2.

2 Etapas de desarrollo y su adaptacin

En general, la vida del ser humano se desenvuelve a travs de sucesivas etapas
que tienen caractersticas muy especiales. Cada una de ellas se funde
gradualmente en la etapa siguiente. Sin embargo, no hay un acuerdo unnime
para determinar cuntas y cules son esas etapas. Tampoco se puede decir
cundo comienza exactamente y cundo termina cada etapa, pues en el
desarrollo influyen diversos factores individuales, sociales y culturales. Por eso se
dice que cada ser humano tiene su propio ritmo de desarrollo.
2.2.1 Infancia
Es la etapa comprendida entre el nacimiento y los seis o siete aos.
Desarrollo fsico y motor: El neonato pesa normalmente entre 2.5 a 3 kgs y tiene
una estatura promedio de 0.50 m. Tiene una cabeza desproporcionada en relacin
con su cuerpo y duerme la mayor parte del tiempo. Pero no es un ser
completamente pasivo ya que gradualmente va reaccionando a la variedad e
intensidad de los estmulos de su nuevo ambiente.
Aparecen los primeros actos reflejos:
1. Succin del pecho materno
2. Contraccin pupilar.
3. Reaccin ante sonidos fuertes y ante diversos sabores.
Realiza movimientos espontneos e indiferenciados:
1. Agita y retuerce su cuerpo
2. Mueve los brazos y piernas (pedalea)
Reacciones emocionales indiscriminadas de agitacin y excitacin que
acompaan a los movimientos espontneos y que se producen ante estmulos
agradables o desagradables.
En el desarrollo motor observamos lo siguiente:

A las 15 semanas: Puede coger un objeto perfectamente.
A las 25 semanas: Se sienta solo.
A las 45 semanas: Gatea
A los 15 meses: Ya camina solo.
A los 2 aos: Sube las escaleras solo.

A los 3 aos: Corre de una manera ms
uniforme, puede lavarse y secarse las manos solo,
alimentarse con una cuchara sin ensuciar demasiado, ir al bao,
responder a instrucciones.
Desarrollo cognoscitivo: Segn Piaget, el infante, hasta los 6 o 7 aos, pasa por
los siguientes periodos de desarrollo de la inteligencia:
1. Periodo de inteligencia senso motora: El infante se interesa en ejercitar sus
rganos sensoriales, sus movimientos y su lenguaje que le van permitiendo el ir
afrontando determinados problemas. As, entre los 5 y 9 meses, el beb mover
su sonaja para escuchar el ruido.
2. Periodo de la inteligencia concreta:

A. Fase del pensamiento simblico (2 4 aos) Aqu el nio lleva a cabo sus
primeros tentativos relativamente desorganizados e inciertos de tomar contacto
con el mundo nuevo y desconocido de los smbolos. Comienza la adquisicin
sistemtica del lenguaje gracias a la aparicin de una funcin simblica que se
manifiesta tambin en los juegos imaginativos. Por ejemplo, el nio que le
regalaron una pelota grande y de colores que est colocada como un adorno. Sus
hermanos salen a jugar (sin llevar la pelota de siempre, sucia y pequea) y le
dicen al nio que traiga la pelota; l llevar la que est de adorno porque para l
no hay ms pelota que la que le regalaron.

B. Fase del pensamiento intuitivo (4 7 aos) Se basa en los datos perceptivos.
As dos vasos llenos de la misma cantidad de bolitas, el nio dir que hay ms en
el vaso largo. En este periodo el desarrollo del nio va consiguiendo estabilidad
poco a poco, esto lo consigue creando una estructura llamada agrupacin. El nio
comienza a razonar y a realizar operaciones lgicas de modo concreto y sobre
cosas manipulables. Encuentra caminos diversos para llegar al mismo punto (sabe
armar rompecabezas).

