O SONO E OS

SONHOS
103
EMANCIPAO DA ALMA
Chama-se emancipao da alma, o desprendimento do Esprito encarnado, possibilitando-lhe afastar-se
momentaneamente do corpo fsico. No estado de emancipao da alma, o Esprito se desloca do corpo
fsico, os laos que o unem matria ficam mais tnues, mais fle!eis e o corpo perispiritual a"e com maior
liberdade.
SONO E SONHOS
#ono um estado em que cessam as ati!idades fsicas motoras e sensoriais. $ormimos um tero de
nossas !idas e o sono, alm das propriedades restauradoras da or"ani%ao fsica, concede-nos
possibilidades de enriquecimento espiritual atra!s das eperincias !i!enciadas enquanto dormimos.
#onho a lembrana dos fatos, dos acontecimentos ocorridos durante o sono.
&s sonhos, em sua "eneralidade, no representam, como muitos pensam, uma fantasia das nossas
almas.
A VISO DA CINCIA SOBRE OS SONHOS
' cincia oficial, analisando to somente os aspectos fisiol("icos das ati!idades onricas )relati!o aos
sonhos* ainda no conse"uiu conceituar com clare%a e ob+eti!idade o sono e o sonho.
#em considerar,
-a emancipao da alma,
-sem conhecer as propriedades e fun-es do perisprito,
.ica, realmente, difcil eplicar a !ariedade das manifesta-es que ocorrem durante o repouso do corpo
fsico. .reud, o precursor dos estudos mais a!anados nesta /rea, +ul"a!a que os instintos, quando
reprimidos, tendem a se manifestar e uma destas manifesta-es seria atra!s dos sonhos.
A VISO DO ESPIRITISMO SOBRE OS SONHOS
'llan 0ardec, atra!s da Codificao Esprita, principalmente no 1i!ro dos Espritos Cap. 2333 - quest-es
455 a 466, analisou a emancipao da alma e os sonhos em seus aspectos fisiol("icos e espirituais.
'llan 0ardec tece coment/rios muito importantes acerca dos sonhos,
#ono liberta parcialmente a alma do corpo
Esprito +amais est/ inati!o.
7m a lembrana do passado e s !e%es a pre!iso do futuro.
'dquire mais liberdade de ao delimitada pelo "rau de eteriori%ao
8odemos entrar em contato com outros Espritos encarnados ou desencarnados.
Enquanto dormem, al"umas pessoas enquanto dormem procuram Espritos que lhes so
superiores )estudam, trabalham, recebem orienta-es, pedem conselhos*.
&utras pessoas procuram os Espritos inferiores com os quais iro aos lu"ares com que se
afini%am.
104
SONHOS - CLASSIFICAO
9artins 8eral!a, no li!ro :Estudando a 9ediunidade:, prop-e a se"uinte classificao dos sonhos ,
Comuns, ;eflei!os e Espritas.
Classificao
os So!"os
Co#$!s R%&%'c$sso % !ossas is&osi(%s f)sicas o$ &sicol*+icas,
R%fl%-i.os
E-/%'io'i0ao % i#&'%ss(%s % i#a+%!s a'1$i.aas !a #%!/% o
%s&)'i/o,
Es&)'i/as A/i.ia% '%al % %f%/i.a o Es&)'i/o $'a!/% o so!o
SONHOS COM2NS
#o aqueles que refletem nossas !i!ncias do dia a dia.
En!ol!imento e dominao de ima"ens e pensamentos que perturbam nosso mundo psquico.
& Esprito desli"ando-se, parcialmente, do corpo, se ! en!ol!ido pela onda de ima"ens e pensamentos,
de sua pr(pria mente, das que lhe so afins e do mundo eterior, uma !e% que !i!emos e nos
mo!imentamos num turbilho de ener"ias e ondas !ibrando sem cessar.
Nos sonhos comuns, quase no h/ eteriori%ao perispiritual. #o
muito freq<entes dada a nossa condio espiritual. 8uramente cerebral,
simples repercusso de nossas disposi-es fsicas ou de nossas
preocupa-es morais. = tambm o refleo de impress-es e ima"ens
arqui!adas no crebro durante a !i"lia )!i!ncias ocorridas durante o dia
> quando acordados*.
