Explorando las Metforas Hipnticas, Ancdotas e Historias y sus Recursos (Modelos de Ejemplos)

Ancdotas Personales, familiares, de pacientes, de amigos

Ancdota Personal Me preguntaron el otro dia que es lo importante a la hora de seducir. Muchos esperan tcnicas y habilidades, otros esperan secretos misteriosos y profundos. Yo les pregunto: A cuantas personas has hecho SENTIR bien el dia de hoy? Si no te valoras a ti mismo, sino sientes que eres importante, menos vas a tener la capacidad para generar ESTADOS PROFUNDOS en las personas con las que te comunicas....... Y tu a cuntas personas has hecho SENTIR BIEN el dia de HOY? La ancdota de un nio humilde jugando Mientras yo observaba las tiendas y a sus habitantes preparndose para sus negocios cotidianos, me qued mirando a un pequeito no mayor de cuatro o cinco aos. El estaba jugando en el piso de tierra dentro de su tienda. Recoga piedritas y las iba acomodando en distintos lugares, pareca estarla pasando de maravilla. El era muy delgadito y usaba unos sucios pantaloncillos cortos de color blanco, sin zapatos, ni camisa. Mientras yo lo vea jugando con sus piedritas, puedo decir honestamente, que nunca haba visto a nadie que estuviera tan divertido haciendo algo, como pareca estar l. Lo observ como media hora hasta que me sub al autobs, mientras que el segua jugando con una gran sonrisa dibujada en su cara. Ningn Playstation, ninguna televisin, ninguna computadora - solo piedras y tierra. Realmente me golpe, el ver de lo que los seres humanos son capaces. Solo a travs de su imaginacin y de los recursos ms humildes, este nio construy su asombroso mundo de entretenimiento. La Ancdota de mi perro Recuerdo que yo tena un perro, un gran pastor alemn, y que cuando haca sesiones en mi casa, l se pona a ladrar siempre que los pacientes estaban en trance. Y tena que incorporarlo: En cuanto usted escuche un perro ladrar, se relajar ms. Era bast ante complicado porque al perro no le gustaba la idea de tener gente nueva en la casa, o sea, los pacientes. Entonces yo incorporaba lingsticamente al perro en las sesiones. Entonces, por otro lado, la gente como no est escuchando, no tiene consciencia de la presencia del perro, en este caso, y uno, al incorporarlo, lo hace presente, si es necesario. Por ejemplo, si suena el telfono y el paciente muestra un signo de percepcin del sonido, ah uno tiene que hacerlo presente. La consciencia est. Muchas veces lo que vamos a hacer es entregarle a la mente consciente un hueso (en homenaje a mi perro)

