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Unidad de ftbol





Nombre: Leslie Francisca Figueroa Quiroz.
Curso: 3C geologa
Profesor: Felipe Romn
Asignatura: Educacin fsica
Fecha: 19 de marzo de 2014


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ndice

Portada: Unidad de ftbol1
ndice...2
Introduccin3
Funciones en cada
juego..4
Sistema de juego (defensa y
ataque).8
Sistema de entrenamiento fsico
dirigido.11
Conclusin12
Anexos..13









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Introduccin
El ftbol es un deporte que se juega en gran parte del mundo. Tambin
se llama balompi y soccer. Se cre en Inglaterra, exactamente en
1863, el gran James Brownin. Es un deporte en el que juegan 22
jugadores en el campo y un rbitro supervisa las infracciones de los
jugadores. En el campo de ftbol de hierba natural o artificial hay dos
porteras en los extremos y si un jugador mete el baln de ftbol en la
portera se cuenta como un punto para el equipo. Solo el portero puede
tocar el baln con la mano.












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Funciones en cada puesto de juego
El Futbol, como todos los deportes de equipo, est compuesto por
jugadores, en donde cada uno cumple un rol especfico dentro del
campo de juego, segn la estrategia o estilo de juego que utiliza el
entrenador.
A continuacin se presenta la funcin de cada puesto dentro del campo
de juego:
Arquero o Portero:
Funciones de los Jugadores segn el puesto de juego el arquero es el
defensor ms importante; ya que su funcin principal es la de impedir el
gol del contrario. La posicin en la portera le permite ver los
movimientos de sus compaeros, y as poder guiar y ubicar a los
defensores de su equipo con la intensin de evitar que el avance del
equipo rival culmine en una accin de gol.
Defensores Centrales:
Estos jugadores ubicados adelante del portero y sobre las espaldas de
los mediocampistas, tienen la funcin de impedir que los delanteros
realicen cualquier accin que les posibilite anotarle un gol al arquero.
Por otro lado, son los primeros jugadores que estn disponibles para
recibir el pase del arquero y dar inicio al juego o realizar la salida, tanto
en la defensa como en el ataque estn involucrados en el juego areo.

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Son los que recorren ms distancias a baja intensidad que los dems
jugadores del equipo (sin tener en cuenta, en este punto, los
desplazamientos del arquero) pero a su vez, realizan mayores
desplazamiento hacia atrs que los delanteros, probablemente estos
desplazamiento como tambin aquellos realizados lateralmente por el
campo permiten a los jugadores de estos puestos cumplir su funcin
tctica sin perder de vista el juego.
Defensores Laterales:
Los defensores que se encuentran sobre la zona lateral del campo
tienen la funcin por un lado, en la defensa, de anular la accin de
aquellos jugadores del equipo rival que realizan los desbordes, y por el
otro lado, en la ofensiva, tiene la capacidad de conducir el baln por los
laterales del campo de juego con la intencin de realizar un centro que
le permita a los delanteros marcar un gol.
A su vez, esa doble funcin que tienen los defensores laterales de
defender y proyectarse al campo contrario, explica en gran medida los
altos volmenes recorridos a velocidades de muy alta intensidad, ya
que suelen desbordar sorpresivamente con el objetivo de ejecutar un
centro, arrastrar marcas o ser una opcin de pase en zona ofensiva
para dar continuidad al ataque del equipo; para luego volver
rpidamente a su lugar de ubicacin en el campo.
Mediocampistas Centrales:
Los mediocampistas centrales, como su nombre lo indica, estn
ubicados en el centro del campo, entre la lnea defensiva y la lnea
ofensiva, esa

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ubicacin permite la interconexin entre estas dos lneas de juego; por
un lado se ocupan de evitar el avance del rival, y por otro lado, son los
encargados de producir jugadas que faciliten el ataque.
Dentro de este puesto, comnmente se suele distinguir dos tipos de
jugadores, se encuentran aquellos mediocampistas de caractersticas
ofensivas, de gran capacidad tcnico-tcticas, que generan situaciones
de gol asistiendo a los delanteros, incluso tambin anotando goles.
Otro tipo de mediocampista es aquel de caractersticas defensivas,
encargados de evitar el avance del rival, recuperando la pelota para
drsela a los jugadores ms estratgicos del equipo o tambin
asistiendo a los delanteros generando acciones de peligro para el
equipo contrario.
Debido a que su ubicacin en el campo se encuentra congestionada por
jugadores tanto del propio equipo como del equipo rival recorren
distancias de carrera ms corta, impidiendo a los jugadores de este
puesto llegar a distancias de velocidades mximas, por tal motivo, los
mediocampistas son los que realizan mayores distancias a intensidades
moderadas.
Mediocampistas Laterales:
As como se mencion anteriormente con los defensores laterales, los
mediocampistas laterales tambin tienen la doble funcin de atacar y
defender, generalmente se los asocia ms al ataque, ya que su funcin
es desbordar por la zona lateral del campo ayudando al ataque y de
esta
manera poder ejecutar centros para que los delanteros generen

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situacin de gol. Tambin ayudan a la defensa recuperando la pelota
para asistir a los mediocampistas centrales o a los delanteros, esta
funcin de pasar de la defensa al ataque o viceversa, justifica los
recorridos de distancias ms largas a velocidades de sprint.

