Bsicamente, todos aquellos que a los judos no se le
permita comer. No fue sino hasta recientemente que la mayora de los norteamericanos tuvieron los medios nece- sarios para comer carne o aves caseras. Actualmente, en la mayora de los pases, pocas personas pueden comer carnes o alimentos procesados como los siguientes: Carnes, huevos, leche y sus derivados Harina blanca y todo producto que la contenga Arroz y pan blanco, maz descascarillado y pastas regulares Toda comida frita Cafena Refrescos, incluidos los de dieta Alimentos que contengan preservadores y aditivos Azcar refinado Nctares con alto contenido de fructosa Substitutos qumicos de azcar (use Stevia) Margarina, manteca vegetal, grasas de origen animal, y alimentos de alto contenido grasoso El ayuno de Daniel aplicado ha nuestro tiempo El ayuno de Daniel nos llevar a un mayor entendimiento espiritual. A estos cuatro muchachos Dios les dio conocimiento e inteligencia en todas las letras y ciencias. Daniel 1:17 El ayuno de Daniel dura ms de un da. Ellos ayunaron por diez das. El ayuno de Daniel es un ayuno parcial, pues solo co- mieron verduras y bebieron agua. Por varias razones se permitir comer mas de lo que Daniel y sus amigos comieron. El ayuno de Daniel requiere el abstenernos de comer antojitos, hamburguesas, papitas etc. Disfrute de su ayuno. Tenga cuidado al trmino de el. Evite el comer azcar o grasas pues pudieran provocar dolores estomacales o jaquecas. Como Preparar El Organismo Para El Ayuno Previo al ayuno se debe iniciar con algunos das de preparacin. Algunos grupos que respaldan el ayuno, recomiendan un periodo de DESINTOXICACION, utilizando una sopa de repollo y verduras. Personalmente yo la he usado y me ha sido de suficiente beneficio para continuar su uso durante el ayuno. El cuerpo se desintoxicar y posiblemente experimentar dolores de cuerpo y de cabeza por algunos das pero luego se sentir bien. Ingredientes: En una olla de buen tamao, pngase lo siguiente: 1 cabeza de repollo de buen tamao 1 lata grande de tomate en pedazos (o fresco) 6 cebollitas verdes (use el tallo verde tambien) o una cebolla blanca o amarilla cortada en pedazos 1 o 2 chile morrn, o menos si prefiere 1 manojo de apio finamente cortado 1 paquete de Lipton Dry Onion Soup Mix 3-6 cubitos de caldo de res, pollo, o de verdura Instrucciones: Agrguese agua, sal y pimienta al gusto y algunos otros condimentos que se prefieran (Yo uso sazonador italiano y un poco de chile colorado). Cuzase por 15 minutos a 1/2 hora. Despus de que se enfre, mantngase refrigerado para recalentar (Esta sopa dura de 3 a 4 das para 2 personas). Cmase esta sopa con ensaladas, verduras y frutas. Comience a eliminar el pan, azcar y cafena. 1. Tome agua en abundancia. Evite bebidas de bajo contenido calrico, ya que estas contienen substancias qumicas que son no- civas al cuerpo, tambin el caf y el te porque estimulan el sistema nervioso durante un tiempo cuando el propsito del ayuno es darle descanso al cuerpo. Se recomienda el agua mineral, siendo esta un limpiador por excelencia, ayuda eliminar toxinas y desechos del cuerpo. 2. Haga ejercicio. El caminar nos proporciona la oportunidad de hablar con Dios. 3. Hasta donde sea posible, elimine toda referencia o mencin de comida, como por ejemplo: comerciales de radio y televisin. Sera mas facil prevenir tentacin. 4. Si esta bajo tratamiento medico continu tomando su me- dicina. Personas con diabetes y algunas enfermedades crnicas deben preguntar a su doctor como (si es necesario) hacer alguna modificacin en su medicamento y la frecuencia con que se debe monitorear el contenido de glucosa de la sangre. Sus esfuerzos sern recompensados durante el tiempo de pre- paracin, de ayuno y oracin. Espere que al seguir el ejemplo de Jess y ayunar como El lo requiere (Mateo 6:16), se encuentre en posicin de un gran avance espiritual en cada rea de su vida. - Linda Q. Montes La siguiente informacin le ayudara a entender y aplicar correctamente el ayuno de Daniel. Creemos que al practicar este ayuno le ayudara a experimentar sanidad y mayor poder en la oracin. Encontrara que este ayuno le ser de gran beneficio, tanto en el aspecto fsico como en el espiritual. Algunos resultados prcticos cuando se ayuna, como Daniel lo hizo, incluyen: Una reevaluacin de su vida, perdida de peso, mejor adoracin a Dios, el rompimiento de malos hbitos, un mayor acercamiento al Seor a la familia y amigos, el ejercicio del dominio propio, la purificacin de nuestros cuerpos as como de nuestro espritu y el arrepentimiento. Nuestro cuerpo es el templo del Espritu Santo. I Corintios 6:19 dice, O ignoris que vuestro cuerpo es templo del Espritu Santo el cual esta en vosotros, el cual tenis de Dios, y que no sois vuestros? Por ello debemos de cuidar de nuestro organismo. Muchas enfermedades fcilmente pueden ser prevenidas con una combinacin de alimentacin adecuada y ejercicio. El ayunar pudiera acarrear problemas de salud a personas con problemas mdicos, a mujeres embarazadas etc. Por esta razn consulte a su doctor Siete pasos a seguir al practicar el ayuno de Daniel 1. Sea especfco. Daniel fue muy claro en su objecin a participar de la comida del rey. Daniel 1:8 a. La comida del rey violaba las leyes alimenticias del los judos. b. Daniel adems propuso el no consumir el vino del rey. c. Era posible que la comida del rey hubiera sido ofre cida como sacrificio a dolos y demonios. 2. El ayuno como un compromiso espiritual. El ayuno de Daniel envuelve un compromiso espiritual delante de Dios. Y Daniel propuso en su corazn no contaminarse con la porcin de la comida del rey Daniel 1:8. Pida direccin al Espritu Santo.
