Pintadera

N 1 - Marzo 2014

Publicacin
de la
Coordinadora
de Personas con
Discapacidad
Fsica de Canarias

Arona, primer destino de Europa

en turismo accesible

Por un mundo
normalizado
ENTREVISTA:

Fabiola Socas
Cantante y Compositora

Tecnologa

Aplicaciones mviles para personas

con discapacidad visual

Nuestros proyectos:
PROYECTO CANARINA, un modelo integral para
favorecer la insercin laboral de las personas con
discapacidad, al tener en cuenta la formacin para
el empleo y los mecanismos para su integracin.

LA ESTANCIA, un espacio de respiro, convivencia y

alojamiento para estancias cortas destinado a personas
con discapacidad fsica.

DRACAENA, un proyecto experimental de empleo

que pretende ser un vehculo hacia la insercin
social, a travs de la bsqueda del empleo y con l,
la bsqueda de un espacio para establecer un mayor
nmero de vnculos con la sociedad.

PROGRAMA DE REHABILITACIN PREVENTIVA, un servicio

individualizado, que proporciona a un nutrido grupo de
personas con discapacidad severa la posibilidad de contar
con una rehabilitacin fsica que les permita mantener su
autonoma individual y maximizar su independencia.

Si quieres colaborar y aportar a nuestros proyectos, donaciones en:

ISBN ES23 1491 0001 2420 8743 6925

Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias

Calle Cruz de Candelaria, 53

38203 San Cristbal de La Laguna

www.coordicanarias.com

Santa Cruz de Tenerife

922 21 59 09

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Sumario
Pgina 6.
La Estancia

N 1 - Marzo 2014

REPORTAJE

Pgina 9.

TECNOLOGA
Aplicaciones mviles para personas con discapacidad visual

Pgina 10.

DISFUNCIONES
Por un mundo sin ataxias

Pgina 14. MUJER Y DISCAPACIDAD

Derechos de Mujeres con Discapacidad: Derechos Humanos
Pgina 19. MEDICINA NATURISTA
La salud,mejor en tus manos
Pgina 21.

Fabiola Socas

ENTREVISTA

Pgina 24. REHABILITACIN

Rehabilitacin, Discapacidad, y Terapia Ocupacional
Pgina 28.

LEGISLACIN
Accesibilidad Universal y la Ley de Propiedad Horizontal

Pgina 30. PSICOLOGA

Aceptndonos tal y como somos

ez

nnd

Me
ibaliz

Est
nsa
n
z Aye hoo.es
Lpe
a
as co
rson
ando tudio@y
Pgina 33. REPORTAJE
e Pe
Fern t.es
r
ora d
rito
vo B el Ros m Molowny oordinad
Dracaena 04
usta anu
C
M
al: G
riam
in:
id
itori e Arte: miro, Mi inistrac
ed
d
Dav
jo
a
m
onse ireccin l, Pilar R as Ad
.com com
C
s
i
D
aliade
es.
anar
Mora
Ros
ana@ va@aliad
orge mail.com o, Oscar sica de C
J @g
nes os e
Jos lina
Pin cidad F
ipcio goci
ara
in:
o
a
uscr
e
irecc rrasco.m zquez, M n Discap
uz- S ollo de N
D
Cr
ias
les rique.ca gda Vel onas co
resa Desarr
ra
Te
anar
Ana loganr Mo sco en
Ma de Pers
de C guna.
es: a C
ica a La
vado arra
ruz, ora
Aliad
ge C
d Fs
: Sal
C
Ev
cida tbal de L
ente Enrique guel, Jor oordinad
cios: s.com
id
apa
C
s
ego liade
Pres r jefe:
Disc n Cris
13
o Mo
n:
de N
a
igal.e
cto res: Dieg mentaci info@c
s con 53 Sa 95 91 69 m
ollo david@
arr ga
eda ado
ona ia, n
R
cu
ias
/ 6 arias.co s.com
ers
Des nolo
y do
anar
bor
de P delar 9 09
c
n
ad y
ia
Cola o grfico sica de C
licid ollo de Te
dorauz de Can 22 21 5 coordicardicanar
a
ub
de p Desarr
ordin C/ Cr Tel.: 9 info@ w.coo
chiv acidad F
Co
Ar cap
ccin omww

T
Dire
Dis
La publicacin no se hace responsable de la opinin ni del contenido de los artculos publicados en las secciones de sus colaboradores.
Asimismo, la responsabilidad de la informacin y de las imgenes publicadas en dichas secciones ser de mbito exclusivo del colaborador que firme el artculo.
Coordinadora de Personas con discapacidad fsica de Canarias se reserva todos los derechos. Prohibida su cita, reproduccin, edicin o transmisin total o parcial por
cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorizacin escrita de la editorial.

! Editorial
Pintadera nace acompaando una visin
adulta de la discapacidad

Damos la bienvenida a una nueva etapa de nuestra revista

que cambia de nombre, de equipo y de filosofa.
En este perodo que inauguramos como Pintadera, aspiramos
a construir un medio de comunicacin abierto que, sobre todo,
genere el debate y la participacin sobre una visin adulta de la
discapacidad.

Con esta visin adulta no pretendemos sino otra cosa que

ahuyentar cualquier espritu de queja vaca y defender un frente
de autogestin, auto-representacin y normalizacin.
Las personas con discapacidad no estamos enfermas. Nada
ms lejos de la realidad. Estamos muy vivos; que nadie lo ponga
en duda.
Nuestra anterior edicin cumpli ya una etapa y creemos que
ya la hemos superado pues ahora queremos que Pintadera sea
un foro mucho ms dialogante y participativo de lo que fue su
predecesora.

En la dcada de los 70 naci el germen de lo que una moderna

organizacin en defensa del discapacitado fsico pretenda ser.
Sin embargo, mucho hemos recorrido, y el camino andado no
ha ignorado baches y desniveles. Hasta bastante despus de la
Segunda Guerra Mundial, discapacidad era sinnimo de exclusin y enfermedad, bocas intiles que alimentar. Al empresario

le costaba sintonizar discapacidad con inteligencia. En aquellos

momentos un tetrapljico poda sobrevivir unos meses. Hoy da,
muchos tetrapljicos sobrepasan los 75 aos.

Nuestra revista nace con aires de cambio, con una marcada

orientacin hacia la salud, y como una gua fundamental para
la que contamos con prestigiosos colaboradores que nos aportarn una mirada objetiva de ese bien que es la ausencia de disfuncin, el bienestar fsico y social que persigue todo individuo.
Queremos hablar de una discapacidad activa y positiva, la
proyeccin integradora de un colectivo que desea convivir y coparticipar con autonoma y dependencia cero, y por eso queremos seguir formando y formndonos, propiciando programas
y abriendo nuestros brazos a las organizaciones que estn ah
apoyndonos y las que seguro estn por venir.
Hoy ya no se habla de discapacidad igual porque afortunadamente ya comenzamos a estar en la agenda poltica y social de
los pases ms modernos que trabajan por la plena integracin
en el marco de La Convencin sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (ONU, 2006).
Gracias por apoyarnos en esta iniciativa.

Salvador Morales Coello

Presidente de la Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Actualidad
Canarina 04 vuelve a desarrollarse este ao con gran
participacin

La cuarta edicin del proyecto de formacin para el empleo Canarina (04), concertado
con el Servicio Canario de Empleo (Gobierno de Canarias) se est desarrollando durante
este ao 2014 con gran participacin y xito en el aula formativa de la sede de la Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias. Con cuatro aos de implantacin,
son muchas las personas que han mejorado sus expectativas formativas desde que arranc la iniciativa en 2010. La convocatoria
de este ao finaliza entre octubre y noviembre, momento en que los alumnos se incorporan a un perodo de prcticas segn un
itinerario integrado de insercin. Estas prcticas son realizadas en empresas y tambin cubren bajas, sustituciones, etc. La docencia
ha estado centrada en la Rama Administrativa con mdulos transversales de Habilidades Sociales, Igualdad, etc. Este proyecto, que
desarrolla la Coordinadora, est cofinanciado por el Fondo Social Europeo en colaboracin con el Servicio Canario de Empleo, y
tiene como principal finalidad dotar a las personas beneficiarias de un perfil profesional que les facilite su insercin laboral.

La Fundacin ONCE lanza la convocatoria de ayudas a

proyectos dirigidos para personas con discapacidad en 2014

El BOE ha publicado la convocatoria de solicitud de ayudas a proyectos dirigidos a

personas con discapacidad promovida por la Fundacin ONCE para la Cooperacin e
Inclusin Social de Personas con Discapacidad para el ejercicio 2014. El plazo concluye el 30 de junio de 2014. En este apartado se
podrn presentar todas las solicitudes de ayuda encuadrables en los distintos programas de esta Fundacin.

Telefnica presenta en Tenerife los galardones que distinguen

la integracin de las personas con discapacidad en los modelos
actuales de negocio
La tercera edicin de Telefnica Ability Awards contempla por primera vez la categora
Innovacin para la Inclusin, que reconoce las mejores prcticas de emprendimiento,
con una base tecnolgica, que planteen soluciones para las personas con discapacidad
Telefnica present recientemente en Cajasiete la tercera edicin de los galardones
Telefnica Ability Awards. El encuentro cont con la presencia del titular del Gobierno de Canarias, Paulino Rivero; la consejera de
Empleo, Industria y Comercio del Gobierno de Canarias, Francisca Luengo; el presidente del Cabildo de Tenerife, Carlos Alonso; el
director de Telefnica Canarias, Juan Flores, y la directora de Responsabilidad e Innovacin Social de Telefnica, Sofa Fernndez
de Mesa Echevarra, entre otros. Tenemos dos fuentes de energa, la gente y los empleados, y hay que tener en cuenta a los discapacitados, por ello fomentamos este tipo de eventos, coment Juan Flores en la presentacin de estos premios en Tenerife, cuyo
fin es reconocer a las empresas y entidades espaolas que desarrollan modelos de negocio sostenible e integran la discapacidad en
su cadena de valor. Todas las empresas que quieran optar a los galardones Telefnica Ability Awards tienen como fecha lmite para
presentar su candidatura hasta el 10 de abril, explic Sofa Fernndez de Mesa Echevarra. En los meses posteriores se realizarn
varios filtros, desde la autoevaluacin de las empresas hasta la seleccin de un jurado preliminar y uno final, para que en noviembre
se nombre a las 50 finalistas de los premios. Los premios se dividen en 6 categoras principales: Compromiso y liderazgo de Alta
Direccin; Reclutamiento y seleccin; Accesibilidad del entorno fsico; Orientacin a clientes; Desarrollo profesional y formacin; y
Prevencin y Retencin. Y este ao en 4 absolutas: Mejor gran empresa privada; Mejor pequea o mediana empresa privada; Mejor
organizacin del sector pblico; y la nueva categora, Innovacin para la Incluso. La entrega de los premios est prevista para enero
de 2015, a cuyo acto acudir la Reina Sofa.

Coordinadora

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Un hogar que
nos dar alas
La Estancia es una vivienda semi-adaptada ubicada en La Laguna
que acoge personas que transitan hacia la integracin social
adquiriendo una serie de habilidades bsicas.
El inmueble, gestionado por la Coordinadora de Personas con
Discapacidad Fsica de Canarias, acepta nuevos inquilinos.

Coordinadora

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Todas las habitaciones y dependencias se adaptan

a un solo nivel de
altura, a travs de
un pasillo, para
evitar obstculos.

La zona externa de terraza es un espacio abierto multifuncional proclive al ocio y al descanso al aire libre.

Uno de los
baos totalmente adaptados.

