1)EMPUNHADURA 2) DEFESA ALTA 3) DEFESA BAIXA 4) ARREMESSO 5) SADA DE GOL
I ELEMENTOS DAS TCNICAS INDIVIDUAIS DE LINHA
1) PASSE: - Ao de enviar a bola a um companheiro ou determinado setor do espao de jogo; . Elemento de ligao entre componentes de uma equipe; O bom passe, cobre mais rpido as distncias do que os deslocamentos; O passe um dos principais elementos do jogo; Parado ou em deslocamento.
CLASSIFICAO DOS PASSES:
1) Em relao distncia: Curtos: at 4 metros Mdios: de 4 a 10 metros Longos: acima de 10 metros
2) Em relao trajetrias: Rasteiro Parablico Meia altura
3) Em relao execuo: Face interna Face externa Solado Anterior ( Bico) Dorso
4) Passes de habilidade: coxa ombro peito calcanhar cabea parablico ou cavado
5) Em relao ao espao de jogo: Lateral Diagonal Paralelo
Ao passar deve-se considerar: estar em situao de equilbrio, cabea erguida para melhor viso espacial, p de apoio prximo bola, facilitando o equilbrio para a ao do p de toque, inteno e objetivo fora adequada distncia a ser percorrida pela bola, braos ligeiramente abertos, buscando equilbrio.
2) RECEPO/ DOMNIO: Ao de interromper a trajetria da bola vinda de passes ou arremessos; A boa recepo agiliza o jogo; Recepo e passe, so os dois principais elementos do jogo; Ao efetuar a recepo importante estar sempre em condio de Passar ou finalizar; Para uma boa recepo, importante adequar o corpo trajetria da bola.
Classificao da Recepo:
1) Em relao trajetria: rasteira parablica meia altura
2) Em relao execuo:
Rasteira: com a face interna com a face externa com o solado Parablica: peito coxa dorso dos ps cabea solado
Meia altura: coxa face interna dos ps face externa dos ps
Na recepo deve-se considerar: Adequao do corpo em relao trajetria da bola; Manter a posse da bola aps exercer a recepo; Aps a recepo, estar equilibrado tendo condies de dar prosseguimento as aes de jogo; Aps a recepo, ter sempre a bola prxima ao corpo.
3) CONDUO: - Ao de progredir coma a bola por todos os espaos possveis do jogo; ao conduzir a bola, deve-se estar sempre em condies de passar, finalizar, manter a posse ou dar seqncia s aes de jogo; a conduo normalmente acontece por espaos curtos de tempo em decorrncia da pouca dimenso do espao de jogo.
Classificao da Conduo:
1) Em relao trajetria: Retilnea Sinuosa
2) Em relao execuo: Retilnea o face interna dos ps o face externa dos ps o solado
Sinuosa o face interna dos ps o face externa dos ps o solado
Ao conduzir deve-se considerar: cabea erguida bola prxima ao corpo coordenao em velocidade proteo da bola equilbrio noo de espao estar em condies de passar, finalizar ou manter a posse da bola.
4) DRIBLE: - Ao individual, exercida com a posse de bola, visando ludibriar, um oponente tentando ultrapassa-lo; O drible um dos elementos de jogo, que para ser bem aplicado exige do praticante bom tempo de reao, velocidade de execuo, noo de espao, coordenao e a capacidade de improvisar na utilizao das diferentes tcnicas individuais. o Ofensivo: tem como objetivo chegar meta adversria o Defensivo: tem como objetivo manter a posse de bola em condies de segurana.
Classificao dos Dribles:
1) Com os ps: parados em deslocamento
2) Com o corpo: parado em deslocamento
Ao driblar deve-se considerar:
Tempo de reao para aplicao do drible; Coordenao e equilbrio; Domnio sobre as diferentes tcnicas individuais; Viso e noo espacial; Velocidade de execuo.
5) FINTA: Ao exercida sem a posse da bola, de forma individual ou coletiva, onde as movimentaes visam confundir o oponente abrindo espaos para as infiltraes. A finta pode ser aplicada ofensiva e defensivamente.
Ao fintar deve-se considerar:
sincronizao de movimentos; noo ampla de espao; viso de jogo; tempo de bola.