3. Demuestre el deseo de su corazn a travs de la disciplina del ayuno. La mayora de la personas desean tener una mejor salud pero no se disciplinan lo suficiente para evitar comer alimentos no saludables. Nuestro buen estado de salud no depende nicamente de la oracin, los siguientes factores son importantes. a. Los alimentos que consumimos b. El nivel de compromiso espiritual hecho, evidenciado al permanecer en oracin constante durante el ayuno. c. La duracin del ayuno. Si usted decide ayunar por un determinado tiempo, cmplalo. Si se ha propuesto hacerlo por diez das, no ayune tan solo nueve. d. Su compromiso es ante Dios. Su ayuno es una declaracin de fe en Dios; usted desea que el Seor lo sane. En el ayuno de Daniel la fe es fundamental. 4. Ore con el propsito de conocer que papel juega el pecado en sus enfermedades. Lea Santiago 5:13-20 (Reina-Valera 1960) Observaciones: Nuestras acciones y actitudes son de vital importancia. Santiago 5:13 dice, Est alguno entre vosotros afligido? Haga oracin. Est alguno alegre? Cante alabanzas. La persona enferma necesita llamar a los ancianos. Santiago 5:14 El pecado suele ser motivo de enfermedades. Santiago 5:15 La falta de salud o sanidad pudiera ser el resultado de rebelin espiritual. Santiago 5:15. Las enfermedades pueden ser producto de lo que introducimos en nosotros, bien sea una mala dieta, consumo de drogas e inclusive la pornografa. Santiago 5:15 El arrepentimiento tiene conexin a nuestro estado de salud. Santiago 5:16 La oracin por si misma pudiera no ser suficiente para obtener sanidad. Fe en Dios es aun ms importante. Santiago 5:15, 17-20 En el libro Hambre por el Seor, su autor John Piper dice lo siguiente, el ayuno es el rea donde Dios prueba y tambin sana.
5. Daniel ayun como una declaracin de su fe a otros. Daniel hizo una declaracin de fe cuando pidi que tan solo se le diera de comer verduras y agua para beber. Luego pidi que al cabo de diez das se comparara su apariencia con la de aquellos que comieron la comida del rey. 6. Conozca los efectos de la comida que consume. Porqu algunos alimentos benefician nuestros cuerpos y otros no? Qu efectos negativos causan algunos de ellos? Si encontramos la respuesta a estas preguntas llegaremos a la conclusin que existen comidas que no debemos con- sumir.
7. Deje los resultados a Dios Daniel 1:13, haz despus con tus siervos segn veas. Como dice el Reverendo Elmer Towns, El ayunar para obtener respuesta es como el orar. En ocasiones se ora como un acto de fe y Dios responde y en otras necesitamos constantemente pedir con fe para obtener la respuesta. Necesitamos orar sin cesar y ayu- nar continuamente para fortalecer nuestra fe y edificar nuestro carcter espiritual. La siguiente es una gua a observar cuando se practique el ayuno de Daniel El ayuno de Daniel es basicamente una dieta vegana, integral, estricta usando las siguentes recomendaciones: 1. Usted tiene la facultad de modificar el ayuno de acuerdo a sus necesidades fsicas y espirituales. Puede modificarlas como el Seor le indique. Si siente que seria de mayor beneficio el evitar ciertas comidas, hgalo, y si Dios le dirige a comer tan solo verduras y agua, Adelante!. 2. Es importante que por anticipado decida como va a aplicar el ayuno de Daniel. Luego cumplir con ese propsito durante el tiempo ya de ante mano determinado. Algunas personas en- cuentran saludable el guardar esta dieta por tiempo indefinido. Daniel no practic este ayuno por tiempo limitado sino que se constituyo en su estilo de vida. 3. La razn por la cual Daniel lo hizo la encontramos en Daniel 1:8 Y Daniel propuso en su corazn no contaminarse con la porcin de la comida del rey, ni con el vino que l beba; pidi, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse.
Alimentos que se deben consumir Daniel tan solo consumi verduras y agua. Usted quizs decida hacer lo mismo. Si alguna duda tiene en cuanto a ciertos alimentos consulte la siguiente lista: Granos: arroz integral, avena, cebada, elote, trigo, harinas, integrales etc. Legumbres: frjol, chcharos, ejotes, cacahuate, incluyendo crema de cacahuate Frutas: manzanas, membrillos, aguacates, pltanos, fresas, cerezas, melones, cocos, dtiles, higos, toronjas, uvas, granadas, guayabas, limones, limas, naranjas, mandarinas, aceitunas, papayas, duraznos, peras, pinas, ciruelas, sandias etc. Verduras: alcachofas, esprragos, betabel, brcoli, berenjena, frambuesa, arndonos, zarzamora, pepinos, apio, zanahorias, lechuga, cebollas, papas, rbanos, camotes, cala- baza, tomates, etc. Semillas: todo tipo de nueces, mantequilla natural de almendra, brotes de semillas, linaza molida etc Lquidos: Agua de manantial, agua destilada, agua filtrada, jugos naturales de frutas o verduras.