Sala de estar.

Cocina.

La Estancia es sinnimo de alas. Este conocido eslogan publicitario podra materializarnos de alguna forma la idea central o el principal objetivo de esta vivienda situada en la lagunera calle de Cruz de Candelaria
(51), muy cerca de la antigua Estacin de Guaguas de
San Benito a la que se puede acceder por un mdico
precio.

Patio interior
anexo a la cocina, un espacio
muy acogedor
para comer.

La Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias ha puesto este inmueble a disposicin de
mujeres y hombres que acrediten necesidades fsicas especiales en un piso multifuncional y semi-adaptado (para
seis plazas) que est concebido no slo como residencia
sino que adems se alza como plataforma para dotar de
independencia a los inquilinos que all cohabitan.

Coordinadora

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

La vivienda se emplaza en la Calle Cruz de Candelaria 51, a escasos metros de la sede de la Coordinadora de Personas con
Discapacidad Fsica de Canarias y muy cerca de la antigua Estacin de Guaguas de San Benito.

Cmo se logra esta meta? Segn comenta la coordinadora del proyecto, Jobana Do Coito Hernndez, programando actividades transversales que les permitan
dejar atrs la dependencia familiar, lo que se traduce
en un trampoln directo que permite a estos individuos
recobrar su dignidad y adaptarse a la normalizacin e
integracin social plenas.

Entre estos muros se aprenden

competencias esenciales para
desarrollar la autonoma: desde
cocinar hasta el aseo personal
sin ayuda, pasando por el conocimiento de las normas mnimas de
convivencia, desenvolvimiento en
el hogar, gestin del hogar, prevencin de accidentes en el hogar,
mantenimiento de la casa y conocimiento del entorno,
o la gestin del pago de recibos, entre otras cosas. Son
herramientas que se aprenden a travs de talleres prcticos que sin duda sern indispensables para cuando
vivan por cuenta propia.

Esta residencia temporal que se puede ocupar por

un mximo de un mes y medio tiene 160 metros cuadrados y cuatro dormitorios (dos habitaciones dobles
y dos individuales), una cocina, dos baos, uno de ellos
totalmente adaptado, sala de estar, solana, patio interior y terraza.

Los principales destinatarios de La Estancia son personas cuya discapacidad no sea limitadora para su autonoma y desenvolvimiento personal diario, necesitando
apoyos puntuales para lo que su discapacidad le limite.
Tambin deben ser mayores de edad, estar en posesin
del Certificado de Discapacidad en vigor y no precisar
de asistencia sanitaria continuada.

Durante su perodo de permanencia en el

recurso, la Coordinadora a travs del resto de
proyectos con los que cuenta y del propio proyecto de la Estancia, les apoya en la bsqueda
de otra vivienda para compartir, ofrece sus actividades de ocio y rehabilitacin, formacin
para el empleo o de una actividad remunerada si no la tuvieran pues en este tipo de iniciativa tienen cabida desde estudiantes hasta
trabajadores de distintas edades y/o pensionistas.
La Coordinadora ha firmado un convenio con la Universidad de La Laguna para promover este piso entre el
alumnado que presente algn tipo de discapacidad fsica y que un encuentre residencia fcilmente. El acuerdo
entr en vigor el pasado mes de septiembre.

La Estancia es un proyecto que cuenta con la financiacin de la Obra Social de La Caixa y Fundacin CajaCanarias.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Tecnologa

Aplicaciones mviles
para personas con
discapacidad visual
Las tecnologas mviles se consideran el
sector de mayor auge dentro del mbito
tecnolgico actual.
Es por ello que un gran nmero de
novedades tecnolgicas se centran en la
telefona mvil.

El mvil, hoy en da, ya no se considera un mero

dispositivo para realizar llamadas, sino que posee
mltiples usos cotidianos como puede ser el envo
de mensajes, conexin a internet, reproduccin de
msica, etc. En cierto modo, se ha convertido en una
especie de ordenador personal. Aunque en la actualidad, se desarrollan nuevas tecnologas para la integracin de las personas con discapacidad para as
alcanzar una sociedad plural y sin brechas digitales, no es una tarea fcil, debido a los cada vez mayores avances y desarrollos de nuevas funcionalidades.

Segn avanzan las

tecnologas mviles y
stos dispositivos comienzan a funcionar
como sistemas cada
vez ms complejos el
esfuerzo para que los
discapacitados puedan acceder a estas
tecnologas es cada
vez mayor. Para ello,
los fabricantes de
mviles utilizan, por
ejemplo, tecnologas
de
reconocimiento
automtico del habla
El B-Touch de Zhenwei You
y conversin de texto a
voz, siendo posible, entre otras cosas, facilitar la operacin con el dispositivo a invidentes y su uso como sintetizadores de voz
para mudos. Con el tiempo, estas tecnologas han ido
mejorando y se ha conseguido una mayor interaccin

en el uso del dispositivo

mvil y los discapacitados,
como por ejemplo la consulta de la agenda. No obstante,
uno de los mayores retos en
la actualidad para la integracin de las personas ciegas,
supone desarrollar un mtodo de lectura de la pantalla
mvil similar al de las pantallas tctiles actuales.
Dispositivos

El Owasys 22C

Recientemente se ha presentado un mvil, el

B-Touch de Zhenwei You, cuya pantalla es tctil-Braille e incluye tambin sistemas de reconocimiento de
voz, lector de textos y escner de objetos. WWEste
tipo de pantallas tambin estn en investigacin
para iPhone, Blackberry y Bold.
En el 2004, Telefnica Mviles, ONCE y Owasys
lanzaron un telfono mvil para personas ciegas, el
Owasys 22C. Este telfono fue el primero en el mercado espaol y europeo de estas caractersticas.

El Owasys 22C comunica al usuario en forma de

locucin los mensajes recibidos, las llamadas perdidas, as como la persona que llama. Tambin se puede conocer por voz el estado del telfono (cobertura,
batera, hora y fecha, etc.) o el contenido de un mensaje de texto antes de enviarlo.
En esta lnea, podemos encontrar una gran variedad de mviles easy to use , diseados para ser utilizados de forma muy sencilla y con funcionalidades
bsicas, para realizar llamadas y enviar mensajes.

Miriam Perera Molowny

Responsable de Marketing de Itop Consulting

miriamolowny@itop.es

www.itop.es

Disfunciones

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Equipo de investigacin dirigido por el Dr. Antoni Matilla

de la Unidad de Investigacin en Ataxias del Instituto
de Investigacin en Ciencias de la Salud Germans Trias (IGTP)
en Badalona (Barcelona).

Por una vida sin ataxias

En octubre del ao 2013 tuve el conocimiento de

un proyecto muy novedoso que curar por fin mi enfermedad, la ataxia de Friedreich (AF en adelante), y
la de 3000 afectados que somos en toda Espaa Terapia gnica con virus adenoasociados
de ltima generacin para curar la
ataxia de Friedreich, que dirige
el Dr Antoni Matilla Dueas. El
objetivo de este proyecto es establecer un ensayo clnico con
pacientes en menos de 5 aos,
y esperamos que pueda realizarse cuanto antes en el Hospital
Germans Trias i Puyol de Badalona
(Barcelona). Nunca habamos tenido la posibilidad de
la cura tan cercana.

Todos tenemos claro que cuanta ms se proporcione para la enfermedad mejor, lo recibimos con
los brazos y esperanzas abiertas como logro para
nuestra curacin. Estamos convencidos que se han
de depositar todos nuestros ideales y
recursos econmicos en aquellos
proyectos de investigacin de calidad y excelencia cientfica que
vayan dirigidos a la curacin de
la ataxia. Con este motivo nace
con mucha ilusin la iniciativa
STOP-FA, cuyo objetivo es sumar
conocimientos en esta investigacin y obtener avances y resultados
clnicos tangibles para curar la AF a corto plazo.

Nunca habamos
tenido la posibilidad de
la cura tan cercana

10

Esta enfermedad neurolgica, gentica y degenerativa deja muchas consecuencias en los afectados
hace que poco a poco vayamos
mermando nuestras capacidades y crezca una incapacidad
para desarrollar movimientos,
caminar, hablar o tragar; y
todo ello se agravaba progresivamente hasta llegar a una
incapacidad severa. Nuestra
nica esperanza, sin duda, es
la investigacin cientfica.

Debido a los recortes que se han hecho en investigacin cientfica tan brutalmente, desde ASACAN,
la Asociacin de
Ataxias de Canarias,
nos hemos puesto en marcha con
STOP-FA, iniciativa
que promuevo, para
conseguir financiacin econmica que
logre que los cientficos e investigadores comiencen este
proyecto.

Disfunciones

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Qu es la ataxia?
La ataxia es un signo clnico que se caracteriza por
provocar la descoordinacin en el movimiento de las
partes del cuerpo de cualquier animal, incluido el hombre.
Esta descoordinacin puede afectar a los dedos y manos, a
los brazos y piernas, al cuerpo, al habla, a los movimientos
oculares, al mecanismo de deglucin, etc. La OMS
determin que el da internacional para concienciar a la
sociedad sobre esta enfermedad es el 25 de septiembre.
Aqu les dejo el enlace de nuestra pgina web,
donde podris ver el proyecto, informacin de la enfermedad, las actividades que estamos empezando a
realizar en todo el mbito nacional, nuestros primeros colaboradores www.stop-fa.org, y en la pestaa
de investigacin podris leer el proyecto. Esperamos
que pronto se podamos tenerla en ms idiomas.

Ahora, como un primer objetivo hemos abierto

un Crowdfunding (Micromecenazgo), que es una
manera muy novedosa y transparente en nuestro
pas para financiar proyectos a travs de aportaciones pequeas de personas, a nivel masivo, a travs
de Internet; donde todos los ciudadanos pueden donarnos desde 1 euro en adelante, ya tenemos 16.236
euros, y hay que llegar a 46.829 en 2 meses y medio que nos falta. El objetivo final es 107.000 euros
aproximadamente.

Lo estamos promoviendo primero con la plataforma que hace esta manera de Crowdfunding, Funds4Research F4R- www.f4r.org, y durar hasta abril;
esta asociacin tiene importantes profesionales en
los temas de comunicacin, y lo dirige Manuel Murillo Rosado, estamos en muy buenas manos. Adems
cada da se ofrecen ms voluntarios para ayudar a su
promocin. Estamos creciendo.

Hoy en da muchos de los avances en la investigacin cientfica son gracias a la terapia gnica. Creemos
que con los virus adenoasociados ser posible curar la
AF. Es posible, solo es cuestin de tiempo.
Te imaginas un mundo sin ataxias? Y sin
enfermedades neurodegenerativas?

Pequeas contribuciones de muchas personas

puede suponer un gran impulso. Colabora!

Tenemos que lograr que los investigadores que

trabajarn en este proyecto puedan comenzar a
realizar un ensayo pre-clnico en 3 aos, y luego
dependiendo de cunto tarde la Comisin Europea
en dar los permisos reguladores necesarios, 1-2 aos;
comenzar un ensayo clnico en pacientes...
En este enlace pueden ver todo el proyecto: http://

www.stop-fa.org/VirusAdenoasociados

El nmero de cuenta de Funds4Research para

este proyecto si prefieren transferir es: 0081 7011
1300 0245 0047.

Con la solidaridad de todos se har posible. Se

estn organizando diferentes iniciativas en todas las
comunidades autnomas espaolas: como carreras,
triatlones, conciertos y otras actividades benficas,
y se estn incorporando a esta causa personalidades
conocidas de diversos mbitos, como cocineros de
prestigio. Asimismo, destaca el apoyo de las personas
de Amrica del Sur; con lo que esta iniciativa alcanza
una escala internacional.

