Analise do Comportamento e Esporte

Eduardo Neves P. de Cillo

USP/ PUC Minas

A aproximao da analise do comportamento com o esporte e com a atividade
fsica ocorreu j no incio da dcada de 70. Segundo Martin e Tkachuk (2001) o marco
do incio da psicologia comportamental do esporte foi a publicao do livro O
desenvolvimento e controle do comportamento no esporte e educao fsica de Brent
Rushall e Daryl Siedentop, em 1972. J naquela poca os autores propunham
diversas estratgias para modelar, manter e generalizar habilidades esportivas.
Posteriormente Siedentop direcionou-se para a educao fsica enquanto Rushall
focou seus trabalhos junto ao esporte.
No contexto do desenvolvimento da analise aplicada do comportamento foram
pesquisas de condicionamento operante do comportamento verbal, nas dcadas de 50
e 60, que forneceram uma ponte direta entre os mtodos de investigao de
laboratrio e aplicaes como a psicoterapia e a educao, inicialmente (KAZDIN,
1978). Em outras palavras: a partir de pesquisas com o comportamento verbal o
analista do comportamento teve acesso ao trabalho com tipos de repertrios
complexos considerados tipicamente humanos. Este passo possibilitou o
desenvolvimento de tecnologias comportamentais para o manejo de variveis em
outros ambientes alm do laboratrio. O analista do comportamento, ento, passou a
aplicar os princpios de laboratrio em ambientes com um menor isolamento de
variveis, porm com uma maior relevncia social na medida em que se aproximava
da soluo de problemas do cotidiano humano. O esporte foi um dos campos
contemplados neste perodo. Rubio (2000) aponta para o grande desenvolvimento
acadmico e aplicado da psicologia do esporte justamente nas dcadas de 60 e 70.
A diviso do campo de atuao, entre esporte e educao fsica, merece
algumas consideraes. O termo esporte tem sido utilizado de forma bastante
abrangente, abarcando toda forma de atividade fsica. Segundo Scala (2000) podemos
dividir a atuao junto ao esporte em quatro campos especficos: alto-rendimento;
educacional; reabilitao; e recreao ou tempo livre.
O esporte de alto-rendimento pode ser caracterizado como aquele que envolve
competio (DE ROSE JR., 2000) e tem como objetivos a superao de marcas ou
ndices e a obteno de ttulos. No necessariamente estamos falando de sade na
medida em que a busca pela superao, muitas vezes, leva os organismos dos atletas
alem dos seus limites. O esporte de alto rendimento , tambm, caracterizado em
muitos pases por um alto investimento e envolvimento de organizaes (como a FIFA
e a CBF no futebol) que possuem amplos poderes quanto ao controle das pessoas
elas submetidas. O trabalho no analista do comportamento neste campo ,
resumidamente, a anlise do desempenho esportivo e das variveis das quais
funo e, a procura pela melhoria deste desempenho.
Ao tratarmos especificamente do esporte de alto rendimento pode-se dizer que
a aproximao com a anlise do comportamento foi facilitada por alguns fatores
relacionados s semelhanas tanto na mensurao como na manipulao de
comportamentos (MARTIN, 2001). Como se a folha de registro do analista do
comportamento estivesse para o scout utilizado pelo tcnico para avaliar o
desempenho de seus atletas. Neste sentido o registro de respostas no esporte torna-
se importante para avaliao de linha de base em um desempenho atltico, a qual ira
contribuir para a escolha de tcnica(s) apropriada(s) e da avaliao posterior dos seus
resultados em termos de mudanas comportamentais.
J o esporte educacional engloba desde a atividade fsica para alunos de uma
escola at projetos sociais que utilizem o esporte como metodologia de ensino. Em um
caso como no outro, a atividade fsica pode ser utilizada para ensinar repertrios
comportamentais de cuidados com a sade, discriminao de estados internos e de
socializao. Portanto, a atuao do analista neste campo, est voltada para o
desenvolvimento da aprendizagem de repertrios especficos, porm, nem sempre
diretamente relacionados atividade fsica (CILLO, 2002).
O esporte de reabilitao engloba desde o trabalho com pacientes
hospitalizados ou em recuperao que necessitem de um suporte para resgatar uma
condio perdida aps um acidente, leso ou doena temporria at o trabalho voltado
para uma readaptao de determinados sujeitos cujo evento anterior tenha
ocasionado uma mudana duradoura em sua condio de vida (a perda de uma perna
em um acidente de carro, por exemplo). importante dizer que o trabalho do analista
do comportamento neste campo pode envolver atletas lesionados ou a populao em
geral, sempre buscando a adeso dos sujeitos ao tratamento.
