Encarando os desafios da vida: uma conversa com adolescentes

Simone G. Assis Renata P. Pesce Joviana Q. Avanci Kathie Njaine

Equipe de pesquisadores Simone G. Assis coordenao Renata Pires Pesce Joviana Quintes Avanci Raquel de V. C. Oliveira Lucimar Cmara Marriel

Juaci Vitria Malaquias Nilton Csar dos Santos Luciane Ramos de Moraes Sheila Santos Consultoria Kathie Njaine

Estagirios Renata Alves Pereira da Silva Anderson Martins Silva Apoio Tcnico Marcelo Silva da Motta Marcelo da Cunha Pereira Jernimo Rufino dos Santos Jnior

A pesquisa que deu origem a este texto foi financiada majoritariamente pelo Fundo das Naes Unidas para a Infncia UNICEF, recebendo o apoio do Departamento de Epidemiologia e Estatstica da ENSP/Fiocruz. Tambm contou com bolsistas do Conselho Nacional de Desenvolvimento Cientfico e Tecnolgico/CNPq e do Programa PIBIC do CNPq/Fiocruz. Capa: Margareth de Vasconcellos Carvalhaes de Oliveira Editorao Eletrnica: Tatiana Lassance Proena/SDE/ENSP/FIOCRUZ Impresso: Multimeios/CICT Ficha catalogrfica
CDD 305.23 A848e Assis, Simone Gonalves de Encarando os desafios da vida: uma conversa com adolescentes./ Simone Gonalves de Assis. -- Rio de Janeiro: FIOCRUZ/ENSP/CLAVES/CNPq, 2005. 38p. il. 1. Adolescente.2.Resilincia.3.Risco.4.Proteo.I.Fundao Oswaldo Cruz. II. Centro Latino-Americano de Estudos de Violncia e Sade Jorge Careli. III.Fundo das Naes Unidas para a Infncia. IV. Pesce, Renata. V.Avanci, Joviana Q. VI. Njaine, Kathie.

Reviso: Mara Lcia Pires Pesce

Agradecimentos Coordenadoria da Metropolitana II Secretaria Estadual de Educao do Rio de Janeiro Secretaria Municipal de Educao de So Gonalo/RJ Escolas pblicas e particulares que participaram da pesquisa 2

ndice
O que RESILINCIA? Como surgiu a pesquisa Conhecendo mais sobre resilincia Problemas que atravessam a vida dos adolescentes Dificuldades de ser pobre Problemas de sade na famlia Brigas e separao dos pais Crescer numa famlia violenta Perda dos pais e dos irmos Problemas com amigos e na escola Violncia urbana e medo da cidade Proteo e afeto ajudando a vencer os desafios O afeto que constri o sentimento de segurana O apoio que lana para a vida A importncia da famlia 3 09 10 11 13 15 16 17 18 19 20 21 23 25 26 27

O calor das amizades que aquece o corao A proteo da escola e da comunidade Descobrindo caminhos para enfrentar as dificuldades Trs maneiras de lidar com problemas Encarando os problemas com muita arte e humor O que meu; o que seu e o que de cada um Gostar de si e satisfazer-se com a vida Sentir-se competente Os mistrios e a crena na ajuda espiritual A dificuldade de vivenciar transtornos emocionais O comportamento do adolescente e as normas sociais Levanta, sacode a poeira e d a volta por cima

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Agradecimento Especial
Aos adolescentes do municpio de So Gonalo/RJ, que foram os principais protagonistas deste livro. Suas opinies, sentimentos, confisses e idias sobre suas histrias contriburam para que compreendssemos melhor o mundo dos jovens. Com certeza outros jovens se identificaro com algumas experincias relatadas neste livro que busca conversar sobre essa fora to potente que existe em cada um de ns e que capaz de nos ajudar a superar as dificuldades da vida. Conhecer nossas potencialidades uma maneira de nos conhecermos melhor para lidarmos com confiana nos momentos bons e difceis da vida. Nunca deixe que lhe digam Que no vale a pena Acreditar no sonho que se tem Ou que seus planos nunca vo dar certo Ou que voc nunca vai ser algum Se voc quiser algum em quem confiar Confie em si mesmo Quem acredita sempre alcana Mas claro que o sol Vai voltar amanh Mais uma vez, eu sei
Mais uma vez Renato Russo

Apresentao
Por que alguns garotos e garotas experimentam situaes de traumas, de medo e de violncia e conseguem tocar a vida pra frente, construindo caminhos positivos; enquanto outros adolescentes passam por iguais situaes de traumas, abusos e decepes e encontram mais dificuldades em super-las, se entregando mais facilmente aos problemas?

Ainda no existe uma resposta definitiva para essa pergunta que tantas vezes nos fazemos. Mas a cincia tm tentado encontrar alguns caminhos para respond-la. Para essa capacidade de superar traumas, violncias e contrariedades que umas pessoas tm e outras nem tanto, a Psicologia chamou resilincia. Na verdade, os psiclogos tomaram esse nome emprestado da Fsica j que resilincia o limite de deformao mxima que um corpo capaz de agentar sem sofrer alteraes permanentes como um colcho onde a gente se deita e afunda e, depois que a gente levanta, ele volta sua condio de uso.