En la infancia se produce el egocentrismo, es decir, todo gira entorno al "yo" del
infante y es incapaz de distinguir entre su propio punto de vista y el de los dems.
Tambin en este periodo predomina el juego y la fantasa, por lo que el infante
gusta de cuentos, fbulas y leyendas. Mediante su exaltada fantasa dota de vida
a los objetos y se crea un mundo psicolgico especial.
Desarrollo afectivo, sexual y social: Se distinguen tres fases:
Fase oral: El nio nace preparado a conservar la vida mamando, y mientras se
nutre tiene las primeras relaciones con los dems, creando de este modo un nexo
entre afecto y nutricin y entre necesidad de los otros y actividad oral. El nio
llevar para experimentar y comunicar con los dems: todo a la boca, (siente
placer).
La relacin oral incluye la comunicacin a travs del tacto, el olor, la posicin del
cuerpo, el calor, los nexos visuales, el rostro de la madre, etc.
Esta etapa se supera, pero siempre nos quedan rezagos tales como mascar
chicle, fumar, llevar objetos a la boca.

Fase anal: Se denomina as porque el nio ya
comienza a controlar sus esfnteres y obtiene un placer reteniendo los
movimientos intestinales que estimulaban la mucosa anal.
Hay que tener en cuenta que el efectivo control de la defecacin se alcanza slo
luego que ha sido posible el control muscular a travs de la maduracin de los
rasgos nerviosos de la mdula espinal. Por tanto una educacin prematura a la
limpieza lleva a fijar a la persona en el carcter anal; por ejemplo: El avaro. El
coleccionar objetos es un rezago de analidad.
Fase elptica: El infante desarrolla un intenso amor por el progenitor
del sexo opuesto. El nio se apega a la madre y la nia al padre.
El nio es posesivo, de aqu que el padre es sentido un intruso y un rival (complejo
de edipo). En esta rivalidad frente al padre, el nio teme ser destruido por el padre
(complejo de castracin). Al mismo tiempo nace una angustia en el nio o por el
temor confirmado de poder ser destruido por el padre o por su hostilidad frente a
un padre que, pese a todo, lo quiere (sentimiento de culpa). Finalmente el nio
descubre que para llegar a poseer a su madre tiene que llegar a ser todo
un hombre como su padre (principio de identificacin). Aqu es cuando el nio
comienza a interiorizar las normas de los padres conformndose el "super yo".
Analgicamente se llega a la identificacin de la nia con su madre.
La mayora de los problemas en las etapas posteriores tienen su origen en un
Edipo no resuelto. Son manifestaciones de una fijacin en esta etapa cuando hay
falta de identificacin con su propio sexo. Concluimos afirmando que, en esta
etapa, el nio aprende a ser varn y la nia a ser mujer.

2.2.2 Adolescencia

Es la etapa en que el individuo deja de ser un nio, pero sin haber alcanzado an
la madurez del adulto. Sin embargo, es un trnsito complicado y difcil que
normalmente debe superar para llegar a la edad adulta. Se considera que
la adolescencia se inicia aproximadamente a los 12 aos promedio, en las mujeres
y a los 13 aos en los varones. Este es el momento en que aparece el periodo de
la pubertad, que cambia al individuo con respecto a lo que hasta entonces era su
niez.
En la adolescencia se distinguen dos etapas:
i. Pre-adolescencia (fenmeno de la pubertad)
ii. Adolescencia propiamente dicha.

La Pre adolescencia:

Desarrollo fsico: Se produce una intensa actividad hormonal. Se inicia a los 11 o
12 aos en las mujeres y a los 13 o 14 aos en los varones. En las mujeres
aparece la primera menstruacin y en los varones la primera eyaculacin; pero en
ambos todava sin aptitud para la procreacin. En ambos sexos aparece el vello
pbico.
Se da tambin un rpido aumento de estatura, incremento en el peso, aparicin de
caracteres sexuales secundarios; en las mujeres: senos, caderas, etc. En los