Mara Pino Brumberg

Escritora, secretaria de la Asociacion de Ataxias
de Canarias -ASACAN-, y divulgadora social de
las ataxias, promotora de la iniciativa STOP-FA

11

Coordinadora

Pintadera
N 1 -- Marzo 2014
N 1 Marzo 2014

Unidos por un mismo fin,

la accesibilidad

A lo largo de estos aos, Metropolitano de Tenerife y la

Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias
han ido de la mano en su gestin ya que a ambas entidades nos
mueve un mismo fin, la accesibilidad.

En 2004, nos comprometimos, junto con el Cabildo

Insular de Tenerife, a implantar un medio de transporte para TODOS, un tranva que beneficiara al conjunto
de la sociedad con independencia de sus capacidades,
un medio de transporte que hoy da se ha convertido
en elemento vertebrador de la accesibilidad en la Isla
gracias a la implicacin del colectivo de la discapacidad.
Por ello, nos complace participar en el nuevo proyecto de comunicacin que inicia la Coordinadora con
su renovada revista Pintadera. Una ventana abierta
para dar a conocer, en primera persona, la accesibilidad en sus diferentes contextos y sensibilizar a la sociedad y a las empresas de los beneficios de un entorno universal, para el conjunto de la ciudadana.

12

La accesibilidad siempre ha sido una de nuestras

prioridades. Tal es as, que en el ao 2011 fuimos el
primer medio de transporte pblico de pasajeros en
conseguir, para el conjunto de nuestras actividades, la
certificacin de Accesibilidad Universal que otorga la
Asociacin Espaola de Certificacin y Normalizacin
(AENOR). Adems, nuestro permanente compromiso
por mejorar la accesibilidad nos ha permitido renovar
esta exigente certificacin hasta el ao 2017.
Sin lugar a dudas, esta certificacin no hubiera sido

posible sin la colaboracin proactiva y el asesoramiento

de la Coordinadora y de otros colectivos de la discapacidad que, tambin junto a la Sociedad Insular para la
Promocin de las Personas con Discapacidad (Sinpromi), nos han ayudado a desarrollar nuestra iniciativa
TranviAccesible (programa que gestiona los aspectos
vinculados con la accesibilidad) as como a identificar
problemas y aportar las soluciones correctas.

Innumerables son las mejoras que hemos desarrollado en el marco de TranviAccesible, por ejemplo:
formar a los trabajadores en atencin a la discapacidad o lengua de signos; sustituir los aros grises de los
pulsadores de puertas por aros amarillos con el texto
ABRIR en braille; la colocacin de puertas de corredera en el acceso a las oficinas comerciales de atencin al cliente; la conexin de bucles magnticos para
mejorar la comunicacin con personas con audfonos;
la creacin de los Premios Movilidad Sostenible dentro del Plan de Responsabilidad Social Corporativo; la
colocacin de apoyos isquiticos en todas las paradas;
la instalacin de barandillas adaptadas en las paradas
de mayor pendiente; la renovacin de la sealtica de
las mquinas expendedoras teniendo en cuenta el contraste y tamao de los caracteres; o la instalacin de
respaldos en los asientos reservados para personas
con movilidad reducida de todas las paradas.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Entre las actuaciones ms significativas del pasado

ao se encuentra Va-Mvil, www.via-movil.es. Una innovadora aplicacin para el sistema de billtica, diseada ntegramente por Metropolitano, que supone un
importante avance tecnolgico para el sector del transporte porque permite comprar y validar los billetes a
travs del mvil del pasajero. Es accesible para TODOS
los usuarios ya que es compatible con Voice Over, sistema que describe en voz alta lo que aparece en la pantalla del mvil.

En Metropolitano hemos aprovechado nuestro valor

social como empresa para sensibilizar acerca de la accesibilidad. En ese sentido, en 2013, hemos presentado a la primera candidata con discapacidad visual en la
historia de la Gala de Eleccin de la Reina del Carnaval
de Santa Cruz de Tenerife, Irene Martnez, afiliada a la
ONCE que result elegida 4 Dama de Honor.

Tambin en 2013 colaboramos con la Coordinadora en el anlisis e identificacin de los itinerarios comerciales y culturales ms transitables en torno a las
lneas del tranva para darlos a conocer a las personas
con movilidad reducida; todo ello dentro del denominado Proyecto Pardela, iniciativa que venimos apoyando
desde 2011 cuando la Coordinadora gan la 2 edicin
de nuestros Premios de Movilidad Sostenible.
Adems, como creemos que la insercin laboral es
una importante herramienta de normalizacin, hemos
vuelto a respaldar el programa de promocin formativa
Canarina que dirige la Coordinadora. La discapacidad

no es un impedimento para nosotros como as se recoge

en las bases de los procesos de seleccin de la empresa.

En Metropolitano seguimos y seguiremos comprometidos con la accesibilidad y con las iniciativas y aportaciones de la Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica para construir una isla para todos.
Metropolitano de Tenerife

13

Mujer y discapacidad

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Derechos de Mujeres
con Discapacidad:
Derechos Humanos
Sacar a la calle una revista por y para la discapacidad fsica, es una aventura peligrosa.
Se publican muchas, y algunas realmente buenas; pero intentar publicar una seccin,
en esa revista, que solo hable de mujeres es un suicidio, por eso la idea que se me
pasa por la cabeza es: Tendr continuidad?Interesar a los lectores una pgina
que hable de gnero?.

14

Tengo a mi favor el hecho de que esta revista,

aunque nueva, cuenta con el bagaje y la experiencia
de la Coordinadora de Personas con Discapacidad
Fsica de Canarias con su anterior revista Integracin, que se mantuvo diecinueve aos en la calle, y con la complicidad de los lectores que saben
que las mujeres representando ms del 50% de la
poblacin de la poblacin, es importantre decir que
entre las personas con discapacidad, las mujeres
suman un 54%, lo que se traduce en 2.800.000
en Espaa y 75.800 en la Comunidad Canaria;

hemos permanecido invisibles, hasta ahora, para

la sociedad. Todas las medidas adoptadas por las
administraciones publicas y el propio movimiento
asociativo, dirigidas a mejorar nuestras condiciones
de vida, en realidad, han estado sistemticamente
centradas en la discapacidad, olvidando que ser
mujer y tener una discapacidad establece una
diferencia importante.
Saben que soportamos ms desigualdades, las
de gnero y las de discapacidad, que sufrimos una

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Mujer y discapacidad

discriminacin mltiple y que a lo largo de la historia

se nos ha escuchado menos.

Por todo ello espero poder hablar a travs de estas

pginas de todos los derechos, problemas, reivindicaciones,
noticias, ilusiones y deseos de las mujeres con discapacidad,
sobre aquellos asuntos que puedan mejorar nuestra
calidad de vida.
En esta seccin quiero hablar de igualdad de
oportunidades, pero tambin de accin positiva hasta que
se consiga que mujeres y hombres con discapacidad tengan
las mismas oportunidades; desde la transversalidad para
hacer comprender que tenemos los mismos problemas
que las mujeres sin discapacidad, pero no estamos en
sus plataformas, y los mismos que los hombres con
discapacidad, con el agravante de gnero.
Y queremos por fin hablar de participacin, no
solo en el mundo laboral, en la resolucin de nuestra
problemtica o en la vida social como ciudadanas de pleno
derecho, sino que queremos hablar de reparto de tareas
y responsabilidades en el la vida familiar y en el seno de
nuestras organizaciones, hasta que el significado que las
mujeres damos a la palabra empoderamiento resulte
visible y aceptada por todos.
Igualdad de oportunidades, transversalidad y
participacin. Palabras hoy.

Conseguir que se hagan realidad, no es una UTOPIA,

es la consecucin de unos derechos que nos reconoce la
Convencin de Derechos
de las Personas con Discapacidad de Naciones
Unidas, aprobada en
2008 y ratificada por Espaa un ao despus. En
sus principios generales
consagra la igualdad entre hombres y mujeres. A
lo largo de sus artculos
desarrolla los derechos
de las mujeres con discapacidad, y obliga a los Estados que la ratifican, a tomar las
medidas oportunas para que su disfrute sea efectivo.

Uno de los actos que reivindican la integracin social y

laboral de la mujer, celebrado recientemente en la Isla

Otros artculos aluden directamente a los derechos de

las mujeres con discapacidad, reforzando de forma contundente, los aspectos de gnero.
Artculo 8
Toma de conciencia
b) Luchar contra los estereotipos, los prejuicios y las prcticas
nocivas respecto de las personas con discapacidad, incluidos los
que se basan en el gnero o la edad, en todos los mbitos de la
vida;
Artculo 16
Proteccin contra la explotacin, la violencia y el abuso
1. Los Estados Partes adoptarn todas las medidas de carcter
legislativo, administrativo, social, educativo y de otra ndole que
sean pertinentes para proteger a las personas con discapacidad,
tanto en el seno del hogar como fuera de l, contra todas las formas de explotacin, violencia y abuso, incluidos los aspectos relacionados con el gnero.
2. Los Estados Partes tambin
adoptarn todas las medidas
pertinentes para impedir cualquier forma de explotacin,
violencia y abuso asegurando,
entre otras cosas, que existan
formas adecuadas de asistencia y apoyo que tengan
en cuenta el gnero y la edad
para las personas con discapacidad y sus familiares y cuidadores, incluso proporcionando
informacin y educacin sobre la manera de prevenir, reconocer
y denunciar los casos de explotacin, violencia y abuso. Los Estados Partes asegurarn que los servicios de proteccin tengan en
cuenta la edad, el gnero y la discapacidad.
4. Los Estados Partes tomarn todas las medidas pertinentes
para promover la recuperacin fsica, cognitiva y psicolgica, la
rehabilitacin y la reintegracin social de las personas con discapacidad que sean vctimas de cualquier forma de explotacin,
violencia o abuso, incluso mediante la prestacin de servicios de
proteccin. Dicha recuperacin e integracin tendrn lugar en
un entorno que sea favorable para la salud, el bienestar, la autoestima, la dignidad y la autonoma de la persona y que tenga en
cuenta las necesidades especficas del gnero y la edad.
5. Los Estados Partes adoptarn legislacin y polticas efectivas, incluidas legislacin y polticas centradas en la mujer y en la
infancia, para asegurar que los casos de explotacin, violencia y

Hablo de igualdad de
oportunidades, pero tambin
de accin positiva hasta que se
consiga que mujeres y hombres
con discapacidad tengan las
mismas oportunidades

Artculo 6.
Mujeres con discapacidad
1. Los Estados Partes reconocen que las mujeres y nias con
discapacidad estn sujetas a mltiples formas de discriminacin y, a ese respecto, adoptarn medidas para asegurar que
puedan disfrutar plenamente y en igualdad de condiciones de
todos los derechos humanos y libertades fundamentales.
2. Los Estados Partes tomarn todas las medidas pertinentes
para asegurar el pleno desarrollo, adelanto y potenciacin de la
mujer, con el propsito de garantizarle el ejercicio y goce de los
derechos humanos y las libertades fundamentales establecidos
en la presente Convencin.

15

Mujer y discapacidad

abuso contra personas con discapacidad sean detectados, investigados y, en su caso, juzgados.
Artculo 25
Salud

Los Estados Partes reconocen que las personas con discapacidad tienen derecho a gozar del ms alto nivel posible de salud sin discriminacin por motivos de discapacidad. Los Estados
Partes adoptarn las medidas pertinentes para asegurar el acceso
de las personas con discapacidad a servicios de salud que tengan
en cuenta las cuestiones de gnero, incluida la rehabilitacin relacionada con la salud.
Artculo 28
Nivel de vida adecuado y proteccin social.