A teoria da resilincia pode ser uma pista para preveno da violncia. Contudo, o que temos aprendido com este conceito, que a resilincia no um atributo que nasce com o sujeito, mas sim uma qualidade que nasce da relao da pessoa com o meio em ela vive; e que pode fortalec-la para superar as dificuldades e violncias vividas. Desta forma, a resilincia pode ser trabalhada e estimulada por qualquer grupo social ou instituio (escolas, comunidades, profissionais, familias) no sentido de potencializar respostas positivas pelos adolescentes s adversidades. Saber por qu uns e no todos tm mais dificuldades de superar e reagir positivamente s violncias sofridas consiste em nosso desafio. 7

Acreditamos que ao responder essas questes, podemos encontrar caminhos para ajudar o Brasil e os adolescentes brasileiros a enfrentar e interromper o chamado ciclo da violncia que atinge milhes de crianas e adolescentes, muitas das quais sofrem processos traumticos e reagem negativamente, prejudicando suas prprias vidas. Por isso, o Fundo das Naes Unidas para a Infncia, UNICEF, tem o prazer de ter apoiado este estudo realizado pelo CLAVES (Centro Latino-Americano de Estudos de Violncia e Sade Jorge Careli) sobre essa capacidade chamada resilincia.

Para o UNICEF, entender a resilincia significava ouvir os adolescentes. E foi exatamente isso o que o CLAVES fez. Afinal, fundamental ouvir garotos e garotas se quisermos dar um basta a essa violncia que assusta, que torna ainda mais dura a vida e s vezes chega a destruir o futuro de muitos meninos e meninas pelo Brasil.

O estudo ouviu 1.923 adolescentes, como voc, com idades entre 12 e 19 anos, em um municpio de classe popular no Rio de Janeiro. E, para voc, o que pode ajudar um adolescente a superar traumas e situaes adversas, que milhes de adolescentes em todo o Brasil enfrentam todos os dias?

Boa leitura.

Marie-Pierre Poirier Representante do UNICEF no Brasil

O que RESILINCIA ?
Meu pai e minha me estavam querendo se separar (...) foi muito ruim (...) eu me sentia triste (...) ficava calado e quando ficava longe de um, eu sentia saudade do outro. (Rogrio)

Como podemos sentir no depoimento do Rogrio, a tristeza pela separao dos pais marcou fortemente um momento de sua vida. Rogrio no se deixou abater por esse momento e conseguiu superar essa tristeza. Assim como ele, todos os adolescentes passaram por uma situao difcil em suas vidas. Mas nem todos enfrentaram os problemas da mesma forma. Dar a volta por cima e tentar superar as adversidades da vida o que chamamos de resilincia. sobre essa fora para seguir em frente, apesar dos problemas que a vida nos coloca, que queremos conversar com voc. Esse livro mostra que todos somos capazes de enfrentar e superar constantemente as situaes difceis, principalmente quando buscamos apoio dentro de ns e nas outras pessoas. Mas isso no significa que ser resiliente ser resistente a tudo na vida. Pessoas de qualquer idade passam por problemas que causam tristezas e decepes. Algumas mostram mais potencial para superar e construir caminhos positivos apesar dessas circunstncias. Outras tm mais dificuldade e podem se entregar mais facilmente aos problemas. O que acontece e por que algumas pessoas e no todas so mais facilmente atingidas pelas adversidades?

Como surgiu a pesquisa

O Fundo das Naes Unidas para a Infncia UNICEF e pesquisadores do Centro Latino-Americano de Estudos de Violncia e Sade Jorge Careli da Fundao Oswaldo Cruz se uniram para compreender como meninos e meninas lidam com as dificuldades e como alguns problemas podem afetar sua sade fsica e mental. Dificuldades enfrentadas durante a infncia podem marcar a vida de todos. Mas importante apostar na promoo da sade de crianas e adolescentes, dizem os pesquisadores do mundo inteiro, para que na vida adulta as pessoas sejam capazes de compreender melhor os problemas, buscar solues e ter mais autonomia e confiana. A pesquisa sobre resilincia buscou ento conhecer dois lados da vida dos adolescentes: A adversidade situaes difceis de vida que enfrentam. A proteo condies internas e externas que ajudam uma pessoa a se reconstruir diante do sofrimento causado por uma adversidade.

Para isso os pesquisadores, em 2003, entrevistaram 1923 adolescentes entre 11 e 19 anos de idade (7/8 sries e 1/2 anos do ensino mdio), de 38 escolas pblicas e particulares do municpio de So Gonalo, no Estado do Rio de Janeiro. So esses jovens de todos os nveis sociais, raas e religies, as estrelas que mostram, neste livro, como possvel compreender e estimular em cada um o potencial de superao das adversidades que a vida impe. Como protagonistas de suas prprias vidas, tambm ensinam como na adolescncia pode-se viver momentos de alegria e de emoo. 10

Conhecendo mais sobre resilincia

A capacidade de dar a volta por cima nos problemas nasce da mistura que cada pessoa faz de suas caractersticas individuais (ousadia, temor ou timidez, por exemplo) e aquilo que recebe de seu ambiente familiar e social (segurana ou insegurana). O adolescente interage continuamente com o meio em que vive e essa troca o principal ponto que pode ajud-lo a lidar positivamente com as adversidades. Todos os meninos e meninas possuem capacidade para superar as dificuldades em maior ou menor grau. Mas alguns esto mais vulnerveis a algumas situaes que causam sofrimento e dor, reduzindo a capacidade de superao. Estar ou sentir-se vulnervel reduz a fora para enfrentar os problemas. Mas quando a pessoa est ou se sente fortalecida e resiliente tem mais coragem para lidar com as situaes desfavorveis de vida e sair delas com mais fora. Para entender melhor o que resilincia importante pensar que:

Superar as dificuldades no significa escapar sem marcas das situaes difceis. As adversidades deixam feridas mais ou menos profundas e duradouras, de acordo com a forma como cada um reage s situaes adversas. A capacidade de resilincia varia ao longo da vida. Uma pessoa capaz de superar uma situao difcil em um momento pode no ter a mesma capacidade em outras situaes ou em outros momentos. 11

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Problemas que atravessam a vida dos adolescentes

Queira Basta ser sincero e desejar profundo Voc ser capaz de sacudir o mundo, vai Tente outra vez Tente E no diga que a vitria est perdida Se de batalhas que se vive a vida
Tente outra vez Raul Seixas, Paulo Coelho e Marcelo Motta

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As adversidades podem afetar o crescimento e desenvolvimento de crianas e adolescentes, mesmo aquelas ocorridas antes do nascimento. Todos os adolescentes da pesquisa de So Gonalo passaram por vrias situaes de vida difceis. Mas cada um deles reagiu de um jeito prprio a cada problema enfrentado, de acordo com o seu temperamento e com o apoio recebido de outras pessoas. Existem situaes mais prejudiciais ao desenvolvimento do ser humano e que podem acarretar danos graves em outras etapas da vida. As experincias consideradas muito dolorosas para crianas e adolescentes so as guerras e as catstrofes naturais que matam, mutilam e deixam traumas para sempre em suas vidas. Mas, outras experincias tambm podem marcar negativamente suas vidas: o abandono, as doenas e mortes na famlia, os conflitos e a separao dos pais, a ausncia prolongada da me ou do pai, a situao de pobreza e a convivncia com a violncia, seja ela fsica, psicolgica ou sexual. Qualquer adversidade se torna gravemente prejudicial quando altera a capacidade da pessoa sentir ou manifestar afeto e manter a convivncia com os outros. Passar por muitos problemas pode comprometer bastante a vida de um adolescente; porm, um nico problema grave, por vezes, pode derrotar um jovem. A fase da vida em que ocorrem os problemas tambm faz diferena: algumas coisas so insuportveis quando se criana e mais facilmente manejveis ao se tornar adolescente (e vice-versa). Tudo isto mostra como pode ser to diferente a forma como cada pessoa percebe e encara os problemas que vivencia: uma mesma situao pode ser vivida como adversidade por uma pessoa e como desafio para outra. Por isso importante pensar sobre as dificuldades e nas maneiras positivas ou negativas de enfrent-las.

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Dificuldades de ser pobre

Viver em condies econmicas difceis um risco para o desenvolvimento de crianas e adolescentes. Pode levar o jovem e sua famlia a ter problemas de sade, dificuldades na escola e na vida social. A desigualdade social e econmica pode levar tambm falta de emprego constante, moradia precria, discrdias e violncias. Enfim, pode afetar a qualidade de vida de meninos e meninas. Adolescentes cujos pais tm mais estudos vivem menos problemas econmicos. Mais da metade dos alunos de So Gonalo j teve seus pais desempregados e j viveu srios problemas financeiros na famlia, tendo sofrido mais agresses fsicas cometidas pelo pai, me e irmos, bem como vivenciado mais violncia entre pais, na escola e na comunidade. Tambm se mostram mais vulnerveis humilhao e passaram por outras formas de violncia psicolgica. A pobreza costuma afetar a capacidade da famlia de supervisionar melhor os filhos: nas mais pobres, o relacionamento dos filhos com o pai mostrou-se bem conflituoso, contribuindo para a violncia familiar.

legal saber que pobreza e resilincia no andam juntas! Ter elevada capacidade de superar dificuldades uma caracterstica tanto de pessoas pobres como ricas.

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Problemas de sade na famlia

Os problemas de sade na famlia so situaes altamente estressantes na vida dos adolescentes de So Gonalo. A maioria deles passou por diferentes tipos de problemas mdicos em suas famlias. As mortes de parentes prximos, as doenas ou acidentes de familiares e a morte de animal de estimao foram os problemas mais citados pelos jovens da pesquisa. Tambm foram mencionadas doenas graves vividas pelos prprios adolescentes e problemas de deficincia fsica ou mental na famlia. Outro problema que deixa conseqncias graves o consumo de lcool e drogas por familiares. Adolescentes cujos familiares tinham problemas com lcool e drogas j se embriagaram mais, consumiram mais maconha e apresentaram mais problemas psicolgicos. Esses adolescentes geralmente tm mais baixa auto-estima, esto mais insatisfeitos com suas vidas e tm mais dificuldade de relacionamento com os outros. A violncia tambm est mais presente nesses jovens, com muitos relatos de agresses fsicas e verbais cometidas contra os membros da famlia, geralmente pelo pai alcoolizado. Adolescentes mais resilientes relatam problemas de sade na famlia na mesma intensidade que os menos resilientes. Mas, os adolescentes mais resilientes olham mais adiante, dizendo coisas como: a gente tem que superar, vai fazer o qu?.

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Brigas e separao dos pais

Conflitos na famlia podem causar srios danos para meninos e meninas. Os pais so muito importantes para equilibrar esses conflitos, mas, muitas vezes, eles so seus principais causadores. Quase metade dos adolescentes entrevistados alegou que os motivos para as desavenas so as discusses por causa dos filhos. Foram muitos os relatos de separao dos pais, novos casamentos da me ou do pai e o nascimento de irmos, que vo disputar a ateno e o carinho dos pais. Embora as brigas comumente antecedam ao momento de separao dos pais, o rompimento e o novo arranjo familiar podem acabar por ajudar o adolescente. Muitas famlias, aps a separao, at brigam menos e ficam mais afetuosas. Outras famlias que ficam juntas, mesmo vivendo em conflito, podem prejudicar o adolescente se no dia-a-dia o relacionamento for agressivo e humilhante, e se o cuidado com os filhos for pouco. Nessa situao, os adolescentes costumam ter pouco amor prprio, problemas emocionais e fazem uso de bebidas alcolicas e outras drogas; tambm surgem vrias dificuldades na escola e no relacionamento com professores. A resilincia do adolescente no se abala s porque seus pais brigam ou se separam. Mas, entre os jovens com mais dificuldades de superao de problemas, o conflito familiar super valorizado, impedindoos de olhar para frente, para o prprio futuro.

