ortivo >%e
e3!lican las consec%encias >%e en el !lano !r1ctico tiene la .or-%laci/n de las e3!ectativas$
son las sig%ientes:
&' El entrenador se .or-a e3!ectativas so#re el cl%# !ara el >%e tra#a)a$ so#re
las .%nciones >%e de#er1 reali6ar so#re el entorno >%e le rodea' Ade-1s$
lo >%e es -1s i-!ortante$ genera e3!ectativas so#re los )%gadores >%e dirige'
Para .or-arse estas e3!ectativas$ el entrenador !%ede a%darse de !r%e#as o
in.or-es -1s o -enos o#)etivos de te-!oradas !asadas o de test reali6ados
,
$
a%n>%e !er.ecta-ente !%ede g%iarse !or rasgos e3ternos >%e a -en%do
res!onden a estereoti!os co-o la ra6a (la ra6a negra est1 .sica-ente -e)or
dotada >%e la #lanca)$ el se3o (las -%)eres no sirven !ara )%gar al .<t#ol)$
etc' A -odo de res%-en$ !ode-os a.ir-ar >%e c%ando las .%entes de
,
Estos in.or-es de#en to-arse con -%c0a !reca%ci/n$ de#ido a >%e de#e conocerse con deteni-iento c/-o
se consig%ieron$ #a)o >%= condiciones$ >%= !r%e#as concretas se !asaron$ etc' De no ser as la inter!retaci/n
!%ede generar e3!ectativas incorrectas$ e.ecto contrario al >%e en %n !ri-er -o-ento 0a#a-os #%scado'
45
in.or-aci/n en las >%e se #asan n%estros )%icios so#re la ca!acidad el
!otencial de %n de!ortista son #astante e3actas conoce-os s%s
li-itaciones$ el !ro#le-a es -enorL sin e-#argo$ c%ando las e3!ectativas
son ine3actas (tanto !or arri#a co-o !or a#a)o) e in.le3i#les$ s%elen !rod%cir
cond%ctas inadec%adas !or !arte del entrenador >%e nos cond%cen al
sig%iente !aso'
&&' Las e3!ectativas >%e tiene el entrenador in.l%en en s% !ro!io
co-!orta-iento' Estas cond%ctas >%e !%eden !rod%cirse en la interacci/n
del entrenador con los )%gadores$ enca)an en general en %na de las sig%ientes
categoras:
&&'& Frec%encia calidad de la interacci/n entrenadorEde!ortista
E La .rec%encia o tie-!o dedicado !or el entrenador a cada %no de
los )%gadores a%-enta en el caso de a>%ellos so#re los >%e se
es!era -1s dis-in%e so#re los >%e se es!era -enos'
E La calidad o nivel de ent%sias-o e i-!licaci/n >%e tiene el
entrenador en el -o-ento de la interacci/n$ a%-enta n%eva-ente
en el caso de los )%gadores con elevado nivel es!erado$
dis-in%endo en el caso contrario'
&&'&& Cantidad calidad de las instr%cciones
E C%ando %n entrenador es!era >%e %n )%gador !%eda a!render !oco$
el n<-ero de sit%aciones >%e le !lantea es in.erior a las >%e
!ro!one al )%gador so#re el >%e es!era -1s$ esta#leciendo$ sin
darse c%enta$ %n !atr/n in.erior de rendi-iento'
E El tie-!o >%e concede a los )%gadores con #a)as e3!ectativas es
signi.icativa-ente in.erior al >%e concede a los )%gadores so#re los
>%e tiene elevadas e3!ectativas'
E Las instr%cciones >%e o.rece a %no % otro )%gador en .%nci/n de las
e3!ectativas >%e tiene son clara-ente di.erentesL -ientras >%e en
47
%n caso se corrige el gesto o la acci/n se o.recen los as!ectos >%e
de#en corregirse !ara -e)orar$ en el otro el n<-ero de
instr%cciones es sensi#le-ente in.erior de %n nivel de
s%!er.icialidad evidente'
E El entrenador insiste -enos en enseAar destre6as o 0a#ilidades
co-!le)as a los )%gadores so#re los >%e tiene #a)as e3!ectativas'
&&'&&& Ti!o .rec%encia del .eed#acH
E El ti!o de .eed#acH >%e se !ro!orciona a los )%gadores so#re los
>%e se tienen elevadas e3!ectativas s%ele ser in.or-ativo e
instr%ctivo$ -ientras >%e a los )%gadores con #a)as e3!ectativas se
les elogia !or act%aciones -ediocres o#tienen %n -enor
!orcenta)e del ti!o >%e aca#a-os de -encionar (!or lo tanto se
trata de %n .eed#acH -enos !rovec0oso)'
E C%ando la act%aci/n 0a sido #rillante$ el entrenador !ro!orciona
-1s re.%er6os elogios a los )%gadores de e3!ectativas elevadas'
&&& Las cond%ctas de los entrenadores in.l%en en las e)ec%ciones de los
)%gadores' Una ve6 >%e los entrenadores tienen .or-adas las e3!ectativas$ a
sean =stas elevadas o #a)as$ vara se -odi.ica la .or-a en >%e tratan se
relacionan con ellos Edentro del -arco >%e les !ro!orciona el entrena-iento
de!ortivoE' Al -is-o tie-!o$ !arece evidente >%e a>%ellos de!ortistas so#re
los >%e se !resta -1s atenci/n se !ro!orciona$ entre otras cosas$ -1s
in.or-aci/n en .or-a de .eed#acH so#re c/-o -e)orar s% act%aci/n$
o#tendr1n -1s -e)oras en s% nivel de rendi-iento >%e los de-1s$
dis.r%tando al -is-o tie-!o de la e3!eriencia co-!etitiva de los
entrena-ientos' A contin%aci/n !resenta-os las di.erentes .or-as en >%e los
de!ortistas !%eden verse a.ectados !or las e3!ectativas negativas o !or los
!re)%icios de s%s entrenadores (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ ,::7):
48
E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas e30i#en %n nivel -1s #a)o de
e)ec%ci/n de#ido al -enor es.%er6o al !oco tie-!o de )%ego'
E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas !resentan niveles #a)os de
a%tocon.ian6a de co-!etici/n !erci#ida a lo largo de toda la te-!orada'
E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas atri#%en s%s errores a la .alta de
ca!acidad$ )%sti.icando as la idea de >%e no valen de >%e tienen !ocas
!osi#ilidades de tri%n.ar en el .%t%ro'
&B Las act%aciones de los de!ortistas con.ir-an las e3!ectativas >%e so#re ellos
tienen los entrenadores' Co-o vi-os en el !aso anterior$ el entrenador 0a
contrastado la in.or-aci/n >%e !osea en s%s e3!ectativas con la act%aci/n
real del de!ortista$ con.ir-ando lo >%e en %n !ri-er -o-ento !ensa#a'
3.3. Ee*e#&o" )r?c&ico" a co#"iderar
A contin%aci/n !resenta-os alg%nas consideraciones >%e de#en tenerse en c%enta
!ara co-!render el .%nciona-iento de las e3!ectativas en el rendi-iento de!ortivo:
Io todos los de!ortistas tienen !or >%= verse in.l%idos de ig%al -odo !or las
e3!ectativas >%e so#re ellos 0aan generado los entrenadores$ !%esto >%e otras
.%entes esenciales de in.or-aci/n son tenidas en c%enta !ara generar los )%icios
so#re la !ro!ia co-!etici/n' En concreto$ c%ando 0a#la-os de
)%gadoresUde!ortistas )/venes$ los !ro!ios co-!aAeros de e>%i!o Dsi se trata de
de!ortes colectivosE$ los a-igos la .a-ilia s%elen )%gar %n !a!el i-!ortante con
gran in.l%encia ta-#i=n en el rendi-iento del !ro!io )%gador'
Todos los !ro.esionales$ -13i-e si tra#a)an en la selecci/n de talentos de!ortivos$
de#eran c%idar es!ecial-ente este a!artado$ !%esto >%e generar e3!ectativas
inadec%adas (es!ecial-ente si son negativas)$ !%ede tener consec%encias real-ente
49
negativas en la !ersona $ !ro#a#le-ente$ se !otencie el a#andono de la actividad
de!ortiva a largo !la6o' Si 0a#la-os de niveles -1s elevados de rendi-iento este
!roceso !%ede ag%di6arse !or los re>%eri-ientos tan elevados >%e e3isten a -edida
>%e el nivel co-!etitivo a%-enta$ de -odo >%e el entrenador !%ede a.ian6ar estas
e3!ectativas de %n -odo -1s evidente !al!a#le !rovocar$ a%n con -1s
rot%ndidad si ca#e$ los e.ectos !erniciosos >%e aca#a-os de -encionar'
Un !eriodo es!ecial-ente relevante !ara la .or-aci/n de las e3!ectativas es el
!eriodo inicial a las co-!eticiones$ es decir$ la !rete-!orada (-o-ento en el >%e
s%elen con.ig%rarse los !rinci!ales ele-entos >%e con.or-ar1n el .%nciona-iento
!osterior)' Contar con indicadores .ia#les so#re la ca!acidad de los )%gadores !arece
i-!ortante$ sie-!re c%ando nos a!oe-os ta-#i=n en la !rogresi/n o#servada en
el )%gador
+
'
Los entrenadores de#eran controlar la cantidad la calidad del .eed#acH >%e
!ro!orcionan a cada )%gador$ !%esto >%e volve-os a recalcar >%e los !rocesos >%e
dan origen a la .or-aci/n de las e3!ectativas son de nat%rale6a esencial-ente
inconsciente$ el an1lisis del .eed#acH a!ortado !%ede servirnos co-o %n indicativo
.ia#le so#re las e3!ectativas >%e tene-os so#re cada de!ortistas' En este sentido$ %n
!a!el clave >%e !%ede !ro!orcionar el !sic/logo de!ortivo es el an1lisis de los
!atrones de co-%nicaci/n >%e esta#lece el entrenador con cada %no de los
de!ortistas$ de -anera >%e$ con %n registro longit%dinal$ se !%edan esta#lecer %nos
criterios #astante o#)etivos !ara sa#er c/-o se orientan estas atri#%ciones
tendencias'
3.;. Reaci(# e#&re a" a&ri,'cio#e" : a" eA)ec&a&i7a"
Uno de los !%ntos clave a la 0ora de entender el -odo en el >%e %n entrenador
genera las e3!ectativas so#re cada de!ortista las consolida$ consiste en res!onder a c/-o
se reali6a el !roceso de atri#%ci/n >%e tiene l%gar en el -o-ento en el >%e %n ser 0%-ano
+
Ios re.eri-os n%eva-ente al !eligro de SencasillarS a %n )%gador en .%nci/n de los in.or-es reci#idos so#re
=l (a sean de nat%rale6a .sica$ t=cnica$ t1ctica$ !sicol/gica$ etc')'
4:
c%al>%iera necesita res!onder e3!licarse el !or >%= 0a s%cedido %n 0ec0o no otro'
"a#lar de atri#%ciones es e>%i!ara#le a 0a#lar de e3!licaciones ca%sales$ en s% -aor !arte
int%itivas$ >%e !one-os en -arc0a en inn%-era#les ocasiones >%e$ al ig%al >%e deca-os
en el caso de las e3!ectativas$ ta-#i=n !oseen %n i-!ortante co-!onente ada!tativo >%e da
sentido a las cond%ctas a las acciones !osteriores >%e e-!renda el s%)eto'
Pense-os$ !or e)e-!lo$ en %n entrenador >%e aca#a de !erder s% >%into !artido
consec%tivo en liga des!%=s de 0a#er vencido en todos los enc%entros dis!%tados en la
!rete-!orada de ser$ con di.erencia$ el e>%i!o .avorito !ara todos los -edios de
co-%nicaci/n' En esta sit%aci/n nos encontra-os >%e$ !or %na !arte$ las e3!ectativas
generadas en torno al e>%i!o e3!eri-entan %n incre-ento nota#le co-o consec%encia no
s/lo de los res%ltados !revios o#tenidos$ sino ta-#i=n de la inversi/n en .ic0a)es reali6ados$
del tie-!o >%e el e>%i!o lleva sin dar alegras a s% a.ici/n$ etc' P%es #ien$ en el -o-ento
en el >%e las e3!ectativas !revias generadas co-ien6an a !onerse en tela de )%icio$ los
!rocesos de atri#%ci/n !asan a %n !ri-er t=r-ino son los >%e as%-en gran !arte del
!rotagonis-o los >%e e3!licar1n$ a s% ve6$ c%1les son las e3!ectativas .inales >%e se
.or-a el entrenador ta-#i=n cada %no de los co-!onentes del e>%i!o (as co-o todas
a>%ellas !ersonas vinc%ladas al -is-o en s%s di.erentes -ani.estaciones Eecon/-icas$
!olticas$ a.ectivas o de!ortivasE)'
En %na sit%aci/n co-o la descrita es -% !ro#a#le >%e el entrenador co-ience a
!erder la cal-a !or la !resi/n >%e la sit%aci/n$ el cl%# la a.ici/n !%eden e)ercer so#re =l$
de -anera >%e$ c%ando la !resi/n es elevada$ co-ien6a a generar e3!licaciones a #%scar
c%l!a#les a la sit%aci/n >%e se est1 viviendo$ !or lo >%e co-ien6a %na es!ecie de (ca6a de
#r%)as* >%e !%ede englo#ar a no solo a los de!ortistas$ sino ta-#i=n a los co-!onentes del
c%er!o t=cnico$ en donde$ si el entrenador no es !r%dente en s%s atri#%ciones ca%sales$
!%ede llegar a esta#lecer relaciones de ca%saEe.ecto err/neas generando %n daAo a -en%do
irre!ara#le !ara el .%nciona-iento !osterior del e>%i!o' Esta sit%aci/n de inseg%ridad se
trans-ite en gestos inadec%ados$ en %n estado de 1ni-o de.iciente$ en %n .eed#acH
directivo no instr%ctivo en %na sit%aci/n en la >%e$ en de.initiva$ el entrenador aca#a !or
5;
!erder la cal-a llega a !onerse en contra a los !ro!ios )%gadores !or lo >%e (s% .inal* se
adivina cada ve6 -1s cercano'
Co-o el o#)etivo >%e nos !ro!one-os no es el de vaticinar ning<n .inal no
deseado$ sino !resentar la i-!ortancia >%e tienen las e3!ectativas las atri#%ciones$ a>%
tene-os %n claro e)e-!lo del !eso >%e !%ede llegar a tener %n #%en conoci-iento de los
!rocesos >%e va-os a detallar a contin%aci/n$ >%e no 0acen -1s >%e en.ati6ar %n
.en/-eno con el >%e c%al>%ier !ersona in-ersa en el alto rendi-iento de!ortivo tiene >%e
convivir a diario: la cal-a el (sa#er estar* en los -o-entos delicados de la te-!orada'
Pasa-os a !reg%ntarnos$ !or tanto$ en >%= sit%aciones las !ersonas necesitan #%scar
e3!licaciones a los 0ec0os en los >%e se ven in-ersos (ada!tado de "ePstone AntaHi$
,::2)' Para %na -aor claridad de e3!osici/n$ il%stra-os cada caso con e)e-!los
il%strativos del )%ego del .<t#ol :
Los res%ltados ines!erados >%e van en contra de las e3!ectativas !revias
esta#lecidas$ s%scitan %n -aor n<-ero de intentos de e3!licaci/n >%e los
res%ltados >%e se es!eran de ante-ano' En este sentido$ las crisis tan .rec%entes >%e
los -edios de co-%nicaci/n atri#%en a los e>%i!os tienen -1s !ro#a#ilidad de
!rod%cirse en el -o-ento en el >%e los e>%i!os (ca-inan* !or %n lado en el >%e no
se es!era#a al co-ien6o de la te-!orada'
En el -is-o -o-ento en el >%e se desarrolla %n !artido c%ando la i-!licaci/n de la
!ersona es -13i-a no se consig%e el res%ltado es!erado' Un entrenador >%e
o#serva el !artido de s% !ro!io e>%i!o s%ele !ensar con .rec%encia en vo6 alta$ en
estas ocasiones se !%eden a!reciar con claridad los -o-entos en los >%e esta#lece
atri#%ciones so#re cada %no de los )%gadores' A -edida >%e el -o-ento de la
co-!etici/n se ale)a$ ta-#i=n los !rocesos de atri#%ci/n diga-os >%e se (en.ran*
de)an de tener tanta i-!ortancia'
5,
C%ando la !resi/n de los aconteci-ientos nos o#liga a #%scar res!onsa#ilidades
res!onsa#les >%e res!ondan ante las -is-as' Un entrenador$ co-o es l/gico$ a
-edida >%e a%-enta el nivel de la co-!etici/n en la >%e se enc%entra in-erso$
ta-#i=n necesita o#tener -e)ores res%ltados $ co-o veni-os seAalando$ si =stos no
se c%-!len la -is-a !resi/n 0ace >%e necesite salvag%ardar s% !ro!io !%esto s%
a%toesti-a$ de -anera >%e se tiende a ec0ar las c%l!as a los de-1s'
En la lnea de las ideas de.endidas !or Neiner (,:95)$ las atri#%ciones$ !or lo tanto$
!%eden llegar a generarse !or -edio de dos .actores !ri-ordiales a los >%e aAadire-os %n
tercero: la oc%rrencia de s%cesos no es!erados .rente a s%cesos es!erados$ la no
consec%ci/n de %n o#)etivo .rente a s% consec%ci/n la in.l%encia de .actores de !resi/n
.rente a sit%aciones en las >%e no e3ista'
3. =. Se"!o" : errore" e# e )roce"o a&ri,'&i7o
Uno de los as!ectos -1s interesantes de este ca!t%lo$ es el >%e al%de a %n as!ecto
>%e a se 0a -encionado de %n -odo general >%e reviste %n i-!ortante !eso !ara
e3!licar el e.ecto >%e tienen estos !rocesos en las cond%ctas !osteriores >%e desencadenan'
Este e.ecto no es otro >%e el nivel de inconsciencia en el >%e tienen l%gar la %tilidad
!rag-1tica >%e !oseen$ de -odo >%e$ seg<n nos dicen las investigaciones -1s recientes$ las
e3!ectativas las atri#%ciones tienen l%gar de .or-a -% r1!ida %tili6ando -%c0a -enos
in.or-aci/n de la >%e ca#ra es!erar$ -ani.estando$ al -is-o tie-!o$ tendencias claras
-ani.iestas 0acia ciertos ti!os de e3!licaciones en detri-ento de otras'
Si esto es as$ -erece la !ena >%e nos detenga-os a destacar c%1les son los sesgos
!rinci!ales >%e se -ani.iestan c%ando 0a#la-os de estos !rocesos$ de -odo >%e s% to-a de
conciencia .acilite %n !rinci!io de a%toconoci-iento so#re la !ro!ia !r1ctica !er-ita$ de
este -odo$ >%e se eviten las consec%encias negativas >%e se !%edan derivar'
1&?&-& El error f"ndamental de la atrib"cin
5+
Este sesgo consiste en la tendencia a e3agerar la i-!ortancia de las dis!osiciones
!ersonales en detri-ento de la consideraci/n de los .actores conte3t%ales >%e se !rod%cen
en la acci/n (Ross$ ,:88)' Este error 0a sido a!oado cient.ica-ente !or varias
investigaciones no 0ace -1s >%e !oner el acento en el dese>%ili#rio atri#%tivo >%e se
!rod%ce c%ando$ en %na sit%aci/n deter-inada$ tende-os a .i)arnos -1s en el !ro!io s%)eto
>%e en la sit%aci/n en la >%e se !rod%ce la cond%cta' A!licado al terreno de!ortivo$ res%lta
evidente -% a!recia#le este .en/-eno si nos .i)a-os en el -o-ento en el >%e el t=cnico
se encara con %no de s%s de!ortistas en los !eriodos de descanso de rec%!eraci/n le
ac0aca %na acci/n >%e 0a reali6ado (o >%e no 0a c%-!lido) !ara$ a contin%aci/n$ el )%gador
!resentar la sit%aci/n conte3t%al concreta en la >%e se !rod%)o la acci/n $ de esta -anera$
re.%tar la atri#%ci/n reali6ada !or el entrenador' Res%lta c%rioso o#servar$ en este ti!o de
disc%siones$ co-o las atri#%ciones tienden a !olari6arse en los e3tre-os dando l%gar a dos
!%ntos de vista total-ente di.erentes re.eridos a-#os al -is-o -o-ento de la co-!etici/n
(algo !arecido tiene l%gar c%ando dos a-igos de di.erentes e>%i!os o#servan %n enc%entro
anali6an$ a<n a c1-ara lenta$ %na acci/n decisiva controvertida: %no de ellos la
inter!reta de %n -odo$ !or e)e-!lo ver1 %n claro !enalti$ -ientras >%e el otro inter!reta
clara-ente otra acci/n Eco-o !%ede ser al )%gador caendo antes de >%e se !rod%6ca el
contactoE)'
Pese a la i-!ortancia >%e !osee este sesgo !ara e3!licar ciertas atri#%ciones$ no
de)a de ser cierto$ tal co-o seAalan "ePstone AntaHi$ >%e e3isten sit%aciones en las >%e
el e.ecto es )%sta-ente el contrario$ tienden a en.ati6arse los .actores sit%acionales en
detri-ento de los !ersonales' Esto s%ele tener l%gar c%ando el res%ltado o#tenido se
enc%entra total-ente en o!osici/n con las e3!ectativas !revias' Pense-os en %n !artido >%e
dis!%ta %n gran e>%i!o de la -13i-a categora .rente a otro de %na calidad sensi#le-ente
in.erior' Si el enc%entro aca#a gan1ndolo !or cinco goles a cero el e>%i!o de in.erior
categora$ las atri#%ciones >%e reali6are-os so#re este !artido ir1n dirigidas$ con -aor
!ro#a#ilidad$ a las di-ensiones red%cidas del terreno de )%ego$ a >%e se )%g/ en %na
s%!er.icie inadec%ada$ a .actores -eteorol/gicos$ etc'
1&?&/& ,as diferencias de atrib"cin '$o>otro*
52
Otro e.ecto >%e de#e tenerse -% en c%enta a la 0ora de e3!licar las atri#%ciones
>%e se reali6an$ es el de los di.erentes !%ntos de vista >%e -ane)an el entrenador los
)%gadores' Pese a >%e a 0e-os -encionado !or enci-a este .en/-eno$ !arece necesario
volver a a0ondar en =l !ara !erci#ir en s% totalidad las i-!licaciones >%e tiene en las
interacciones >%e se !rod%cen entre los )%gadores los entrenadores' Lo >%e vendra a
decir este .en/-eno (Fones Iis#ett$ ,:8+L Natson$ ,:9+)$ es >%e es -1s !ro#a#le >%e %na
!ersona realice a%toatri#%ciones re.erentes a las sit%aciones >%e a .actores !ersonales
c%ando 0a#la-os de as!ectos >%e se !erci#en co-o negativos$ -ientras >%e %n seg%ndo
o#servador tiende -1s a en.ati6ar las dis!osiciones !ersonales >%e las sit%acionales !ara
e3!licar estos -is-os .en/-enos'
En este sentido$ res%lta !ro#a#le >%e el entrenador atri#%a los res%ltados negativos
a .actores !ersonales de alg%nos )%gadores >%e incidieron directa-ente en errores claros
o.ensivos o de.ensivos$ -ientras >%e ta-#i=n !%ede es!erarse >%e los !ro!ios )%gadores
atri#%an a as!ectos e3ternos los res%ltados de estas acciones (no -e dio el !ase en el
-o-ento o!ort%no$ el de.ensa -e agarr/ el 1r#itro no seAal/ el !enalti$ etc')'
1&?&1 0esgos favorables al $o
El <lti-o de los sesgos >%e va-os a destacar en este a!artado es el >%e 0ace
re.erencia a %no de los as!ectos >%e en -aor -edida 0a centrado la atenci/n de las
investigaciones: la tendencia >%e tiene el s%)eto de atri#%ir los =3itos a los .actores
!ersonales -ientras >%e los .racasos se tienden a atri#%ir a .actores sit%acionales'
A todos nos res%lta .a-iliar la a cl1sica e3!resi/n >%e %tili6an los docentes >%e
se re.iere a las atri#%ciones >%e .or-%lan los al%-nos en el -o-ento en el >%e se les
entregan las cali.icaciones acad=-icas 'seg"ro ("e, en el caso de ("e s"spendis, ec)ar<is
las c"lpas al profesor, como si os )"bi<ramos s"spendido, mientras ("e si aprobis dir<is
("e )ab<is aprobado vosotros*& P%es #ien$ esta a.ir-aci/n enca)a !er.ecta-ente con este
sesgo es a!lica#le en s% totalidad a alg%nas de las e3!licaciones >%e reali6an los
54
entrenadores c%ando consig%en =3itos en las co-!eticiones$ en donde !iensan >%e el
!lantea-iento reali6ado la estrategia entrenada 0a -arcado las di.erencias !rinci!ales$ en
tanto en c%anto$ si el res%ltado 0a sido negativo$ la c%l!a s%ele centrarse en los )%gadores
>%e 'no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta*' Mstos <lti-os ta-#i=n reali6an este ti!o de
atri#%ciones $ sirvi=ndonos de %n e)e-!lo cl1sico >%e res%ltar1 .a-iliar al al%-no$ en el
caso de disc%tirle al entrenador s% s%stit%ci/n$ r1!ida-ente tiende a co-!ararse con el resto
de los co-!aAeros a seAalar a otros >%e est1n 0aci=ndolo$ a s% )%icio$ !eorL -ientras >%e$
si le sale %n !artido (redondo*$ tiende a atri#%ir el =3ito a s% !ro!ia ca!acidad 0a#ilidad'
El tra#a)o >%e los !sic/logos del de!orte s%elen reali6ar a este res!ecto consiste en
a%dar a tra#a)ar con relativa o#)etividad$ de -anera >%e tanto los t=cnicos co-o los
de!ortistas tengan en todo -o-ento (los !ies en la tierra*'
3.6. E co#oci*ie#&o de o" de)or&i"&a" : de e+'i)o )ara e"&a,ecer a&ri,'cio#e"
adec'ada".
Para %n entrenador !%ede res%ltar -% <til conocer las relaciones de ti!o
es!ont1neo >%e se esta#lecen entre s%s )%gadores !or>%e$ de esta -anera$ se !%eden
orientar las e3!ectativas >%e se generan de %n -odo -%c0o -1s real acorde con la
realidad del .%nciona-iento del e>%i!o co-o gr%!o' Uno de los instr%-entos -1s
adec%ados !ara est%diar estas relaciones es el test socio-=trico$ instr%-ento es!ecial-ente
diseAado !ara -edir la organi6aci/n de los gr%!os sociales la %#icaci/n de cada %no de
los de!ortistas dentro del e>%i!o'
El test socio-=trico es %n instr%-ento >%e trata de anali6ar de -edir las
estr%ct%ras sociales a trav=s de las relaciones 0%-anas en gr%!os -1s o -enos !e>%eAos
(-enos de 2; !ersonas)$ donde todos los co-!onentes se conocen entre s e interact<an
cara a cara de -anera 0a#it%al'
Las clases de relaciones inter!ersonales >%e !ode-os o#tener -ediante el e-!leo
de este instr%-ento de -edida son: las relaciones de atracci/n entre cada %no de los
55
-ie-#ros$ las relaciones de rec0a6o entre ellos$ la !erce!ci/n de las relaciones a.ectivas
!ositivas entre los -ie-#ros del gr%!o la !erce!ci/n de las relaciones negativas entre
ellos'
La l/gica de a!licaci/n de esta t=cnica res%lta tre-enda-ente sencilla: consiste en
!edir al s%)eto >%e indi>%e$ dentro del gr%!o al >%e !ertenece del c%al !retende-os -edir
s% estr%ct%ra de relaciones inter!ersonales$ a>%ellos individ%os >%e c%-!len las
condiciones >%e la !reg%nta en%ncia$ de tal -anera >%e los -ie-#ros del e>%i!o res!ondan
en %na 0o)a a %n -13i-o de c%atro !reg%ntas re.erentes a la actividad o tarea en la >%e
>%era-os est%diar las relaciones >%e se dan en el gr%!o'
Estas c%estiones s%elen ser las sig%ientes (la actividad o actividades elegidas !%eden
ser las >%e el entrenador >%iera !ara est%diar las relaciones de los de!ortistas$ entre ellas
!%ede estar )%gar$ reali6ar los e)ercicios del entrena-iento$ salir$ divertirse$ etc):
&ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o a los >%e elegiras !ara XXXXXXXXXX
&ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o a los >%e no elegiras !araXXXXXXXXXX
&ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e te 0an elegido !ara XXXXXXXXX
&ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e no te 0an elegido !ara
XXXXXXXXX
For-as de !resentar los datos o#tenidos en el test socio-=trico
Los datos obtenidos pueden presentarse de dos maneras, una es el sociograma que
va a ser la representacin grfica (dibujo grfico) de las respuestas dadas por los
jugadores a las preguntas planteadas en el test y la otra es una matriz sociomtrica o
sociomatriz que es una matriz cuadrada N por N, donde N representa el nmero de
sujetos que !an realizado la prueba" #n dic!a matriz las filas sern las elecciones que
realiza el sujeto y las columnas las elecciones que recibe"
3.6.1. El sociograma
57
El sociogra-a se constr%e tra6ando lneas de elecci/n o rec0a6o de %n )%gador a otro
!oniendo la .lec0a en la direcci/n >%e !roceda'
Se !%ede reali6ar %n sociogra-a !ara cada %na de las !reg%ntas !lanteadas$ o #ien se
!%eden agr%!ar alg%nas de las !reg%ntas en %n -is-o sociogra-a$ resaltando con tra6os de
distinto color las elecciones dadas a cada !reg%nta !or los s%)etos'
Por e)e-!lo$ i-agine-os %n e>%i!o de cinco )%gadores a los >%e se les !ide >%e
eli)an a %no de s%s co-!aAeros !ara .or-ar !are)a en %n + contra +' Esta !reg%nta$ nos
!odra llevar a encontrarnos con los sig%ientes datos:
El s%)eto , elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto 5
El s%)eto + elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto 2
El s%)eto 2 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto ,
El s%)eto 4 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto ,
El s%)eto 5 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto ,
En este e)e-!lo la estr%ct%ra del gr%!o de los cinco )%gadores >%edara de la
sig%iente .or-a:




Gr?9ica 3.34 Re)re"e#&aci(# !r?9ica de o" -'!adore" de e+'i)o. E# coor a)arece# o" -'!adore" +'e
reci,e# eeccio#e" de "'" co*)a<ero".
La in.or-aci/n !rinci!al >%e !retende recogerse en el sociogra-a se -%estra a
contin%aci/n (las siete !ri-eras con.ig%raciones se re.ieren a indicadores individ%ales las
<lti-as c%atro a indicadores de vertiente gr%!al):
58
4 5
1
3 2
,' El )%gador !o!%lar' Es a>%el >%e reci#e %na gran cantidad de elecciones !or !arte
del resto de los -ie-#ros del e>%i!o' Esta !o!%laridad se re.iere a %na <nica
actividad$ as %n de!ortista !%ede ser el -1s !o!%lar en %na actividad co-o
divertirse !ero no !ara reali6ar los e)ercicios de entrena-iento'
+' El )%gador estrella' Es el )%gador c%a !o!%laridad alcan6a a varias de las
actividades elegidas !or el entrenador !ara ser est%diadasL es decir$ a>%el >%e es
!re.erido !ara divertirse$ )%gar$ reali6ar los e)ercicios de entrena-iento$ etc'
2' El )%gador rec0a6ado' Es el >%e reci#e %n gran n<-ero de rec0a6os de los de-1s
-ie-#ros del e>%i!o'
4' El )%gador desatendido' El )%gador >%e reci#e !ocas elecciones de los de-1s !ero
elige !or s% !arte a -%c0as !ersonas del gr%!o'
5' El )%gador ignorado' Es el >%e reci#e !ocas elecciones elige a %n n<-ero
inter-edio de co-!aAeros'
7' El )%gador aislado' Es el >%e reci#e reali6a !ocas elecciones'
8' Pare)a' Es la estr%ct%ra co-!%esta !or dos individ%os >%e se eligen -%t%a-ente'
9' Tri1ng%lo' Es la estr%ct%ra de tres individ%os >%e se eligen entre s$ a%n>%e s%s
relaciones no sean rec!rocas'
:' Cadena' Es la estr%ct%ra de s%cesi/n de elecciones entre varios -ie-#ros del
gr%!o sin necesidad de reci!rocidad'
3.6.2. La matriz sociomtrica
59
Otra .or-a de registrar los datos de las res!%estas o.recidas !or los )%gadores en la
!r%e#a es la -atri6 socio-=trica o socio-atri6'
Constr%ire-os %na ta#la o -atri6 !ara cada %na de las !reg%ntas >%e 0aan sido
.or-%ladas' A s% ve6$ cada ta#la estar1 .or-ada !or tantas casillas 0ori6ontales verticales
co-o de!ortistas tenga-os en el e>%i!o o#)eto de an1lisis'
Dentro de la ta#la de#en colocarse las res!%estas de los de!ortistas a la !reg%nta >%e
en ese -o-ento se est= considerando' Con tal .in$ se coger1n %na !or %na las res!%estas de
los )%gadores a cada !reg%nta se !ondr1 a la alt%ra de s% .ila %n signo !ositivo o negativo
en la col%-na >%e corres!onda al co-!aAero >%e 0aa elegido o rec0a6ado$ seg<n in.or-e
la !reg%nta >%e en ese instante se est= convirtiendo en ta#la' El signo ser1 !ositivo (Y) !ara
las elecciones negativo (E) !ara los rec0a6os' Para las eleccionesUrec0a6os -%t%os (esto
se re.iere$ a a>%ellos de!ortistas >%e dentro de %na -is-a !reg%nta se rec0a6an o eligen de
.or-a rec!roca) colocare-os %n !ar=ntesis alrededor de los signos'
La -atri6 >%e corres!ondera al e)e-!lo anterior-ente seAalado sera la sig%iente:
3 8 3 ; =
3 Y
8 C
3 C
; C
= C
Eleccion
es
reci,ida"
2 ; , ; ,
Gr?9ica 3.8. Re)re"e#&aci(# de a#?i"i" "ocio*>&rico *edia#&e '#a *a&riD
A !artir de %na ta#la co-o se !%eden ela#orar los ndices socio-=tricos >%e a
contin%aci/n se detallan' Dos son los !rinci!ales ti!os de ndices socio-=tricos >%e
!ode-os encontrar (Con61le6$ ,::9): !or %na !arte los individ%ales !or otra los
colectivos' Dentro de cada %no de ellos se enc%entran varios s%#ndices$ no todos de la
5:
-is-a %tilidad ni signi.icaci/n' A contin%aci/n se !resentan los -1s relevantes !ara el
est%dio del e>%i!o de!ortivo:
Andices individ"ales
E Zndice de !o!%laridad: indica lo !o!%lar >%e es cada s%)etoL es decir$ las elecciones
reci#idas !or cada %no de los de!ortistas del gr%!o' S% c1lc%lo se reali6a -ediante la
sig%iente ./r-%la:
Po! [ Se donde: Se [ n<-ero de elecciones reci#idas !or
IE, el de!ortista
I [ n<-ero de de!ortistas del e>%i!o
E Zndice de anti!ata: indica lo Santi!1ticoS >%e es cada s%)etoL es decir$ los rec0a6os >%e
reci#e cada s%)eto dentro del gr%!o'
Ant [ Sr donde: Sr [ n<-ero de rec0a6os reci#idos !or
IE, el s%)eto
I [ n<-ero de de!ortistas del gr%!o
E Atenci/n !erce!tiva: se de.ine co-o lo a)%stado >%e est1 la !erce!ci/n del de!ortista
con la realidad' "ace re.erencia a las res!%estas dadas !or el s%)eto a las dos <lti-as
!reg%ntas' Es decir$ este ndice es el res%ltado entre la S!erce!ci/nS del de!ortista s%
verdadera sit%aci/n socio-=trica en el e>%i!o'
A! (e) [ E! donde: E! [ n<-ero de elecciones !erci#idas
Ser Ser [ n<-ero de elecciones reales reci#idas
A! (r) [ R! donde: R! [ I<-ero de rec0a6os !erci#idos
Srr Srr [ n<-ero de rec0a6os reales reci#idos
7;
E Estat%s socio-=trico: se de.ine co-o %n indicador del Sa!recioS >%e reci#e cada
!ersona dentro del gr%!o$ lo >%e !er-ite deter-inar la !osici/n >%e oc%!a cada
-ie-#ro dentro del gr%!o' Este ndice !%ede alcan6ar valores !ositivos o negativos$
siendo el valor cero %n indicador de !osici/n ne%tra$ el valor -13i-o de Y+ el
-ni-o de E+' La ./r-%la !ara s% c1lc%lo es:
ES [ (Se Y E!) E (Sr Y Pr) donde: Se [ n<-ero de elecciones
IE, reci#idas !or el de!ortista
E! [ elecciones !erci#idas
Sr [ n<-ero de rec0a6os reci#idos
Pr [ n<-ero de rec0a6os !erci#idos
;ndices gr"pales
E &ndice de co0esi/n (ta-#i=n lla-ado de asociaci/n): se de.ine co-o el valor de la
%ni/n >%e se !rod%ce entre los -ie-#ros del gr%!oL es decir$ nos indica la -edida en
>%e los -ie-#ros de %n e>%i!o se eligen entre s' S% ./r-%la de c1lc%lo es la
sig%iente:
&C [ SRe donde: SRe [ n<-ero total de elecciones rec!rocas
I (IE,) en el e>%i!o
I [ n<-ero total de de!ortistas del gr%!o
- Zndice de disociaci/n : es %n ndice si-ilar al anterior$ 0ace re.erencia al grado de
en.renta-iento e3istente dentro de %n gr%!o de!ortivo' S% ./r-%la de c1lc%lo se
0ace o!erando con los rec0a6os:
&D [ SRr donde: SRr [ n<-ero de rec0a6os rec!rocos entre
I (IE,) los de!ortistas
7,
- Zndice de co0erencia : se trata de anali6ar el grado de corres!ondencia rec!roca de
elecciones !ositivas$ en co-!araci/n con el total de elecciones del gr%!o' S% c1lc%lo
se 0ace -ediante la sig%iente ./r-%la:
&C0 [ SRe donde: SRe [ s%-a de elecciones rec!rocas
SSe SSe[ S%-a total de elecciones e-itidas
- Zndice de intensidad social : es %na e3!resi/n de la !rod%ctividad o e3!ansividad del
gr%!o' La ./r-%la de c1lc%lo es la sig%iente:
&S[ SSe Y SSr donde: SSe[ s%-a total de elecciones e-itidas
IE, SSr[ s%-a de los rec0a6os e-itidos
3.B. A!'#a" co#"ideracio#e" 9i#ae"
De todo lo e3!%esto a lo largo de este ca!t%lo$ nos !arece i-!ortante recalcar la
i-!ortancia >%e !osee la to-a de conciencia de los .actores >%e intervienen en las
atri#%ciones e3!licaciones de los s%cesos las acciones >%e tienen l%gar en la -odalidad
de!ortiva de >%e se trate$ !%esto >%e$ en cierto sentido$ son !recisa-ente las >%e dirigen
orientan %na #%ena !arte del tra#a)o !ro.esional >%e !%ede reali6arse desde el !%nto de
vista !sicol/gico con los entrenadores con los de!ortistas'
El 0ec0o de >%e estos !rocesos !osean %na ca!acidad .%ncional tan i-!ortante !ara
la !ro!ia vida$ les concede a<n si ca#e %na -aor i-!ortancia $ co-o consec%encia$
!ensa-os >%e res%lta necesario >%e todos los !ro.esionales >%e se enc%entran in-ersos en
el ARD traten de res!onderse a s -is-os so#re en >%= -edida se de)an in.l%ir !or s%s
!ro!ias e3!ectativas !or c/-o reali6an las atri#%ciones' Un e)ercicio !r1ctico >%e !%ede
res%ltar de gran a%da al res!ecto es el consistente en escri#ir$ al !rinci!io de te-!orada$
>%= e3!ectativas traigo so#re cada %no de los de!ortistas con los >%e tengo >%e tra#a)ar$ de
-odo >%e$ a -edida >%e avance el !eriodo co-!etitivo o de entrena-ientos$ se !%eda
7+
contrastar c/-o se 0an visto -odi.icadas en .%nci/n de los res%ltados >%e se 0aan
conseg%ido'
Por <lti-o$ reto-a-os de n%evo la i-!ortancia >%e co#ra %n en)%icia-iento
realista de las co-!eticiones !osi#ilidades reales de los de!ortistas de los e>%i!os$ as
co-o de los in.or-es !revios >%e se -ane)an >%e$ con .rec%encia$ le)os de a%dar a
inter!retar de %n -odo adec%ado la realidad$ lo >%e !rovocan es el desencadena-iento de
%n !roceso atri#%cional >%e !olari6a las o!iniones acciones !osteriores >%e se
desarrollen'
72
CAPITULO ;. LAS 6A.ILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIN COMO
INSTRUMENTOS ESENCIALES DEL ENTRENADOR
;. 3. La i*)or&a#cia de do*i#ar a" %a,iidade" de co*'#icaci(# e# e ARD.
(En el !artido De!ortivoEAt0letic se !rod%)o la en=si-a \enganc0ada\ entre &r%reta
Trist1n' En el -in%to 57 el t=cnico s%stit%/ al sevillano !or Pandiani el delantero no
d%d/ en >%e)arse del ca-#io a &r%reta de -% -alas -aneras' En ese -o-ento el
entrenador del De!ortivo se dirigi/ al #an>%illo$ -ientras Trist1n se esta#a ca-#iando$ le
re!roc0/ d%ra-ente s% actit%d' Al instante se !rod%)o el gol de Pandiani e &r%reta se volvi/
a recri-inarle de n%evo !or s% acci/n$ !ero el ariete sevillano a se 0a#a -arc0ado ca-ino
de los vest%arios'
En la r%eda de Prensa !osterior al !artido$ &r%reta no contin%/ la ]g%erra^ con Trist1n' El
t=cnico se -ostr/ condescendiente con el delantero: 'A Tristn le ("iero m"c)o, pero )ago
los cambios seg=n convenga al e("ipo& 2ecesitaba a Tristn ?? min"tos $ a Pandiani 1? $
as f"e& #io res"ltado*$ a.ir-/ el t=cnico'
El t=cnico de.endi/ el ca-#io de Pandiani !or s% de-ostrada e.ectividad: 'En los dos
cambios ("e c"br con Pandiani respondi $ marc "n gol**'
(Diario Marca$ 4 de Se!tie-#re de +;;2)
El e)e-!lo con el >%e co-en6a-os este tercer ca!t%lo es il%strativo de %na escena
>%e se est1 convirtiendo en cl1sica en los di.erentes de!ortes ( en es!ecial en el .<t#ol)$
>%e$ con #astante !ro#a#ilidad$ res%ltar1 .a-iliar a -%c0os de los al%-nos >%e 0aan
dedicado %na !arte de s% traectoria !ro.esional al entrena-iento de!ortivo' El -o-ento
de la s%stit%ci/n de %no de los )%gadores s%ele ser %no de los -o-entos en los >%e$ co-o
vere-os a lo largo del ca!t%lo$ se !%ede anali6ar con -aor claridad el do-inio de las
0a#ilidades sociales >%e !oseen los de!ortistas en tanto >%e s%elen con.rontarse dos !%ntos
de vista: !or %n lado el t=cnico considera necesario introd%cir %n ca-#io en la estrategia del
e>%i!o !ara conseg%ir -e)ores res%ltados $ !or el otro$ el de!ortista trata de -antenerse el
-aor tie-!o !osi#le en la canc0a o en el terreno de )%ego !ara contin%ar )%gando'
74
A lo largo de este ca!t%lo va-os a tratar de o.recer alg%nas res!%estas acerca de las
varia#les >%e se !onen en )%ego en este ti!o de sit%aciones >%e e3igen$ co-o seres
0%-anos >%e so-os$ del do-inio de %na serie de estrategias$ tanto de 0a#ilidades sociales
co-o de co-%nicaci/n$ >%e nos !er-itan o#tener los res%ltados adec%ados en las di.erentes
sit%aciones >%e !%eden llegar a !rod%cirse' Un as!ecto i-!ortante >%e de#e re-arcarse es
>%e$ en c%al>%ier te-!orada$ no e3iste %n e>%i!o ideal o %na sit%aci/n ideal en la >%e no
s%ceda alg<n ti!o de !ro#le-as: sie-!re e3isten con.lictos D-aores o -enoresE >%e
sol%cionar$ alternativas de res!%esta >%e 0a >%e conocer do-inar !or los e.ectos >%e
!%eden llegar a tener en el rendi-iento$ satis.acci/n -otivaci/n de los de!ortistas'
;.8. EE# +'> co#"i"&e e"o +'e a*a*o" co*'#icaci(# : )or +'> e" i*)or&a#&eF.