Metforas para Ensear

Para entender la idea de la relacin Yo-T (Buber) Asocindola al estar con tu amigo o amante o estar con la naturaleza Para entender la idea de Buber del Yo-T, puedes pensar, por ejemplo, acerca de esos momentos especiales cuando ests sentado tranquilamente con tu amigo o amante. Ni una palabra se habla entre vosotros. No ests tratando de impresionarle, analizarle, o incluso entenderle, simplemente ests con l. Otro ejemplo, en algunos momentos mgicos con la naturaleza, ests totalmente con el bosque a tu alrededor. No tratas de identificar los nombres de los rboles, no tratas de comparar o analizar, simplemente ests con la naturaleza, totalmente, con todo tu ser por entero. Para entender el concepto de la Introyeccin (Perls) Asocindola al proceso de digestin de los alimentos La introyeccin es, tal vez, el mecanismo neurtico mejor descrito por el mismo Perls, sobre todo porque Perls emple una metfora general que impregna la mayor parte de su obra con la finalidad de graficar sus caractersticas centrales. La terapia gestltica supone que, tanto fsica como psicolgicamente, la satisfaccin de las necesidades del organismo mediante la utilizacin o asimilacin de elementos del ambiente es un proceso que implica dos aspectos bsicos: incorporacin de algo que proviene del entorno y des-estructuracin de lo incorporado por medio de la agresin para proporcionarle una forma que el organismo sea capaz de integrar en su estructura (Casso, 2003; Latner, 1973; Perls, 1973; Perls et al., 1951). La metfora perlsiana es, de este modo, la de la alimentacin as como el individuo ingiere alimentos fsicos y los adapta c on tal de poder procesarlos en trminos fisiolgicos, recibe y necesita alimentos psicolgicos que tambin deben ser digeridos para poder formar parte de la personalidad. Tal como indica Yontef (1993): En terapia gestltica, el metabolismo se usa como metfora del funcionamiento psicolgico. Las personas crecen mascando un trozo de tamao adecuado (ya sea alimentos, ideas o relaciones), masticndolo (considerndolo) y descubriendo si es nutritivo o txico. Si es nutritivo, el organismo lo asimila convirtindolo en parte de l. Si es txico, lo escupe (lo rechaza). (p. 131) Para entender la idea de que todos los hombres no son iguales A veces cuando confiamos en alguien, despus nos decepciona y nos hace mucho dao, y deducimos que no deberamos haber confiado en l. Sin embargo, porque alguien no ha estado a la altura de nuestra confianza no quiere decir que todos acten como l. En una caja de peras o de manzanas siempre hay algunas frutas podridas, pero a pesar de ello no tiramos toda la caja, verdad? Alguna vez ocurren accidentes en el metro, en el autobs, en avin, en tren, sin embargo esto quiere decir que ya nunca vamos a poder montar en estos medios de transporte? Algunas personas en las que depositamos nuestra confianza nos traicionarn pero muchas ms nos devolvern la confianza centuplicada. Es mejor ser mordida pero tener al final el mundo entero que no tener ninguna cicatriz y seguir anclada, sola y atada por las cadenas de los miedos, sospechas y desconfianzas. Confa amiga ma y sers libre! Para entender acerca de ser flexible en determinados momentos S como una pelota de basketball, cuando va hacia abajo, tiene la flexibilidad para no romperse y subir de nuevo. El desayuno Explicado de manera fantstica por una endocrinloga RIIINNNGGGG!!!!!!!!! Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y ya nos comimos todo el combustible'".............. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qu disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:' Aqu hay azcar para unos 15 a 20 minutos, nada ms'. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hgado a ver qu tiene en reserva'. En el hgado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.

En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogndole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la maana, el pobre rgano tendr que ponerse en emergencia: 'Alerta mxima: nos estn tirando un paquete muy econmico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las clulas musculares, los ligamentos de los huesos y el colgeno de la piel'. La cortisona pondr en marcha los mecanismos para que las clulas se abran cual cartera de mam comprando tiles, y dejen salir sus protenas. Estas pasarn al hgado para que las convierta en glucosa sangunea. El proceso continuar hasta que volvamos a comer. Como se ve, quien cree que no desayuna se est engaando: Se come sus propios msculos, se auto devora. La consecuencia es la prdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la maana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento. Cmo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el da ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energtico, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno ser por unas horas o por unos das, as que toma las medidas restrictivas ms severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida ser aceptada como excedente, se desviar hacia el almacn de 'grasa de reserva' y la persona engordar.La razn de que los msculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la maana predomina la hormona cortisol que estimula la destruccin de las protenas musculares y su conversin en glucosa. AS QUE YA LO SABES AHORA...NUNCA MS SALGAS SIN DESAYUNAR, TU ORGANISMO TE LO AGRADECER Y COMPENSAR CON MAYOR SALUD, LA MISMA QUE PODRS DISFRUTAR VIVIENDO MS TIEMPO Y SANO PARA QUE CONVIVAS CON TUS SERES QUERIDOS... DESAYUNANDO TEMPRANO, LLEVARS ENERGA SUFICIENTE, LA MISMA QUE TE AYUDAR A QUE TU MENTE SEA MS GIL, TUS PENSAMIENTOS MS ESPONTNEOS, TU CUERPO MS RELAJADO, CON MAYOR FACILIDAD DE MOVIMIENTO Y POR LGICA... TE ESTRESARS Y ENGORDARS MENOS. Fuente: Dra. Daniela Jakubowic (Endocrinloga)