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Crescer numa famlia violenta

A violncia na famlia traz muito sofrimento para o adolescente, atingindo igualmente famlias ricas e pobres. Quando ela praticada pelos pais, de quem se espera afeto e proteo, o trauma pode ser ainda maior. Uma das formas de violncia mais difcil de detectar e mais prejudicial para a formao da pessoa a psicolgica, que ocorre quando as pessoas humilham, demonstram falta de interesse, fazem muitas crticas, colocam sentimento de culpa, desencorajam, ignoram sentimentos ou cobram excessivamente o adolescente. Metade dos adolescentes da pesquisa j passou por esse problema e seu potencial de resilincia ficou comprometido: desvalorizam-se e se sentem pouco capazes de superar os problemas. Outro tipo de violncia muito comum nas famlias dos adolescentes de So Gonalo a fsica, ocorrida entre os pais, deles em relao aos filhos e entre os irmos. Embora sofrer violncia fsica na famlia no altere a capacidade de resilincia, adolescentes vtimas desse tipo de violncia tendem a passar por vrios outros tipos de problemas, como por exemplo, uso de drogas e envolvimento em brigas. A violncia sexual, por sua vez, prejudica ainda mais os adolescentes quando envolve pais, irmos ou outros familiares. Adolescentes com mais dificuldades para superar problemas vivenciaram mais experincias sexuais envolvendo os pais.

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Perda dos pais e dos irmos

A morte dos pais ou de outros familiares um dos acontecimentos mais traumatizantes na vida de crianas e adolescentes. A primeira preocupao das pessoas apoiar o adolescente para que reaja com coragem perda de um dos pais ou de um irmo. Nessas horas muito importante sentir a segurana do amor de outras pessoas. Quando a famlia transmite afeto e tranqilidade, o menino e a menina enfrentam e superam com mais facilidade a dor da perda de uma pessoa querida. Quando a famlia morre junto com a pessoa que se foi, ou quando encontra um culpado pelo sofrimento, o convvio familiar fica afetado. A sociedade tambm precisa ajudar s famlias nesse momento, oferecendo meios ou apoio de instituies que ajude-as a continuar cuidando dos filhos, diminuindo as conseqncias da perda. Apoiar famlias nos momentos em que esto muito vulnerveis deveria ser uma preocupao constante. Os adolescentes de So Gonalo que perderam os pais ou os irmos passaram por mais problemas psicolgicos do que aqueles que no vivenciaram essa dor. Mas, o potencial de resilincia igual tanto para os que perderam como para os que no passaram por esse sofrimento.

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Problemas com amigos e na escola

Separar-se de amigo prximo por traies, brigas, mudanas de cidade ou morte, gostar de algum sem ser correspondido e sofrer com o fim de um namoro trazem muito sofrimento para o adolescente. Embora no alterem a resilincia do adolescente, podem estimular o uso de bebidas e drogas, problemas psicolgicos, baixa auto-estima e envolvimento com vrias formas de violncia. Problema de relacionamento com colegas de escola outra fonte de estresse. Essa forma de violncia, conhecida pelos pesquisadores como bullying, ocorre em escolas de todo o Brasil e do mundo. So comportamentos prepotentes e agressivos entre colegas, com humilhaes, ameaas, agresses, perseguies, roubos e destruio de pertences. tambm comum discriminar o outro por ser negro, pobre ou por ser considerado feio, colocando apelido e esculachando. Adolescentes mais velhos e do sexo masculino so os campees nesse tipo de atitude. Outra fonte de sofrimento para alguns adolescentes a necessidade de ser bem sucedido na escola. Tirar notas ruins ou ser reprovado pode provocar angstia e sentimento de incompetncia. Freqentemente, o aluno no o nico responsvel por fracassar na escola. Diretores, professores e familiares tambm podem ajudar ou dificultar o desenvolvimento escolar do jovem. A escola pode tambm se tornar um grande problema para o adolescente, quando se torna um local desagradvel, injusto e inseguro. Os problemas na escola no diminuem o potencial de resilincia dos jovens, mas aqueles que passam por mais dificuldades escolares usam mais drogas e lcool e desafiam mais as regras sociais. Sofrem ainda mais problemas psicolgicos e tm mais baixa auto-estima. Tambm so mais vtimas de todas as formas de violncia na famlia, na escola e na localidade e vivem mais dificuldade no relacionamento na famlia, com amigos e professores. 20

Violncia urbana e medo da cidade

A violncia das grandes cidades causa temor em todos. Nas comunidades com maiores dificuldades sociais e econmicas o problema da violncia s vezes se agrava. Nessas localidades muitas vezes faltam postos de sade, escolas, moradias adequadas, segurana e as aes criminosas so mais freqentes. As famlias dessas comunidades sofrem muitas agresses e seus jovens esto expostos a vrios riscos de vida, tendo principalmente seu direito de ir e vir violado. Muitos meninos e meninas de So Gonalo j testemunharam assassinatos, tiroteios, enfrentaram situao de perigo e insegurana na vizinhana e tiveram suas casas arrombadas ou roubadas. Adolescentes mais atingidos por essas formas de violncia abusam comumente de drogas e praticam mais atos de desrespeito s pessoas e ao local em que vivem. A capacidade de superao dos problemas est presente tanto entre os que passaram por problemas de violncia urbana como os que no sofreram esses traumas. Preocupa o fato de que vtimas de violncia urbana tendem a ser tambm vtimas na escola e na famlia.