A contin%aci/n !resenta-os %n an1lisis #1sico del !roceso de co-%nicaci/n de s%s
!rinci!ales !ro!/sitos:
a') El !roceso de co-%nicaci/n englo#a los sig%ientes as!ectos:
,' Una !ersona decide enviar %n -ensa)e a otra'
+' El e-isor de#e trad%cir esas ideas a %n -ensa)e'
2' El -ensa)e es trans-itido a trav=s de %n canal (nor-al-ente el leng%a)e 0a#lado$
!ero ta-#i=n tiene i-!ortancia el gest%al) 0acia el rece!tor'
4' El -ensa)e es inter!retado'
5' El rece!tor !iensa so#re esa in.or-aci/n en .%nci/n de la >%e a !osee$ act<a
2
en consec%encia'
#) Los !ro!/sitos de la co-%nicaci/n en el terreno de!ortivo !%eden esta#lecerse en
.%nci/n de los sig%ientes as!ectos (!ese a >%e el !roceso de co-%nicaci/n sig%e
sie-!re los !asos >%e aca#a-os de -encionar$ los o#)etivos o intenciones del e-isor
!%eden ser -% variados):
2
Al 0a#lar de act%aci/n englo#a-os no s/lo la cond%cta -ani.iesta$ sino ta-#i=n las e-ociones los
!ensa-ientos >%e !rovoca la in.or-aci/n en el s%)etoUde!ortista'
75
E Convencer a los de!ortistas de algo (!or e)e-!lo de >%e )%gar en n%estro e>%i!o$ o
>%e dis!%tar %na deter-inada co-!etici/n$ le va a 0acer sentirse -e)or
.sica-enteL o >%e -e)orando s% gol!eo de rev=s o#tendr1 -e)ores res%ltados$
etc')'
E Eval%ar a los de!ortistas so#re alg<n as!ecto es!ec.ico (!or e)e-!lo so#re el nivel
de destre6a o 0a#ilidad >%e 0a alcan6ado en el gesto t=cnico >%e este-os
tra#a)ando$ o eval%ar s% ca!acidad de concentraci/n en condiciones de !resi/n
en el !ro!io terreno de )%ego$ etc')'
E &n.or-ar so#re algo (!or e)e-!lo c/-o de#e reali6arse %na -ovi-iento t1ctico o
t=cnico)'
E Motivar !ara o#tener %n -aor !rovec0o de alg%na sit%aci/n (!or e)e-!lo !ara
>%e el e>%i!o tra#a)e -1s !ara !re!arar la <lti-a recta de la te-!orada en la >%e
se dil%cidan los e>%i!os >%e ascender1n los >%e se -antendr1n %n aAo -1s en la
categora$ o !ara >%e %n regatista a.ronte -e)or la !r/3i-a co-!etici/n)'
E Resolver con.lictos >%e !%edan s%rgir (!or e)e-!lo !ro#le-as con %n )%gador >%e
es con.lictivo >%e vela !or s%s intereses !ersonales antes >%e !or los colectivos$
o el caso de %n tenista >%e insiste en no ca-#iar s% gol!e !or>%e considera >%e es
el -1s adec%ado c%ando tene-os 0erra-ientas de )%icio !ara !ensar >%e no es
as)'
A%n>%e so-os conscientes de la si-!licidad >%e s%!one el !roceso co-%nicativo$
!ara !oder esta#lecer las !a%tas de intervenci/n el an1lisis de las necesidades !rinci!ales
>%e de#en s%!erarse c%ando se !rod%ce %na sit%aci/n$ co-o la del e)e-!lo con el >%e
a#ri-os el ca!t%lo$ es a#sol%ta-ente necesario >%e se desgranen s%s co-!onentes -1s
ele-entales se !%eda$ de esta .or-a$ asesorar esta#lecer las ca%sas >%e 0an generado el
-alestar >%e$ con .rec%encia$ se red%ce a la .or-a de co-%nicarse >%e %tili6an las !ersonas
a la inca!acidad >%e se tiene !ara -ane)ar di.erentes ti!os de sit%aciones'
;.3. EEAi"&e# 7ario" &i)o" de co*'#icaci(#F
77
De entre las di.erentes sit%aciones >%e nos !%eden s%rgir a lo largo de la te-!orada
>%e ataAen al %so de %na inadec%ada 0a#ilidad !ara co-%nicarse$ se !%eden esta#lecer
tres categoras de di.erenciaci/n >%e -arcan el ti!o de asesora de tra#a)o >%e se !%eda
reali6ar' As$ los ti!os .%nda-entales seran tres esencial-ente: la co-%nicaci/n
intra!ersonal$ la inter!ersonal la gr%!al'
78
Gr?9ica ;.3. A'&orre!i"&ro de '# )or&ero de 8G Di7i"i(# H.I de FJ&,o. Se )re"e#&a# o" )e#"a*ie#&o"
#e!a&i7o" +'e "e de"e#cade#a# e# cier&a" "i&'acio#e" de -'e!o.
Co-o se a!recia en la gr1.ica 2','$ !or co-%nicaci/n intra!ersonal entende-os
todos a>%ellos !ensa-ientos >%e s%rgen en la -ente de la !ro!ia !ersona E en la n%estra
co-o entrenadoresE$ >%e nos !er-iten !ensar so#re las o!ciones >%e !ode-os elegir$
so#re c%1l es el entrena-iento >%e de#e-os reali6ar o so#re >%= )%gador est1 -1s
ca!acitado !ara )%gar en %na de-arcaci/n % otra del ca-!o' Este di1logo interno se
caracteri6a esencial-ente !or>%e no !ode-os acceder a conocerlo a no ser >%e sea la
!ro!ia !ersona la >%e desee -ani.estarlos' M%ltit%d de e)e-!los !odran il%strar este
as!ecto >%e$ si no se enseAa a do-inar$ !%ede !er)%dicar grave-ente el rendi-iento !or>%e
desconcentra al de!ortista le 0ace estar revisando as!ectos so#re los >%e no res%lta
!ertinente .i)ar la atenci/n'
El seg%ndo ti!o$ la co-%nicaci/n inter!ersonal$ 0ara re.erencia a las sit%aciones en
las >%e al -enos !artici!an dos !ersonas >%e s%ele -ani.estarse de -anera ver#al
(a%n>%e no tiene !or >%= ser necesaria-ente as)' C%ando %n )%gador se dirige a otro$ a s%
!ro!io entrenador o a otra !ersona$ a esta-os 0a#lando de co-%nicaci/n inter!ersonal
s% conoci-iento es i-!ortante !or>%e el ti!o de estrategias de 0a#ilidades >%e de#er1n
do-inarse son de %na nat%rale6a di.erente a las del !ri-er ti!o'
Por <lti-o$ al 0a#lar de co-%nicaci/n gr%!al
4
esta-os 0aciendo al%si/n a la >%e
tiene >%e %tili6ar a -en%do el entrenador en los vest%arios$ donde la in.or-aci/n >%e se
o.rece es!era-os >%e sea co-!rendida !or todo el gr%!o' Este ti!o de co-%nicaci/n es
ta-#i=n inter!ersonal !ero considera-os >%e es i-!ortante di.erenciarlas !or>%e !oseen
caractersticas es!ec.icas >%e 0acen >%e$ de n%evo$ las 0a#ilidades >%e de#an -ane)arse
do-inarse sean di.erentes en .%nci/n del n<-ero de !ersonas >%e interact<en'
4
L/gica-ente$ esta co-%nicaci/n gr%!al incl%e la inter!ersonal$ !ero !%ede ser clari.icador esta#lecer s%
se!araci/n !or>%e las intenciones del e-isor son las de e)ercer in.l%encia so#re %n n<-ero a-!lio de
!ersonas$ lo >%e necesaria-ente no tiene !or >%= ser as en la co-%nicaci/n inter!ersonal'
79
Todo !ro.esional de#era conocer el ti!o de interacciones -1s .rec%entes >%e se
!%eden llegar a !rod%cir en n%estros de!ortes res!ectivos$ de -anera >%e se !%eda asesorar
de -anera adec%ada so#re los -o-entos sit%aciones en los >%e res%lta -1s !ertinente
0a#lar con otras !ersonas (otros entrenadores$ con %n )%gador o con el e>%i!o$ con la
!rensa$ etc')' Estas varia#les$ a%n>%e a !ri-era vista !%eda !arecer >%e !oseen !oca
i-!ortancia$ en realidad tienen %n gran !eso $ tal es as$ >%e %n #%en tra#a)o en este
sentido %n #%en conoci-iento !%esta en !r1ctica de estas 0a#ilidades !%eden !er-itir$
sin ning<n g=nero de d%das$ >%e %n e>%i!o est= -1s co0esionado >%e el rendi-iento el
nivel de satis.acci/n de los de!ortistas$ a%n>%e se trate de de!ortes individ%ales$ sea
ta-#i=n satis.actorio'
;.;. E e#!'a-e 7er,a : #o 7er,a
Mane)ar de -anera adec%ada los !rocesos de co-%nicaci/n es$ a -en%do$ la
di.erencia -1s i-!ortante >%e e3iste entre %n #%en %n (gran* entrenador' C%1ntas veces
en n%estra eta!a co-o est%diantes nos 0e-os encontrado con !ro.esores >%e !ens1#a-os
>%e do-ina#an !er.ecta-ente s% -ateria >%e esta#an a la <lti-a en los conoci-ientos de
s% 1rea $ sin e-#argo$ consider1#a-os >%e era %n docente !=si-o !or>%e$ !recisa-ente$
no sa#a co-%nicar esos conoci-ientos' _%eda claro$ !or tanto$ >%e !oseer %n
conoci-iento a-!lio so#re %n 1rea no es condici/n s%.iciente !ara considerarnos #%enos
docentes o entrenadores de!ortivos (de 0ec0o la o#servaci/n de %n gran n<-ero de
entrena-ientos nos 0ace !ensar >%e %na de las di.erencias -1s i-!ortantes entre %n #%en
e>%i!o otro >%e no o#tiene los res%ltados es!erados est1$ !recisa-ente$ en el deterioro de
los !rocesos de co-%nicaci/n)'
En esta -is-a lnea de !ensa-iento$ en la act%alidad se sa#e >%e %no de los
as!ectos -1s i-!ortantes >%e se de#en considerar a la 0ora de dirigir %n e>%i!o consiste en
reconocer la i-!ortancia del leng%a)e no ver#al$ !%es a -en%do las !ersonas no so-os
conscientes de la cantidad de in.or-aci/n >%e trans-iti-os >%e$ ta-#i=n con .rec%encia$
es contradictoria con la in.or-aci/n >%e se o.rece ver#al-ente'
7:
"a#lar de leng%a)e ver#al no ver#al es$ en cierto -odo si-ilar a 0acerlo de la
credi#ilidad de la !ersona' C%ando %no >%iere e3!resar algo ver#al-ente se a!oa con los
gestos$ con la entonaci/n con todos los rasgos esenciales >%e caracteri6an el leng%a)e no
ver#al$ est1 dando -aor credi#ilidad a s% disc%rso -ientras >%e$ en -%c0os casos$ lo >%e
se !rod%ce es %na disonancia en el sentido de decir ver#al-ente algo >%e$ con tan solo
o#servar el rostro de la !ersona$ sa#e-os >%e no es cierto' Es i-!rescindi#le >%e
indi>%e-os >%e$ !recisa-ente !or la nat%rale6a esencial-ente inconsciente de las
e-ociones$ sole-os dar -%c0a veracidad a estas e3!resiones$ lo >%e no tiene !or >%=
!rod%cirse en el leng%a)e ver#al !or>%e !arece l/gico !ensar >%e nos !%eden -entir o
engaAar si as lo considera el )%gador o la !ersona de >%e se trate'
4'4',' EL leng%a)e no ver#al'
Dentro de los as!ectos -1s i-!ortantes >%e de#e-os tener en consideraci/n en el
leng%a)e no ver#al$ disting%ire-os los sig%ientes (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ ,::7):
E a")ec&o 9$"ico. La in.or-aci/n >%e tene-os al o#servar el as!ecto .sico es -%
i-!ortante !or>%e$ sin d%da$ la i-!resi/n >%e nos ca%sa alg%ien nos in.l%e en las
e3!ectativas >%e crea-os so#re =l (co-o a 0e-os anali6ado$ las e3!ectativas
S)%eganS %n !a!el -% i-!ortante en el tra#a)o >%e c%al>%ier entrenador !%ede
reali6ar)' Un e)e-!lo claro >%e il%stra la i-!ortancia de este .actor$ se a!recia en
>%e la -aora de los cl%#es de categoras nacionales a s%elen c%idar$ en el
r=gi-en interno de la entidad$ la i-agen >%e de#e darse en .%nci/n del ti!o de
sit%aci/n en la >%e se est= !resente (%na cena$ %na !resentaci/n de %n !rod%cto
o.icial del cl%#$ etc')'
En las co-!eticiones !%ede a!reciarse$ de la -is-a -anera$ co-o los entrenadores
c%idan s% as!ecto .sico salen$ salvo 0onradas e3ce!ciones$ con tra)e cor#ata a
los ca-!os$ lo >%e les concede$ al -enos de .or-a i-!lcita$ %na i-agen de
seriedad so#riedad de la >%e !ro#a#le-ente no go6aran si salieran en c01ndal
detr1s de ellos no e3istiera %na traectoria #rillante >%e le avalara co-o entrenador
(%n e)e-!lo en este sentido$ en el .<t#ol$ es el de L%is Aragon=s$ >%e c%ida !oco s%
8;
i-agen !ero este as!ecto lo co-!ensa con creces con la gran traectoria >%e 0a ido
.rag%ando tanto co-o )%gador co-o entrenador de .<t#ol)'
La )o"&'ra. C%ando %n de!ortista tiene %n estado de 1ni-o negativo$ se enc%entra
triste o si-!le-ente sin ganas de entrenar o co-!etir$ s% !ost%ra s%ele ser 0%ndida$
co-o si le .altara energa' Por el contrario$ c%ando alg%ien tiene ganas se
enc%entra -otivado$ s% !ost%ra es -% di.erente: denota -%c0a -1s con.ian6a
activaci/n' Pode-os a.ir-ar$ !or lo tanto$ >%e los seres 0%-anos so-os ca!aces de
ca!tar de -anera inconsciente el estado de 1ni-o de los de-1s (al -enos si =stos no
tratan de oc%ltarlo)$ >%e =ste se trad%ce la -aora de las veces en la !ost%ra >%e
se tiene'
Este es %n as!ecto >%e nos a!orta %na gran cantidad de in.or-aci/n a los !sic/logos
del de!orte $ del -is-o -odo$ de#e ser conocido !or los entrenadores !ara >%e
!%edan esta#lecer inter!retaciones so#re el ti!o de relaciones >%e 0an esta#lecido
con la !lantilla con cada %no de s%s )%gadores' Partiendo de estas !re-isas #1sicas
se !odra concl%ir con relativa .acilidad >%e ta-#i=n el !ro!io entrenador de#e ser
%n e3!erto conocedor de esta varia#le $ !or lo tanto$ de#e c%idar sie-!re la !ost%ra
con la >%e se diri)a a s%s de!ortistas' Pense-os en %n enc%entro de F<t#olESala en el
>%e en el descanso se !ierde !or ;E2' El entrenador co-eta >%e 0a >%e
re-ontar >%e se !%ede sacar el !artido adelante c%ando$ en realidad$ la !ost%ra >%e
tiene es de a#ati-iento$ de dece!ci/n de triste6a'
Lo" !e"&o". Sin d%da$ la -aora de los entrenadores e3!resan -ediante gestos %n
gran n<-ero de sensaciones !ensa-ientos >%e tienen en %n entrena-iento Uo en
%na co-!etici/n$ lo >%e les !%ede a%dar a >%e los de!ortistas entiendan e
inter!reten -e)or lo >%e se les !retende trans-itir' Las venta)as >%e se !%eden
o#tener de %tili6ar el leng%a)e gest%al de -anera correcta son inn%-era#les !%esto
>%e son %n re.or6ador vital del leng%a)e ver#al nos sirve de a!oo contin%o de
todo lo >%e este-os diciendo' Un ndice de la i-!ortancia de este .actor es >%e en
las licenciat%ras de ed%caci/n .sica de s% did1ctica$ %na de las asignat%ras >%e se
8,
c%rsan es la de e3!resi/n cor!oral$ en donde el e-!leo del leng%a)e gest%al co#ra
%na i-!ortancia clave >%e de#e a!render a %tili6arse a inter!retarse'
E co#&ac&o. Es %n -=todo !oderoso de trans-itir con.ian6a cercana a los
de!ortistas$ esencial-ente c%ando e3isten descon.ian6as (!or e)e-!lo en el caso de
s%!lentes 0a#it%ales o de de!ortistas -% )/venes >%e co-ien6an a intervenir en la
=lite)' Un e)e-!lo de s% i-!ortancia en el diagn/stico acerca de la co0esi/n del
gr%!o de!ortivo lo !ode-os a!reciar en >%e$ tras la consec%ci/n de %n tanto$
canasta o de %n #%en res%ltado$ los co-!onentes del e>%i!o !%eden tender a
a#ra6arse a -ani.estar s% satis.acci/n$ o #ien !%eden aislarse sit%arse en %n
seg%ndo !lano Dcaracterstica de de!ortistas !oco co0esionados con los intereses
glo#ales del con)%ntoE'
Dar %na !al-ada en el 0o-#ro a %n co-!aAero o a %n )%gador en los -o-entos
-1s di.ciles !or los >%e atraviesa !%ede ser$ a -en%do$ el -e)or a!oo >%e le
!ode-os o.recer' Una !reg%nta >%e de#era .or-%larse todo entrenador es la
re.erida al n<-ero de ocasiones en las >%e 0a a!oado a los )%gadores >%e$
s%!%esta-ente$ son s%!lentes 0a#it%ales' E3iste %na relaci/n entre la !ro#a#ilidad
de ser -e)or valorado !or los )%gadores c%anto -1s a!oo en este sentido se 0aa
sido ca!a6 de o.recer'
La eA)re"i(# 9acia. Se!ara-os este as!ecto del a!artado de los gestos !or>%e se
trata$ sin d%da alg%na$ de la !arte -1s e3!resiva del c%er!o 0%-anoL tanto es as >%e
desde el -is-o -o-ento del naci-iento$ si reali61se-os %n est%dio o#servacional
de los !adres de s%s interacciones con los #e#=s$ o#servara-os >%e se inter!retan
de -anera contin%a cada %no de los gestos -%ecas >%e se reali6an$ a%n sin ser
e-itidos de -anera consciente !or !arte del #e#='
Dentro de las di.erentes !artes >%e co-!onen el rostro$ los o)os el contacto vis%al
!arecen !oseer %na es!ecial i-!ortancia !or>%e tienen la ca!acidad de trans-itir
senti-ientos de %na -anera -1s directa >%e las otras !artes de la cara' Con la
-irada esta-os re.le)ando las sensaciones las e-ociones >%e nos !asan !or la
ca#e6a con .rec%encia$ c%ando >%ere-os decirle algo a alg%ien sin !ala#ras$ no
8+
tene-os -1s >%e -irarle de cierto -odo !ara >%e se de c%enta de n%estras
e-ociones 0acia =l'
Por otra !arte$ dentro del !ro!io !roceso de co-%nicaci/n$ el contacto vis%al nos
!ro!orciona %na in.or-aci/n i-!ortante so#re el nivel de atenci/n >%e nos est1n
!restando' Una t=cnica !oderosa >%e se anali6a se est%dia c%ando se tra#a)an
0a#ilidades sociales consiste$ si-!le-ente$ en anali6ar si los es!ectadores sig%en el
disc%rso con gestos de asenti-iento con la -irada o no lo 0acen' C%ando %n
entrenador est1 e3!licando alg<n contenido en el vest%ario o en el ca-!o de
entrena-iento$ de#era o#servar si e3iste este .eed#acH !or>%e$ de no ser as$
de#era !rovocar >%e el nivel de atenci/n a%-entase$ lo >%e !%ede conseg%irse$
si-!le-ente$ con atraer la -irada so#re el )%gador distrado a%n sin llegar a
recla-ar s% atenci/n de -anera ver#al'
Carac&er$"&ica" de a 7oD. Aco-!aAar la in.or-aci/n ver#al con %n tono %na
entonaci/n adec%adas$ re.%er6a la veracidad del -ensa)e >%e trata-os de trans-itir'
Las caractersticas de la vo6 incl%e el tono (alto o #a)o)$ el te-!o (velocidad)$ el
vol%-en (sonoro o s%ave)$ el rit-o la artic%laci/n (!ron%nciaci/n)'
En los c%rsos de entrenadores$ c%ando trata-os este te-a de las 0a#ilidades sociales
de la co-%nicaci/n$ %na de las varia#les >%e nos !arece >%e re<ne %n -aor
inter=s en el leng%a)e no ver#al es$ !recisa-ente$ la entonaci/n$ el vol%-en el
rit-o con el >%e se e3!resa el leng%a)e' Estas caractersticas >%e aco-!aAan al
leng%a)e constit%en as!ectos i-!erce!ti#les !ara el e-isor$ !ero tienen %n gran
!oder !ara ca!tar la atenci/n del rece!tor go6ar de credi#ilidad' En el e)e-!lo >%e
!ona-os en %no de los !1rra.os anteriores so#re el entrenador >%e >%iere ani-ar a
s% e>%i!o tras %na derrota a#%ltada en el !ri-er tie-!o$ ta-#i=n de#era !restarse
atenci/n al -odo en el >%e se c%ida la entonaci/n$ el vol%-en el rit-o del
leng%a)e !or>%e$ de no ser as$ se !%ede estar dando n%eva-ente in.or-aci/n
contradictoria con la >%e se est1 e3!resando'
Todo entrenador de#era a!render a %sar esta varia#le a !oner re-edio en el caso
en el >%e no la %tilice de -anera adec%ada'
82
"acer al%si/n a estos as!ectos no 0acerlo al -odo en el >%e se !%eden -e)orar
!%ede !arecer$ en cierta -edida$ contradictorio' Para solventar este !ro#le-a la !ala#ra
clave >%e nos indica c/-o !ode-os -e)orar n%estras 0a#ilidades no ver#ales est1 en la
toma de conciencia de las sit%aciones en las >%e se !rod%ce la interacci/n $ con la a%da
de %n an1lisis a%diovis%al$ se !%eden esta#lecer las !a%tas de -e)ora %n !rogra-a
adec%ado !ara a%-entar la calidad de los !atrones co-%nicativos de los entrenadores' La
a%da del !sic/logo es!ecialista en de!orte !%ede ser$ de n%evo$ i-!ortante (en el ca!t%lo
7$ dedicado a la o#servaci/n$ a!arece %n c/digo de registro diseAado !ara anali6ar alg%nos
de los !ar1-etros >%e a>% se 0an -encionado)'
4'4'+' El leng%a)e ver#al'
Una ve6 >%e 0e-os re!asado los !rinci!ales as!ectos >%e co-!onen el leng%a)e no
ver#al$ res%lta necesario >%e se !ro.%ndice en el leng%a)e ver#al !ara >%e se !%edan e3traer
ta-#i=n las consec%encias -1s !ertinentes al res!ecto las !rinci!ales vas con los
de!ortistas' Las !rinci!ales caractersticas >%e de#e re%nir el leng%a)e ver#al !ara >%e goce
de la -aor e.icacia !osi#le se citan a contin%aci/n (ada!tado de Martens$ ,:98L de
Nein#erg Co%ld$ ,::7):
Ser direc&o. Se de#e e3!resar clara-ente lo >%e >%iere decirse si lo >%e desea-os
es evitar a-#igRedades' &nsin%ar o decir las cosas s/lo !arcial-ente no aseg%ra >%e se
0aan co-!rendido' Con .rec%encia los entrenadores tienden a insin%ar alg%nas cosas
del ti!o 'alg"nos de vosotros no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta $ cada "no sabe
por ("i<n lo esto$ diciendo*$ este ti!o de -ensa)es no garanti6a >%e los )%gadores a los
>%e va dirigido lo 0aan co-!rendido$ de -odo >%e ca#e la !osi#ilidad de >%e la
in.or-aci/n >%e 0e-os a!ortado no sea co-!leta o$ !or lo -enos$ e.ectiva' Para
solventar este !ro#le-a es i-!ortante >%e a>%ellas de-andas >%e nos !are6can
i-!ortantes >%e >%ere-os >%e los otros cono6can$ las trans-ita-os con la -aor
claridad !osi#le sea-os$ !ara ello$ directos (lo >%e no >%iere decir >%e sea-os
0irientes o >%e genere-os %n -al a-#iente)'
84
A"'*ir o" *e#"a-e" co*o )ro)io". Las !ro!ias ideas de#en e3!resarse con el
(o*$ no con el (nosotros* o el (e>%i!o*' A -en%do 0a#lar en estos t=r-inos no 0ace
otra cosa >%e en.ati6ar la co#arda o -iedo a en.rentar %na sit%aci/n' Res%lta evidente
>%e en in.inidad de sit%aciones el entrenador o el )%gador se esconden #a)o -ensa)es
>%e englo#an a otras !ersonas >%e no dicen directa-ente >%e la idea es !ersonal'
"acerlo de este -odo$ !ese a >%e !%ede tener consec%encias !ositivas en alg%nas
ocasiones$ no es reco-enda#le !or el si-!le 0ec0o de >%e de#e de.enderse en todo
-o-ento$ a%n>%e sea con cierta .le3i#ilidad$ el !%nto de vista !ro!io !or>%e es lo >%e
%no -is-o cree considera res!ecto a la sit%aci/n de >%e se trate'
Ser co*)e&o : e")ec$9ico. C%ando >%ere-os trans-itir algo$ de#e-os tratar de dar
toda la in.or-aci/n >%e res%lte !ertinente$ !%esto >%e !%eden e3istir -alentendidos
vacos de co-!rensi/n' Este as!ecto res%lta evidente c%ando el entrenador se dirige a
%no de s%s de!ortistas $ en la -aora de las sit%aciones$ le a!orta in.or-aci/n
inco-!leta acerca de los as!ectos >%e >%iere trans-itirle'
Un e)e-!lo il%strativo es el del entrenador de %n e>%i!o >%e 0a salido derrotado en %n
enc%entro i-!ortante le recri-ina a %n )%gador: '2o )as )ec)o lo ("e te dije $
ofensivamente no sirves para el e("ipo, o mejoras o no )acemos nada*& Este ti!o de
co-entarios generan en el )%gador %n do#le senti-iento de desconcierto: el !ri-ero
!or>%e se le 0ace res!onsa#le de !arte de la derrota$ el seg%ndo !or>%e la in.or-aci/n
>%e le 0a dado el entrenador es inco-!leta$ a-#ig%a genera d%das con.%si/n' Co-o
se !%ede s%!oner$ este ti!o de a.ir-aciones no 0acen sino restar credi#ilidad a la la#or
del entrenador generar %n a-#iente$ en #%ena -edida$ inc/-odo en la !lantilla'
Ser caro : co%ere#&e5 e7i&ar o" *e#"a-e" do,e". Es esencial >%e los
entrenadores se den c%enta de la cantidad de in.or-aci/n contradictoria >%e o.recen al
e>%i!o a los )%gadores' Un e)e-!lo cl1sico consiste en decir >%e no nos i-!orta el
res%ltado$ >%e lo i-!ortante es >%e se )%eg%e #ien$ o >%e se realice %n #%en !a!el en %n
ca-!eonato $ c%ando n%estro e>%i!o !ierde$ la e3!resi/n de en.ado >%e tene-os
-ani.iesta e3!resa !recisa-ente lo contrario' El do-inio de este .actor de#era
85
a!ortar %na clave i-!ortante al entrenador !ara -e)orar en s% !ro!ia !edagoga de
tra#a)o'
Se)arar o" %ec%o" de a" o)i#io#e". De#e decirse lo >%e se 0a visto$ esc%c0ado
se se!a !ara$ !osterior-ente$ a!oarlo con la o!ini/n !ersonal >%e se tenga' Con
.rec%encia estos l-ites no se se!aran la consec%encia in-ediata -1s evidente es >%e
se est1 0a#lando de %n as!ecto so#re el >%e !%eden e3istir di.erentes !%ntos de vista
distintas a!reciaciones'
Or!a#iDar a i#9or*aci(# a#&e" de &ra#"*i&ira. E>%ivale a decir >%e se de#e
!ensar lo >%e >%iere decirse antes de 0acerlo$ so#re todo c%ando las consec%encias
!%eden ser i-!ortantes' Al ig%al >%e %n entrenador !re!ara las sesiones de
entrena-iento >%e se de#en reali6ar$ ta-#i=n de#e 0acerlo en los di.erentes -o-entos
en los >%e de#e e3!licar as!ectos !%nt%ales de la !re!araci/n del de!ortista$ o de#e
en)%iciar alg<n ti!o de sit%aci/n$ o trans-itir alg%na in.or-aci/n >%e considera
!ertinente'
Ce#&rar"e e# '#a co"a cada 7eD. Para .acilitar >%e se co-!renda la in.or-aci/n$
es necesario >%e no so#recarg%e-os al de!ortista: es !re.eri#le dar %na idea >%e se
co-!renda #ien$ >%e o.recer varias >%e se entiendan -al o s/lo !arcial-ente' El
o#)etivo !rinci!al de lo >%e !retendo e3!licar de#e ser el centro de la co-%nicaci/n $
si le !reg%nt1se-os al de!ortista$ des!%=s de 0a#lar con nosotros$ >%= as!ecto es el >%e
le 0e-os >%erido trans-itir$ =ste$ de entre todas las ideas >%e 0aan !odido salir en la
conversaci/n$ de#era indicarnos el o#)etivo !rinci!al >%e nos !ro!%si-os en %n !ri-er
-o-ento' Lo >%e s%cede es >%e$ a -en%do$ este o#)etivo se oc%lta entre in.or-aci/n
>%e !osee !oca i-!ortancia >%e nos sirve !ara a-ortig%ar el i-!acto de lo >%e
>%ere-os trans-itir (so#re todo si es algo co-!ro-etido)$ de -anera >%e no se 0ace
-1s >%e (liar* la in.or-aci/n >%e se a!orta'
La#Dar o" *e#"a-e" de 9or*a i#*edia&a. Este as!ecto 0ace re.erencia a la
necesidad de no de)ar !asar -%c0o tie-!o desde el -o-ento en el >%e se !rod%ce %na
87
acci/n se desea 0acer alg<n co-entario$ 0asta >%e se reali6a el -is-o' Co-o es
l/gico$ no esta-os a.ir-ando >%e 0aa >%e decir las cosas en (caliente* !%esto >%e$
co-o a sa#e-os$ no 0a nada !eor >%e co-%nicar cosas c%ando el estado de 1ni-o es
negativoL lo >%e >%ere-os decir es >%e res%lta necesario >%e en deter-inados
-o-entos$ co-o !or e)e-!lo las correcciones t=cnicas o t1cticas >%e tienen l%gar en %n
!artido$ de)ar !asar el tie-!o !%ede ir en n%estra contra entre otros .actores$ !or el
!ro!io olvido !or la reconstr%cci/n del !ensa-iento >%e se reali6a a -edida >%e el
tie-!o !asa'
Ma#&e#er '#a ac&i&'d de a)o:o. Para .avorecer >%e nos esc%c0en$ de#e-os
intentar crear %n cli-a adec%ado de a!oo$ evitando las a-ena6as$ sarcas-os crticas
>%e$ a largo !la6o$ !rovocan >%e nadie !reste atenci/n a lo >%e se dice o a >%e
real-ente se 0aga !or -iedo a evitar las consec%encias sin 0a#er co-!rendido
real-ente el -ensa)e' Este as!ecto se enc%entra nti-a-ente relacionado con el estilo
del lidera6go del entrenador con la co0esi/n >%e e3ista en el e>%i!o' La actit%d de
a!oo .avorece la .or-aci/n de vnc%los inter!ersonales >%e #ene.ician al e>%i!o so#re
todo c%ando se !rod%cen eta!as en las >%e no se o#tienen los res%ltados es!erados'
Ser co%ere#&e co# o" *e#"a-e" #o 7er,ae". Co-o a 0e-os seAalado$ la
co0erencia entre el leng%a)e ver#al el no ver#al da credi#ilidad a lo >%e !retende-os
enseAar' Io nos e3tendere-os -1s en este as!ecto !or>%e a 0a >%edado
s%.iciente-ente e3!licado en el a!artado re.erido al leng%a)e no ver#al'
A"e!'rar#o" de +'e "e %a co*)re#dido e *e#"a-e. El e-!leo de !reg%ntas
.inales donde es!era-os >%e el )%gador nos diga si 0a entendido o no lo >%e se le 0a
dic0o$ nos !er-ite co-!render los ele-entos so#re los >%e de#e 0acerse -1s =n.asis
!ara >%e nos entiendan' Al -is-o tie-!o$ re!etir .rag-entos de la in.or-aci/n >%e los
de-1s nos o.recen$ es %na 0a#ilidad co-%nicativa >%e !er-ite >%e los otros se aseg%ren
>%e les esta-os !restando atenci/n' Estas estrategias s%!onen !e>%eAos as!ectos a tener
en consideraci/n !ero s% i-!ortancia$ desde %n !%nto de vista !edag/gico docente$ es
ca!ital'
88
A"e!'rar#o" de co#oci*ie#&o )re7io +'e )o"ee e rece)&or de *e#"a-e. Este
as!ecto 0ace re.erencia a la i-!ortancia >%e tiene el 0acerse %na idea a!ro3i-ada de las
conce!ciones de las ideas !revias >%e !oseen los interloc%tores a los >%e dirigi-os
n%estra co-%nicaci/n' Es !or eso >%e en -%ltit%d de c%rsos de clases$ %n !aso !revio
a la i-!artici/n de las -is-as es el a!licar %n c%estionario >%e$ a -odo de e3a-en
!revio$ !er-ita conocer estas ideas >%e tienen -ane)an los al%-nos$ !%esto >%e la
distancia entre n%estro conoci-iento el >%e !osee la otra !ersona !%ede ser real-ente
signi.icativa' "a#lar con otra !ersona i-!lica$ 0asta cierto !%nto$ el intento !or tratar de
introd%cirnos en s% !ro!ia !iel !ara co-!render lo >%e ellos entiendenL si no lo
0ace-os as$ ser1 real-ente co-!licado esta#lecer %na co-%nicaci/n e.ica6'
;.=. La" %a,iidade" de co*'#icaci(#
Sin d%da$ conocer las varia#les >%e intervienen en el !roceso de co-%nicaci/n
.avorece >%e %n entrenador c%al>%iera !%eda anali6ar s% !ro!ia !r1ctica trate de -e)orarla
so#re a>%ellos as!ectos >%e !eor do-ine o controle' La -e)ora de estas 0a#ilidades !asa$
!or lo tanto$ !or %n !roceso de re.le3i/n !ersonal !or la !r1ctica necesaria !ara
!er.eccionarlas'
En la lnea de las ideas de.endidas !or Nein#erg Co%ld (,::7)$ !artiendo de las
caractersticas >%e a se 0an -encionado >%e co-!onen el !roceso co-%nicativo$ -erece
la !ena >%e nos acer>%e-os a dos !rocesos 0a#it%ales >%e con .rec%encia res%ltan
inc/-odos de a.rontar !ara los entrenadores: la con.rontaci/n la crtica'
.&?&-& ,a confrontacin&
Por con.rontaci/n entende-os %na disc%si/n cara a cara entre !ersonas >%e tienen
alg<n con.licto o >%e no se !onen de ac%erdo so#re alg<n as!ecto de la realidad' Una
con.rontaci/n se !%ede generar !or -% di.erentes -otivos todo entrenador de#e ser
89
ca!a6 de sa#er c/-o !%ede sol%cionar este ti!o de sit%aciones$ !%es s%!one el do-inio de
%na de las 0a#ilidades de direcci/n de e>%i!os de gr%!os -1s i-!ortantes'
Los as!ectos -1s #1sicos >%e se de#en di.erenciar en toda con.rontaci/n seran los
sig%ientes:
C%1l es s% o,-e&i7o !rinci!al' La con.rontaci/n no consiste tan solo en >%e el otro
se !onga en -i l%gar$ sino en !rovocar %n e3a-en !r%dente re.le3ivo so#re la
sit%aci/n de >%e se trate' Para !oder 0acerlo ser1 necesario >%e se c%ente con
in.or-aci/n lo -1s o#)etiva !osi#le so#re el as%nto >%e nos co-!ete$ de -anera
>%e se !%eda llegar a %n ac%erdo #asado en 0ec0os no en o!iniones$ en c%o caso
sera -%c0o -1s co-!licado alcan6ar dic0o ac%erdo' Por tanto$ c%ando %n
entrenador o %n )%gador deseen con.rontar s% o!ini/n con otro$ de#er1n tener en
consideraci/n con >%= in.or-aci/n c%enta $ ade-1s$ so#re >%= !%ntos le interesa
centrar la conversaci/n en detri-ento de otros >%e$ !or .alta de tie-!o$ no sean
necesarios tratar en esa sit%aci/n >%e se !%eden !os!oner !ara %na seg%nda
re%ni/n'
C'?#do %tili6ar la con.rontaci/n' El sig%iente as!ecto >%e de#e-os tener en
consideraci/n es >%e c%ando se est1 eno)ado de#en evitarse las con.rontaciones' Qa
lo seAal1#a-os en el a!artado anterior a la 0ora de 0a#lar del leng%a)e ver#al nos
!arece o!ort%no volver a re-arcarlo no sin antes seAalar >%e ta-!oco de#en
evitarse las con.rontaciones !or -iedo o !or te-or al enc%entro$ !%esto >%e esto
s%!ondra esconder %n !ro#le-a >%e$ sin ning<n ti!o de d%da$ saldr1 -1s tarde a la
l%6' A -en%do el !a!el >%e dese-!eAa el !sic/logo de!ortivo e3ige >%e se tengan
>%e o.recer o!iniones contradictorias con las de los !ro!ios entrenadores o
)%gadores esto no de#e ser -otivo de evitaci/n$ sino de arg%-ento !ara !re!arar
-e)or el enc%entro !oder$ de esta -anera$ dar %na sol%ci/n !ertinente al !ro#le-a'
C(*o %tili6ar la con.rontaci/n' Una con.rontaci/n s%!one c%-!lir %na serie de
re>%isitos >%e 0agan de la -is-a %na 0erra-ienta <til' A contin%aci/n se !resentan
8:
alg%nas !a%tas >%e se de#en considerar !ara >%e las con.rontaciones sean -1s
!rod%ctivas -enos estresantes (Ans0el$ ,::;L Martens$ ,:98L Nein#erg$ ,::7):
Expresar los sentimientos de manera constr"ctiva& A -en%do$ c%ando esta-os
en.adados o con tensi/n$ tende-os a reali6ar a.ir-aciones cr%eles e irracionales
sin !ensar !revia-ente lo >%e >%ere-os decir' Pese a >%e no !ode-os eli-inar
n%estras e-ociones$ s >%e !ode-os a!render a a.rontarlas$ !ara lo >%e res%lta
necesario co-en6ar ace!tando >%e en.adarse no tiene !or >%= ser
necesaria-ente algo -alo$ !ero s lo !%ede ser si se %tili6a de .or-a destr%ctiva
(!or e)e-!lo el entrenador >%e disc%te con %n )%gador descarga so#re =l la
c%l!a de la derrota)'
Reflexionar sobre lo ("e ("eremos decir $ pensarlo dos veces si estamos
enfadados& Io de#e-os e-!e6ar a gritar a dar /rdenes sin ning<n sentido$
!%esto >%e es -% !ro#a#le >%e no co-!rendan lo >%e >%ere-os trans-itir
>%e$ ade-1s$ avergonce-os -oleste-os a alg%nos de los )%gadores del
e>%i!o' A la larga$ estas reacciones !%eden !rovocar >%e el e>%i!o se canse de
nosotros >%e a la -ni-a o!ort%nidad carg%en ta-#i=n a es!aldas n%estras'
+Pensar p"ede ser la diferencia entre "n intercambio positivo $ "n desastre+
3Beinberg $ Co"ld, -44D7&
Post"ra comprensiva& De#e-os 0acer ver a la otra !ersona >%e lo >%e
intenta-os es -e)orar$ !or lo tanto no >%ere-os criticarle ni ec0arle en cara
crticas !ero$ !ara 0acerlo$ necesita-os co-!render lo >%e !iensa so#re el
!ro#le-a' Una ve6 >%e nos de s% o!ini/n$ s >%e tendre-os %n conoci-iento
-1s e3acto so#re c/-o de#e-os act%ar'
0er empticos& Signi.ica co-!render ser ca!a6 de introd%cirse en la !iel del
otro' La con.rontaci/n i-!lica ser co-!rensivos #%scar %na sol%ci/n al
con.licto de .or-a -%t%a$ sin i-!oner n%estras o!iniones' La esencia de este
as!ecto consiste en !reg%ntarnos >%= 0ara-os en esta sit%aci/n si .%=ra-os el
9;
otro $ co-o !%ede s%!onerse$ es %na de las !rinci!ales c%alidades >%e de#era
!oseer todo entrenador'
0er flexible' Sie-!re >%e se !rod%ce %na sit%aci/n de con.rontaci/n %no de los
interloc%tores se -%estra in.le3i#le e inca!a6 de as%-ir en !arte los
!lantea-ientos del otro$ el !roceso se estanca no !%ede avan6arse' As%-ir >%e
el otro !%ede tener !arte de ra6/n tratar de co-!renderlo !ro!icia >%e se
esta#le6ca %na -aor con.ian6a >%e se sea -1s sincero al trans-itir la o!ini/n
(ser .le3i#le no i-!lica as%-ir la !ost%ra del otro$ !ero s darle la o!ci/n de
e3!resarse reali6ar$ !or n%estra !arte$ %n es.%er6o !or considerar los as!ectos
>%e !%eden ser i-!ortantes de entre toda la in.or-aci/n >%e nos o.rece el
)%gador)' En -%ltit%d de ocasiones lo >%e se !rod%ce es %na es!ecie de (.alsa
.le3i#ilidad* en donde %no de los interloc%tores$ o los dos$ esc%c0an a la otra
!ersona !ero s%s conce!ciones !revias se enc%entran tan cristali6adas >%e es
-% co-!licado o#tener el ca-#io'
Proceder grad"almente' En todo !roceso de con.rontaci/n de#e-os tener en
c%enta >%e nada se consig%e si >%ere-os ir (directos al grano*' E-!e6ar la
con.rontaci/n eval%ando al otro ac0ac1ndole ac%saciones o#servaciones
crticas no tiene ning%na consec%encia !ositiva -1s >%e la !olari6aci/n rigide6
de las !ost%ras' De#e darse tie-!o a >%e la otra !ersona ca!te lo >%e
!retende-os trans-itirle >%e$ al -is-o tie-!o$ =lUella sientan >%e ta-#i=n
nosotros trata-os de entender s% !ost%ra'
4'5'+' ,a crtica
Es .rec%ente >%e c%al>%ier !ro.esional >%e se interese !or a%dar a >%e otras
!ersonas -e)oren$ tenga >%e rec%rrir a la crtica co-o -edio de an1lisis de -e)ora de las
acciones' Esta a.ir-aci/n >%e !arece ser #astante l/gica$ s%ele entenderse de .or-a err/nea
en el 1-#ito de!ortivo$ !%esto >%e %n gran n<-ero de entrenadores las evitan o #ien las
9,
%tili6an de .or-a inadec%ada$ !or lo >%e en a-#os casos se >%edan sin o#tener los
res%ltados >%e !retendan alcan6ar'
Al 0a#lar de la crtica es necesario al%dir al +m<todo sandEic)+ (S-it0$ S-oll
C%rtis$ ,:8:L S-it0$ S-oll "%nt$ ,:88) co-o t=cnica >%e !er-ite o.recer %na
in.or-aci/n constr%ctiva !ara el )%gador de %n -odo sensi#le e.ectivo' Este -=todo
consta de tres !asos:
,' Una a.ir-aci/n !ositiva so#re alg<n as!ecto >%e 0aa sido !ositivo del e)ercicio
o acci/n >%e vaa-os a criticar (!%esto >%e no todo es negativo)' Por e)e-!lo$
ante %n )%gador >%e reali6a de -anera incorrecta %no de los !asos de la
sec%encia del gol!eo de rev=s$ co-en6a-os seAal1ndole los ele-entos >%e 0a
reali6ado correcta-ente'
+' &nstr%cciones orientadas al .%t%ro o .eed#acH instr%ccional' Se corrige seAala
lo >%e el )%gador 0a reali6ado o 0ec0o de -anera incorrecta >%e de#e -e)orar'
Si detecta-os >%e %no de los .allos est1 en >%e no dirige correcta-ente el codo
0acia s% 0o-#ro$ entonces en este !aso se lo co-enta-os seAal1ndole c/-o se
0ace -ediante %na de-ostraci/n'
2' O.recer %n c%-!lido >%e a%de a !erseverar en la !r1ctica -e)ora del as!ecto
>%e >%ere-os -e)orar' Por <lti-o$ !ode-os decir al )%gador >%e est1 tra#a)ando
#ien$ >%e !racti>%e >%e$ sin d%da$ en %n !la6o ra6ona#le va a do-inar el
gol!eo'
Este -=todo o.rece %nas consec%encias -% !ositivas !ara el esta#leci-iento de los
vnc%los e3istentes entre los interloc%tores !or>%e .avorece >%e en ocasiones !osteriores las
!ost%ras se acer>%en no se enc%entren !olari6adas en los e3tre-os' Los entrenadores$
co-o actores !rinci!ales de este )%ego$ de#eran do-inarlo a la !er.ecci/n %tili6arlo$ a%n
-1s si ca#e$ con a>%ellos )%gadores en los >%e se !erci#e >%e la a%toesti-a est1 %n !oco
#a)a >%e necesita de %n ti!o de a!oo -1s contin%o'
9+
;.6. Co#"ideracio#e" 9i#ae"4 Ea +'> a*a*o" e"c'c%arF.
