Taller de Valoracin personal y toma de decisiones.

Descripcin: Se realizar un Taller de desarrollo y valoracin personal, enfocado

principalmente a adolescentes en riesgo psicosocial.
Dirigido: Adolescentes y adultos jvenes
Presentacin de la problemtica:
Un importante porcentaje de la poblacin consultante de Salud Mental en
atencin primaria corresponde a trastornos adaptativos, depresivos o ansiosos.
ombres y mujeres vulnerables !ue no son capaces de reconocer sus cualidades y
defectos, por lo !ue permiten !ue las cosas pasen sin tener mayor injerencia.
"ermiti#ndose abusos, maltrato, fracaso estudiantil y laboral, abuso de drogas, etc.
Todos estos factores vitales en el desarrollo de las patolog$as antes nombradas.
%s por eso !ue se &ace fundamental trabajar en el autoconocimiento y autoestima,
adems de plantearse objetivos desde temprana edad para comenzar a trabajar en
esto.
Objetivos: ' (ograr mayor autoconocimiento y autoestima
' )omenzar a descubrir objetivos de vida de acuerdo a caracter$sticas
personales y deseos.
' *uscar formas de comenzar a llevar a cabo mis objetivos de vida con
conviccin y decisin
Metodologa e implementacin: Se presentan + mdulos, !ue se realizarn
en + sesiones respectivamente, idealmente una por semana.
I !"toconocimiento y !"toestima: )onocerme y valorarme como soy.
)onvertir mis debilidades en fortalezas.
II Plan de vida# $"e es lo $"e $"iero: ,elacionarlo con mis debilidades y
fortalezas.
III Tomando decisiones: -o decido lo !ue !uiero y trabajo en ello.
M%D&'O () *: !&TO+,TIM!
,+,I%( *: Tiempo estimado - .oras.
%sta primera sesin tiene por objetivos.
/. Motivar y comprometer a los alumnos y alumnas a participar activamente en
este taller.
0. 1ue los y las estudiantes participantes se2alen sus caracter$sticas individuales, y
el cmo creen !ue son percibidos por su entorno.
+. 1ue los y las estudiantes participantes reconozcan y valoren las fortalezas y
debilidades propias como de sus pares.
!/TIVID!D+,:
",%S%3TA)453 6%( TA((%, - M56U(7 809 minutos:
%l monitor;a da la bienvenida a los y las participantes, y desarrolla una dinmica de
presentacin.
6inmica del 7villo de lana
(uego, &ace la presentacin del taller se2alando los objetivos de #ste, los
contenidos a desarrollar en cada una de las sesiones y una breve descripcin de la
metodolog$a de trabajo a utilizar. Adems se realizan los acuerdos operativos, es
decir, &ora de inicio, registro, control de asistencia y normas de trabajo grupal. "or
ejemplo. -o escuc&o y me escuc&an. -o respeto y e<ijo respeto. Ser# reservado;a
con lo !ue escuc&e y observe en el taller.
+0+1/I/IO (2 *:
3+' +,P+0O4 5*6 min"tos para desarrollarlo7 -6 min"tos para dialogarlo
A trav#s de la t#cnica de autoconocimiento =%l espejo> las alumnas y alumnos
participantes podrn registrar sus caracter$sticas individuales, y el cmo creen !ue
son percibidos por su entorno.
D+,!11O''O D+ '! T8/(I/!: Se invita a las alumnas y alumnos participantes a
sentarse en semic$rculo. Se entrega a cada participante la &oja de trabajo 3? / 8=%l
espejo>:, con la instruccin verbal de dibujar en ella la silueta de s$ mismo.
"osteriormente se les invita a anotar al interior de la silueta las caracter$sticas !ue
seg@n ellos los definen como personasA
8 Tabla para ayudar a los adolescentes a elegir las !ue les parezcan mas
adecuadas:
"or @ltimo se les preguntar cmo ven sus compa2eros a este;a participante, con el
propsito de contrastar las opiniones con los conceptos registrados al e<terior de la
silueta.
%l facilitador;a se2ala a los y las participantes la importancia de este ejercicio de
autoconocimiento, dando #nfasis a las posibilidades !ue #ste ofrece para conocerse
a s$ mismo y entre ellos;as, ya !ue a partir de la diversidad de caracter$sticas
personales se puede tener una convivencia basada en el respeto, solidaridad y
empat$a.
%l facilitador;a devuelve las &ojas de trabajo a cada uno;a de las y los
participantes, les solicita !ue vuelvan a leer lo registrado destacando !ue esas
caracter$sticas personales, de acuerdo al actuar de cada uno;a pueden ser una