Por fim, o esporte de recreao ou tempo livre aquele cujas atividades esto
destinadas populao como um todo. Geralmente o trabalho do analista do
comportamento ocorre junto ao planejamento e execuo de projetos do governo, ou
de instituies privadas, cujos objetivos so disponibilizar recursos humanos e
materiais para que a populao participe de atividades de lazer em espaos pblicos.
Dos campos apresentados anteriormente o esporte de alto rendimento tem sido
o mais contemplado pela literatura especifica. Basicamente os pesquisadores desta
rea tem procurado testar e descrever procedimentos voltados para a melhora do
desempenho esportivo. Scala (2000) apresentou uma reviso de literatura na qual
evidenciou as tcnicas mais freqentemente utilizadas e descritas em relatos de
pesquisa especficos da rea de Psicologia do Esporte. So elas: estabelecimento de
metas, prtica encoberta (tambm conhecida como visualizao), auto-fala e
relaxamento. Na maioria das vezes tais tcnicas so aplicadas na forma de pacotes.
O estabelecimento de metas consiste em um rearranjo de contingncias a
partir do planejamento de treino e competio, na medida em que se percebe que os
objetivos anteriormente estabelecidos possuem poucas chances de serem
alcanadas. Em outras palavras busca-se estabelecer metas graduais, para as quais
se direcionam comportamentos que possam efetivamente produzir os resultados
esperados. Muito comum ouvir de um atleta ou de uma equipe que seu objetivo
ser campeo, ou chegar ao lugar mais alto do pdio. Bom, para chegar at l
necessrio estabelecer um plano que contemple cada etapa at as finais da
competio em disputa, sendo que cada qual exige certos tipos de comportamentos
especficos. Vale dizer que quanto mais alto for o degrau objetivado maior ser a
exigncia para se alcan-lo.
Um aspecto importante do estabelecimento de metas a referncia. Ou seja, a
meta a ser buscada deve ser sempre estabelecida de forma clara, objetiva e em
comparao com os resultados anteriores do prprio atleta. Neste sentido a
comparao com os resultados de outro (s) atleta (s) podem ser prejudiciais. Em uma
modalidade que exige tantas habilidades o progresso pode ser razoavelmente lento e,
assim sendo, pode ser que grandes desempenhos sejam o produto de anos de
aprimoramento. Assim, faz-se necessrio empreender um planejamento de curto,
mdio e longo prazo, durante os quais os progressos da atleta sejam mensurados a
partir da comparao de seus prprios resultados ao longo do tempo. A comparao
com os resultados de outro (s) atleta (s) dificilmente levar em conta os processos
pelos quais o (s) outro (s) tenha (m) passado. Pode ser frustrante e prejudicial,
principalmente para iniciantes. Talvez seja necessrio, inclusive, desenvolver mais os
fundamentos da modalidade (habilidades bsicas) para garantir a classificao as
fases finais, e posteriormente desenvolver repertrios mais complexos, refinados e
variados.
To importante quanto o planejamento a avaliao de desempenho. A
comparao objetiva entre os nmeros aponta para os produtos do treinamento, assim
como seus sucessos e fracassos. Deste modo possvel reorganizar a preparao da
atleta, privilegiando seus pontos fracos e mantendo os fortes.
A prtica encoberta (ou visualizao) refere-se ao treinamento atravs da
imaginao, a qual permite executar e corrigir desempenhos que em competies no
tem gerado bons resultados. Elabora-se um roteiro para o atleta seguir de modo que
ele possa ver e rever seu desempenho preparando-se para situaes inusitadas e/ou
aprendendo a ficar sob controle de situaes relevantes na hora da performance. De
preferncia pede-se ao atleta que fique atento imaginao de estmulos visuais,
auditivos, tteis, olfativos... (por isso o termo visualizao no contempla todas as
dimenses de estmulos envolvidos; MARTIN, 2001). H diversos aspectos envolvidos
na habilidade de imaginar. Ao contrario do que muitos acreditam a imaginao pode
ser treinada. E por diversos modos. Um modo til consiste em pedir ao atleta que
feche seus olhos (em um ambiente calmo e em posio confortvel), e ler um pequeno
texto (uma ou duas pginas) o qual descreva parte da situao de treinamento ou
competio. A seguir solicita-se a ele que avalie sua prpria imaginao (Conseguiu
acompanhar a leitura do texto ou sua imaginao buscava escapar? Assistiu a uma
cena em cores ou preto e branco? Qual a velocidade da cena? E quanto
perspectiva? Era ele um protagonista, coadjuvante ou figurante da cena?). Estes
aspectos sero teis para o planejamento do restante deste tipo de treino. Quanto
mais detalhes e vivacidade tiver a imaginao da atleta maiores sero as chances de
que esta estratgia funcione.