varones: Mayor desarrollo muscular, fuerza fsica,
aumenta el ancho de la espalda, cambio de voz, pilosidad en el rostro, etc.
Desarrollo cognoscitivo:
1. No confunde lo real con lo imaginario y por tanto puede imaginar lo que
podra ser.
2. Usa con mayor facilidad los procedimientos lgicos: anlisis, sntesis
Descubre el juego del pensamiento.
3. Desarrollo su espritu crtico.
4. Discute para probar su capacidad y la seguridad del adulto.
5. En ocasiones es fantasioso, pero con poca frecuencia. Hay una proyeccin
de s en el porvenir; pero tambin a veces evade lo real.
Desarrollo tendencial:
1. Tiene necesidad de seguridad pero a la vez una necesidad
de independencia de sus padres.
2. Esto hace que despierte la necesidad de libertad, de ser independiente y
libre; para ello emplea la desobediencia como una necesidad.
Desarrollo afectivo:
1. Gran intensidad de emociones y sentimientos.
2. Hay desproporcin entre el sentimiento y su expresin.
3. Las manifestaciones externas son poco controladas y se traducen en tics
nerviosos, muecas, refunfuos, gestos bruscos, gritos extemporneos.
4. Pasa con facilidad de la agresividad a la timidez.
Desarrollo social:
1. Creciente emancipacin de los padres.
2. Busca la independencia pero a la vez busca proteccin en ellos.
3. Se da mutua falta de comprensin (con sus padres)
4. Tiene necesidad de valorarse, de afirmarse, de afiliacin y de sentirse
aceptado y reconocido por los de su entorno.
5. Su principal inters son las diversiones, el deporte, etc.
Desarrollo sexual:
Tendencia a la separacin entre chicos y chicas.
Gran curiosidad por todo lo relacionado con la sexualidad
Desarrollo social:
1. Va pasando de la heteronoma a la autonoma.

2. Aqu influye mucho la moral de la familia como
testimonio. As el adolescente ser capaz de:
Fijar metas y objetivos propios.
Organizar su actividad en conformidad con sus proyectos.
Organizar mejor y eficientemente su tiempo libre.
Desarrollo religioso:
El desarrollo religioso puede ser problemtico cuando:
Los padres no dan testimonio, usan la religin como disciplina y no son
estables.
Cuando el muchacho encuentra serias dificultades en el ramo de
la sexualidad.
Cuando la religin, en el ambiente social, es considerado como "cosa de
mujeres", "pueril".
Cuando la catequesis recibida en la infancia ha sido formalista y separada
de la vida.
De lo contrario el desarrollo religioso es satisfactorio.

La Adolescencia propiamente dicha:

Desarrollo Cognoscitivo: La adolescencia es la etapa donde madura el
pensamiento lgico formal. As su pensamiento es ms objetivo y racional. El
adolescente empieza a pensar abstrayendo de las circunstancias presentes, y a
elaborar teoras de todas las cosas. Es capaz de raciocinar de un modo hipottico
deductivo, es decir, a partir de hiptesis gratuitas y, procediendo nicamente por al
fuerza del mismo raciocinio, llegar a conclusiones que pueden contradecir los
datos de la experiencia.
La adolescencia es tambin la edad de la fantasa, suea con los ojos abiertos ya
que el mundo real no ofrece bastante campo ni proporciona suficiente materia a
las desmedidas apetencias de sentir y as se refugia en u mundo fantasmagrico
donde se mueve a sus anchas.
Es tambin la edad de los ideales. El ideal es un sistema de valores al cual tiende
por su extraordinaria importancia. El adolescente descubre estos valores y trata de
conquistarlos para s y para los dems. Aunque este hecho no afecta a todos
los adolescentes. Depende de la formacin recibida.
Desarrollo motivacional: Segn Schneiders , en el adolescente sobresalen los
siguientes motivos:

Necesidad de seguridad: Se funda en un sentimiento de certeza en
el mundo interno (estima de s, de sus habilidades, de
su valor intrnseco, de su equilibrio emocional, de su integridad
fsica) y externo (econmica, su statuts en la familia y en el grupo). El

adolescente puede sufrir inseguridad por los cambios
fisiolgicos, la incoherencia emotiva o por la falta de
confianza en los propios juicios y decisiones.
Necesidad de independencia: Ms que una existencia separada y
suficiencia econmica, significa, sobre todo, independencia
emocional, intelectual, volitiva y libertad de accin. Se trata de una
afirmacin de s.
Necesidad de experiencia: Fruto del desarrollo y la maduracin que
en todos sus aspectos son dependientes de la experiencia. Este
deseo de experiencia se manifiesta claramente en las actividades
"vicarias" (TV, radio, conversacin, cine, lecturas, juegos, deportes).
Por esto mismo se meten en actividades poco
recomendables: alcohol, drogas, etc.
Necesidad de integracin (de identidad): Que es un deseo inviolable
y de valor personal.
Necesidad de afecto: Sentir y demostrar ternura, admiracin,
aprobacin).
Desarrollo afectivo: Es difcil establecer si la adolescencia es o no un periodo de
mayor inestabilidad emotiva . Pero nada impide reconocer la riqueza emotiva de la
vida del adolescente y su originalidad.
La sensibilidad avanza en intensidad, amplitud y profundidad. Mil cosas hay ante
las que ayer permaneca indiferente y, hoy, patentizar su afectividad. Las
circunstancias del adolescente, como la dependencia de la escuela, del hogar, le
obligan a rechazar hacia el interior las emociones que le dominan. De ah la viveza
de su sensibilidad: al menor reproche se le ver frecuentemente rebelde, colrico.
Por el contrario, una manifestacin de simpata, un cumplido que recibe, le
pondrn radiante, entusiasmado, gozoso. El adolescente es variado en su humor.
Desarrollo social: Tanto el desarrollo cognoscitivo, como el motivacional y afectivo
agilizan el proceso de socializacin. El adolescente tiene en su comportamiento
social algunas tendencias que
1
conviene resear:

A medida que crece, son mayores y ms variadas sus experiencias
sociales.
Este mayor contacto con la sociedad favorece un conocimiento ms
real de la sociedad.
Mayor conciencia de los dems, as como una progresiva conciencia
de pertenencia a una clase social
Otras tendencias importantes son la madurez de la adaptacin
heterosexual, la bsqueda de status en el grupo de compaeros de
la misma edad y la emancipacin de la familia.




En este proceso de socializacin encontramos en el
adolescente una serie de oscilaciones tales como:
Oscilacin entre excitacin y depresin: trabajo y ocio, buen humor y llanto.
Oscilacin entre sociabilidad e insociabilidad: delicados e hirientes, tratables e
intratables.
Oscilaciones entre confianza y desconfianza de s mismos.
Oscilaciones entre vida heroica y sensualidad.
En esta poca aparecen rivalidades y luchas para obtener el poder y ejercerlo
sobre lso dems. Prueba sus fuerzas fsicas y as se convierte en agresivo, lo que
se manifiesta con ciertos actos exteriores (se golpean unos a otros), palabras
agresivas (se insultan), manifestaciones reprimidas y ocultas, agresividad contra s
mismos, agresividad contra las cosas.
La situacin del adolescente frente a la familia es ambivalente: Por una parte est
la emancipacin progresiva de la familia, lo que implica un riesgo; y por otra, el
adolescente percibe que su familia es fuente de seguridad y ayuda, con miedo a
perderla.
Esta situacin puede o no ser conflictiva. Depende cmo los hijos son educados.
Ser entonces, conflictiva:
Por las relaciones personales precedentes defectuosas.
Por el sentido de inutilidad por parte de los padres.
Por sobreproteccin parental o por abandono.
Por dudas de parte de los padres en torno a la responsabilidad de sus hijos.
Por el fenmeno de la constancia perceptiva, a travs de la cual a los hijos se les
ve siempre "nios".
Por las frustraciones de los padres proyectadas a sus hijos que llevan a una
identificacin a la inversa y a una mala interpretacin.
Los padres afrontan los problemas de hoy en contexto de ayer.
Por el hecho de que los padres son adultos y representan a la clase privilegiada,
que niega al adolescente el "status" del mismo gnero.
Por el "conflicto de generaciones" debido a los contrastes que pueden surgir por la
diferencia de edad entre dos generaciones.
Una lnea de solucin est en la comprensin, en un gradual proceso decisional
comunitario. Durante la adolescencia, la escuela favorece la reorganizacin de la
personalidad sobre la base de la independencia. La escuela facilita:
La emancipacin de los padres
Un status autnomo fundado sobre su propia accin.
La constitucin de grupos
Una mayor independencia volitiva al tratar con los adultos.
Pero tambin la escuela puede presentar los siguientes obstculos:
Puede desatender problemas vitales (si se limita a lo intelectual)
Ignora al estudiante como individuo (slo exige rendimiento)
Prolonga las relaciones adulto nio.
Algunas escuelas son el campo de batalla de contiendas ideolgicas y polticas.

