LA AUTOESTIMA.

Es un conjunto de percepciones, pensamiento, evaluaciones sentimientos y

tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra
manera de ser y comportarnos, y hacia los rangos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter. Cuando esa evaluacin es positiva, decimos que tiene una alta
autoestima, mientras que si esa evaluacin es negativa, decimos que su
autoestima es baja.
La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones
dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cmo te hables
a ti mismo, cmo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien
te critica, cuando triunfas, cuando te halagan, cuando fracasas Todo eso va
conformando tu autoestima.
Es decir, tu autoestima depende de ti. No es algo que tengas o no tengas, es algo
que creas en tu da a da, con tus propios comportamientos y pensamientos. T
construyes tu autoestima, para bien o para mal, y con ella creas tambin una gran
parte de tu mundo, de tu realidad, de lo que vives, y de lo que eres.
TIPOS DE AUTOESTIMA:
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona
para con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima
positiva poseen un conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace
enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar
una actitud de respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado,
en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica,
en relacin con las personas que poseen otro tipo de autoestimas.
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un
grado aceptable de confianza en s mismo. Sin embargo, la misma puede
disminuir de un momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es decir,
esta clase de personas se presentan seguros frente a los dems aunque
internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de
autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y perodos de baja
autoestima (producto de alguna crtica).


AUTOESTIMA BAJA
Este trmino alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de
inseguridad e incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos
fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento,
por el otro.

Existe una mayor predisposicin al fracaso debido a que se concentran en los
inconvenientes y los obstculos que en las soluciones. As, un individuo con baja
autoestima se presentara como vctima frente a s mismo y frente a los dems,
evadiendo toda posibilidad de xito de manera voluntaria.
LOS VALORES.
Los valores se refieren a necesidades humanas y representan ideales, sueos y
aspiraciones, con una importancia independiente de las circunstancias. Por
ejemplo, aunque seamos injustos la justicia sigue teniendo valor. Lo mismo ocurre
con el bienestar o la felicidad.
Los valores valen por s mismos. Son importantes por lo que son, lo que significan,
y lo que representan, y no por lo que se opine de ellos.
Son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en funcin de
realizarnos como personas. Son creencias fundamentales que nos ayudan a
preferir, apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras, o un comportamiento en
lugar de otro. Tambin son fuente de satisfaccin y plenitud. Nos proporcionan
una pauta para formular metas y propsitos, personales o colectivos.
Valores Personales:
Son aquellos que consideramos principios indispensables sobre los cuales
construimos nuestra vida y nos guan para relacionarnos con otras personas. Por
lo general son una mezcla de valores familiares y valores socio-culturales, juntos a
los que agregamos como individuos segn nuestras vivencias.





Valores Familiares:
Se refieren a lo que en familia se valora y establece como bien o mal. Se derivan
de las creencias fundamentales de los padres, con las cuales educan a sus hijos.
Valores Socio-Culturales:
Son los que imperan en la sociedad en la que vivimos. Han cambiado a lo largo de
la historia y pueden coincidir o no con los valores familiares o los personales. Se
trata de una mezcla compleja de distintos tipos de valoraciones, que en muchos
casos parecen contrapuestas o plantean dilemas.
Valores Materiales:
Son aquellos que nos permiten subsistir. Tienen que ver con nuestras
necesidades bsicas como seres humanos, como alimentarnos o vestirnos para
protegernos de la intemperie. Son importantes en la medida que son necesarios.
Son parte del complejo tejido que se forma de la relacin entre valores personales,
familiares y socio-culturales. Cuando se exageran, los valores materiales entran
en contradiccin con los espirituales.
Valores Espirituales:
Se refieren a la importancia que le damos a los aspectos no-materiales de
nuestras vidas. Son parte de nuestras necesidades humanas y nos permiten
sentirnos realizados. Le agregan sentido y fundamento a nuestras vidas, como
ocurre con las creencias religiosas.
Valores Morales:
Son las actitudes y conductas que una determinada sociedad considera
indispensables para la convivencia, el orden y el bien general.