Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
com
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
2
El programa de auto-sanacin de la vista que presento se basa en
investigacin y labor teraputica de muchas generaciones. Fue
primeramente formulado y conceptualizado en una forma literaria
por destacado investigador y autor norteamericano y a la vez mi
profesor y amigo John Selby. Por importancia de su aporte en este
tema creo que este mtodo debera llamarse mtodo Selby.
Al igual que en mi caso, John recuper su visin perfecta luego de
mucho aos de padecer de miopa y astigmatismo. Sus
publicaciones sobre el tema de salud visual fueron vendidas en
varios idiomas ms de un cuarto milln de veces
Usted tiene en sus manos una presentacin promocional con
extractos de este Programa redactado por primera vez como un
curso prctico con indicaciones paso a paso.
Lo que sigue a continuacin son muestras de las ms de 200
pginas de contenido de alto valor y ejercicios distribuidos en
tres partes del Programa Holstico Para Natural- y Fcilmente
Mejorar la Visin Sin Ayuda Externa Alguna.
Espero que al conocer este material promocional podr constatar
cambio de su paradigma sobre la imposibilidad de mejorar su
condicin visual por cuenta propia. Esto queda el principal objetivo
de la presente promocin. Es tambin el pre-requisito bsico para
poder comenzar esta jornada tan interesante con el objetivo de
alcanzar resultados positivos en muchos aspectos de su
personalidad.
Le anticipo brevemente de que se trata en este novedoso Programa
Holstico para mejoramiento de la visin por cuenta propia:
La Primera Parte conceptualiza, amplia y profundiza
el entendimiento sobre la funcin visual del
organismo. Esto le ayudar cambiar las creencias
viejas sobre la imposibilidad de mejoramiento de
visin y vista sin ayuda externa.
Tambin contiene propuestas de prcticas que
apuntan a la formacin de hbitos respiratorios,
emocionales y mentales nuevos. Crucial importancia tiene la
expansin de la interaccin entre la mente y los ojos. Constatar
que los ejercicios en esta parte son muy potentes en activar esta
conexin.
Las tcnicas y prcticas aqu propuestas, en contrario a los
ejercicios fsicos tradicionales, no pretenden perfeccionar los
movimientos, sino expandir la consciencia de nuestro cuerpo a
todos niveles.
La informacin y prcticas contenidas en esta parte estn
destinadas para todas personas con problemas visuales
independientemente de su condicin particular y personas sin
problemas de vista en s, pero interesadas en ampliar su
conocimiento sobre el tema de autosanacin.
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
3
La Segunda Parte est orientada en especial para
lograr mejoras y recuperacin de la condicin llamada
miopa. Se estima que el 25% de toda la poblacin
mundial sufre de esta condicin en mayor o menor
grado. Miopa pertenece al grupo de disfunciones
visuales refractivas que solamente en Estados Unidos
afectan alrededor de 150 millones de personas. En
esta parte conoceremos el proceso de desarrollo de
esta condicin desde el punto de vista emocional y sicolgico as
como las tcnicas espirituales que pueden ser usadas para su
reversin.
La Tercera Parte del Programa prctico trata de las 6
ms comunes afectaciones visuales en nuestra
civilizacin. Ms de 60% de nosotros sufre, de una u
otra forma, las consecuencias de ellas. Aqu
encuentra un enfoque diferente en relacin a estas
condiciones con propuestas alternativas de
tratamiento. Solo considerando todas posibles
dimensiones de la visin podemos atraer las mejoras
deseadas.
Importante! Para el aprovechamiento ptimo del presente
programa, es de mucha ventaja entender no solo en lo que tiene
que ver con su problema particular sino tambin sobre las dems
afectaciones. Es recomendable que tome el espacio necesario
para conocer el programa completo, ya que va encontrar muy
interesante similitudes entre diferentes condiciones y entre los
mtodos para mejorarlas. Sobre todo ganar un entendimiento
profundo de qu manera la dependencia mutua e interaccin
entre nuestros ojos, mente, emociones, herencias genticas y
salud fsica provocan el desarrollo de diferentes problemas de la
vista. Esto le dar una posicin apropiada para comenzar con la
reversin de su problema visual especfico.