fortaleza o una debilidad frente a una situacin cotidiana !ue re!uiera de la
participacin y toma de decisionesA en forma voluntaria cada participante presenta
y describe sus caracter$sticas personalesA el facilitador;a promueve la conversacin
e intercambio de ideas.
+0+1/I/IO (2 -
39!/I+(DO T&1I,MO I(T+1(O4 5-6 min"tos
%ste ejercicio de autoconocimiento permite a las y los participantes clasificar sus
caracter$sticas personales registradas en el ejercicio anterior como fortalezas o
debilidades personales.
D+,!11O''O D+' +0+1/I/IO: %l facilitador;a e<plica a los y las participantes la
importancia de reconocer nuestras debilidades y fortalezas para tener una idea ms
real de nuestra persona y una mejor relacin con el entorno. A cada participante se
le entrega la &oja de trabajo 3? 0, y se les solicita clasificar en ella las
caracter$sticas personales 8del ejercicio 3B /: como fortaleza o debilidad
argumentando el por !u# de #stas, de acuerdo a la e<periencia personal y relacin
con su entorno ms cercano. Se dar #nfasis a las siguientes ideas.
' 6ebemos aprender a conocer y aceptar !ue tenemos fortalezas y debilidades
' Todos tenemos fortalezas, #stas son un aspecto valioso !ue debemos resaltar.
' ,econocer nuestras debilidades es abrirnos la posibilidad de mejorar.
"ara finalizar, el facilitador;a invita a !ue en forma voluntaria cada uno;a de los y
las participantes comparta la e<periencia de clasificar sus caracter$sticas personales
en fortalezas o debilidades personales.
%l facilitador;a cierra la sesin acogiendo los comentarios de los y las participantes
y reforzando los conceptos principales. 4nvita a observarse en el d$a a d$a y a
ejercitar &abilidades trabajadas en el taller.
:rea; 5 *< min"tos
+0+1/I/IO (2 =
3!(!'I>!(DO MI, ?O1T!'+>!,4 5-6 min"tos
%ste ejercicio de autoconocimiento permite a las y los participantes valorar sus
fortalezas, como facilitador;a para una buena convivencia con el entorno.
D+,!11O''O D+' +0+1/I/IO: Se pide a cada participante leer la &oja de trabajo
3B +, !ue contiene el ejercicio =Analizando mis fortalezas>. Se solicita a los y las
participantes transcribir las fortalezas personales reconocidas en el trabajo anterior
8%jercicio 3B 0:. "osteriormente cada participante refle<ionar y buscar ejemplos
de consecuencias personales relacionadas con el ejercicio de la fortaleza se2alada.
Cinalmente, el facilitador;a pide la e<posicin de voluntarios;as y guiar la discusin
del grupo con el objeto de &acer notar !ue las fortalezas cuando son llevadas a
e<presiones e<tremas pueden transformarse en debilidades, ya !ue no &ay !ue
olvidarse !ue #stas son una caracter$stica personal, la cual para ser valorada como
tal por todos debe ser utilizada asertivamente, a fin de no producir situaciones de
conflicto, sino !ue a la toma de decisiones justas para todos, es decir, sin
consecuencias negativas a nivel personal ni grupal.
+0+1/I/IO (2 @
3V!'O1!(DO MI, D+:I'ID!D+,4 5-6 min"tos.
%ste ejercicio permite a los y las participantes reconocer sus debilidades personales
y las consecuencias !ue ellas les traen en su vida diaria. Adems de buscar, formas
de manejar las debilidades a fin de transformarlas en fortalezas y no en un
obstaculizador para la participacin y convivencia grupal.
D+,!11O''O D+' +0+1/I/IO: Se pide a cada participante leer la &oja de trabajo
3B D, !ue contiene el ejercicio =Ealorando mis debilidades>. Se solicita a los y las
participantes transcribir las debilidades personales reconocidas en el ejercicio 3B 0.
"osteriormente se re@ne al grupo en c$rculo y se les invita a !ue en forma individual
se2ale si por manejar bien una de sus debilidades &a tenido alguna consecuencia
positiva, como por ejemplo el reconocimiento de alg@n profesor;a o par. Cinalmente
el facilitador;a pedir la e<posicin de voluntarios;as y guiar la discusin grupal
con el objeto de &acer notar !ue. las debilidades cuando son reconocidas y bien
manejadas pueden transformarse en fortalezas.
%l facilitador;a finaliza la sesin, acogiendo los comentarios de los y las
