Vitaminas Para La Vista Cansada

Las vitaminas para la vista son esenciales para la buena salud

de nuestros ojos. Y es que efectivamente una de las partes
ms sensibles de nuestro cuerpo, son nada ms y nada
menos que nuestros ojos! Tanto as que despus de tener un
largo da de trabajo sentado frente a un computador,
terminamos con la vista fatigada y los ojos adoloridos.



Es por eso que si queremos cuidar
nuestros ojos, debemos consumir
vitaminas, ya que es la mejor
forma de blindar nuestro sistema
ocular, y evitar as que sufra de
las tantas enfermedades que le
pueden afectar si no recibe los
cuidados adecuados.

Algunas enfermedades de la vista pueden ser causadas por la
falta de vitaminas en el sistema ocular. Entre ellas las
Miodesopsias o Moscas En Los Ojos. Haz clic aqu para
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los ojos para siempre
Existen alimentos que nos proveen de importantes vitaminas
para la vista, sin embargo debo mencionar que algunas
prcticas agrcolas, reducen la cantidad de nutrientes de los
suelos, y por ende, se producen verduras y frutas con menor
aporte de minerales y vitaminas.

Aunque lo anterior no es tan buena noticia, afortunadamente
existen vitaminas para los ojos que pueden ser adquiridas en

las diferentes farmacias y sin necesidad de una prescripcin
mdica.

Aclaracin: En los casos de pacientes que necesiten consumir
dosis elevadas de estas vitaminas, por causa de estar
siguiendo algn tratamiento especfico, es probable que
requieran de una prescripcin para adquirirlas.

Generalmente estas vitaminas para la vista se podrn
consumir de una a cuatro veces por da, y todo va a depender
de la cantidad de minerales y vitaminas que contenga cada
tableta.

Los Alimentos Que Aportan Vitaminas Para La Vista

A continuacin encontrars las principales vitaminas que
contribuyen a la vista, y los diferentes problemas en los ojos,
que nos ayudan a prevenir y tratar.

Las vitaminas C, A y E, son las mejores vitaminas para la
vista que podemos consumir de forma natural. Las tres son
vitaminas antioxidantes que puedes encontrar en alimentos
como las naranjas, nueces, el kiwi, el brcoli, albaricoques
secos, papayas, mango, toronja o pomelo, arndanos,
zanahoria cruda, tomates, pimientos y judas verdes, por
mencionarte algunos.

La vitamina A por su lado,
favorece a la buena visin de
noche, y a su vez dificulta la
aparicin de las cataratas en
los ojos. Por su parte, la
buena vitamina C, ayuda a
prevenir la cristalizacin y
acumulacin de molculas
indeseadas en los ojos, ya que este tipo de molculas pueden
dar lugar a la aparicin de problemas como la visin borrosa.


Por ltimo est la vitamina E, y esta juega un papel
fundamental para detener el avance de una enfermedad
progresiva de los ojos, la cual es muy grave y se conoce como
la degeneracin macular. Ese tipo de padecimiento puede
provocar desde tener una visin limitada, hasta la ceguera
total.

No olvidemos que las vitaminas para la vista juegan un papel
fundamental en muchos de los tratamientos naturales que
existen para eliminar problemas de los ojos, entre los cuales
se encuentran las miodesopsias o moscas flotantes. Las
miodesopsias son como pequeas manchas oscuras que
obstruyen la visin, principalmente cuando miramos fondos
blancos como la pantalla de nuestro ordenador, leemos un
libro, o sencillamente cuando nuestros ojos miran hacia el
cielo. Estas pequeas manchas comienzan siendo unas pocas,
pero pueden llegar a multiplicarse en nuestra vista y
ocasionarnos muchas molestias.
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