No existen curas milagrosas para problemas de visin, pero existen
pasos prcticos tanto mdicos como no-mdicos que pueda tomar,
para ayudarse y permitir que ocurra el milagro! Le deseo los
mejores xitos en su jornada de recuperacin de su salud visual.
Para facilitar el aprovechamiento imprima este material!
El Editor
Correcciones:
Patricio Rivas
Dr. Juan Moreno
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
4
Trminos Legales y Responsabilidad
La informacin contenida aqu est destinada a darle las herramientas para tomar decisiones
conscientes sobre su estilo de vida. No debe ser utilizada como un sustituto de ningn tratamiento
que se le ha recetado o recomendado por su mdico, terapeuta u otro profesional de la medicina.
Nosotros no damos consejos mdicos profesionales de atencin a la salud. Este sistema, incluyendo
libros, audio, y las descargas, se ofrece como informacin disponible sobre mejoramiento de la vista y
las terapias alternativas para su educacin y el disfrute personal. Si le consta que tiene serios
problemas con la vista, es recomendable que busque atencin mdica especializada. Y, como siempre,
nunca de empezar un programa de ejercicios sin antes consultar su capacidad fsica con un
profesional de la salud. Usted es el nico responsable de las consecuencias, directas o indirectas, de
sus acciones relacionadas con la informacin presentada en este sitio y el contenido del Programa La
Suerte De Ser Miope. Este producto informtico no ha sido evaluado por autoridades de salud y no
est destinado a "diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
La informacin en este sitio web y contenido en el sistema integrado por libros electrnicos, audios, o
descargas digitales como programa para mejoramiento visual La Suerte De Ser Miope est
proporcionada como materiales de auto-mejora o entretenimiento y no como asesoramiento mdico o
profesional. El autor, editor, y los anunciantes no son profesionales de la salud, y renuncian
expresamente a cualquier responsabilidad por los efectos adversos que ocurren como resultado del
uso inadecuado de las sugerencias o informacin aqu contenida.
BAJO SANCIONES ESTABLECIDAS EN LAS LEYES,QUEDA TOTALMENTE PROHIBIDA, SIN
AUTORIZACIN ESCRITA DE LOS TITULARES DEL COPYRIGHT, LA REPRODUCIN TOTAL O
PARCIAL DE ESTA OBRA POR CUALQUIER MEDIO O PROCEDIMIENTO, COMPRENDIDOS LA
REPROGRAFIA Y EL TRATAMIENTO INFORMTICO, AS COMO LA DISTRIBUCIN DE LOS
EJEMPLARES MEDIANTE ALQUILER O PRSTAMO PBLICO.
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
5
CONTENIDO
Prlogo 6
Introduccin 8
Parte III: Programas Alternativos Y Sesiones
Para:
PRESBICIA 11
CATARATA 23
GLAUCOMA 33
ESTRABISMO 42
ALERGIAS OCULARES 50
(CONJUNTIVITIS)
LA RETINA 57
PALABRAS FINALES 67
BIBLIOGRAFIA 71
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
6
PROLOGO
La principal intencin al crear este programa fue ofrecer un punto
de vista amplio sobre cmo funcionan nuestros ojos, cmo a veces
llegan a fallar y qu podemos hacer para recuperar su salud y
vitalidad.
Atendiendo a los siete desrdenes visuales ms comunes en nuestra
cultura, tambin se dej espacio para explorar cmo todos nosotros,
sin importar nuestra condicin actual, podemos mejorar activamente
nuestro potencial visual y recuperar la espontaneidad y el placer de
ver que conocamos durante la niez.
Adems, junto con una explicacin simple sobre los tratamientos y
procedimientos usuales para problemas visuales, en cuanto a ayuda
mdica disponible, se haga una introduccin bsica a tcnicas de
curacin personal que puede utilizar para estimular su propio proceso
de sanacin.
