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Ya que la menstruación es un periodo de
liberación, úsalo para dejar libres las cosas que
te atan. Puede ser literalmente o de manera
Ríete muy fuerte con tu mejor figurada.
amiga
Suéltate el pelo, no te pongas el anillo de
casada, quítate la ropa dentro de tu casa.
El Zinc alivia los cólicos, come Una amiga me dijo que leyó en
cosas verdes, entre más verde algún libro que había cuatro
Tomate un té de
mejor. ¡Come espinacas! etapas asociadas con los color rojo para
cuatro días de la regla. conectar con tu fluido
El potasio libera la sensación menstrual. Prueba la
de inflamación, así que Reflección – para flor de jamaica
enfocarnos en el mes que pasó
¡Comete unos caliente con
tómalo como té.
miel y
plátanos!
Proyección – tus planes En Egipto a la flor de
Come esto en la segunda mitad para el próximo mes
de tu ciclo, te sentirás mejor. Jamaica se le conoce
como Hibiscus .
¡A mí me funciona! Purificación – el sangrado Siempre se toma
más fuerte normalmente ya caliente y se le asocia
pasó al tercer día así que es con propiedades
hora de una limpia (física o curativas.
mental)
En la India se
Celebración – ¡No necesito considera una planta
explicar! sagrada la cual
Ahora he descubierto mi esencia femenina, a la diosa dentro de mí, a la madre tierra. Ahora
hago Yoga y acepto los regalos que naturaleza me da: tés, hierbas, aceites y medicina
natural.
Les recomiendo no usar tampones así como no tomar baños en tina los primeros días de la
regla ya que dificultan la fluidez natural de tu sangre.
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aromaterapia en un difusor.
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