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LI O 14 - Sr i e de Exer c ci os "Adeus Cul pa"

MINA SE!"#ANA #ESI$E EM NO ME $E%EN$E#


O CICLO $A A!#ESSO
H uma crena que prevalece no mundo, hoje, de que no
apenas natural, mas sensato, estarmos preparados para nos
defender, o tempo todo. Adotamos essa atitude porque acreditamos
que o ataque inevitvel e que precisamos estar preparados para a
defesa, quando isso ocorrer. De acordo com essa forma de pensar,
quanto mais defensivos formos, menos seremos atacados. Essa
crena demonstrada no apenas em nossos relacionamentos
pessoais, mas nas nossas relaes internacionais com outros pases.
!omos convencidos por lderes " cujas vises so apoiadas pela maior
parte da populao " de que quanto mais armas militares
acomularmos, mais fortes seremos. #onsequentemente, acredita"se
que possuir um n$mero %rande de armas uma %arantia de que um
outro pas vai pensar duas ve&es antes de nos atacar. 'uando nos
colocamos de forma defensiva, estamos encorajando mais ataque e
nos esquecendo de que nossa funo perdoar.
Demonstramos uma atitude defensiva, no nvel pessoal, de vrias
formas. A re%ra do (olho por olho(, parece nos di&er, ()e perce*er que
al%um est lhe a%redindo, a%rida de volta.( +or e,emplo, se al%um
%rita pra voc- e voc- no sente que fe& al%uma coisa para causar sua
raiva, %rite de volta. Ataque. Ataque. Ataque. /nde h ataque no h
amor. 0oc- simplesmente no pode atacar al%um, ou ter
pensamentos de a%resso contra al%um e estar amando, ao mesmo
tempo. +ensamentos de medo e de a%resso so acompanhados de
culpa1 e ento medo, culpa, raiva, ataque e defesa tornam"se
interrelacionados de forma intrincada.
'uando a%imos de acordo com a lei de Deus, a lei do amor,
reconhecemos a lei do amor em cada pessoa que vemos e nossas
percepes de ataque e defesa dei,am de e,istir. 'uando
escolhemos no perce*er a a%resso nos outros, ou em n2s mesmos,
dei,a de e,istir o medo e podemos e,perimentar nosso estado natural
de no a%resso.
IL"S&ES SEM 'ALO#
+elo contrrio, quando nos sentimos &an%ados, porque ainda
acreditamos que o medo e a culpa so reais. Al%umas ve&es tentamos
suprimir, ou reprimir nossa raiva, apenas para que ele emerja de uma
outra forma, como um ataque ao nosso corpo. 3o%o, a supresso ou a
represso de nosso sentimentos no a soluo para o pro*lema. A
resposta est em reconhecer que o medo, a culpa e a raiva so, elas
mesmas iluses e portanto no t-m valor. 'uando ficamos
conscientes de que al%uma coisa no tem valor, estamos em condio
de nos li*ertarmos dela. !icamos presos apenas ao que valori&amos.
4 discutimos o fato de que temos apenas duas emoes5 amor e
medo. / amor nossa herana natural e o medo al%o que nossa
mente inventa. / medo no pode ser real. 6 sempre uma iluso,
ori%inado por nossa m interpretao de termos sido atacados e
%eralmente acompanhando de raiva e culpa.
/ amor de Deus a $nica realidade que e,iste, o pensamento de
amor tudo que nossa mente . Desde quando as mentes no podem
atacar " apenas os corpos podem fa&-"lo " a iluso de que somos
corpos uma m interpretao de que estamos separados de Deus,
ou um do outro.
/ mestre 4esus ensinou"nos muitas ve&es durante sua vida nesta
terra que a $nica coisa que tem valor, a $nica que real, o amor. Ele
sa*ia que a sua $nica relao verdadeira era com Deus e que nela
no havia qualquer medo. 7endo a se%urana de que seu +ai nunca
lhe a*andonaria ou o dei,aria sem conforto, 4esus demonstrou,
continuamente, a n2s, o que si%nifica no se colocar na defesa, nas
nossas relaes com as outras pessoas.