Outra ttica til para o treinamento da imaginao diz respeito a olhar-se no
espelho enquanto executa movimentos comuns a sua pratica (de modo complementar
assistir a vdeos de seu prprio desempenho tambm pode complementar esta ttica).
importante prestar ateno no s aos estmulos visuais, mas tambm as
sensaes advindas da musculatura e do aparelho locomotor como um todo. Aps um
pouco de pratica pode-se solicitar ao atleta que realize os movimentos de olhos
fechados. Pode ser um pouco mais difcil manter o equilbrio, porm fica mais fcil
entrar em contato com as sensaes intra pele.
De forma resumida a pratica encoberta pode ser utilizada em momentos
especficos do treinamento (para os fundamentos de maior dificuldade, por exemplo),
antes e depois de sua execuo. A perspectiva sempre deve ser a do prprio atleta e,
na imaginao ao menos, o resultado deve ser o melhor possvel (no se recomenda
imaginar erros). Alem de utilizar a tcnica durante os treinamentos o atleta tambm
deve utiliz-la na cama, antes de dormir, nas noites que antecedem apresentaes ou
competies, e se quiser no trajeto para o local da prova (no nibus, por exemplo).
Relaxamentos podem ser utilizados para diversos fins. Desde a regulao de
estados fisiolgicos contrrios ao excesso de tenso at para a discriminao de
sensaes relacionadas contrao e relaxamento muscular apropriados a
desempenhos especficos. Trata-se de um conjunto de tcnicas que podem e devem
ser utilizadas em conjunto com a imaginao treinada. Basicamente estas estratgias
resumem-se ao controle de respirao de forma a afetar a freqncia cardaca e os
demais processos fisiolgicos envolvidos (ativao do sistema nervoso autnomo,
secreo hormonal, e demais processos decorrentes). No necessariamente um
organismo muito relaxado encontra-se em estado adequado para desempenhos
motores e/ou tticos. Assim, trata-se de um engano produzir relaxamento de modo
indiscriminado. A depender da tarefa envolvida exige-se um determinado nvel de
excitao (ativao). Importante que cada atleta aprenda a perceber os sinais
(freqncia cardaca e tenso muscular, por exemplo) que sirvam como alertas para
diminuio, aumento ou manuteno do nvel de ativao. H uma diversidade de
tcnicas e variaes destas descritas na literatura (MARTIN, 2001). Independente das
variaes utilizadas um principio desta estratgia que, uma vez concentrado na
tcnica, o atleta evitara manter sua ateno sob controle de situaes pouco
produtivas ou mais estressantes.
A auto-fala geralmente utilizada no auxlio da melhora de concentrao (ficar
sob controle de aspectos relevantes da situao de treino ou de competio) ou para o
controle de respostas reflexas (palavras associadas a estados emocionais adequados
ao desempenho esportivo). Importante dizer que se trata da escolha de palavras a
serem ditas pela prpria atleta em momentos chave do desempenho. Estas palavras
so bastante teis no encadeamento das aes de rotinas. Funcionam como sinais
para etapas do desempenho a seguir e aumentam a concentrao na medida em que
mantm o atleta focado no que fazer ao invs de quaisquer outros aspectos do
ambiente, presentes ou imaginados, que possam interferir na rotina desempenhada.
Uma vantagem extra da auto-fala relaciona-se ao controle emocional: na medida em
que o atleta utiliza este recurso em treinamentos e passa a utiliz-lo nas competies
estar aproximando-se da chamada generalizao de desempenho. Ou seja, o
ambiente de treinamento fica mais parecido com o de competio (MARTIN E
TKACHUK, 2001). Estes mesmos autores afirmam que ainda necessrio realizar
pesquisas que possam investigar esta relao.