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Proteo e afeto ajudando a vencer os desafios

Jamais conseguimos liquidar nossos problemas, sempre resta deles algum vestgio, mas podemos dar-lhes uma outra vida, mais suportvel e, s vezes, at bonita e com sentido
Boris Cyrulnik. Os patinhos feios. 2004:12

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Como vimos at agora, os problemas sempre existem na vida de todas as pessoas. Mas, o importante que eles sozinhos no costumam interferir na capacidade de resilincia de um adolescente. Isso acontece porque outros fatores atuam protegendo. Esse o assunto que vamos comentar daqui para frente, porque ele importante para entendermos como possvel se tornar resiliente. Receber apoio e carinho da famlia e dos amigos para enfrentar as adversidades importante para fortalecer a resilincia. As experincias negativas so ainda mais dolorosas para quem conta com pouco ou nenhum apoio, seja porque no consegue solicitar ajuda ou porque no a possui de fato. o meio afetivo e a condio material que nos protegem para enfrentar as dificuldades. Essas condies precisam ser estveis para nos dar, desde a infncia, segurana e confiana no futuro. A vida proporciona bons momentos e meios para proteger crianas e adolescentes. preciso acreditar e buscar apoios em pessoas e situaes que nos ajudem a resolver os problemas. Quanto mais protegido, menor a chance de surgirem conseqncias negativas para a sua vida. Proteger importante para que o adolescente consiga mais autonomia para dar seus prprios passos. Trs tipos principais de proteo atuam desde a infncia at a vida adulta.

Capacidade individual: autonomia, auto-confiana, auto-estima positiva, ser afetivo, equilibrar os impulsos, ser malevel com as pessoas. Apoio familiar para promover estabilidade, dar suporte s dificuldades, ensinar a respeitar as pessoas e aprender a caminhar por si mesmo. Apoio social para obter reforo atravs do bom relacionamento com amigos, professores ou outras pessoas importantes para vida do jovem e que so referncias seguras, reforando seu sentimento de ser querido, amado e respeitado. 24

O afeto que constri o sentimento de segurana

Receber apoio constantemente ajuda o adolescente a se sentir seguro para trilhar os caminhos da vida e a estar bem consigo e com os outros. Esse sentimento de segurana tende a se conservar no decorrer da vida, mesmo quando se enfrentam momentos de doena, morte, decepo com algum, separao na famlia ou qualquer outra situao dolorosa. Mas, esse sentimento precisa ser reforado por familiares, professores, colegas e outras pessoas importantes para que permanea sendo uma base segura ao longo da vida. Um futuro mais seguro no depende do destino. Quanto maior a capacidade de meninos e meninas aproveitarem as experincias positivas com mes e pais, avs e avs, tias e tios, irms e irmos, amigas e amigos, escola e instituies, maior a possibilidade de se sentirem seguros. Mesmo quando ocorre uma situao desfavorvel, se o adolescente tem desde sua infncia uma reserva de afeto e de fora, ele estar mais preparado e confiante para buscar seu caminho e superar os obstculos que encontrar. Quando uma pessoa passa sua infncia e adolescncia insegura e com pouco afeto, pode vir a se tornar confiante e resiliente mais tarde em sua vida, se o ambiente em que vive lhe possibilitar outras fontes de apoio. Qualquer pessoa tem condies de dar a volta por cima e recuperar a capacidade de receber e dar afeto, mas para que isso acontea, precisa de apoio do meio e de estimular caractersticas individuais.

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O apoio que lana para a vida

Existem vrias formas de ser apoiado. Uma delas ser amado: quando temos algum que demonstra afeto por ns, que nos d um abrao e que nos faz sentir querido. Outra forma o apoio emocional dado por pessoas que nos escutam quando precisamos conversar, em quem confiamos para falar de nossos problemas, que compreendam nossas dificuldades e com quem nos sentimos vontade. Podemos ainda encontrar apoio atravs de informaes e conselhos, da interao positiva com outras pessoas e da ajuda material, em caso de necessidade. A maioria dos adolescentes recebe apoio social do meio em que vive, mas entre os resilientes o apoio bem mais presente. Quando se resiliente, tem-se firmeza e convico do apoio que se tem ou pode vir a ter diante de uma dificuldade. Em geral, o sentimento de segurana tanto que fcil enumerar uma srie de pessoas as quais se pode pedir ajuda. Sentir-se apoiado to importante para os adolescentes muito resilientes, a ponto de terem tambm melhor relacionamento com pais, amigos, professores e bom desempenho na escola, alm de maior capacidade de ajudar aos outros, de fazer amizades e de recorrer aos amigos na hora difcil. Sentir que no tem apoio afeta a resilincia dos adolescentes de ambos os sexos. Aqueles com maiores dificuldades para enfrentar os problemas, preferem guard-los para si, mesmo quando tm com quem contar. Tm dificuldade em dividir seus problemas e so mais inseguros para indicar pelo menos uma pessoa para se abrir e contar com ela ao passar por dificuldades.