6) CHUTE: - Ao de golpear a bola, visando desviar ou dar trajetria mesma, estando ela parada ou em movimento; A tcnica do chute tem uma grande semelhana com a do passe, sendo que, a inteno, o objetivo e a fora aplicada servem para diferenci-los; Dentre as tcnicas utilizadas, a que detm o gesto motor mais natural para ser executado.
Chutes Ofensivos e Defensivos: Ofensivo: tem como objetivo finalizar as aes de ataque; Defensivos: tem como objetivo impedir as aes de ataque.
Classificao do Chute:
O chute pode ser aplicado de acordo com a trajetria em que a bola foi passada. 1) Em relao trajetria: rasteiro alto meia altura
Durante a prtica, vrios so os tipos de chutes utilizados para consignar tentos, ou mesmo uma ao de defesa.
2) Em relao aos tipos: simples bate - pronto voleio bico cobertura
Na ao do chute, vrias so as faces de contato do p com a bola, utilizadas de acordo com a fora a ser empregada.
3) Em relao execuo: Simples o dorso do p bate-pronto o dorso o parte externa e interna o anterior
Voleio o dorso do p Bico o anterior do p cobertura o ntero superior do p
Ao chutar deve-se considerar:
coordenao entre o p de apoio (prximo bola) e o p de toque ( alavanca) equilbrio fora preciso inteno e objetivo
Alm dos chutes, outros recursos so utilizados com o objetivo de consignar tentos, tais como:
o cabeceio o calcanhar a coxa o peito ou qualquer outra parte do corpo, menos as mos.
7) MARCAO: - Ao de impedir que o oponente direto tome posse da bola, e quando de posse da mesma, venha progredir pelo espao de jogo. No futsal competitivo traduz-se no principal elemento de defesa em decorrncia das constantes movimentaes.
A ao de marcar pode ser vista sob 3 aspectos:
1) Marcao individual: tem como objetivo exercer a ao de marcar de forma direta a um determinado oponente.
2) Marcao por espao ou zona: as aes de marcao visam ocupar um determinado espao ou setor da quadra de jogo.
3) Marcao mista: combina as aes da marcao individual e a de zona.
Duas so as formas de se exercer a marcao individual: presso parcial presso total
A tcnica de marcar pode ser dividida em dois estgios:
1) Aproximao onde o aluno procura aproximar-se de seu oponente, buscando equilbrio adequado para exercer a ao de abordagem.
2) Abordagem Aps estar em situao de bom equilbrio, abordar o oponente, buscando obter a posse de bola ou desequilibrando a ao do passe adversrio.
Na ao de marcar individualmente, importante que no se marque a bola aps a ao de passe do oponente, e sim o seu deslocamento.
DESMARCAO: Ao de se desvencilhar da marcao, procurando espaos livres para melhor receber a bola. .
II ELEMENTOS DAS TCNICAS INDIVIDUAIS DE GOLEIRO
EMPUNHADURA: Posicionamento bsico das mos para exercer as aes de defesa da bola quando chutada, passada ou arremessada nos diferentes planos.
DEFESAS BAIXAS: Aes de defesa exercidas abaixo da linha de cintura, com a utilizao das mos ou qualquer do corpo.
Dentre essas aes teramos: encaixar a bola; defesa com cada lateral (estirada); recursos (ps, ombros, cabea, etc.).
DEFESAS ALTAS: Aes de defesa exercidas com as mos ou peito acima da linha de cintura.
com deslocamento lateral; com sacrifcio de equilbrio (pontes, mo trocada); recursos (peito, cabea, barriga).
ARREMESSOS: Ao de com as mos, colocar a bola em jogo visando um companheiro ou espao livre. Muito utilizado em razo das constantes intervenes do goleiro e sadas de bola pela linha de fundo.
Classificao dos Arremessos:
1) Em relao distncia:
curtos o distncias percorrida dentro da quadra defensiva. mdios longos o distncias alm da linha central da quadra de jogo.
2) Em relao trajetria:
rasteiro parablico oblquo
Ao arremessar deve-se considerar:
equilbrio viso espacial preciso coordenao fora
SADAS DE GOL: Intervenes do goleiro fora da sua rea de meta, objetivando impedir as finalizaes ou aes de ataque.
So aes onde o goleiro utiliza qualquer parte do seu corpo para interceptar a bola ou o seu oponente.