Asegurar el acceso de las personas con discapacidad,
en particular las mujeres y nias y las personas mayores con
discapacidad, a programas de proteccin social y estrategias de
reduccin de la pobreza.

Las mujeres con discapacidad, trabajamos, duramente,

en la preparacin de esta Convencin, participamos activamente en hacer llegar nuestras propuestas al Gobierno
de Espaa, conseguimos que se nos escuchara y tuviera
en cuenta, y no solo logramos que Espaa fuera uno de los
primeros Estados que la ratificara, sino que nuestro pas
fue precursor y abanderado de ese Artculo 6 especfico de
mujeres, durante los trabajos gubernamentales previos.

Es posible que en estos momentos nuestra pretensin

de disfrutar de estos derechos parezca inalcanzable pero
sabemos que tarde o temprano sern, como todos los derechos humanos, asumidos y defendidos por la sociedad.

16

Ahora tenemos una herramienta imprescindible para

avanzar con pasos seguros hacia la igualdad de oportunidades, la participacin social y el reconocimiento de nuestras necesidades, ya estamos presentes en la agenda pol-

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

tica, es el momento de poner en marcha los mecanismos

que mejoren nuestra calidad de vida, que reconozcan que
las mujeres necesitamos de los poderes pblicos, medidas
de accin positiva, que ayuden a romper esa barrera invisible, que permite que mujeres y hombres tengan los mismos derechos, pero no tengan la posibilidad de disfrutarlos
igualitariamente.

Tenemos la oportunidad de utilizar el espacio de esta

revista para hablar de toda la legislacin existente, la que
se incumple, los presupuestos que se recortan, la percepcin de que no se atienden nuestras necesidades, de que
la administracin deja en manos de nuestras familias la
atencin que ella debera prestarnos, y por supuesto dar
noticias y presentar eventos intentando que todos tengamos una informacin verdica de lo que sucede en este pas
a las mujeres que tiene alguna discapacidad.

Por todo esto voy a hablar de mujeres pensando, soy

optimista, que quien me lea hoy, me permitir continuar
hablando en ediciones posteriores, me ayudar a que no
sea un monlogo, sino un dilogo entre todas y todos los
que tengan algo que decir de las mujeres; por supuesto, se
admiten crticas, opiniones y testimonios y desde aqu me
comprometo a que esta pgina sea el altavoz de las aspiraciones de las mujeres con discapacidad de Canarias.
Podis poneros en contacto conmigo a travs del correo pilarramiro@gmail.com

Pilar Ramiro Collar

Experta en genero
Miembro de la Comision CERMI-MUJER

pilarramiro@gmail.com

A DESAYUNAR!
En Canarias el 80% de los nios va al colegio sin desayunar
adecuadamente, lo que contribuye a que Canarias tenga el
ndice de obesidad infantil ms alto de Espaa.
Para que nuestros nios puedan afrontar bien el da es
vital que tomen un buen desayuno. Si ste no se realiza
adecuadamente esto derivar en un menor rendimiento
fsico e intelectual y en un incremento en la tendencia a
padecer obesidad.
Un desayuno completo y equilibrado est compuesto por
lcteos, frutas, cereales y derivados crnicos, como jamn
cocido o serrano, ambres de pollo o pavo y embutidos; ya
que contienen protenas de calidad con funcin formadora,
de construccin de tejidos y clulas, y cantidades variables
de grasa con funcin energtica.

LA MERIENDA DE LOS
NIOS ES IMPORTANTE
TOMA NOTA!
Para los padres la merienda suele ser la comida ms
descuidada debido a que no le dan la importancia necesaria.
Sin embargo, el aparato digestivo de los nios no est
preparado para soportar largos intervalos de tiempo sin
ingerir ningn tipo de alimento, por eso la merienda es
necesaria.
En la infancia, una merienda equilibrada debe evitar las bebidas refrescantes con azcar aadido y los alimentos excesivamente calricos, con muchas grasas saturadas y azcares simples. Por otro lado los alimentos indispensables son:
lcteos, cereales, embutidos, frutos secos y frutas.

recomienda

recomienda

Un vaso de leche + Pan con tomate, Jamn

Serrano y aceite de oliva + Pieza de fruta

Un yogurt + Frutos Secos + Sndwich

Mixto + Zumo de Fruta Natural

PIRMIDE ALIMENTICIA INFANTIL

recomienda
Aqu tienes todos los alimentos que debes comer.
Fjate bien!, hay alimentos de consumo diario,
semanal y ocasional. Ser muy divertido y te
ayudar a crecer sano!.

Ocasionalmente

recomienda
Cada semana
(varias veces)

A diario
(varias veces)

Sguenos en

www.montesano.es

Bebe ms agua

Medicina Naturista

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

La salud,

mejor en
tus manos

La atencin estatal a la salud de las

personas vive una crisis sin precedentes. La deuda sanitaria en Espaa desde el ao 2003 ha crecido un 173%,
pasando desde 300 millones de euros
a 16.000 millones en los ltimos aos.

El contacto asiduo con el medio natural es

un factor de equilibrio del cuerpo y la mente

18

El sistema sanitario, agobiado

por esta deuda, establece prioridades disminuyendo su oferta de servicios y tambin provocando listas
de espera interminables que muchas veces nos empujan a recurrir
a los seguros o a la atencin mdica
privada.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Medicina Naturista

La industria farmacutica y tambin la tecnolgica impone a mdicos y pacientes cada vez ms medios diagnsticos y teraputicos, que sin embargo no revierten de
manera determinante en la salud que disfrutamos. Por el
contrario es un hecho constatado que los efectos secundarios debidos a los medicamentos o a la atencin mdica
son una causa importante desestabilizacin econmica sanitaria adems de un perjuicio notable en la morbilidad y
mortalidad de las personas.

La industria farmacutica, como cualquier otro sector

econmico, son empresas o sociedades que carecen de la
tica o los sentimientos propios de las personas individuales, y se rigen por el principio fundamental de la obtencin
de beneficios econmicos, por lo que muchas veces no reparan en daos con tal de alcanzar sus objetivos. Su inters
fundamental no reside en la curacin o en la erradicacin
de enfermedad, mucho menos en la prevencin de la misma, pues esto redundara en la disminucin del nmero de
sus clientes potenciales.

Por otro lado si valoramos de manera objetiva el origen

de las enfermedades, la causas que las provocan, los organismos internacionales de salud coinciden en que los factores genticos contribuyen a la enfermedad en un 25%
mientras que son los factores ambientales como el estilo de
vida, la alimentacin, el ejercicio fsico, el estrs, el cuidado
del medio ambiente etc. los que participan de forma importante, un 75%, como factores de riesgo determinantes de
enfermedad.

El consumo frecuente de
alimentos crudos y frescos es
un pilar fundamental de salud

invertir, en una Educacin para la Salud con letras maysculas que capacitara a las personas individuales, y
en su ambiente familiar y social, para conocer, aprender y ejercitarse en el cuidado de su propia salud.
Slo de esta manera el gasto sanitario podra verse reducido drsticamente y dara pie al desarrollo de un nuevo sistema de salud que racionalizara el consumo de medicamentos y servicios sanitarios, consecuentemente a la
disminucin de la demanda, por la aparicin de un nuevo
paciente o ciudadano que est capacitado, igual para preservar y sostener la salud merced al conocimiento de medidas de prevencin y recursos naturales, como para solicitar
la atencin sanitaria cuando esta sea precisa.
Entonces cuando titulo este artculo La salud, mejor
en tus manos quiero significar que en el cuidado de la salud de las personas hemos cometido un error al delegar
en otros la atencin completa a nuestra salud
Cmo es posible que muchas personas sepan ms
del funcionamiento de su coche, o de su ordenador, o
de su telfono mvil, que de su propio cuerpo, de cmo
cuidar su alimentacin, o de la practica de ejercicio fsico; no tanto para muscularse o quedar bien frente al
espejo?.

Las plantas medicinales

son fuente natural
de sustancias que
devuelven salud

Cada vez somos ms dependientes, tendemos a delegar la responsabilidad sobre nuestra salud y sobrecargamos el sistema sanitario; hemos perdido capacidades,
habilidades y conocimientos para el autocuidado de la
salud y la prevencin de la enfermedad, muchos recursos
naturales que en el pasado nos sirvieron para conservar
la salud y sanar las enfermedades comunes han sido relegados al olvido.

En un mundo ideal, el sistema sanitario de un pas

debiera dotarse de recursos econmicos para la atencin eficiente de los problemas de salud de sus ciudadanos pero ms an debiera alentar, promover, e

Finalmente ser este el objetivo de esta seccin de

MEDICINA NATURISTA. LA SALUD, MEJOR EN TUS MANOS; en sucesivas publicaciones tratar de reconvertir
mi experiencia, de ms treinta aos de estudio y cuidado de pacientes en la consulta diaria, en conocimientos
y habilidades que puedan ser tiles y eficaces en el cuidado de la salud de las personas, artculos de alimentacin, de plantas medicinales, etc. todo aquello que pueda
ser aprendido y hecho por uno mismo para el cuidado y
mantenimiento de la propia salud.

Jorge Cruz Surez

Licenciado en medicina y master universitario en

medicina naturista.
informacion@biodrago.com

Bio Drago

19

Nutricin

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

1 yogur al da,
patrn de salud
Se reconoce el valor
funcional de este producto
y se recomienda su
consumo diario

Como se sabe, existe una ingesta insuficiente de

productos lcteos en la poblacin espaola.
De hecho, el 35% de los nios y adultos en Espaa
toman menos de 2 raciones de lcteos al da,
cuando lo conveniente es consumir de 2 a 4.
En muchas ocasiones, se habla de que el consumo
de leche se convierte en un hbito muy rutinario
que algunas personas, sean nios o no, rechazan.

Por ello, la alternativa de tomar yogur se convierte

en algo realmente interesante, no slo por la gran variedad de alternativas sanas que existen en el mercado
sino porque realmente el yogur tiene una gran literatura cientfica que avala grandes beneficios para la salud.
Por ello, muchos profesionales de la salud recomiendan
la ingesta de 1 yogur al da como patrn general de la
salud diaria.
Desde el punto de vista nutricional el yogur es bajo
en grasa y aporta calcio y un alto contenido protenico.
Segn Nutrient Rich Foods Index de Estados Unidos, el
yogur es el segundo grupo con mayor densidad nutricional tras las frutas y las verduras. Adems, como se
sabe, el yogur tiene una mayor digestibilidad de la lactosa que cualquier otro lcteo.
El yogur contribuye a tener una microflora intestinal
equilibrada que propicia mejor la absorcin de los alimentos. Incluso, en algunos estudios, se dice que aquellas personas que tienen como media el consumo de 1
yogur al da son tambin aquellas que tienen hbitos de
vida ms saludables en general.
Alto valor nutricional
Muchas universidades y entidades independientes
han confirmado todos estos valores del yogur como
opcin apropiada por su alto valor nutricional, por su

20

capacidad de pre-digestin de las protenas y por ser

fuente de vitaminas, calcio y otros minerales.
Los beneficios fisiolgicos que la literatura cientfica ha determinado son la mejora de la densidad
mineral en los huesos, la mejora en la absorcin
del calcio, la mejora de la digestin de la lactosa
en los intolerantes a la misma, el decrecimiento
del riesgo de diarrea asociada al uso de antibiticos, la
mejora de trnsito intestinal lento y el beneficio de la
efectividad de frmacos para erradicar el H. pylori.