Hemos de ver tambin las relaciones entre
adolescentes: La amistad entre adolescentes se caracteriza por la
sinceridad, el altruismo, la delicadeza. Se precian de tener los mismos gustos y
opiniones, se imitan, se tienen mutua confianza, se quieren con exclusividad, se
sacrifican unos por otros.
Entre ellos predominan los grupos primarios, se renen con frecuencia, participan
de las mismas diversiones, peligros y emociones. El grupo proporciona a los
adolescentes bienes diversos:
Les da sentimiento de seguridad, proteccin y solidaridad.
Facilita las amistades
Es una escuela de formacin social
Ayuda a emanciparse de sus padres
Reduce el conjunto de frustraciones.
Desarrollo sexual: La sexualidad del adolescente no es slo un fenmeno
psico - fisiolgico, sino tambin socio cultural. Los valores, costumbres y
controles sexuales de la sociedad en que vive el adolescente determinan en
gran parte su actitud y comportamiento psicosexual.
Todos los adolescentes en un momento dado se preocupan ms o menos de
su desarrollo sexual pero de ello no hablan espontneamente sino en
un clima de gran confianza. La tensin sexual que tiene todo adolescente es el
resultado de tres tipos de estimulantes que operan de forma compleja: La
accin de mundo exterior, la influencia de la vida psquica y la accin del
organismo.
En la adolescencia comienzas las primeras atracciones heterosexuales, la
chica es ms corazn y el chico es ms cuerpo. La chica es ms exhibicionista
que el chico.
Desarrollo moral: La moral para los adolescentes no es
una exposicin de principios, ni un conjunto de convenciones sociales; es,
ante todo, un comprometer todo su ser a la bsqueda de la imagen ideal de
s mismo, donde pone a prueba la fuerza de la voluntad, la solidez de las
posibilidades y cualidades personales. Hay algunos valores morales que
ellos prefieren por ser ms brillantes, ms nobles y porque exigen un don
de s ms absoluto.
El sentido del honor: sentimiento de la nobleza y de la dignidad del hombre
frente al hombre.
La sinceridad, signo de una personalidad que se afirma.
La valenta, motor de muchos actos.
La lealtad.
Desarrollo religioso: En la adolescencia se pone en movimiento exigencias
particulares como el encuadramiento del propio yo en un mundo que tiene
un sentido absoluto; estas exigencias hallan respuesta slo en una
especfica dimensin religiosa. En esta edad, lo trascendente son afirmados
como tales. Sin duda que para esto influye la educacin dada por los
padres, la ecuacin de la escuela y el medio ambiente.