Delanteros:
La principal funcin de los jugadores de este puesto es la de aumentar
la cantidades de acciones de peligro sobre el equipo rival y de esta
manera tener mayores posibilidades de marcar goles. Se caracterizan
por realizar muchos arranques sbitos de esfuerzos de alta intensidad
con el fin de facilitar la creacin de espacios libres, o moverse buscando
la oportunidad de convertir un gol; este tipo de acciones durante el
transcurso del partido hace que estos jugadores recorran grandes
distancias a velocidad de sprint.

De forma simple y resumida, dejando de lado las caractersticas fsicas
y fisiolgicas de cada uno de los puestos de juego, se realiz la
descripcin de las principales funciones que cumplen los jugadores
dentro del campo de juego.
En las siguientes publicaciones, nos centraremos ms en profundidad
sobre los esfuerzos que realizan los jugadores de acuerdo al puesto en
el terreno de juego, de esta manera se podr tener una mayor
comprensin de la posicin y orientar el entrenamiento de forma ms
especfica.


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Sistema de juego (defensa y ataque)
No hay un sistema perfecto, sino que lo ideal para un equipo es saber
utilizar cualquiera de ellos en funcin del rival, del resultado o del propio
equipo. Estos son los sistemas ms utilizados:
1-2-2. El ms utilizado en los inicios del ftbol sala. Se colocan dos
jugadores en situacin defensiva y otros dos en posicin de ataque.
-Composicin: Los jugadores 2 y 3 tienen un carcter defensivo y en
posiciones ofensivas se adelantarn hasta medio campo. Los jugadores
4 y 5 tienen un carcter ofensivo y en situacin defensiva forman la
primera lnea de defensa.
-Caractersticas: Las misiones estn definidas y
destaca por su sencillez tanto en distribucin
como en colocacin de los jugadores. Solo un
jugador se queda en apoyo al baln, cuando se
corta un baln por parte del contrario dos
jugadores nuestros se quedan descolgados,
ausencia de coberturas, se da la iniciativa al
contrario y se debe tapar el tiro exterior. Es

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eficaz para nios que empiezan, de fcil comprensin y exige poca
preparacin fsica.




1-1-3 o 1-3-1. Sistema de ataque posterior al 2.2 y mucho ms
perfeccionado. Se colocan tres jugadores en la zona de elaboracin y a
uno solo en la finalizacin. Existe una transicin dependiendo de si se
ataca o defiende que si no entrena debidamente puede dejar las lneas
descompensadas.
-Composicin: Los alas se desplazarn por los pasillos libres de
presencia de oponentes y en las proximidades de las lneas de banda.
El cierre cumplir misiones de marcador o libero segn la disposicin
del contrario. El pivot actuar preferentemente en zona de ataque por el
centro y creando espacios libres.
-Caractersticas: De atencin predominante en ataque puede permitir la
movilidad de los alas con apoyo del cierre. Grandes espacios arriba,
posibilidad de coberturas del cierre, gran coordinacin, atencin y
esfuerzos a ejecutar. Requiere gran tiempo de elaboracin de las
jugadas mediante las rotaciones, precisa de jugadores habilidosos y
tcnicos. Disponemos de dos apoyos al baln, se dispone de espacio
para finalizacin.

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1-4. Su objetivo es lograr que la defensa del equipo contrario se
coloque en lnea paralela mediante movimientos rpidos y pases a
espacios libres ganarles a la espalda.
-Composicin: Habr dos alas claramente diferenciados, la posicin
depender del repliegue a los distintos movimientos trabajados para
sorprender al contrario.
-Caractersticas: Gran dificultad en coordinacin de las acciones
ofensivas y defensivas, sistema complejo de ejecutar. Malo cuando el
equipo contrario juega muy atrs. Al jugar en lnea, si perdemos un
baln, no tenemos balance defensivo. Sistema muy vlido ante equipos
que presionan, ms fcil crear espacios libres, dejamos al rival sin
posibilidad de hacer coberturas.




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Sistema de entrenamiento fsico dirigido
La forma ms sencilla de realizarlo es comenzando todos a la vez y
realizando, en el mismo tiempo, el mximo nmero de repeticiones de
cada ejercicio. De esta forma cada uno trabaja segn su capacidad y
tenemos controlado el tiempo de ejecucin y el tiempo de recuperacin.
La eleccin de los ejercicios a utilizar se basar en el sentido que
queramos dar al trabajo: si slo queremos trabajar tronco, brazos o
piernas, o bien combinar todos. Es preferible dar variedad trabajando
todos los grupos musculares que podamos con ejercicios sencillos y
respetando la alternancia.
El nmero de ejercicios a realizar podr ir en funcin del nmero de
participantes del circuito, siendo entre 8 y 15 lo ms normal.
El circuito puede repetirse 3-4 veces, pero para que no se haga muy
montono podemos variar el tiempo de ejecucin y de recuperacin
aplicando el principio de la progresin.

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Ejemplo:
-1 de calentamiento con 15 de trabajo y 30 de descanso.
-2 con 30 de trabajo y 45 de recuperacin.
-3 con 30 de trabajo y 30 de descanso.
-4 con 30 de trabajo y 15 de descanso.
La recuperacin entre series debe ser controlando las pulsaciones, de
tal forma que se comience la siguiente cuando se ha llegado a 120-130
p/m.

Conclusin
En este informe sobre el ftbol pudimos analizar detalladamente las
funciones de cada puesto en el juego realizado, los sistemas de juego
en defensa y ataque, que en ello tienen diferentes estrategias y
adems, tambin el sistema de entrenamiento dirigido en el deporte
sealado anteriormente.








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Anexos