Historias, Relatos, Cuentos, Metforas

La Historia de una nia comiendo galletas Un da, una nia pequea estaba sentada en el aeropuerto despus de haber comprado algunas galletas y una coca en la tienda. Mientras ella se sentaba, pensando en lo que tena que hacer, comenz a comer de las galletas. Pronto reconoci a un caballero bien vestido con un traje al otro extremo de la mesa, comiendo tambin de las galletas. Aunque molesta y enojada ante esto, ella no dijo nada mientras segua comiendo, asimismo lo hizo l. Esto continu hasta la ltima galleta que el parti a la mitad y comparti con ella. Minutos ms tarde mientras ella se formaba en la cola para abordar el vuelo, se encontraba intensamente irritada por esto. Cmo se atreva? Fue en este punto, mientras ella miraba en su bolsa buscando su pasaporte, que vio su paquete de galletas, an sin abrir. Las galletas que ella haba compartido con el hombre haban sido las de l. Una de las libertades ms importantes que tenemos, es nuestra libertad para mirar una situacin desde mltiples puntos de vista. Cuando un evento sucede en nuestro mundo, la manera en que lo experimentamos y qu pensamos de l, determinar qu decisiones tomaremos acerca de ello y cmo nos comportaremos.

Relatando Historias acerca de la Toma de Conciencia o Darse Cuenta (Zona Media, Interna y Externa)
La Percepcin de aquel Momento: Recuerdos La lluvia caa pesadamente mientras miraba afuera, por la ventana de mi departamento. Eran como las dos de la tarde de un lunes, en un suburbio al suroeste de Dubln. Estaba tomndome un descanso de leer algunos bosquejos de los captulos de este libro, mientras los relmpagos tronaban en el cielo. Yo cantaba una cancin que acababa de poner. La msica ruga fuera de mi departamento, pero hubiera sido inaudible afuera por el estruendo de la tormenta. Yo estaba absorto en el momento mientras miraba los colores del mundo. Not los rojos, los azules y los verdes de los edificios y los parques a la distancia. Escuchaba los sonidos del mundo, y escuch ms all las melodas de la msica, y el constante sonido de la copiosa lluvia. Las nubes eran grises y obscuras, mir cmo el cielo se iluminaba al estallar un relmpago. Presion suavemente mi cara contra la ventana. Estaba simplemente apreciando el momento. Mientras estaba ah parado, el tiempo pareca transcurrir lentamente. Pens acerca de mi vida. Record mis errores, mis tiempos difciles y mis quebrantos. Recordaba los momentos en que estaba preparndome para abandonar todo lo que tena, por el dolor agonizante por el que estaba pasando. Recordaba sobre mis ms grandes logros, los momentos de inspiracin que me afectaban. Recuerdo el sentimiento de jbilo. Ca en cuenta justo ah, que tena ms problemas que nunca, y sin embargo, ninguno de ellos me molestaba realmente. Yo me iba a enfrentar a ellos, y as seran las cosas. Simplemente ya no iba a tolerar las malas sensaciones como sola hacerlo antes. Fue tan liberador! Finalmente comenzaba a sentirme libre. La Percepcin de aquel Momento: La Historia de cmo se inici la construccin del libro. Cmo empez todo. La aventura de escribir este libro comenz una lluviosa tarde de invierno, cuando estaba visitando a Richard Bandler y su adorable esposa, Paula. Eran tan solo las 4 de la tarde y ya estaba oscureciendo, estaba helando y el cielo pintado de un profundo azul grisceo y el sol, en un rojo poderoso, se estaba metiendo. Las nubes arriba se partan, mientras yo conduca hacia la casa y me estacionaba afuera. Mir alrededor mientras vigilaba una loma majestuosa a un lado, los preciosos campos de pasto que rodeaban la casa y el hermoso y resplandeciente ocano a distancia como de un tiro de piedra. El sol estaba siendo tragado por el agua, mientras las aves trinaban majestuosamente, surcando el cielo en direccin a un lugar llamado su hogar. A pesar de la lluvia y de la amenazante obscuridad, era mgicamente hermoso. Era un escape de las constantes prisas de una sociedad moderna. Apagu mi celular antes de salir del coche. Poda escuchar a la distancia el revolcar de las espumosas olas, en la orilla del mar. Fue el suave golpeteo de las discontinuas gotas de lluvia sobre mi coche. Esto, y el sonido de cada uno de mis pasos en el pedregoso sendero que conduca a la casa, lo que captur mi atencin. Eso, y el resto de los sonidos de la naturaleza, que ahogaban todo lo dems. Ningn trfico, ni marabuntas, solo el viejo mugido de una vaca en un campo situado a cientos de metros de ah. Excepto por los meditativos sonidos de la naturaleza, todo estaba callado, completamente callado. Ech un vistazo a la casa. Estaba por ver a un mago. Fue esa noche que Richard y yo por primera vez contemplamos el escribir un libro juntos. Nos sentamos a la mesa de la cocina, en una de nuestras usuales conversaciones. Los temas eran siempre ilimitados; hablbamos sobre cualquier cosa, y sobre todo. Visitar a los Bandler es siempre el tipo de receso refrescante, que se siente tremendamente bien! Es tan pacfico donde ellos viven. En esta tarde, cuando comenc a hablar con Richard, le hice preguntas: Qu clase de libro quiere leer la gente?, Qu tipo de libro puede realmente transmitir las ideas que tenemos para compartir, en cuanto a vivir una vida ms feliz y satisfactoria? Qu tipo de libro puede lograr un giro completo en nuestras vidas?

