CELOS QUE MATAN

Reflexin

1. Cul es el mensaje del texto?
Los celos en si es un sentimiento negativo muchas veces las personas confunden
los celos con amor yo te amo, por eso soy celoso contigo, solo quiero que
salgas conmigo porque te amo y no quiero dejarte sola, son frases tpicas de la
persona celosa y sobre todo la vctima se caracteriza por aceptar lo que impone su
pareja justificndose que est enamorada o enamorado.
Desde mi punto de vista creo que ambos sexos nos hemos sentido celos en algn
momento en una determinada circunstancia, la diferencia radica en que hay
personas que se dejan consumir por los celos en cambio hay otras que
simplemente es una sensacin que han sentido momentneamente pero siempre
logran controlarlo y no cometen atroces asesinatos a sus conyugues o auto
eliminarse.
Entonces el mensaje que nos imparte esta lectura es que los celos refleja un
signo de inseguridad que tenemos de la pareja pero ms que ello Los celos son un
estado mental que surge del temor de perder algo o a alguien, y su raz es la falta
de valoracin personal. El celoso solo se valora si tiene algo o a alguien a su lado.
Cuando lo logra, hace todo lo posible por retenerlo, porque si lo pierde, siente
perder tambin seguridad. Entonces desde ese punto hay que aprender a
controlarlo porque en si todos somos celos mentalmente, hay que dar nuestro
espacio a nuestra pareja y sobre amarnos a nosotros mismos, Buscar la paz
interior. En un corazn sin resentimientos no pueden habitar los celos. Quienes
viven con sencillez, sin complicaciones, llenan de paz su corazn cuando
estamos en paz con nosotros mismos, no necesitamos poseer nada ni a nadie
para sentirnos plenos y seguros or mucho que nos cueste alcanzar la paz
interior, nunca ser tan onerosa como el precio que debemos pagar cuando
dejamos que los celos controlen nuestra vida.
Solo el que sabe independizarse de las personas, sabr amarlas
como son.
Autor: ANTHONY de MELLO



2. Cules son las causas de los celos enfermisos?
- Una baja autoestima: Los especialistas consideran que los celos surgen en
aquellas personas inseguras que no confan en que su pareja sea capaz de
quererle y de serle fiel. Cuando una persona tiene la autoestima por los
suelos, le resulta difcil llegar a creer que alguien pueda fijarse en ella, por
lo que empiezan las dudas y se llegan a ver traiciones donde realmente no
las hay.

- El historial de crticas y minusvaloracin que arrastra una persona celosa,
hace que no sepa apreciar lo que los dems hacen por l, y que lo
interprete como si no fuese para l, como si debe de haber otro motivo para
que se acte as, motivo que habitualmente se encuentra en un posible
amante que hay que ocultar, y todas las conductas que realice su pareja
sern reinterpretadas por el celoso hacia ese punto.
En su pensamiento slo hay ideas del tipo:
"No valgo para nada"
"Nadie puede quererme porque soy un perdedor"
"Por qu me quiere mi pareja si no valgo para nada"
"Seguro que me est engaando"
- Inmadurez

- El temor de perder algo o a alguien, y su raz es la falta de valoracin
personal. : El celoso solo se valora si tiene algo o a alguien a su lado.
Cuando lo logra, hace todo lo posible por retenerlo, porque si lo pierde,
siente perder tambin seguridad

- Contar con una familia disfuncional, quizs el padre ha sido el celoso y la
madre una persona sumisa y el hijo repite la misma historia

3. Qu consecuencias trae los celos enfermiso en la relacin de pareja?
- En primer lugar la persona se siente tan mal que hasta puede entrar en
depresin o por el contrario en un estado de ira.
- Ante una situacin de celos incontrolables la relacin de pareja comienza a
deteriorarse.
- La comunicacin se ve reducida exclusivamente a las preocupaciones y
pensamientos del celoso.
- Se presenta la frustracin y la prdida que provocan odio y agresin de la
persona hacia su pareja.
- Hay reproches y exigencias.
- Se termina la relacin y en ocasiones con graves consecuencias(suicidio o
asesinato)