Nos sonhos comuns, o esprito flutua na atmosfera sem se afastar
muito do corpo? mer"ulha, por assim di%er, no oceano de pensamentos e
ima"ens que po!oam a sua mem(ria, tra%endo impress-es confusas, tem
estranhas !is-es e ineplic/!eis sonhos?
SONHOS REFLE3IVOS
@/ maior eteriori%ao que nos sonhos comuns.
8or reflei!os, cate"ori%amos os sonhos, em que a alma, abandonando o corpo fsico, re"istra as
impress-es e ima"ens arqui!adas no subconsciente, inconsciente e super-consciente e plasmadas na
or"ani%ao perispiritual. 7al re"istro poss!el de ser feito em !irtude da modificao !ibrat(ria, que p-e o
Esprito em relao com fatos e paisa"ens remotos, desta e de outras eistncias.
&corrncias de sculos e milnios "ra!am-se indele!elmente em nossa,
mem(ria, estratificando-se em camadas superpostas
' modificao !ibrat(ria, determinada pela liberdade de que passa a
"o%ar o Esprito, no sono, f/-lo entrar em relao com acontecimentos e
cenas de eras distantes, !indos tona em forma de sonho.
9entores espirituais podero re!i!enciar acontecimentos de outras
!idas, cu+as lembranas nos tra"am esclarecimentos, li-es ou
ad!ertncias.
105
CONSCIENTE S2BCONSCIENTE INCONSCIENTE
S2PER
CONSCIENTE
F2T2RO
PASSADO REMOTO
PASSADO RECENTE
PRESENTE REMOTO
PRESENTE
4l/i#as E!ca'!a(%s
E!ca'!ao A/$al
E!ca'!a(%s #ais
Dis/a!/%s
SONHOS COM2NS
8odero os Espritos inferiores moti!arem estas recorda-es com finalidade de nos perse"uirem,
amedrontar, desanimar ou humilhar, des!iando-nos dos ob+eti!os benficos da eistncia atual.

Aeralmente os sonhos reflei!os so imprecisos, desconeos, frequentemente interrompidos por cenas e
paisa"ens inteiramente estranhas, sem o mais elementar sentido de ordem e sequncia.
'o despertarmos, "uardaremos imprecisa recordao de tudo, especialmente da ausncia de coneo
nos acontecimentos que, em forma de incompreens!el sonho, esti!erem em nossa !ida mental durante o
sono.
SONHOS ESP5RITAS
@/ mais ampla eteriori%ao do perisprito.
1on $enis chama a estes sonhos de etreos ou profundos, por suas caractersticas de mais acentuada
emancipao da alma.
Nos sonhos espritas a alma, desprendida do corpo, eerce ati!idade
real e efeti!a, encontrando-se com parentes, ami"os, instrutores e
tambm com os inimi"os desta e de outras eistncias.
Nos sonhos espritas, teremos que considerar a lei de afinidade.
Nossa condio espiritual, nosso "rau e!oluti!o, ir/ determinar a
qualidade de nossos sonhos, as companhias espirituais que iremos
procurar, os ambientes nos quais permaneceremos enquanto o nosso
corpo repousa.
reli"ioso buscar/ um templo?
!iciado procurar/ os antros de perdio?
abne"ado do Bem ir/ ao encontro do sofrimento e da l/"rima, para assisti-los fraternalmente?
interessado em apro!eitar bem a encarnao ir/ de encontro a instrutores de!otados e ou!ir/ deles
conselhos, esclarecimentos e instru-es, que proporcionaram conforto, estmulos e fortalecimento das
esperanas.
106
CONSCIENTE S2BCONSCIENTE INCONSCIENTE
S2PER
CONSCIENTE
F2T2RO
PASSADO REMOTO
PASSADO RECENTE
PRESENTE REMOTO
PRESENTE
4l/i#as E!ca'!a(%s
E!ca'!ao A/$al
E!ca'!a(%s #ais
Dis/a!/%s
SONHOS REFLE3IVOS

3nfeli%mente, porm, a maioria se !ale de repouso noturno para sair caa de emo-es fr!olas ou
menos di"nas.
'o despertarmos, conser!a o Esprito impress-es que raramente afetam o crebro fsico, em !irtude de sua
impotncia !ibrat(ria. .ica em n(s apenas uma espcie !a"a de pressentimento dos acontecimentos,
situa-es e encontros !i!idos durante o sono.