Recientemente, la FESNAD, Federacin Espaola de

Sociedades de Nutricin, Alimentacin y Diettica, ha
realizado un documento cientfico en el que ha revisado los productos lcteos y las leches fermentadas, concluyendo que, a pesar de que algunos beneficios deben
ser analizados en profundidad para seguir encontrando evidencias cientficas, el consumo de yogur y otras
leches fermentadas presenta algunas ventajas sobre el
consumo de otros productos lcteos, por lo que se recomienda su consumo diario.

Coordinadora

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

E N T R E V I S TA

Fa b i o l a S o c a s

Fabiola Socas,

cantante y compositora

La msica se
debera ensear
ms desde el odo
que desde los ojos
Texto y fotos: Ramn Alemn
Fabiola Socas, cantante y compositora tinerfea, es ciega desde su nacimiento, pero, por
encima de todo, se considera ciudadana y contempla el mundo con la esperanza de que,
mediante la colaboracin, la sociedad siga avanzando hacia la inclusin de todas las personas.
Se confiesa una apasionada de las nuevas tecnologas, con las que dice vivir en el mejor de
los mundos posibles, y no le duelen prendas en hacerle publicidad justa a la empresa Apple,
que ha desarrollado mecanismos revolucionarios para las personas que, como ella, viven el
da a da con alguna discapacidad fsica.
-Usted confiesa ser una apasionada de las nuevas
tecnologas. De qu manera han afectado en su da
a da?

-La verdad es que es una alegra muy grande vivir

en el mundo en el que vivimos, y fjate que lo estoy
diciendo en un tiempo de crisis no solo econmica,
sino de muchos valores. Yo estoy en un lado en el que
hace unos aos podra haberte hablado de exclusin,
de marginacin en muchos aspectos, y sin embargo
ahora te hablo de esperanza. Creo que este es el mejor mundo en el que podramos vivir, y muchas personas con discapacidad pensamos lo mismo. En el
mbito de las nuevas tecnologas muchas veces nos
hemos sentido excluidos en tanto no podamos ir al
ritmo vertiginoso de los avances. Pero ahora mismo
hay empresas que han posibilitado la inclusin de
los colectivos con discapacidad y han permitido que
podamos avanzar casi al mismo ritmo que los dems.
Digo casi porque siempre, al tener una dificultad,

tenemos que hacer nuestras adaptaciones.

-Cmo han ayudado esas empresas a facilitarles

la vida a las personas ciegas como usted?

-Me gustara centrarme particularmente en una que

nos ha sorprendido a todos, que es Apple. A pesar de
estar haciendo publicidad, yo creo que hacer publicidad justa no es tanto hacer publicidad, sino reconocer
un mrito. La revolucin que ha supuesto para nosotros
Apple empieza porque en Estados Unidos sali una ley
que deca que el Gobierno comprara dispositivos a las
empresas que de alguna manera posibilitaran con ellos
la inclusin de los colectivos con discapacidad. Qu
hace Apple? Hace de esa ley una bandera y dice: Como
todo lo que nosotros hacemos lo intentamos hacer lo
mejor posible, pues esto tambin. Y en cuestin de dos
aos pusieron en el mercado unos dispositivos absolutamente desarrollados para nosotros y que podamos
usar de una manera casi completamente accesible.

21

Coordinadora
E N T R E V I S TA
-Y otras empresas no se han sumado a este avance?

-La ONCE, que es un marco de referencia importante

para las personas con discapacidad visual, nos facilitaba
hace tiempo, mediante prstamos y otras medidas, acceder a productos especiales para nosotros; aparatos que
costaban una cantidad de dinero importante porque estaban pensados para una minora. Despus aparecieron
los ordenadores con el sistema operativo de Windows,
con un programa que pagbamos y que era un sintetizador de voz, como un lector de pantalla. La diferencia
que ha marcado Apple es que cualquier ordenador y
cualquier dispositivo del tipo iPod, iPad o iPhone tiene
un comando y desde que una persona ciega o con discapacidad visual lo saca de la caja puede activarlo y el
aparato detecta que tienes esa discapacidad y se activa
una sntesis de voz que viene de serie en todos los dispositivos. Tambin sirve para personas con esclerosis
mltiple, sordera, problemas de motricidad o parlisis
cerebral. Estas ltimas, por ejemplo, pueden hacer funcionar un ordenador Mac con sus propios parpadeos.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Fa b i o l a S o c a s

aunque mi espritu no es reivindicativo, sino colaborativo. Yo, que llevo toda mi vida junto con mis padres
preocupada por la integracin y la inclusin, siempre
he estudiado en colegios convencionales, y lo que ha supuesto Apple en combinacin con dispositivos como la
lnea braille ha sido una autntica revolucin. La pena
es que haya sido una empresa privada la que haya dado
este gran salto.

Creo que este es el

mejor mundo en el que podramos
vivir, y muchas personas con
discapacidad pensamos lo mismo

-Estas herramientas le han facilitado el trabajo

en su mbito profesional, el de la msica?

-Ah tenemos una asignatura pendiente. Yo ya estoy

utilizando en mis actuaciones el Main Stage, un programa profesional que es mucho ms accesible que hace
unos aos con la utilidad VoiceOver, de Apple, pero la
msica, de la manera en que est planteada con la lectura de pentagramas, por ejemplo es algo bastante visual, tal y como se entiende la notacin convencional.
Hay bastantes cosas a las que todava no podemos acceder. A m me gustan las nuevas tecnologas y sentirme
una persona de mi tiempo, no solamente alguien que
mira atrs, a las tradiciones y a los maestros. Quiero
hacer cosas en conjuncin con esas tradiciones, pero
todo eso solo tiene sentido si lo contextualizamos en el
tiempo en que nos ha tocado vivir, y la tecnologa es una
parte muy importante de nuestro tiempo.
-Cmo aprendi a leer msica?

-Cree que las administraciones pblicas ponen

todo lo que est en su mano para facilitarles el acceso a las nuevas tecnologas?

22

-El odo ha sido para m un sentido importante en los

estudios. Yo empec a estudiar msica a los tres aos,
o ms bien desde que nac, porque mis padres siempre
estaban cantando, como si fuera un segundo lenguaje.
Entonces, yo aprend a cantar como algo natural y sin
tcnica vocal desde que era muy pequea. Siempre me
gust el piano y empec a estudiar a los tres aos con
una profesora que tuvo la valenta de acogerme, porque
ningn profesor quera darme clase, ya que no saban
cmo hacerlo. Ella dijo: Yo no tengo ni idea del braille,
pero vamos a empezar como sea, de la forma que podamos las dos. Conseguimos un libro en braille y empezamos a descubrir y a sistematizar, pero yo nunca tuve un
profesor de musicografa braille.

-No. De hecho, yo tengo una lnea braille, que es un

dispositivo que utiliza una tecnologa llamada de braille
dinmico, y lo puedo usar tanto con el iPhone como en
la Escuela de Idiomas, algo que para m ha sido un hito:
por primera vez en mi vida he podido
escribir en una pizarra digital y
Era difcil conseguir las parLa tecnologa de Apple
leer lo que la profesora escribe.
tituras en braille y yo llegu a
El coste de este aparato es muy ha supuesto para los ciegos una repetir curso en el conservaalto y el Gobierno podra ponertorio porque tena una proautntica revolucin
se las pilas y decidir, por ejemplo,
fesora que deca que si tocaba
aplicar el IVA superreducido para
sin partitura era como un loro, cosa
esta lnea, porque yo no la quiero para mi tiempo libre o que yo nunca entend porque no s qu ser ms tocar
para ocio, la quiero para trabajar y para comunicarme. como un loro: leer unos signos y tocarlos o escuchar y
El Estado est haciendo esfuerzos, pero no suficientes, reproducir lo que escuchas. Siempre tienes que tener
porque a estas alturas ya se podran haber hecho cosas, un punto de partida; la nica forma de no ser un loro

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Coordinadora

E N T R E V I S TA

es crear t mismo la composicin, que, por cierto, fue

lo primero que yo quise estudiar en el conservatorio. A
m me preguntaron qu instrumento quera tocar y yo
contest que quera inventar canciones.

Fa b i o l a S o c a s

Curiosamente, despus de tanto esfuerzo para

aprender a leer la msica, ahora trabajo en un proyecto
de investigacin y mi aportacin consiste en una transcripcin de cantos tradicionales canarios, lo cual no es
nada fcil porque es un tipo de interpretacin nada estandarizado, sino ms bien cercano al corazn.
-Existe en la actualidad algn mtodo de enseanza especfico para ciegos?

-Yo no creo en eso. Me da igual si lo hay porque yo

creo en una educacin inclusiva. En lo que no creo es
-Dira que las ciudades canarias son accesibles?
en la educacin que hay actualmente, diseada para la
gente que ve. Creo que se debera educar ms desde el
-Bueno, una ciudad accesible no es solo una ciudad
odo que desde los ojos, porque la msica no se ve: se en la que una persona con silla de ruedas pueda tener
escucha. S que en el nuevo sistema educativo hay una rampas: es una ciudad que facilita la vida a una mujer
asignatura en el conservatorio que es educacin auditi- embarazada y a una persona envejecida que necesita
va, pero creo que no se est
unas calles en condiciones. Hay mucho
impartiendo como se deEra difcil conseguir
por hacer y la gente est haciendo esbera. Lo que no puede
partituras en braille y yo llegu fuerzos, aunque no podra afirmar
ser es que t salgas con
que todo el mundo est haciendo todo
un ttulo medio o supe- a repetir curso en el conservatorio lo que puede porque no estoy en la
rior de un conservatorio
gestin de esos asuntos. Cada uno de
por esa causa
y despus ests en una renosotros debe hacer el esfuerzo, como
unin de amigos y no sepas
individuo, de ir a un Ayuntamiento y decir:
tocar Let it be. No puedes ensear armona como si fue- Seores, este semforo de esta calle necesitamos que
ra rellenar un crucigrama: la gente tiene que sentir lo sea un semforo acstico. Tenemos que ir acometiendo
que es una tonalidad, lo que es un modo, dnde va una pequeas grandes obras, esas pequeas grandes cosas
dominante, una tnica Eso se siente, se escucha; no se que hacen que la vida al final sea globalmente ms fcil.
ve, no se rellena. En esa educacin es en la que no creo. Pero esto no solo depende de los organismos pblicos.
Yo creo en una educacin multisensorial para todos.
Depende de todos cambiar nuestro entorno.

Tenemos que hacer pia en estos tiempos de

grandes poderes que dividen y vencen
-Cree que el asociacionismo es beneficioso para las personas con discapacidad?
-De entrada, me alegro de haber dado este pasito de acercamiento a la Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica
de Canarias y aqu estoy para lo que puedan necesitar. Yo creo
hasta cierto punto en el asociacionismo, creo que se pueden
conseguir muy buenas cosas porque nosotros, al ser isleos,
tendemos a vivir como islas, y eso no puede ser. Tenemos que
hacer pia, sobre todo en estos tiempos en los que los grandes
poderes dividen y vencen. Debemos unirnos para las grandes
causas que tenemos que defender, sobre todo nuestra dignidad,
los derechos que tenemos y que tan vulnerables son hoy en da,
no solo por ser discapacitados; simplemente por ser ciudadanos. El nico pero que yo les veo a las asociaciones es caer en el
gregarismo, en segregarnos nosotros mismos. Creo que no tenemos que separarnos, sino unirnos; pero no solo entre nosotros,
sino en un colectivo ms grande, que es el de ser ciudadanos.