"asta a0ora 0e-os visto la i-!ortancia del entrenador co-o !rinci!al e-isor de los
-ensa)es a trans-itir a los de!ortistas$ sin e-#argo tene-os >%e tener en c%enta >%e los
de!ortistas ta-#i=n de#en ser e-isores de in.or-aci/n 0acia el entrenador 0acia los
!ro!ios co-!aAeros !or tanto$ desde el !%nto de vista del entrenador$ es i-!ortante >%e
a!renda a dese-!eAar el rol de rece!tor o -e)or dic0o a!renda a (esc%c0ar* a los
de!ortistas al resto de las !ersonas'
Una di.erencia se-1ntica i-!ortante >%e viene a colaci/n c%ando trata-os el te-a
de la esc%c0a$ es la di.erencia s%til >%e e3iste entre los t=r-inos or esc%c0ar' Estas dos
!ala#ras 0acen al%si/n a dos .en/-enos clara-ente di.erenciados desde el !%nto de vista
de la !sicologa >%e se re.ieren a la ca!acidad activa >%e tiene >%e tener el rece!tor !ara
!rocesar los -ensa)es >%e el e-isor le est1 enviando'
Por %n lado dira-os >%e or 0ace al%si/n al as!ecto -1s s%!er.icial de la rece!ci/n
de los -ensa)es >%e es si-!le-ente el reci#ir sonidos de)ar >%e el otro 0a#le sin !restar
atenci/n a lo >%e est1 diciendo' Un e)e-!lo de este caso son los ani-ales >%e oen lo >%e
se les est1 diciendo !ero no inter!retan esa in.or-aci/n$ no la est1n esc%c0ando real-ente'
Por otro lado$ co-o veni-os diciendo$ la esc%c0a e3ige algo -1s >%e la -era
a%dici/n de los sonidos$ e3ige de %n inter=s de %na actit%d activa de !artici!aci/n$ de
selecci/n de los contenidos >%e esto esc%c0ando de la inter!retaci/n >%e les da sentido
>%e de-%estra cierta i-!licaci/n en esa conversaci/n'
A!render a esc%c0ar es %na tarea >%e no res%lta tan sencilla evidente co-o en %n
!ri-er -o-ento !odra !arecer a la >%e se otorga -% !oca i-!ortancia en relaci/n con
la >%e$ !ro#a#le-ente$ de#era tener' Para %n entrenador es ig%al de i-!ortante sa#er 0a#lar
de .or-a >%e s%s de!ortistas co-!rendan lo >%e les >%iere trans-itir$ >%e sa#er esc%c0arlos
!ara >%e !erci#an >%e se les entiende >%e co-!arti-os s%s necesidades !reoc%!aciones'
92
La -anera -1s <til de -e)orar la esc%c0a es !racticar lo >%e se lla-a e"c'c%a ac&i7a'
Este ti!o de esc%c0a i-!lica varios as!ectos !or !arte del rece!tor: !or %n !arte sacar las
ideas !rinci!ales sec%ndarias del -ensa)e o la in.or-aci/n trans-itida dar %n .eed#acH
co0erente a la in.or-aci/n trans-itida $ !or otra$ c%idar la co-%nicaci/n no ver#al$
tratando de -antener el contacto vis%al con el >%e 0a#la o asintiendo$ de ve6 en c%ando$
!ara 0acerle ver al otro interloc%tor >%e est1s interesado !or lo >%e est1 diciendo' Este
-odo de esc%c0ar$ en el >%e la !ersona se enc%entra in-ersa en la conversaci/n 0ace
s%os los co-entarios e inter!retaciones de la otra !ersona$ es el >%e -arcar1 la di.erencia
el >%e nos o.rece los -e)ores res%ltados !osi#les c%ando este-os 0aciendo al%si/n a
satis.acci/n gr%!al'
La i-!ortancia de esta varia#le radica ta-#i=n en el !o#re nivel de conciencia >%e
tienen la -aora de los entrenadores so#re este !artic%lar >%e les 0ace considerar >%e s%
estilo de tra#a)o es el ideal c%ando$ si se !erci#e desde %n !%nto de vista e3terno$ se !%eden
o#servar alg%nos as!ectos >%e se !odran -e)orar' I%eva-ente los !rocesos >%e g%an la
to-a de conciencia so#re este !artic%lar ser1n los >%e !er-itan contin%ar la evol%ci/n
co-o !ro.esionales del entrena-iento de!ortivo'
94
CAPITULO =. EL LIDERAKGO DEL ENTRENADOR
=.3. Co#"ideracio#e" )re7ia"
El .en/-eno del lidera6go 0a sido$ sin l%gar a d%das$ %no de los te-as -1s
investigados de %n -aor inter=s !ara los di.erentes !ro.esionales !reoc%!ados !or
conocer c/-o .%ncionan los -ecanis-os >%e son ca!aces de e)ercer %na in.l%encia decisiva
en las otras !ersonas' ?_%= es lo >%e e3!lica >%e en el genocidio na6i e3istieran !ersonas
>%e si-!le-ente o#edecieran /rdenes directas de s%s -andos s%!eriores .%eran ca!aces$
de esta .or-a$ de aca#ar con la vida de otro ser 0%-ano@' ?C/-o se e3!lica el .en/-eno de
la o#ediencia vol%ntaria@' ?E3iste s/lo %n ti!o de lidera6go o son -<lti!les s%s
-ani.estaciones@' ?Se nace lder$ o se !%ede a!render a serlo@' ?"asta d/nde !%ede llegar
%na !ersona !or seg%ir a otra >%e e)erce %na in.l%encia so#re ella@' ?C/-o de#e orientar el
entrenador a la 0ora de )erecer s% lidera6go res!ecto a %n gr%!o@' ?C/-o de#e tra#a)ar con
el e>%i!o !ara o#tener res%ltados satis.actorios !otenciar s% rol de lder@' ?P%ede !erder
este !a!el !or la intro-isi/n de alg%nos cola#oradores >%e$ co-o el !sic/logo de!ortivo o
el !re!arador .sico$ !osean -1s conoci-ientos >%e =l so#re alg%nos 1-#itos del
conoci-iento@'

Estas otras -%c0as c%estiones constit%en el e)e central del !resente ca!t%lo en el
>%e tratare-os de aclarar alg%nos as!ectos >%e nos !arecen i-!ortantes >%e s%elen
con.%ndirse c%ando se 0a#la del lidera6go$ a!ortando alg%nas claves de car1cter !r1ctico
!ara el entrenador$ de -anera >%e !%eda en.ocar s% tra#a)o el de s%s de!ortistas del -e)or
-odo !osi#le'
El entrenador$ desde n%estra !ers!ectiva$ es la .ig%ra inc%estiona#le >%e de#e
e)ercer %n !ri-er !a!el de re.erencia dentro del .%nciona-iento del e>%i!o de!ortivo'
C%ando se 0a#la de (lderes de!ortivos*$ se de#e tener en c%enta >%e conseg%ir e)ercer %n
#%en !a!el de lidera6go no es %na tarea >%e se a!renda en %n solo da$ sino >%e e3ige del
a!rendi6a)e de %na serie de c%estiones >%e trascienden las nociones t=cnicas o t1cticas >%e
95
se !osean >%e se orientan en -<lti!les direcciones di.erentes$ desde el do-inio de los
conoci-ientos del )%ego$ 0asta los valores 0%-anos >%e de#en estar !resentes en el e>%i!o'
E !ri-er as!ecto trascendente en el >%e nos detendre-os !or s% i-!ortancia !ara la
co-!rensi/n de este .en/-eno$ ser1 el de las teoras so#re las >%e se asienta este conce!to'
=.8. De9i#ici(# de ideraD!o
El lidera6go se de.ine co-o el (proceso cond"ct"al de infl"encia entre individ"os $
gr"pos en el logro de s"s objetivos* (GarroP$ ,:88)' Esta de.inici/n a#arca -%c0os
as!ectos o di-ensiones del lidera6go$ entre ellas !rocesos de to-a de decisiones$ t=cnicas
-otivacionales$ !rovisi/n de .eed#acH$ esta#leci-iento de relaciones inter!ersonales
seg%ridad en la direcci/n del e>%i!o' Esta in.l%encia >%e consolida la caracterstica esencial
del lder co-!artira la idea de >%e todo entrenador$ !ara !oder ser considerado lder$
de#era ser$ al -enos en !arte$ %n -odelo de re.erencia en el c%al los )%gadores se !%edan
ver re.le)ados sea %na rec%rrente claro ante el c%al se !%eda ac%dir sin di.ic%ltades
!or>%e$ en la -edida de s%s !osi#ilidades$ sie-!re va a o.recer la a%da la cola#oraci/n
necesaria !ara tratar de orientar a la !ersona de !ro!oner las vas de sol%ci/n o!ort%nas
!ara solventar los con.lictos >%e !%edan s%rgir'
Seg<n C0asHiel#erg (+;;,)$ 'El trabajo del lder deportivo consiste en introd"cirse
en lo ("e a"n no )a sido creado $ en alinear a "n e("ipo de personas, en n"estro caso
j"gadores, para )acerlo realidad manifestando en )ec)os a("ello ("e se declara, en "n
principio, como posibilidad*& Un lder sa#e 0acia d/nde ca-ina el e>%i!o$ es decir s%s
-etas o#)etivos$ !ro!orciona la direcci/n los rec%rsos necesarios !ara a%darle a
llegar 0asta all' Los entrenadores >%e son #%enos lderes #rindan no s/lo %na !ers!ectiva
de a>%ello !or lo >%e 0a >%e l%c0ar$ sino ta-#i=n la estr%ct%ra cotidiana$ la -otivaci/n
el res!aldo !ara convertir esa idea en realidad'
Por tanto$ c%ando 0a#la-os del lidera6go >%e e)erce %n entrenador o %n de!ortista
dentro del e>%i!o$ esta-os 0aciendo re.erencia a los vnc%los >%e es ca!a6 de esta#lecer en
97
la interacci/n >%e .or-a con el resto de s%s )%gadores o co-!aAeros Den el caso de de!ortes
colectivosE$ de -anera >%e goce del res!eto de la a%toridad >%e le con.iere el ser ese
!%nto de re.erencia'
Uno de los as!ectos >%e de#era lla-ar n%estra atenci/n $ 0asta cierto !%nto$
!reoc%!arnos$ es el de los entrenadores >%e tra#a)an con niAos !e>%eAos >%e e)ercen %n
!a!el e>%ivocado !ro!orcionan %n -odelo err/neo !ara el desarrollo integral del )%gador
co-o !ersona' Co-o !ode-os a!reciar$ el te-a del lidera6go se enc%entra nti-a-ente
%nido al de#ate cl1sico so#re la trans-isi/n de los valores la i-!ortancia >%e$ en n%estro
caso$ !%ede tener el de!orte co-o -edio de sociali6aci/n de trans-isi/n de -odelos de
re.erencia !ara los niAos' En esta lnea$ no res%lta e3traAo encontrar en los !adres de
alg%nos )/venes )%gadores co-entarios del ti!o 'a s" entrenador le )ace ms caso ("e a
m, todo lo ("e le diga <l lo )ace*' Este es %n e)e-!lo de la i-!ortancia del entrenador
co-o -odelo de los niAos de la in.l%encia >%e !%ede llegar a tener$ in.l%encia >%e$ si #ien
sig%e !resente en el desarrollo del )%gador tanto en s% adolescencia co-o en s% )%vent%d
-ad%re6$ de#e c%idarse -1s si ca#e en estas edades'
=.3. Pri#ci)ae" &eor$a" de ideraD!o.
5'2','Teora del rasgo'
Este en.o>%e tena s% #ase en la idea de >%e los lderes de =3ito tenan ciertas
caractersticas o rasgos de !ersonalidad >%e les 0aca e)ercer con e.icacia esa .%nci/n de
lder inde!endiente-ente de c%al .%era la sit%aci/n en la >%e lo e)ercieran' Desde este
en.o>%e$ el as!ecto >%e centr/ la atenci/n de los investigadores$ .%e el est%dio de los rasgos
de !ersonalidad co-%nes a los grandes lderes' Este en.o>%e .%e a#andonado en todos los
1-#itos en >%e se %tili6/$ negocios sindicatos$ !or>%e se o#serv/ tan solo %n !ar de
rasgos de !ersonalidad co-%nes !or>%e la !osesi/n de estos rasgos no garanti6a#a la
a!arici/n del =3ito co-o lder'
98
Res!ecto a n%estros intereses$ el 1-#ito de!ortivo$ se o#serv/ >%e no 0a#a ning<n
con)%nto de rasgos >%e caracteri6ase al lder e.ectivo'
5'2'+'Teora cond%ct%al'
Seg<n este en.o>%e c%al>%ier !ersona !oda convertirse en %n lder e.ica6$ s/lo
necesita#a a!render a>%ellas cond%ctas >%e a otros lderes les res%lta#an e.ectivas'
Derivado de este en.o>%e es el tra#a)o de los investigadores >%e se centraron$ a !artir de ese
-o-ento$ en desc%#rir las cond%ctas de los lderes con =3ito$ cond%ctas %niversales !ara
las >%e trataron de diseAar c%estionarios >%e o.recieran este ti!o de res!%estas'
Para est%diar las cond%ctas de los lderes en el de!orte se idearon varios
c%estionarios es!ec.icos >%e no t%vieron de-asiado =3ito !or>%e se centra#an$
<nica-ente$ en %no de los !olos esenciales del lidera6go: el sit%acional' As%-ir %n en.o>%e
!ositivista co-o =ste$ es sin/ni-o de ace!tar %na i-agen del ser 0%-ano !asiva en el
sentido de a.ir-ar >%e$ en .%nci/n de c/-o evol%cione s% conte3to$ as ser1 en %n .%t%ro'
Pese a >%e 0a !arte de ra6/n$ grandes te/ricos del 1-#ito de la !sicologa$ co-o Piaget o
BigotsHi$ .%eron los encargados de rescatar el !a!el activo del ser 0%-ano co-o
constr%ctor -otor de s% !ro!io desarrollo en tanto !ersona >%e act<a so#re s% -edio
>%e$ sin negar s% i-!ortancia$ s >%e aAade %n !a!el !ri-igenio a la !ersona'
Este en.o>%e$ llevado a s%s <lti-as consec%encias en el terreno de!ortivo$
i-!licara algo !arecido a a.ir-ar >%e$ con el s%.iciente tie-!o de entrena-iento$ sera-os
ca!aces de convertirlo en %n a%t=ntico lder sie-!re >%e s%!i=ra-os -ane)ar las
contingencias del entorno de -anera adec%ada'
5'2'2' Teora interaccionista'
Tanto el en.o>%e de rasgo co-o el cond%ct%al !onen el =n.asis en cada %no de los
e3tre-os !ersonaEentorno o#viando los !rocesos de interacci/n >%e se !rod%cen entre las
!ersonas las di.erentes sit%aciones en las >%e tienen >%e e)ercer s% lidera6go' Este
99
en.o>%e$ el interaccionista$ tiene consec%encias i-!ortantes !ara el lidera6go dentro del
1-#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ ,::7):
Io 0a ning<n con)%nto de caractersticas >%e garanticen el lidera6go e.ectivo$
es decir$ no !ode-os !redecir >%e %n entrenador va a ser %n lder e.ectivo
atendiendo <nica-ente a s%s rasgos de !ersonalidad'
El lidera6go e.ectivo de!ende de la sit%aci/n es!ec.ica en la >%e se e)erce' De
a>%$ >%e en ciertas sit%aciones o conte3tos .%ncionen -e)or %nos lderes >%e
otros'
Los estilos cond%ctas de lidera6go !%eden ca-#iarse de 0ec0o de#en
ca-#iarse !ara ada!tarse a las e3igencias de cada sit%aci/n concreta'
Desde esta !ers!ectiva se !ro!ondran dos estilos de lidera6go seg<n el lder se centre en %no %
otro as!ecto de la sit%aci/n$ es decir$ de ac%erdo a la sit%aci/n el lder !%ede ca-#iar s% estilo
seg<n se centre en el rendi-iento !rod%ctividad de s%s de!ortistas (lder orientado a la tarea)$ o le
interesen -%c0o -1s las relaciones inter!ersonales con s%s )%gadores >%e todos se sientan
i-!licados a g%sto (lder orientado a la relaci/n)' Una de las !ri-eras consec%encias !r1cticas
>%e !ode-os as%-ir de los !lantea-ientos >%e aca#a-os de !resentar sera >%e es i-!ortante >%e
los entrenadores sean .le3i#les en s%s estilos de lidera6go$ ada!t1ndolos a cada sit%aci/n con el .in
de satis.acer las e3igencias de los )%gadores del e>%i!o'
Res!ecto a la i-!ortancia del lidera6go de tarea res!ecto al social (an1lisis !ertinente res!ecto
al sociogra-a anali6ado en el ca!t%lo +)$ los est%dios >%e se 0an reali6ado en Estados Unidos con
!o#laci/n %niversitaria e in.antil !rocedentes de esa c%lt%ra arro)aran las sig%ientes consec%encias
res!ecto al 1-#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ ,::7):

En sit%aciones -% .avora#les o -% des.avora#les es -1s e.ica6 %n lder orientado a
la tarea$ !ero en condiciones -oderada-ente .avora#les res%lta -1s e.ectivo los lderes
orientados a la relaci/n'
9:
En general$ los de!ortistas -1s 0a#ilidosos est1n -1s orientados a la tarea con
ellos .%ncionan -e)or los entrenadores >%e tienen %n estilo orientado a la
relaci/n' Mientras$ >%e los de!ortistas -enos 0a#ilidosos$ al necesitar de -1s
instr%cciones constantes !ara s% -e)ora$ lo 0acen con %n lder orientado a la
tarea' Esto no de#e inter!retarse co-o >%e los )%gadores -1s 0a#ilidosos no
!recisen de instr%cci/n o >%e los -enos 01#iles no necesiten de %n entrenador
atento a ellos co-o !ersonas$ lo >%e el entrenador de#e sa#er es d/nde 0acer
-aor 0inca!i=$ sa#iendo >%e !ara >%e s% lidera6go sea e.ectivo son necesarias
tanto la reali6aci/n de la tarea co-o %n entorno de a!oo'
Los de!ortistas -1s )/venes necesitan so#re todo %n lidera6go orientado a la
relaci/n a .in de lograr s% -13i-o rendi-iento$ s% creci-iento !ersonal s%
desarrollo' Esta consec%encia es l/gica si !ensa-os en la in-ad%re6 de los
de!ortistas en edades te-!ranas c%a !ersonalidad a<n se est1 .or)ando c%o
desarrollo se enc%entra$ a<n$ en vas de consolidaci/n'
De ac%erdo al nivel de -ad%raci/n s% relaci/n es!ec.ica con el estilo de
lidera6go !odra-os seAalar >%e:
- La -aor !arte de los de!ortistas de esc%elas ele-entales -edias
de-andan %na -aor orientaci/n a la relaci/n -1s #a)a orientaci/n a la
tarea' E3tra!olando estos datos al 1-#ito .%t#olstico !odra-os a.ir-ar >%e
en las esc%elas de .<t#ol %no de los as!ectos del lidera6go -1s re.or6ante es
la !reoc%!aci/n !or la satis.acci/n de los )%gadores$ lo >%e no >%iere decir
>%e 0aa >%e desc%idar el !a!el del lidera6go orientado a la tarea'
- La -aor !arte de los de!ortistas de esc%elas s%!eriores necesitan niveles
elevados de a-#os .actores'
- La -aora de los de!ortistas %niversitarios de -aor nivel valoran -1s %n
ti!o de lidera6go orientado a la tarea >%e el orientado a las relaciones
(valoraci/n en t=r-inos de necesidad !r1ctica !ara s -is-o !ara s%
e>%i!o)'
:;
5'2'4' Modelo M%ltidi-ensional de Lidera6go (C0ellad%rai$ ,:89$ ,::;)'
Es el <nico -odelo es!ec.ico de lidera6go >%e se 0a to-ado !ro!ia-ente del
conte3to de!ortivo' Desde este -odelo el lidera6go es %n !roceso >%e interacciona$ es
decir$ la e.ectividad del lder de!ortivo de!ende tanto de las caractersticas sit%acionales$
co-o de las del !ro!io lder$ co-o de las de los de!ortistas del e>%i!o' La cond%cta del
lder es %na varia#le inter-edia entre %nos antecedentes (caractersticas sit%acionales$ del
lder de los de!ortistas) %nos consec%entes (rendi-iento satis.acci/n de los -ie-#ros
del e>%i!o)'
A#&ecede#&e" Co#d'c&a de $der Co#"ec'e#cia"







Gr?9ica =.3. Modeo *'&idi*e#"io#a de ideraD!o "e!J# C%ead'rai.
De ac%erdo con este es>%e-a$ la satis.acci/n res!ecto a la e)ec%ci/n de!ende de tres
ti!os de cond%cta del lder: la re>%erida$ la !re.erida la real' A s% ve6$ estas tres clases de
cond%cta del lder de!enden de las caractersticas sit%acionales$ de las del lder de las de
los de!ortistas (antecedentes)' Tendr1 l%gar %n res%ltado !ositivo$ co-o !or e)e-!lo el
rendi-iento /!ti-o la satis.acci/n del e>%i!o$ si coinciden los tres as!ectos de la
cond%cta del lder$ o sea$ si el lder -%estra %na cond%cta real adec%ada a la sit%aci/n
concreta es %na cond%cta >%e a s% ve6 se a)%ste a las !re.erencias de los de!ortistas del
e>%i!o'
Una de las !ri-eras consec%encias evidentes >%e se des!renden de esta teora es >%e
todo entrenador de#e reali6ar %n an1lisis rig%roso de la sit%aci/n ante la >%e se en.renta
:,
Caractersticas
sit%acionales
Cond%cta
re>%erida
Caractersticas
del lder
Cond%cta
Real
$endimiento
%atisfaccin
&aracter'sticas
de los
deportistas
Cond%cta
!re.erida
de las e3!ectativas >%e s%s de!ortistas 0an generado so#re la cond%cta >%e va a desarrollar'
Este as!ecto !%ede ser cierta-ente con.lictivo !or>%e los de!ortistas s%s intereses
!ersonales con .rec%encia !%eden estar ale)ados de los del !ro!io e>%i!o'
En este ti!o de sit%aciones$ c%ando se >%iera trans-itir o tra#a)ar %na serie de
contenidos ante los >%e los )%gadores no est1n -% de ac%erdo$ res%lta necesario introd%cir
%na .ase !revia e3!licativa >%e genere %n senti-iento de inter=s !or la actividad >%e se
!retende dese-!eAar >%e re.%er6a$ sin d%da alg%na$ el rol de lder del entrenador'
I%eva-ente las ca!acidades de trans-itir !rocesar in.or-aci/n res%ltan$ llegados a este
!%nto$ a#sol%ta-ente esenciales$ !or lo >%e de#e entrenarse ta-#i=n la esc%c0a activa la
actit%d de rece!tividad !or !arte de los entrenadores'
La co-#inaci/n de las cond%ctas re>%erida$ !re.erida real a.ectan en con)%nto$
co-o seAala C0ellad%rai$ al rendi-iento a la satis.acci/n$ lo >%e nos de-%estra s%
de!endencia -%t%a la i-!ortancia >%e tiene s% an1lisis con)%nto a la 0ora de !lantearnos
las c%estiones >%e se re.ieren al lidera6go ideal'
Por %n lado$ la cond%cta re>%erida del entrenador se co-!one de todos a>%ellos
co-!orta-ientos >%e se es!era >%e realice >%e vienen estr%ct%rados no s/lo !or =l
-is-o$ >%e !odra s%ceder$ sino ta-#i=n !or los niveles -1s elevados de la !ro!ia
instit%ci/n de!ortiva$ en donde se seAalan las actividades >%e de#en reali6arse los l-ites
del tra#a)o >%e co-!eten al entrenador' Es el !ro!io siste-a organi6acional$ a nivel de cl%#
de!ortivo$ el >%e dicta la -aora de estas cond%ctas se s%!one >%e c%ando %no ace!ta el
rol de entrenador ta-#i=n las as%-e' En este sentido$ %n detalle i-!ortante >%e no
de#era-os !asar !or alto es >%e$ con .rec%encia$ estas nor-as o cond%ctas re>%eridas no se
-ane)an a nivel e3!lcito o consciente$ sino >%e son -1s #ien i-!lcitas$ .or-ando !arte de
lo >%e !odra considerarse co-o (contrato invisi#le*'
La seg%nda de las varia#les seAaladas en este -odelo$ la cond%cta >%e se !re.iere
del lder$ 0ara re.erencia a lo >%e el e>%i!o es!era >%e 0aga el entrenador' En este sentido$
en .%nci/n del ti!o de e>%i!o$ de categora$ de cl%# e incl%so de los )%gadores considerados
:+
cada %no de ellos de -anera individ%al$ el entrenador de#e as%-ir >%e se le !res%!onen %na
serie de act%aciones >%e$ c%ando no se c%-!len$ 0acen >%e #a)e dr1stica-ente s% a%toridad
en el e>%i!o'
Un e)e-!lo real to-ado de la Seg%nda (G* del .<t#ol nacional 0ace al%si/n$
!recisa-ente$ a esta di-ensi/n del -odelo !resentado$ se re.iere a %n )%gador en concreto
>%e$ !or ser !recisa-ente tit%lar en todos los !artidos !or ser -% decisivo en casi todos
los -o-entos i-!ortantes$ -enos!recia#a en !<#lico al entrenador con co-entarios
des!ectivos a las instr%cciones >%e reali6a#a !roc%rando >%e el resto de s%s co-!aAeros lo
esc%c0aran 0aci=ndose notar de -anera constante' El entrenador$ ante esta sit%aci/n$ o!t/
!or 0acer (odos sordos* de la sit%aci/n $ c%ando =sta se !rod%)o de -anera contin%ada$ a
todos los )%gadores -enos!recia#an al entrenador le critica#an sin >%e =ste !%diera 0acer
a nada !or>%e$ desde %n !ri-er -o-ento$ le !er-iti/ al !ri-ero .altarle al res!eto'
En %n ti!o de sit%aci/n co-o la !lanteada se .acilita >%e la a%toridad el lidera6go
>%e e)erce el t=cnico se es.%-e co-o consec%encia de la cond%cta !re.erida !or el e>%i!o'
Des!%=s de este 0ec0o$ al !reg%ntar de -anera individ%al a alg%nos )%gadores so#re la
sit%aci/n >%e se !rod%ca dentro del vest%ario$ la -aor !arte eval%aron >%e el entrenador
sa#a de .<t#ol !ero >%e no sa#a dirigir el e>%i!o !or>%e no es!era#an >%e se >%edase
callado 0aciendo (co-o >%e no esc%c0a nada* c%ando alg%ien le esta#a .altando al res!eto'
En lo >%e res!ecta a la cond%cta real del lder$ es evidente >%e se 0ace re.erencia a
las >%e el lder -%estra a lo largo de la te-!orada$ es decir$ >%e seran los res%ltados
visi#les del -odo en el >%e !iensa >%e de#e e)ercerse el lidera6go' En este sentido$ la
!ersonalidad$ la ca!acidad la e3!eriencia >%e !osea in.l%ir1n de -anera directa en c/-o
lo e)er6a (ade-1s de otros .actores co-o la -otivaci/n el inter=s !or reali6ar s% la#or)'
(or lo que respecta a los estudios que se !an realizado para poner a prueba este
modelo y para sacar las conclusiones pertinentes, podemos se)alar los siguientes como
los ms destacados (*einberg y +ould, ,--.)/
:2
,a escala de liderazgo en los deportes 3,007 39)ellad"rai $ 0ale), -4567& Esta
0erra-ienta .%e creada !ara eval%ar el lidera6go e)ercido !or los entrenadores a !artir
de los datos a!ortados !or las !re.erencias de los de!ortistas !or cond%ctas es!ec.icas
de lidera6go$ !or las !erce!ciones de las cond%ctas de lidera6go e)ercidas !or los
entrenadores !or las !ro!ias !erce!ciones de los entrenadores so#re s%s cond%ctas'
Esta escala encontr/ cinco di-ensiones de la cond%cta del lder de!ortivo$ >%e seran
las sig%ientes:
- Cond%cta de .or-aci/n e instr%cci/n' Cond%cta del entrenador dirigida a
-e)orar la e)ec%ci/n de los )%gadores !or -edio de la insistencia
.acilitaci/n de entrena-iento en=rgico d%ro$ instr%=ndoles en las
destre6as t=cnicas t1cticas del de!orte$ clari.icando las relaciones entre
los co-!onentes del e>%i!o estr%ct%rando coordinando las
actividades de los -is-os'
- Cond%cta de-ocr1tica' Cond%cta del entrenador >%e concede gran
!artici!aci/n a los )%gadores en todas las decisiones >%e a.ectan al
e>%i!o$ co-o las concernientes a las -etas de gr%!o$ -=todos !r1cticos
o t1cticas estrategias de )%ego'
- Cond%cta a%tocrtica' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or s%
inde!endencia en la to-a de decisiones$ ale)a-iento de s%s de!ortistas
=n.asis en s% a%toridad !ersonal'
- Cond%cta de a!oo social' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or
%na !reoc%!aci/n individ%al !or los )%gadores$ !or s% #ienestar$ !or %n
a-#iente !ositivo en el gr%!o !or las relaciones c1lidas con los
-ie-#ros del e>%i!o'
- Cond%cta re.or6ante (.eed#acH !ositivo)' Cond%cta del entrenador >%e
incl%e la a!licaci/n de re.%er6os a %n )%gador co-o reconoci-iento
reco-!ensa !or %na #%ena act%aci/n'
Por s% !arte$ los est%dios >%e se 0an centrado en los antecedentes >%e in.l%en
en la cond%cta del lder$ o.recen las sig%ientes concl%siones:
:4
- A -edida >%e las !ersonas crecen -ad%ran desde el !%nto de vista
de!ortivo$ -%estran !re.erencia !or %na cond%cta a%tocr1tica'
- Los de!ortistas >%e est1n -1s orientados !or la tarea !re.ieren las cond%ctas
de .or-aci/n e instr%cciones$ -ientras a>%ellos -1s orientados a las
relaciones !re.ieren a>%el >%e da -1s a!oo social'
- Los de!ortistas -1s 0a#ilidosos !re.ieren las cond%ctas de-ocr1ticas >%e
les !ro!orcionan -1s .eed#acH !ositivo'
- Las -%)eres tienden a !re.erir cond%ctas !artici!ativas de-ocr1ticas >%e
les !er-itan a%dar en la to-a de decisiones' Por s% !arte$ los 0o-#res
!re.ieren cond%ctas de entrena-iento e instr%cci/n a%tocr1ticas'
Una consec%encia !r1ctica derivada de estos antecedentes ser1$ !or tanto$
>%e todo entrenador >%e co-ience s% tra#a)o al !rinci!io de te-!orada Eo
c%ando =sta se enc%entra avan6adaE$ co-o consec%encia de la s%stit%ci/n de %n
t=cnico anterior$ de#er1 anali6ar en >%= -o-ento coge el e>%i!o c%1les son las
de-andas !rinci!ales a las >%e de#e atenderL de-andas >%e$ !or otra !arte$
s%elen 0acerse e3!lcitas -ani.iestas c%ando se decide ace!tar la o.erta de
entrenar %n e>%i!o %na ve6 co-en6ada la te-!orada'
En c%anto a los est%dios reali6ados so#re las consec%encias$ !odra-os
esta#lecer las sig%ientes concl%siones:
- La satis.acci/n de los de!ortistas se ve a.ectada si =stos no reci#en las
cond%ctas de entrena-iento >%e !re.ieren'
- La relaci/n entre satis.acci/n en el de!orte cond%ctas de lidera6go vara
seg<n el de!orte >%e se !racti>%e' Un ti!o de lidera6go satis.actorio en %n
de!orte no !ronostica >%e lo sea en otro' Este as!ecto no 0ace otra cosa >%e
!oner el =n.asis en la i-!ortancia del an1lisis !artic%lar de cada sit%aci/n
concreta'
:5
- Ceneral-ente$ cond%ctas elevadas de reco-!ensa$ a!oo social to-a de
decisiones de .or-a de-ocr1tica se asocian a niveles -1s elevados de
satis.acci/n en el de!orte'
=.;. Lo" co*)o#e#&e" de ideraD!o e9ec&i7o
Los co-!onentes del lidera6go e.ectivo !ode-os res%-irlos en %n co-!endio de
los distintos en.o>%es 0asta a>% seAalados so#re los est%dios del lidera6go$ considerando
>%e todos a!ortan algo al conoci-iento !ara >%e el lidera6go sea -1s e.ectivo'
Los lderes con =3ito !arece >%e re<nen %nas c%alidades co-%nes necesarias$ !ero
no s%.icientes$ !ara llegar a ser %n #%en lder' Estas c%alidades son necesarias en -aor o
-enor nivel seg<n las !re.erencias de los integrantes del e>%i!o de la sit%aci/n es!ec.ica
de >%e se trate' Al seAalarlas no esta-os re.iri=ndonos$ co-o 0aca el en.o>%e de la teora
del rasgo$ a %nas caractersticas concretas >%e los de.inan !or s solos >%e ro-!eran la
l/gica !resentada en la teora -%ltidi-ensional del lidera6go a la >%e 0e-os estado
a!oando a lo largo de este ca!t%lo' M1s #ien las cita-os a -odo de caractersticas #1sicas
>%e$ en -aor o en -enor -edida$ !%eden condicionar el rol >%e dese-!eAa %na !ersona
dentro del gr%!o al >%e !ertenece' Estas c%alidades seran:
&nteligencia' Con inteligencia no esta-os re.iri=ndonos tan solo a la c%lt%ra de la
!ersona$ >%e ta-#i=n in.l%e$ sino >%e -1s #ien 0ace al%si/n$ en el caso
de!ortivo$ a la inteligencia lla-ada !r1ctica >%e se !ondra en acci/n en los
di.erentes -o-entos >%e !%eden s%rgir a lo largo de la te-!orada >%e e3igen$
!or !arte del entrenador$ la -odi.icaci/n de alg%nos !ar1-etros >%e esta#an
!resentes 0asta el -o-ento la consolidaci/n de los de-1s'
Fir-e6a' "ace al%si/n a la asertividad >%e de#e tener %n entrenador !ara
i-!oner$ en alg%nas ocasiones$ s% )%icio (!%es !ara eso ta-#i=n recae so#re =l
las -aores res!onsa#ilidades del e>%i!o)'
:7
E-!ata' Es la 0a#ilidad >%e consiste en$ co-o a seAala-os en el ca!t%lo
seg%ndo$ !onerse en el !%nto de vista de los )%gadores del c%er!o t=cnico
act%ar en consec%encia' Esta 0a#ilidad de#e ser considerada co-o necesaria
-% v1lida !ara !otenciar los .r%tos del tra#a)o diario >%e se reali6a con el
e>%i!o el nivel de satis.acci/n general >%e se genera co-o consec%encia del
ti!o de lidera6go >%e se e)erce'
Motivaci/n intrnseca' Es la di-ensi/n de la -otivaci/n >%e 0ace re.erencia al
dis.r%te !ersonal a la i-!licaci/n >%e tiene %n entrenador con la direcci/n del
e>%i!o !or el si-!le 0ec0o de !ertenecer a =l' Res%lta .rec%ente >%e la a%toridad
se vea dis-in%ida en a>%ellos entrenadores >%e$ !ese a tener %na #%ena
re!%taci/n en los #an>%illos ace!tar %na o.erta de tra#a)o de %n cl%# in.erior a
s% s%!%esto (cac0= !ro.esional*$ se o#serva %na actit%d de de)ade6$ de no llevar
!re!arados los entrena-ientos$ de encontrarse -1s a!1ticos$ etc'
Fle3i#ilidad' Una caracterstica i-!ortante >%e a -en%do no se enc%entra con
.acilidad entre los entrenadores de .<t#ol es la de ser .le3i#les con las !ro!ias
o!iniones con la de los de-1s$ de -anera >%e no se realicen )%icios
cristali6ados >%e no !er-itan evol%cionar en el !roceso de co-%nicaci/n'
C%ando %n )%gador !erci#e >%e los )%icios del entrenador no se !%eden
-odi.icar !or>%e se enc%entran -% .%erte-ente asentados$ entonces es c%ando
!erci#e a esa .ig%ra co-o distante c%ando el nivel de satis.acci/n dis-in%e
co-o consec%encia de no sentirse !artci!e ni esc%c0ado (sie-!re c%ando$
claro est1$ las o!iniones sean contrarias a las del entrenador)'
A-#ici/n' C%ando se 0ace re.erencia a este .actor en realidad 0ace-os al%si/n a
la -otivaci/n de logro en c%anto a las ganas >%e tiene >%e -ani.estar %n
entrenador !ara seg%ir !rogresando en s% carrera co-o t=cnico' Con esto$ no
>%ere-os decir >%e todos los entrenadores tengan s%s o#)etivos !%estos en la
alta co-!etici/n ni -%c0o -enos$ sino -1s #ien >%e cada %no de#e res!onder
ante s -is-o .or-arse$ en la -edida de s%s !osi#ilidades$ lo -1s !osi#le
:8
!or>%e ser1 el encargado de dirigir de orientar a %n e>%i!o de )%gadores s%
in.l%encia !%ede ser$ co-o a 0e-os est%diado$ -% grande'
A%tocon.ian6a' Este .actor$ al >%e a 0e-os 0ec0o al%si/n en el ca!t%lo
anterior$ !one el =n.asis en la i-!ortancia de ser %n entrenador >%e tenga
seg%ridad en s -is-o$ >%e se!a dirigir orientar al e>%i!o $ ade-1s$ >%e
!%eda ser %n -odelo /!ti-o !ara la -aora de s%s )%gadores'
O!ti-is-o' En este .actor englo#ara-os a todos a>%ellos entrenadores >%e
%tili6an %n ti!o de -ensa)es !ositivos >%e -ane)an %na !ers!ectiva o!ti-ista
so#re las !osi#ilidades de s% e>%i!o de cada %no de los )%gadores' Mane)ar %n
!%nto de vista !ositivo 0ace >%e todo se analice con %n !ris-a di.erente a si se
s%ele !restar -1s atenci/n a los de.ectos as!ectos negativos $ en
consec%encia$ genera %na -aor satis.acci/n'
E-!leo del leng%a)e' Pese a >%e no esta-os de ac%erdo con las ideas de.endidas
!or alg%nos a%tores >%e$ co-o C0asHiel#erg (+;;,)$ tratan de restringir la
ca!acidad de lidera6go al do-inio de %na serie de 0a#ilidades lingRsticas 'el
liderazgo deportivo es "na prctica basada en "n conj"nto de capacidades
lingFsticas determinadas*$ s >%e de#e-os reconocer la i-!ortancia >%e tiene
el do-inio del leng%a)e el -ane)o adec%ado de la !ala#ra >%e de#en conceder
al entrenador %n rol de lder -1s a.ian6ado -1s seg%ro'
=.=. Varia,e" 9'#da*e#&ae" +'e a9ec&a# a ro de ider
Ade-1s de en.ati6ar los as!ectos !ersonales >%e son .rec%entes en el lder$ de#e-os
!restar atenci/n a las varia#les >%e -1s in.l%encia e)ercen so#re el estilo de lidera6go del
entrenador$ >%e seran las sit%acionales las caractersticas de los de!ortistas' Pese a >%e
0e-os -encionado >%e e3isten estilos de entrena-iento de-ocr1ticos$ caracteri6ados !or
centrarse -1s en el de!ortista$ !or la !artici!aci/n orientados a la relaci/n$ estilos de
entrena-iento a%tocr1ticos$ -1s orientados a la victoria$ a la tarea a la organi6aci/n$ lo
:9
real-ente e.ica6 sera co-#inar e integrar con e.icacia a-#os estilos de lidera6go$
de!endiendo de c%al de ellos se a)%sta -e)or a las circ%nstancias de cada caso concreto'
Para !oder esta#lecer las claves >%e nos #ene.icien en el tra#a)o >%e se !retenda
reali6ar$ va-os a !asar a descri#ir los .actores sit%acionales las caractersticas de los
de!ortistas >%e nos !arecen -1s i-!ortantes'
5'5',' C%alidades de la sit%aci/n'
En el -o-ento de esta#lecer >%= ti!o de lidera6go !%ede res%ltar -1s e.ectivo con
%n de!ortista en concreto con %na !lantilla$ todo entrenador de#e considerar la
i-!ortancia de los sig%ientes as!ectos':
En los de!ortes colectivos e3iste %n gran n<-ero de !osi#ilidades de acci/n
s%)etas a la t1ctica del )%ego >%e ser1n las >%e dese>%ili#ren la #alan6a a .avor
del e>%i!o ganador' La !ro!ia e3istencia de este gran n<-ero de !osi#ilidades
es la >%e e3ige$ !or !arte del entrenador$ la concesi/n de %na gran i-!ortancia a
la satis.acci/n de los )%gadores !ara >%e s%s !atrones de interacci/n dentro del
ca-!o sean los correctos adec%ados'
Si la sit%aci/n !or la >%e se est1 atravesando el de!ortista o el )%gador es
co-!ro-etida$ se 0an cosec0ado %na serie de res%ltados negativos$ es
i-!ortante >%e el estilo del entrenador est= en.ocado a la tarea !or>%e los
)%gadores necesitan sa#er en >%= se est1 .allando !ara !oder -odi.icar esa
sit%aci/n' Al -is-o tie-!o$ %n lidera6go orientado a las relaciones !%ede
res%ltar !ertinente en el sentido de >%e son !recisa-ente estos -o-entos en los
>%e las !ersonas necesitan %n -aor a!oo an-ico %n -aor re.%er6o' Las
sit%aciones -o-entos de la te-!orada en los >%e el )%ego es -% #%eno son
-o-entos >%e$ co-o es l/gico$ de#en a!rovec0arse !ara dis.r%tar del #%en
cli-a del gr%!o !ara !otenciarlo al -13i-o centr1ndonos$ en la -edida de las
!osi#ilidades$ en las relaciones'
::
A -edida >%e el n<-ero de )%gadores >%e se tengan en !lantilla a%-enta$
ta-#i=n es -1s !ro#a#le >%e la in.l%encia >%e se !%eda e)ercer sea -enor'
Co-o consec%encia$ el contacto con los !rinci!ales )%gadores >%e -ane)an la
in.or-aci/n$ es decir los lderes e.ectivos dentro .%era del vest%ario E>%e se
!%eden detectar con el e-!leo de alg%nos instr%-entos sencillos co-o es el
sociogra-a$ anali6ado a en el seg%ndo ca!t%loE$ es -1s i-!ortante' C%ando a
!rinci!io de te-!orada se con.ig%ran las !lantillas$ seleccionar el n<-ero de
)%gadores de los >%e se >%ieren dis!oner es %n as!ecto i-!ortante !or>%e
des!%=s tiene %na incidencia relevante a todos los niveles (satis.acci/n general
!or dis!%tar -%c0os o !ocos -in%tos$ !osi#les lesiones en el transc%rso de la
te-!orada$ etc')'
El contacto .rec%ente .acilita las relaciones el esta#leci-iento de vnc%los
co-o consec%encia del conoci-iento >%e se !rod%ce entre las !ersonas >%e se
enc%entran interaccionando' Dis!oner de alg%nos !eriodos en donde el
entrenador$ ade-1s de los entrena-ientos$ goce de %n tie-!o !rivilegiado !ara
conocer a cada -ie-#ro de la !lantilla esta#lecer$ !or e)e-!lo$ los o#)etivos
generales !artic%lares !ara cada %no de ellos$ son as!ectos >%e de#eran
c%idarse >%e de#eran tratar de ser !lani.icados con antelaci/n c%ando se
diseAa el calendario general de la te-!orada'
Tradici/n e 0istoria del e>%i!o' Cada e>%i!o cada entidad de!ortiva llevan
asociado %na c%lt%ra i-!lcita de cl%# >%e !%ede condicionar el ti!o de
lidera6go >%e se e)er6a la -anera en la >%e se tiene >%e tra#a)ar' El r=gi-en
la i-agen >%e tiene %n cl%# es di.erente a la >%e !osee otro $ co-o
consec%encia$ ser1 %na varia#le s%til >%e de#e a!reciarse c%ando se as%-e la
direcci/n de %n e>%i!o'
5'5'+' Caractersticas de los )%gadores'
,;;
Es necesario >%e los entrenadores tengan en consideraci/n las caractersticas de s%s
)%gadores a la 0ora de esta#lecer %n estilo de lidera6go >%e les res%lte -1s e.ica6 con s%
e>%i!o' Entre estas caractersticas de#era-os destacar:
El g=nero' Las -%)eres -%estran %n -aor nivel de satis.acci/n c%ando se
e)erce %n ti!o de lidera6go -1s centrado en las relaciones >%e los c0icos >%e$ en
lneas generales con todos los co-entarios >%e a se 0an ido o.reciendo a lo
largo de este ca!t%lo$ tienden a !re.erir %n lidera6go -1s centrado en la tarea'
El entrenador >%e %tilice %n -is-o ti!o de lidera6go !ara con %n e>%i!o de
c0icos o de c0icas ser1$ !ro#a#le-ente$ %n entrenador a#ocado a .racaso a
desde %n !rinci!io'
Iivel de rendi-iento' Co-o a se seAal/ al co-ien6o de este ca!t%lo$ los
)%gadores >%e tienen %n -aor nivel de )%ego s%elen !re.erir %n ti!o de
lidera6go -1s orientado a las relaciones$ -ientras >%e %n de!ortista de %n nivel
-1s #a)o necesita de %n -aor lidera6go orientado a la instr%cci/n !ara >%e se
!rod%6ca -e)ora en el rendi-iento' Un e)e-!lo claro del !ri-er ti!o de
lidera6go es la la#or >%e D' Bicente del Gos>%e e)erci/ en s% tra#a)o en el Real
Madrid' Pese a >%e$ co-o es l/gico$ el e>%i!o ta-#i=n necesita reci#ir
instr%cciones t=cnicas t1cticas tiene >%e tra#a)ar estos as!ectos$ s% la#or se
centra en la satis.acci/n >%e de#en tener los )%gadores !ara rendir al -13i-o en
los !artidos !ara sacar todas s%s c%alidades'
Personalidad' La !ersonalidad del )%gador ta-#i=n -arcar1 el ti!o de la#or >%e
se de#a reali6ar con el )%gador el trato >%e se le dis!ense' En este sentido$
todos tene-os la e3!eriencia de >%e %n -is-o -=todo de lidera6go$ a -en%do$
es in.r%ct%oso !ara tratar a dos )%gadores di.erentes' El )%gador >%e es -1s
re#elde >%e !osee %na -aor con.ian6a en s%s !ro!ias !osi#ilidades$ no es
ig%al >%e el indeciso >%e est1 -otivado !or evitar el .racaso =ste$ a s% ve6$
ta-!oco lo es a otro >%e co-!ite de %n -odo (-1s rela)ado* al >%e !oco o
nada le in.l%e lo >%e le diga el entrenador' Por lo tanto$ en .%nci/n de c/-o sea
,;,
cada %no de los )%gadores$ esta#lecere-os %nas !a%tas de tra#a)o en detri-ento
de otras'
Edad' La edad es %n .actor i-!ortante a tener en c%enta !or>%e el -o-ento del
desarrollo en el >%e se enc%entre el )%gador -arcar1$ de -anera decisiva$ el
estilo de lidera6go >%e >%era-os e)ercer' Io es lo -is-o tra#a)ar con %n
#en)a-n de oc0o aAos$ >%e con %n )%venil de diecisiete de#ere-os ada!tar
n%estra .or-a de entrena-iento a esas caractersticas evol%tivas !ro!ias
(caractersticas so#re las >%e a !ro.%ndi6are-os en %no de los ca!t%los
sig%ientes)'
E3!eriencia' Pr1ctica-ente correlacionada con la edad se enc%entra %na varia#le
>%e ta-#i=n in.l%e deter-ina el ti!o de lidera6go >%e se de#e e)ercer$ >%e es
la e3!eriencia >%e tiene el )%gador con los di.erentes entrenadores >%e le 0an
dirigido >%e$ sin l%gar a d%das$ le 0an !odido de)ar %na 0%ella !ositiva o
negativa so#re la la#or >%e 0a reali6ado' Conocer c%1l es la e3!eriencia !revia
de cada %no de los de!ortistas nos a!ortar1 %na in.or-aci/n -% valiosa !ara
en.ocar el ti!o de lidera6go >%e se de#a e)ercer'
Motivaci/n' El nivel de i-!licaci/n >%e tenga %n de!ortista con el e>%i!o Uo
con los o#)etivos >%e se !lantee !ara la te-!orada$ ser1 -% re!resentativo e
in.l%ente a la 0ora de -ani.estar %n ti!o % otro de lidera6go' As$ %n )%gador
>%e no se enc%entre -% i-!licado >%e se le vea con desgana$ e3igir1 ciertas
dosis de lidera6go de tarea !ara >%e se centre en los o#)etivos >%e tiene >%e
c%-!lir !ero$ !or otro lado$ es!erare-os orientar ta-#i=n %na !arte del tra#a)o a
las relaciones !ara conocer los as!ectos >%e -1s le !%eden -otivar trate-os$
de esta .or-a$ de a%darle'
=.6. E"&ra&e!ia" )ara )o&e#ciar e ideraD!o de o" e#&re#adore"
,;+
Las estrategias >%e a contin%aci/n se detallan$ 0acen re.erencia a los ti!os de
-edidas >%e !%eden ado!tar los entrenadores !ara intentar conseg%ir %n lidera6go -1s
e.ica6 dentro de los e>%i!os a los >%e est=n dirigiendo' Estas estrategias seran las
sig%ientes:
G'ardar a" a)arie#cia"' A%n>%e !%eda a!arecer co-o %na -edida -%
(s%!er.icial*$ se trata$ co-o a di)i-os en el ca!t%lo dedicado a las 0a#ilidades
sociales a la co-%nicaci/n$ de %na varia#le >%e de#e valorarse a >%e 0a
de-ostrado tener s% i-!ortancia en la e.icacia del lidera6go' Es .rec%ente >%e
n%estras !ri-eras i-!resiones so#re los de-1s sean err/neas distorsionadas$
!ero son ind%da#les (!%ntos de arran>%e crticos !ara !redecir la in.l%encia
calidad de la interacci/n social a seg%ir*'
Pense-os en la i-!resi/n >%e nos o.recera %n entrenador >%e )a-1s ca-#ia
s% c/-oda vesti-enta$ !resenta so#re!eso$ .%-a en las #andas$ grita
constante-ente !arece >%e va a estallar co-o %n volc1n en sit%aciones de
-13i-a tensi/n' Pense-os a0ora en %n entrenador >%e sie-!re va #ien vestido$
se -%estra ed%cado$ !arece tener %n control co-!leto de s -is-o de s%
e>%i!o$ inde!endiente-ente de las circ%nstancias o intensidad de la sit%aci/n$ es
ent%siasta din1-ico$ etc' Es #astante !ro#a#le >%e$ en %n !ri-er contacto con
a-#os t=cnicos$ considere-os >%e a este seg%ndo le 0ara-os -1s caso >%e al
!ri-eroL en de.initiva no es -1s >%e otra de las -ani.estaciones del lidera6go
e.ectivo'
Ser '# )'#&o de re9ere#cia' Esta varia#le est1 #asada en la atracci/n >%e %na
!ersona e)erce so#re otra o so#re %n gr%!o de .or-a >%e$ c%anto -1s .%erte sea
la atracci/n o la identi.icaci/n con esa !ersona$ -aor ser1 el !oder >%e dic0a
!ersona !osea so#re los de-1s' Esta caracterstica a la vi-os c%ando trata-os
el te-a del -odelado$ en donde %na de las caractersticas >%e de#a c%-!lir el
-odelo de re.erencia !ara >%e se t%viera en consideraci/n$ era la de ser
!ositiva-ente valorado !or el )%gador $ ade-1s$ la de !oseer alg%nos !%ntos
de ancla)e entre a-#os (co-o la edad$ la condici/n .sica$ etc')'
,;2
Este !oder tiene -1s !ro#a#ilidades de oc%rrir c%ando esa !ersona$ ese lder$
-%estre co-!etici/n o 0a#ilidad en deter-inadas tareas !osea caractersticas
c%alidades !ersonales valoradas !or ese )%gador o e>%i!o$ entre ellas la
a!ariencia$ los conoci-ientos la 0a#ilidad !ara co-!render los valores e
in>%iet%des de los -ie-#ros del e>%i!o'
Ad*i#i"&rar reco*)e#"a" : "a#cio#e"' A trav=s del %so de reco-!ensas
castigos %n entrenador !%ede tener #astante in.l%encia so#re s% e>%i!o$
so#retodo con a>%ellos de!ortistas >%e est1n -1s -otivados e3trnseca-ente'
Por ello$ %n entrenador >%e >%iera ser %n lder con =3ito de#e sa#er -otivar a
cada )%gador de la -anera -1s e.ectiva !osi#le en el -o-ento -1s adec%ado'
E e#&re#ador co*o *odeo a "e!'ir' Un entrenador de#e sa#er >%e (no de#e
es!erar -1s de %n de!ortista >%e lo >%e =l !ro!ia-ente est1 dis!%esto a dar*'
Esto >%iere decir$ >%e %n entrenador de#e encargarse de dar e)e-!lo en todo
-o-ento (!'e' no de#e es!erar >%e s%s )%gadores sean !%nt%ales si =l no lo es$ o
no de#e es!erar >%e se controlen ante sit%aciones de -13i-a tensi/n si =l no lo
0ace)'
=.B. A!'#a" co#"ideracio#e" 9i#ae".