participantes y solicitando las carpetas para adjuntar el material !ue ser utilizado
en la siguiente sesin.
3uestras fortalezas y debilidades definen gran parte de lo !ue somos y de lo !ue
&acemos, por lo !ue es importante reconocerlas. )onocernos permite !ue sepamos
!ue es lo !ue !ueremos para nuestras vidas y !ue tomemos decisiones !ue vayan
de acuerdo con eso. 3ada en nuestra vida puede ser algo !ue simplemente pas,
tenemos !ue ser nosotros !ui#nes tomemos las riendas de nuestro camino. As$
seremos capaces de lograr lo !ue nos proponemos y de disfrutar de nuestros
logros. Todo esto re!uiere muc&o trabajo y auto educarse, si yo no me pongo mis
metas y l$mites propios, tendr# !ue aceptar los !ue otros me impongan. 3adie
conoce ms sus propios deseos, !ue uno mismo, por lo tanto nadie podr
entregarme la felicidad si no parto por entregrmela yo mismo, tomando las
riendas de mi vida. As$ damos paso al segundo mdulo o ses$n sobre 6ecisiones.
Se puede dejar una tarea. "reguntar a un familiar cercano, algun amigo y a la
pareja las + cualidades mas importantes y !ue lo anoten en una &oja, par
contrastarlo con los !ue se realiz en el taller.
7tra tarea. "ensar !ue es lo !ue !uiero o !ue es lo !ue espero para mi vida
en las siguientes reas. %ducacional, (aboral, relacin de pareja, maternidad y
paternidad, Camilia, alco&ol y drogas. 8Se les puede dar una &oja para !ue lo
anoten y lo traigan en la siguiente sesin:
M%D&'O () -: P'!( D+ VID! 5+nAocado a est"dios y relacin de
pareja
,+,I%( -: Tiempo estimado *#< .ora.
-a conocemos nuestras fortalezas y debilidades, o !ue permita !ue sepamos de
mejor manera !ui#nes somos, a&ora viene una segunda pregunta importante. F1u#
es lo !ue !ueremosG
Todos estamos &ec&os para &acer algo bien, de acuerdo a nuestras caracter$sticas
personales, debemos buscar en nosotros lo !ue !ueremos, para as$, con respeto a
mi mismo y respeto a los dems, estar conforme y felices con lo !ue logremos.
3os vamos a enfocar en las siguientes reas por esta vez. Cormacin
t#cnico;profesional y ,elacin de pareja.
+jercicio (2< 8 DH minutos:
3 P+(,!(DO +( MI P1OB+/TO D+ VID!4
4. %l Cacilitador distribuye a los participantes la &oja de trabajo IMi "royecto de
EidaI. %<plicando !ue en esta actividad nos enfocaremos &acia !ue !uiero para mi
vida en el rea %ducacional y laboral, pensando obviamente en las dificultades !ue
enfrentar# de acuerdo a mi realidad y la gente !ue me rodea.
44. %l Cacilitador solicita a los participantes !ue contesten la &oja de trabajo y les
indica !ue sean concretos y !ue omitan enunciados demasiado generales o vagos.
4E. %l Cacilitador invita a los participantes a !ue voluntariamente compartan sus
proyectos con el grupo. %sto se entregar al monitor luego de terminada la
actividad.
+jercicio (2C 5@6 min"tos
3/OMO D&I+1O VIVI1 MI 1+'!/I%( D+ P!1+0!4
%ste ejercicio permite reconocer las cualidades !ue los alumnos esperan encontrar
en una pareja. - de esa manera grupalmente encontrar las caracter$sticas !ue ms
se repiten. )on estas se trabajara en el tercer mdulo.
)ada alumno escribe.
/ro. las caracter$sticas !ue le gustar$a !ue su pareja tuviera
0do. (as !ue no le gustar$a !ue tuviera
+ro. (as !ue no pueden ser aceptadas de parte de su pareja.
6espu#s se separan mujeres de &ombres y en una cartulina escriben las !ue mas
se repiten de cada una, o las !ue consideran importantes de poner. "ara esto tiene
!ue definirse un l$der de los &ombres y otro de las mujeres para despu#s e<ponerlo
Cinalmente se e<ponen las caracter$sticas y se le pregunta a los alumnos del se<o
opuesto !ue opinan sobre las caracter$sticas esperadas, las !ue no pueden ser
aceptadas y las !ue consideran !ue no est bien.
Cinalmente se cierra la sesin
M%D&'O (2 =: TOM! D+ D+/I,IO(+,
Tiempo estimado . / &ora y media.
(os contenidos y ejercicios de este mdulo permitirn a los y las participantes
analizar el por !u# de las decisiones !ue toman frente a situaciones cotidianas y
sus respectivas consecuencias !ue repercuten en su vida y el entorno

