QU ES?

QU CONDUCTAS SE CONSIDERAN UN AGRESIN?

IDEAS ERRNEAS SOBRE EL TEMA.
QU PUEDO HACER SI ME MALTRATAN?
DNDE PUEDO CONSEGUIR MS INFORMACIN?
Qu es?
Es muy posible que, si haces memoria, recordars alguna
vez en la cual se han burlado, te han insultado o amenaza-
do, o quizs, incluso, te han agredido fsicamente. Estas
situaciones nos hacen enfadar y/o ponernos tristes.
A menudo, el acoso empieza con una broma que, poco a
poco, va derivando en un ataque continuo hacia la persona.
Hablamos de bullying cuando se realizan conductas que
buscan herir, atemorizar o intimidar a una persona
mediante la agresin verbal, fsica o la exclusin social.
Estas conductas tienen tres caractersticas fundamentales:
Existe un desequilibrio de poder o abuso (el agresor es
ms fuerte fsicamente o son varios agresores).
Los incidentes se repiten a menudo a lo largo del tiempo.
El agresor o agresores actan de manera intencionada.
Si crees que t o alguna persona cercana est sufriendo algn problema emocional y ests preocupado, da la vuelta a la ficha y contina leyendo...
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BULLYING
Ficha informativa
Definiendo el maltrato
Uno de los problemas en relacin al bullying es la dificultad
para ver la lnea roja que diferencia una broma sin impor-
tancia de un maltrato.
La diferencia es clara: en una broma todo el mundo re, en
el bullying hay una persona que NO lo hace. El maltrato a
menudo provoca: ansiedad, sntomas depresivos, una baja
autoestima y absentismo escolar.
Se consideran conductas de bullying:
La agresin verbal mediante la provocacin, los insul-
tos, el uso de motes, burlas, amenazas, intimidacin, etc.
El maltrato fsico como pegar, dar empujones, escupir,
robar, forzar a hacer algo en contra de la voluntad de la
persona, etc.

Exclusin social a travs de marginar, ignorar, no dejar
participar en actividades, hacer correr rumores, humillar o
agredir a travs de las redes sociales, etc.
Mitos del bullying
Los agresores nacen como tales
FALSO. El bullying es una conducta aprendida, por lo tanto,
el agresor puede cambiar.
El bullying es normal, una fase de la vida
FALSO. No es normal ni aceptable. Si se acepta concede-
mos un mayor poder al agresor.
La situacin no cambiar, no vale la pena hacer nada
FALSO. No hacer nada o evitar hablar sobre ello, har que esta
situacin se alargue en el tiempo y, probablemente, se agrave.
Slo es una broma, no se tiene que exagerar
FALSO. Todos relativizamos las cosas cuando no nos
afectan a nosotros mismos. Slo es una broma cuando la
persona la percibe de este modo.
Si lo dices a alguien, ser peor
FALSO. Las investigaciones realizadas sobre el acoso,
demuestran que la persecucin disminuye cuando se habla
con el tutor o con otros compaeros.
Mejor aguantar que ser un chivato!
FALSO. Esta etiqueta de chivato es un chantaje emocio-
nal, que utilizan los agresores para evitar que la vctima d a
conocer la situacin, puesto que esto puede producir
consecuencias para ellos.
Confronta y lucha!
FALSO. Aunque a veces es imposible no defenderse, a
menudo hace que el abuso empeore y aumenta el riesgo de
una agresin fsica.
Se permite la reproduccin parcial o total del material. Es necesario obtener una autorizacin previa a travs del correo informacio@espaijove.net y
hacer constar la procedencia. Por favor, no tires esta ficha a la papelera. Piensa en el medio ambiente y aydanos a que sea reutilizada. Gracias.
Qu puedo hacer?
HABLAR CON ALGUIEN.
Habla con tus amigos o familiares sobre el tema. Si no
hablas, no se detendr.
SI PASA EN LA ESCUELA.
Explica al tutor o al jefe de estudios lo que est pasando
para que un adulto aborde la situacin. No es ser chiva-
to ni buscarse ms problemas, es tratar de solucionar
una situacin problemtica que de otra manera continuara
sucediendo.
SI PASA FUERA.
Informa a tus padres para que valoris como buscar una
solucin.
PIDE AYUDA O PROTECCIN.
Rodate de tus amigos cuando puedas. Cuntos ms
seis, menos probabilidades habr que os agredan.
Recuerda tambin ser un amigo cuando te necesiten.
PLANEA CON ANTELACIN: REACCIN 0.
Piensa como evitar mostrar una reaccin de enojo o
tristeza ante las agresiones verbales, puesto que las provo-
caciones pierden su atractivo si a ti no te afectan. Prueba
a practicar la expresin facial delante del espejo, contar
hasta 10, respirar profundamente sin que se perciba, etc.
NO MOSTRAR MIEDO NI IGNORAR.
Cuando el agresor acta de manera directa, contesta con
firmeza evitando mostrar temor. Es necesario expresar
verbalmente que no te gusta la situacin y pedir que se
detenga sin denotar irritacin o desesperacin. Entre-
na tu expresin facial, el tono de voz y las frases que creas
oportunas para actuar cuando sea necesario. A veces
simular seguridad en uno mismo puede hacer que el
acoso pare.
EVITA SITUACIONES DE RIESGO.
Siempre que sea posible procura eludir al agresor o
agresores habituales, cambiando las rutas o lugares
habituales donde se produce el acoso.
RESPTATE A TI MISMO.
Nadie tiene el derecho de tratarte despectivamente y herir-
te de manera intencionada.
RECUERDA: SI VES ACTITUDES DE BULLYING, NO
PARTICIPES... PIENSA QUE LA PRXIMA VEZ
PODRAS SER T.
A veces el bullying se agrava porque las personas que
habitualmente no participan no hacen nada para evitarlo
o incluso se suman.
BULLYING
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