Co-o colo./n al ca!t%lo nos !arece !ertinente esta#lecer %na serie de s%gerencias
>%e$ le)os de convertirse en %n recetario$ cola#oren a >%e los entrenadores orienten diri)an
s% la#or !ro.esional'
A contin%aci/n se !resentan las sit%aciones a las >%e esta-os 0aciendo re.erencia:
,;4
'nte el (uen )ue*o del e+ui$o& Las sit%aciones en las >%e el e>%i!o est1 )%gando #ien
de#eran ser re.or6adas' Tal co-o vere-os en el !r/3i-o ca!t%lo$ %n re.%er6o no
tiene !or >%= s%!oner$ si-!le-ente$ %na ala#an6a ver#al$ sino >%e !%ede i-!licar al
leng%a)e no ver#al' Los e.ectos a corto$ -edio largo !la6o >%e genera este estilo de
lidera6go se #asan en %n nivel -1s /!ti-o de activaci/n de con.ian6a res!ecto a los
!r/3i-os co-!ro-isos co-!etitivos'
'nte el &al )ue*o del e+ui$o. Este ti!o de sit%aciones e3igen$ a%n>%e !ro#a#le-ente el
estado de 1ni-o no sea el adec%ado$ del reconoci-iento de los !e>%eAos as!ectos
!ositivos >%e se 0aan !odido !rod%cir$ de las instr%cciones t=cnicas constr%ctivas
>%e de#an o.recerse !ara corregir los errores' Es i-!ortante >%e se trans-itan 1ni-os
in-ediata-ente des!%=s de los .allos !ara >%e no se !rod%6ca la elevaci/n #r%sca del
nivel de activaci/n$ a >%e va a ser c%ando el )%gador -1s lo necesite ser1 ig%al de
i-!ortante >%e o.recer %na instr%cci/n so#re la -anera de reali6ar las cosas
correcta-ente$ instr%cci/n >%e de#e darse de -anera !ositiva alentadora$ no 0aciendo
0inca!i= en lo >%e se 0a 0ec0o -al' Es i-!ortante evitar$ si res%lta !osi#le$ el e-!leo
de los castigos en tanto >%e a%-entan el -iedo al .racaso'
Ante las cond"ctas inadec"adas' C%ando 0a#la-os en este !%nto de cond%ctas
inadec%adas esta-os 0aciendo re.erencia$ en realidad$ a a>%ellas cond%ctas >%e reali6an
los de!ortistas >%e !retender lla-ar la atenci/n del entrenador' Este ti!o de
sit%aciones son las >%e de#en ignorarse !ara no a%-entar la !ro#a#ilidad de >%e se
!rod%6can en %n .%t%ro $ !or s%!%esto$ si son cond%ctas tras ca-#ios o s%stit%ciones$
no se de#e ca-#iar el estilo de lidera6go si-!le-ente !ara dar g%sto al )%gador$ lo >%e
!rovocara la cada en !icado de la in.l%encia del !rinci!io l/gico de a%toridad'
,;5
CAPITULO 6. MODIFICACIN DE CONDUCTA EN EL DEPORTE
6.3. Pa#&ea*ie#&o" i#iciae"
&-agina >%e eres el entrenador de %n e>%i!o !ro.esional de #aloncesto >%e te
enc%entras desorientado !or>%e ves co-o %no de t%s )%gadores -1s i-!ortantes$ tiene %na
cond%cta de indi.erencia a#sol%ta 0acia t%s correcciones e instr%cciones t=cnicas' El <lti-o
e!isodio con.lictivo se !rod%)o la !asada se-ana en la >%e$ tras a#roncarle !or no
o#edecerte$ se en.rent/ a ti a !%nto est%vo de agredirte' Co-o consec%encia$ decides
e3!%lsarle del e>%i!o d%rante %na se-ana !ero$ en el -o-ento en el >%e se incor!ora a los
entrena-ientos$ s% cond%cta no solo no -e)ora$ sino >%e$ -1s #ien$ se 0ace a<n si ca#e -1s
con.lictiva'
El e-!leo de t=cnicas de -odi.icaci/n de cond%cta 0a sido$ desde sie-!re$ %n
-odelo insta%rado a nivel social so#re >%= -edios cond%ctas de#en reali6arse !ara !oder
in.l%ir en la de los de-1s' C%1ntas veces 0a#re-os esc%c0ado decir a %n !adre >%e (no 0a
>%e castigar n%nca a %n 0i)o*$ a otro >%e (%na #o.etada a tie-!o sol%ciona -1s de %n
!ro#le-a*L a los docentes >%e (la letra con sangre entra*$ etc' Cada !ersona genera !osee
ciertas conce!ciones so#re >%= es lo >%e .%nciona !ara e)ercer esta in.l%encia $ co-o es
l/gico$ en la vida !ro.esional de %n entrenador esta a.ir-aci/n !%ede e3tra!olarse de %n
-odo claro evidente'
C%ando nos re.eri-os a cond%ctas >%e es!era-os -odi.icar$ no solo 0ace-os
al%si/n$ co-o en el caso del e)e-!lo con el >%e a#ri-os el ca!t%lo$ a cond%ctas
disr%!tivas >%e (ro-!en* con el orden esta#lecido de ante-ano con ciertas reglas >%e$ a
nivel i-!lcito e3!lcito$ se enc%entran esta#lecidas en el de!orte co-!etitivo' El ca-#io
en el gesto t=cnico de gol!eo de la !elota en tenis$ de la colocaci/n t1ctica de %n )%gador$ de
s% -otivaci/n e i-!licaci/n en %na tarea son e)e-!los$ co-o vere-os a lo largo de este
ca!t%lo$ s%sce!ti#les de ser intervenidos desde la !ers!ectiva de la -odi.icaci/n de
cond%cta'
,;7
Antes de !enetrar en los di.erentes contenidos #1sicos >%e co-!onen el ca!t%lo$
#aste con seAalar >%e el !aradig-a !sicol/gico >%e !otenci/ el est%dio de este ti!o de
cond%ctas se deno-ina 'cond"ctismo*$ >%e !roviene de la corriente e-!irista de antaAo
>%e$ ade-1s$ 0a sido centro de las crticas en las <lti-as d=cadas en el 1-#ito de la
!sicologa !or s% olvido de alg%nas varia#les esenciales so#re las >%e no va-os a
!ro.%ndi6ar' Pese a todo$ las consec%encias !r1cticas !ara los entrenadores son$ sin d%da$
tan relevantes$ >%e nos !arece esencial !ertinente >%e analice-os alg%nas de s%s
!ro!%estas -1s re!resentativas$ co-o es la di.erenciaci/n entre re.%er6os castigos$
c%1ndo %tili6ar cada %na$ o los e.ectos !ositivos negativos >%e se !%eden encontrar'
6.8. Lo" re9'erDo"
D&/&-& #efinicin
Por re.%er6o va-os a entender$ a !artir de este -o-ento$ c%al>%ier acci/n >%e a%-enta
la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca %na cond%cta a la >%e sig%e' De a0 >%e el re.%er6o se
%tilice !ara consolidar cond%ctas adec%adas >%e >%ere-os >%e las !ersonas re!itan'
D&/&/& Tipos de ref"erzo
Pode-os di.erenciar dos ti!os ele-entales de re.%er6os:
- Ref"erzo positivo' Consiste en o.recer o !resentar algo !ositivo a %na !ersona al
e-itir =sta %na res!%esta adec%ada o es!erada' Este t=r-ino se s%ele ig%alar al de
reco-!ensa' Alg%nos e)e-!los !%eden ser: %n a!la%so$ %na (!al-adita* en la
es!alda$ %n c0o>%e de -anos$ %n tro.eo$ dinero$ %n da de descanso$ %nos -in%tos
de (!artidillo* al ter-inar los e)ercicios de entrena-iento$ etc'
- Ref"erzo negativo& A di.erencia del re.%er6o !ositivo$ en este seg%ndo ti!o se >%ita
o se retira algo a!reciado co-o negativo !or el de!ortista$ de -anera >%e
contin%a-os a%-entando la !ro#a#ilidad de >%e s%ceda la cond%cta >%e >%ere-os
,;8
consolidar' Alg%nos e)e-!los !%eden ser: >%itar %na sanci/n o castigo$ de)ar de
ignorar a %n de!ortista$ !er-itirle volver a entrenarse con s%s co-!aAeros Esie-!re
>%e le sancion1ra-os nosotros >%e le >%era-os reco-!ensar !or s% correcto
co-!orta-iento act%alE$ levantar %na sanci/n econ/-ica$ etc'
Res!ecto c%1l es -1s e.ica6 de los dos$ las investigaciones !arecen indicar >%e a-#os lo 0acen
!or ig%al' La elecci/n de %no % otro de!ender1 del o#)etivo >%e se !ersiga de la sit%aci/n en la
>%e nos encontre-os'
D&/&1& 9ond"ctas ("e deben reforzarse
Una !re-isa #1sica >%e todo entrenador de#e considerar es$ en !ri-er l%gar$ >%e de#e re.or6arse
a>%el co-!orta-iento >%e desea-os >%e el de!ortista v%elva a re!etir #%scando$ co-o a 0e-os
seAalado$ >%e se a%-ente la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca de n%evo' Esta a.ir-aci/n$ >%e !arece
l/gica e innecesaria$ res%lta !ertinente en tanto >%e$ con relativa .rec%encia$ los entrenadores se
e-!eAan en ala#ar cond%ctas >%e a se enc%entran s%.iciente-ente asentadas >%e$ !ese a >%e
es!era-os >%e se re!itan$ s% nivel de consolidaci/n no lo 0ace necesario'
La seg%nda consec%encia evidente de la arg%-entaci/n >%e esta-os sig%iendo$ se centra en >%e
la !ersona >%e va a re.or6ar$ en este caso el entrenador$ de#e tener clara-ente deli-itadas a>%ellas
cond%ctas >%e va a re.or6ar $ si es !osi#le$ co-!artir s%s ideas con los de!ortistas' En este sentido$
alg%nos as!ectos i-!ortantes a considerar seran los sig%ientes (Nein#erg Co%ld$ ,::7):
- Re.or6ar el es.%er6o -1s >%e el res%ltado .inal$ 0aciendo ver al de!ortista >%e este es el
-e)or ca-ino !ara lograr ese res%ltado' El ARD s%ele o#viar este !rinci!io !or la e3cesiva
res!onsa#ilidad re!erc%si/n >%e tiene %n #%en o -al rendi-iento en %n ca-!eonato en la
!ro!ia vida del de!ortista' Este 0ec0o !rovoca$ entre otras cosas$ >%e se .o-enten
atri#%ciones del =3itoU.racaso err/neas en tanto >%e no 0acen !erci#ir al de!ortista >%e %na
#%ena !arte la -e)ora en el res%ltado de!ende de =l -is-o$ de s% es.%er6o$ >%e !%ede
-odi.icar esa sit%aci/n'
- Re.or6ar los !e>%eAos !rogresos o !e>%eAas a!ro3i-aciones no re.or6ar s/lo c%ando se
0a conseg%ido el res%ltado .inal$ !%es esto !%ede 0acer >%e d%rante -%c0o tie-!o el
,;9
de!ortista no o#tenga ning<n re.%er6o le c%este -1s !rogresar 0asta ese res%ltado .inal'
- Re.or6ar ig%al el a!rendi6a)e e)ec%ci/n de 0a#ilidades !sicol/gicas$ e-ocionales
sociales$ >%e las -otoras' Es ig%al de adec%ado re.or6ar la coo!eraci/n entre los )%gadores
de %n e>%i!o o la %ni/n e3istente entre ellos (co0esi/n)$ >%e invitarles a co-er des!%=s de
%na serie de #%enos res%ltados'
- Utili6ar re.%er6os >%e se!a-os >%e van a g%star a los de!ortistas' Iada$ en s -is-o$ !osee
el valor intrnseco de re.%er6o o castigo$ lo >%e !ara %no !%ede ser %n re.%er6o$ otro !%ede
inter!retarlo co-o %n castigo'
7'+'4' C%1ndo de#e re.or6arse
E3isten di.erentes ti!os de !rogra-as de re.%er6o o .or-as en las >%e el re.%er6o !%ede
ad-inistrarse' Dos de los -1s conocidos son los de ra6/n .i)a ra6/n varia#le'
"a#la-os de !rogra-as de ra6/n .i)a c%ando se re.%er6a sie-!re >%e a!arece la res!%esta
correcta o deseada (,5 -in%tos .inales de !artidillo sie-!re >%e se 0aa reali6ado %n #%en
entrena-iento)L -ientras >%e$ en los !rogra-as de ra6/n varia#le$ se re.%er6a la cond%cta de .or-a
ocasional Eno sie-!re >%e se da la cond%cta deseada los )%gadores o#tienen la reco-!ensaE (,5
-in%tos .inales de !artidillo s/lo alg%nos de los das >%e se es.%er6an en los entrena-ientos)'
A%n>%e a-#os ti!os de !rogra-as son adec%ados 0a -o-entos en >%e %no .%nciona -e)or >%e
el otro$ as los !rogra-as de ra6/n .i)a .%ncionan -e)or c%ando el de!ortista est1 a!rendiendo algo$
sea %na 0a#ilidad o a es.or6arse en los entrena-ientos$ -ientras los de ra6/n varia#le son -1s
adec%ados c%ando a el de!ortista do-ina la cond%cta a re.or6ar' En c%al>%ier caso$ lo -1s
adec%ado es %tili6ar la co-#inaci/n de a-#os$ !ri-ero el de ra6/n .i)a l%ego el de varia#le$ a
>%e con ello se consig%e la !er-anencia en el tie-!o de esas res!%estas deseadas'
6.3. Lo" ca"&i!o"
D&1&-& #efinicin
Por castigo se entiende c%al>%ier acci/n >%e se reali6a con la intenci/n de dis-in%ir la
,;:
!ro#a#ilidad de a!arici/n de %na cond%cta' Pode-os decir$ !or lo tanto$ >%e c%ando se castiga a %na
!ersona se !retende erradicar alg%nas de las cond%ctas no deseadas >%e reali6a'
D&1&/& Tipos de castigo
&g%al >%e oc%rra en el caso de los re.%er6os$ !ode-os discri-inar dos ti!os #1sicos de castigos:
- 9astigo positivo' Consiste en o.recer o !resentar algo negativo a %na !ersona c%ando e-ite
%na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Este !ri-er ti!o o#edece a lo >%e$ a nivel
colo>%ial$ 0e-os entendido sie-!re co-o (castigo*' Alg%nos e)e-!los !%eden ser el gritar
a %n de!ortista ante %n error$ -andar a correr !or algo -al 0ec0o$ ante %na acci/n
incorrecta -andar a %n )%gador al #an>%illo$ !oner %na sanci/n econ/-ica$ etc'
- 9astigo negativo& En este seg%ndo ti!o se >%ita o retira algo !ositivo !ara la !ersona c%ando
e-ite %na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Alg%nos e)e-!los clari.icadores !%eden ser
la retirada de %na !ri-a (o %na #eca) >%e se decidi/ entregar a los de!ortistas !or s% alto
rendi-iento$ eli-inar a>%ellos e)ercicios del entrena-iento >%e -1s g%stan a los )%gadores$
>%itar los das de descanso$ etc'
Del -is-o -odo >%e seAal1#a-os en el anterior a!artado$ >%e la e.icacia co-!arada del
re.%er6o de!enda del o#)etivo !erseg%ido de la sit%aci/n concreta de >%e se trate$ al 0a#lar de los
castigos s%cede lo -is-o' Lo real-ente relevante no es a!licar %no % otro$ sino sa#er >%= ti!o se
a)%sta -e)or a >%= sit%aci/n'
D&1&1& 9"ndo debe castigarse&
El e-!leo del castigo$ en n%estra sociedad$ 0a !asado !or di.erentes -o-entos: desde %n a%ge
0ace %nas d=cadas$ en donde la vida .a-iliar la acad=-ica venan -arcadas !or el e-!leo de %n
siste-a ed%cativo >%e %tili6a#a el castigo co-o -edio 0a#it%al !ara controlar a las !ersonasL 0asta
%n olvido lla-ativo de la i-!ortancia >%e !osee en donde !arece >%e sie-!re de#en ala#arse las
cond%ctas re.or6arse !or>%e$ si se llega a castigar$ el desarrollo a.ectivo de la !ersona se
tra%-ati6ara'
Co-o en la -aora de sit%aciones en las >%e s%cede algo si-ilar$ el acierto$ desde n%estro
,,;
!%nto de vista$ radica en conocer !er.ecta-ente c%1ndo %n entrenador !%ede %tili6ar %n ti!o % otro
de co-!orta-iento$ 0acia >%= !ersona va dirigida la intervenci/n $ !or s%!%esto$ >%= e.ectos
concretos son los >%e se !ersig%en'
Antes de !enetrar en alg%nos conse)os !r1cticos so#re la a!licaci/n de los castigos$ res%lta
!ertinente seAalar >%e s% !rinci!al (contraindicaci/n* radica en >%e los e.ectos e-ocionales >%e
generan son$ en eso no ca#e ning%na d%da$ -1s indesea#les >%e los encontrados en el e-!leo de los
re.%er6os' A.ir-ar esto$ !or otra !arte$ no es lo -is-o >%e decir >%e no !%eden o >%e no de#en
e-!learse !or>%e$ al .in al ca#o$ c%al>%ier gr%!o 0%-ano (.a-ilia$ e>%i!o de!ortivo$ cl%#$
sociedad$ etc')$ necesita cierto orden organi6aci/n $ co-o es l/gico$ c%al>%ier estr%ct%ra
!lanteada de ante-ano !%ede ser a-ena6ada' A#oga-os a la !ro.esionalidad de los entrenadores
!ara discernir s% e-!leo'
En re.erencia a la a!licaci/n de los castigos el entrenador de#e conocer >%e:
- Lo -1s i-!ortante es castigar comportamientos de los de!ortistas no a los de!ortistas$ as
co-o 0ac=rselo sa#er'
- El castigo de#e %tili6arse con -oderaci/n no ser la .or-a 0a#it%al de dirigirse a los
de!ortistas$ !ero %na ve6 >%e se decide a!licar %n castigo 0a >%e a!licarlo con toda la
cont"ndencia necesaria no ec0arse atr1s (!or !ena*'
- Los errores en la e)ec%ci/n no de#en ser castigados E -enos a<n d%rante el desarrollo de
las co-!eticionesE$ a no ser >%e sea -% grave$ !%es la a!licaci/n del castigo !%ede
desconcentrar al de!ortista e i-!edir >%e (siga -etido* en la co-!etici/n' Es -1s e.ica6
corregir !osi#les errores de e)ec%ci/n dividiendo en di.erentes !asos o a!ro3i-aciones la
e)ec%ci/n correcta e ir re.or6ando esas a!ro3i-aciones' "a >%e !ensar >%e a veces los
de!ortistas !%eden no conocer sol%ciones alternativas a esos co-!orta-ientos inadec%ados
en este caso el entrenador de#e interesarse !or en.ocar en el de!ortista otras res!%estas
alternativas -1s adec%adas'
- La actividad .sica$ -% %tili6ada co-o castigo !or los entrenadores$ no es %na .or-a -%
adec%ada de castigo en tanto >%e se ter-ina !or asociar %n as!ecto esencial del
rendi-iento$ co-o es el tra#a)o .sico$ con las sensaciones >%e trae consigo %n castigo' El
,,,
entrenador de#e ser -1s creativo en los castigos a i-!oner a s%s de!ortistas$ !ara ello
!%ede a%darse de lo >%e le digan los !ro!ios de!ortistas Drecorde-os >%e$ lo -1s
i-!ortante$ es >%= !erci#en los de!ortistas >%e es %n castigo !ara ellosE'
- De#en %tili6arse los -is-os castigos con todos los de!ortistas del e>%i!o' En este sentido
es i-!ortante >%e el entrenador cono6ca >%= es lo o >%e .%nciona co-o castigo !ara %n
de!ortista lo >%e .%nciona co-o re.or6ador' Pode-os estar %tili6ando la crtica de
deter-inadas acciones considerando >%e va-os a dis-in%ir s% !ro#a#ilidad de a!arici/n$
c%ando en realidad esa .or-a de !restarle atenci/n !%ede estarle .%ncionando co-o %n
re.or6ador $ !or tanto$ a%-entando s% !ro#a#ilidad de oc%rrencia'
- El castigo de#e %sarse !ara a%dar al de!ortista no co-o re!resalia o co-o %na .or-a de
sentirse el entrenador satis.ec0o !or la vengan6a'
- Una ve6 c%-!lido el castigo$ el entrenador de#e !roc%rar dar la sensaci/n sincera de >%e
todo se 0a olvidado >%e el de!ortista sig%e siendo %n )%gador valioso !ara el e>%i!o'
6.;. Pri#ci)ae" di9ere#cia" e#&re e ca"&i!o : e re9'erDo #e!a&i7o
Uno de los as!ectos >%e -1s di.ic%ltades s%elen !resentar a la 0ora de co-!render la
%tilidad de los re.%er6os de los castigos$ es la inca!acidad de discernir entre las caractersticas de
los castigos$ so#re todo los !ositivos$ con los re.%er6os negativos'
Un c%adro res%-en >%e !%ede res%ltar aclaratorio !ara esta distinci/n es el sig%iente:
Reco*)e#"a E"&$*'o A7er"i7o

Pre"e#&aci(#

Re&irada
Gr?9ica 6.3. Di9ere#ciaci(# de o" di9ere#&e" &i)o" de ca"&i!o" : de re9'erDo" e# 9'#ci(# de a
a)icaci(#Lre&irada de e"&$*'o" a7er"i7o"La)e&i&i7o".
Co-o se !%ede a!reciar en la gr1.ica s%!erior$ las di.erencias !rinci!ales seran:
,,+
Re.%er6o
!ositivo
Castigo
!ositivo
Castigo
negativo
$efuerzo
negativo
El re.%er6o negativo$ co-o oc%rre con el !ositivo$ se a!lica !ara a%-entar la
!ro#a#ilidad de >%e oc%rran esas cond%ctas >%e se re.%er6an$ -ientras >%e el castigo
se a!lica !ara dis-in%ir la !ro#a#ilidad de >%e v%elvan a oc%rrir esas cond%ctas >%e
se castigan'
El re.%er6o negativo se o.rece c%ando el de!ortista e-ite %na res!%esta correcta$
-ientras >%e el castigo se reali6a c%ando e-ite %na cond%cta inadec%ada'
Para >%e seAale-os >%e el entrenador 0a a!licado %n re.%er6o negativo$ el de!ortista
tiene >%e estar #a)o %na esti-%laci/n aversiva Elo >%e el entrenador 0ace al dar %n
re.%er6o negativo es retirar %n est-%lo aversivoEL -ientras >%e esto no tiene !or>%e
oc%rrir al a!licar %n castigo'
6.=. E 7aor "',-e&i7o de o" re9'erDo" : de o" ca"&i!o".
Co-o -enciona-os anterior-ente$ nada tiene valor .i)o de re.%er6o o castigo$ !ara %no lo
>%e !%ede act%ar co-o re.or6ador$ !ara otro lo !%ede 0acer co-o castigo' La -e)or .or-a de sa#er
>%= .%nciona con cada )%gador es a trav=s del conoci-iento de lo >%e les g%sta lo >%e no les
g%sta' Q %na .or-a de o#tener esta in.or-aci/n es a trav=s del c%estionario >%e !resenta-os a
contin%aci/n:
,,2
CUESTIONARIO DE REFUERKOS EN EL DEPORTE
Reco-!ensas sociales
Marca con %na seAal los ti!os de a!ro#aci/n >%e te g%stara >%e t% entrenador -ostrara contigo:
( ) Signos .aciales (sonrisas$ inclinaciones de la ca#e6a$ g%iAos$ etc)
( ) SeAales con las -anos el c%er!o (a!la%sos$ seAal del !%lgar 0acia arri#a$ etc)
( ) Contacto .sico (!al-ada en la es!alda$ a#ra6o$ a!ret/n de -anos$ etc)
( ) Ala#an6as (eres -% listo$ eres %na !ersona si-!1tica$ etc)
( ) Elogios de las destre6as de!ortivas (tienes %n #%en regate$ tiras -% #ien$ etc)
( ) Otras XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXE
Reco-!ensas de actividad
?_%= actividades te g%stara 0acer -1s a -en%do en los entrena-ientos@
,' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 2' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
+' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 4' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
(E)e-!los !%eden ser )%gar !artidillos des!%=s de los e)ercicios de entrena-iento$ ca-#iar las
!osiciones del e>%i!o$ etc)
E3c%rsiones co-o reco-!ensas
Marca con %na seAal lo >%e te g%stara 0acer con t% e>%i!o
( ) &r al cine
( ) Ser visitados !or de!ortistas !ro.esionales
( ) &r a ver !artidos de .<t#ol de los !ro.esionales
( ) &r a ver entrena-ientos de .%t#olistas !ro.esionales
( ) Organi6ar .iestas de e>%i!o
( ) Pasar %n da )%ntos en alg<n sitio >%e todos >%isi=ra-os ir
( ) &r de aca-!ada
( ) Otros aconteci-ientos actividades XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Reco-!ensas -ateriales
Marca con %na seAal lo >%e te g%stara tener
( ) S%dadera del e>%i!o
( ) Co!a o tro.eo
( ) Todo ti!o de ro!a de!ortiva identi.icativa del e>%i!o
( ) Foto del e>%i!o
( ) Otros XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Gr?9ica 6.8. C'e"&io#ario de re9'erDo" e# e de)or&e MTo*ado de Go#D?eD5 3NN6O
6.6. Co#"ec'e#cia" de '"o de o" re9'erDo" : ca"&i!o" e# o" de)or&i"&a".
Estas consec%encia !%eden verse$ so#re todo$ en dos varia#les esenciales: en el a!rendi6a)e
de las destre6as de!ortivas en la -otivaci/n de los de!ortistas !ara seg%ir !racticando s% de!orte
.avorito'
A)re#diDa-e' En c%anto al a!rendi6a)e !arece >%e .%nciona -e)or la ad-inistraci/n de
re.%er6os >%e de castigos' De 0ec0o$ anterior-ente 0e-os -encionado >%e los castigos no
,,4
de#en %tili6arse c%ando los de!ortistas co-eten errores de e)ec%ci/n'
El entrenador de#e tener en c%enta >%e al !rinci!io$ c%ando %n de!ortista est1 a!rendiendo
%na 0a#ilidad n%eva$ va a co-eter -%c0os errores $ !or tanto$ se 0ace necesario re.or6ar todos
los aciertos e ignorar alg%nos .allos' En 0a#ilidades -1s co-!le)as$ lo >%e !arece o.recer
-e)ores res%ltados es dividir la 0a#ilidad en !e>%eAos !asos e ir reco-!ensando esos !e>%eAos
!asos' Una ve6 >%e la 0a#ilidad concreta 0a sido #ien a!rendida a no tiene sentido
reco-!ensar al de!ortista cada ve6 >%e e)ec%ta la res!%esta #ien a!rendida$ !ero s la %tili6aci/n
de re.%er6os inter-itentes cada cierto n<-ero de aciertos (de cara a >%e la res!%esta #ien
e)ec%tada no se e3tinga si !er-ane6ca en el tie-!o)'
Por otra !arte$ el e.ecto del castigo so#re el a!rendi6a)e de las destre6as de!ortivas es
#astante negativo' El castigo .%nciona activando el -iedo al .racaso o al .allo del de!ortista$ de
a0 s% e.ecto indesea#le: el de!ortista necesita a!render de s%s errores no e3acta-ente
a!render a te-er la reacci/n del entrenador cada ve6 >%e los co-ete' Si %n de!ortista solo 0ace
las cosas >%e sa#e 0acer -% #ien !or -iedo a >%e el entrenador le criti>%e$ de)ar1 de intentar
otras >%e no do-ina !arar1 en cierta -edida s% !rogreso de!ortivo'
Mo&i7aci(#' El re.%er6o es %na 0erra-ienta o t=cnica >%e el entrenador !%ede %tili6ar !ara
-otivar a s%s de!ortistas$ eligiendo a>%ellos re.or6adores >%e res%ltan -1s e.icaces con ellos'
En este !%nto es i-!ortante 0acer alg%nas !%nt%ali6aciones' Si %n de!ortista est1 -otivado
e3trnseca-ente$ ind%da#le-ente son los re.%er6os e3ternos >%e reci#e s% !rinci!al ca%sa o
ra6/n de !r1ctica del de!orte $ !or tanto$ si no los reci#e de)ar1 de co-!etir' Por el contrario$ si
%n de!ortista est1 -otivado interna-ente (!or e)e-!lo el >%e co-!ite !or !%ro !lacer o !or
de-ostrarse s% co-!etici/n a si -is-o) ?>%= !asa con =l@'
Los !ri-eros investigadores consideraron >%e las reco-!ensas 0aran >%e esa -otivaci/n
interna se incre-entase $ !or lo tanto$ >%e el de!ortista se i-!licara a<n -1s' Si #ien este
ra6ona-iento !arece l/gico co0erente$ !osteriores investigaciones -ostraron e.ectos
contradictorios !arecan encontrar >%e la -otivaci/n interna dis-in%a en los de!ortistas si
reci#an reco-!ensas !or s% !r1ctica de!ortiva' Bea-os con %n e3celente e)e-!lo il%strativo$
to-ado de Nein#erg Co%ld (,::7)$ >%= es lo >%e s%cede:
,,5
Gn viejo viva en "na finca en el campo& All ("era vivir en paz $ tran("ilidad, pero alg"nos
jvenes venan a j"gar al b<isbol a s" magnfico terreno $ lgicamente )acan m"c)o r"ido&
#esp"<s de ec)arles "na $ otra vez de s" propiedad, el )ombre eligi "na tctica distinta& Gn
da c"ando aparecieron los c)icos en l"gar de ec)arles, pidi )ablar con ellos& ,es dijo ("e
era "na persona solitaria $ ("e, en realidad, le g"staba ("e vinieran a j"gar al b<isbol,
)icieran r"ido $ se divirtieran& As ("e les ofreci pagarles /? centavos a cada "no cada vez
("e j"garan en s" propiedad, ante lo c"al los c)icos pensaron ("e era demasiado bonito para
ser cierto: H9obrar por j"gar al b<isbolI& Al cabo de "n par de das el viejo apareci $
pidiendo exc"sas, les explic a los jvenes ("e no tena s"ficiente para pagarles a cada "no "n
c"arto de dlar 3viva slo de lo ("e cobraba de la seg"ridad social7, pero ("e con m"c)o
g"sto les pagara -? centavos& ,os c)icos sig"ieron pensando ("e esto todava era est"pendo,
pero "nos das ms tarde el )ombre t"vo ("e red"cir la asignacin de n"evo )asta llegar a -6
centavos& Por =ltimo desp"<s de alg"nos das, les dijo a los c)icos ("e no poda pagarles ms
de cinco, a lo ("e <stos, indignados respondieron: 'Jpero ("i<n se )a credo ("e esK, H2o
vamos a j"gar en s" finca por slo ? centavosI*& L se f"eron enfadados para no volver n"nca
ms&
3Tomado de Beinberg $ Co"ld, -44D7
Al !rinci!io$ los c0icos >%e )%ga#an al #=is#ol en la .inca del anciano esta#an -otivados
intrnseca-ente$ s/lo !or el !lacer de divertirse$ !ero esta -otivaci/n se trans.or-/ en
e3trnseca c%ando =ste les o.reci/ dinero !or ello' En cierto sentido$ el dinero aca#/
control1ndolos en la -edida en >%e se convirti/ en la ra6/n !rinci!al de la actividad$
s%stit%endo al si-!le dis.r%te del )%ego' Co-o consec%encia$ lo -1s re!resentativo de este
e)e-!lo es la necesidad de conocer los e.ectos !ositivos o negativos >%e tienen alg%nos
re.or6adores$ co-o !or e)e-!lo el dinero$ so#re la -otivaci/n de los de!ortistas' Lo >%e en
!rinci!io !%ede res%ltar grato !or>%e se !erci#e co-o %n reconoci-iento al tra#a)o reali6ado$
!%ede !asar a convertirse en algo indeseado !or la inter!retaci/n de >%e >%ieren controlar lo
>%e se 0ace sentirnos controlador$ co-o es l/gico$ no s%ele g%star'
,,7
TERCERA PARTE
EL CONTROL EMOCIONAL EN EL ARD
INTRODUCCIN
El de!orte es %na actividad co-!le)a donde se !one de -ani.iesto la !ersonalidad
de los !artici!antes$ el est%dio de los distintos ele-entos de la interrelaci/n del 0o-#re
con la actividad de!ortiva s% sentido !sicol/gico est1 en la #ase de los tra#a)os e
investigaciones desarrollados !or los !sic/logos en el de!orte' En este sentido$ %n l%gar
es!ecial lo oc%!an las relaciones de la nat%rale6a re.le)a de los !rocesos a.ectivos del
de!ortista !ara la co-!rensi/n de los -ecanis-os reg%lativos de s% !ersonalidad'
La i-!ortancia de este !lantea-iento !ode-os anali6arlo en las e-ociones' Mstas
a!arecen co-o res%ltado de la i-!licaci/n del de!ortista en %na relaci/n social dada !or la
actividad de!ortiva$ >%e a.ecta a s% siste-a de necesidades de %na .or-a % otra' Las
e-ociones$ de.inidas co-o reacciones !s>%icas de intensidad !artic%lar$ act<an a la ve6
so#re la cond%cta -otora van aco-!aAadas so#re todo de .en/-enos org1nicos$
es!ecial-ente de nat%rale6a ne%rovegetativa$ !or lo >%e !%eden in.l%ir de -anera nota#le
so#re el grado de es.%er6o >%e se de#e reali6ar $ !or consig%iente$ so#re el res%ltado de los
rendi-ientos$ !%eden esti-%lar al de!ortista -ovili6arlo !ara >%e se a!li>%e al -13i-o
de s%s .%er6as o$ !or el contrario$ dis-in%ir s% !otencial o convertirlos en indi.erentes sin
energa'
Por estos -otivos$ es necesario tener en c%enta la signi.icaci/n e.icacia de las
e-ociones$ tanto en el !roceso de entrena-iento$ co-o en las co-!eticiones$ !%esto >%e
as%-en %na f"ncin de direccin so#re el co-!orta-iento' En este sentido$ Con61le6 Re$
F' A' Mit)ans$ (,:9:)$ indican >%e la idea$ re.le3i/n o valoraci/n so#re algo$ se constr%e
so#re la #ase de las e-ociones co-o -ani.estaci/n de n%estros -otivos' En otras
ocasiones$ las e-ociones a!arecen co-o res%ltado de %n !roceso re.le3ivo valorativo$
>%e nos cond%ce a incl%ir %n 0ec0o en los -arcos de %n -otivo de n%estra !ersonalidad'
,,8
Toda e-oci/n tiene !or lo -enos %nos cinco as!ectos >%e !%eden ser anali6ados:
,' El !ri-ero es la e3!eriencia e-ocional !ersonal: a>%ella caracterstica de la e-oci/n
>%e %na !ersona siente$ conoce !%ede descri#ir ver#al-ente'
+' El seg%ndo as!ecto son los ca-#ios .isiol/gicos o cor!orales >%e oc%rren en el
-o-ento de la e-oci/n la aco-!aAan d%rante s% c%rso$ tales co-o la alteraci/n de la
!resi/n sang%nea$ la .rec%encia cardaca o la res!iraci/n$ los c%ales se ven alterados en
s%s valores nor-ales'
2' El tercer as!ecto es la cond%cta de la !ersona e-ocionada$ c/-o act<a >%= 0ace'
4' El c%arto as!ecto se relaciona con los !rocesos cognitivos >%e se alteran a !artir de las
reacciones e-ocionales'
5' Q !or <lti-o$ el >%into as!ecto es la -otivaci/n$ a >%e %n organis-o e-ocionado es
%n organis-o orientado 0acia %n .in'
En este sentido D' Sa-%lsHi (,::+)$ resalta >%e las e-ociones e)ercen dos
.%nciones #1sicas:
,' Orientar controlar las acciones' Por e)e-!lo$ los de!ortistas orientados al .racaso
!lani.ican s%s acciones en .or-a di.erente a los orientados al =3ito'
+' Una .%nci/n energ=tica' Por e)e-!lo$ %n de!ortista alegre !artici!a con -1s actividad en
el entrena-iento >%e %no no -otivado'
Las e-ociones s%rgen co-o consec%encia de las !erce!ciones valoraciones del
s%)eto >%e le !er-iten vinc%lar los aconteci-ientos del -edio con la satis.acci/n o no de
s%s necesidades o -otivaciones' Las e-ociones negativas ger-inan c%ando en las
a!reciaciones del s%)eto a!arecen seAales a-ena6adoras$ con.lictos o .r%straciones'
Mientras -1s intensos sean estos ele-entos valorativos$ -1s .%erte son las reacciones
e-ocionalesL !or e)e-!lo$ en el !roceso de reg%laci/n de las acciones$ las e-ociones se
relacionan .rec%ente-ente con las decisiones antici!adas de las acciones$ con el traecto
res%ltado de la acci/n'
,,9
Co-o se !%ede co-!ro#ar$ los !rocesos cognitivos del !ensa-iento ta-#i=n
dese-!eAan %n !a!el de gran i-!ortancia en el desencadena-iento de las reacciones e-oE
cionales' As$ !or e)e-!lo$ las sensaciones de -iedo o de seg%ridad en la reali6aci/n de %n
e)ercicio !or !arte del de!ortista se relacionan sie-!re de ac%erdo con el )%icio >%e tenga
de la sit%aci/n$ en de!endencia de s% estado .sico !s>%ico !osi#ilidades .sicas$
t=cnicas t1cticas$ incl%endo la !erce!ci/n del grado de di.ic%ltad >%e !resenta la tarea'
Por otra !arte$ de#e-os considerar >%e las e-ociones no de#en considerarse de
.or-a aislada$ sino vinc%ladas lo -1s estrec0a-ente !osi#le con toda la !ersonalidad en
ellas in.l%en todos los !rocesos c%alidades' En el -o-ento en >%e las reacciones
e-ocionales se esta#lecen$ co-ien6an a -ediati6ar las !artic%laridades de la !ersonalidad
del de!ortista $ a la ve6$ a ser -ediati6adas !or estas en %na verdadera interacci/n'
Entre las .or-aciones de !ersonalidad >%e !resentan %n car1cter -ediador de las
e-ociones tene-os el te-!era-ento' Las e-ociones a!arecen en todo el c%rso de la
actividad de!ortiva$ se originan$ a -en%do$ en la !r1ctica de los e)ercicios$ en las
co-!eticiones con %na intensidad !artic%lar ta-#i=n en los entrena-ientos' Co-o
)%sti.icare-os en el M/d%lo 2'8'$ este es %no de los as!ectos >%e )%sti.ican la necesidad de
reali6ar %n entrena-iento !sicol/gico en el !ro!io ca-!o$ en donde la intensidad de las
-ani.estaciones !sico.isiol/gicas tienden a ser -1s si-ilares a las >%e se !rod%cen en la
!ro!ia co-!etici/n'
A este res!ecto$ las e-ociones van a estar relacionadas con la calidad de las cargas
de entrena-iento$ de -anera es!ecial c%ando estas son -% elevadas' Ta-#i=n con las
vivencias de =3ito o .racaso en las co-!eticiones con la e)ec%ci/n de e)ercicios di.ciles
!eligrosos >%e !rovocan -iedo' E3isten otras circ%nstancias de orden !artic%lar >%e dan
origen a reacciones e-ocionales$ entre ellas los 0ec0os >%e ti!i.ican la 0istoria de los
de!ortistas$ !or e)e-!lo$ las derrotas .rente a %n contrario deter-inado$ las lesiones$ los
tra%-as de!ortivos$ otras circ%nstancias de la vida en el de!orte'
,,:
De ac%erdo con lo !lanteado !or R%diH (,:84)$ alg%nas condiciones de la actividad
de!ortiva in.l%en !er-anente-ente so#re la !ro.%ndidad$ vol%-en e intensidad de las
reacciones e-ocionales$ entre ellas tene-os:
,' Cargas de entrena-iento !s>%icas .sicas -% elevadas o intensas'
+' E)ec%ci/n de e)ercicios !eligrosos co-!le)os di.ciles t=cnica-ente'
2' Las co-!eticiones' Antes$ d%rante des!%=s de las -is-as'
Co-o <lti-o ca!t%lo de esta tercera !arte$ nos !arece relevante incl%ir %n a!artado
re.erido a las re!erc%siones !sicol/gicas de las lesiones de!ortivas$ los !ro#le-as
e-ocionales >%e a!arecen antes$ d%rantes des!%=s de la retirada del de!ortista$ !%es son
sit%aciones .rec%entes en la alta co-!etici/n >%e de#en sa#er reg%larse !re!ararse !ara
!oder intervenir$ de %n -odo .avora#le$ so#re ellas'
,+;
CAPITULO B. LAS EMOCIONES COMO CONSECUENCIA DE LA CARGA DE
ENTRENAMIENTO
B.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia"
Una e3igencia .%nda-ental de la actividad de!ortiva es la elevada actividad
-%sc%lar' Si los re>%eri-ientos !lanteados en el entrena-iento son adec%ados a la
ca!acidad !sico.isiol/gica del de!ortista$ entonces los e)ercicios acciones originan sentiE
-ientos de alegra o!ti-is-o' Esto se de#e al c%-!li-iento de los re>%eri-ientos a la
res!%esta glo#al !sico.isiol/gica del organis-o a la carga' En estas e-ociones se !onen de
-ani.iesto sensaciones de seg%ridad en las !ro!ias .%er6as el de!ortista se siente
-otivado a contin%ar con la actividad'
C%ando la intensidad del entrena-iento s%!era el !otencial del de!ortista$ c%esti/n
esta >%e en -%c0as ocasiones es %n re>%isito del entrena-ientoL al ser -% elevada la
intensidad de las cargas$ a!arecen e-ociones negativas co-o %na res!%esta al dese>%ili#rio
creado al organis-o' El de!ortista !resenta sensaciones >%e aco-!aAan la -onotona
!%ede llegar a la saciedad' S%rgen sensaciones de desgano$ dis-in%e la dis!osici/n a
entrenar$ a es.or6arse todo ello cond%ce a la !=rdida del nivel de entrena-iento !or
tanto de los rendi-ientos de!ortivos'
C%ando la tensi/n !s>%ica originada !or las cargas de entrena-iento es d=#il se
res%elve con %na adec%ada rec%!eraci/n' Pero %na tensi/n .%erte !rolongada del
organis-o en el !roceso de entrena-iento$ da origen a consec%encias negativas d%rante %n
!erodo largo de tie-!o$ %na o varias se-anas' Esta sit%aci/n da l%gar a e-ociones >%e se
e3!resan en !atrones de co-!orta-iento des.avora#les >%e de#en sa#er controlarse
antici!arse'
B.8. Ca"i9icaci(# Ge#era de a" E*ocio#e" co*o Re")'e"&a a a" Car!a" de
E#&re#a*ie#&o.