2.2.3 Adultez y vejez
Es la etapa comprendida entre los 25 a los 60 aos aproximadamente, aunque
como es sabido, su comienzo y su trmino dependen de muchos factores
personales y ambientales.
En esta etapa de la vida el individuo normalmente alcanza la plenitud de su
desarrollo biolgico y psquico. Su personalidad y su carcter se presentan
relativamente firmes y seguros, con todas las diferencias individuales que pueden
darse en la realidad.
As, hay adultos de firme y segura personalidad capaces de una conducta eficaz
en su desempeo en la vida; hay otros de una personalidad no tan firme ni segura;
finalmente existen los que adolecen de una pobre y deficiente manera de ser
(personalidad) que los lleva a comportamientos ineficaces y hasta anormales.
El adulto maduro se distingue por las siguientes caractersticas:
Controla adecuadamente su vida emocional, lo que le permite afrontar los
problemas con mayor serenidad y seguridad que en las etapas anteriores.
Se adapta por completo a la vida social y cultural. Forma su propia familia.
Ejerce plenamente su actividad profesional, cvica y cultural. Es la etapa de
mayor rendimiento en la actividad.
Es capaz de reconocer y valorar sus propias posibilidades y limitaciones.
Esto lo hace sentirse con capacidad para realizar unas cosas e incapaz
para otras. Condicin bsica para una conducta eficaz.
Normalmente tiene una percepcin correcta de la realidad (objetividad), lo
cual lo capacita para comportarse con mayor eficacia y sentido de
responsabilidad.
El adulto inmaduro presenta caractersticas completamente opuestas:
Es contradictorio en su comportamiento (incoherente) y no controla sus
reacciones emocionales.
No percibe la realidad tal como sta es (falta de objetividad).
Menos consciente, responsable y tolerante (falla en el trabajo)
No se adapta adecuadamente a la vida social (inadaptado)
La vejez
La etapa final de la vida, conocida tambin como tercera edad, se inicia
aproximadamente a los 60 aos. Se caracteriza por una creciente disminucin de
las fuerzas fsicas, lo que, a su vez, ocasiona en la mayora una sensible y
progresiva baja de las cualidades de su actividad mental.
La declinacin biolgica se manifiesta por una creciente disminucin de las
capacidades sensoriales y motrices y de la fuerza fsica; las crecientes dificultades
circulatorias, ocasionadas por el endurecimiento de las arterias; y en general, el
progresivo deterioro del funcionamiento de los diversos rganos internos.
El anciano va perdiendo el inters por las cosas de la vida, y viviendo cada vez
ms en funcin del pasado, el mismo que evoca constantemente, ya que el
presente y el futuro le ofrecen pocas perspectivas. Por eso es predominantemente
conservador y opuesto a los cambios, pues as se siente seguro.

Como consecuencia de la declinacin biolgica, y
por factores ambientales, tambin se van deteriorando las
funciones intelectuales (inteligencia, memoria, pensamiento, etc). Pero este
deterioro es muy distinto en las diversas personas, dndose el caso de ancianos
de avanzada edad que se conservan en excelente forma.
Los rasgos de la personalidad y del carcter se van modificando. Los ancianos
que han tenido una adultez inmadura no saben adaptarse con facilidad a sus
nuevas condiciones de vida. Manifiestan entonces una marcada tendencia a la
desconfianza, el egosmo, la crtica aguda (especialmente a los jvenes) y
reaccionan agriamente contra sus familiares y el ambiente social.
En cambio, otros ancianos, que fueron adultos maduros, se adaptan mejor a su
nueva situacin y muchos hasta parecen exagerar el optimismo, buen humor y
generosidad. Esto se deba a que, en el fondo, en la vejez se acentan los rasgos
que distinguieron el carcter en la adultez, por lo mismo que el individuo ya no es
capaz de ejercer un completo control y dominio de sus manifestaciones
psicolgicas.
En los individuos especialmente dotados, la ancianidad es una etapa de gran
comprensin, equilibrio y productividad. Tal es el caso de personalidades ilustres
que siguieron contribuyendo activamente a la vida social y cultural de su poca
cuando ya la mayor parte de sus coetneos descansaban en sus cuarteles de
invierno

2.3 Adaptacin del cambio

Es la capacidad para adaptarse a los cambios, modificando si fuera necesario su
propia conducta para alcanzar determinados objetivos cuando surgen dificultades,
nueva informacin o cambios del medio, ya sean del entorno exterior, de la propia
organizacin, del cliente o de los requerimientos del trabajo en s.
Esta competencia hace referencia a la versatilidad en el comportamiento, a la
emisin de conductas adaptativas y no tanto a los cambios de tipo cognitivos o en
los sistemas de valores, expectativas o creencias.