A)T4E46A6%S.
",%S%3TA)453 6%( M56U(7
%l facilitador;a se dirige al grupo para presentar el mdulo referido a la toma de
decisiones, pregunta a los y las participantes F!u# entienden por toma de
decisionesG,
Ffrente a !u# situaciones cotidianas ellos ven !ue se enfrentan a estoG

(uego de intercambiar con las diferentes posturas !ue se presentan en el grupo, les
dice !ue la toma de decisiones es un proceso durante el cual la persona debe
escoger entre dos o ms alternativas, &aci#ndose responsable de las consecuencias
de su eleccin. )ada uno;a de nosotros;as pasamos los d$as y las &oras de nuestra
vida teniendo !ue tomar decisiones.

(a toma de decisiones a nivel individual es caracterizada por!ue una persona &ace
uso de su razonamiento para elegir una decisin a un problema !ue se le presenta
en la vidaA es decir, si una persona tiene un problema, #sta deber ser capaz de
resolverlo individualmente a trav#s de tomar decisiones con ese espec$fico motivo.

"ara tomar una decisin no importa su naturaleza, es necesario conocer,
comprender y analizar un problema, para as$ poder darle solucinA en algunos
casos por ser tan simples y cotidianos, este proceso se realiza de forma impl$cita y
se soluciona muy rpidamente, pero e<isten otros casos en los cuales las
consecuencias de una mala o buena eleccin puede tener repercusiones en la vida,
por lo tanto, es necesario realizar un proceso ms estructurado !ue puede dar ms
seguridad e informacin para resolver el problema.

+0+1/I/IO () E
3D&+ +,TOB 9!/I+(DO P!1! 'OF1!1 MI P'!( D+ VID!4
A trav#s de este ejercicio los y las participantes tendrn la posibilidad de refle<ionar
acerca de las decisiones !ue toman en su vida cotidiana, algunas veces con
conciencia de ello u otras sin &aberlo pensado.

6%SA,,7((7 6%( %J%,)4)47.
%l facilitador;a entrega a los y las participantes una &oja de trabajo y los invita
realizar una refle<in rpida y anotar las conclusiones, con respecto a los siguientes
temas.
/: Si tengo pensado continuar estudiando Festoy &aciendo lo necesario para
lograrloG
0: Si no &e pensado continuar mis estudios, Fa !u# !uiero dedicarme cuando
termine el liceoG
+: A !u# edad me gustar$a tener un &ijo, si la respuesta es. %n este momento
no, entonces Festoy &aciendo lo necesario para !ue eso no sucedaG
D: ,ecordemos el mdulo anterior, de acuerdo a lo !ue &e pensado para mi
relacin de pareja. F e tomado en cuenta lo !ue pienso para elegir a la
persona con la !ue estoyG
H: Si alguien me &ace da2o o no valora lo !ue yo siento y espero F ago algo
por cambiar esa realidadG
Cinalmente, conversar sobre esto e intentar !ue los alumnos comprendan !ue las
riendas de la vida debe tomarlas uno mismo y !ue no pueden depender /99K de
terceras personas. Adems de comprender !ue &acer nada con respecto a nuestra
situacin, tambi#n es una decisin y deben enfrentarse las consecuencias. aciendo
&incapi# en !ue !ui#n decide su futuro, tiene muc&as ms oportunidades de lograr
los objetivos, ya !ue comprende !ue cosas pueden permitirse y !ue cosas no.
Se puede cerrar el @ltimo mdulo &aciendo una convivencia con el curso.