Con seguridad, cada uno de ustedes tendr una razn muy
particular para conocer este programa. Algunos padecen un problema
definido en sus ojos y quieren entenderlo mejor; en este caso,
posiblemente buscan un consejo prctico sobre los tratamientos que
podran ser los ms apropiados. Algunos, sin problemas visuales en
s, talvez quieren mejorar sus hbitos de percepcin e incrementar su
disfrute en el proceso de ver. Tambin puede ser que algunos solo
quieren saber cmo funcionan los ojos y qu pueden hacer para
preservarlos durante toda la vida.
Ms que una simple repeticin de los discursos tradicionales sobre el
funcionamiento de los ojos y el desarrollo de las enfermedades de la
vista, se intent hacer de este programa algo mucho ms agradable.
En especial, se prest mucha atencin a los aspectos ms profundos
de la vista; a la correlacin entre las emociones, los estados mentales
y los hbitos de visin.
Cada hora que pasa, ms y ms mdicos y cientficos concuerdan
que nuestros hbitos emocionales, estados mentales y modelos de
conducta influyen en la salud y vitalidad de una manera directa y
poderosa. Cada vez surgen ms nuevos mtodos de autoayuda en los
cuales estos estados internos, en lugar de ser ignorados, fomentan y
potencian la curacin.
De la misma manera, encontrars en este espacio muchas
herramientas prcticas que conectan su conciente deseo de una clara
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
7
visin con su funcionamiento bioqumico. Estas tcnicas todava se
encuentran en su etapa inicial, pero se orientan hacia mayores
avances en salud y podemos aplicarlas con toda seguridad.
Sin embargo, los instrumentos ms avanzados de recuperacin
visual aqu presentados no pretenden reemplazar a los tratamientos
mdicos tradicionales. Ms bien, se espera que sean acogidos como
complemento a estos tratamientos existentes para obtener el mximo
potencial curativo.
Como es natural, un programa como ste no proviene de la labor e
investigacin de un individuo. Expreso mi profundo aprecio a una
amplia gama de profesionales y cientficos que han puesto a
disposicin sus ideas y conocimientos tcnicos en este tema. De la
misma manera a cientos de pacientes que, junto con sus terapeutas
han explorado varias tcnicas de curacin y han sido verdaderos
pioneros en el campo de la salud y recuperacin visual alternativa.
Igualmente agradezco al creciente nmero de mdicos que estn
expandiendo sus conceptos sobre tratamientos curativos e incluyen el
factor psicolgico en ellos.
Se espera tambin que las explicaciones sobre diferentes
complicaciones visuales ayuden, tanto a mdicos como a pacientes, a
entenderse mejor unos con otros, posibilitando un trabajo conjunto
hacia la meta comn de la recuperacin.
En especial, espero que cada pgina de este programa te
proporcione una lectura tanto agradable como informativa, llena de
nuevas ideas. La visin es una experiencia infinita; cualquier
discusin sobre la vista debe incluir necesariamente diferentes
perspectivas de mayor nmero de experiencias visuales posibles. As
que, junto al puro enfoque mdico, en ocasiones encontrars
meditaciones visuales que te ofrecen un camino hacia nuevas
experiencias sobre quin eres y sobre cmo tu visin revela los
niveles profundos de tu conciencia.
Ojala las nuevas generaciones tengan tiempos mejores para poder
sanarse, y para ver y entender con ms claridad que las generaciones
pasadas. Y ojal su visin sea tal que puedan mirar hasta el corazn
de los hechos y actuar en consecuencia!
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
8
INTRODUCCION
Recibimos ms del 70 por ciento de nuestras experiencias
sensoriales a travs de los ojos. La mayor parte de nuestros
movimientos fsicos, nuestras respuestas emocionales, nuestras
interpretaciones mentales y tambin nuestras ideas espirituales ms
profundas, estn ntimamente unidas al funcionamiento exitoso de
nuestro sistema visual. Por esta dependencia vital, es natural que
todos queramos preservar la visin en una condicin ptima.