Las personas que poseen esta habilidad se caracterizan porque:

Aceptan y se adaptan fcilmente a los cambios.
Responden al cambio con flexibilidad.
Son promotores del cambio
Manejan adecuadamente las mltiples demandas, reorganizan pronto las
prioridades.
Adaptan sus respuestas y tcticas a las circunstancias cambiantes
Su visin de los acontecimientos es sumamente flexible.










2.3.1 Aspectos de la superacin personal

La superacin personal es un proceso de crecimiento en todos los mbitos o reas
de la vida de una persona, implica mejoras en la salud fsica y mental, relaciones
humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compaeros de trabajo, colaboradores,
etc.), campo profesional, formacin intelectual, desarrollo espiritual, participacin
social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la
vida de una persona.
Aspectos de la superacin:
Fsico.- tener disciplina y lograr cumplir con un programa mnimo de
ejercicios para mejor la calidad de vida.

Obstculos de la Superacin personal:
Miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer
cambios positivos para su vida.
Baja autoestima una persona con baja autoestima puede pensar que una
vida feliz y exitosa estn fuera de su alcance, y la falta de confianza en s
mismo le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situacin.
Ira es un sentimiento que hace perder los objetivos reales e importantes de
la vida. La ira desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal
enfocado.
Desilusin genera sentimientos de miedo y baja autoestima
Apata es un sinnimo de desinters y de flojera que son consecuencias de
la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja autoestima
Postergacin es un mal hbito (o vicio) que se escuda en las excusas y
pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida.

2.3.2 Evolucin personal

El ser humano tiene que pasar por tres escalones conocidos como los tres
escalones de la evolucin humana, para lograr llegar a tercero se tiene que pasar
por el primero y el segundo, ya que no puedes llegar al tercer escaln de un salto
del primero al tercero, tenemos que atravesar obstculos, como si tuviramos una
competencia en la cual debemos mostrar nuestro mayor esfuerzo para llegar a la
meta, estos tres escalones se conocen como:
1er. Escaln: sufrimiento. A veces cundo nos echamos la culpa del porque nos
pasa esto o aquello, pensamos de una manera negativa y pesimista, adems de
un profundo egosmo, pues no queremos darnos cuenta de que existen personas

en este planeta que pueden estar pasando por
situaciones ms difciles. Cuando tenemos un pensamiento como este, no
podemos llegar al segundo escaln, ya que ni siquiera hemos superado el
primero, por lo que debemos reflexionar si estamos haciendo bien al preocuparnos
por ciertas situaciones que pueden tener solucin.
2do. Escaln: saber perder. En la vida siempre se tienen problemas, ya que el
ser humano no es perfecto y comete muchsimos errores, por lo que en este
segundo escaln debemos de aprender a reflexionar acerca del mundo que nos
rodea, as como de las circunstancias en las que nos encontramos para poder
enfrentar y resolver el problema que nos est aquejando en ese momento, aunque
en este escaln nosotros podemos llegar a reflexionar y a encontrar soluciones a
nuestros problemas, debemos darnos cuenta que slo obtenemos una verdad a
medias ya que, para tenerla completa, debemos llegar a alcanzar el tercer
escaln.
3er. Escaln: un propsito en la vida. En este escaln nos daremos cuenta de
que todas y cada una de las personas hemos pasado por diferentes momentos y
circunstancias para lograr llegar al lugar en el que nos encontramos, por lo que
hace reflexionar a quienes llegan a este escaln las cosas que hemos hecho para
observar las consecuencias, ya sea de nuestro xito, o bien, de nuestro fracaso,
dependiendo de las circunstancias en las que se encuentre cada individuo, nos
damos cuenta de que las personas de nuestro pasado y presente se van
acomodando en distintos aspectos de nuestra propia vida, ya sea que hemos
vivido buenas o malas experiencias con tal persona, si nos deja buenos o malos
recuerdos, si nos hizo felices o nos hizo sufrir, si logran quedarse en un recuerdo
permanente o si ya est casi en el olvido, si seguimos frecuentando a un grupo de
personas, si se tiene una buena convivencia en la actualidad, entre muchos otros
aspectos ms.