,+,
B' M' MenilHo (,:98)$ clasi.ic/ estas reacciones a la carga de entrena-iento$ a
!artir de %na !ro!%esta de C' D' Cor#%nov (,:99)$ en tres grados di.erentes: Ierviosis-o$
inesta#ilidad e-ocional astenia (gr1.ica 8',)'
En general$ las reacciones e-ocionales antes seAaladas se caracteri6an !or>%e el
de!ortista se cansa r1!ido ante las tareas$ dis-in%e s% ca!acidad de tra#a)o$ !resenta
trastornos del s%eAo$ .alta de 1ni-o vigor des!%=s del s%eAo a veces dolores de ca#e6a$
!idi=ndose ver alterado el a!etito'
Crado de la
Reacci/n'
Snto-as
Ierviosis-o Co-!orta-iento algo irrita#le$ se -ani.iesta el de!ortista de .or-a
ca!ric0osa$ no ad-ite con .acilidad la e)ec%ci/n de las tareas$
desciende el ent%sias-o !or c%-!lir la sesi/n de
entrena-iento' En ocasiones$ a!arecen con.lictos en las relaciones
inter!ersonales'
&nesta#ilidad
E-ocional'
Desgana$ reservas acerca de alcan6ar las -etas de rendi-iento'
&n>%iet%d$ .allas en la concentraci/n de la atenci/n errores en la
e)ec%ci/n de los e)ercicios' De!resi/n$ >%e)as acerca de -olestias
.sicas$ rec%!eraci/n trastornos ligeros del dor-ir'
Astenia Estado de!resivo$ !=rdida del inter=s !or el de!orte' Rec0a6o al
entrena-iento' Trastornos al dor-ir$ .alta de a!etito' O.%sca-iento$
trastornos de la atenci/n$ -e-oria e i-agen -ental de las acciones'
Gr?9ica B.3. Reaccio#e" e*ocio#ae" #e!a&i7a" a#&e a" car!a" de e#&re#a*ie#&o.
Anali6ando cada %no de los grados de reacci/n e-ocional !ro!%estos !or este
a%tor$ tene-os >%e el nerviosis-o es la eta!a de (so#re tensi/n !s>%ica* en la >%e se
-ani.iestan cond%ctas >%e !%eden ser descritas co-o tendencias a ser ca!ric0oso$
inesta#ilidad del 0%-or$ irritaci/n intensa en ocasiones s%rgi-iento de sensaciones
desagrada#les tanto -%sc%lares co-o interoce!tivas$ a veces de car1cter di.%so'
&nicial-ente$ estas -ani.estaciones no tienen %n car1cter esta#le a!arecen de .or-a
ocasional$ si #ien no llegan a desorgani6ar el co-!orta-iento del de!ortista'
En general estas reacciones !%eden inter!retarse co-o %na ada!taci/n del
de!ortista a las tensiones !s>%icas .sicas >%e se incre-entan d%rante el entrena-iento'
El entrenador$ co-o -enciona-os en la seg%nda !arte de este -/d%lo$ de#e -antener %na
,++
atenci/n !recisa a estas reacciones tratando de seg%ir s% c%rso' Es necesario re.or6ar los
siste-as de rec%!eraci/n del de!ortista$ el 0orario de descanso otros !rocedi-ientos >%e
aceleren s% rec%!eraci/n$ es %n de#er del entrenador en esta eta!a ser tolerante con el
de!ortista$ #rindarle a!oo$ re.or6a-iento !ositiva-ente$ ani-arlo esti-%larlo$ as co-o
e3!licar el !roceso a >%e esta so-etido' El entrenador de#e ser 01#il !ara corregir los
ca!ric0os del de!ortista evitar >%e s%r)an con.lictos en s%s relaciones inter!ersonales'
Ade-1s$ 0a >%e re.or6ar las c%alidades volitivas del de!ortista >%e le !er-itan
so#re!onerse d%rante el !erodo a los e.ectos negativos de las cargas intensas$ >%e lleg%e
a %n control conscienteEvolitivo adec%ado de s%s reacciones e-ocionales'
La eta!a de inesta#ilidad e-ocional$ seAala B' M' MenilHov (,:98 !' 2,5)$ se
-ani.iesta con %n ca-#io de las e-ociones del de!ortista$ de s% estado de 1ni-o se
e3!resa en reacciones e-ocionales inadec%adas' La irrita#ilidad se -ani.iesta en este caso
en la --ica los gestos del de!ortista$ este co-ien6a a >%e)arse con .rec%encia !or
c%al>%ier circ%nstancia$ ca-#io$ di.ic%ltad % o#st1c%los' En ocasiones se re.iere con
-alestar acerca de s%s sensaciones .sicas !s>%icas'
Las >%e)as sensaciones e3!resadas de#en ser anali6adas con el de!ortista se le
de#e a%dar a to-ar conciencia de las #arreras !sicol/gicas >%e de#en s%!erar en esta
eta!a' El de!ortista de#e sa#er$ >%e los ca-#ios en s%s vivencias cond%ctas est1n relaE
cionados con la so#re tensi/n derivada del entrena-iento$ >%e tienen %n car1cter te-!oral
>%e todas estas di.ic%ltades son i-!rescindi#les !ara alcan6ar %n !otencial .sico !s>%ico
de rendi-iento s%!erior'
En este grado de reacci/n$ la e3cita#ilidad del de!ortista es elevada' Pierde en
ocasiones el a%todo-inio$ se en.%rece$ tiene !ro#le-as inter!ersonales ag%dos con el
entrenador o alg<n -ie-#ro del e>%i!o' Se convierte en %na !ersona intolera#le' P%ede
!resentar %n #a)o nivel a%tocrtico' Por otra !arte$ alg%nos de!ortistas se sienten en estos
casos !oco ca!acitados s%rgen senti-ientos de -in%svala c%l!a'
La inesta#ilidad e-ocional conlleva a oscilaciones #r%scas de la ca!acidad de
,+2
tra#a)o' En el de!ortista s%rgen !ensa-ientos derrotistas$ !re)%icios acerca del resto de los
co-!aAeros las circ%nstancias de la actividad' Seg<n B' M' MenilHo (,:98 !' 2,8)$ la
eta!a de inesta#ilidad e-ocional es %n !erodo de tr1nsito entre la del nerviosis-o la
astenia sin %na intervenci/n adec%ada el de!ortista !asa in-ediata-ente a esta <lti-a'
La astenia se !resenta con %n .ondo de!resivo general del estado de 1ni-o$
in>%iet%d e inseg%ridad en s%s .%er6as$ 0i!ersensi#ilidad a los est-%los a-#ientales' En
esta eta!a el de!ortista !one en d%da las -etas >%e se le seAalan$ incl%so ante contrarios
-1s d=#iles$ las e)ec%ciones los res%ltados se inter!retan con !esi-is-o' A!arecen
-ani.estaciones de -iedo ansiedad' El estado de!resivo se e3!resa en in0i#ici/n$ !=rdida
de inter=s de los deseos 0a#it%ales del de!ortista$ .alta de 1ni-o alegraL rec0a6o al
entrena-iento$ di.ic%ltades en el s%eAo en general !ara la rec%!eraci/n$ !=rdida del
a!etito' "a !ro#le-as en el c%-!li-iento del r=gi-en de tra#a)o e indisci!lina' Una
e3!resi/n desastrosa de este estado$ consiste en el -o-ento en >%e el de!ortista -ani.iesta
s% deseo de a#andonar el de!orte'
El conoci-iento de las !osi#ilidades del s%rgi-iento de estas e-ociones negativas
de#e alertar a los es!ecialistas a anali6ar las reacciones e-ocionales negativas e
inter!retarlas de .or-a correcta #%scando s% origen' El entrenador >%e o#serva estas
reacciones !%ede introd%cir ca-#ios >%e reg%len de .or-a adec%ada las cargas de
entrena-iento' La !osi#ilidad de e-!lear las reservas del de!ortista de!enden de la
novedad de los -edios a!licados en el entrena-iento$ s% correcta !lani.icaci/n en las
!osi#ilidades de a%torreg%laci/n !s>%ica d%rante la actividad$ incl%endo las in.l%encias
del entrenador >%e -odi.i>%en el estado !sicol/gico del de!ortista ante el tra#a)o -%sc%lar'
B.3. E A#?i"i" : O,"er7aci(# de a" Car!a" de E#&re#a*ie#&o : "' Re")'e"&a
E*ocio#a.
El !ro#le-a de la evol%ci/n del estado e-ocional del de!ortista de ac%erdo con las
cargas de entrena-iento de#e oc%!ar %n l%gar de i-!ortancia en el control !sicol/gico del
entrena-iento'
,+4
D%rante %n largo !erodo$ e-!lea-os !ara la valoraci/n de las re!erc%siones
e-ocionales de las cargas de entrena-iento casi todos los -=todos de investigaci/n de la
Psicologa del De!orte$ entre ellos$ la o#servaci/n dirigida del de!ortista en la actividad$
!ara lo >%e res%lta <til la C%a de O#servaci/n de D' "arre (,:8,)$ >%e incl%e la vigilancia
de los !rocesos de la atenci/n acorde con los re>%eri-ientos de la actividadL la dis!osici/n
a rendir en el entrena-iento$ las relaciones inter!ersonales$ el estado de sal%d del de!ortista
el !rod%cto de la actividad (gr1.ica 8'+)'
&ndicadores Re>%eri-iento Res!%esta
Actividad
Atenci/n
Dis!osici/n a rendir
Relaci/n inter!ersonal'
Estado de sal%d
Gr?9ica B.8. G'$a de O,"er7aci(# de 6arre M3NB3 ). B3O
Son as!ectos a considerar$ ade-1s$ el grado de ent%sias-o de los -ie-#ros del
e>%i!o$ la atenci/n >%e #rindan a las orientaciones del entrenador$ s% nivel de co-!resi/n
de las -is-as$ el tie-!o >%e e-!lean !ara rela)arse d%rante des!%=s de la sesi/n de
entrena-iento' "a >%e destacar >%e la a%sencia de de!resi/n a#ati-iento la noE
.i)aci/n de la atenci/n so#re el agota-iento lo >%e es -e)or a<n %n #%en 0%-or alegra
a !esar del agota-iento es %n ndice de seg%ridad$ con la >%e es i-!rescindi#le 0acer el
tra#a)o$ >%e este se e)ec%ta con %na #%ena direcci/n de las cargas >%e de#e cond%cir a
res%ltados !ositivos'
Un -=todo i-!ortante !ara la e3!loraci/n del estado del de!ortista esta relacionado
con los a%toEre!ortes >%e reali6an a !artir de las !r%e#as !sicol/gicasL a seAala-os co-o
en las e-ociones es i-!ortante conocer lo >%e siente o !adece el s%)eto' En este sentido se
e-!lean varias !r%e#as !sicol/gicas #asadas en escalas de valoraci/n$ de entre las c%ales
%tili6a-os$ d%rante %n largo !erodo de tie-!o$ el '%<todo para el Registro de Estados
Mivenciales Act"ales* de Mat0esi%s (,:87)$ >%e !er-ite registrar el estado de 1ni-o o
valoraci/n e-ocional$ la actividad estado .sico del de!ortista' La !r%e#a consiste en +4
,+5
ad)etivos !olari6ados !or s% signi.icaci/n %na escala valorativa'
El e-!leo de di.erenciales se-1nticos de este ti!o nos llev/$ )%nto con Fern1nde6
Leonard (,:98)$ a la ela#oraci/n de %na !r%e#a >%e .%era -1s a.n a los re>%eri-ientos de
n%estra investigaci/n$ !r%e#a >%e consta de ,7 ad)etivos c%atro escalas !ara s% clasi.iE
caci/n$ en donde introd%ci-os las anteriores de Mat0esi%s'
En la act%alidad encontra-os -% !rovec0osa la %tili6aci/n del test P'O'M'S' de$ D'
Mc Iair cola#oradores (,:8,)$ >%e e-!lean$ dentro de esta te-1tica de .or-a !ro.%sa$
N' Morgan cola#oradores (,:9;)$ (,:99) (,:9:)' Una revisi/n de la #i#liogra.a so#re
la !r%e#a !%ede encontrarse en LeUnes cola#oradores (,:9:)'
Dentro de esta direcci/n de tra#a)o ta-#i=n coloca-os en %so el Test de Ansiedad
de' C' D' S!iel#erger (,:8;)$ so#re todo s% escala de estado de ansiedad >%e !er-ite
registrar %na a-!lia ga-a de reacciones !or !arte del de!ortista' Una contri#%ci/n a la
valoraci/n de las reacciones e-ocionales vinc%ladas a la !r1ctica de los e)ercicios lo
!ode-os alcan6ar -ediante el est%dio de los tra#a)os de Gorg (,:9:) el e-!leo de s%
escala !ara la valoraci/n del es.%er6o !erci#ido'
En el ca-!o e3!eri-ental$ con el o#)etivo de re.le)ar las reacciones e-ocionales a
!artir de s%s co-!onentes !sico.isiol/gicos$ e-!lea-os el registro de la .rec%encia
cardaca to-ando so#re todo los valores #1sales al des!ertar antes de co-en6ar al .inal
del entrena-iento$ anali6ando ade-1s s% varia#ilidad'
Alg%nas e3!eriencias se desarrollan -ediante !r%e#as de tie-!o de reacci/n a %n
est-%lo si-!le antes d%rante las sesiones de entrena-iento !or <lti-o ta-#i=n se
e-!lea la .rec%encia de centelleo !or -edio del (FlicHer*' Estas !r%e#as !er-iten llegar a
%na valoraci/n del grado de activaci/n cansancio d%rante los entrena-ientos si #ien$
co-o )%sti.icare-os en el M/d%lo 2'8'$ considera-os de vital i-!ortancia >%e
contraste-os estos res%ltados con los !rod%cidos en el !ro!io conte3to del entrena-iento
de la co-!etici/n'
,+7
Utili6a-os$ ta-#i=n$ los -=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad$ los >%e
res%ltan relativos a cada %na de las -odalidades de!ortivas se vinc%lan a las .or-as
!edag/gicas de valoraci/n de los res%ltados' Alg%nos de los !rinci!ios generales e-!leados
en el an1lisis se relacionan con la e.ectividad de las acciones el n<-ero de errores$ as
co-o la cantidad de re!eticiones necesarias !ara la e)ec%ci/n correcta de %n e)ercicio'
Los -=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad de#en ser co-!le-entados con
las ela#oraciones !ersonales de los de!ortistas considerando las e3!licaciones >%e #rindan
acerca de s%s acciones decisiones d%rante los entrena-ientos'
Final-ente$ so#re este as!ecto$ de#e-os seAalar: Si antes de %na carga 0a#it%al$ ni
-% alta ni -% #a)a$ de entrena-iento$ le)os del -13i-o vol%-en e intensidad en el
de!ortista se -ani.iestan signos evidentes de tensi/n !sicol/gica$ s%s ca%sas es necesario
#%scarlas en .actores tales co-o:
,' Cli-a !sicol/gico des.avora#le$ !resencia de con.lictos entre los de!ortistas o con el
entrenador'
+' Dis-in%ci/n de la dis!osici/n a entrenar'
2' Sit%aciones de con.licto o .r%straci/n en otras 1reas de la actividad del de!ortista'
4' Ca-#ios !rovocados en la -otivaci/n o en el siste-a de valores del de!ortista'
B.;. Si"&e*a" de I#&er7e#ci(# P"ico(!ica de A9ro#&a*ie#&o de Door.
Res!ecto a los siste-as de intervenci/n !sicol/gicos >%e se e-!lean !ara a%dar a
resolver los !ro#le-as e-ocionales derivados de las cargas intensas de entrena-iento
de#en considerar dos as!ectos de estas res!%estas del de!ortista:
E El estr=s ag%do >%e se -ani.iesta en el desarrollo de las cargas intensas con snto-as de
dolores ag%dos$ sensaciones de cansancio (disco-.ort*'
E El estr=s cr/nico >%e da origen a trastornos !sicol/gicos co-o res%ltado de la -onotona
,+8
la re!etici/n en el entrena-iento' De ac%erdo con estas dos sit%aciones as de#en ser
e-!leados los -=todos de intervenci/n'
En n%estro caso$ a#orda-os el estr=s ag%do -ediante estrategias cognitivas en el
!roceso de la actividad el cr/nico !or -edio de t=cnicas de rela)aci/n >%e incl%en
e)ercicios res!iratorios la -<sica' En este sentido$ en el !r/3i-o -/d%lo va-os a e3!licar
el a#orda)e -ediante t=cnicas cognitivas !ara en.rentar el dolor el disco-.ort$ as co-o
las t=cnicas de rela)aci/n otras de las -encionadas'
El estr=s ag%do a!arece con .rec%encia en de!ortes de car1cter cclico o re!etitivo$
!or e)e-!lo$ las carreras' Los corredores e-!lean estrategias cognitivas tanto asociadas a
las acciones >%e reali6an co-o disociativas !ara !oder so#re !asar el dolor o d%rante la
.atiga' Nein#erg cols' (,:::)$ investigaron >%e la concentraci/n en la t=cnica es la
estrategia -1s !ro-inente-ente e-!leada !ara so!ortar el dolor el disco-.ort' El
de!ortista de#e dirigir s% atenci/n a la t=cnica -anteni=ndose vigilante de las acciones$
Ssit%arse correcta-enteS$ S-over las -anosS$ etc' En s%-a$ de#en estar constante-ente
vis%ali6ando s%s acciones$ s%s res!%estas sensoriales en la e)ec%ci/n la !osici/n del
c%er!o' Se trata de -antener corregir la t=cnica c%ando donde a!arece el dolor'
Las t=cnicas disociativas incl%en atender a est-%los !eri.=ricos tales co-o la
direcci/n del viento$ .rescor del aire$ r%ido$ etc' Las t=cnicas disociativas conllevan el
e-!leo de !ensa-ientos !ara distraer$ i-1genes$ canciones$ .rases re!etidas$ otros' La
actit%d .rente al dolor$ asi-is-o$ le corres!onde en estas estrategias %na deter-inada
i-!ortancia' A%n c%ando las t=cnicas de a.ronta-iento son alta-ente individ%ales
e-ergen alg%nos !atrones co-%nes >%e tienen %n res%ltado e.ectivo' El corredor es ca!a6
de incre-entar s% tolerancia al dolor ag%do -anteniendo %na inter!retaci/n !ositiva del
-is-o' Se esta#lece !ara =l >%e: (vas a comenzar a entrenar c"ando t= comiences a
sentirte da8ado o destr"ido+$ +$o necesito al dolor*$ 'el dolor significa ("e esto$
poniendo todo en el entrenamiento+'
Por -edio de a%tos%gestiones de esta nat%rale6a el de!ortista de#e llegar a la
,+9
conce!ci/n >%e el dolor no s/lo es necesario sino ta-#i=n desea#le !ara lograr %na alta
asi-ilaci/n de las cargas de entrena-iento'
Meic0en#a%- (,:88$ ,:95)$ !lantea c%atro .ases de !re!araci/n !ara el dolor >%e
ad-iten s% a!licaci/n al de!orte' Estas son:
,' Pre!ar1ndose !ara el dolor' De#en de darse instr%cciones >%e le indi>%en al de!ortista
>%e ser1 ca!a6 de -ane)ar la .ase del dolor$ !or nor-a: +Nas desarrollado "n plan para
manejar la fatiga+& +Empieza a concentrarte en los detalles de la t<cnica+& +Tienes m"c)os
rec"rsos ("e p"edes "tilizar+& +,os dems participantes tambi<n estn s"friendo tanto
como t=, pero t= tienes "na estrategia+'
+' En.rent1ndote -ane)ando el dolor' Esas indicaciones inician la sec%encia de
aconteci-ientos !ara tolerar el dolor$ !or e)e-!lo: +Mas a ag"antar esto+& +Me paso a paso
por cada paso de la estrategia+'
+Pensar en las estrategias es ms importante ("e pensar en el dolor&+ + El dolor es "na
se8al para concentrarte lo ms f"erte ("e p"edas+O (-1s >%e n%nca)& +#e la se8al para
concentrarse en la eficacia de la t<cnica+&
2' A.rontando las sensaciones de dolor en los -o-entos crticos' Las sensaciones de .atiga
a!arecen !eri/dica-ente a lo largo del es.%er6o !%eden act%ar co-o distracciones' Es
necesario -ane)ar las distracciones volver a centrarnos en la tarea$ !or -%estra: +El
cansancio es "na se8al para trabajar en p"nto t<cnico+ +JP"< )ar<K + +0i ("e d"ele, pero
p"edes ag"antarlo si te concentra en la t<cnica+& +Gsar la estrategia te a$"dara a mante>
ner el control+'
4' A%to indicaciones re.or6antes' Una ve6 cesada la actividad estresante de#e 0acerse alg<n
a%to re.%er6os' +9oncentrarse en la t<cnica s ("e p"ede a$"dar+& +,o p"edes )acer
incl"so mejor la prxima vez+&
Por otra !arte$ lla-a-os estr=s cr/nico a las res!%estas del organis-o >%e tienen %n
car1cter lento$ di.erido a las cargas intensas de entrena-iento >%e dan l%gar a reacciones
e-ocionales descritas a>%$ co-o la e3!resi/n e-ocional de la .atiga el agota-iento' En
este sentido$ seAala-os el e-!leo de las t=cnicas de rela)aci/n$ >%e !er-iten llegar a %na
,+:
-e)or rec%!eraci/n del de!ortista$ e>%ili#rar s% descanso el s%eAo$ >%e en -%c0as
ocasiones se ve alterado en estos estados de agota-iento'
B.=. Reco*e#dacio#e" )ara o" De)or&i"&a" : E#&re#adore".
Un con)%nto de reco-endaciones !%ede ser llevadas a ca#o !or el de!ortista !ara
.acilitar el tr1nsito !or esta eta!a de la !re!araci/n de!ortiva:
,' Reconocer >%e la tensi/n el (disco-.ort* .or-an !arte del entrena-iento$ es %na
seAal de >%e las ScosasS -arc0an dar1n l%gar a %na ca!acidad de tra#a)o s%!erior'
+' Centrar s% atenci/n en las -etas >%e de#e alcan6ar en el !roceso de entrena-iento$
i-aginar s% satis.acci/n c%ando logre res%ltados s%!eriores en las co-!eticiones o
alcance el do-inio de la t=cnica t1ctica'
2' Llevar a ca#o a%to -andatos >%e lo esti-%len al c%-!li-iento de la tarea'
4' Utili6ar el a!oo de la !resencia en las sesiones de entrena-iento de .a-iliares
a-igos otras !ersonas >%e .acilitan el ent%sias-o del de!ortista'
5' Mantener %n estado de 1ni-o )ovial alegre'
Cor#%nov (,:99 !' 54)$ e3tiende %n con)%nto de reco-endaciones !ara los entrenadores
donde incl%e:
,' Un cierto grado de la tensi/n !s>%ica e3cesiva en el -13i-o de la carga de
entrena-iento es %na consec%encia l/gica del !roceso de entrena-iento
correcta-ente estr%ct%rado' La !lena a%sencia de los snto-as de la tensi/n !s>%ica
e3cesiva signi.ica >%e el de!ortista !odra so!ortar %na -aor carga .sica %n
r=gi-en de!ortivo -1s rgido'
+' El entrenador de#e tener !resente >%e a la 0ora de a!arecer los snto-as de la
!ri-era .ase de la tensi/n e3cesiva$ 0a >%e corregir en lo .%nda-ental las
relaciones la cond%cta del de!ortista$ tal ve6$ incl%so$ ca-#iar s% r=gi-en$ !ero
n%nca la carga de entrena-iento' El de!ortista de#e conocer la necesidad de
e3!eri-entar estos estados estar seg%ro de >%e se rec%!ere r1!ida-ente en el
,2;
!erodo de red%cir la carga'
2' Al a!arecer los snto-as de la seg%nda .ase de la tensi/n e3cesiva$ el entrenador
de#e revisar la carga !lani.icada de entrena-iento el siste-a de rec%!eraci/n del
de!ortista'
4' Si se revelan los snto-as de la tercera .ase de tensi/n !s>%ica e3cesiva$ ello
signi.ica >%e el entrenador 0a co-etido errores graves en la !re!araci/n del
de!ortista' En este caso$ el de!ortista de#e !asar a %n !roceso de rec%!eraci/n >%e
en -%c0os casos no logra s% regreso al de!orte'
B.6. Co#"ideracio#e" Fi#ae"4 E H.'r#o'&I.
En s%-a$ las res!%estas a las cargas de entrena-iento son -% co-!le)as$ co-o se
seAala$ 0a circ%nstancias >%e desencadenan el estr=s ag%do dentro de la !ro!ia e)ec%ci/n
de las tareas de!ortivas$ e3iste el cansancio la .atiga .r%to de las cargas >%e se reali6an en
la %nidad de entrena-iento$ la .atiga cr/nica sndro-e de so#reentrena-iento
de!ortivo'
La .atiga s%#Eag%da oc%rre !osterior a %no o -1s -icrociclos relativa-ente
intensos$ con !oca rec%!eraci/n ac%-%laci/n de .atiga resid%al' Gien !lani.icado cond%ce
a la s<!er co-!ensaci/n' Tiene e.ecto siste-1tico !%diera ser !atol/gica' La .atiga
cr/nica a!arece des!%=s de varios -icrociclos o d%rante %n -icrociclo' Tiene
consec%encias sist=-icas !atol/gicas de deterioro org1nico glo#al' Ios !%ede cond%cir al
sndro-e de so#reentrena-iento de!ortivo'
Co-o a sa#e-os$ el sndro-e de so#reentrena-iento es %na res!%esta
!sico#iol/gica co-!le)a a %na so#resolicitaci/n contin%ada >%e !%ede res!onder a la
acci/n co-#inada o no de -<lti!les estresores relacionados no solo con las cargas de
entrena-iento$ sino con la co-!etici/n el 1-#ito de vida del de!ortista' R' Co0en
Crinvald (,::9)'
,2,
Los snto-as del so#reentrena-iento co-!renden: Ga)o rendi-iento$ de!resiones
(!=rdida de inter=s$ cond%cta co-!etitiva$ !=rdida de li#ido)$ !=rdida de !eso a!etito$
a%-entada ansiedad e irrita#ilidad$ .atiga$ !ert%r#aciones del s%eAo$ di.ic%ltad !ara
conciliarlo$ !esadillas$ des!ertarse d%rante la noc0e$ levantarse cansado$ in.ecciones
-enores .rec%entes$ so#re todo$ del tracto res!iratorio s%!erior$ .rec%encia cardaca en
re!oso elevada s%doraci/n e3cesiva'
Las res!%estas al estr=s de entrena-iento co-!etici/n !%eden incl%so ser -1s
tardas dar l%gar al G%rno%t' Este constit%e el -aor i-!acto de la !erce!ci/n de estr=s
sostenido d%rante aAos !artici!ando en el de!orte' El #%rno%t se conci#e co-o %n sndro-e
>%e se e3!resa en el estado e-ocional de la !ersona$ la c%al se siente agotada$
des!ersonali6ada red%cida en s% reali6aci/n !ersonal' Res%lta de vital i-!ortancia
reali6ar %n diagn/stico di.erencial entre el #%rno%t el so#reentrena-iento$ a-#os !%eden
tener si-ilit%des en c%anto a alg%nas de s%s -ani.estaciones las ca%sas son di.erentes
!or tanto$ la intervenci/n !sicol/gica !ara s% desa!arici/n$ ta-#i=n es di.erente'
"' F' Fre%den#erger (,:84) es el !ri-er a%tor >%e e-!le/ el conce!to de (#%rno%t*
!ara e3!resar las -ani.estaciones del sndro-e en a>%ellos !ro.esionales >%e tienen %n
contacto intenso con s%s clientes$ so#re todo$ en el ca-!o de las organi6aciones' C'
Maslac0$ S' E' FacHson (,:9, ,:97)$ llegaron a de.inir el sndro-e de (#%rno%t* a !artir
de los snto-as >%e lo aco-!aAan$ destacando actit%des negativas$ insensi#ili6aci/n$ c%l!a$
.atiga$ inso-nio$ dolores de ca#e6a$ incre-ento de la v%lnera#ilidad a las en.er-edades
virales$ !ro#le-as digestivos$ a#%so de alco0ol$ drogas$ !ro#le-as de socia#ilidad$ deseos
de no tra#a)ar$ a%toesti-a red%cida deterioro en los !rocesos cognitivos donde resalta la
di.ic%ltad !ara la concentraci/n de la atenci/n'
C' Maslac0$ S' E' FancHson$ (,:9,) a-!liaron el ca-!o de la investigaci/n a otras
1reas de la actividad 0%-ana$ incl%endo el de!orte$ donde se inici/ la investigaci/n con
de!ortistas gracias a los tra#a)os de$ D' A' Feigle$ (,:94)' L' O' Fender$ (,:9:) !ro!%so
de.inir el (#%rno%t* en el de!orte co-o %na reacci/n al estr=s de las co-!eticiones c%os
,2+
snto-as !rinci!ales son: agota-iento e-ocional$ actit%d i-!ersonal 0acia los de-1s
dis-in%ci/n del rendi-iento'
A !artir de los aAos :; se reali6aron %n con)%nto de investigaciones so#re todo en el
sector del de!orte in.antil )%venil !or D' Davies M' Ar-strong (,::,)$ F' F' CoaHle
(,::+) Carc=s R%i6 (,::2)$ tratardo de identi.icar los .actores >%e contri#%an al
s%rgi-iento de este sndro-e$ s% evol%ci/n c/-o a.ecta#a a la -otivaci/n !or !artici!ar
en el de!orte $ ade-1s$ s% i-!ortancia co-o !reci!itante del a#andono de la actividad'
Sig%iendo$ estas lneas de investigaci/n se avan6a$ al -is-o tie-!o$ en el desarrollo de
-odelos te/ricos del (#%rno%t*$ en los est%dios$ de R' E' S-it0 (,:97)$ C' N' Sc0-idt C'
L' Stein (,::,) F' F' CoaHle (,::+)$ >%e$ de ig%al .or-a$ est%diaron las consec%encias
del #%rno%t en de!ortista las estrategias de intervenci/n !revenci/n !or F' E' Loe0r$ F'
Festa (,::4)'
Por lo tanto$ no s/lo las cargas de entrena-iento de gran vol%-en e intensidad
ca%san reacciones e-ocionales' Co-o 0e-os seAalado$ otras condiciones de la actividad
de!ortiva generan e-ociones de car1cter -% .%erte de diversa d%raci/n$ es !or ello >%e
le dedica-os el !r/3i-o ca!t%lo'
,22
CAPITULO P. EL CONTROL EMOCIONAL ANTE LA E/ECUCIN DE
SITUACIONES HAMENAKANTESI
P.3. C'e"&io#e" Prei*i#are"4 La" e*ocio#e" a#&e a e-ec'ci(# de e-ercicio" di9$cie" :
)ei!ro"o" +'e )ro7oca# *iedo.
La actividad e3ige$ a -en%do$ rendi-ientos co-!le)os de coordinaci/n$ c%a
e)ec%ci/n !%ede estar relacionada con grandes o#st1c%los con circ%nstancias >%e se
valoran de !eligrosas' Las sensaciones agrada#les >%e aco-!aAan la e)ec%ci/n de los
-ovi-ientos se incre-entan c%ando el de!ortista de#e resolver tareas di.ciles' Al
res!ecto$ P' A' R%diH (,:84 !' +4) caracteri6a estos .en/-enos al escri#ir: +,a sensacin
de tri"nfo vivida d"rante los ejercicios fsicos difciles se basa frec"entemente sobre el
vencimiento del miedo ("e s"rge como consec"encia de la ejec"cin de las acciones
deportivas en condiciones complejas $ difciles& En "n deportista experimentado ("e
domina la t<cnica no se desorganiza el comportamiento mediante la conciencia del
peligro $ la sensacin de miedo existente, sino ("e <stos ca"san "na corriente de f"erza,
dirigida al vencimiento de los peligros& En el deportista existe el ansia de vivir n"evamente
la sensacin especfica de riesgo, en la c"al el elemento miedo motiva con s" vencimiento
la sensacin de alegra o placer, $a ("e ello va acompa8ada por la conciencia de la
propia capacidad $ de la propia f"erza, ("e lo capacita para vencer el obstc"lo
peligroso& Este ejemplo dem"estra, m"$ claramente, el efecto recproco de los procesos
volitivos $ las emociones $ de las c"alidades del deportista en la actividad*&
"' &lg (,:84)$ seAala >%e el co-!orta-iento valeroso o co#arde en el de!orte est1
%nido$ la -aora de las veces$ a sit%aciones o re>%isitos >%e se sienten co-o !eligrosos'
I%-erosos de!ortes se caracteri6an$ !or eso$ de -anera >%e s%s estr%ct%ras de re>%isitos
-ani.iesta %n grado de !eligrosidad la !osi#ilidad ta-#i=n$ de %na lesi/n .sica event%al'
Estos se c%-!le$ !or e)e-!lo$ en el caso de la gi-nasia$ con -%c0os e)ercicios >%e se
e)ec%tan !or !ri-era ve6' En otros de!ortes ta-#i=n se dan sit%aciones de !eligro donde
el de!ortista !%ede ser d%ra-ente gol!eado !or la !elota o !or %n i-!le-ento incl%so
directa-ente !or el contrario$ a%n c%ando las reglas lo !ro0#en'
,24
Io o#stante$ la valoraci/n >%e s%rge en el !roceso del re.le)o de la !eligrosidad o
dolor de %n e)ercicio son sie-!re s%#)etivos$ inde!endiente-ente de si e3isten real-ente o
no' Esta valoraci/n de la sit%aci/n !or el de!ortista de!ende de la valoraci/n >%e realice
acerca de s%s !ro!ias ca!acidades en relaci/n con las e3igencias de la actividad$ s%
!erce!ci/n de la di.ic%ltad$ e3!eriencia ante sit%aciones se-e)antes ta-#i=n en
de!endencia de la actit%d 0acia el entrenador' Por <lti-o$ de#e-os seAalar >%e el
venci-iento de las sit%aciones de !eligro !or el de!ortista$ de!ende del grado de desarrollo
de las c%alidades de la !ersonalidad de -anera es!ecial contri#%e en esto s%
te-!era-ento'
P.8. La Re")'e"&a de Miedo.
Entre las sensaciones >%e a!arecen en las sit%aciones de !eligro tene-os el -iedo'
El entrenador de#e 0acer %n trata-iento es!ecial de esta reacci/n si no >%iere >%e los
res%ltados de la !re!araci/n sean e3ig%os' El -iedo es %na reacci/n e-ocional co-!le)a
con res!ecto a la !erce!ci/n$ valoraci/n conciencia del !eligro' Se .%nda-enta so#re
%na a-ena6a real o s%!%esta en la reali6aci/n de la actividad'
El -iedo es$ a di.erencia de la .r%straci/n$ %n !eligro es!erado no real se
relaciona con condiciones >%e %no considera s%#)etiva-ente !eligrosa !ero venci#les' Con
el conoci-iento de la noE!eligrosidad de %n e)ercicio$ se !ierde ta-#i=n$ n%eva-ente$ la
sensaci/n de -iedo' Mste no es$ !or consig%iente$ %n estado general ni %na c%alidad
cong=nita del individ%o$ sino condicionada co-o ca%sa sit%acional' Io e3iste -iedo co-o
tal$ sino -iedo ante algo'
Las circ%nstancias >%e originan el -iedo !resentan caractersticas es!eciales !ara
cada de!orte' El -iedo a la co-!etici/n$ !or e)e-!lo$ de!ende de lo es!ec.ico de cada
de!orte de las condiciones signi.icado de la co-!etici/n'
Las condiciones sig%ientes -otivan$ 0a#it%al-ente$ el -iedo:
,25
- Las sit%aciones del rendi-iento >%e seAalan %na vivencia te-!rana desagrada#le$ !or
-%estra$ %na lesi/n seria$ crticas delante del resto de los co-!aAeros de e>%i!o !or no
!oder vencer las e3igencias de la actividad$ %nido con la !=rdida de !restigio$ otras'
- Sit%aciones >%e se van !or enci-a de lo 0a#it%al de lo nor-al' Entre ellas tene-os las
e)ec%ciones sin =3ito de los e)ercicios >%e se o#servan en otros de!ortistas$ los dolores
e3!resados -ediante la --ica o !ala#ras$ !or lesiones visi#les$ as co-o la transici/n
de los e)ercicios sin el a%3ilio de alg%ien o sin %na !osici/n de seg%ridad'
En res%-en: el -iedo$ en cada individ%o$ res%lta %n .en/-eno >%e est1 %nido
esencial-ente a los !rocesos de a!rendi6a)e $ !or consig%iente$ est1 deter-inado
social-ente' Constit%e %na c%alidad sensorial >%e !osee la .%nci/n de %na seAal de
advertencia -otiva a a-inorar %na sit%aci/n dada$ o en.rentarse con ella de %na -anera
s%!erior 0ege-/nica'
P.3. Ma#i9e"&acio#e" #e'ro7e!e&a&i7a" de *iedo.