RECORDAO DOS SONHOS
& sonho a lembrana do que o Esprito !iu durante o sono, mas nem sempre nos lembramos daquilo
que !imos ou de tudo o que !imos? isto porque no temos nossa alma em todo o seu desen!ol!imento?
Na questo 45C, do 1i!ro dos Espritos, 'llan 0ardec inda"a , :Por que no nos lembramos de todos os
sonhos ?: ; , - :Nisso que chamas sono s( tens o repouso do corpo, porque o Esprito est/ sempre em
mo!imento. No sono ele recobra um pouco de sua liberdade e se comunica com os que lhe so caros se+a
neste ou noutro mundoD.
E9as, como o corpo de matria pesada e "rosseira, dificilmente conser!a as impress-es recebidas pelo
Esprito durante o sono, mesmo porque o Esprito no as percebeu pelos (r"os do corpo.:
MECANISMO DA RECORDAO DOS SONHOS
Fuando recordamos dos detalhes dos sonhos porque ti!emos predisposio cerebral. ' predisposio
cerebral si"nifica que as ondas mentais foram a+ustadas para re"istro no crebro fsico. Fuando no
lembramos dos sonhos si"nifica que as ondas mentais no foram a+ustadas para re"istro no crebro fsico.
Fuando a"imos no 9undo Espiritual durante o sono tudo o que fa%emos "ra!ado no Crebro
8erispiritual )4G $imenso*. Fuando acordamos no conse"uimos lembrar o que fi%emos durante o sono
de!ido as limita-es do Crebro .sico )CG $imenso*.
8ara que possamos lembrar do que ocorreu durante o sono necess/rio ocorrer um abaiamento
!ibrat(rio das informa-es e ima"ens contidas do crebro perispiritual para o crebro fsico.
107
Este 'baiamento 2ibrat(rio ser/ feito por esprito especiali%ado neste assunto.
Este esprito especiali%ado "radua a intensidade do abaiamento !ibrat(rio de acordo com que se queira
que a pessoa se lembre ao acordar das informa-es ou ima"ens obtidas durante o sono.
Concluindo, o re"istro pelo crebro fsico do que aconteceu durante o sono acontece atra!s de
modificao !ibrat(ria.
Es/% 'acioc)!io %-&lica a1$%la 6.ia 1$% s%#&'% o$.i#os7 Po'1$% 'a'a#%!/% l%#8'o %
#%$s so!"os9 : &o' 1$% !o so!"%i9
' resposta para est/ dH!ida a se"uinte, 's pessoas que no lembram dos sonhos porque as
lembranas do passado ou os acontecimentos !i!enciados durante o sono no foram re"istrados no crebro
fsico. .icaram apenas re"istrados no crebro do perisprito. '"ora, quando recordamos dos detalhes dos
sonhos porque ti!emos predisposio cerebral para os re"istros. ' predisposio cerebral si"nifica que as
ondas mentais foram a+ustadas para re"istro no crebro fsico. & fato de no lembrarmos dos sonhos no
si"nifica que no tenhamos sonhado, ou se+a, ti!emos !i!ncias durante o sono que no recordamos porque
no foram re"istradas pelo crebro fsico.
108
O ;2E PODEREMOS VIVENCIAR D2RANTE O SONO
<= - Conselhos que recebemos dos ami"os espirituais, $essa oportunidade se !alem nossos ami"os do
espao para dar-nos conselhos e su"est-es Hteis ao desen!ol!imento de nossa encarnao.
8rocuram afastar-nos do mal, fortalecem-nos moralmente e apontam-nos a maneira certa de
respeitarmos as leis di!inas. 'o despertarmos, embora no lembremos deles, ficam no fundo de nossa
conscincia, em forma de intui-es, como idias inatas.
>= - 7rabalhos enobrecedores que eecutamos no mundo espiritual, 8odemos dedicar os momentos de
semi-libertos eecuo de tarefas espirituais, sob a direo de ele!ados mentores.
'contece muitas !e%es acordamos com uma deliciosa sensao de bem-estar, de contentamento e de
ale"ria. 3sto acontece por termos sabido usar bem de nossa estada no mundo espiritual, eecutando
trabalhos de real !alor. Contudo, no raras !e%es despertamos tristes e com uma espcie de ressentimento
no fundo do nosso corao.