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A importncia da famlia
A famlia tem como funo bsica apoiar e proteger filhas e filhos. Para que isso acontea de forma constante, a famlia precisa ter equilbrio emocional. Isso no quer dizer que ela isenta de problemas, mas sim que ela tem potencial para encontrar alternativas para solucionar os conflitos sem deixar grandes marcas das experincias difceis vividas. Ela pode ajudar o jovem a desenvolver seu potencial de resilincia quando oferece:

Respeito no dia a dia da famlia e nas relaes entre seus membros; Educao, dando exemplo, ensinando as normas sociais e no sendo violenta; Superviso, acompanhando cotidianamente o adolescente.

Os adolescentes mais resilientes comumente tm bom relacionamento com irmos, pai e me. Vivenciam mais respeito, alegria, afeto, unio, compreenso e confiana em suas famlias. Tm tambm melhor relacionamento com avs, tios e primos, mostrando possuir um apoio social maior. Sentem-se mais tranqilos, sem muitos problemas e so menos vezes vtimas de maus-tratos. So ainda mais supervisionados pelos pais, que sabem aonde vo quando saem e com quem esto. Os adolescentes com mais dificuldades de lidar com situaes difceis mostraram convvio familiar mais problemtico.

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O calor das amizades que aquece o corao

Na adolescncia as amizades ocupam lugar importante na vida afetiva e social. Grande parte dos adolescentes de So Gonalo diz ter muitos amigos e um bom relacionamento entre eles. Os jovens mais resilientes expressam entusiasmo e alegria ao falar dos amigos da escola, da comunidade e da igreja e quase todos dizem se sentir bem e feliz na companhia dos amigos, que os aceitam do jeito que so. Inclusive existe troca de confidncias e de apoio nos momentos de necessidade. A facilidade de se relacionar com as pessoas e de se preocupar com o outro uma marca desse grupo. Oferecer ajuda e aconselhar os amigos fazem com que se sintam queridos por todos. Os adolescentes menos resilientes tm um crculo de amizade menor, so mais reservados e criticam mais o jeito dos amigos. Alguns falam ter envolvimento com pessoas que cometem delitos, com brigas severas e comportamento agressivo.

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A proteo da escola e da comunidade

A escola pode proteger o jovem, se houver espao para dilogo, valorizao individual, incentivo ao trabalho coletivo, autoridade sem autoritarismo da direo, afeto, respeito entre alunos, professores e diretores e participao da famlia e da comunidade. O desempenho dos alunos e das alunas cresce quando a escola capaz de ensinar valores e criar um ambiente de confiana para aprender. Os adolescentes com maior potencial de resilincia sentem-se bem e protegidos na escola, so mais participativos e se relacionam melhor com colegas e professores. Os menos resilientes mostram mais indiferena e sentimento de injustia e discriminao em relao escola e aos professores. Professores e funcionrios que sejam srios, competentes e capazes de incentivar os adolescentes a superarem suas dificuldades de forma afetiva so essenciais para que uma escola se torne protetora para seus alunos. Quando a comunidade oferece servios pblicos de qualidade como creches, escolas, postos de sade, segurana e habitao ela tambm oferece proteo s suas crianas e adolescentes. Infelizmente, na realidade brasileira, especialmente nas reas mais carentes, essa capacidade de proteger ainda est longe de acontecer. No entanto, a unio dos membros de algumas comunidades tem demonstrado o quanto elas so capazes de reduzir o descaso governamental, tomando em suas prprias mos uma parcela de responsabilidade de proteo das pessoas mais vulnerveis que ali moram. Se houver um clima de interesse e confiana entre os vizinhos, comerciantes e demais pessoas da localidade, pode-se melhorar a proteo de toda a comunidade.

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Descobrindo caminhos para enfrentar as dificuldades

isso a voc no pode parar esperar o tempo ruim vir te abraar acreditar que sonhar sempre preciso o que mantm os irmos vivo o pensamento, a fora criadora irmo o amanh ilusrio, porque ainda no existe o hoje real, a realidade que voc pode interferir mas a oportunidade de mudana, t no PRESENTE no espere o futuro mudar a sua vida porque o futuro, ser a conseqncia do presente
A vida desafio Racional Mcs

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Trs maneiras de lidar com problemas

As pessoas costumam tomar trs tipos de atitudes quando se deparam com um problema: enfrent-lo direta e ativamente, refletir sobre ele e evit-lo. A escolha de um ou outro modo pode ajudar ou dificultar a sua resoluo e agravar ou diminuir suas conseqncias. Os adolescentes resilientes encontram maneiras positivas de lidar com as dificuldades. Costumam entrar direto no olho do furaco. Tomam atitudes concretas para encontrar a raiz do problema e tentar solucionar a questo e, principalmente, buscar informaes e apoio nas pessoas ou instituies. Procuram ajuda de pais ou outros adultos, amigos e atravs da prpria pessoa envolvida no problema. Conversam imediatamente sobre o problema quando ele aparece e depois no se preocupam mais com ele. Pensar e ruminar sobre o problema que se est passando tambm muito comum entre os adolescentes, que buscam dentro de si uma soluo. Tanto os mais resilientes quanto os menos resilientes mostram igual capacidade de reflexo. Porm, um adolescente que s recorre a essa forma de enfrentar as dificuldades tende a ter mau desempenho na escola e no relacionamento com as pessoas. Tambm vive mais dificuldades emocionais e costuma usar mais drogas. Fugir dos problemas uma outra estratgia de enfrent-los, mesmo que provoque sofrimento emocional e pessimismo diante da situao. Felizmente, a maioria dos adolescentes no lida com as dificuldades