Historias Metafricas
Utilizando la Metfora para asociar la lucha de la mente y el cuerpo con lucha por escapar de una mazmorra encarcelados y maltratados

Fue una de las ms grandes tragedias que se hayan visto. Ellos fueron encarcelados por un crimen que no cometieron. Sus captores no revelaron cul era el supuesto crimen, pero de cualquier modo los mantenan presos. Les eran cubiertas sus necesidades bsicas, pero sus vidas eran un infierno. Casi todos los momentos de cada da eran atormentados y maltratados. Eran insultados constantemente y se les deca que eran unos buenos para nada. Estaban llenos de preocupaciones y de miedos acerca de cualquier cosa y de todo. Eran victimizados y se les daban tantos mensajes cruzados que se volvieron inseguros de quienes eran y de lo que podan lograr. A algunos de ellos se les aislaba de los dems, mientras a otros se les mantena en mala compaa, con aquellos quienes constantemente los presionaban. Algunos queran morir. Algunos se mantenan luchando con la vida. Todos eran mantenidos en algn grado de cautiverio. Eran constantemente criticados acerca de lo que hacan. Se les haca sentir psimo cada vez que cometan una equivocacin. Se les mantena alejados de todo lo que haban querido siempre. Su decepcin y desesperanza creca cada da. Ellos se auto compadecan y lanzaban su frustracin unos a otros. Mientras tanto, sus captores empeoraban las cosas y los prisioneros solo se preguntaban si esto terminara alguna vez. Estaban sobrecargados por todo lo que eran forzados a hacer. Sufran y estaban desamparados. Se les concedan momentos de "libertad", pero no era libertad realmente. Muy dentro de ellos, saban que tendran que soportar el dolor que pronto sus captores les infligiran nuevamente, y el alivio temporal no significaba nada. Ellos sufran la mayor parte del tiempo. Su salud decaa por el maltrato. Muchos de ellos no podan ni dormir. Sus vidas estaban privadas del significado que alguna vez haban tenido. Caminaban deprimidos, ansiosos, temerosos y frustrados de todo. Anhelaban la libertad. As que, Quines eran ellos?, Quines eran sus captores? 'Ellos' eran la raza humana, y sus captores eran sus mentes. Imagnate que tienes una herida: Asociando la herida a los conflictos personales para entender el dolor (Imagnate que tienes una herida en alguna parte de tu cuerpo, en alguna parte que no puedes ubicar exactamente, y que no pu edes ver ni tocar, y supn que esa herida te duele y amenaza abrirse o se abre cuando te olvidas de ella y haces lo que no debes, inclinarte, correr, luchar o rer; apenas lo intentas, la herida surge, su recuerdo primero, su dolor en seguida: aqu estoy, anda despacio. No te quedan ms que dos caminos: o renunciar a vivir as, haciendo a propsito lo que no debes, o vivir as, evitando hacer lo que no debes. Si eliges el primer camino, si saltas, gritas, res, corres o luchas todo terminar pronto: la herida, al hacerse ms grande de lo que puedes soportar, te convertir en algo que slo necesitar ser sepultado y que exasperado por la imposibilidad de hacerlo como queras, preferiste terminar, y esto no significar, de ningn modo, herosmo; significar que tenas una herida, que ella pudo ms que t y que le cediste el sitio. Si eliges el segundo camino, continuars existiendo, nadie sabe por cunto tiempo: renunciars a los movimientos marciales y a las alegras exageradas y vivirs, como un sirviente, alrededor de tu herida, cuidando que no sangre, que no se abra, que no se descomponga, y esto, amigo mo, significar que tienes un enorme deseo de vivir y que, impedido de hacerlo como deseas, aceptas hacerlo como puedas, sin que ello deba llamarse, yelo bien, cobarda as como si elegiste el primer camino nada podr hacer suponer que fuiste un hroe: resistir es tan cobarde o tan heroico como renunciar. Por lo dems, las heridas no son eternas, y mejoran o acaban con uno, y puede suceder que despus de vivir aos con una, sientas