23

Rehabilitacin

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Rehabilitacin,
Discapacidad,
y Terapia Ocupacional
Cmo explicar estos conceptos y la
aplicacin de su normativa? (1)

La Resolucin del
Consejo
de Europa No R(98)9,
defini la dependencia
como:
Un estado en el que se
encuentran las personas
que, por razones ligadas
a la falta o perdida de
autonoma fsica, psquica
o intelectual, tienen la
necesidad de asistencia
y/o ayudas importantes
a fin de realizar las
actividades de la vida
diaria (ABVD)1
El Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, en 2004
la consider como:
"La situacin en la que una persona con discapacidad
precise ayuda, tcnica o personal, para la realizacin (o
mejorar el rendimiento funcional) de una determinada
actividad". (Querejeta/Gonzlez, Discapacidad/Dependencia).1

24

Los datos existentes, recientemente publicados en

las diferentes comunidades autnomas, relativos a las
listas de espera para las diferentes especialidades, y

los relacionados con la aplicacin de la ley de dependencia ofrecidos por la asociacin estatal de directores
y gerentes en servicios sociales no pueden ser ms explcitos2. Rehabilitacin , Discapacidad, y Dependencia se encuentran en un estado de emergencia; El
abordaje de esta situacin debe considerar un giro en
el paradigma establecido actualmente.
Lamentablemente la relacin entre demora en el
inicio del proceso de Rehabilitacin - Aumento nivel/
grado dependencia est descrita y probada, ya que por
un lado se produce un perjuicio notable que incide di-

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

rectamente en la salud de
las personas, y por otro se
produce una sobrecarga
econmica y estructural al
mismo sistema de dependencia y de prestaciones
sociales. El informe mundial sobre discapacidad,
elaborado por la OMS y
Banco Mundial en 2011 ya
dejaba claro este punto:
Las necesidades de rehabilitacin no satisfechas
pueden retrasar el alta
mdica, limitar las actividades, restringir la participacin, deteriorar la salud,
aumentar la dependencia
de la asistencia de terceros y disminuir la calidad
de vida. Estos resultados
negativos pueden tener
amplias repercusiones sociales y financieras para las
personas, las familias y las
comunidades. (OMS-Banco Mundial, 2011)3

Por todo ello, se hace ms necesario que nunca una

reforma conceptual, mediante el estudio y revisin de
los procesos asistenciales ms frecuentes en rehabilitacin, acompaado con el desarrollo de vas clnicas
consensuadas por todos los profesionales implicados
en estos procesos, (incluyendo la participacin social),
habindose demostrado sin gnero de dudas como la
prestacin de servicios de rehabilitacin multidisciplinarios y coordinados pueden ser eficaces y eficientes.

Hoy se hace ms necesario

que nunca una reforma
conceptual por todos los
implicados en estos procesos

La Convencin sobre los Derechos de las Personas

con Discapacidad de la ONU4 supuso un punto de inflexin en el panorama legislativo internacional, estableciendo incluso la posibilidad de denunciar ante este
organismo internacional los incumplimientos a su articulado.
El 3 de mayo de 2008 Espaa firm y ratific (de
forma vinculante) esta Convencin, ms su Protocolo
facultativo. En su artculo 25 referido a la salud se expone:

Rehabilitacin

Los Estados Partes adoptarn las medidas pertinentes para asegurar el acceso de las personas con discapacidad a servicios de salud que tengan en cuenta las
cuestiones de gnero, incluida la rehabilitacin relacionada con la salud. En particular, los Estados Partes:
b) Proporcionarn los servicios de salud que necesiten las personas con discapacidad especficamente como
consecuencia de su discapacidad incluidas la pronta
deteccin e intervencin, cuando proceda, y servicios
destinados a prevenir y reducir al mximo la aparicin
de nuevas discapacidades, incluidos los nios y las nias
y las personas mayores;
Discapacidad/Dependencia unificacin de criterios
de valoracin y clasificacin, Miguel Querejeta Gonzlez
(IMSERSO).
2
Ley 39/2006 de Promocin de la Autonoma Personal y
Atencin a las Personas en situacin de Dependencia.
3
Informe mundial sobre la discapacidad, (Organizacin
mundial de la salud, Banco mundial, 2011).
4
Convencin sobre los derechos de las personas con
discapacidad, (ONU, 2006) http://www.un.org/spanish/
disabilities/default.asp?id=497.
1

Diego Moguel Cano

Terapeuta Ocupacional / Presidente de APTOCA
presidencia@aptoca.org

www.aptoca.org

@aptoca

25

Reportaje

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Arona ya es el primer destino

de Europa y segundo
del mundo para personas
con movilidad reducida
La Coordinadora de Personas con
Discapacidad Fsica de Canarias recibe una
distincin por su contribucin a la integracin
de personas discapacitadas en el X Aniversario
del Plan de Accesibilidad de Arona

26

Arona ya es uno de los municipios lderes en el mbito internacional

respecto al moderno concepto de accesibilidad. La coordinacin tcnica
de varias administraciones, el Cabildo de Tenerife, a travs de la Sociedad
Insular para la Promocin de Personas con Discapacidad (Sinpromi), el
Ayuntamiento de Arona as como una importante cooperacin de distintas
entidades, entre las que se encuentran la Coordinadora de Personas con
Discapacidad Fsica de Canarias, ha permitido que el trmino municipal ya
sea el primer destino turstico de Europa y segundo del mundo para personas con movilidad reducida. El auditorio Infanta Leonor, en Los Cristianos,
acogi el pasado 10 de enero la celebracin del X Aniversario del Plan de Accesibilidad del municipio. El acto cont con la presencia del presidente del
Gobierno de Canarias, Paulino Rivero, y representantes del Cabildo Insular
de Tenerife, as como el alcalde y la concejal de Turismo del Ayuntamiento

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

X ANIVERSARIO PLAN ACCESIBILIDAD ARONA DANIEL L. CETRULO

de Arona, Francisco Jos Nio y Evelin Santos, respectivamente, quienes realizaron ante el pblico asistente un
recorrido a lo largo de estos ltimos diez aos en los que
Arona ha hecho un esfuerzo especial por llevar a cabo
acciones relacionadas con la accesibilidad en el camino
de la construccin de un Municipio para Todos.
Adems, el pblico que se encontraba en el Infanta
Leonor pudo disfrutar de las actuaciones de Albert Espinosa y Pilago.

Reportaje

ral. El esfuerzo de Arona a la hora de convertirse en un

Municipio para Todos le ha valido el mximo reconocimiento en Espaa en esta materia: el Premio Reina Sofa
de Accesibilidad, que concede el Real Patronato sobre
Discapacidad. Adems, Arona ha sido incluida en la Red
de Ciudades por la Accesibilidad REDCA-4ALL, que permitir al municipio compartir experiencias con otros 60
municipios y entidades que integran la red.

Calidad de vida

Tal y como puso de relieve el alcalde aronero, la accesibilidad constituye un indicador determinante del
nivel de calidad de vida de las personas que conviven
en nuestra sociedad, y para llegar a ella se precisa una
coordinacin de esfuerzos. Por este motivo, el Ayuntamiento de Arona puso en marcha en el ao 2003 el Plan
Integral de Accesibilidad, en el que se incluyen acciones
que han permitido dotar de accesibilidad a edificios pblicos, vas pblicas, transportes, nuevas tecnologas,
servicios sociales, adems de la oferta turstica y cultu-

Reconocimientos
A lo largo del acto, el Ayuntamiento de Arona distingui la labor de varios colectivos y organismos
que han trabajado de la mano del consistorio durante los ltimos 10 aos para el desarrollo del Plan de
Accesibilidad, tales como la Coordinadora de Personas con Discapacidad Fsica de Canarias, el servicio
Sin Barreras de AENA, Kurthotel Mar y Sol, hotel Zentral Center, la agencia de viajes Sol Access Services,
la Asociacin de Taxis de Arona, Sinpromi, ONCE, la
Federacin de Asociaciones de Personas Sordas de
Canarias (FASICAN), FEAPS y el Comit Espaol de
Representantes de Personas con Discapacidad en el
mbito autonmico.
Salvador Morales recoge la distincin de manos del
presidente del Gobierno de Canarias Paulino Rivero.

X ANIVERSARIO PLAN ACCESIBILIDAD ARONA

DANIEL L. CETRULO

27

Derecho

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Foto: Juan Barcia Ferrer

Accesibilidad Universal
y la Ley de
Propiedad Horizontal
El Legislador ha realizado, a lo largo del tiempo, diversas modificaciones
de la Ley de Propiedad Horizontal con el objeto de que las personas con
discapacidad, que habitan inmuebles sujetos a esta norma, dispongan de
los mismos derechos que el resto de las personas que vivan en los mismos,
en materia de accesibilidad universal y ajustes razonables en los elementos
comunes del inmueble.

La situacin de vulneracin de derechos de las

personas con discapacidad, en el libre acceso a los
elementos comunes de los inmuebles afectados por
esta norma, es una situacin recurrentemente denunciada por las personas con discapacidad y por
las organizaciones que representan sus intereses y
los Poderes Pblicos han sido receptores en cierta
medida de las pretensiones de lograr la accesibilidad
universal de estos inmuebles.

28

La ltima regulacin normativa a la que podemos

hacer mencin, sobre accesibilidad universal en edificios sujetos al rgimen de Propiedad Horizontal, se
encuentra en la Ley 49/1960, de 21 de julio, sobre
Propiedad Horizontal (LPH), en la nueva redaccin
dada por La Ley 8/2013, de 26 de junio, de Rehabilitacin, Regeneracin y Renovacin Urbanas, en su
Disposicin Final Primera, que modifica, entre otros,
los artculos 10 y 17 de la LPH.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

As esta ordenacin, viene a reconocer el derecho a

la realizacin de las obras y actuaciones que resulten
necesarias para satisfacer el requisito de accesibilidad
universal para las personas con discapacidad. Y en
todo caso, las obras y actuaciones que resulten necesarias para garantizar los ajustes razonables en materia
de accesibilidad universal para el uso adecuado de los
elementos comunes, realizando unas menciones explcitas a la instalacin de rampas, ascensores u otros
dispositivos mecnicos y electrnicos que favorezcan
la orientacin o su comunicacin exterior.

Este derecho puede instarlo, segn la LPH, la persona propietaria de la vivienda si en ella viven, trabajan,
prestan servicios voluntarios personas con discapacidad o que sean mayores de setenta aos. Tambin
puede solicitar la realizacin de obras o actuaciones
de accesibilidad universal, y esta es una novedad importante a partir de esta ltima modificacin realizada, cualquier propietario del inmueble o si estas obras
viniesen impuestas por las Administraciones Pblica
en el deber legal de conservacin del inmueble.

Derecho
Discapacidad, que modifica el apartado 3 del artculo
11 de la Ley 49/1960, de 21 de julio sobre Propiedad
Horizontal).
Ese acuerdo se adoptara con el voto favorable de
la mayora de los propietarios, que a su vez, representen la mayora de las cuotas de participacin. Y a
esos efectos, se computaran, como votos favorables,
los de aquellos propietarios ausentes de la Junta, debidamente citados que informados del acuerdo no
comuniquen su discrepancia en el plazo de treinta
das naturales. Los acuerdos vlidamente adoptados,
de esta forma, obligan a todos los propietarios.

La accesibilidad universal
se convierte en
una obligacin
de las comunidades
de propietarios

La conclusin clara y evidente es que la accesibilidad universal se convierte en una obligacin de las
comunidades de propietarios, por medio de los trabajos y las obras que resulten necesarias para obtenerla.