& moti!o dessa triste%a sem causa aparente que nos so mostradas as pro!as e as epia-es que nos
cabero na !ida, as quais teremos de suportar, e conquanto se+amos confortados por nossos benfeitores,
no deiamos de nos entristecer e ficamos um tanto apreensi!os.
?= - @/ espritos encarnados que, ao penetrarem no mundo espiritual atra!s do sono, entre"am-se aos
estudos de sua predileo? e por isso tem sempre idias no!as no campo de suas ati!idades terrenas.
&utros !alem-se da facilidade de locomoo para reali%arem !ia"ens de obser!ao, no s( na 7erra,
tambm s esferas espirituais que lhe so !i%inhas.
@= - ;euni-es com ami"os espirituais, 'ssim como !isitamos nossos ami"os encarnados, tambm
podemos ir !isitar nossos ami"os desencarnados e com eles passarmos momentos a"rad/!eis, enquanto
nosso corpo fsico repousa? disso nos resulta "rande conforto .
A= - Estado de Entorpecimento, #o comuns os encarnados cu+os espritos no se afastam do lado do
corpo, enquanto este repousa? ficam +unto ao leito, como que adormecidos tambm.
B= - Encontro com 3nimi"os, = comum o sono fa!orecer o encontro de inimi"os para eplica-es
recprocas. Esses inimi"os podem ser da encarnao atual ou encarna-es anti"as.
&s mentores espirituais procuram aproimar os inimi"os, a fim de indu%i-los ao perdo mHtuo.
Etin"uem-se assim muitos (dios e "rande nHmero de inimi"os se tornam ami"os, o que lhe e!itar/
sofrimentos.
E a maior e melhor percepo de que "o%a o esprito semi-liberto pelo sono, facilita a etino de (dios e
a correo de situa-es desa"rad/!eis e por dolorosas !e%es.
C= - Continuao de 7rabalhos 9ateriais, Consider/!el porcen-ta"em de encarnados, ao entre"arem seu
corpo fsico ao repouso, continuam, sono adentro, com suas preocupa-es materiais.
No apro!eitam a oportunidade para se dedicarem um pouco !ida eterna do esprito. E estudam os
ne"(cios que pretendem reali%ar, completamente alheios aos !erdadeiros interesses de seus espritos? e
nada !em e nada percebem do mundo espiritual no qual in"ressam por al"umas horas.
D= - #atisfao de pai-es baias e !cios, @/ encarnados que ao se !erem semi-libertos do corpo de
carne pelo sono, procuram os lu"ares de !cios, com o fito de darem epanso a suas pai-es inferiores, na
Insia de satisfa%erem seus !cios e seu sensualismo.
&utros se entre"am mesmo ao crime, perturbando e influenciando perniciosamente suas !timas,
tornando-se instrumentos da per!ersidade.
OS SONHOS E A EVOL2O
No li!ro 9ecanismos da 9ediunidade, 'ndr 1ui% nos di% que quanto mais inferiori%ado, mais dificuldade
ter/ o homem em se emancipar espiritualmente.
Fual ocorre no animal de e!oluo superior, no homem de e!oluo positi!amente inferior o
desdobramento da indi!idualidade, por intermdio do sono, quase que absoluto est/"io de mero
refa%imento fsico.
No animal, o sonho puro refleo das ati!idades fisiol("icas.
E, no homem primiti!o em que a onda mental est/ em fase inicial de epanso, o sonho, por muito
tempo, ser/ in!aria!elmente ao reflea de seu pr(prio mundo consciencial ou afeti!o.
OS SONHOS E A LEI DE AFINIDADE
@/ leis de afinidade que respondem pelas a"lutina-es s(cio-morais-intelectuais, reunindo os seres
conforme os padr-es e !alores.
Estaremos, ento, durante o repouso noturno, se emancipados espiritualmente, !i!enciando cenas e
reali%ando tarefas afins.
Buscamos sempre, durante o sono, companheiros que se afinam conosco e com os ideais que nos so
peculiares.
8rocuraremos a companhia daqueles Espritos que este+am na mesma sintonia, para
-reali%a-es positi!as, !isando nosso pro"resso moral ou
109
-em atitudes ne"ati!as, !iciosas, +unto queles que, ainda, se compra%em em atos ou reminiscncias
de"radantes, que nos perturbam e desequilibram.