de pronto que ha cicatrizado y que puedes hacer lo que todo hombre sano hace, como puede ocurrir, tambin, que concluya contigo, ya que una herida es una herida y puede matar de dos maneras: por ella misma o abriendo en tu cerebro otra, que atacar, sin que te enteres, tu resistencia para vivir; t tienes una herida, supongamos, en un pulmn, en el duodeno en el recto o en el corazn, y quieres vivir y resistes, no te doblegas, aprietas los dientes, lloras, pero no cedes y sigues, aunque sea de rodillas, aun arrastrndote, llenando el mundo de lamentaciones y blasfemias; pero un da sientes que ya no puedes resistir; que tus nervios se sueltan, que tus rodillas y tus piernas no te soportan y se doblegan: caes entonces, te entregas y la herida te absorbe. Es el fin: una herida se ha juntado a la otra y t, que apenas podas aguantar una, no puedes con las dos) Metfora de la ropa antigua y de la pelcula para explicar como la gente se queda en el pasado Es cierto, no toda la gente que vive en el pasado, vive sumida en un pantano lleno de lodo ftido. Hay algunos que lo hacen recordando sus das felices, los buenos tiempos, los das de xito y tal vez eso pueda parecer ms conveniente, pero quiero preguntarte algo: Qu tan bueno sera seguirte poniendo esa ropa que usaste hace 15 20 aos? No dudo que te hayas visto muy bien, que lucas fantstico(a), pero Se te vera igual hoy? Te sentiras cmodo(a)? Cmo te veras saliendo a la calle as? Cmo te sentiras? Bueno, casi puedes escuchar las respuestas de algunas personas diciendo: a mi s me gustara, sera padre, o cosas como: la moda vuelve. Y s, estoy de acuerdo en que la moda vuelve, que ha habido momentos muy gratos en nuestra vida y que todos en algn momento nos vemos viajando en el tnel de tiempo hacia el pasado, pero, vivir ah, quedarse en l, es muy diferente!. Quiero pedirte algo, imagina que ests en el cine, que la pelcula est por comenzar. Cuando inicia, una de las primeras escenas te llama gratamente la atencin, te gusta tanto que te quedas sumido(a) en ella durante un buen momento y cuando por fin regresas a la pelcula, sta ya est a la mitad o a punto de terminar Qu pasara? Cmo te sentiras? Tal vez alguien haya dicho, eso es absurdo, no puede ser pero lo ms irnico es que sucede en la vida real. No es cierto? Mucha gente se queda atrapada en el pasado. La vida te ofrece la oportunidad de hacer de cada da algo diferente, sin embargo, hay quien se resiste al movimiento y prefiere quedarse detenido, viviendo igual que siempre, negndose la oportunidad de experimentar lo que la vida les ofrece.

FBULA 1 "El osito y la tormenta" Haba un osito que caminaba por el bosque plcidamente cuando de repente ve aproximarse una gran tormenta. Acelera su paso en busca de refugio. La tormenta se aproxima rpidamente y el osito no encuentra un lugar donde resguardarse de semejante aguacero, cuando de repente divisa a lo lejos la casita de un pjaro ubicada en el tronco de un rbol. Sin perder tiempo, el osito trepa el tronco del rbol, llega a la puerta y comienza a golpear. Unos segundos ms tarde el pjaro se asoma y el osito le dice: "Buenos dias pjaro, podra quedarme en tu casa hasta que termine la tormenta?" El pjaro responde de mal modo: "Mira osito, ac no hay lugar asi que anda a otro lado." y cierra la puerta bruscamente. Los primeros truenos se oyen y el osito desesperado golpea nuevamente. El pajaro abre la puerta: "Pjaro, te pido por favor, djame pasar, no me dejes aqui afuera". "Vete osito,ya te he dicho que no!", dice encolerizado el pjaro y cierra de un portazo. Las primeras gotas comienzan a caer, el osito no se da por vencido y golpea nuevamente. El pajaro abre y el osito insiste: "Por favor pajaro, dejame pasar que llueve." "Dije que no hay lugar, osito de mier.da, vete, aqu no te quedars y no vuelvas a insistir." Cierra de un portazo y comienza el diluvio... MORALEJA: "MIENTRAS MS SE MOJA EL OSITO, MS DURO SE PONE EL PJARO".