4. Cmo superar los celos?
Los celos se pueden llegar a superar a partir de un debido tratamiento a la pareja
mediante una ayuda profesional especializado en psicoterapia de pareja. Para
que les ayude encontrar cual es en si el origen de sus celos y como controlarlos
adems de ello que les ayude Superar el miedo a la soledad y al abandono,
Aumentar la autoestima y la confianza en ti mismo/a, comprender que la pareja no
es una propiedad y que merece libertad, Aprender confiar en la persona que has
elegido como pareja.
Segn la psicloga de Ortofn, especialista en sexologa, aprender a controlar los
celos es esencial para una vida sana en pareja ero, cmo podemos conseguir
dominar y controlar nuestros celos? Es ms, cmo hacer que desaparezcan?
Estas son algunas de las pautas que debemos seguir:
- Ejercitar el freno de los pensamientos negativos que hacen que el problema
de los celos se intensifique e intentar sustituirlos por otros de seguridad y
confianza que resulten reconfortantes y alivien el malestar. Esforzarse en
diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede formar parte de la
fantasa e imaginacin.

- Evitar las conductas comprobatorias, producen solo un alivio momentneo
del malestar que crean los celos (falso alivio) y, por otro lado, hacen que el
sufrimiento se perpete.


- Aceptar tanto los espacios individuales como los compartidos. En pareja se
hace necesario establecer espacios en los que disfrutar de los propios
intereses y otros en los que participar de intereses compartidos. Este
hecho, no tiene porqu provocar un conflicto.

- Practicar habilidades de Comunicacin y de Autocontrol emocional. Hay
que tratar de buscar soluciones al problema y, para ello, hay que hacer uso
del dilogo con la pareja, hablar de forma clara y serena evitando utilizar
amenazas, culpabilizar, atacar verbal o fsicamente.

- Comentar lo que ocurre a alguna persona de confianza. Los puntos de vista
de otras personas permiten reflexionar y analizar de un modo ms objetivo
el problema.


5. Relata uno o varios casos de celos enfermisos que conoces en la vida
rela y que consecuencias tuvieron
Una historia escalofriante, pero que al menos sirve para crear conciencia sobre
uno de los peores males que afecta a la sociedad en general. Un hombre vuelto
loco por su machismo y un intento de femicidio del cual la vctima esta vez se
salv, pero a cambio qued condenada a sufrir de por vida a la ceguera.
Este jueves se conocieron por primera vez a travs de 24 horas de TVN las
impresiones de Carola Barra (33) la mujer a la que en septiembre del 2013 su
pareja le arranc los ojos por preso por los celos en una delirante y sangrienta
jornada de Juan Alejandro Ruiz Varas (39).
Su caso provoc impacto en el pas por la crudeza y brutalidad de los hechos que
en la nota nuevamente fueron recordados esta vez por su propia protagonista, que
es madre de 3 hijos. "Lo ms terrible no es la ceguera, lo ms penoso es tener que
empezar a vivir de nuevo y saber que no podr ver nunca ms a mis hijos. Es lo
que me atormenta cada da", seal Carola.
La mujer record a su ex pareja como un hombre alegre que adoraba la vida, con
metas, proyectos y con ganas de vivir. "Para m era el hombre que quera para mi
vida y para formar mi familia. Pero no era un prncipe azul", manifest.
Segn la vctima del ataque, luego del nacimiento de su ltimo hijo, fueron los
celos enfermizos los que gatillaron cambios en su ex pareja quien al no recibir
mayor atencin de Carola, jams se pudo sacar de la cabeza la idea de que la
distancia obedeca a que ella lo engaaba.
"Ah parten los problemas por los celos, la poca atencin, tpico de hombre. Uno
les deja de entregar tiempo o intimidad y lo primero que se les pasa por la cabeza
es que una los est engaando y no es as. El me deca que yo no me acercaba a
l porque tena otra persona, que lo engaaba. Quizs siempre fue un celpata y
yo no me daba cuenta". Record.