Adems de considerar los tratamientos quirrgicos y farmacuticos
para diferentes desrdenes visuales, la sugerencia es que, antes de
proceder con las terapias mdicas, lo medites detenidamente y hagas
primero todo lo posible para curarse por tu cuenta. E incluso estando
ya en tratamiento, puedes ir fortalecindolo mediante tu propio activo
esfuerzo.
Casi todos nacemos con la vista sana. A parte de muy raras
complicaciones genticas, entramos en este mundo con la habilidad y
el deseo de ver con claridad.
Sin embargo, en el transcurso de nuestras vidas, muchos
desarrollamos complicaciones visuales que interfieren tanto en
nuestra capacidad como en el goce de mirar. Estas complicaciones no
solo surgen por factores genticos, sino tambin por hbitos de
percepcin que desarrollamos durante la infancia, por las condiciones
estresantes del medio y por la atmsfera emocional. Todos estos
factores en su conjunto crean poderosas repercusiones
subconscientes a travs de nuestros cuerpos.
Inclusive, cuando podemos ver bien, en un sentido optomtrico,
muchos llevamos incorporados hbitos visuales que interfieren con
una correcta percepcin, generan cansancio de ojos y dolores de
cabeza, reducen las destrezas en procesamiento visual e interfieren
con el placer en observar el mundo alrededor.
Ver bien es una habilidad que puede ser reforzada, sin importar
nuestra condicin visual actual. Tengamos 10 u 80 aos, todava
podemos ayudar a mantener nuestra vista en condiciones buenas,
saludables y estimulantes. El propsito de este curso es ofrecerte una
gua apropiada para obtener y mantener tal salud, eficiencia y goce
visual.
Con pocas excepciones, cuando ramos muy jvenes, nuestros ojos
se encontraban en estado de relativa felicidad. Estaban
completamente libres de mirar a donde queran, explorar el mundo
visual sin control ni inhibiciones. La espontaneidad natural, una
cualidad que permite la vitalidad y salud ocular bsicas, dominaba la
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
9
visin. El ver era un placer, los ojos permanecan relajados, activos,
llenos de curiosidad y diversin.
Pero los aos siguientes llevaron nuestra experiencia visual por
procesos exactamente opuestos. En especial, cuando entramos en la
escuela, nuestros ojos enseguida se volvieron prisioneros, como
esclavos forzados a realizar repetitivamente y por horas, tareas
limitadas, difciles y aburridas. Pero adems, con castigos pendiendo
sobre nosotros en caso de no hacerlo bien.
La prdida de la espontaneidad visual, que ocurre cuando los nios
son enviados a la escuela, ha sido considerada como uno de los
inevitables efectos secundarios de la civilizacin moderna. Nuestro
actual sistema educativo y econmico no podra funcionar de ninguna
manera sin obligar a los ojos a trabajar como esclavos por horas y
horas. Entonces seguimos tratando a nuestros ojos muy mal,
forzndolos para actuar en contra de su tendencia natural y
persistiendo en estas pautas generacin tras generacin.
En la actualidad, parece ms y ms probable que muchos de los
problemas visuales resultan de estas constricciones y de un
funcionamiento limitado. Cuando buscamos las causas de
disfunciones visuales, la tensin, el estrs, la ansiedad u otras
inhibiciones comunes, estn entre los principales sospechosos.
Por esto necesitamos entender ms a fondo tanto los factores
genticos y ambientales, como tambin el factor emocional, todos los
cuales influyen directamente en nuestra salud y, en particular, en
nuestro bienestar visual. Como es lgico, para abandonar estos
tensos patrones visuales y traer de vuelta la espontaneidad, tan
disfrutada cuando ramos pequeos, debemos permitir nuevamente a
nuestros ojos ms libertad.
Tradicionalmente los programas y ejercicios para los ojos poco
tenan que ver con placeres espontneos. Eran muy difciles,
aburridos, provocaban ansiedad y, en general, se oponan a lo que
nuestros ojos anhelaban.