Los gastos de esas obras debern ser cubiertos

por todos los vecinos del inmueble, siempre que el
importe repercutido anualmente de las obras o actuaciones, descontadas las subvenciones o ayudas
pblicas que pudieran obtenerse, no exceda de doce
mensualidades ordinarias de gastos comunes. Un aspecto importante, a sealar, es que no eliminara el
carcter obligatorio de estas obras el hecho de que
el resto de sus coste, ms all de las citadas mensualidades, sea asumido por quienes sean los beneficiarios y lo hayan requerido.

Si el importe excede las doce mensualidades de

gastos ordinarios es necesario el acuerdo, en una
junta de propietarios convocada al efecto, si se adopta vlidamente la comunidad quedara obligada al
pago de los gastos que origine la obra o instalacin.
( Artculo 15 apartado dos de la Ley 26/2011, de 1
de agosto, de adaptacin normativa a la Convencin
Internacional sobre los Derechos de las Personas con

Foto: Juan Barcia Ferrer

Esta nueva modificacin de la Ley de Propiedad

Horizontal en materia de accesibilidad da un paso
ms, aunque no el definitivo, para contemplar esta
categora de obras y actuaciones como obligatorias,
todas ellas, para las comunidades de propietarios.
Para ubicar en toda su extensin este derecho: las
obras o instalaciones que fueran necesarias independientemente de su coste deberan ser asumidas
y costeadas por las comunidades de propietarios. En
un nmero importante de situaciones, su no realizacin, suponen efectivamente una discriminacin
de algunos vecinos del inmueble al no poder salir y
entrar de sus domicilios o no poder utilizar los elementos comunes a los que contribuyen a su mantenimiento pero no en su disfrute.

Oscar Moral Ortega

Abogado especialista en materia de discapacidad

@OscarMoral1

29

Psicologa

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

Aceptndonos
tal y como
somos
Tener un dilogo interno
positivo Yo puedo
conseguirlo...,
Lo volver a intentar...,
har que seamos personas
con una buena confianza y
predisposicin a la hora de
afrontar problemas

La autoestima es la valoracin que tenemos de nosotros mismos, de

nuestras actitudes y de nuestras capacidades, que son los aspectos que
constituyen nuestra identidad personal. Cuando sabemos mantener
un equilibrio entre lo que nos gusta de nosotros y lo que detestamos,
siendo capaces de mirarnos al espejo y aceptarnos tal como somos,
seremos capaces de afrontar las adversidades que se nos plantean y
construir nuestra vida de la mejor manera posible. Sin embargo, la falta
de autoestima tiene graves consecuencias, tanto en nuestra forma de
interpretar y comprender el mundo, como en nuestra manera de ser y de
relacionarnos con los dems.
Alguna vez te has cuestionado: Todo me sale mal, No sirvo para nada.... Estos pensamientos que pasan rpidamente por
nuestra cabeza que repites da tras da, sin que ni siquiera los oigas, se llama dilogo interno, y puede ser negativo o positivo.

30

Si este dilogo que mantienes contigo es negativo, en su

mayora, desarrollars tus afirmaciones de una forma pesimista, no tendrs confianza en lo que haces y afrontars cada

problema o situacin esperando lo peor, La vida es un asco...;

Esto limita tus experiencias, te costar sacar lo mejor de ti,
para que en el momento adecuado puedaslograr el xito. Estas situaciones de fracaso provocan sentimientos de angustia y miedos, que te llevan a una insatisfaccin y frustracin
constantes. La mayora de estos pensamientos se basan en
ideas errneas, exageradas y muchas veces ficticias, pero tienen un gran poder en nosotros.

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

El doloresinevitable,
elsufrimientoesopcional

Las experiencias desfavorables nos llevan a creer que somos vctimas de nuestras circunstancias, Ellos tienen la culpa.. , y pensamos que nuestro bienestar y nuestra felicidad
dependen de las personas que nos rodean de las cosas externas que tenemos o deseamos, como, por ejemplo, el dinero, la
belleza, el poder o el trabajo.

El dejarnos llevar por las opiniones de los dems, Ellos

dicen que soy..., solo nos hace ser ms vulnerables frente a
nuestras circunstancias y mucho ms influenciables por nuestro entorno familiar, social y profesional. Lo que piensen los
dems no puede ser ms importante que lo que pensamos nosotros mismos. Somos los nicos responsables, los dems slo
nos reflejan aquello que tenemos y lo que nos falta.

Por el contrario, tener un dilogo interno positivo Yo

puedo conseguirlo..., Lo volver a intentar..., har que seamos
personas con una buena confianza y predisposicin a la hora
de afrontar problemas y situaciones hostiles, teniendo mayor
dominio y seguridad en las distintas reas de nuestra vida:
trabajo, familia, amigos o deportes. De igual forma, nos llevar
a establecer relaciones sociales ms enriquecedoras, teniendo
como base el respeto hacia los dems y abriendo una gran
variedad de posibilidades en la vida.
Estos pensamientos y creencias provocan en nosotros diferentes emociones directamente relacionadas con nuestra
autoestima. Por eso es tan importante conocer ese dilogo
interno, escucharlo, ser conscientes de cules son las conclusiones que sacamos de lo que nos pasa y cuando nos sentimos
incapaces o sin fuerzas para continuar.

Saber queel dilogo internose puede cambiar es lo principal, necesitamos canalizar de forma constructiva lo que sentimos y as usarlo de manera favorable para beneficiar ampliamente nuestras vidas.

Estos cambios requieren dedicarle tiempo y esfuerzo, en

un principio, hasta que llegues a descifrar esos dilogos internos negativos, pero cada vez nos ser ms fcil escuchar,
observar y analizar lo que nos decimos y cmo nos lo decimos.

Psicologa

Si has tenido una mala experiencia y te sientes mal, tienes

que buscar las preguntas y las respuestas imperfectas que te
han llevado a ese sentimiento daino:
Pregunta: por qu todo me sale mal?;
Respuesta: porque soy un desastre....

Debes cambiarlas inmediatamente por preguntas adecuadas que sean motivadoras y constructivas que te ayuden a superar la prxima situacin:
Pregunta: Qu tengo que cambiar para que me salga
bien?;

Y sus repuestas siempre a favor nuestro, tienen que dar soluciones que ayuden a enfrentar y superar dicha situacin. Al
fabricar una visin ms objetiva de nosotros conseguiremos
una vida emocional sana y equilibrada. Slo as podremos
comprendernos, aceptarnos y valorarnos tal como somos. Y
lo mismo con los dems. Ya lo dijo el filsofo A. Huxley: La
experiencia no es lo que nos pasa, sino la interpretacin que hacemos de lo que nos pasa.

Tener una adecuada autoestima es sinnimo de bienestar

general. Y acta como un escudo protector que nos permite
defender nuestro valor y nuestro equilibrio, independientemente de cules sean nuestras circunstancias. Podemos seguir sufriendo por lo que no nos da la vida o nos dan otras
personas, o podemos empezar a asumir nuestra responsabilidad de construir nuestro concepto de la forma ms optimista.
Es una decisin personal, que asumimos cada da.

Magdalena Velzquez Prez

Psicloga Infantil- Adolescentes- Adultos

velazquez.magda@gmail.com

31

Reportaje

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

La Coordinadora y el SCE
integran a 27 personas en el
marco del proyecto Dracaena 04

El principal objeto del proyecto es favorecer la insercin socio-laboral de

personas que se encuentran en colectivos en riesgo de exclusin social,
estando las personas con discapacidad dentro de este grupo.

32

Dracaena es sinnimo de trabajo constante para

buscar la normalizacin de nuestro colectivo. Por ello,
hemos acogido como una noticia muy positiva el hecho
de que la Coordinadora de Personas con Discapacidad
Fsica de Canarias, a travs del Proyecto Experimental en Materia de Empleo Dracaena 04, subvencionado por el Servicio Canario de Empleo del Gobierno de
Canarias e iniciado a finales de 2013, haya gestionado
la insercin laboral de 27 personas con discapacidad.

Los contratos gestionados son todos de ms de media

jornada (una jornada igual o superior a 20 horas semanales) y de diferentes duraciones, y desempeando
funciones relacionadas con el sector servicios, comercio y otras. El objetivo principal del proyecto es mejorar la ocupabilidad y favorecer la insercin socio-laboral de personas que se encuentran en colectivos en
riesgo de exclusin social, estando las personas con
discapacidad dentro de este grupo.

Reportaje

Pintadera
N 1 - Marzo 2014

personas participantes y, por ltimo, la colaboracin con otras entidades sin nimo de lucro y
ayuntamientos con los que firmamos convenios de
colaboracin que permiten la intermediacin laboral con personas con discapacidad de diferentes
municipios para as favorecer la realizacin de acciones en toda la geografa insular.

Parte de las dependencias que la Coordinadora dedica al Servicio de Intermediacin Laboral.

Experiencia en intermediacin de ms de 10
aos

La experiencia adquirida en el campo de la intermediacin laboral durante la ltima dcada, sumada a la confianza depositada por las empresas
que han requerido y siguen requiriendo nuestros
servicios de intermediacin laboral para cubrir
sus puestos vacantes, han facilitado que proyectos
como este comiencen a cumplir sus objetivos de manera temprana. Para ello, trabajan en tres lneas; por
un lado, la realizacin de tutoras, talleres y formacin especfica para las habilidades socio-profesionales de las personas participantes, por otro, la
ejecucin de diferentes acciones de intermediacin
con empresas ordinarias y con Centros Especiales
de Empleo dirigidas a la insercin laboral de las

Cartel de la ltima edicin de Dracaena.

BAR CAFETERA BENJAMN

Bono Almuerzo
Semanal o Mensual

Almuerza con nosotros de Lunes a Viernes

La Laguna

C/Heraclio Snchez, 27. Edif. Galaxia

Tel. 922 631 554

Tenerife
La Laguna
AFATE
Asociacin de familiares de
enfermos de alzheimer y
otras demencias de Tenerife
922 660 881
La Cuesta. La Laguna
www.afate.es
AFES
Asociacin Canaria
de familiares y personas
con enfermedad mental
922 630 856
La Laguna
www.afescanarias.org
APANATE
Asociacin de padres
de personas con
autismo de Tenerife
922 252 494
La Laguna
www.apanate.org
APILS
Asociacin para la
integracin laboral
y social del deficiente
922 660 793
Valle Colino. La Laguna
Asociacin de familiares
de Discapacitados
Nuevos Caminantes
922.15.86.15
Valle Guerra. La Laguna

AFA La Palma
Asociacin de Familiares
deEnfermos de Alzheimer
y otras Demencias
de la Palma
922 402 603
Santa Cruz de La Palma
www.afapalma.org
Centro Especial de
Empleo Destiladera, S.L.
922 181 213
San Pedro. Brea Baja
La Palma
Centro de Formacin
Empleo Verde
922 430 679
Puntallana. La Palma
Centro Ocupacional
Brea Alta
922 181 213
San Pedro. Brea Baja
La Palma
Centro
Ocupacional
La Tisera
ISONORTE
922 451 554
San Andrs de Sauces
La Palma
www.isonorte.org

Asociacin Provincial de
Familiares y Enfermos de
Parkinson de Tenerife
922 625 390
La Laguna
Asociacin Tinerfea
de Trismicos 21
Down Tenerife
922 261 128
La Laguna
www.downtenerife.com
ASPANCO
Asociacin de padres
de minusvalidos
del centro ocupacional
922 251 501
La Laguna
CAMP LA CUESTA
Centro de atencin
al minusvlido Psiquico
922 660 180
La Cuesta. La Laguna
Centro Ocupacional
Los Verodes
922 251 501
La Laguna
FUNDITE
922 660 793
Valle Colino. La Laguna
Coordinadora de Personas
con Discapacidad Fsica
de Canarias
922 215 909
La Laguna
www.coordicanarias.com