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dessa forma, a no ser em algumas poucas situaes. Os adolescentes mais resilientes evitam os problemas em algumas situaes especficas, no transformando essa maneira de agir em algo constante. Quase sempre adolescentes pouco resilientes tendem a preferir essa forma de enfrentamento das dificuldades. Tendem a evitar o problema sendo pessimistas e usando lcool e drogas para esquecer dificuldades com os colegas e com o prprio futuro. Sentem-se incapazes de mudar a situao em que se encontram, alm de tristes, fracos e indecisos. O nervosismo e a impacincia muitas vezes marcam sua atitude, agindo sem pensar, com vontade de brigar e bater na pessoa que causou o estresse ou que tentou control-lo. Quando se resiliente busca-se a resoluo ativa do problema em quase todas as situaes, s evitando-o quando ele est alm do seu alcance ou quando ele impossvel de ser solucionado. J um adolescente menos resiliente age pouco de forma direta pois carece de apoio e sente insegurana diante de uma situao difcil, preferindo fugir das dificuldades.

Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta Que hoje eu me gosto muito mais Porque me entendo muito mais tambm E que a atitude de recomear todo dia toda hora se respeitar na sua fora e f E se olhar bem fundo at o dedo do p
Eu apenas queria que voc soubesse Gonzaguinha

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Encarando os problemas com muita arte e humor

Muitas pesquisas vm mostrando que trabalhar com arte ou praticar esporte so experincias muito importantes para fortalecer a resilincia, juntamente com a capacidade de encarar com humor as adversidades da vida. Nem todos possuem talentos artsticos e esportivos que possam ajudar a lidar com a dor causada pelo sofrimento vivido em alguma situao. E ter esses dons tambm no garantia de que as dificuldades iro desaparecer totalmente, mas a criao artstica e a disciplina do esporte ajudam a organizar a mente, a expressar e elaborar o sofrimento e a recriar a vida a cada dia. O bom humor, por sua vez, nem sempre visto pelos outros como positivo. Uma pessoa pode utilizar o humor como uma maneira irnica e destrutiva para se defender e atingir outras pessoas, ultrapassando os limites do bom senso. Essa maneira de encarar os problemas pode ou no aliviar seu sofrimento interno, mas estar reforando a distncia e a dificuldade de relacionamento com as pessoas. Mas o melhor do bom humor quando ele capaz de amenizar a dor atravs do riso, da brincadeira, da descontrao e de falar sobre o problema com mais facilidade.

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O que meu; o que seu e o que de cada um

Muita coisa ainda est para ser descoberta pela cincia sobre a influncia da biologia e da cultura em que vivemos nas caractersticas de inteligncia e temperamento de cada pessoa. Parte das diferenas de temperamento de cada pessoa tem a ver com a sua gentica. Outra parte influenciada pelo modo como criada e como ela expressa o cuidado que recebeu: de forma mais segura e afetuosa ou de forma mais instvel e indiferente. Todos estes temperos se misturam na vida e podem ser positivos, principalmente se a criana teve o afeto da famlia e enfrentou poucas situaes estressantes. As caractersticas individuais so importantes para formao da capacidade de resilincia de cada um, mas ainda pouco se sabe sobre a relao entre resilincia e biologia, j que o ambiente em que se vive tem profunda influncia nessa relao. Isso significa que todos podemos nos transformar no curso de nossas vidas, dentro de nossos limites e possibilidades.

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Gostar de si e satisfazer-se com a vida

Possuir uma elevada auto-estima fundamental para promover a capacidade de superao de problemas. Os adolescentes que possuem uma elevada auto-estima so mais resilientes, tm melhores relacionamentos na famlia e na escola, mais elevadas notas em portugus e matemtica e participam mais em sala de aula. Sentem-se mais competentes, valorizam-se mais, esto mais contentes consigo mesmos e aceitam mais o corpo que tm. Gostar de si est intimamente relacionado a gostar da vida que se leva. Meninas e meninos mais resilientes tm mais prazer em viver. Adolescentes menos resilientes mostram comportamento oposto, sentindo-se mais desencorajados na escola e incompreendidos pelos professores que reforam seus sentimentos de incompetncia. Tambm no esto muito satisfeitos com a aparncia fsica, mostrando revolta e valorizando muito mais os defeitos do que as qualidades. Sentem-se diferentes dos outros, geralmente colocando-se como menos inteligentes, interessantes, bonitos. A timidez e o desnimo fazem parte do cotidiano desses adolescentes. A falta de satisfao com a vida outro ponto que se destaca entre os que tm menos habilidade de superao dos problemas. Esses jovens mostram vrios sintomas de sofrimento emocional.

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Sentir-se competente
Sentir-se competente uma importante caracterstica que protege o adolescente contra o surgimento de problemas emocionais e de comportamento, trazendo uma sensao de bem estar psicolgico. Est intimamente ligado resilincia. Uma pessoa considerada competente pela sociedade em que vive quando capaz de interagir de forma eficaz com outras pessoas e com o seu ambiente social e de obter resultados positivos frente metas pr-determinadas como, por exemplo, bom desempenho acadmico e ser confiante na tomada de decises. Adolescentes resilientes tm mais confiana em si, acreditando que vo terminar os estudos e conseguir emprego. Tambm sabem mais o que fazer para alcanarem os sonhos e metas que tm na vida. Dizem possuir fora de vontade, coragem e persistncia para seguir em frente e correr atrs dos objetivos. Defendem com freqncia suas idias e opinies e conseguem perceber que seus planos esto evoluindo, enquanto os jovens menos resilientes acham que esto parados ou retrocedendo. Jovens pouco resilientes no persistem muito quando algo que planejou no deu certo, mostrando-se mais desanimados em relao aos seus problemas e se vendo com pouca capacidade de olhar para frente.