Los ejercicios y rutinas oculares aqu presentados estn diseados
para ser agradables, satisfactorios, llenos de ideas nuevas. La
intencin es liberar a los ojos, no condicionarlos an ms. Si realizas
los ejercicios y sesiones de recuperacin en forma tradicional,
intentando forzar tus ojos hacer algo por su propio bien, impedirs
con esto el posible beneficio. En lugar de esto, sugiero tomar un
profundo respiro, permitirse tener un buen tiempo, y luego, buscar
con afn la solucin a su problema, en especial en las experiencias
que surjan cuando observe u explore su propio potencial visual.
Cada uno de nosotros posee un conjunto nico de hbitos que
refleja su propia profunda personalidad. El modo como entendemos al
mundo es una expresin genuina de nuestro punto de vista bsico
sobre el mismo. Querer ver mejor despierta en nuestro interior, al
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
10
mismo tiempo, el deseo de entender con mayor claridad la vida
entera.
Quiz este sea el aspecto ms excitante al recorrer este camino. Un
simple ejercicio visual, como los presentados en el primer parte,
puede generar de repente una resonante expansin de toda tu
personalidad. De hecho, estos ejercicios son parte de un programa de
crecimiento personal que apunta directamente a un rpido desarrollo
de tu personalidad y de tu conciencia. As que, ayudando a tus ojos,
usted ayuda a su ser entero.
Por esta razn, la percepcin y la clara conciencia sobre
determinada parte del cuerpo en el momento presente, son las ms
destacadas en este programa de mejoramiento y recuperacin de la
capacidad visual.
Por la misma razn, un entrenamiento para mejorar la visin
siempre ser un proceso espiritual, entendiendo la espiritualidad en
su ms profundo sentido: como un contacto directo con la absoluta
realidad de la vida. Por esto, ver ms claro significa una expansin
espiritual de la conciencia a todos los niveles.
Si tus ojos solo fueran rganos aislados, sin influencias de tus
pensamientos, sentimientos y de tus movimientos corporales, la
visin sera un asunto muy simple. Pero la realidad es enteramente
opuesta. Cada pensamiento que aparece, cada emocin que atraviesa
tu cuerpo, cada movimiento que hace o deja hacer, provoca una
respuesta en tu centro visual del cerebro. Y exactamente, es este
ntimo intercambio entre este centro y el resto de tu ser lo que
sostiene toda la discusin de este programa.
Con cada pgina, el enfoque va orientarse ms a tus propios ojos, a
tu propia experiencia en cada instante presente.
Ahora, atendamos al primer aspecto de la visin: tu experiencia
actual, en este mismo momento, cuando ests leyendo esta pgina.
Cmo se sienten tus ojos?
.
IR AL INICIO
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
11
1. PRESBICIA - HIPERMETROPA
La hipermetropa es lo opuesto a la miopa; una persona con esta
condicin puede por lo general ver bien a la distancia, pero se le
dificulta enfocar objetos cercanos.
Existen dos tipos de ceguera prxima. Uno se llama
hipermetropa, una afectacin de la niez debida a la forma
inadecuada de los ojos para enfocar objetos cercanos. Como en los
casos de miopa infantil, la explicacin tradicional de su origen es
gentica segn la cual el afectado simplemente hered genes
defectuosos que provocaron la anomala ocular para un enfoque
visual ntido.
En efecto, los jvenes hipermtropes al parecer tienen ojos
deformados (vea ilustracin). La distancia entre la crnea y la retina
es demasiado corta lo que provoca que el punto de enfoque est ms
all de la retina en lugar de proyectarse sobre ella. Con un trabajo
extra de los msculos ciliares, los cristalinos pueden ajustarse a una
imagen distante para que se enfoque exactamente sobre la retina.
Pero la capacidad de acomodacin de los cristalinos no es suficiente
para enfocar bien una objeto cercano. Por esto, muchos nios
hipermtropes expresan su visin borrosa por medio de su
incapacidad de leer.