Las -ani.estaciones ne%rovegetativas >%e aco-!aAan el -iedo se !%eden descri#ir
de la .or-a sig%iente:
- A%-ento de la actividad cardaca (se eleva la !resi/n sang%nea$ el !%lso es -1s
r1!ido)'
- A%-ento de la .rec%encia res!iratoria'
- A%-ento de la s%doraci/n'
El a%-ento de la e3citaci/n cond%ce$ 0a#it%al-ente$ a %n a%-ento de la actividad$
!ara de esa -anera !re!arar al organis-o a vencer la sit%aci/n re>%erida' A -en%do$ sin
e-#argo$ se o#serva lo contrario' El estado de e3citaci/n origina$ entonces$ %na !=rdida del
do-ino !ro!io .alsas reacciones' El de!ortista !ierde la destre6a re>%erida !or la acci/n$
se re#asa o adelanta' Se a.ecta la coordinaci/n de los e)ercicios de -anera nota#le'
Los estados de -iedo son in0i#idores del individ%o$ dan !rotecci/n res!ecto a los
est-%los in0a#it%ales >%e seAalan$ la -aora de las veces$ %n !eligro desde el -edio
,27
interior o e3terior' El -iedo !resenta %na a-!lia escala de grados las c%ales se 0an descrito
desde el te-or$ s0ocH$ co#arda$ !reoc%!aci/n$ etc' Los de!ortistas de#en de anali6ar
con)%nta-ente con el entrenador$ los !eligros evita#les$ reconocerlos a!render
correcta-ente el co-!orta-iento -otivado$ $ de esa -anera$ vencer el -iedo o
dis-in%irlo'
En de!endencia del grado de intensidad$ e3isten %na serie de caractersticas
e3ternas del -iedo t!icas en el co-!orta-iento del de!ortista >%e de#e ser o#servadas !or
el entrenador:
- La desgana es signo caracterstico de -iedo' Los de!ortistas se dirigen lenta-ente
0acia el a!arato no de-%estran ning%na alegra !or reali6ar los e)ercicios >%isieran
0acer otra cosa'
- Mani.iestan tendencias de o!osici/n' Los gi-nastas rec0a6an categ/rica-ente reali6ar
el salto de ca#allo$ !or e)e-!lo$ en gi-n1stica$ a >%e no se >%ieren ro-!er Sla rodillaS$
0a#lan de Se3igencias i-!osi#lesS'
- Otra seAal i-!ortante de -iedo est1 en la vacilaci/n !rolongada antes de la e)ec%ci/n
de los e)ercicios !eligrosos' Se nota co-o el tie-!o de concentraci/n !ara la e)ec%ci/n
in-ediata se eleva en los gi-nastas >%e !resentan -iedo'
- Ga)o la in.l%encia del -iedo se o#servan$ .rec%ente-ente$ trastornos de la coordinaci/n
del -ovi-iento'
G' I' S-irnov (,:94)$ !lantea en %n est%dio so#re las -ani.estaciones e-ocionales
volitivas de los gi-nastas en %na sit%aci/n e3!eri-ental de riesgo alg%nas de las
caractersticas de los gi-nastas >%e !resentan -iedo o no en s%s e)ec%ciones' El
e3!eri-ento coloca#a al gi-nasta !arado en la !osici/n #1sica en %na !lata.or-a de ,+5
c-' de alt%ra !ro!oni=ndole reali6ar %na cada 0acia atr1s de es!alda al !iso' Al
e3!eri-entado le .%e noti.icado >%e$ d%rante la cada$ era necesario conservar la !osici/n
del c%er!o recto >%e a =l lo agarraran aseg%radores$ c%ando el c%er!o !asara a estar
0ori6ontal' Cada %no reali6/ la cada 5 veces' La tarea se escogi/ !or>%e era si-!le no
re>%era t=cnica ni es.%er6o .sico al -is-o tie-!o !resenta deter-inada a-ena6a !ara la
,28
seg%ridad del gi-nasta$ !or ello la tarea esta#a aco-!aAada de tensi/n !s>%ica (gr1.ica
9',)'
&ntentos
&ndicadores , + 2 4 5
,' Calidad de la cada :;U5; :7U8; ,;;U87 ,;;U94 ,;;U:+
+' A%tovaloraci/n del
-iedo'
49U24 79U54 :8U84 :4U9+ ,;;U92
2' F'C'C' des!%=s de la
co-%nicaci/n de la tarea
,+9U,+7 ,+7U,24 ,,5U,+9 ,,+U,+2 ,,7U,+8
4' F'C'C' in-ediata-ente
antes de la cada'
,79U,8, ,74U,75 ,57U,74 ,5:U,7+ ,57U,74
5' F'C'C' en el -o-ento
de la cada'
,87U,94 ,8,U,8: ,7:U,8, ,78U,9; ,72U,87
7' F'C'C' des!%=s de la
cada'
,+7U,5: ,+4U,29 ,++U,4; ,+7U,4; ,+4U,2+
8' Tre-or' ,,4U,+; ,22U,5; ,,2U,5; ,,7U,42 ,+,U,42
9' Reacci/n' ,2+U,8; ,,:U,2, ,+;U,4, ,,8U,44 ,;9U,25
Ta,a 3 EA)eri*e#&o de S*ir#o7. M3NP;O5 e# a )r(Ai*a )?!i#a.
La .rec%encia cardaca (.c) se to-/ des!%=s de i-!artida la orientaci/n$ antes de la
cada el -o-ento des!%=s de la cada$ en el d=ci-o$ seg%ndo' Ta-#i=n$ se valoraron
otros !ar1-etros !sicol/gicos' El an1lisis de los res%ltados e3!resa >%e de dos gr%!os >%e
se dividieron en a%daces t-idos se o#t%vo:
- Al o#servar los datos re.erentes a la valoraci/n de la calidad de la reali6aci/n de la
tarea$ valoraci/n de la .ir-e6a la a%dacia en el e3!eri-entoL se constata >%e la
calidad de la tarea a%-ent/ en los a%daces desde el tercer intento' Los t-idos no
alcan6aron en el transc%rso del e3!eri-ento los res%ltados de los a%daces'
- Los senti-ientos ast=nicos de los a%daces .%eron e3!resados co-o %n !oco -1s
d=#iles >%e en los t-idos s%rgieron .%nda-ental-ente antes de la !ri-era cada'
- Res!ecto de la a%tovaloraci/n de la e-oci/n$ en los a%daces -e)or/ en el tercer intento
e-!e6/ a -e)orar en los t-idos en el c%arto >%into'
- En el !ri-er intento los a%daces .%eron del 49` en los t-idos del 24` co-o
!ro-edio se corres!onden con la A%tovaloraci/n de Salgo 0orrendoS S0orrendoS' Para
los t-idos S.%e 0orrendoS$ !or la descon.ian6a en los ca!t%radores de s%s c%er!os en la
cada' En lo s%cesivo los -o-entos desagrada#les van dis-in%endo'
,29
P.;. La For*aci(# de HVaorI : e Pa)e Mediador de E#&re#ador.
&lg (,:95)$ seAala alg%nas condiciones !rinci!ios i-!ortantes !ara la .or-aci/n
del valor !or !arte del entrenador:
- Pri-era-ente$ !ara este a%tor es necesario aclarar >%= se entiende !or valor' El valor es
%na c%alidad volitiva >%e !osi#ilita al de!ortista do-inar controlar s%
co-!orta-iento en sit%aciones in.rec%entes !eligrosas$ vencer el -iedo'
- El co-!orta-iento valeroso se caracteri6a !or %n con)%nto de -otivos$ .ines o -etas
conscientes$ as co-o senti-ientos$ >%e se enc%entran nti-a-ente interrelacionado
dan origen a las decisiones'
- La e)ec%ci/n de la acci/n se reg%la -ediante el !rogra-a -ental$ a>% se incl%en
re!resentaciones !ensa-ientos$ en la c%al$ !rinci!al-ente d%rante las resistencias
>%e se !resentan$ se !onen en )%ego todos los !rocesos c%alidades de la !ersonalidad
se concentran en la reali6aci/n de la acci/n relacionada con el o#)etivo #%scado'
&lg (,:84)$ !lantea >%e el co-!orta-iento valeroso condiciona %n nivel
deter-inado de desarrollo intelect%al' Las condiciones i-!ortantes son los conoci-ientos$
e3!eriencias$ .antasas$ an1lisis l/gico$ conce!tos #1sicos de la -oral =tica' El valor
consiste$ en !ri-er l%gar$ en el an1lisis so#re el >%=$ c/-o !or >%= de la acci/n' En este
sentido a-!lio$ el valor res%lta de la ca!acidad !ara -otivar el co-!orta-iento a!oada en
los convenci-ientos #1sicos sociales i-!ortantes$ las !osiciones$ !rinci!ios e ideales'
La ed%caci/n del valor constit%e %n !roceso !edag/gico co-!le)o$ >%e tiene co-o
o#)etivo evitar !rocesos de in0i#ici/n condicionados !or la sit%aci/n !rovocar el control
del co-!orta-iento consciente nor-al' Ade-1s$ se de-%estra$ co-o conoci-iento
#1sico en la vida social$ >%e es !osi#le' El de!orte$ co-o actividad -%ltilateral$ 0ace %n
a!orte de la i-!ortancia de la .or-aci/n del 0o-#re >%e lo !ractica$ al colocarlo en
sit%aciones de reto >%e tienen %n car1cter S!eligrosoS$ c%o venci-iento e3ige arro)o' Una
de s%s contri#%ciones$ !or lo tanto$ es el logro del control de las e-ociones$ de los i-!%lsos
las !%lsiones$ so-etidas a la reg%laci/n de las acciones de las reglas de la actividad'
,2:
En la .or-aci/n del valor !artici!an %n con)%nto de .actores$ de los c%ales 0onda
signi.icaci/n )%ega el entrenador$ la actit%d 0acia el de!ortista$ s% ca!acidad !ara orientar e
instr%ir al de!ortista .acilit1ndole la )%sti.icaci/n de !or >%= se tiene >%e vencer el -iedo
de-ostrar el valor'
El entrenador de#e !ro!iciar las condiciones !ara el desarrollo de -otivos$ valores
convicciones .ir-e-ente arraigadas en el de!ortista de elevado valor social' El desarrollo
de las c%alidades volitivas #a)o !rinci!ios !edag/gicos de#en ser desarrollados
correcta-ente' El de!ortista de#e llegar a conocer >%e no es valiente >%ien est= en !eligro
sin >%e sienta te-or$ sino >%ien est1 en condiciones de vencer el te-or !ensar en el
!eligro sin de)arse so-eter !or el -iedo'
El conoci-iento !revio del de!ortista$ s%s caractersticas relativas a s% valor
-otivaciones !%eden ser -% <tiles !ara la !lani.icaci/n de las cargas de entrena-iento $
con ello$ de las condiciones >%e !resentan !eligro' El entrenador de#e a%-entar
!a%latina-ente los re>%isitos de valor$ de -anera >%e s%r)a la l%c0a entre el grado de valor
e3igido el nivel de valor >%e !resenta el de!ortista' Los re>%isitos de valor de#en di.erenE
ciarse -ediante la variaci/n de los e)ercicios$ la -ani!%laci/n de los i-!le-entos$ en
c%anto longit%d$ alt%ra co-!le)idad'
&g%al-ente$ la variaci/n de las reg%laciones re>%isitos de los e)ercicios !%ede
contri#%ir a >%e se 0aga -1s !ro.%nda la contradicci/n entre lo >%e se !%ede las
e3igencias de la acci/n$ !or e)e-!lo$ c%ando de#e i-itar a %n de!ortista con elevado grado
de destre6a en %na acci/n co-!le)a' El re.%er6o !ositivo de las acciones e)ec%tadas
adec%ada-ente$ la creaci/n de condiciones de seg%ridad$ etc$ .or-an !arte de los -edios
!edag/gicos !ara la creaci/n del valor'
Las indicaciones !edag/gicoE!sicol/gicas !ara la .or-aci/n del valor son
indicaciones !ara la acci/n >%e no son a!lica#les .or-al-ente$ sino >%e de#en %tili6arse de
-anera creadora$ en de!endencia de la sit%aci/n corres!ondiente' D%rante el control
,4;
!sicol/gico del desarrollo de la .or-a de!ortiva$ la reg%laci/n del grado de -iedo en el
!roceso de entrena-iento es el .actor -1s i-!ortante en deter-inados de!ortes' En este
caso$ los -=todos de reg%laci/n !sicol/gica dese-!eAan %n !a!el destacado'
P.=. Co#"ideracio#e" Fi#ae".
Los de!ortistas >%e !resentan -iedo en s%s e)ec%ciones o a las condiciones de
reali6aci/n de las -is-as !%eden encontrar %na valiosa a%da -ediante la reali6aci/n de
alg%nas t=cnicas de intervenci/n !sicol/gica$ entre ellas$ la desensi#ili6aci/n !rogresiva de$
Nol!e (,:59)' Este a%tor en.ati6/ >%e el estado de rela)aci/n .acilita el acceso a la -ente
!er-ite >%e el s%)eto !or -edio de s%gerencias >%e reali6a gracias a la vis%ali6aci/n
re!rogra-a s% dis!osici/n !ara la actividad'
En e.ecto$ n%estra -ente no 0ace distinci/n alg%na entre %n aconteci-iento
i-aginado con intensidad en el estado de rela)aci/n !ro.%nda %n aconteci-iento vivido
real-ente' El -iedo a las acciones % otros .actores i-!licados en la actividad es$ con
.rec%encia$ res%ltado de las e3!ectativas negativas o del rec%erdo de e3!eriencias anteriores
desagrada#les !ro!ias del s%)eto % o#servadas en otros !artici!antes' La t=cnica !er-ite
-odi.icar las vivencias negativas e-!leando vivencias !ositivas en estado de rela)aci/n
con ello re!rogra-ar n%estras valoraciones de las circ%nstancias >%e originan n%estro
te-or'
,4,
CAP2TULO N. LAS EMOCIONES PREVIAS A LA COMPETICIN
N.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia".
El signi.icado de las co-!eticiones de!ortivas ca%sa$ reg%lar-ente$ estados
e-ocionales >%e so#re!asan a-!lia-ente en s% intensidad a las relacionadas con la vida
cotidiana' Si #ien el !roceso de entrena-iento !re!araci/n de!ortiva in.l%en de -anera
destacada en la .or-aci/n de la !ersonalidad del de!ortista$ las co-!eticiones no son s/lo
e31-enes !ec%liares$ ellas de)an 0%ellas !ro.%ndas en la !ersonalidad de cada !artici!ante$
.or-ando trans.or-ando s%s c%alidades'
Son caractersticas generales de todas las co-!eticiones de!ortivas:
a) S% in.l%encia esti-%lante$ en s% conte3to se registra los -aores rendi-ientos'
#) Co-o o#)etivo de la !artici!aci/n en la co-!etici/n est1 el logro de la victoria o -e)orar
%n res%ltado anterior' Esto crea %na sit%aci/n en la c%al el de!ortista de#e -ani.estar el
-13i-o de s%s !osi#ilidades$ con .rec%encia esto tiene l%gar en condiciones co-!le)as
con d=.icit de tie-!o'
c) En la co-!etici/n se dan dos ele-entos irre!eti#les !or tanto trascendentes' Las
condiciones de la co-!etici/n la !ersonalidad del de!ortista$ incl%endo s% estado$ en el
caso de los e>%i!os tendra-os las caractersticas de los -is-os' Las Oli-!iadas del +;;4$
constit%en %n 0ec0o e3cl%sivo$ si el de!ortista gana o !ierde en ella$ a no !odr1 re-ediar
lo oc%rrido$ si gana en la !r/3i-a Oli-!iada ser1 el ca-!e/n de ella !ero no de la anterior$
en caso de >%e 0%#iera !erdido' Por ello !lantea-os el car1cter trascendente de cada
co-!etici/n'
d) Las co-!eticiones sie-!re tienen %n valor social$ a >%e los res%ltados alcan6ados
!resentan la !osi#ilidad de ser valorados social-ente re!erc%tiendo en el !restigio del
de!ortista o el e>%i!o$ a la ve6 in.l%en en el estat%s del de!ortista en la sociedad' La to-a
de conciencia de la signi.icaci/n de la co-!etici/n !or el de!ortista$ co-o nor-a
constit%e %n .actor !otente >%e lleva al logro del o#)etivo co-!etitivo' Sin e-#argo$ la
signi.icaci/n tiene s% -edida !ara cada de!ortista$ la c%al se deter-ina !or las
caractersticas generales es!eciales de s% !ersonalidad !or el estado !sicol/gico en los
,4+
-o-entos de la co-!etici/n'
e) Los res%ltados de la !artici!aci/n en las co-!eticiones sie-!re tienen valores !ersonales
!ara el de!ortista' Per-iten deter-inar la .or-a nivel de res%ltados alcan6ados en %n
!erodo de .or-aci/n de!ortiva'
.) Las co-!eticiones de!ortivas son %n .actor es!ec.ico >%e crea estados
e-ocionalesEvolitivos e3traordinarios$ los c%ales !%eden #rindar %na in.l%encia tanto
!ositiva co-o negativa en el !roceso el res%ltado de la actividad del de!ortista'
Oc%rren$ !or tanto$ en la co-!etici/n la !resencia de e3igencias !sicol/gicas
-13i-as' Se re>%iere la ag%di6aci/n de todas las .%nciones !s>%icas$ %na elevada
sat%raci/n e-ocional %n control ag%do constante de las acciones'
N.8. Carac&er$"&ica" P"ico(!ica" de a" Si&'acio#e" Preco*)e&i&i7a".
En la sit%aci/n !reco-!etitiva se dan relaciones estrec0as !ec%liares entre las
e-ociones$ de car1cter invol%ntario las c%alidades volitivas del de!ortista de nivel
consciente' S% interrelaci/n co-!le)a consiste en >%e cada %na de ellas s/lo se -ani.iesta
directa-ente en la actividad sino >%e es in.l%ida %na !or la otra E!or e)e-!lo$ las
e-ociones >%e tienen l%gar d%rante la sit%aci/n co-!etitiva !%eden in0i#ir los es.%er6os
volitivosE' Al -is-o tie-!o$ c%al>%ier es.%er6o volitivo tiene en s% #ase %n inicio
e-ocional' A>% se -ani.iesta el atri#%to -otivaci/n de las e-ociones' &g%al-ente$ %na
reacci/n e-ocional !reco-!etitiva !%ede ser -od%lada reg%lada -ediante es.%er6os
volitivos'
La activaci/n del organis-o es %n !rod%cto de la e-oci/n el a!rovec0a-iento de
este grado de activaci/n res%lta de la vol%ntad del s%)eto' S% e3!resi/n son los estados de
ent%sias-o$ deseos de co-#atir grado de creatividad del de!ortista en la actividad'
Un l%gar central en la Psicologa de la Co-!etici/n lo oc%!a el est%dio de los
estados !s>%icos !reco-!etitivos: tensi/n !s>%ica$ reacciones e-ocionales$ estr=s$
alteraciones del co-ien6o o !reEarran>%e$ etc' Los estados e-ocionales deno-inados
,42
((!rearran>%e** tienen %na deter-inaci/n co-!le)a$ ellos son el re.le)o de %n con)%nto de
condiciones >%e caracteri6an la actividad co-!etitiva' Co-o e3!resi/n re.le)a de estas
condiciones tienen %n car1cter antici!atorio !er-iten a la !si>%is del de!ortista %na
res!%esta !revia$ !re!aratoria$ a las condiciones de la co-!etici/n'
Se !%ede esta#lecer >%e %nos c%antos das antes de la co-!etici/n el grado de
tensi/n se -antiene !r/3i-o a los !ar1-etros nor-ales individ%ales' Pero este vara
-o-entos antes del inicio de la co-!etici/n$ si este !er-anece ig%al se considera >%e el
de!ortista se enc%entra en estado de indi.erencia .rente al 0ec0o co-!etitivo' Los
de!ortistas inesta#les e3!eri-entan el estado de (!rearran>%e* %nas se-anas antes o -1sL
los esta#les s/lo el da de la co-!etici/n' En los casos -1s .avora#les el nivel /!ti-o de
tensi/n e-ocional volitivo coincide con el tie-!o de la arrancada o inicio de la
co-!etici/n'
La clasi.icaci/n de los estados de ((!rearran>%e** .%e ela#orada !or$ A' J' P%ni$
(,:84)$ !ara lo c%al !arti/ de las caractersticas de la actividad nerviosa s%!erior$ e3citaci/n
e in0i#ici/n' Esta clasi.icaci/n dio l%gar a tres ti!os de estados de (!rearran>%e* (Cr1.ica
:',)' C%ando a!arece el nivel /!ti-o de tensi/n e-ocionalEvolitiva se le deno-ina de
!re!araci/n Sco-#ativaS' El -is-o in.l%e !ositiva-ente en la actividad co-!etitiva$
!er-itiendo al de!ortista reali6ar al -13i-o s% nivel de !re!araci/n con gran ent%sias-o
deseos de co-!etir rivali6ar$ as co-o .acilita la ag%di6aci/n de los co-!onentes
cognoscitivos !sico-otor del de!ortista' Es -% i-!ortante >%e coincida este nivel
/!ti-o de tensi/n !s>%ica en el -o-ento de la arrancada'
Un seg%ndo estado es el de (.ie#re de (!rearran>%e** se caracteri6a !or %na
aceleraci/n de los !rocesos !sicol/gicos del de!ortista' "a %na e3citaci/n e-ocional
-arcada' Alg%nos de!ortistas !%eden d%rante %n tie-!o !rolongado encontrarse en estado
de e3citaci/n e-ocional elevada sin !er)%icio es!ecial !ara el res%ltado de!ortivo$ otros
revelan r1!ida-ente en s% cond%cta los ele-entos de %na e3citaci/n .%era de li-ites >%e
a.ecta s% co-!orta-iento' Sin e-#argo$ en c%al>%ier caso %n estado de (.ie#re de
(!rearran>%e** dis-in%e la seg%ridad del de!ortista la !ro#a#ilidad de alcan6ar %n
,44
res%ltado elevado$ a%n>%e esto no signi.ica >%e el res%ltado sea #a)o' En este estado es
!osi#le o#tener %n res%ltado elevado !ero se deter-ina el -is-o !or la .or-a en >%e se
realice la !re!araci/n directa !ara al co-!etici/n$ en es!ecial en los eventos de alta
coordinaci/n corta d%raci/n'
La (.ie#re de la arrancada* es %n estado !sicol/gico des.avora#le a !esar de todo lo
!lanteado' En la -aora de los casos$ =ste o#stac%li6a al de!ortista a -ovili6arse al
-13i-o no !er-ite reali6ar todas s%s !osi#ilidades d%rante la co-!etici/n' Ade-1s$ de
esto$ si la (.ie#re de (!rearran>%e** s%rge das antes de la co-!etici/n$ el de!ortista !%ede
tener alteraciones del dor-ir va a tener %n gasto de energa >%e !%ede agotarlo !ara la
co-!etici/n'
Un estado !=si-o de (!rearran>%e* s%rge c%ando el nivel de tensi/n !s>%ica cae
#r%sca-ente$ este es el deno-inado estado de a!ata$ el tercero de los estados seAalados !or
A' J' P%ni' (,:84)' La transici/n de %na tensi/n !s>%ica -13i-a a la a!ata con .rec%encia
transc%rre en %n corto !erodo de tie-!o' En c%anto el de!ortista revela nerviosis-o$
intran>%ilidad en la es!era$ al co-ien6o de la co-!etici/n$ los -ovi-ientos son violentos
r1!idos de !ronto #r%sca-ente a#atido$ se !onga !asivo$ se siente en !osici/n
ensi-is-ada$ no de-%estra %n deseo .erviente de co-!etirL s%s reacciones son !a%sadas
a veces se -ani.iesta #oste6ando' Con .rec%encia$ la a!ata de la arrancada es consec%encia
de %na so#re tensi/n ag%da en el estado !reco-!etitivo'
El estado de a!ata de la arrancada$ !or lo tanto$ se caracteri6a !or %na dis-in%ci/n
#r%sca de la -otivaci/n de la actividad$ de la vol%ntad el sentido de la res!onsa#ilidad'
Io le !er-ite al de!ortista$ no s/lo !oner en claro s%s !osi#ilidades de reserva$ sino
reali6ar incl%so el nivel de !re!araci/n alcan6ado'
,45
E"&ado Mo&i7aci(# P. Co!#i&i7o" Co*)or&a*ie#&o
Co-#ativo'
O!ti-o'
Elevada -otivaci/n'
Seg%ridad en las
!ro!ias .%er6as'
&nter=s !or co-!etir'
Atenci/n concentrada'
Pensa-iento
orientado'
Ag%di6aci/n de las
!erce!ciones'
Io 0a ca-#ios en
la --ica'
Rostro tran>%ilo'
G%en control de los
-ovi-ientos'
Fie#re de
PreEArranE
>%e'
Motivaci/n e3cesiva'
Iivel de as!iraci/n
e3agerado'
So#re valoraci/n de
s%s .%er6as'
Atenci/n dirigida
!oco esta#le'
Sensi#ilidad elevada'
La#ios a!retados'
PestaAeo'
Red%cci/n de la
e3actit%d'
A!ata de
PreEArranE
>%e
Pe>%eAa -otivaci/n'
Falta de inter=s !or
la co-!etici/n'
&nseg%ridad
Atenci/n no
concentrada'
Di.ic%ltad en la
-e-oria'
A%sencia de sonrisa$
!asividad de las
!oses'
Movi-ientos no
en=rgicos'
Poca iniciativa'
E"&ado Reacci(# Fi"io(!ica I#&erreaci(#
Co-#ativo'
O!ti-o
Aceleraci/n de la .rec%encia
cardaca'
E>%ili#rio de los !rocesos de
in0i#ici/n e3citaci/n'
Relaciones !ersonales
0a#it%ales con el -edio'
Fie#re de
PreE Arran>%e
P%lso acelerado'
Res!iraci/n s%!er.icial'
Enro)eci-iento de la !iel'
&ntensidad elevada de la
co-%nicaci/n'
&rrita#ilidad'
Ca!ric0o'
A!ata de
PreE Arran>%e
Dis-in%ci/n de la .rec%encia
cardaca'
Fatiga$ sensaci/n de de#ilidad
cor!oral'
Dis-in%ci/n #r%sca de los
contactos inter!ersonales'
Gr?9ica N.3 Ti)oo!$a de o" E"&ado" de H)rearra#+'eI
M1s all1 de lo !lanteado$ es necesario seAalar >%e los .en/-enos a>% e3!%estos son
e3traordinaria-ente co-!le)os' Es !osi#le >%e de!ortistas con estado des.avora#les de
(!rearran>%e* alcancen res%ltados en las co-!eticiones$ !or ello$ es reco-enda#le est%diar
las .or-as t!icas >%e caracteri6an al de!ortista en c%anto a s%s estados de (!rearran>%e*
nivel de rendi-iento' El conocer las !ec%liaridades de los estados de (!rearran>%e* de los
de!ortistas es indis!ensa#le !ara la !lani.icaci/n organi6aci/n de la !re!araci/n
!sicol/gica con vistas a las co-!eticiones'
,47
N.3. Fac&ore" +'e I#9':e# e# a Te#"i(# P"$+'ica Preco*)e&i&i7a.
Co-o ca%sas >%e in.l%en en la din1-ica de la tensi/n !s>%ica !reco-!etitiva
de#e-os destacar$ .%nda-ental-ente$ las sig%ientes:
A) ,a importancia de las competiciones& La -is-a se deter-ina en !ri-er l%gar !or la
correlaci/n del o#)etivo el nivel de !re!araci/n del de!ortista' Esto se condiciona
!%di=ra-os decir !or la i-!ortancia a#sol%ta de las co-!eticiones en de!endencia de s%
nivel' Una !re!araci/n d=#il lleva a descender los o#)etivos$ lo >%e dis-in%e la
i-!ortancia de las co-!eticiones$ -1s a<n la tensi/n !s>%ica'
Un alto nivel de !re!araci/n$ si el -is-o se relaciona con todos los o#)etivos a alcan6ar$
con .rec%encia da %na din1-ica .avora#le de la tensi/n !s>%ica'
O#)etiva-ente %n #%en nivel de !re!araci/n de!ortiva ad0erido con la !re!araci/n
!sicol/gica !ara la co-!etici/n donde se -ani.iesta la !redis!osici/n !sicol/gica del
de!ortista$ s%s c%alidades de -anera es!ecial la ca!acidad de a%tovaloraci/n de .or-a
adec%ada !er-ite >%e se ace!ten o#)etivos -% elevados c%os logros in.l%en en el
estat%s social del de!ortista'
Las variaciones i-!revistas de los o#)etivos !%eden tener %n saldo des.avora#le$ ello !%ede
oc%rrir de .or-a consciente o inconsciente$ !or e)e-!lo$ el de!ortista !%ede -ostrar en las
eta!as !reli-inares !ara la co-!etici/n %n nivel de rendi-iento s%!erior al es!erado el
entrenador colocar %na -eta s%!eriorL sin darse c%enta de esto !%ede dar l%gar a %na
variaci/n en el estado de la .or-a de!ortiva$ en los ele-entos !sicol/gicos de la -is-a$
dando origen a %n estado de (!rearran>%e* negativo !or tanto des.avora#les a los
rendi-ientos !ro!%estos' Para >%e estos ca-#ios !%edan e.ect%arse 0a >%e lograr %n nivel
de co-!rensi/n elevado$ contar con in.or-aci/n detallada convencer al de!ortista de
.or-a real !ro.%nda acerca de las venta)as en el ca-#io de las -etas'
La i-!ortancia de las co-!eticiones se deter-ina !or s% nivel' Pero esto es relativo (sin
d%da$ la !ri-aca del !as es -1s i-!ortante >%e la de la regi/n)' S% i-!ortancia !%ede ser
elevada de ac%erdo con la calidad de los !artici!antes' "a >%e recordar >%e el signi.icado
de todos los .actores relativos a la co-!etici/n de!ende del estado del de!ortista$ el sentido
!ersonal >%e tenga !ara =l la co-!etici/n$ s%s as!iraciones ca!acidades cognoscitivas
,48
co-o la !erce!ci/n de la di.ic%ltad'
"a >%e considerar >%e !ara los de!ortistas e3citados e-ocional-ente !oco esta#les$ la
dis-in%ci/n te-!oral de la i-!ortancia de la co-!etici/n es %n -=todo e.ectivo !ara
garanti6ar %n #%en estado !reco-!etitivo'
G) ,a composicin de los participantes en la competicin' Este es %n .actor >%e esta
nti-a-ente relacionado con el !ri-ero$ la !resencia de adversarios .%ertes incre-enta la
i-!ortancia de la co-!etici/n' De esta -anera$ las e3igencias son -1s elevadas
recla-an la necesidad de %na -aor in.or-aci/n res!ecto a los !artici!antes$ >%e a#arca el
conoci-iento del estado de las c%alidades de!ortivas a s% !ersonalidad$ los as!ectos d=#iles
.%ertes' Pero esta in.or-aci/n no de#e ser e3cesiva' Es i-!ortante sa#er acerca del
adversario !ero s/lo lo concerniente a lo necesario !ara la !artici!aci/n en la co-!etici/n'
C%ando 0a di.erencias en el nivel de !re!araci/n de los !artici!antes$ el estr=s
!reco-!etitivo se deter-ina .%nda-ental-ente !or el res%ltado !ro!%esto no !or la
co-!etici/n' Esto es el l%gar a oc%!ar' A n%estro -odo de ver$ la tensi/n !s>%ica alcan6a
s% !%nto -1s elevado en los casos en >%e los !artici!antes est1n e>%i!arados de ac%erdo
con s% nivel de entrena-iento'
C) :rganizacin de la competicin' Las cere-onias de a!ert%ra$ las caractersticas del
ar#itra)e$ as co-o la cond%cta de los es!ectadores !%eden in.l%ir tanto !ositiva co-o
negativa-ente en la din1-ica de los estados !reco-!etitivos' A%n>%e estos .actores est1n
-ediati6ados !or la e3!eriencia nivel de los de!ortistas desde l%ego !or las
caractersticas de s% !ersonalidad'
D) ,a cond"cta de las personas ("e estn dentro de la organizacin deportiva' Los
de!ortistas a veces se convierten en reservorios de la ansiedad de los entrenadores' En las
agitadas circ%nstancias de %na co-!etici/n$ de!ortista entrenador !%eden !roectar s%s
ang%stias te-ores atri#%=ndoselo %no al otro o creando di.ic%ltades en la interrelaci/n
de a-#os' Una conversaci/n -al orientada$ %na .rase irritante !%ede ec0ar a !erder toda
la !re!araci/n'
E) Partic"laridades psicolgicas individ"ales' Se trata .%nda-ental-ente a>%ellas
,49
!artic%laridades >%e est1n vinc%ladas al te-!era-ento del de!ortista >%e deter-inan s%
estado de 0%-or$ e3cita#ilidad e-ocional el te-!o de s%s acciones' Ade-1s$ el grado de
-ad%re6 res!onsa#ilidad$ las c%alidades es!eciales de la !ersonalidad tal co-o la
esta#ilidad$ otros$ deter-inan en #%ena -edida gracias a s% integraci/n las caractersticas
de la reacci/n e-ocional de cada de!ortista'
F) Partic"laridades del evento deportivo $ del ejercicio competitivo& El estado de
(!rearran>%e* del velocista$ .ondista$ gi-nasta nadador se deter-ina !or el nivel
necesario de -ovili6aci/n$ !osi#ilidad de iniciar el e)ercicio de .or-a inde!endiente o a la
seAal del )%e6 de arrancada$ otros$ !or e)e-!lo$ !ara el lan6ador$ la atenci/n -13i-a
co-o consec%encia de la tensi/n !s>%ica antes de la e)ec%ci/n del e)ercicio es .%nda-ental
!ara s% res%ltado de!ortivo' Un estado se-e)ante no le es necesario al .ondista' Estos
.actores in.l%en considera#le-ente en las caractersticas de la a%torreg%laci/n
a%tocontrol de los estado de (!rearran>%e*' El lan6ador tiene tie-!o !ara escoger el inicio
del e)ercicio seleccionar el -o-ento en >%e est1 !asando !or el -e)or estado' El corredor
de velocidad de#e crear ese estado .avora#le -antener el -is-o 0asta la seAal del )%e6 de
salida$ en ocasiones en circ%nstancias des.avora#les !or 0a#er tenido %na arrancada en
.also'
Otro e)e-!lo$ >%e nos 0a#la de estas caractersticas la tene-os en el #o3eoL el #o3eador
!asa !or di.erentes actividades !revias a la co-!etici/nL !ara cada %na de ellas se va
!resentando %n estado e-ocional deter-inado %na otra va in.l%endo en la dis!osici/n
.inal !ara la co-!etici/n$ as$ c%ando es!era el -o-ento del sorteo$ donde !%ede tener %na
sit%aci/n -1s .1cil o -enos viene el -o-ento del !esa)e a>% de#e en.rentar la evenE
t%alidad de si est1 en el !eso correcto o no !or <lti-o la co-!etici/n'
Asi-is-o$ 0e-os o#servado co-o los tiradores reaccionan de .or-a e-ocional cada ve6
>%e dentro de la co-!etici/n se !re!aran !ara tirar'
C) El nivel de dominio de los m<todos de a"tocontrol $ reg"lacin de las reacciones
emocionales' Un %so correcto de estos -=todos la intervenci/n del !sic/logo$ !%eden
re-ediar -%c0o de los .actores internos in0erentes a estas reacciones e-ocionales'
Un con)%nto de -=todos >%e !%eden ir desde los siste-as de rela)aci/n al e-!leo de la
,4:
vis%ali6aci/n la reestr%ct%raci/n cognoscitiva del de!ortista res%ltan i-!ortantes >%e sean
do-inados !or este el entrenador'
") El clima psicolgico en los deportes de e("ipo& La in.l%encia enor-e de este .actor est1
conectada con la !osi#ilidad o no de -etas co-%nes !or !arte de los -ie-#ros del e>%i!o
!or %n nivel adec%ado de entrena-iento'
N.;. I#7e"&i!acio#e" So,re o" e"&ado" de HPrearra#+'eI.
Los estados de (!rearran>%e* de los de!ortistas son investigados !or di.erentes
a%tores$ entre ellos: A' J' P%ni (,:84)$ P' A' R%diH (,:84a)$ I' F%dadov (,:8,)$ I'
IeHrasov (,:9;) -% es!ecial-ente !or A' I' Ro-ani (,:88)$ ta-#i=n !or D'
"acH.ort (,::,)$ T' OrlicH (,:97$ ,::;)$ C' D' S!il#erger (,:8;)$ R' Martens (,:8,$ ,:98)
otros'
Ro-ani (,:88 !' +4)$ reali6/ investigaciones co-!arativas entre gr%!os de
de!ortistas acerca de los estados de (!rearran>%e*' En !ri-er l%gar$ corro#or/ >%e los
estado de (!rearran>%e* -e)oran la ca!acidad de tra#a)o del de!ortista' Io o#stante$ %na
!rolongaci/n de la .%er6a de la e3citaci/n !%ede act%ar de .or-a desastrosa en la e)ec%ci/n
de las tareas' Ade-1s$ seAal/ >%e es necesario est%diar el estado de (!rearran>%e* en
.%nci/n de la e3!eriencia del de!ortista' Este -is-o a%tor encontr/ >%e la -aora de los
de!ortistas !rinci!iantes !resenta#an el estado de (!rearran>%e* clasi.icado co-o de .ie#re$
-enos de la -itad el estado co-#ativo el ,;` de a!ata' Los de e3!eriencia -edia$ !or
s% !arte$ -%estran %na tendencia a dis-in%ir la cantidad de de!ortistas con .ie#re de
(!rearran>%e*' Un 22` de estado co-#ativo %n incre-ento del +2` de a!ata' Por
<lti-o$ en los de!ortistas de alta cali.icaci/n$ el ndice de .ie#re de (!rearran>%e* contin<a
dis-in%endo' Una -aora del 45` en estado co-#ativo %n +9` de a!ata'
De este -odo$ !%do concl%ir >%e el estado de .ie#re de (!rearran>%e* va
dis-in%endo acorde con la cali.icaci/n e3!eriencias de los de!ortistas' El estado de
a!ata tiende a conservarse a !esar de >%e estos .actores varen' La e3!licaci/n de este
,5;
.en/-eno se #asa en la elevaci/n de la ada!taci/n de los de!ortistas -ediante la
e3!eriencia' "a %n a%-ento nota#le del estado de !re!araci/n co-#ativa con el
incre-ento de la e3!eriencia de!ortiva'
La a!ata de (!rearran>%e* es el .en/-eno -1s interesante de#e considerarse
co-o %na reacci/n !rotectora de la !si>%is -ediante la in0i#ici/n' Se enc%entra
relacionado con el estado de .ie#re es la contin%aci/n l/gica de s%s -ani.estaciones$ en
caso de >%e este 0aa co-en6ado -%c0o antes del arran>%e se 0aan agotado los rec%rsos
!sicol/gicos del de!ortista' Se 0a !lanteado >%e la a!ata es t!ica de los s%)etos con
siste-a nervioso d=#ilL sin e-#argo$ esto no oc%rre de .or-a -ec1nica de#e-os
relacionarlo con el ti!o de actividad nerviosa d=#il' A n%estro -odo de ver$ el incre-ento
de las reacciones e-ocionales !reco-!etitivas de a!ata se de#en al incre-ento de la
tensi/n !s>%ica co-o consec%encia del nivel s%!erior de las co-!eticiones$ en a>%ellos
de!ortistas >%e no 0a logrado esta#lecer los -ecanis-os ada!taci/n a estas condiciones'
N.=. Vaoraci(# de o" E"&ado" E*ocio#ae" de HPrearra#+'eI.
La valoraci/n de los estados e-ocionales de (!rearran>%e* se reali6a !or el
co-!orta-iento del de!ortista$ s%s actividades$ rit%al --ica antes de la co-!etici/n e
incl%so das !revios >%e !er-iten descri#ir las variaciones de s%s !atrones nor-ales de
co-!orta-iento' La tendencia a aislarse$ la intran>%ilidad$ nerviosis-o$ tono de la vo6 e
0i!ere3!resividad o no$ !er-iten conocer c%1l es la sit%aci/n !or la >%e est1 !asando el
de!ortista'
E3iste %n con)%nto de !r%e#as !sicol/gicas >%e !%eden res%ltar de gran %tilidadL
todas las escalas >%e -iden estados a.ectivos res%ltan %tili6a#les$ nosotros 0e-os e-!leado
%na lista de snto-as de (!rearran>%e* la c%al de#e contestar el de!ortista' El test de
ansiedad co-!etitiva$ de R' Martens$ (,:8,) o el desarrollado !or G' R%s0all$ (,:8:) se
%tili6an con =3ito !or los !sic/logos entrenadores'
Para %n diagn/stico adec%ado de los estados de (!rearran>%e* es -e)or en todo
,5,
sentido el e-!leo de varios !rocedi-ientos >%e !er-itan tener %na idea e3acta so#re el
estado del de!ortista$ !ara ello es reco-enda#le e-!lear el registro de la .rec%encia
cardaca$ la tre-o-etra$ valorar el %-#ral al centelleo de l%ces -ediante el (.licHer* !or
<lti-o las escalas de valoraci/n del estado e-ocional del de!ortista'
Es !osi#le >%e con %na !arte de esta #atera de !r%e#as se logre el diagn/stico
c%ando 0a desac%erdo en las !r%e#as$ de#e e-!learse co-!leta' "a circ%nstancias en >%e
las alteraciones se enc%entran e3cl%siva-ente en las res!%estas ne%rovegetativas del
de!ortista -ientras s%s vivencias !er-anecen en la tran>%ilidad !%ede oc%rrir todo lo
contrario$ sentir te-or o ansiedad no de-ostrar alteraciones !sico.isiol/gicas alar-antes'
Detectar estas sit%aciones$ conocer co-o se e3!resa el estado e-ocional del de!ortista es
de -%c0a i-!ortancia !ara la selecci/n a!licaci/n de los siste-as de intervenci/n
!sicol/gica los !rocedi-ientos de a%tocontrol reg%laci/n'
N.6. T>c#ica" .?"ica" de A'&oco#&ro.
Entre los !rocedi-ientos de a%tocontrol >%e es necesario e-!lear c%ando 0a
alteraciones en los !atrones del estado de (!rearran>%e* tene-os las t=cnicas de res!iraci/n
el e-!leo de la -<sica co-o ele-ento !sicotera!=%tico'
a) Las t=cnicas de res!iraci/n:
La res!iraci/n co-o %n -edio de a%torreg%laci/n de los estados e-ocionales es
.rec%ente-ente e-!leada con de!ortistas' S% valor en la -odi.icaci/n de los estados
e-ocionales es tan !oderoso >%e en todas las t=cnicas de rela)aci/n activaci/n es to-ada
en consideraci/n tanto al inicio co-o d%rante al .inal de la rela)aci/n'
De -anera$ >%e es %na actividad dirigida conciente-ente >%e aco-!aAa al resto de
las t=cnicas de rela)aci/n$ vis%ali6aci/n -editaci/n' C' "endricHs$ (,::8)' La res!iraci/n
tiene %na gran i-!ortancia !ara la -odi.icaci/n de las reacciones e-ocionales negativas
de#ido a >%e el cere#ro es -% sensi#le a la sat%raci/n de o3igeno co-o a s% a%sencia
,5+
!arcial o total$ d%rante %n corto !eriodo de tie-!o$ en el -eta#olis-o >%e oc%rre en la
ne%rona'
En s%-a$ las t=cnicas de res!iraci/n #rindan:
,' S% in.l%encia en la actividad nerviosa' Las ne%ronas est1n 1vidas de o3igeno'
+' Modi.ican el grado de activaci/n'
2' Trans.or-an el estado e-ocional'
4' F%nci/n energ=tica'
5' Aceleran la rec%!eraci/n .sica !s>%ica del de!ortista .atigado'
En %na serie de casos$ la carga es!ec.ica de los entrena-ientos co-!eticiones
!rovoca %na res!iraci/n no rt-ica$ la retenci/n de la res!iraci/n o %na aceleraci/n
innecesaria' D' F' CrePs' (,::+)'
Por otra !arte$ no todos los de!ortistas sa#en res!irar de %na .or-a adec%ada dentro
del !roceso de la actividad' Co-o regla$ en las -%)eres !redo-ina el ti!o de res!iraci/n
!ectoral$ en los 0o-#res$ la a#do-inal' Sin e-#argo$ en s% .or-a !%ra no a!arecen ni el
%no ni el otro' Para el 0o-#re es caracterstico -%c0o -1s racional$ la .or-a co-#inada
de la res!iraci/n$ de -odo$ >%e %n rit-o de res!iraci/n dirigido a la cal-a consiste en
>%e cada e3!iraci/n se 0ace dos veces -1s !rolongada >%e la as!iraci/n' En %na serie de
casos$ !ara eli-inar la tensi/n ansiedad$ se !%ede 0acer as!iraciones !ro.%ndas
-antener (retener) la res!iraci/n d%rante +;E2; seg%ndos' Las as!iraciones >%e se reali6an
con !osterioridad las ins!iraciones co-!ensadoras !ro.%ndas reiteradas contri#%ir1n a
esta#ili6ar el estado'
C%ando e3iste %na dis!osici/n destinada a elevar el nivel de actividad$ el rit-o
res!iratorio de#e ser otro: %na ins!iraci/n nor-al o algo !ro.%nda %na as!iraci/n
ostensi#le$ de)ando %n es!acio de tie-!o$ alrededor de ,; o +; seg%ndos en >%e el o3igeno
no se enc%entra en el organis-o' Estos e)ercicios sencillos #reves !er-iten la a!arici/n
de ca-#ios !ositivos en el estado del de!ortista' Pintanel$ M'L L' Baliente$ Ll' Ca!devila$
(,::+)'
,52
N.B. Co#"ideracio#e" Fi#ae".