Centro
Ocupacional
Garehagua
922 428 357
Villa de Mazo.
La Palma
Centro
Ocupacional
La Traviesa
ISONORTE
922 493 027
Puntagorda. La Palma
www.isonorte.org
INDISPAL
Asociacin
Plataforma
Palmera de Atencin
Integral a la
Discapacidad
922 181 213
San Jos. Brea Baja
La Palma
www.indispal.org

La Palma

Hermanas Hospitalarias del

Sagrado Corazn de Jess
922 255 040
San Miguel de Geneto.
La Laguna

Norte
Asociacin para la igualdad
de oportunidades de las
personas con discapacidad
922 127 178
Buenavista del Norte
www.aesleme.es
Centro Ocupacional
Comarcal Isla Baja
Asociacin para el estudio
de la lesin medular espinal
922 127 178
Buenavista del Norte
Asociacin Corazn y
Vida de Canarias
922 573 953
El Sauzal
www.corazonyvida.com

Centro Ocupacional
Nuestra Sra. Del Amparo
Santa Brbara.
Icod de los Vinos
922 810 553
DISMONORTE
922 814 614
Icod de los Vinos
www.dismonorte.
ASPRONTE
Centro Comarcal y Residencia
Valle de la Orotava
922 330 535
La Orotava
Huerto Ocupacional
Camino de Chasna
922 336 122
La Orotava
Residencia Probosco
Asociacin Proyectos de
Accin Social Don Bosco
922 573 953
La Orotava
www.probosco.es

CAMF

Asociacin Quiero Ser

como T, Aydame
Centro de Atencin a Minusvalidos
922 564 049
fsicos El Sauzal
La Victoria de Acentejo
922 573 292
www.asociacion
quieroser.com
APREME
Asociacin Nuestra Seora
del Amparo
922 812 967
Santa Brbara
Icod de los Vinos

Asociacin de Minusvalidos de La Gomera

922 140 108
San Sebastin de La Gomera
922 800 455
Vallehermoso. La Gomera
Centro Ocupacional
El Sabinar
922 558 350
Frontera del Hierro
Modulo Insular de
Servicios Sociales
922 870 004
San Sebastin de La Gomera

La Gomera
Gran Canaria
ADEPSI
Asociacin para personas
con discapacidad intelectual
928 414 484
Las Palmas de Gran Canaria
www.corazonyvida.com

Asociacin Realejera de
Discapacitados Milenio
922 341 809
Los Realejos

Asociacin de Personas
con Discapacidad y
Familiares el Sabinar
922 552 108
Valverde del Hierro

El Hierro
AFESUR Asociacin Comarcal
de Familia-res y Personas con
Enfermedad Mental
928 125 330
Vecindario. Santa Luca
de Tirajana. Gran Canaria
www.afesur.org
ALCER
Federacin Nacional de Asociaciones para la Lucha Contra
las Enfermedades del Rin
928 414 484
Las Palmas de Gran Canaria
www.alcer.org

Centro Nacional de Formacin

Ocupacional Los Realejos
922 343 415
Los Realejos
www3.gobiernodecanarias.
org/empleo/portal/web/sce

ADISNOR
El Sauzal
922 573 953
Puerto de la Cruz
www.corazonyvida.com
ASMIPUERTO
922 389 069
Puerto de la Cruz
www.asmipuerto.
blogspot.com.es
Asociacin Corazn y
Vida de Canarias
922 376 179
Puerto de la Cruz
www.corazonyvida.com
Centro Ocupacional de
Personas con Discapacidad
629 880 592
San Juan de la Rambla
APMIB Tenerife S.L.U.
Asociacion de Empleados de
Iberia Padres de Minsvalidos
922 560 037
Tacoronte
www.apmib.com

FU
Fu
pa
92
Teg
ww

AF
As
Fa
92
Sa
w

AH
As
Pr
92
Sa
w

As
92
Sa

AS
As
So
92
Lo
Sa

AT
As
Lu
92
Sa
w

Asociacion
APROSU
Asociacin Protectora
de Personas con
Discapacidad Intelectual
928 320 861
Las Palmas de Gran Canaria
www.aprosu.org
ADISNOR
Asociacin de Discapacitados
del Noroeste de Gran Canarias
928 896 479
Santa Mara de Gua
Gran Canaria
www.adisnor.es

ASE
Aso
Neu
928
Las

Aso
Can
928
Las

Aso
Sor
928
Las
ww

FUNCASOR
Fundacin Canaria
para el Sordo
922 544 052
Tegueste
www.funcasor.org

Santa Cruz
AFITEN
Asociacin de Fibromialgia y
Fatiga Crnica de Tenerife
922 211 134
Santa Cruz de Tenerife
www.afiten.com
AHETE
Asociacin de Hemofilia en la
Provincia de S/C de Tenerife
922 649 654
Santa Cruz de Tenerife
www.hemofiliatenerife.com
Asociacin Horizonte
922 648 506
Santa Cruz de Tenerife
ASORTE
Asociacin de de Personas
Sordas de Tenerife
922 221 746
Los Andenes de Taco
Santa Cruz de Tenerife
ATELSAM
Asociacin Tinerfea en
Lucha por la Salud Mental
922 205 215
Santa Cruz de Tenerife
www.atelsam.net

ATEM
Asociacin Tinerfea
de Esclerosis Mltiple
922 201 699
Santa Cruz de Tenerife
www.atem-tenerife.
blogspot.com
Club Ademi Tenerife
922 643 401
Ofra. Santa Cruz de Tenerife
www.ademitenerife.es

ERTE
Asociacion Enfermos
Renales de Tenerife
922 229 896
Santa Cruz de Tenerife
www.erte.es
FASICAN
Federacin de Asociaciones
de Personas Sordas de
las Islas Canarias
922 213 536
Los Andenes de Taco
Santa Cruz de Tenerife
www.fasican.org
FEAPS
Federacin Regional
Canaria de Organizaciones
a favor de personas con
discapacidad intelectual
608 673 587
Santa Cruz de Tenerife
www.feapscanarias.org

FCPS
Fundacin Canarias
Dr. Barajas para la
Prevencin e Investigacin
de la Sordera
922275488
Santa Cruz de Tenerife
www.fundacionbarajas.es
ONCE
922 210 000
Santa Cruz de Tenerife
www.once.es

AESLEME
Asociacin para el
estudio de la lesin
medular espinal
922 528 726
Guimar
www.aesleme.es

ASOCIACION OROBAL
Asociacin de padres de
disminuidos fisicos y psiquico
922 796 514
Los Cristianos
www.orobal.org
AMISUR

SINPROMI
922 573 953
Sociedad Insular para la
Promocin de las Personas
con Discapacidad
922 249 199
Santa Cruz de Tenerife
www.sinpromi.es

Sur

Hogar San Miguel

922 735 152
Las Chafiras
www.cruzblanca.org

(Asociacin de Personas
con Discapacidad del Sur
922 700 114
Aldeas Blancas.
San Miguel de Abona

Fuerteventura
ADISFUER
Asociacin de
discapacitados
de Fuerteventura
928 858 835
Puerto del Rosario
Fuerteventura
www.adisfuer.es

Centro Ocupacional
Andres Llarena
Guimar
922 512 8 84

ADISLAN.
Centro de desarrollo infantil
y atencin temprana. CDIAT
928 814 626
Arrecife de Lanzarote
www.adislan.com
Asculsorlanz
Asociacin Cultural
de Personas Sordas
de Lanzarote
928 803 275
Arrecife de Lanzarote
www.asculsorlanz.es
COLAMI
Colectivo Lanzaroteo
de minusvlidos
659 690 524
Arrecife de Lanzarote
Agrupacin Deportiva
de Minusvalidos
Pardela Lanzarote
630782361
Arrecife de Lanzarote
Agrupacin para la
defensa del paciente
psquico El Cribo
928 804 545
Arrecife de Lanzarote
www.elcribo.org

Centro Ocupacional de
Personas con Discapacidad
Villa de Santa Brgida
928 644 755
Santa Brgida. Gran Canaria

Centro de Rehabilitacin
Psicosocial de Telde
928 682 198
Telde. Gran Canaria

aciones en Canarias

Lanzarote

CAMP Reina Sofia el Lasso

928 331 644
Las Palmas de Gran Canaria

Asociacin Provincial de Esclerosis mltiple de Las Palmas

ASENECAN
928 241 006
Asociacin de Enfermedades
Casa Nuestra Seora
Neuromusculares de Canarias Las Palmas de Gran Canaria
del Pino
928 246 236
Instituto Hermanos
ASPERCAN
Las Palmas de Gran Canaria
Franciscanos de la Cruz Blanca
Asociacin Asperger
928 626 240
Asociacin de Discapacitados Islas Canarias
Arucas. Gran Canaria
Canarios Mlody
928 225 834
www.cruzblanca-arucas.org
928 412 418
Las Palmas de Gran Canaria
Las Palmas de Gran Canaria
www.asperger.es/canarias
Centro de Rehabilitacin Psicosocial
Asociacin de Personas
Sordas de Gran Canarias
928 256 068
Las Palmas de Gran Canaria
www.asorgrancanaria.org

CAMP Ovispo Padre Cueto

928897065
Santa Mara de Gua,.
Gran Canaria

Centro de Prevencin y Promocin

de la autonoma personal
928 158 800
Arguinegun. Mogn. Gran Canaria
www.mogan.es

Centro de Rehabilitacin
Psicosocial Mapalomas
928 769 929
Maspalomas. Gran Canaria
Centro Ocupacional
de Agimes
928 180 766
Agimes. Gran Canaria
www.aguimes.com
Centro Ocupacional de
Personas con Discapacidad
Villa de Santa Brgida
928 644 755
Santa Brgida. Gran Canaria
Centro Ocupacional
de Valsequillo
928 705 011
Valsequillo. Gran Canaria

Centro Ocupacional para

Personas con Discapacidad
Intelectual de Ingenio
928 785 655
Ingenio. Gran Canaria
www.ingenio.es
FEAPS
Federacin Regional
Canaria de Organizaciones
a favor de personas con
discapacidad intelectual
928 227 077
Las Palmas de Gran Canaria
www.feapscanarias.org
Fundacin Canaria
Sagrada Familia
928 430 346
Las Palmas de Gran Canaria
ONCE
928 431 411
Las Palmas de Gran Canaria
www.once.es
Plataforma de Personas con
Movilidad y Comunicacin
Reducida de Canarias
607 538 342
Las Palmas de Gran Canaria

S.L.

Multiservicios
Intensivos de
Personal y
Formacin

Centro Especial de Empleo

Nuestro principal objetivo es la integracin laboral

de personas con discapacidad.
Cigal Canarias posee la calicacin de Centro
Especial de Empleo: su plantilla la conforman
personas con alguna discapacidad.
Como C.E.E. ofrece diversos servicios a empresas
que se acojan a las medidas alternativas a la
contratacin de personas de ste colectivo.
Prestacin de servicios externos: Cubrimos con
nuestro personal, todo tipo de necesidades
puntuales a empresas dentro o fuera de la misma.
Cigal Canarias tambin imparte cursos de
formacin tanto en nuestras instalaciones como en
las de la empresa solicitante.
Para implementar su Responsabilidad Social
Corporativa, no dude en contactar con nosotros.

C/ Cruz de Candelaria 53 San Cristobal de la Laguna

Tel. 922 30 30 14 info@cigal.es www.cigal.es