El tratamiento comn para la hipermetropa es ptico: se requiere
anteojos de lectura y, a muchos nios, se recomienda lentes tanto
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
12
para ver de lejos como de cerca con el propsito de minimizar el
estrs visual y los dolores de cabeza resultantes.
Curiosamente, casi todos los bebs nacen con hipermetropa y la
visin de las primeras semanas y meses se caracteriza por esta
inhabilidad de enfocar con claridad los objetos cercanos. Los ojos no
estn desarrollados por completo al momento de nacer; continan
creciendo y cambiando su forma durante muchos meses hasta llegar
a enfocar correctamente.
Por esta razn, parece posible conjugar las causas de hipermetropa
tanto desde el punto vista psicolgico como del gentico. La
investigacin todava no determina la exactitud de estas nuevas
teoras psicolgicas, pero si usted o sus hijos son hipermtropes,
talvez pueda evaluar la siguiente cuestin por s mismo: los traumas
de la niez temprana, pudieron inhibir el desarrollo del
funcionamiento y la forma de los ojos?, se correlacionan las
condiciones ambientales negativas en la infancia y la tendencia hacia
la hipermetropa?
En este punto de la historia, nadie sabe la respuesta a esta
interrogante y pocos oftalmlogos son receptivos a teoras
psicolgicas que explican la causa del problema. Pero al igual que con
la miopa, podemos ir ms all y hacer la siguiente pregunta lgica:
en caso de haber existido una inhibicin psicolgica del desarrollo
visual en la infancia, es posible liberarnos de tal condicionamiento en
la adolescencia o en la adultez?
En concreto, lo que necesita ocurrir en un ojo hipermtrope es que
debe volverse ligeramente ms largo, como se seala en la
ilustracin. Tambin la crnea tiene que ser ms curva para poder
desviar la luz a un mayor ngulo y enfocar de forma apropiada sobre
la retina y no tras ella.
Bsicamente, la misma lgica que aplicamos en la correccin interna
de la miopa se aplica a la hipermetropa. Antes que nada, se requiere
una exploracin emocional de las constricciones que pudieron
promover esta condicin visual. Luego se necesita obtener una
imagen cerebral precisa de los ojos por medio de visualizaciones para
encaminar la rectificacin de la forma fsica del globo ocular y de la
crnea.
Si usted tiene hipermetropa y desea explorar su potencial para tal
correccin interna, los ejercicios presentados en el primer captulo,
que integran movimientos visuales con una respiracin suave y
rtmica, son ideales. Tan pronto como comience a concentrarse en su
respiracin durante estos ejercicios, notar impedimentos en la total
exhalacin as como tendencia de aguardar la respiracin, en lugar de
respirar libre- y suavemente durante el ciclo respiratorio completo.
De este modo, una simple observacin de su aliento puede generar
cambios positivos en esta funcin.
Los programas experimentales presentados exploran su habilidad
innata para alterar su fisiologa. stos de ninguna manera son
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
13
peligrosos o provocan perjuicio alguno para su salud, al contrario, con
seguridad le llevarn a una relacin ms ntima con sus ojos y con su
potencial curativo. Finalmente, nadie puede descartar por completo la
posibilidad de que usted posea la habilidad de sanarse de su
hipermetropa.
Inclusive cuando no crea que puede recuperarse de su actual
condicin visual, considere que si se confirma una inhibicin
respiratoria que limita su funcionamiento emocional y mental, de
todas maneras podra tomar medidas para cambiar tales hbitos.
Los nios con hipermetropa tienden a modelos respiratorios que de
igual modo inhiben su expresin general. Usualmente, su respiracin
es poco profunda, se da en las partes altas del pecho y se queda
retenida. Esto refleja antiguos estados de aprensin e incertidumbre
en la niez.