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Os mistrios e a crena na ajuda espiritual

A espiritualidade um importante fator de proteo para a sade fsica e psicolgica do indivduo. Comumente est ligada crena religiosa, mas para alguns tambm pode ser entendida como uma forma de se posicionar eticamente frente aos diversos mistrios e problemas da vida. Adolescentes resilientes se envolvem mais com religio e expressam a crena e a confiana que tm em Deus como uma fora que os sustentam e os ajudam a lidar com os desafios e as perdas sofridas. Tambm a companhia de pessoas da igreja tem funo positiva, comumente servindo como apoio nos momentos difceis. Nos jovens mais capazes de superarem suas dificuldades constatam-se menos problemas emocionais e de sade, menos consumo de drogas e lcool e maior satisfao com suas vidas. Entre aqueles adolescentes com pouca habilidade para enfrentar os problemas se constatam hbitos e caractersticas opostas.

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A dificuldade de vivenciar transtornos emocionais

Frente s adversidades comum que uma pessoa tenha uma sensao de sofrimento mental, que pode existir em um determinado momento ou se tornar um comportamento mais freqente, comprometendo a qualidade de vida e de resilincia de um adolescente. Os repetidos conflitos na famlia ou na escola podem causar reaes que imobilizam todo o mundo psicolgico do adolescente, provocando sofrimento mental e at fsico.

Adolescentes mais resilientes do poucos sinais de que vivenciam problemas emocionais.

No entanto, o sofrimento emocional est mais presente entre adolescentes pouco resilientes, que tendem a dormir mal, a perder o interesse pelas coisas, a ter dificuldade de pensar com clareza e de tomar decises e relatam mais se sentirem inteis. Tambm tm mais medo e pensamentos de acabar com a prpria vida, bem como tm baixa auto-estima, precrio apoio social e relacionamentos complicados com pais, amigos e professores.

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O comportamento do adolescente e as normas sociais

O perodo da adolescncia na cultura ocidental visto como uma fase de desafios, de confrontos e de busca pela liberdade. A adolescncia um momento super importante para aprender a conviver e a respeitar as normas sociais. Compreender e agir de acordo com as leis da sociedade so atitudes mais comuns entre as meninas e os meninos que tm mais facilidade de superar os problemas. Adolescentes menos resilientes tendem mais a falsificar assinatura de pessoas em documentos escolares ou de identidade; danificar objetos como carteiras escolares, vidraas, pichar paredes; brigar com outros grupos de jovens; furtar objetos; e portar arma branca e de fogo. Esses adolescentes foram menos protegidos ao longo de suas vidas, possuindo mais baixa autoestima e sendo menos ligados em religio. Na famlia, enfrentaram mais dificuldades de relacionamento, mais problemas de sade, vivenciaram mais prises de parentes, perda de pessoas queridas causada por doenas ou assassinatos. Foram pouco supervisionados pelos pais e sofreram vrias formas de violncia na famlia. Mostraram ainda mais dificuldades na escola e na comunidade, onde convivem com mais violncia que os jovens mais resilientes.

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Levanta, sacode a poeira e d a volta por cima

Ali onde eu chorei Qualquer um chorava Dar a volta por cima que eu dei Quero ver quem dava Reconhece a queda E no desanima Levanta, sacode a poeira D a volta por cima
Volta por cima Noite ilustrada

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 possvel promover maneiras que ajudem meninas e meninos a se tornarem mais resilientes para enfrentar as dificuldades da vida. Qualquer pessoa pode dar um apoio: algum da famlia, professores, amigos, uma pessoa religiosa, um vizinho ou algum prximo em quem o adolescente sente confiana e afeto. Acreditar nas suas prprias foras uma maneira legal de enfrentar os problemas tambm. Para isso temos que procurar nos conhecer melhor e descobrir nosso potencial que muitas vezes no exploramos. E como diz o velho samba possvel levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima das dificuldades. As experincias difceis tambm nos ajudam a crescer, a entender melhor o mundo, as pessoas e a ns mesmos. E nos ensinam a viver com mais intensidade e a valorizar os momentos de alegria. Mas no podemos esquecer que necessrio aprender a ajudar os outros a superar tambm suas dificuldades e a descobrir suas foras internas. A resilincia pode ser promovida tambm em grupos como famlia, escola e comunidades. possvel procurar e cobrar das autoridades meios que protejam a famlia, a escola e a comunidade das adversidades scio-econmicas. Os adolescentes e suas comunidades tm o direito de se organizarem para exigir servios de qualidade para o bem-estar daqueles que nela habitam. tambm possvel para uma sociedade que se preocupa com seus membros, prevenir que eventos negativos aconteam e marquem gravemente a vida das pessoas, bem como atuar mais rapidamente para reduzir as conseqncias de catstrofes.

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Lembre-se que voc o grande protagonista de sua prpria histria e pode ajudar a si mesmo, aos outros e a sociedade, criando, mudando e transformando o mundo. Experimente comear aqui e agora.

Vivemos esperando Dias melhores Dias de paz, dias a mais Dias que no deixaremos para trs Vivemos esperando O dia em que seremos melhores Melhores no amor, melhores na dor Melhores em tudo Vivemos esperando O dia em que seremos para sempre Vivemos esperando Dias melhores para sempre Dias melhores para sempre
Dias Melhores Jota Quest

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Endereo do Claves Avenida Brasil, 4036 Sala 700 Manguinhos 21040-361 Rio de Janeiro RJ Tel.: (21) 2290-4893

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