Cuando las mujeres se dan cuenta de que tienen celulitis, la mayora de las mujeres ni

siquiera piensan que hay una rutina de ejercicios que son sin duda los mejores ejercicios
para eliminar la apariencia antiesttica de la celulitis.

De hecho, debido a los medios de comunicacin y la publicidad que nos bombardean
con muchas cremas anti-celulitis populares, la mayora de las mujeres terminan yendo a
la farmacia o comprando en lnea la mejor crema disponible, con la esperanza de
eliminar la apariencia de queso cottage de su piel.

Bueno, yo escribo este artculo para cambiar este punto de vista.

La celulitis es quizs una de las condiciones de belleza ms incomprendidas a las que
enfrentan las mujeres. Es un hecho que hasta un 90% de las mujeres la experimentan en
algn momento de su vida. Conociendo este hecho la celulitis casi seria una epidemia!
Antes de pasar a los ejercicios quiero hablar un poco sobre los mitos de la celulitis

Mitos sobre la Celulitis

1. La celulitis es considerada por muchos como un trastorno de la piel.

Esto es falso. La celulitis no afecta la piel, es un problema de la fibra muscular; no es un
trastorno de la piel. Para muchas mujeres con celulitits, el ejercicio no es una parte de su
rutina diaria. Y para el resto, no estn haciendo los ejercicios correctos que se dirigen a
los msculos superficiales que yacen bajo la superficie de la piel, que es por donde
aparece la celulitis.

2. La celulitis es un rasgo gentico.

Si esto fuera cierto, habra muchos ms ejemplos de madres e hijas que tuvieran otras
complicaciones de la piel por culpa de la genetica. Sin embargo, hay un montn de
casos en los que una madre lo tiene, y la hija no, y viceversa!

3. El uso de cremas anti-celulitis es la mejor opcin para tratarse.

Aunque hay algunas cremas que son realmente buenas, si no cambias los hbitos que
causaron la celulitis, en primer lugar, esta condicin de la piel se seguira manifestando.
Si planeas usar una crema para eliminar la celulitis, recomiendo usarla siempre y
cuanddo hagas un cambio en la dieta y hagas algunos de los ejercicios que te mostrare a
continuacin.

3 Ejercicios Para Eliminar La Celulitis Para Acelerar Tus Resultados

1. Press De Tijera

Este es probablemente el ejercicio menos utilizado por las mujeres para eliminar la
celulitis, pero los resultados son maravillosos en verdad te lo recomiendo. En youtube
puedes buscar ejemplos de este ejercicio.

2. Estocadas Dumbell

Este ejercicio servir de complemento para cualquier rutina de cardio. Se centra en las
nalgas y en los muslos por lo que les dara un mejor tono muscular mientras combates la
celulitis.

3. Ejercitar el muslo interior

Este ejercicio se puede hacer mejor con las mquinas que se encuentran en tu gimnasio
local pero si tomas una pelota entre tus rodillas y la aprietas durante un minuto es mas
que suficiente. Asegrate de hacer de 4 a 5 series. Los primeros das de hacer este
ejercicio te resultaran un tanto pesados ya que la mayora de la gente no utiliza estos
msculos, pero vas a apretar toda la piel de tus piernas y comenzars a ver los
resultados pronto.

Para ayudar a obtener mejores resultados, asegrate de beber mucha agua, y llevar una
dieta que te ayude a liberar tu cuerpo de toxinas, para favorecer la prdida de grasa.

Si quieres conocer ms consejos sobre cmo elimin mi celulitis puedes visitar mi blog
www.ComoPuedoEliminarLaCelulitis.com