Si utiliza regularmente anteojos o lentes de contacto, puede pedir
una prescripcin con una dioptra menor para posibilitar el
mejoramiento visual. Si sus lentes hacen todo el tiempo la mayor
parte del trabajo de enfoque, entonces su visin se pondr perezosa
y ser insuficiente. Tambin debera pasar varias horas sin cargar los
lentes para permanecer en contacto con su vista natural y no sentirse
totalmente dependiente de ellos para sobrevivir.
Al momento no existen intervenciones quirrgicas que puedan
aliviar la hipermetropa, aunque hasta cierta medida se puede
combatir los sntomas a travs del lser. Su eleccin oscila entre
cargar anteojos o explorar su propio potencial curativo a travs de
programas como ste. Obviamente, no hay nada de malo en seguir
utilizando lentes correctivos, pero podra sorprenderse a s mismo si
considera la posibilidad de mejorar su vista por cuenta propia. Su
optmetra posiblemente se reir de su inters en la autocuracin ya
que su experiencia e instruccin le indican que nadie se puede
recuperar de la hipermetropa. Pero no hay razn para que usted sea
la excepcin de esta regla.
PRESBICIA
La otra forma de dificultad para enfocar a objetos cercanos, llamada
presbicia, es el problema visual ms comn. A veces se la llama
vista de anciano porque se relaciona con el proceso natural de
envejecimiento del cuerpo y por lo general se desarrolla despus de
los 40 aos. Como ya se dijo, la hipermetropa y la presbicia son la
incapacidad de los ojos de enfocar con claridad objetos cercanos.
Pero la presbicia es diferente a la hipermetropa en su parte fsica.
Mientras los ojos hipermtropes estn distorsionados por una
deformacin del globo ocular, los prsbitas en realidad mantienen su
forma normal. La dificultad con la presbicia se encuentra en el
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
14
funcionamiento del aparato de enfoque, especficamente de los
msculos ciliares y del cristalino.
Como se puede contemplar en la siguiente ilustracin, el cristalino
est rodeado por el msculo ciliar. ste es un msculo circular que
expande su dimetro interno cuando est relajado y lo reduce cuando
se contrae.
El msculo ciliar est conectado con el borde del cristalino por
medio de delgadas fibras llamadas en conjunto znulas de Zinn, unos
finos ligamentos suspensorios que sirven para mantener los
cristalinos en su posicin. Cuando el msculo ciliar se relaja y
extiende, hala estos ligamentos que a su vez estiran al cristalino y lo
aplanan para enfocar a distancia.
El mismo msculo ciliar se contrae reduciendo su dimetro cuando
recibe del cerebro la orden respectiva, la tensin en los ligamentos
disminuye y el cristalino, debido a su propia elasticidad, asume de
nuevo su forma redonda normal.
La dificultad se desarrolla cuando los cristalinos comienzan a perder
su elasticidad natural y fracasan en su intento de curvarse cuando los
msculos ciliares se contraen para enfocar objetos cercanos.
As que la pregunta al estudiar la presbicia es esta: qu provoca la
prdida de elasticidad de los cristalinos que reduce gradualmente la
habilidad para enfocar objetos prximos?
Los cristalinos estn constituidos de unas fibras extraordinarias,
transparentes y elsticas a la vez. Estas clulas se diferencian de
otras del cuerpo ya que no son reemplazadas con regularidad y
tienen que funcionar la vida entera. Por desgracia para la vista, las
clulas en el centro del cristalino comienzan a morir cuando
envejecemos y de esta manera se reduce la elasticidad de todo el
cristalino. Adems, con la edad puede haber mayor compresin en el
cristalino por el aumento de fibras en un espacio que se mantiene
igual o por el incremento del lquido en su interior.
La razn de la muerte progresiva de las clulas del cristalino no es
comprendida por completo, pero pueden citarse algunos factores. Por
ejemplo, los cristalinos carecen de abastecimiento directo de sangre
para proveer nutrientes a sus clulas, as que toda la nutricin
proviene indirectamente del humor acuoso (como con la crnea).