8o ano passado, rece*i uma carta de 4oanne 9ilson, contando"me
so*re a sua e,peri-ncia em ser indefeso. :ostaria de partilh"la com
voc-s.
Caro $r( )a*pols+,-
Ao reler na edio de outu*ro da revista ;nit< o seu artido (=inha
)e%urana reside em no me Defender(, decidi lhe escrever so*re
uma e,peri-ncia que tive e que demonstrou que ao no me defender,
encontrei minha se%urana.
8o ano passado, um pouco antes do 8atal, tive uma fol%a > tarde.
#omo estava nevando muito, meu patro achou que os clientes no
viriam mais. Ento, eu aproveitei a oportunidade para fa&er compras
de 8atal. 7inha um presente para comprar em uma outra cidade, a
quarenta e tr-s milhas de dist?ncia. #omo o tempo estava ruim, orei
para decidir se deveria ir e senti que sim, por isso fui. Eu me senti
quase (%uiada( naquele dia.
As estradas estavam terrveis, pensei em voltar muitas ve&es, mas
continuei. !ui at a loja onde achava que o presente deveria estar,
encontrei, comprei"o e sai rapidamente.
/ trfe%o saindo da cidade estava muito lento por causa das
condies escorre%adias das estradas, ia"se sempre deva%ar quando
vi um homem que pedia carona. / )enhor vinha me ensinando, h
al%um tempo, a no ter medo de nada, a superar o meu medo de dar
caronas, a su*stituir o medo pelo amor. +or isso, no hesitei em
oferecer uma carona e esse homem.
Ele pareceu hesitar em entrar no meu carro " parecia surpreso que
uma mulher lhe estivesse dando carona, particularmente uma mulher
*ranca, pois ele era ndio. =as entrou. +rovavelmente estava dro%ado.
@ princpio pensei que estivesse *-*ado, mas no cheirava a lcool.
+arecia a*orrecido e doente e quando lhe per%untei para onde queria
ir, disse"me que no sa*ia. !alei"lhe de al%uns lu%ares onde sa*ia que
poderia ser ajudado, mas ele respondeu"me (no(. De ve& em quando
olhava"me de forma s2*ria, *uscando meus olhos e da comeava a
chorar. De*ruando"se so*re as mos, ele repetia sem parar, (Eu no
quero lhe fa&er mal, sinto muito.( Da olhava novamente para mim "
parecia ficar (s2*rio,( olhava"me fi,o, me,ia no *olso e comeava
novamente a chorar.
Estava diri%indo atrs de um %rande caminho, por isso a
visi*ilidade era muito limitada. 8o vi a *arreira, at que parei. Havia
carros da polcia no lado da pista e estavam parando cada carro que
passava, espiavam dentro e ap2s isto o li*eravam. Depois que o
caminho em nossa frente diminuiu a marcha e acelerou novamente,
fiquei surpresa de que os policiais nos pedissem para diminuir a
marcha e parar. / homem ndio me pediu (8o di%a a eles quem sou
eu(, o que eu na verdade no sa*ia, ento, meio sem jeito ele desceu
o vidro da janela do seu lado. / patrulheiro chamou"o pelo nome e
pu,ou"o para fora do carro, al%emou"o to rapidamente que eu nem
che%uei a entender como tudo aconteceu. Ele me mandou se%uir, sem
me per%untar nada Ao que surpreendeu a mim e ao meu marido,
quando eu lhe contei isso mais tardeB.
'uando ele foi retirado to a*ruptamente de meu carro, fiquei
pensando no que eu poderia di&er a esse homem como uma
testemunha de #risto, a eu lhe %ritei antes de me afastar5 (Deus lhe
acompanhe, ami%o(.
Ele tinha sido completamente desarmado por minha falta de medo e
minha preocupao com ele. 7enho certe&a de que tinha uma arma eu
seu *olso e que tinha planejado us"la para forar al%um a ajud"lo a
fu%ir. Ao invs disso, ficou confuso e se rendeu. / oficial de polcia
no teve qualquer dificuldade em lhe prender. Ele no lutou, estava
calmo e at em pa&.