Un o#st1c%lo grande !ara la !artici!aci/n e3itosa consiste en >%e el estado de
.ie#re o de a!ata de (!rearran>%e* a!are6ca en %n de!ortista de .or-a no 0a#it%al antes de
las co-!eticiones' Esto oc%rre inde!endiente-ente de la vol%ntad del de!ortista es
!osi#le >%e se -odi.i>%e -ediante alg%na intervenci/n !sicol/gica' A veces no a%dan$ en
este caso$ los -=todos -% div%lgados de in.l%encia !sicol/gica !or !arte del entrenador
el !sic/logo co-o$ !or e)e-!lo$ la !ers%asi/n o la s%gesti/n'
En el !r/3i-o ca!t%lo se anali6a la i-!ortancia del control e-ocional d%rante al
t=r-ino de las co-!eticiones'
,54
CAPITULO 3Q. EL DOMINIO EMOCIONAL DURANTE Y AL FINAL DE LAS
COMPETICIONES
3Q.3. Co#"ideracio#e" Prei*i#are".
Lo >%e concierne al est%dio de las e-ociones >%e s%rgen d%rante las co-!eticiones
res%lta %no de los as!ectos -1s trascendentes$ a >%e estas e-ociones !%eden traer co-o
consec%encia %n detri-ento en el !otencial del de!ortista a.ectar los res%ltados$ !%eden
dar l%gar a %n deterioro de los !rocesos cognoscitivos' Por e)e-!lo$ en los !rocesos de la
atenci/n$ errores en la to-a de decisi/n .rente a las acciones del contrario$ retraso o
adelanto en las res!%estas -otoras ocasionando .allos en la e)ec%ci/n de los 01#itos
destre6as$ dis-in%ci/n de la energa ca-#ios en la dis!osici/n o actit%d .rente al
adversario las condiciones en general de la co-!etici/n'
A !esar de la trascendencia del est%dio de las e-ociones d%rante las co-!eticiones$
e3isten %na serie de di.ic%ltades -etodol/gicas >%e no !er-iten !ro.%ndi6ar s%
investigaci/n la 0acen -% co-!le)a: al encontrarse el de!ortista dentro de la !ro!ia actiE
vidad es -% di.cil e-!lear -edios co-!le)os de investigaci/n' Ml no !%ede ser
interrogado$ ni co-!letar %n test !sicol/gico en la in-ensa -aora de las ocasiones no
se !%eden reali6ar registros de s%s res!%estas !sico.isiol/gicas >%e conlleven alg<n
dis!ositivo electr/nico$ co-o lo son tel=-etricos !ara registrar la .rec%encia cardaca >%e
!%edan in.l%ir en la .acilidad !ara reali6ar los -ovi-ientos o llevar aca#o acciones
co-!le)as'
3Q.8. I#7e"&i!acio#e".
Todos estos as!ectos conllevan a >%e las investigaciones se #asen en a%toin.or-es
de los de!ortistas !osteriores a la co-!etici/n$ >%e !%eden estar a.ectados !or la in.l%encia
de la e-oci/n so#re la -e-oria o la !ro!ia valoraci/n >%e 0ace el de!ortista de s%
act%aci/n' M%c0as de las investigaciones se #asan en la o#servaci/n del de!ortista$ de s%
co-!orta-iento$ reacciones antes los errores$ la sit%aci/n en >%e se enc%entran s%s
res%ltados en relaci/n con el o!onente$ !or -%estra$ el -arcador de !%ntos$ la cali.icaci/n
,55
de los )%eces$ otros as!ectos' En esta direcci/n se o#serva la --ica del de!ortista$ s%s
e3!resiones ver#ales con los co-!aAeros de e>%i!o$ el entrenador o 1r#itros'
Io o#stante$ 0a sit%aciones de!ortivas en las >%e se !resentan %na !a%sa entre las
acciones reali6adas >%e !er-iten la valoraci/n del estado e-ocional del de!ortista e
incl%so la intervenci/n directa del entrenador o el !sic/logo' R%s0all (,:8:)$ seAala %n
con)%nto de i-!ortantes concl%siones acerca del !a!el de las e-ociones d%rante la
co-!etici/n' &nvestig/ a%toin.or-es de de!ortistas ol-!icos encontrando >%e tan s/lo %n
!e>%eAo n<-ero logra#an -antener el S.ocoS /!ti-o d%rante las co-!eticiones co-o
consec%encia del estr=s >%e acarrea estas circ%nstancias (Cr1.ica ,;',)'
Antes de las
Co-!eticiones
`
D%rante las
Co-!eticiones
`
M% e.ectivos 5 2
Parcial-ente e.ectivos 4, 28
&ns%.iciente 54 7;
Gr?9ica 3Q.3. RFoco ()&i*oR de o" a&e&a" o$*)ico".
Co-o se !%ede anali6ar el S.ocoS /!ti-o de rendi-iento se de!ri-e d%rante la
co-!etici/n es s/lo alcan6ado !or el 2 ` de los de!ortistas$ -% inde!endiente-ente de
>%e logren rendi-ientos elevados o s%.ran %na derrota$ s% !otencial no est1n al -13i-o'
Para R%s0all (,:99)$ las e-ociones d%rante las co-!eticiones in.l%en en el #lo>%eo de
tres as!ectos de la e)ec%ci/n vinc%lada al rendi-iento:
,' Ca-#ios en los !atrones de e)ec%ci/n'
+' Pro#le-as en la selecci/n de res!%estas'
2' &nca!acidad !ara Sre.ocali6arS en las .ases de distracci/n'
F' Carca Uc0a (,::+)$ coa%tor de este M/d%lo$ investig/ las caractersticas de
ansiedad de de!ortistas de alto rendi-iento' Del est%dio !artici!aron 475 de!ortistas >%e
!ertenecen a e>%i!os de alto rendi-iento de las -odalidades de!ortivas sig%ientes: Tiro
De!ortivo$ G=is#ol$ Bolei#ol$ F%do$ Go3eo$ Ciclis-o$ Iado Sincroni6ado$ Levanta-iento
de Pesas$ Iataci/n$ Tenis de Ca-!o Atletis-o$ de a-#os se3os$ con %na edad !ro-edio
,57
de +4 aAos %na e3!eriencia de!ortiva >%e .l%ct<a entre los + los ,5 aAos' A estos
de!ortistas se les a!lic/ el test de ansiedad de S!iel#erger$ (,:9:) en %n -o-ento !r/3i-o
a co-!eticiones de i-!ortancia' Se e-!le/$ ade-1s$ %na escala de valoraci/n del
rendi-iento del de!ortista !or -edio de )%eces$ (entrenadores)$ donde le corres!onda al
Rendi-iento [ + Elevado$ Rendi-iento [ , Pro-edio Rendi-iento [ ; Ga)o' La escala
!ara valorar el grado de rendi-iento de cada de!ortista .%e res!ondida !or los entrenadores
de los -is-os' Los )%icios de los entrenadores .%eron !ro-ediados c%ando la valoraci/n se
reali6o !or -1s de %no' Los criterios de los entrenadores .%eron avalados$ ade-1s$ !or los
!sic/logos >%e asistan a los de!ortistas en cada -odalidad'
Los datos .%eron !rocesados !or -edio del !a>%ete estadstico SSPS en %na
-icroco-!%tadora en la gr1.ica ,;'+' a!arecen las estadsticas descri!tivas de los
res%ltados de las varia#les est%diadas en la -%estra total ade-1s la .or-a en >%e se
correlacionan:
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 27 9';4 ,; 7: 475
E"&ado de a#"iedad 27':5 9'7+ ,4 88
Grado de Re#di*ie#&o ,'+; '88 ; +
Gr?9ica 3Q.8. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a *'e"&ra &o&a.
Varia,e" Ansiedad
de Rasgo
Estado de
Ansiedad
Rendi-iento
A#"iedad de Ra"!o , 48+8 E';87;
E"&ado de A#"iedad , E',+;9a
Re#di*ie#&o ,
Gr?9ica 3Q.3. Correaci(# de a" 7aria,e" de a *'e"&ra &o&a.
Se !%ede a!reciar %na correlaci/n entre la escala Estado de Ansiedad el grado de
Rendi-iento$ lo >%e e3!resa >%e en la -edida en >%e se intensi.ican los res%ltados en esta
escala decrecen los rendi-ientos' Este res%ltado e3!one el !eso >%e tienen los .actores
sit%acionales en el de!orte la necesidad de %n estado /!ti-o en el -o-ento de la
co-!etici/n' El enc%entro de!ortivo !resenta %n car1cter trascendente creando %na 0onda
,58
i-!resi/n en los !artici!antes'
En la gr1.ica ,;'2 se destaca ta-#i=n %na relaci/n entre las escalas del test$ c%esti/n
esta seAalada en los est%dios de s% a%tor'
Las sig%ientes gr1.icas !resentan los res%ltados de las varia#les en est%dio de
ac%erdo con el se3o' A>% no se encontraron tanto !ara el se3o -asc%lino co-o !ara el
.e-enino correlaciones entre las escalas el grado de rendi-iento$ a%n>%e si entre las
escalas del !ro!io test'
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 25'7: 8'87 +, 7: 4;,
E"&ado
de a#"iedad
27'7: 9'45 ,: 88
Grado de
Re#di*ie#&o
,'++ '87 ; +
Gr?9ica 3Q.;. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a" 7aria,e" "eAo *a"c'i#o.
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 29'+, :'2; ,; 79 72
E"&ado de a#"iedad 29'44 :'58 ,4 77
Grado de Re#di*ie#&o ,'2+ '84 ; +
Gr?9ica 3Q.=. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a *'e"&ra "eAo 9e*e#i#o.
Con el !ro!/sito de 0allar %na deter-inaci/n -1s certera de las relaciones entre la
ansiedad el rendi-iento se reali6/ la clasi.icaci/n de los de!ortistas de ac%erdo con el
grado de rendi-iento !ara lo c%al se .or-aron tres s%#gr%!os: ;$ ,$ +' A estos s%#gr%!os
se !rocesaron e3traendo las estadsticas descri!tivas de los -is-os en el test$ de C' D'
S!iel#erger$ (,:8;)' En las sig%ientes ta#las a!arecen los res%ltados de los 0o-#res de
las -%)eres:
,59
Gr?9ica" 3Q.6. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de ac'erdo co# e !rado de re#di*ie#&o e# o" de)or&i"&a"
%o*,re".
Rendi-iento [ ;
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 29'47 9';, +2 74 9:
E"&ado de a#"iedad 2:';: :';: ++ 88
Rendi-iento [ ,
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 24 8',2 +, 7: ,49
E"&ado de a#"iedad 25'2, 8'8; +, 7;
Rendi-iento [ +
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 25'8, 8'8: +, 57 ,74
E"&ado de a#"iedad 27'5; 9'49 ,: 75
Gr?9ica" 3Q.B. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de ac'erdo co# e !rado de re#di*ie#&o. De)or&i"&a" *'-ere".
Rendi-ientos [ ;
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 29'7; ,,';5 2, 79 ,;
E"&ado de a#"iedad 42'9; ,+':2 +7 79
Rendi-ientos [ ,
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 29'+7 :':5 ,; 52 +2
,5:
E"&ado de a#"iedad 29'42 8'+5 +7 5,
Rendi-ientos [ +
Varia,e" Media Desviaci/n
Standard
Mni-o M13i-o I
A#"iedad de Ra"!o 29';2 9'4: +7 57 2;
E"&ado de a#"iedad 27'78 :'54 ,4 54
En las ta#las$ se !%ede o#servar en el caso de los 0o-#res >%e los res%ltados del
s%#gr%!o de rendi-ientos #a)o !osee valores !ro-edios del test >%e son s%!eriores a los de
los s%#gr%!os sig%ientes' Algo si-ilar oc%rre en el caso de los res%ltados de las -%)eres'
Entre las concl%siones del tra#a)o se corro#ora >%e el estado de ansiedad !resenta %na
re!erc%si/n -aor en los rendi-ientos del de!ortista >%e los e.ectos de la ansiedad co-o
rasgo'
3Q.3. Modeo" EA)ica&i7o" e I#&er7e#ci(# P"ico(!ica.
E3isten %n con)%nto de -odelos e3!licativos de las reacciones e-ocionales de los
de!ortistas$ %nos con %n grado % otro de co-!le)idad Cratt (,:85)$ GiernacHa$ (,:97)$
Ans0el$ (,::;)'
Uc0a$ (,::2) en %na investigaci/n reali6ada con :, de!ortistas de alto nivel
co-!etitivo o#t%vo !or -edio del an1lisis de regresi/n lineal !aso a !aso de %nas ,4
varia#les !sicol/gicas$ %n -odelo -ate-1tico >%e esta#lece >%e el control e-ocional se
relaciona con los valores del grado de agresividad$ en la escala del -is-o no-#re$ en el
test de escalas cortas de G%tt$ (,:8:) la dis!osici/n a entrenar co-!etir valorada !or
-edio de e3!ertos (entrenadores) la ansiedad reactiva o de estado$ o#tenida !or la escala
del test de ansiedad de S!iel#erger$ (,:8;)'
En %na investigaci/n !osterior$ Uc0a$ (,::2) intento corro#orar con otros 5;
de!ortistas de alto rendi-iento la legiti-idad del -odelo desarrollado en el !ri-er est%dio'
Se !%do o#servar %n 5` de error en la !redicci/n del grado de control e-ocional$ lo >%e
esta#lece %na cierta e.iciencia de las ./r-%las -ate-1ticas e-!leadas$ si #ien$ se concl%/
,7;
>%e es necesario crear %n siste-a >%e !er-ita cali.icar la idoneidad de los e3!ertos
(entrenadores) >%e se e-!lean !ara la valoraci/n del grado de dis!osici/n a entrenar
co-!etir'
Todas estas evidencias nos 0a#lan del signi.icado >%e !%ede tener la ansiedad en el
transc%rso de la co-!etici/n' Todo de-%estra >%e %na garanta del =3ito de!ortivo en las
condiciones de co-!etici/n se relaciona con la ca!acidad de a%tocontrol del de!ortista' En
el centro de esta aseveraci/n coloca-os al !ro!io de!ortista el reconoci-iento del !a!el
activo >%e tiene s% !ersonalidad en la reg%laci/n de s% co-!orta-iento la consec%ci/n de
s%s -etas'
Por ello$ el tra#a)o de !re!araci/n !sicol/gica de#e estar dirigido al desarrollo de
estas ca!acidades de a%tocontrol en las condiciones de reali6aci/n de la contienda !or
o#tener el =3ito en la co-!etici/n' La co-!rensi/n de este .en/-eno es a veces rec0a6ada
!or los !ro!ios entrenadores$ >%ienes !retenden dirigir al de!ortista en todo -o-ento:
entrena-iento co-!etici/n$ no en aseg%rarse de li#erar al de!ortista !ara !oder
anali6ar c%ales son s%s ca!acidades de a%tocontrol to-a de decisi/n en los -o-entos -1s
di.ciles de los enc%entros de!ortivos'
El !roceso de entrena-iento$ los siste-as de -odelaci/n de las sit%aciones de las
co-!eticiones cr%ciales de la co-!etici/n !re!aratorias de#en ser %n ca-!o de ensao
!ara la li#re !artici!aci/n del de!ortista' El reconoci-iento$ res!eto desarrollo del !a!el
activo del de!ortista en todo el !roceso de la actividad de!ortiva de#eran constit%ir %n
!rinci!io de tra#a)o !ara -%c0os entrenadores'
En este sentido$ la tarea del entrenador de#e estar dirigida -1s >%e a controlar el
de!ortista co-o si .%era %na -arioneta a conocer s%s e3!ectativas' Una varia#le de
in.l%encia !ara la interacci/n /!ti-a entrenadorEde!ortista est1 dada !or el conoci-iento
es!eciali6ado del entrenador$ >%e incl%e s% ca!acidad de insertar las in.or-aciones
correctas en el -o-ento o!ort%no ca!acitar a los de!ortistas en la a%torreg%laci/n de s%
,7,
estado act%al (en es!ecial en lo e-ocional)$ s% es.%er6o (volitivo) la e)ec%ci/n de s%s
-ovi-ientos'
La direcci/n e.ectiva de esta tarea !edag/gica !sicol/gica de-anda %n
conoci-iento$ lo -1s e3acta-ente !osi#le$ de las .or-as de reacci/n co-!orta-iento de
los de!ortistas$ en es!ecial d%rante la din1-ica de la co-!etici/n des!%=s del =3ito o el
.racaso en las -is-as e3ige del entrenador conoci-ientos so#re las -edidas de
!re!araci/n -ental e-!leadas do-inadas !or los de!ortistas'
Un an1lisis del contenido la direcci/n de la co-%nicaci/n >%e se lleva a ca#o
entrenador de!ortista nos revela >%e casi en %n 9;` de la in.or-aci/n e-itida !or el
entrenador tienen co-o !ro!/sito: indicaciones correctivas$ regla-entaciones so#re el
co-!orta-iento$ e3!licaciones so#re el dec%rso de los -ovi-ientos$ e3igencias so#re el
co-!orta-iento de ac%erdo con las nor-as' Mstas son co-%nicadas .rec%ente-ente al
de!ortista !or el entrenador a !artir de %n co-!orta-iento a%toritario' S/lo el ,9` de las
retroin.or-aciones tienen l%gar del de!ortista a los entrenadores so#re sit%aciones de
act%alidad$ !reoc%!aciones$ -iedos$ ca%sas de errores s%.ridos$ deseos de co-!orta-iento
otras -1s' Estos dese>%ili#rios en el co-!orta-iento co-%nicativo de los entrenadores
!ara con los de!ortistas se e3!eri-enta co-o insatis.actorio cargante'
Al -is-o tie-!o$ 0a >%e agregar >%e el vol%-en de la in.or-aci/n >%e en -%c0os
casos es s%!erior a la >%e !%ede ser inter!retada !or el de!ortista en los !ocos -o-entos de
descanso$ o en las salidas del )%ego$ en los casos en de los de!ortes >%e tiene estas
!osi#ilidades' El de!ortista reg%la$ sin e-#argo$ s% co-!orta-iento .%nda-ental-ente a
!artir de las re.le3iones !ro!ias .r%to de s%s !erce!ciones -otoras$ re!resentaciones
-otoras$ e-ociones$ -otivos senti-ientos' Por tal ra6/n$ 0a >%e to-ar en c%enta el
!roceso activo de a%tocorrecci/n el entrenador no de#e %sar s/lo de .or-a intensi.icada
las valoraciones >%e reali6an de la act%aci/n del de!ortista sino enca-inar s%s acciones
0acia el -e)ora-iento$ !or !arte de los de!ortistas$ de la calidad de las .%nciones
reg%lativas de s% !ersonalidad'
,7+
3Q.;. Reco*e#dacio#e" Pr?c&ica" )ara o" E#&re#adore".
Los de!ortistas >%ieren !artici!ar de -anera -1s activa en el !roceso de la !re!araci/n
act%aci/n en las co-!eticiones$ encontrando a>% -aor o#servancia s%s !ro!ias
e3!eriencias$ re!resentaciones$ deseos senti-ientos Una !rogra-aci/n /!ti-a de los
!rocesos de interacci/n entre entrenadores de!ortistas constit%e !arte esencial de la
!re!araci/n -ental de co-!etici/n' En este sentido es necesario reco-endar a los
entrenadores:
E En el interca-#io de in.or-aci/n d%rante la co-!etici/n se de#en re.or6ar$
a!oar e intensi.icar las acciones !ositivas'
E Io %tilice la retirada del a.ecto la a-onestaci/n co-o -edio de !resi/n
!or>%e la !ro#a#ilidad de >%e el de!ortista desarrolle %n te-or -aor a%-enta'
E Realice las indicaciones con la -aor tran>%ilidad ec%ani-idad !osi#le$ esa
-anera ser1n ace!tadas$ !rocesadas en estado rela)ado a!licadas !or los
de!ortistas'
E Piense >%e las !ersonas entre ellas el de!ortista en condiciones de estr=s
!%ede !rocesar directa-ente co-o -13i-o de + a 2 instr%cciones' Evite las
generali6aciones$ diga concreta-ente lo >%e el de!ortista tiene >%e reali6ar$
esto evitara a-#igRedades e incertid%-#re'
E Mientras -1s co-!licada sea la act%aci/n en la co-!etici/n$ -enos !resi/n
ad-ite el de!ortista !or>%e el so!orte cognitivo a.ectivo de las acciones
co-!le)as se vera a.ectado deteriorado'
E En caso de derrotas es necesario s%stit%ir los senti-ientos de c%l!a seAalando
los as!ectos !ositivos del )%ego a .in de evitar >%e alg%nos de!ortistas se
enreden en la tra-a de s%s !ro!ias e-ociones negativas !ierdan el inter=s !or
el )%ego'
3Q.=. La" E*ocio#e" De")'>" de a Co*)e&ici(#.
Sing%lar i-!ortancia tiene !ara el est%dio de las e-ociones en el de!orte el an1lisis
,72
de las vivencias de =3ito .racaso co-o consec%encia de los res%ltados de las acciones en
las co-!eticiones' Las acciones e3itosas !%eden cond%cir 0asta %n estado a.ectivo de
alegra ent%sias-o' Las vivencias de .racaso se re.le)an en las sit%aciones co-!etitivas de
-anera !ro.%nda !er-anente$ aco-!aAadas de sensaciones de derrota$ con.%si/n$
des1ni-o de la !=rdida de la a%to con.ian6a' Es !ri-ordial destacar el car1cter
!er-anente >%e !%eden tener las vivencias de =3ito o .racaso so#re la !ersonalidad del
de!ortista'
En la !r1ctica$ las vivencias de tri%n.o o derrota de#en aclararse$ !ri-era-ente$ a
!artir del conoci-iento de las de.iciencias >%e !resenta el de!ortista' A -en%do$ =stas se
relacionan con %na dis!osici/n de.iciente a rendir !ara reali6ar los es.%er6os volitivos
estas circ%nstancias se e-!eoran con las derrotas !%ede cond%cir 0asta la negaci/n a
seg%ir !artici!ando' Estas de.iciencias !%eden no tener relaci/n con la condici/n .sica del
de!ortista estar relacionadas con s% 0istoria de!ortiva$ en el sentido de las circ%nstancias
en >%e t%vieron otras derrotas$ lesiones !erodos de #a)os rendi-ientos'
Al res!ecto$ &lg (,:95)$ seAala >%e la ca!acidad !ara en.rentar las vivencias de
.racaso con elevada dis!osici/n o!ti-is-o es ins%.iciente en los de!ortistas con
rendi-ientos !o#res' De -anera$ >%e se esta#lece %na cierta relaci/n entre los res%ltados
de!ortivos >%e caracteri6an al de!ortista s% ca!acidad !ara en.rentar los .racasos !or
otra !arte el d=#il desarrollo #a)o nivel de s%s !atrones de co-!orta-iento se relacionan
ta-#i=n con la inca!acidad !ara resistir los .racasos'
Estos de!ortistas !resentan .alta de alegra al e)ec%tar las acciones$ actit%d
co-!etitiva d=#il$ dis!osici/n !o#re !ara rendir ca!acidad de concentraci/n #a)a' En
gran !arte las vivencias de =3ito .racaso s%rgen !or el res%ltado de: !rocesos anteriores al
0ec0o co-!etitivo relacionados con las valoraciones s%#)etivas !revias de los rendi-ientos
>%e se !ro!one el de!ortista'
As !oseen i-!ortancia los .actores sig%ientes:
a) El rendi-iento >%e se de#e alcan6ar se !lani.ica con antici!aci/n dentro de la
,74
orientaci/n de las acciones del de!ortista' Dic0a orientaci/n contiene o#)etivos
concretos$ estrategias de acciones s% .%nda-ento $ est1 deter-inado en el
conte3to social' El entrenador el de!ortista invierten %n tie-!o considera#le
!ensando en estas circ%nstancias$ 0a#lando reali6ando !lanes alrededor de los
rendi-ientos$ todo ello crea %na .%erte e3!ectativa'
#) Las !ro#a#ilidades s%#)etivas$ los !ron/sticos res!ecto a la reali6aci/n del
rendi-iento est1n en de!endencia del grado de los atri#%tos de las condiciones
!s>%icas .sicas del de!ortista$ de la eval%aci/n !ro!ia de la ca!acidad de
rendi-iento del grado de a%to con.ian6a en s%s !ro!ias ca!acidades' Pero ade-1s$
!artici!an la e3!eriencia del de!ortista s%s condiciones intelect%ales' E3iste %n
con)%nto de actit%des >%e deter-inan la interiori6aci/n de las -etas a alcan6ar' La
actit%d 0acia s -is-o$ 0acia el =3ito los valores'
El rendi-iento !lani.icado$ el >%e !iensa alcan6ar el de!ortista$ c%-!le en la
e)ec%ci/n de la acci/n %na .%nci/n de direcci/n$ orienta al de!ortista acerca de la
reg%laci/n de s%s es.%er6os en el control del co-!orta-iento' Este rendi-iento es %n
(catali6ador* de s%s .%er6as re!resenta el nivel de as!iraci/n del de!ortista !ara la
actividad co-!etitiva concreta'
Para %na correcta e3!licaci/n de las vivencias de =3ito .racaso se de#en anali6ar
las di.erencias entre el nivel de as!iraci/n el rendi-iento alcan6ado' C%ando no 0a %na
relaci/n estrec0a entre los dos as!ectos s%rge %na contradicci/n en el -%ndo interno del
de!ortista$ >%e se cali.ica$ 0a#it%al-ente$ co-o discre!ancia en el logro del o#)etivo'
El logro o no de %n e)ercicio no cond%ce -ec1nica-ente a vivencias de %n ti!o %
otro' Son i-!ortantes las condiciones sig%ientes:
,) Los re>%isitos !ara el rendi-iento de#en encontrarse$ .%nda-ental-ente$ dentro
del !otencial de rendi-iento del de!ortista tiene >%e e3istir %na !ro#a#ilidad
elevada de reali6aci/n'
+) Las vivencias de =3ito .racaso s%rgen de la discre!ancia entre el nivel de
as!iraci/n el res%ltado o#)etivo alcan6ado' Las vivencias de .racaso re!etidos son
,75
las >%e s/lo !rod%cen ca-#ios negativos en los rendi-ientos >%e el de!ortista
as!ira .inal-ente en s% nivel de e3igencia'
2) Son decisivas !ara el .ortaleci-iento !er-anencia de las vivencias la -agnit%d
de la discre!ancia entre el nivel de as!iraci/n el alcan6ado$ la signi.icaci/n
s%#)etiva derivada de los o#)etivos sociales !ersonales del de!ortista'
Reg%lar-ente$ el a%-ento del nivel de as!iraci/n res%lta -1s -arcado des!%=s de
%n tri%n.o >%e la dis-in%ci/n des!%=s de la derrota' En ocasiones$ !ode-os constatar >%e
el de!ortista reali6a %na s%#esti-aci/n -arcada -%c0as veces constante de los
rendi-ientos >%e se !ro!one lo >%e de#e inter!retarse co-o %na escasa dis!osici/n !ara el
-ovi-iento$ la co-odidad la !ere6a' Io o#stante$ !%ede e3istir la realidad$ con.ir-ada
e-!rica-ente o#servada .rec%ente-ente de los de!ortistas con #%enos rendi-ientos$ de
eval%ar el !ro!io rendi-iento con s%#esti-aci/n' De esta -anera$ se !roc%ran estos
de!ortistas$ 0asta e>%i!os co-!letos$ vivencias de tri%n.os de %na -anera seg%ra'
Para la .or-aci/n de las -etas$ el !sic/logo entrenador de#en aco-eter %n
con)%nto de acciones d%rante la !re!araci/n del de!ortista (as!ectos so#re los >%e
!ro.%ndi6are-os en el M/d%lo 2'8'):
E Es necesario tener %na valoraci/n de la esti-aci/n de s del de!ortista' La
con.ian6a >%e tiene en s -is-o$ s% necesidad de =3ito$ si es a.ir-ada o di.%sa$ las
reacciones !ositivas ante el =3ito o el .racaso$ la so#resti-aci/n de s%s !ro!ias
c%alidades .sicas -orales'
E E-!lear el !rocedi-iento de esta#leci-iento de -etas'
E Elevar la -oral de!ortiva de los de!ortistas'
E Tener sie-!re en c%enta la .or-aci/n de los valores convicciones'
Seg<n lo !lanteado 0asta a>%$ de#e-os agregar alg%nas o#servaciones de los
e.ectos de las vivencias de =3ito o derrota so#re la !ersonalidad del de!ortista' Al res!ecto$
&lg (,:95)$ seAala c/-o las vivencias de =3ito .racaso constante-ente in.l%en en la
!ersonalidad$ en la >%e$ en !ri-er l%gar$ son in.l%idas las actit%des la es.era a.ectiva$ a
>%e ellas 0acen la !arte s%stancial din1-ica en la reg%laci/n del co-!orta-iento'
,77
Pero los e.ectos !osi#les del tri%n.o o la derrota no tienen >%e caracteri6arse$
-ec1nica-ente$ co-o alternativas S!ositivasS o SnegativasS' De >%= -anera se .or-a %na
vivencia de =3ito o .racaso est1 deter-inado en <lti-a instancia !or la esta#ilidad !s>%ica$
es decir$ la ca!acidad co-!le)a de reg%laci/n de la !ersonalidad'
Vi7e#cia" de >Ai&o Vi7e#cia" de 9raca"o
Vi7e#cia"
de 9raca"o
!ositivo negativo !ositivo negativo
E*ocio#e" Alegra
rela)ado
e%./rico
o!ti-ista
Alegra$
desordenado
Persevera Disg%sto
desgano
!esi-is-o
resignado
Di")o"ici(#
a re#dir.
A!licaci/n
Balor
Ca!acidad
Rec%!erado
Pere6a
Cansancio
Satis.acci/n
Bol%ntad
Co-!ensaci/n
Falta de decisi/n'
&n0i#ici/n
A'&oe"&i*a Con.ian6a
en s -is-o
Seg%ridad
So#re
valoraci/n de s
-is-o'
Arrogancia
A%tocrtica'
Modestia'
Falta de
Con.ian6a en s
-is-o'
S%#Evaloraci/n
Gr?9ica 3Q.P. E9ec&o" de a" 7i7e#cia" de >Ai&o : 9raca"o"
Co-o se !%ede a!reciar$ las vivencias de =3ito o .racaso !%eden act%ar tanto
negativa co-o !ositiva-ente so#re la -otivaci/n del de!ortista' Si logran a%-entar la
-otivaci/n a!arece %n 1ni-o e3altado' En la derrota el de!ortista !%ede sentirse ta-#i=n
esti-%lado a elevar s%s rendi-ientos$ so#re todo$ res%ltado de la necesidad de so#re
co-!ensaci/n$ los deseos de rec%!erar el !restigio el reconoci-iento'
Tanto el .racaso co-o =3ito !%eden in.l%ir co-o in0i#idores del co-!orta-ientoL
seg<n &lg$ (,:95) oc%rre d%rante es.%er6os e3traordinarios$ !rinci!al-ente de los
de!ortistas de !oco rendi-iento o !o#re e3!eriencia de!ortiva' Derrotas .rec%entes
cond%cen .inal-ente$ a %na resignaci/n o a reacciones agresivas$ desco-!ensaci/n
!sicol/gica$ regresi/n$ resistencia a act%ar$ de!resi/n e30a%stado'
Uno de los graves !ro#le-as >%e desencadenan las vivencias de .racaso se relaciona
,78
con la !=rdida de dic0o control$ general-ente #ene.icia al organis-o la vida -ental del
s%)eto'
La !erce!ci/n del control se de.ine co-o el senti-iento >%e tiene %n individ%o de
>%e go#ierna s% !ro!io co-!orta-iento' C%ando el individ%o !erci#e >%e es ca!a6 de
deter-inar lo >%e s%cede a s% alrededor se dice >%e tiene control interno' Por el contrario$ si
!erci#e >%e los aconteci-ientos en s% -edio oc%rren inde!endiente-ente de s% ca!acidad
es.%er6o !ara controlarlos$ es decir si atri#%e el control a otras !ersonas o entidades$ se
dice >%e tiene loc%s de control e3terno'
La !erce!ci/n constante del de!ortista$ de >%e s%s res!%estas son ins%.icientes o
in<tiles !ara controlar la sit%aci/n co-!etitiva$ !rovoca en =l %n senti-iento de
inca!acidad o desa-!aro >%e !%ede cond%cirlo a e3!eri-entar !ro#le-as de -otivaci/n$
cognoscitivos o e-ocionales'
En la act%alidad estos .en/-enos se e3!lican -ediante la 'Teora de la ;ndefensin
Aprendida*$ e3!%esta !or M' E' Selig-an (,::+)' Se !ost%la >%e la e3!ectativa de >%e %na
consec%encia sea inde!endiente del co-!orta-iento: ,' Red%ce la -otivaci/n !ara
controlar las consec%enciasL +' &nter.iere en el a!rendi6a)e de >%e res!onder !odra
controlar la consec%encia $ si la consec%encia es de nat%rale6a tra%-1ticaL 2' Prod%ce
te-or$ a >%e el s%)eto siente >%e las consec%encias son incontrola#les$ lo >%e$ a s% ve6 le
!rod%ce de!resi/n'
De ac%erdo con L' Q' A#ra-son cols' (,:89) el d=.icit de -otivaci/n consiste en
%n retardo en la iniciaci/n de las res!%estas vol%ntarias$ -ostrando !asividad$ lentit%d
intelect%al o inadec%aci/n en las relaciones sociales$ lo >%e$ nat%ral-ente$ !rod%ce de!reE
si/n' El d=.icit cognoscitivo consiste en la di.ic%ltad !ara a!render las res!%estas >%e
!rod%cen los res%ltados$ se -ani.iesta en la inca!acidad !ara !erci#ir las contingencias$ o
sea$ en la consideraci/n$ !or !arte de los individ%os de!resivos$ de >%e s%s acciones son
in<tiles !ara o#tener re.or6adores' Final-ente$ el d=.icit e-ocional se -ani.iesta en la
dis-in%ci/n a.ectiva en la red%cci/n de la agresividad de la co-!etici/n'
,79
La a%sencia de la e3!ectativa de !oder controlar la sit%aci/n !rovoca %n senti-iento
de desa-!aro consec%ente-ente a.ecta el dese-!eAo de los s%)etos' La .alta de control
!rod%ce inicial-ente .r%straciones =sta va siendo s%stit%ida !or el desa-!aro en >%e .alta
-1s el control' La 0i!/tesis de la inde.ensi/n a!rendida es !ri-era-ente Scognoscitiva*$ es
decir$ >%e la si-!le e3!osici/n a aconteci-ientos incontrola#les no es s%.iciente !ara
!rod%cir los d=.icit asociados a la inca!acidad' Ade-1s$ de la e3!osici/n$ es necesario tener
e3!ectativas de >%e los res%ltados son incontrola#les$ !ara >%e el s%)eto de-%estre s%
inca!acidad'
C%ando las !ersonas desc%#ren i-!lcita o e3!lcita-ente s% inca!acidad$ se
!reg%ntan el S!or >%=S de ella 0acen atri#%ciones res!ecto a c%1l es la ca%sa' La
atri#%ci/n ca%sal >%e 0ace (res%ltante de la .alta de contingencia$ !asada o !resente$ entre la
cond%cta del s%)eto s%s consec%encias) in.l%e en la !erce!ci/n de >%e no 0%#o
contingencia !asada o !resente $ consec%ente-ente$ en la .or-aci/n de e3!ectativas
!ersonales de .%t%ras contingencias'
La e3!ectativa de la .%t%ra .alta de contingencia es la res!onsa#le de la a!arici/n de
los snto-as !ro!ios de la inca!acidad a!rendida la atri#%ci/n de la .alta de contingencia
entre s%s actos las consec%encias deseadas >%e =stos de#eran generar$ contri#%e a s%
ve6$ en el s%)eto$ a %na n%eva ca%sa de de!resi/n' En este sentido$ el !sic/logo el
entrenador !%eden aco-eter %n con)%nto de acciones !ara evitar >%e el de!ortista !ase a %n
estado de inca!acidad a!rendida co-o res%ltado de derrotas en co-!eticiones'
T' OrlicH (,:97) e-!le/ el siste-a de esta#leci-iento de -etas !lantea: +Es
necesario ("e entre las metas ("e se le propone al deportista para la competicin de l"gar
a "na meta relacionada con s" a"to aceptacin exitosa, esto a$"dar a abordar constr"c>
tivamente las metas no alcanzadas& %"c)as veces, las metas preestablecidas no se
alcanzan, a"n("e )an sido planteadas de modo realista $ perseg"idas f"ertemente& 0i falla
al tratar de alcanzar "na meta de ejec"cin exitosa, nat"ralmente el deportista estar m"$
fr"strado, $ ello no es extra8o& #ebe, sin embargo, ser capaz de aceptarse a s mismo como
,7:
"n ser )"mano ("e p"ede tener "n fracaso& 2o encontr< n"nca a "n deportista ("e
intencionalmente )a$a tratado de rendir pobremente& #ebe tenerse esto en mente $ el
deportista, tambi<n, c"ando piense en las metas no alcanzadas& Na$ ("e pers"adirlo ("e la
condena no sirve a ning=n propsito =til+'
Seg<n OrlicH (,:97)$ 0a >%e decirle al de!ortista + 0i t" decides ("e te aceptars a
ti mismo 3t= en t" totalidad7, a"n("e "na ejec"cin, p"eda salir mal, est menos propenso
a s"frir la clase de fr"straciones $ distracciones ("e contrib"$en elevar la ansiedad $
bajar el rendimiento& Eres tambi<n, menos s"sceptible de caer en estado depresivo desp"<s
del fracaso en alcanzar "na meta, $ consec"entemente ms libre para ser )"mano $
aprender $ crecer como res"ltado de ello& En alg"nos casos, el aceptarse a s mismo 3 $ a
a("ellos ("e estn a t" alrededor7, sin tener en c"enta el <xito de la ejec"cin, p"ede ser
difcil de )acer, pero a la larga, es ms difcil no )acerlo+
3Q.6. Co#"ideracio#e" Fi#ae"
La ra6 de la -aora de las !reoc%!aciones (en el de!orte otras actividades) es el
-iedo al rec0a6o' Si el individ%o .alla se !lantea: ?_%= !ensar1 la gente de -@' ?_%=
!asar1 con el a-or el res!eto la ad-iraci/n de los de-1s@
La !reoc%!aci/n est1 enrai6ada en los !ensa-ientos$ de #ase$ acerca de la
i-!ortancia de la eval%aci/n de los otros acerca del de!ortista' Este !%ede red%cir esa
i-!ortancia en s% !ensa-iento$ con -1s !ensa-ientos !ositivos .ir-e-ente asentados
acerca de s -is-o' Se !%ede !lantear al de!ortista: +lo ("e t= te dices a ti mismo acerca de
t" propio valor como persona infl"$e lo ("ieras o no, $ en t"s preoc"paciones& Es por ello,
("e a veces, tienes en c"enta t"s preoc"paciones de base $ t"s creencias sobre ti mismo,
con relacin a la sit"acin o a la meta+' 'Gna vez ("e seas capaz de aceptarte a ti mismo
$ a t"s fallos personales sin considerar lo ("e los otros p"edan pensar de ti, o en cmo t=
rendirs en "n da dado, podrs mantener la preoc"pacin slo como "na perspectiva&
%"c)as veces, t"s preoc"paciones sobre los fallos o el rec)azo no se conviertan en
realidad, $ a=n c"ando lo )agan, la experiencia act"al raramente te trae todo lo malo ("e
,8;
t= mismo te dijiste ("e podra traerte*& '0lo experimentando "na meta no alcanzada, "n
error o el temor de volver atrs, te das c"enta de ("e no era tan malo como t= pensaste&
Perder no significa ("e t= no eres b"eno, ni ("e eres =til, ni tampoco ("e no tienes nada
por lo ("e vivir& ,a vida contin=a, la realidad no es tan mala como t"s preoc"paciones ni
t"s pensamientos sobre ella+&
Estas !%eden ser instr%cciones orientaciones a considerar en el trata-iento de
de!ortistas con reacciones e-ocionales negativas o !ro!ensos a ellas' En la enseAan6a
de!ortiva el entrena-iento lo -1s i-!ortante est1 en organi6ar consciente-ente las
vivencias de =3itos con -=todos !edag/gicosE!sicol/gicos evitar las vivencias de derrota
o c%ando -1s -ini-i6ar s%s e.ectos negativos'
,8,
CAPITULO 33. IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL Y DE LA
ACTIVACIN EN LA PREVENCIN DE LESIONES Y EN LA RETIRADA DE A
VIDA ACTIVA COMO DEPORTISTA
33.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia".