8arcialmente liberto pelo sono, o Esprito se"ue na direo dos ambientes que lhe so a"rad/!eis
durante a lucide% fsica ou onde "ostaria de estar, caso lhe permitissem as possibilidades normais.
OS SONHOS REFLETEM O ;2E VIVEMOS ACORDADOS
&s sonhos espritas, isto , naqueles que nos liberamos parcialmente do corpo e "o%amos de maior
liberdade, so os retratos de nossa !i!ncia di/ria e de nosso posicionamento espiritual.
;efletem de nossa realidade interior, o que somos e o que pensamos.
& tipo de !ida que le!armos, durante o dia, determinar/ in!aria!elmente o tipo dos sonhos que a noite
nos ofertar/, em resposta s nossas tendncias.
$orme-se, portanto, como se !i!e, sendo-lhe os sonhos o retrato emocional da sua !ida moral e
espiritual.
ANELISE DOS SONHOS
' an/lise dos sonhos pode nos tra%er informa-es !aliosas para nosso auto-descobrimento.
$e!emos nos preca!er contra as interpreta-es pelas ima"ens e lembranas esparsas.
@/ sempre um forte conteHdo simb(lico em nossas percep-es psquicas que, normalmente nos che"am
acompanhadas de emo-es e sentimentos.
#e, ao despertarmos, nos sentirmos en!ol!idos por emo-es boas, a"rad/!eis, !i!enciamos uma
eperincia positi!a durante o sono fsico.
'o contr/rio, se as emo-es so ne"ati!as, nos !inculamos certamente a situa-es e Espritos inferiores.
$a a necessidade de adequarmos nossas !idas aos preceitos do bem, !i!enciando o amor, o perdo, a
abne"ao, habituando-nos prece, meditao antes de dormir, para nos li"armos a !alores bons e
sintonia superior. 'ssim, teremos um sono reparador e sonhos construti!os.
PREPARAR-SE PARA BEM DORMIR
Eli%eu ;i"onatti, no li!ro :Espiritismo 'plicadoD di%, para termos um bom sono, que a+ude o nosso
esprito desprender-se com facilidade do corpo, preciso que prestemos ateno no se"uinte,
- o mal e os !cios se"uram o esprito preso 7erra.
Fuem se entre"ar ao mal e aos !cios durante o dia, embora o seu corpo durma noite, seu esprito no
ter/ foras para subir e ficar/ perambulando por aqui, correndo o risco de ser arrastado por outros espritos
!iciosos e per!ersos.
' ecessi!a preocupao com os ne"(cios materiais tambm dificulta o esprito desprender-se da 7erra.
' pr/tica do bem e da !irtude nos le!aro, atra!s do sono, s colJnias espirituais onde fruiremos a
companhia de mentores espirituais ele!ados? receberemos bom animo para a luta di/ria? ou!iremos li-es
enobrecedoras? e poderemos dedicar-nos a (timos trabalhos.
&remos ao deitar, mas compreendamos que de "rande !alia a maneira pela qual passamos o dia?
culti!emos bons pensamentos, falemos boas pala!ras e pratiquemos bons atos, e!itemos a ira, rancor e
(dio. E de manh, ao retornarmos ao nosso !eculo fsico, ele!emos ao #enhor nossa prece de
a"radecimento pela noite que nos concedeu de repouso ao nosso corpo e de liberdade ao nosso esprito.
ALF2MAS CONSIDERAGES
No estado de !i"lia )quando estamos acordados*,
as percep-es se fa%em com o concurso dos (r"os fsicos?
os estmulos eteriores so selecionados pelos sentidos?
so transmitidos ao crebro pelas !ias ner!osas?
no crebro fsico, so "ra!ados para serem reprodu%idos pela mem(ria biol("ica a cada e!ocao.
Fuando dormimos,
cessam as ati!idades fsicas, motoras e sensoriais?
Esprito liberto a"e e sua mem(ria perispiritual re"istra os fatos sem que estes che"uem ao crebro
fsico?
tudo percebido diretamente pelo Esprito?
por Eadaptao !ibrat(riaD, as percep-es da alma podero repercutir no crebro fsico?
quando lembramos, di%emos que sonhamos. 9as na !erdade sonhamos todo dia
110