Como j foi dito estas tcnicas freqentemente so utilizadas em conjunto e,
por vezes, uma pr-requisito de outra (relaxamento como condio anterior para o
uso de prtica encoberta, por exemplo). A auto-fala pode ser encadeada tambm com
o treino de imaginao na pratica encoberta de forma a auxiliar o atleta a decorar sua
rotina. De extrema importncia o fato de que a escolha das palavras utilizadas seja
do atleta, de acordo com os significados prvios que tenha e os objetivos do seu uso.
Por exemplo: se a meta produzir relaxamento dificilmente a palavra ao! ser
eficaz. Outro aspecto importante que a palavra descreva minimamente o que fazer,
ento a escolha de verbos pode ser til (exemplo: girar).
Finalmente um comentrio que ainda deve ser feito refere-se adequao das
estratgias de acordo com o nvel de desempenho da atleta. O uso das estratgias
pode ser adaptado tanto para a aquisio de habilidades especificas, quanto para o
refinamento destas (treinamento) ou manuteno (competio). Neste sentido o uso
das estratgias desde a aquisio certamente facilitar sua prtica nas etapas
seguintes, de treino e competio. No existem estratgias milagrosas, e sim
treinamentos e tcnicas realizados de modo eficaz.
O leitor atento certamente poder se perguntar o que a analise do
comportamento tem a dizer sobre as modalidades coletivas? Skinner (1953) afirma:
O comportamento do individuo explica o fenmeno do grupo.
[]
se formos capazes de explicar o comportamento de pessoas
em grupos sem usar nenhum termo novo ou sem pressupor nenhum
novo processo ou principio, teremos demonstrado uma promissora
simplicidade nos dados. [...](p286)
Neste sentido, trabalhar com modalidades coletivas implica em um grau extra
de trabalho no sentido de compreender no somente as contingncias controladoras
de cada membro do grupo, mas de compreend-las entrelaadas. Mais que isso:
papel do analista do comportamento atuar no sentido da produo de cooperao a
partir destas contingncias entrelaadas. Obviamente estas afirmaes no esgotam o
assunto, mas do uma boa dica sobre possveis caminhos a seguir. A literatura
especifica da analise do comportamento aplicada ao esporte ainda encontra-se muito
carente de descries de trabalhos com modalidades coletivas. Fica aqui um convite
aos interessados.
Uma boa dica para quem esta se iniciando na rea ou pretende faz-lo o livro
Consultoria em Psicologia do Esporte: orientaes Prticas em Anlise do
Comportamento, do professor Garry Martin, da Universidade de Manitoba, no Canad.
A obra foi lanada no Brasil, em 2001, pelo Instituto de Anlise do Comportamento de
Campinas (IAC), atualmente Instituto de Terapia por Contingncias.



Referencias Bibliogrficas

Cillo, E.N.P. (2002). Psicologia do Esporte: conceitos aplicados a partir da Anlise do
Comportamento. Em Adlia Maria dos Santos Teixeira (org.) Cincia do
Comportamento: conhecer e avanar, volume 1, ESETec, Santo Andr/SP,
119-137.
De Rose Jr., D. (2000) O esporte e a psicologia: enfoque do profissional do esporte.
Psicologia do esporte: interfaces, pesquisa e interveno. Katia Rubio (org.),
Casa do psiclogo, So Paulo, 29-39.
Kazdin, A.E. (1978) History of behavior modification: experimental foundations of
contemporary research. Baltimore: University Park Press, pp. 119-185.
Martin, G. L. (2001). Consultoria em Psicologia do Esporte: orientaes Prticas em
Anlise do Comportamento. Traduzido por: Noreen Campbell de Aguirre. Ttulo
original: Sport psychology consulting: practical guidelines from behavior
analysis. Campinas, Instituto de Anlise do Comportamento.
Martin, G.L. & Tkachuk, G.A (2001) Psicologia comportamental no esporte. Sobre
Comportamento e cognio. Vol. 8, pp. 313-336.
Rubio, K. (2000). O trajeto da Psicologia do Esporte e a formao de um campo
profissional. Em Ktia Rubio (org.), Psicologia do Esporte: Interfaces, pesquisa e
interveno. So Paulo: Casa do Psiclogo.
Rushall, B.S. & Siedentop, D. (1972). The development and control of behavior in sport and
physical education. Philadelphia, P.A.: Lea & Febiger.
Scala, C.T. (2000). Proposta de interveno em psicologia do esporte. Revista
Brasileira de terapia comportamental e cognitiva. Volume 2, nmero 1, 53-59.