2.3.3 Plan de vida

Un plan de vida supone la enumeracin de los objetivos que
una persona quiere lograr a lo largo de su vida y una gua que propone cmo
alcanzarlos. Este plan puede incluir metas personales, profesionales, econmicas
y espirituales.
El plan de vida incluye objetivos a largo plazo: el sujeto puede pensar dnde le
gustara estar dentro de cinco o diez aos, y a partir de esa idea, comenzar a
desarrollar el plan. En este sentido, el plan de vida tambin es un plan de accin,
con pasos a seguir y plazos, una estructura que permite encausar las acciones
hacia las metas que una persona desea cumplir en sus aos de existencia.
Al igual que cualquier plan, ste tiene que ser analizado de manera peridica, de
modo tal que la persona pueda advertir si se acerca al cumplimiento de sus
objetivos o no. En caso de que las acciones realizadas no rindan sus frutos, el
individuo est en condiciones de rectificarlas o de proponer nuevos caminos.

Una clara diferencia con planes de otras naturalezas,
sin embargo, es que generalmente no se plasma en un documento, sino
que se trata de un conjunto de ideas e imgenes que nos acompaan durante
gran parte de la vida, y que no necesariamente compartimos con otras personas.
Por otro lado, es esperable que si nos relacionamos con otros individuos, si
entablamos amistades y mantenemos un lazo estrecho con algunos de nuestros
familiares, muchos de ellos conozcan parte de nuestro plan.
Los psiclogos han comparado el plan de vida con el plan de negocios en cuanto
a que un negocio o emprendimiento comercial tiene sentido siempre que permita a
su impulsor satisfacer ciertas necesidades personales. Y entre ellas se encuentra
la alimentacin, que es la base de nuestra supervivencia, al menos desde un
punto de vista meramente fisiolgico: el plan de vida de una persona vegana es
sustancialmente diferente de aqul que sigue un omnvoro o un vegetariano.
La alimentacin es un aspecto de la vida tan bsico que a menudo nadie se
detiene a pensar en todo lo que implica nuestra forma de llevarla a cabo. Tomando
como ejemplo el veganismo, cuestionar qu come y por qu, el consumo de carne
y su supuesta importancia para el correcto desarrollo del ser humano,
y adoptar una conducta de respeto y consideracin por el resto de las especies
animales ciertamente dice mucho de la esencia de una persona, ya que marca las
bases de su relacin con los dems. As como apoyar el arte conlleva entender el
trabajo que hay detrs de un cuadro o de una obra de teatro, modificar la propia
alimentacin acarrea desaprobar las costumbres que se dejan atrs.
Otro punto muy importante de la vida es la profesin, que puede estar ntimamente
ligada a la vocacin, o bien a la ausencia de la misma. Algunos ms tarde que
otros, pero probablemente todos nos preguntemos en cierto momento de nuestra
existencia qu queremos hacer con ella, a qu queremos dedicarnos. Esto abre
una serie muy amplia de caminos posibles, con dos tendencias seguramente muy
marcadas: por un lado la bsqueda de la felicidad y del desarrollo personal, y por
el otro, las ambiciones econmicas. Muchas personas escogen una carrera para
no decepcionar a sus padres, otras deciden elaborar una estrategia revolucionaria
de negocios para volverse ricas, y algunas se conforman con la satisfaccin de
compartir sus creaciones artsticas con su entorno, entre una cantidad
potencialmente infinita de personalidades.
Por ltimo, el aspecto sentimental ocupa mucho tiempo y energas de la mayora
de las personas. Si bien el xito del matrimonio ha descendido notablemente en
los ltimos aos, muchos detractores de este lazo simblico viven atormentados
ante la mera idea de quedarse solteros, y planean sus vidas en torno a una
potencial convivencia con otro ser humano.