#horei por um tempo a caminho para casa, pensando que devia ter
sa*ido o que lhe di&er para ajuda"lo, ele estava to confuso e
desesperado. !iquei feli& quando perce*i que 4esus tinha querido que
eu fCsse l para fa&er justamente o que eu fi&. 'ue a forma de ajudar"
lhe, naquele momento, era imped"lo de fa&er al%uma coisa que
poderia ferir al%um enquanto estava envolto no medo e no
desespero.
/ amor que 4esus me ensinou que su*stituiria o medo, se mostrou.
Em*ora eu estivesse indefesa, estava se%ura naquele momento. +ode
se di&er que por estar indefesa, estava se%ura.
=eu desejo sincero que continue tendo sucesso,
AassinadoB 4oanne 9ilson
+.). As estradas naquele dia estavam terrveis, mas a%radeci
durante todo o trajeto e che%uei em casa *em.
/ testemunho de 4oanne so*re o poder de estar indefesa numa
situao muito difcil certamente um e,emplo dramtico e forte da
lio de hoje. 6 tam*m um testamento da sua disponi*ilidade para
ouvir e acreditar no %uia interno " que tam*m uma demonstrao
de que ela no est se defendendo.
".O/&ES $E/ONA$O#ES" COMO 0#O%ESSO#ES
;m dos *enefcios de viajar e dar palestras que sou sempre
desafiado a colocar em prtica os conceitos que ensino. Esses
desafios me relem*ram de que sempre ensinamos o que queremos
aprender.
;m de tais desafios ocorreu h al%uns anos atrs, enquanto eu
estava num tour de palestras, na Austrlia. Em minhas via%ens, por
todo o pas, eu era convidado a fa&er muitas entrevistas na 70 e no
rdio. Em )<dne<, eu encontrei um entrevistador de um pro%rama de
rdio que, atravs dos olhos do meu e%o, me pareceu muito hostil.
+ara que ele fique anCnimo, vou lhe chamar Do%er. Ele comeou o
dilo%o me di&endo que achava minhas idias muito sem fundamento,
va&ias e sem su*st?ncia. Acredito que a maioria das pessoas iriam
descrever sua tcnica de entrevistar como provocante, a%ressiva ou
desvalori&adora.
Devo admitir que a minha primeira reao foi a de medo e que
estive tentado a me defender. Do%er apertou meus (*otes
detonadores.( +orm, antes de lhe di&er qualquer coisa que lhe
tivesse causado e a mim, dor, culpa e separao, eu pude parar e me
relem*rar de que o que eu queria realmente era pa& de esprito. Decidi
no me defender. Ao invs de achar que Do%er estava me atacando,
escolhi v-"lo como cheio de medo e me pedindo ajuda para que
conse%uisse amar. +elos pr2,imos minutos, concentrei"me em lhe
mandar pensamentos amorosos, sem qualquer e,pectativa de mudar
o seu comportamento. !oi interessante notar, porm, que durante os
$ltimos de& minutos da entrevista, suas o*servaes ficaram mais
suaves um pouco.
8aquela noite eu fi& uma palestra. Ema%ine o meu assom*ro que vi
meu entrevistador daquela manh sentado na terceira fila.
8o dia se%uinte eu rece*i um telefonema de Do%er. +areceu"me
muito ami%vel e me per%untou se poderia conversar comi%o so*re
um pro*lema pessoal seu, que estava lhe causando muito conflito. Eu
lhe disse que sim e ele veio at o meu quarto de hotel.
Do%er parecia um homem completamente diferente do que eu
encontrei na estao de rdio. Estava %entil, ami%o, e " para minha
%rande surpresa " parecia que confiava em mim. Ele me confiou
detalhes ntimos so*re si mesmo que acho que a maior parte das
pessoas ficaria relutante de me contar numa primeira entrevista. !icou
claro que se senti se%uro comi%o.