Parece razonable asumir que las clulas internas que reciben menos
nutrientes que las superficiales tendern a morir ms temprano. Son
las primeras y ms antiguas clulas del cristalino y sufren por la edad
como las otras clulas del cuerpo.
Considerando programas preventivos para posponer la presbicia, la
circulacin y dieta debe entonces jugar un papel vital en ayudar a
mantener la ptima salud de las clulas interiores del cristalino.
Otro factor que con frecuencia se olvida sobre la presbicia es la
salud y vitalidad de los msculos ciliares que circundan y controlan la
forma de los cristalinos. Como todos msculos en el cuerpo, stos
pueden estar en buena o mala condicin, y como el resto de nuestro
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
15
cuerpo, pueden envejecer a edad relativamente temprana o
permanecer fuertes y vitales hasta edad muy avanzada.
El proceso de envejecimiento con seguridad depende de componentes
genticos, pero tambin las experiencias diarias y actitudes hacia la
vida determinan mucho nuestra vitalidad y sensacin de juventud.
Algunos se muestran rgidos y envejecidos ya a los 40, mientras otros
se acercan a los 80 con entusiasmo, agilidad fsica y fortaleza.
De igual manera, hay personas que deben usar lentes de lectura a
los 35 aos y otros que alcanzan los 70 y todava son capaces de leer
sin anteojos. Cuando los oculistas dicen que por lo general se
necesitan lentes pasados los 40, asumen que representamos
estereotipos de salud presentes en la actual civilizacin. Quiz tengan
razn, pero puede ser que deseemos pertenecer a esa minora que
mantiene su habilidad de enfocar a objetos cercanos hasta edad muy
avanzada.
Nos ejercitamos e intentamos mantener una dieta sana para el resto
del cuerpo, por qu entonces no nos preocupamos de la misma
manera por nuestros ojos?, por qu ignoramos rutinas prcticas de
salud visual si a diario dedicamos tiempo, por ejemplo, a la salud
dental?
Por desgracia durante sus estudios, los optmetras aprenden que lo
mejor es preparar a sus pacientes para un eventual desarrollo de la
presbicia. As, se nos dice que es muy natural la prdida de la
Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com
16
claridad visual despus de los 40 y que debemos prever su aparicin.
Estamos programados para creer que nuestros ojos nos fallarn.
Qu efecto puede tener este presagio tan pesimista sobre la
vitalidad ocular?
Trabajando con mis pacientes prsbitas, he notado que ocurren
periodos temporales de total enfoque siempre y cuando la persona
est en un estado mental relajado, amplio y sin trabas. La presbicia
vara ampliamente; cuando un paciente est atrapado en una auto
imagen de cansancio, presin por el tiempo y con prdida de
vitalidad, la presbicia prevalece. Cuando esta identidad es puesta de
lado y la persona se ve llena de energa, libre de restricciones
emocionales y con jbilo, la vista retorna al potencial de aos
anteriores.
As que al estudiar la presbicia, necesitamos darnos cuenta que no
tratamos con un simple desarrollo fisiolgico, esttico e irreversible,
sino con un estado general de la mente que se manifiesta en el
cuerpo fsico. En mayor grado, somos nosotros quienes creamos
nuestras enfermedades, debilitamientos y, con seguridad, nuestros
sndromes de envejecimiento prematuro.
Por otro lado, tenemos la opcin de mantener una actitud ms
saludable y vital y as apoyar concientemente a los ojos para que
permanezcan jvenes y vigorosos muchos aos ms all de los 40.
POSPONER LA PRESBICIA
Desde los 20 aos ya podemos obrar para posponer el ciclo de
envejecimiento final tanto de nuestros ojos como del resto del
cuerpo. Podemos iniciar ejercicios adecuados, cuidar nuestra dieta y
hacer rutinas visuales especiales que discutiremos ms adelante.
Pero ms all de estos mtodos especficos para permanecer
saludable, hay una nueva perspectiva de salud que ojal se vuelva
determinante en programas futuros. Como lo expuso Larry Dossey en
su libro Espacio, tiempo y medicina