Quiero contarle que haba una vez un jardinero que tena un enorme y hermoso jardn. Este hombre dedicaba muchas horas a regar sus plantas y sus flores, a podar, a trasplantar y a cuidar con mucho cario todas y cada una de sus plantas. Un da, unos nios pequeos, maravillados por este precioso jardn, se acercaron y le preguntaron si acaso l estaba dispuesto a contarles cmo cuidaba sus plantas y sus flores, a lo que rpidamente el jardinero respondi que s. Eso da mucho trabajo y requiere de muchos cuidados porque las plantas que haba en su jardn eran todas distintas: algunas eran grandes, otras pequeas, otras eran veloces, tenan distintas formas tomadas por el viento, otras eran ms raras, ms tranquilas, ms relajadas, as es que l les dijo: Tomen estas semillas y plntenlas!. Pero... cmo hacerlo si nosotros no somos jardineros?. Yo se los voy a mostrar. Fue a un espacio de tierra, y puso varias semillas, las cubri con un poco de tierra, las reg y empez a mirar cada una de ellas. Con el pasar del tiempo cada una de ellas empez a brotar, y cada semilla empez a crecer, a desarrollarse y, en algn momento, casi sin darse cuenta, dijo: Ellas empiezan a florecer, empiezan a ver cosas que antes no saban que existan porque, simplemente, no las vean....

Un nio y una nia estaban durmiendo y, en medio de la noche, despertaron. No saban qu haba pasado. Salieron de sus camas, abrieron la ventana y miraron hacia afuera. Afuera haba muchas estrellas. Estaba terminando la noche, llegaba el amanecer. El nio y la nia se miraron y vieron cmo esas estrellas que estaban ah adelante, los hacan soar. Se preguntaron si estaban soando o si lo que vivan era la realidad. Pero qu importaba! Al mirar las estrellas, y creer que era un sueo, soaron quines iban a ser. Y no supieron por qu, pero ambos soaron que queran ser jardineros. Qu extrao, se dijeron, porque es como un mismo sueo, qu hay en ser jardineros?. No lo saban. Miraron hacia el suelo, y vieron que haba un pasto, lindo, suave y verde. Con un poco de roco. Se notaba que estaba hmedo. Los rboles, adelante, les decan mil cosas pero ellos no entendan. En alguna parte, llova. Lo que ellos queran, todava no estaba. Pero estaba el sueo. El sueo era ser jardineros.

Consejos de un rbol:
Prate derecho y orgulloso Recuerda tus races Toma mucha agua S feliz con tu propia belleza natural Disfruta de la vista y del aire libre Crece sin miedo No niegues la riqueza de tus frutos Da sombra a quien ande cansado en el camino Llena tu corazn del canto de las aves Purifcate con el agua de la lluvia Resgurdate en invierno, florece en primavera S lo mejor que puedas ser

De qu color son tus hojas?

Los ciclos de la vida que somos
En qu invierno estars lleno de nieve? De qu color son tus hojas, qu viento las mueve? Te duele deshojarte lentamente, o te alivia el peso de la muerte? En qu invierno estars lleno de nieve? De qu color son tus hojas, qu viento las mueve? A qu hora te anocheces? Con qu sol amaneces? De qu color son tus hojas, qu viento te mueve? Te duele florecerte entero? En qu invierno estars lleno de nieve? De qu color son tus hojas, qu viento las mueve? Te duele deshojarte, te duele florecer? En qu invierno estars lleno de nieve? Te duele lloverte, te duele cuando llueve? De qu color son tus races que tanto, que tanto te sostienen?