Qu es el sobrepeso y la obesidad?

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulacin anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Cules son las causas de la obesidad y el sobrepeso? La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de caloras. El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuible a varios factores, entre los que se encuentran:

transporte y a la creciente urbani acin. Cules son los signos y sntomas del sobrepeso y la obesidad? #or lo general, el aumento de peso sucede a trav$s del tiempo. La mayora de las personas saben cu"ndo han aumentado de peso. %lgunos de los signos del sobrepeso o de la obesidad son:

Qu hacer? 'ijarse metas realistas (que se puedan lograr) *onsumir las caloras que se requieren de acuerdo a la edad, el sexo y altura. +na alimentacin saludable %ctividad fsica %cudir al m$dico o al nutrilogo &acerse una ciruga *ambiar de h"bitos, no permanecer tanto tiempo frente a al computadora y la televisin Evitar consumir alimentos en la calle.

La modificacin mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos hipercalricos, ricos en grasas y a !cares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes. La tendencia a la disminucin de la actividad fsica debido a la naturale a cada ve m"s sedentaria de muchos trabajos, a los cambios en los medios de

La ropa queda apretada y se necesita una talla m"s grande. La b"scula muestra que ha habido un aumento de peso. &ay exceso de grasa en la cintura. Los valores del ndice de masa corporal y de la circunferencia de cintura son m"s altos que lo normal.

,iabetes de tipo *oncentraciones anormales de grasas en la sangre .ndrome metablico *"ncer /steoartritis %pnea del sue0o #roblemas de la reproduccin *"lculos en la vescula

.i quieres m"s informacin consulta a tu m$dico 123 4atutino 5lancas #opoca *arlos %lberto 'irgueroa 6imene 7oberto Lpe 4oreno %drian 8smael Luna 7amos %bigail 4artines ,a %lexis 4ungua *astillo 6essica

Qu riesgos implican el sobrepeso y la obesidad para la salud? El hecho de tener sobrepeso o de ser obeso no es un problema cosm$tico. En adultos, esta situacin aumenta notablemente el riesgo de sufrir muchas enfermedades y problemas de salud. Problemas de salud relacionados con el sobrepeso y la obesidad en adultos Enfermedad de las arterias coronarias #resin arterial alta ,errame cerebral

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,u cuerpo es tuyo