La elevada incidencia de las lesiones de!ortivas$ >%e alcan6an a -illones de
!artici!antes an%al-ente$ cond%ce a >%e se a#ran cada da %n -aor n<-ero de
investigaciones dirigidas a conocer las re!erc%siones !sicol/gicas >%e acarrean las
acciones >%e !%eden llevarse a ca#o !ara dis-in%ir el tie-!o de re0a#ilitaci/n del
de!ortista$ !revenir evitar las recidivas$ as co-o lograr >%e el de!ortista retorne al
de!orte no dis-in%an s%s res%ltados'
El i-!acto de las lesiones de!ende de %na serie de .actores$ incl%endo la nat%rale6a
severidad de la lesi/n$ el co-!ro-iso >%e siente el de!ortista alrededor de s%
!artici!aci/n en el de!orte la reacci/n del de!ortista al trata-iento re0a#ilitaci/n' Al
-is-o tie-!o$ las lesiones !%eden ser res%ltado del te-or al .racaso o %na 0%ida ante las
ingentes e3igencias del entrena-iento la co-!etici/n$ teniendo l%gar de -anera
consciente o no'
M%c0as de las investigaciones se concentran en los as!ectos .isiol/gicos de las
lesiones$ incl%endo el entrena-iento$ la #io-ec1nica del -ovi-iento las li-itaciones o
de.iciencias de los -edios de entrena-iento' Sin e-#argo$ se incre-enta la to-a de
conciencia en los .actores sociales !sicol/gicos >%e tienen e.ecto c%ando oc%rre %na
lesi/n' F' Cross-an (,::8)$ 0ace =n.asis en el 0ec0o de >%e en -%c0as ocasiones$ el
tra%-a .sico >%e !rod%ce la lesi/n no a.ecta tanto co-o el tra%-a !sicol/gico'
Las lesiones de!ortivas$ en c%al>%ier !arte del c%er!o >%e oc%rran$ in.l%ir1n$
sie-!re$ tanto en el .sico co-o en la !si>%is del !artici!ante' La !ersonalidad del
de!ortista$ -1s >%e >%edar aislada de este 0ec0o .sico$ !er-anecer1 !ro.%nda-ente
i-!licada$ dando l%gar esta circ%nstancia a di.erentes ti!os de reacciones e-ocionales'
,8+
De#ido a >%e el de!ortista$ act<a con s% !ro!io c%er!o$ c%al>%ier ti!o de li-itaci/n
ad>%iere %n signi.icado -% es!ecialL =l estar1 sie-!re atento al estado de s% organis-o
>%e !%eda li-itar s%s rendi-ientos$ lo c%al e3!lica las consec%encias !s>%icas del
01ndica! .sico sean -% di.erentes'
Ciertos as!ectos de las lesiones !rovocadas !or el de!ortista !onen de relieve s%
car1cter individ%al$ s% sal%d -ental s%s circ%nstancias !ersonales' Por e)e-!lo$ los
de!ortistas !redis!%estos a las lesiones tienden a sentirse inseg%ros -% ansiosos dado
>%e los !artici!antes del de!orte >%e se in>%ietan de-asiado tienen tendencia a atri#%ir s%s
lesiones a ca%sas tales co-o la .alta de atenci/n Uo a %na sensi#ilidad cor!oral
ins%.iciente'
De -anera !arecida$ los de!ortistas so#re entrenados$ cansados o .atigados tienen
tendencia a estar !redis!%esto a las lesiones$ es!ecial-ente c%ando viven ca-#ios
i-!ortantes en s% g=nero de vida$ !or e)e-!lo$ %n n%evo l%gar de entrena-iento$ %n ca-E
#io de entrenador$ %na di.erencia con la organi6aci/n de!ortiva$ la -%erte de %n -ie-#ro
de la .a-ilia$ di.ic%ltades -atri-oniales$ el inicio o .in de est%dios .or-ales'
33.8. Co#"ec'e#cia" P"ico(!ica" de a" Le"io#e" De)or&i7a".
Desde l%ego$ es di.cil eval%ar estos .actores s%s e.ectos en cada de!ortista
concreto' El entrenador !%ede %tili6ar co-o !osi#les seAales antici!adas de %na lesi/n
estos !ro#le-as$ a sa#er$ los ca-#ios de !ersonalidad o de actit%d$ ta-#i=n los s%rgidos
del -odo de vida del de!ortista$ a >%e si los .actores !sicol/gicos di.ic%ltan s%s reacciones
de ada!taci/n a las sit%aciones o -ovi-ientos !otencial-ente !eligrosos$ !%ede a%-entar
la s%sce!ti#ilidad del de!ortista a las lesiones'
Una lesi/n asla al de!ortista de la actividad o$ !or lo -enos$ lo coloca en
condiciones >%e no !%ede llevar a e.ecto$ con toda s% a-!lit%d$ los re>%eri-ientos de la
e)ec%ci/n de!ortiva' Por este -otivo$ el de!ortista$ in-erso en la as!iraci/n de dar el
-13i-o con vistas a o#tener res%ltados elevados$ al s%.rir %na lesi/n >%e deriva en !=rdida
,82
ostensi#le en el rendi-iento in-ediato o .%t%ro$ !%ede s%.rir %n tra%-a en la es.era
!s>%ica$ co-o se evidencia en las e3!eriencias recogidas !or el a%tor' Ante esta realidad
los entrenadores de!ortistas solicitan en n%-erosas ocasiones la asistencia !sicol/gica$
con o#)eto de re-over las !osi#les e-ociones negativas de esta .or-a via#ili6ar el !roceE
so de re0a#ilitaci/n'
Un de!ortista lesionado reciente-ente$ !%ede acarrear consigo %na re!etici/n de la
lesi/n o %na lesi/n de otra !arte del c%er!o (!or ra6/n de la so#re!rotecci/n de la !arte a
lesionada)$ %n -al rendi-iento$ %na !=rdida de la con.ian6a >%e !%ede res%ltar
!er-anente -ientras !racti>%e de!orte'
Los de!ortistas >%e no ace!tan el 0ec0o de >%e est1n lesionados no !odr1n ser
ca!aces de concentrarse !ara el !roceso de reada!taci/n$ dis-in%endo entonces la
!osi#ilidad de %na rec%!eraci/n co-!leta'
Los co-!orta-ientos asociados al rec0a6o al ca-#io di.ic%ltan la reada!taci/n'
P%eden !rolongar el !eriodo de rec%!eraci/n dar l%gar a %na inca!acidad !er-anente' La
irritaci/n la de!resi/n son .1ciles de co-!render$ !ero !%eden co-!licar al -is-o
tie-!o$ el !roceso de re0a#ilitaci/n al esta#lecer %na de crisis de identidad$ !re)%icios
so#re la i-agen de %no -is-o$ la esti-a o la con.ian6a' En el de!ortista !%eden a.lorar
senti-ientos nat%rales de incertid%-#re$ de -iedo a lo desconocido a lo >%e !%eda venir$
de i-!otencia'
Sin e-#argo$ es !osi#le >%e los de!ortistas lesionados no e3!resen s%s senti-ientos
de de!resi/n$ de aisla-iento o !esi-is-o a otras !ersonas' Alg%nos disi-%lan estas
tendencias en s% interacci/n con -=dicos$ entrenadores$ co-!aAeros de e>%i!o a-igosL
esto re>%iere de %n correcto diagn/stico !or !arte de los es!ecialistas !ara conocer los
te-ores ang%stia >%e est1n disi-%ladas con .rec%encia en %na actit%d de resignaci/n de
.also valor'
,84
Por lo general$ e3isten alg%nos .actores >%e de#en ser considerados en el -o-ento
de #rindar a!oo al de!ortista leso' Estos .actores !%eden ser descritos de la -anera
sig%iente:
Las circ%nstancias de la lesi/n'
Si oc%rri/ dentro del !roceso de entrena-iento o co-!etici/n'
La e3!eriencia de!ortiva'
Los conoci-ientos las vivencias acerca de las lesiones anteriores'
La .or-a en >%e !er)%dica el 0istorial de!ortivo'
&ntensidad del daAo'
Cr%!os -%sc%lares invol%crados'
Personalidad'
Este <lti-o .actor es de gran trascendencia$ a >%e las .%er6as !ara la verdadera
re0a#ilitaci/n del de!ortista se enc%entran en los siste-as reg%ladores de la !ersonalidad'
El reordena-iento de la s%#)etividad en el de!ortista es #1sico !ara la e.ectividad de los
!rocedi-ientos tra%-atol/gicos >%e ser1n e-!leados' Esto no le resta i-!ortancia ning%na
a los !rocedi-ientos t=cnicas de la tra%-atologa la re0a#ilitaci/n'
Dentro de la !ersonalidad del de!ortista se de#e destacar la vol%ntad' Los es.%er6os
volitivos !ara vencer los o#st1c%los (en este caso la lesi/n)$ dese-!eAan %n i-!ortante
!a!el en la actividad de!ortiva$ >%e lo llevan a l%c0ar$ entre otras cosas$ !or rec%!erar el
tie-!o !erdido$ la e.iciencia de s%s acciones la re-odelaci/n de s%s 01#itos -otores'
S/lo >%ien !osea %na .=rrea vol%ntad !%ede 0acer .ir-e el !ro!/sito de co-en6ar
n%eva-ente alcan6ar %n grado de rendi-iento >%e contri#%a a vencer los -%c0os
estados de inco-odidad res%ltante de es.%er6os -%sc%lares !s>%icos verdadera-ente
agotadores'
Por tanto$ de#e tenerse %na i-agen -% clara !recisa de la !ersonalidad del
de!ortista lesionado anali6ar con >%= .%er6as c%enta dentro de =l 0asta d/nde se !%ede
,85
esti-%lar los ele-entos !ositivos >%e se en-arcan dentro de la !ersonalidad !ara o#tener
%na correcta rec%!eraci/n' El deseo del de!ortista de contin%ar en el de!orte$ s% valor
nivel de res!onsa#ilidad constit%en rec%rsos i-!ortantes a estos !ro!/sitos' De no contar
con estas !re-isas s%#)etivas se 0ace verdadera-ente ard%o$ c%ando no in.r%ct%oso$ el
re-over las e-ociones negativas >%e aco-!aAan con .rec%encia al de!ortista lesionado'
33.3. E Proce"o de I#&er7e#ci(# P"ico(!ica4 La E7a'aci(#.
Lo -1s esencial est1 en >%e el de!ortista lleg%e a co-!render$ de .or-a racional$ la
ca%sa de la lesi/n$ de las -<lti!les !osi#ilidades >%e tiene el organis-o$ de los -edios
!rocedi-ientos a s% alcance !ara re0acer s% nivel o .or-a de!ortiva$ de la !arte >%e le
toca dese-!eAar en esta -eta con disci!lina$ dedicaci/n res!onsa#ilidad' Al llegar a esta
to-a de conciencia de s% sit%aci/n es c%ando con -%c0a !ro#a#ilidad co-ien6a a
-ovili6arse todos los rec%rsos !sicol/gicos !ara %na n%eva ada!taci/n del de!ortista a las
circ%nstancias relacionadas con la lesi/n'
La lesi/n$ tiene a veces$ re!erc%siones en la es.era !sicosocial del de!ortista$ de
ac%erdo con el ti!o de en.renta-iento >%e =l e-!lee' Este !%ede -ediante %n -ecanis-o
!sicol/gico !roectar la res!onsa#ilidad de las ca%sas de la lesi/n al entrenador$
i-!%t1ndole la c%l!a del descala#ro' En tal caso$ se necesita crear %na at-/s.era de
co-%nicaci/n >%e !er-ita el esclareci-iento consciente co-!rensivo de las ca%sas
-otivadoras de la lesi/n' En este sentido 0a >%e resta#lecer %na correcta co-%nicaci/n
entre de!ortista entrenador' T%..e (,::,)$ asi-is-o Oa0anov Fairc0ild (,::4)'
Io o#stante$ lo !lanteado$ tanto el entrenador co-o el de!ortista !%eden tener
senti-ientos de in)%sticia .rente a los .actores cas%ales$ ca%santes de la lesi/n$ a veces
sienten la necesidad de aclaraci/n$ %n intento a retroceder !reg%ntarse: ?_%= 0a#ra
!asado si las circ%nstancias de la actividad 0%#ieran sido distintas@' En.rentar estos
!ro#le-as con %na to-a de conciencia clara con %na alta decisi/n de !erseverar en el
es.%er6o$ es .%nda-ental'
,87
Al res!ecto$ Rose$ Fevne (,::2) !lantean$ !or -edio de %n est%dio reali6ado con
siete de!ortistas entrevistados acerca de s%s e3!eriencias !sicosociales de ser lesionados$
%n -odelo de c%atro .ases en el trata-iento de la lesi/n' Estas .ases seran las sig%ientes:
a) Salir lesionado'
#) Reconocer las lesiones
c) Tratar el i-!acto de la lesi/n
d) Alcan6ar %n res%ltado .sico !sicosocial'
Las dos categoras adicionales >%e caracteri6aron el !roceso .%eron Signorar las
lesionesS (recada) Sacci/n so#re las lesionesS (intentando la !revenci/n de las lesiones)'
Dos !rocesos !sicosociales #1sicos >%e a!arecieron en todo el -odelo .%eron Scorrer los
riesgosS Sa!ert%ra a los sentidosS'
En n%estra e3!eriencia tene-os evidencias de >%e el grado de intre!ide6 del
de!ortista contri#%e a %na correcta dis!osici/n a en.rentar las consec%encias de la lesi/n'
Los !sic/logos !%eden e-!lear alg%nos c%estionarios test !sicol/gicos !ara e3!lorar las
re!erc%siones de la lesi/n so#re el de!ortista' En n%estro caso e-!lea-os el c%estionario
sig%iente:
,88
C%estionario de reacciones re!erc%siones en las lesiones en el de!orte'
Io-#reXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Fec0aXXXXXXXXXXXXXXXXXX
EdadXXXAAos !racticando de!orteXXXDe!orteXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Iivel de !artici!aci/n XXXXXXXXXXXXXXXXXX
,' ?Si t% !%diera ser c%al>%ier cosa >%e >%isieras en la vida$ >%= sera@
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
+' ?Si t% !%dieras elegir %n de!orte !ara !racticarlo a0ora$ elegiras el -is-o de!orte >%e
0a estado !racticando@
Total-ente de ac%erdo XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX Total-ente en desac%erdo'
2' ?C%1les son t%s ra6ones !ara !racticar de!orte@ En%-=ralas del ,; al ;' Siendo,+ [ la
-1s alta ; [ la -1s #a)a'
Ra6ones Orden
Satis.acci/n con la actividad'
Posici/n social Uo de!ortivo'
Sal%d$ !re!araci/n .sica'
Trans-isi/n de conoci-ientos'
As!iraci/n de rendi-iento
Alcan6ar la e3celencia
Me)orar !ersonal-ente
Tie-!o li#reUrela)aci/nUdescanso'
Relaciones sociales
Alcan6ar la e3celencia
Me)orar !ersonal-ente
Reali6aci/n !ersonal'
4' ?Te descri#iras t% -is-o co-o %n ca-!e/n@
(Io$ en a#sol%to) ,'XX +'XX2'XX4'XX5'XX (De.initiva-ente s)
5' ?C%1les son t%s -etas es!ec.icas en el de!orte@
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
7' ?"an ca-#iado a ra6 de t% lesi/n@ Si ( ) Io ( )
Si 0an ca-#iado$ di c/-o o en >%=
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
8' ?C%1l .%e t% lesi/n@
,89
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
9' ?C/-o s%cedi/ t% lesi/n@
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
:' ?C%1ndo oc%rri/ la lesi/n@ (Fec0a)' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
En >%e eta!a de la !re!araci/n de!ortiva esta#as:
Pre!araci/n Fsica EEEEE Mesociclo T=cnico T1ctico EEEEE Mesociclo Pre co-!etitivo
EEEEEECo-!etici/n !reviaEEEEE Co-!etici/n F%nda-ental EEEEE
,;'T%s co-!aAeros de e>%i!o o!inan >%e eres .%nda-ental !ara los =3itos del de!orte:
Si ( ) Io ( )
,,' T% inter!retas esta valoraci/n co-o:
Una tensi/nXX Lo so!ortas con disg%stoXX Real-ente )%staXX
Es %n esti-%loXX
,+' ?_%i=n e)erce la -aor !resi/n !or>%e tengas res%ltados de!ortivos elevados@' Marca
con %na b'
T% -is-oEEE T% .a-iliaEEE T% !are)aEEE EntrenadorEEE
T%s co-!aAeros de e>%i!oEEE OtrosEEE
,2' ?C%1ntas 0oras a la se-ana esta#as entrenando antes de lesionarte@'
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
,4' ?Est%viste #a)o alg<n ti!o de estr=s antes de la lesi/n@ (Por e)e-!lo: ca-#ios de vida$
-% cansado$ a#%rrido)'
Si ( ) Io ( )'
Si t% res!%esta .%e a.ir-ativa$ !odras descri#rnosla:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
,5' ?C/-o te 0as sentido e-ocional-ente desde la lesi/n@
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
,7' ?C/-o clasi.icaras en orden de i-!ortancia las e-ociones >%e sientes de#ido a la
lesi/n@ (,+[ el -1s alto en i-!ortanciaL ;[ -enor i-!ortancia)
Sin es!eran6a Eno)ado (a) As%stado (a)
Tenso (a) Fr%strado (a) O!ti-ista (a)
A#%rrido (a) Tra%-ati6ado (a) Con dolor (a)
De!ri-ido (a) Desalentado (a) Li#erado (a)
,8:
,8' Si el ;` es no resta#lecido$ seAala >%e !orcenta)e de rec%!eraci/n consideras >%e 0as
tenido de ac%erdo a t% estado anterior a la lesi/n:
;` ,;` +;` 2;` 4;` 5;` 7;` 8;` 9;` :;` ,;;`
,9' ?En >%= .ec0a calc%las >%e regresar1s al de!orte@
DaXXXXX -es XXXX aAo XXXXX
,:' ?Tienes alg<n -iedo de reincor!orarte al de!orte@ Si ( ) I; ( )
Si$ si$ ?C%1les son@XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
+;' ?Te sientes co-!ro-etido con volver a !racticar el de!orte@
(Io$ en a#sol%to),'XXX+'XXX2'XXX4'XXX5'XXX7'XXX8'XXX (E3tre-ada-ente)
+,' ?Greve-ente descri#e c%1l es t% !rogra-a act%al de re0a#ilitaci/n@
E)ercicio I<-ero de sesiones !or se-ana:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
++' Podras tra#a)ar n%eva-ente en e)ercicios con a!aratos o -odalidades de t% de!orte:
Si ( ) Io ( )
Si$ s$ Descri#e c%1les'
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
33.;. E Proce"o de I#&er7e#ci(# P"ico(!ica4 La Re%a,ii&aci(#.
La re0a#ilitaci/n del de!ortista co-!rende tanto !rocesos .sicos co-o -entales'
La re0a#ilitaci/n esta caracteri6ada de %n 0ondo -ati6 s%#)etivo en el -is-o es
i-!ortante atender %n n<-ero de .actores entre los >%e se destaca la in.l%encia del
entrena-iento anterior$ in.l%encias del -edio a-#iente$ !ersonalidad del de!ortista$
tolerancia al dolor$ a%to -otivaci/n$ -etas e incentivos$ signi.icado de los otros'
Se re>%iere de:
E G%ena co-%nicaci/n entrenadorEde!ortista'
E So!orte a.ectivo del entrenador de!ortista'
E A%to -otivaci/n !or !arte del de!ortista'
,9;
E Conveniencia$ .le3i#ilidad accesi#ilidad del de!ortista a la re0a#ilitaci/n el
sta..'
ETolerancia al dolor'
E Ed%caci/n acerca de la lesi/n'
El =3ito de la re0a#ilitaci/n estri#a en >%e:
E Se vean in-ediatos res%ltados'
E So!orte de los otros'
E El de!ortista crea >%e el !rogra-a es alcan6a#le'
E Las e3!licaciones >%e reci#e acerca de s% estado'
Si #ien seAala-os 0asta a>% c%estiones >%e$ a n%estro -odo de ver$ son de s%-o
inter=s$ en lo >%e se re.iere tanto al -o-ento -is-o de la lesi/n co-o a s% re0a#ilitaci/n$
del -is-o -odo$ se de#e seAalar dos as!ectos relacionadas con el !eriodo !ostEtra%-1tico:
,' Des!%=s de %na lesi/n es .%nda-ental convertirse en %n o#servador ag%do de la
actividad del de!ortista$ a >%e las sec%elas !s>%icas >%e se van a -ani.estar
!%eden a!arecer en la e)ec%ci/n de las acciones$ en ocasi/n no se 0ace .1cil-ente
-es%ra#les$ !or e)e-!lo$ %n corredor de 4;; -etros !lanos$ l%ego de la lesi/n$
co-en6/ a correr .or6ando la !ierna no lesionada !ara evitar$ de esta .or-a$
!osi#les -olestias o n%evas lasti-ad%ras en la !ierna daAada anterior-enteL co-o
res%ltado de ello a!areci/ %na n%eva lesi/n$ !ero a0ora en la !ierna >%e no 0a#a
s%.rido ning<n tra%-a$ lo >%e$ de esa -anera$ co-!lic/ a<n -1s s% estado'
Qa en esas condiciones la lesi/n t%vo re!erc%siones de los 01#itos -otores' Advertir
al de!ortista acerca de las consec%encias de esa actit%d de de.ensa o 0%ida de la
lesi/n de s%s e.ectos$ res%lta #ene.icioso'
+' Se de#e destacar las #arreras !sicol/gicas >%e !%eden llegar a esta#lecerse en el
de!ortista$ !or nor-a$ %n corredor de ,;; -etros !lanos s%.ri/ %na lesi/n en
deter-inado tra-o de la carrera$ -ediante t=cnicas es!eciales$ se !%ede anali6ar %n
ligero descenso de la velocidad de s% e)ec%ci/n en dic0o tra-o$ lo >%e a.ecta s%s
rendi-ientos' En estas circ%nstancias 0a >%e ac%dir$ alg%nas veces$ a !rocediE
,9,
-ientos e intervenciones !sicol/gicas >%e 0agan desa!arecer las in0i#iciones .r%to
de la lesi/n'
Estas reacciones >%e il%stra-os anterior-ente con casos de corredores se !%eden
considerar co-%nes a todos los de!ortes$ las c%ales se -ani.iestan en ellos de ac%erdo con
las caractersticas de cada evento' Se !%eden leer los tra#a)os de A' D' Soldatov$ (,:9;)L F'
"' Sanderson$ (,:88)$ (,:89)$ F' M' G%ceta (,::4)$ C' P=re6ECar-endia$ M' Rosa
(,::5)$ G' Oeller$ F' Ro-ero$ (,::5) F$ NatHins P' Pea#od (,::7)'
Las estrategias de intervenci/n !sicol/gica de#en ir dirigidas en !ri-er l%gar a
lograr el a-ortig%a-iento !sicosocial de las re!erc%siones de la lesi/n -ediante el a!oo
del entrenador las .ig%ras signi.icativas !ara el de!ortista' Barios investigadores 0an
dedicado s%s es.%er6os al est%dio de las relaciones entre las estrategias -entales la
velocidad de rec%!eraci/n del de!ortista entre ellos$ F' Cross-an$ V F' Fa-ieson' (,:95)'
S' Cordon (,:97)' F' Ac0ter#erg$ G' Dosse$ L' OolH-eier (,::4) ig%al-ente$ T'
Mic0elle Magar$ F' D%da$ (+;;;)'
Un est%dio cond%cido !or L' &evleva T' OrlicH (,::,) e-!leando el '0ports
;nj"r$ 0"rve$*$ !er-iti/ llegar a res%ltados en >%e se indica >%e el esta#leci-iento de
-etas$ actit%d el estr=s son tres de las varia#les asociadas con el grado de rec%!eraci/n de
las lesiones en de!ortistas' De ellas$ el esta#leci-iento de -etas .%e la varia#le -1s
signi.icativa a )%icio de estos investigadores se de#e a s% relaci/n con el desarrollo de
destre6as !ara el control !ersonal' Dentro del est%dio se destaca >%e el tie-!o de
rec%!eraci/n del lesionado era in.erior en a>%ellos >%e se tra6a#an -etas a corto !la6o
relacionadas con el !roceso de re0a#ilitaci/n'
En los est%dios anteriores$ se ded%ce >%e la velocidad de rec%!eraci/n del de!ortista
lesionado se relaciona con la ca!acidad !ara ad0erirse al !roceso de re0a#ilitaci/n$ to-ar el
tie-!o necesario !ara la rec%!eraci/n total$ tratar de estar -ental-ente -otivado$
esta#lecer -etas de logro a corto !la6o >%e c%ando se descri#a la lesi/n se 0aga en
t=r-inos !ositivos' L' &evleva T' OrlicH (,::,)
,9+
Por otra !arte$ ade-1s del esta#leci-iento de -etas se e-!lean co-o
intervenciones !sicol/gicas con =3ito estrategias de intervenci/n del ti!o de la
Reestr%ct%raci/n Cognitiva de Ellis (,:88)' Esta estrategia se #asa en el !ro#le-a del
contenido del dialogo interior del de!ortista !%ede revelar !ensa-ientos senti-ientos
derrotistas !esi-istas >%e res%ltaran inconvenientes a la re0a#ilitaci/n' Antes$ d%rante
des!%=s de la lesi/n la reada!taci/n$ los !ensa-ientos creencias del de!ortista son
deter-inantes del co-!orta-iento s%#sig%iente del de!ortista' Lo >%e el de!ortista no se
dice res%lta ser ta-#i=n de s%-a i-!ortancia' Co-o consec%encia$ la !ri-era -edida de
-odi.icaci/n del co-!orta-iento cognitivo a to-ar des!%=s de %na lesi/n es la
sensi#ili6aci/n del de!ortista res!ecto al !ensa-iento de.ect%oso'
En !ri-er l%gar$ el de!ortista de#e ace!tar s% n%eva condici/n$ lo c%1l !er-ite
concentrarse -1s !ronto en los !rocesos de reada!taci/n' En seg%ndo l%gar$ to-ando
conciencia en.rent1ndose a s%s senti-ientos de irritaci/n o de l1sti-a de s -is-o$ el
de!ortista ad>%iere %na -e)or co-!rensi/n del -odo en >%e las reacciones negativas
!%eden retrasar o di.ic%ltar la rec%!eraci/n'
Alg%nos de!ortistas ado!tan la convicci/n de >%e s% !artici!aci/n en el de!orte se
ter-in/$ con .rec%encia$ .r%to de evidencias cercanas o#tenidas de la sit%aci/n de otro
de!ortista >%e ta-#i=n se lesion/ o el rec0a6o a creer$ des!%=s de los trata-ientos$ en la
e.icacia del !rogra-a tera!=%tico'
Res%lta <til la reestr%ct%raci/n del !ensa-iento del de!ortista$ #ien #a)o el en.o>%e
de A' Ellis$ (,:88) o$ de A' F' GecH$ (,:87)$ lo >%e .avorece la -odi.icaci/n de los
!ensa-ientos negativos !or otros de car1cter !ositivo o!ti-ista$ a>% se trata de
e3a-inar el siste-a de creencias del de!ortista >%e !%eden llegar a !rod%cir !ensa-ientos
de.or-ados e irracionales'
Al caracteri6ar los !ensa-ientos irracionales el !sic/logo !%ede de-ostrarle al
de!ortista >%e estos se ti!i.ican !or>%e:
,92
E E3ageran las consec%encias negativas de %na sit%aci/n (0orri#le$ terri#le$
inso!orta#le''')'
E Re.le)an de-andas o#ligaciones no reales so#re %no -is-o o los de-1s ((de#e ser*$
(tiene >%e''')'
E Pensa-ientos so#re generali6adores a#sol%tistas (todo$ nada$ n%nca$ sie-!re)'
E Creencias so#re las necesidades >%e son re>%eridas !ara ser .eli6 o so#revivir
((necesito*)' Prod%cen %n senti-iento o e-oci/n negativa de .%erte intensidad larga
d%raci/n'
Por otra !arte$ en el en.o>%e de GecH (,:87)$ se destacan las sig%ientes caractersticas
del !rocesa-iento cognitivo en este ti!o de sit%aciones:
,' El car1cter !ersonali6ador'
+' Pensa-iento !olari6ado'
2' A#stracci/n selectiva'
4' &n.erencia ar#itraria'
5' So#re generali6aci/n'
7' Magni.icaci/n'
8' Mini-i6aci/n'
A estos es.%er6os !%eden contri#%ir otras .or-as de tera!ia #reve co-o lo es el
#lo>%eo de los !ensa-ientos la a%tos%gesti/n$ %na de estas intervenciones es la
inoc%laci/n del !ensa-iento (D' M' Meic0en#a%-$ ,:95)' !%ede desde el !rinci!io
.acilitar la tarea de a!artar los !ensa-ientos contra!rod%centes' La t=cnica se #asa en
alterar los !atrones de !ensa-iento -ediante la detenci/n del -is-o' El de!ortista
lesionado %na ve6 detectado %n !ensa-iento negativo grita !ara s PARA o alg%na otra
i-agenUseAal entonces s%stit%e el !ensa-iento destr%ctivo !or %no constr%ctivo' Esta
t=cnica no .%ncionara e3ce!to >%e el de!ortista$ 0aa desarrollado !ensa-ientos !ositivos
!ara ree-!la6ar los negativos'
Los !ensa-ientos negativos nos sor!renden !or ello de#e-os estar !re!arados
conocer las sit%aciones en las >%e a!arecen' Los entrenadores$ el sta.. -edico
,94
.isiotera!e%tas !odran esta#lecer .1cil-ente listas de di1logos interiores !rod%ctivos
!arecidos a !artir de s%s !ro!ias e3!eriencias distri#%irlas a s%s de!ortistas'
Los in.or-es de los de!ortistas >%e t%vieron e3!eriencias de lesiones graves del
-is-o -odo !%eden llegar a ser -% <tiles$ en !artic%lar$ si esos S-odelos de
co-!orta-ientoS son ca!aces de recordar los di1logos interiores negativos en cada eta!a de
la reada!taci/n de los de!ortistas de contar c/-o 0an salido con =3ito con esas t1cticas'
El !ensa-iento racional .ig%ra ta-#i=n en la tera!ia de inoc%laci/n de estr=s c%ando
los !ensa-ientos irracionales de.or-ados res!ecto a %n 0ec0o estresante (!or e)e-!lo$
%na lesi/n) son dis!%tados a.rontados' D' M' Meic0en#a%- (,:88L ,:95) !re.iere %na
t=cnica es!ecial de la tera!ia cognitiva a la >%e deno-ina t=cnica SColo-#oS (Re.iri=ndose
a la !ri-era e-isi/n de Colo-#o el detective$ en la televisi/n)' El !sic/logo$ el
.isiotera!e%ta$ o el entrenador )%egan el !a!el de %n esc%c0a ignorante$ no 0ace -1s >%e
ace!tar las declaraciones re.%ta#les del de!ortista #a)o .or-a de s%!osiciones$ !or e)e-!lo:
SCorrge-e si -e e>%ivoco$ 0as dic0o >%e est1s seg%ro de >%e t%s liga-entos est1n
total-ente rotos en t% to#illoS SD=)a-e co-!ro#ar si esto corres!onde con t% !%nto de vista
?los de!ortistas >%e se o!eran no v%elven )a-1s al de!orte o la vida activa@
Considerando >%e la tera!ia cognitiva la tera!ia racional e-otiva tienden a .avoreE
cer la reacci/n e-ocional ante las lesiones a la reada!taci/n$ el #lo>%eo de los
!ensa-ientos la .or-aci/n !or instr%cci/n a%t/no-a .avorecen la !re!araci/n !ara %n
di1logo interior !rod%ctivo'
Io o#stante$ estas estrategias !%eden co-!letarse %nas a otras' De#eran %tili6arse
las c%atro estrategias conc%rrente-ente$ #a)o la direcci/n de !ersonal c%ali.icado' A .in
de c%entas$ el e-!leo de t=cnicas cognitivas !er-ite al de!ortista lesionado trad%cir %nas
!reoc%!aciones !rod%ctivas co-o SPor >%= oS$ en !reoc%!aciones constr%ctivas co-o
A0ora >%e se >%e se 0a !rod%cido$ ?>%= es lo >%e !%edo 0acer@S'
,95
Por otro lado$ res!ecto a las t=cnicas de rela)aci/n$ es i-!ortante destacar >%e tienen
%n e.ecto -oderado so#re las .%nciones del siste-a nervioso si-!1tico$ >%e son accionadas
a -en%do !or sit%aciones Uo condiciones estresantes$ a%da a conservar la energa vital
necesaria !ara .avorecer la rec%!eraci/n$ co-!oner con el estado inc/-odo del c%er!o$ e
i-!edir la en.er-edad' Entonces es !osi#le >%e$ gracias al rec%rso de la t=cnica de
rela)aci/n$ el de!ortista lesionado se!a controlar$ .avorecer ta-#i=n acelerar s%
rec%!eraci/n' Entre las t=cnicas de rela)aci/n >%e !%eden e-!learse a lo largo de la
rec%!eraci/n estaran la rela)aci/n -%sc%lar !rogresiva$ el entrena-iento a%t/geno o
alg%nas de s%s variantes (todas ellas descritas en el M/d%lo 2'8')
Por lo >%e se re.iere a la vis%ali6aci/n $ se !%ede rec%rrir a ella con el !ro!/sito de
lograr estados e-ocionales .avora#les en el !roceso de re0a#ilitaci/n$ !revenci/n
recidiva de las lesiones P' A' Ric0ardson$ L' M' Lat%da$ (,::5)' Q co-o siste-a de
entrena-iento -ental ante la a%sencia de la !r1ctica de entrena-iento$ lo >%e .acilita
-antener el !rogra-a -ental de las e)ec%ciones' La re!etici/n -ental englo#a todas las
.or-as de !r1ctica i-aginaria' Se e)ec%ta %n gesto$ %n -ovi-iento o %na actividad con s%s
-1s !e>%eAos detalles entera-ente en s% -ente' La re!etici/n de las i-1genes acarrea %na
rec%!eraci/n -%c0o -1s co-!leta de %na e3!eriencia' Co-!rende la #<s>%eda de
sensaciones t1ctiles$ a%ditivas$ vis%ales$ e-ocionales$ ta-#i=n -%sc%lares'
El =3ito de la vis%ali6aci/n !arece de!ender de la !r1ctica anterior$ lo >%e trae
consigo consec%encias !ara los .isiotera!e%tas entrenadores'
Las t=cnicas de vis%ali6aci/n >%e se !%eden e-!lear con los de!ortistas lesionados
son las sig%ientes:
E La i-aginaci/n e-otiva$ A' La6ar%s$ (,:88) a%da al de!ortista a sentirse -1s !ositivo
consigo -is-o con a>%ello >%e !%ede 0acer' Eleva los niveles de con.ian6a teniendo
rec%rsos en los rec%erdos de tri%n.os anteriores de reconoci-ientos e3!resiones de
ad-iraci/n de s%s co-!aAeros de e>%i!o$ entrenadores o a-igos'
,97
Por -edio de la t=cnica se evocan senti-ientos estados !ositivos >%e tiene %n e.ecto
tran>%ili6ante asociados con e3!resiones -e-ora#les del !asado'
E La re!etici/n cor!oral$ R' F' Rotella$ (,:95) .acilita la c%raci/n$ reada!taci/n
rec%!eraci/n co-!leta !or -edio de i-1genes !ositivas' La tera!ia se e.ect<a en dos
eta!as' La !ri-era co-!leta la descri!ci/n detallada al de!ortista lesionado de lo >%e se
!rod%)o co-o ca%sa de la lesi/n' Esto le !er-ite ela#orar %na i-agen -ental !recisa de la
!arte de s% c%er!o >%e est1 lesionada' La seg%nda eta!a co-!orta la e3!licaci/n de todas
las eta!as de los !rocesos de reada!taci/n ( co-!rende las intervenciones >%ir<rgicas si
ca#e) con el .in de !er-itir al de!ortista i-aginar de %n -odo !reciso lo >%e se desarrolla
en Sel interiorS del c%rso de la reada!taci/n' Des!%=s de >%e la i-agen de los !rocesos de
c%raci/n >%e se desarrolla en el interior del c%er!o est1 co-!leta (en color)$ se !ide al
de!ortista >%e se i-agine el verdadero !roceso de c%raci/n'
Co-o consec%encia el de!ortista i-agina >%e la cir%ga$ reada!taci/n o rec%!eraci/n
conseg%idas$ )a-1s las di.ic%ltades o los retrocesos' Estas i-1genes de -aestra son de
gran i-!ortancia en la re!etici/n cor!oral$ !ero son <tiles ta-#i=n c%ando el de!ortista
i-agina la reali6aci/n co-!leta de otros o#)etivos de los !rocesos de reada!taci/n' A !esar
de >%e la re!etici/n de la -aestra es %na t=cnica <til$ .avorece ind%da#le-ente %n
elevado nivel de con.ian6a$ no se a!lica general-ente a %na vasta ga-a de di.ic%ltades
sit%acionales$ ni a los retrocesos inevita#les >%e se e3!eri-entan a lo largo de la
reada!taci/n'
E La !roecci/n en el tie-!o$ A' La6ar%s$ (,:88) es %na t=cnica >%e sirve !ara distanciar al
de!ortista lesionado de las .r%straciones inconvenientes dolores act%ales'
El tie-!o nos !er-ite$ sin e-#argo$ enta#lar reacciones !sicol/gicas c%rativas (Es decir:
0acer$ e3!eri-entar$ i-aginar$ !oner a !r%e#a -%c0as cosas >%e !%eden a%dar a #orrar
vie)as lesiones !s>%icas)' &-agin1ndose sit%ado a + se-anas$ a 7 se-anas o a 7 -eses en el
.%t%ro$ es !osi#le >%e el de!ortista !%eda !rod%cir %n cierto alivio in-ediato en s% -ente'
33.=. Pro,e*a" E*ocio#ae" de o" De)or&i"&a" Re&irado".
El te-a de la ada!taci/n de los de!ortistas retirados a s% vida .%era del de!orte$ las
di.erentes ca%sas >%e ocasionan la retirada con ellas las reacciones de ada!taci/n >%e
,98
!%eden !resentarse$ as co-o las reco-endaciones actividades necesarias !ara >%e se
logre la inserci/n del de!ortista a la vida -1s all1 del de!orte de alto rendi-iento$ .or-an
!arte de %n con)%nto de !ro#le-as a los c%ales se les #rinda atenci/n !rioritaria en estos
-o-entos' R' E' Pearson$ A' F' Petit!as (,::;)'
La a%da >%e re>%iere el de!ortista en el !eriodo de transici/n entre la retirada de la
actividad de!ortiva s% inserci/n en la vida de-anda la atenci/n social$ !sicol/gica$
oc%!acional .inanciera del de!ortista'
Es .rec%ente >%e la retirada de los de!ortistas de alto rendi-iento se de#e a %n
n<-ero de .actores tales co-o la selecci/n de n%evas actividades$ la .atiga !sicol/gica$
di.ic%ltades con el entrenador o s% sta..$ la dis-in%ci/n de los rendi-ientos$ los !ro#le-as
>%e !rovocan las lesiones o la !ro!ia sal%d del de!ortista$ ta-#i=n$ n%evas !rioridades
!ro.esionales o de-andas de la .a-ilia' Esta variedad de ca%sas deter-ina di.erentes ti!os
de c%idados >%e se de#en -antener con el de!ortista >%e se retira$ !or e)e-!lo$ el >%e !asa
a retiro de .or-a !re-at%ra$ antes de llegar a desarrollar todo s% !otencial$ de#ido a >%e
!resentan %n estado de #%rno%t o de so#reentrena-iento se sienten e30a%stos !ara
contin%ar en el de!orteL los >%e de#en retirarse !or -edidas de las organi6aciones
de!ortivas en relaci/n con s% disci!lina o la violaci/n de las reglas de s% de!orte'
La retirada del de!orte !lantea retos >%e de#en ser eval%ados !or el de!ortista
acerca de s% .%t%ro la o!ort%nidad de tra6ar n%evas -etas' Los est%dios de T' Magar F'
D%da' (+;;;)$ revelan >%e los de!ortistas >%e se enc%entran en esta condici/n en.rentan
con.lictos di.ic%ltades >%e !%eden llevarlos a %na sit%aci/n tra%-1tica'
La retirada !%ede ser %na e3!eriencia tanto !ositiva co-o en-arcada dentro de %na
crisis' M% !ocas organi6aciones de!ortistas se dedican a desarrollar los -ecanis-os de
a-ortig%a-iento social el a!oo a los e3de!ortistas' El !sic/logo del de!orte !%ede )%gar
%n !a!el .%nda-ental en !re!arar al de!ortista !ara s% ada!taci/n !ositiva dentro de este
!roceso de transito'
,99
Los est%dios en esta 1rea de la ada!taci/n de los de!ortistas retirados -%estran >%e
las reacciones e-ocionales !%eden ser -% diversas al !roceso de inserci/n en la vida
cotidiana' Oc%rren reacciones de ansiedad$ de!resi/n 0asta snto-as !sicoso-1ticos$ es
decir$ a!arecen en.er-edades de car1cter org1nico$ -eta#/lico o .%ncionales >%e a.ectan al
e3de!ortista'

Todos estos as!ectos -%estran la necesidad de la !re!araci/n !sicol/gica del
de!ortista !ara s% retiro$ tanto antes de >%e este oc%rra co-o d%rante el -is-o' Reorgani6ar
la es.era de -otivaci/n$ cola#orar en la orientaci/n !ro.esional a-ortig%ar los e.ectos
del ca-#io -ediante el a!oo social$ as co-o s%stit%ir senti-ientos de c%l!a$ >%e res%ltan
de la inter!retaci/n de alg%nas de las ca%sas de retiro'
&g%al-ente$ se anali6an en las investigaciones >%e las ca%sas >%e conllevan la
interr%!ci/n de la vida de!ortiva ocasionan -aores trastornos !sico!atol/gicos >%e
a>%ella >%e se relaciona con la retirada nor-al del de!ortista' Esta concl%si/n$ es -%
i-!ortante !or>%e nos !er-ite !redecir %n !osi#le !ro#le-a !or tanto recla-a n%estra
atenci/n' E' M' Glinde T' M' Stratta (,::+)'
Los es!ecialistas en -etodologa del entrena-iento de!ortivo seAalan >%e %n
de!ortista de#e de retirarse c%ando no !%eda elevar la intensidad el vol%-en de las
cargas' La edad no es es!ec.ica-ente %n !ar1-etro !ara retirarse a<n c%ando !%ede tener
%na in.l%encia cr%cial en alg%nos de!ortes' Ta-!oco los res%ltados de!ortivos$ al -enos
>%e sean !=si-os$ !ero -%c0os de!ortistas !%eden c%-!lir con e3igencias >%e no est1n
dentro de los !ri-eros l%gares en el ranHing internacional contin%ar en el de!orte'
En s%-a$ la retirada de la vida de!ortiva !%ede crear di.ic%ltades en el de!ortista
de#ido a alteraciones en s% a%toesti-a a%to conce!to (identidad)$ ante la !erdida de los
re.%er6os sociales$ econ/-icos .isiol/gicos >%e reci#a de s% !artici!aci/n activa en el
de!orte' El de!ortista !%ede sentir >%e !ierde algo de s -is-o$ desde el !%nto de vista de
s% estat%s social .sico' La intensidad con >%e el de!ortista se identi.ica con s% !a!el
dentro del de!orte deter-ina en -%c0o la !ro.%ndidad de la crisis de identidad >%e va a
,9:
!resentar' Por esta ra6/n$ es i-!ortante -antener %n e>%ili#rio en el estilo de vida del
de!ortista en .ase de retiro a!rovec0ar los -odernos siste-as de desentrena-iento$ lo >%e
.acilitara !or %na !arte >%e conserve s% #%en estado .sico con ello garanti6ar ta-#i=n %na
-e)or ada!taci/n !sicol/gica'
En ocasiones$ los de!ortistas se tornan negligentes en 1reas de s% vida de#ido a las
altas de-andas >%e !lantean los entrenadores$ directivos alg%nos -ie-#ros de s% .a-ilia
>%e se !reoc%!an -1s !or los =3itos de!ortivos >%e !or el creci-iento !ersonal del
de!ortista' Co-o consec%encia de esta tendencia negativa el de!ortista carece de las
0a#ilidades necesarias !ara esta#lecer n%evas -etas alcan6arlas$ ellos !%eden sentirse
co-o ignorantes !oco ca!acitados'
La reconstr%cci/n de la identidad la a%toesti-a !%eden alcan6arse con actividades
no relacionadas directa-ente con el de!orte donde a la ve6 se !%edan trans.erir las
destre6as alcan6as en la actividad de!ortiva co-o$ !or e)e-!lo$ la co-!etitividad$
esta#leci-iento de -etas la to-a de decisiones en condiciones de riesgos'
Un as!ecto .%nda-ental$ en este sentido$ es la necesidad de >%e el e3de!ortista
contin<e reali6ando e)ercicios .sicos o de!orte' En reciente investigaci/n reali6ada !or M'
T' Correa F' Carca Uc0a (+;;,)$ en est%dio con -1s de 5;; e3de!ortistas$ de di.erentes
de!ortes aAos de retiro$ >%e no !racticaron e)ercicios .sico des!%=s de s% retiro$ -ostr/
tasas ligera-ente -1s elevadas en en.er-edades cr/nicas no tras-isi#les >%e las
encontradas en la !o#laci/n sedentaria$ lo >%e re.iere la necesidad de >%e los e3de!ortistas
tengan %n !rogra-a !er-anente de actividades .sicas de!ortivas co-o garanta de %n
#%en estado de sal%d .sico !s>%ico' El a#andono de la actividad de!ortiva !%ede tener
e.ectos -% negativos so#re el !eso cor!oral$ la -asa -%sc%lar activa e incre-entos en la
ansiedad'
Los de!ortistas >%e se retiran !er-anecen reali6ando actividades .sicas se sienten
-as con.orta#le-ente >%e a>%ellos >%e as%-en %na vida sedentaria' El !sic/logo !%ede
aseg%rar el esta#leci-iento de %n en.o>%e o!ti-ista en el de!ortista retirado co-o %na
,:;
garanta !ara el -anteni-iento de %n #%en estado de sal%d -ediante la a!licaci/n de
intervenciones dirigidas a -odi.icar a!oar el estado !sicol/gico del de!ortista$ antes$
d%rantes des!%=s dla retirada del de!ortista$ lo >%e !%ede incl%ir sesiones de
asesora-iento orientaci/n e-ocional$ as co-o talleres enc%entros con de!ortistas
retirados activos$ al res!ecto ver el tra#a)o de M' E' P' Selig-an$ P' Sc0%l-an$ R' F' De
R%#eis$ S' D' "ollon (,:::)'
De todo lo !lanteado$ res%lta reco-enda#le >%e:
La .a-ilia del de!ortista !%ede )%gar %n !a!el de i-!ortancia as%-iendo .acilitando
>%e el de!ortista logre la a%tono-a de la vida de!ortiva !or -edio del so!orte e-ocional
social de s% estado'
Las organi6aciones de!ortivas de#en e-!lear la i-agen !ositiva de los de!ortistas
retirados co-o %n !atr/n de la vida .%t%ra de s%s !artici!antes' Asi-is-o$ las
organi6aciones de!ortivas !%eden #rindar servicios de orientaci/n !ro.esional e
in.or-aci/n so#re .%entes de tra#a)o co-o los !osi#les -edios !ara llevar a ca#o el
!roceso de desentrena-iento'

,:,