Durante nossa discusso, meus pensamentos me levaram >
entrevista que me fe& na rdio e me senti a%radecido por ter podido
me manter sem revidar. / meu palpite que a maior parte das
pessoas que intera%iam com ele revidavam os seus ataques " e mais
tarde ele me confirmou que isso era verdade. A culpa que senti com
relao a sua pr2pria raiva era muito %rande " e eu me concentrei em
lhe ajudar a se desli%ar de sua atrao pela culpa. =ais tarde ele me
escreveu uma carta de a%radecimento pela ajuda que tinha rece*ido
minha.
Antes de ter se%uido o caminho espiritual, tenho a certe&a de que
com minha personalidade de ento eu teria ficado defensivo e teria
atacado Do%er durante nossa entrevista no rdio. Am*os
terminaramos sentindo dor, culpa e sentimentos de estarmos
separados e sem amor.
Do%er para mim era uma clara testemunha de que quando voc-
muda sua mente, en,er%a um mundo diferente. He me demonstrou
que voc- pode escolher a pa&, ao invs do conflito e o amor, ao invs
da culpa. =ais uma ve& eu aprendia que podemos curar os nossos
relacionamentos no momento em que dissermos (adeus > culpa.(
'uando no vemos mais valor em nos considerarmos vtimas ou no
investimos mais em sermos defensivos e em atacar outros, teremos a
e,peri-ncia do amor.
7odos os dias nos so oferecidas novas oportunidades de colocar
em prtica a lio de hoje. 8o h qualquer aspecto de nossas vidas
dirias que no se *enefiariam se nos li*ertssemos da atitude
defensiva e do medo de ser atacados e descansssemos na
se%urana e na proteo do amor de Deus. =inha e,peri-ncia
continua a confirmar que todas as interaes conflitantes que temos
com outras pessoas, no importa a forma que tenham, so apenas
variaes do jo%o de culpa.
Mi12a se3ura14a reside e* 15o re6idar(
;ma resposta defensiva a um mundo (a%ressivo( no funcionar,
pois aumenta nossos pr2prios sentimentos de fraque&a e
vulnera*ilidade. Apenas as pessoas medrosas acreditam que as
defesas as prote%em, sem reconhecer que assim ficam presas numa
cadeia de ataque e defesa. 8o entanto, no revidar ter fora e isso
no pode ser atacado. Hoje eu reconheo que as defesas no podem
nos prote%er, mas que, muito pelo contrrio, elas fa&em o oposto do
que desejamos.
0assos para I17e3rar a li45o de 2o8e e* 1ossas experi91cias do
dia-a-dia
F. +ense em al%um que voc- sente que lhe a%rediu no passado
e a quem voc- no perdoou. @ medida que pensa nessa
pessoa, di%a para si mesma5 (A#ite o nomeB, eu lhe li*ero e sei
que am*os estamos se%uros e cercados pelo amor de Deus.
)into"me sereno e confiante de que nada pode ferir a voc-, ou a
mim.(
G. Depita para voc-, frequentemente, durante o dia todo5 (7odas
as ve&es em que me defendo de al%um, estou na verdade
atacando eleHela e privando de amor aquela pessoa e eu
mesmo.(
I. Durante o dia todo, quando se sentir tentado a a%redir
al%um, repita para si mesmo5 (8a minha no a%resso reside
minha se%urana e fora. Escolho dei,ar a fraque&a para trs,
hoje.(
J. )e voc- vir, ou ouvir di&er que al%um est sendo a%redido
hoje, lem*re"se de que o seu prop2sito e,tender o amor, ao
invs de se identificar com o (a%ressor(, ou com a (vtima.(
Escolha, ento, a forma de amor mais apropriada para que
e,presse na situao.
K. / que se se%ue uma receita para lhe prevenir de ver os
outros como a%ressores e voc- como estando na posio
defensiva5 aquiete sua mente e determine se h quaisquer
pensamentos de culpa sendo %uardados por voc-. +erce*a que
esses pensamentos so indesejveis, irreais e sem valor.
3i*erte"se desses pensamentos. Dei,ando"os ir em*ora, no
ficar tentada a projet"los nos outros.