Los psiclogos ayudan a una gran variedad de pacientes y pueden darles tratamiento a numerosos tipos de problemas.

Algunas personas consultan a un psiclogo porque se han sentido deprimidas, enojadas o ansiosas por largo tiempo. Otras, porque quieren ayuda con un trastorno crnico que interfiere con sus vidas o su salud fsica. Por su parte, otras recurren al psiclogo porque experimentan problemas a corto plazo que desean resolver como sentirse abrumados por un nuevo empleo, o estn afectadas por la muerte de un familiar.

Los psiclogos usan una gran variedad de tratamientos fundamentados en evidencias que nos ayudan a mejorar nuestras vidas. Generalmente recurren a la terapia (que se conoce con frecuencia como psicoterapia o terapia de conversacin). Aunque existen diferentes estilos de terapia, el psiclogo escoger el tipo que resuelva con ms efectividad el problema del paciente, y se corresponda mejor con sus caractersticas y preferencias.

En la actualidad, los motivos de consulta psicolgica ms comunes estn asociados al estrs, ansiedad, depresin, dificultades en las relaciones familiares y de pareja, dificultades de sueo y en relacin a la sexualidad. Es muy probable que todos nosotros podamos reconocernos en cierta medida en estas temticas, ya que a lo largo de nuestra vida todos pasamos por crisis vitales que nos desestructuran transitoriamente y nos vuelven ms vulnerables psicolgicamente. A veces nuestra capacidad para adaptarnos es suficiente para sobrellevar una crisis vital sin inconvenientes, pero en ocasiones sta nos sobrepasa y afecta negativamente diversas reas de nuestro funcionamiento y nuestra experiencia emocional.

Los motivos de consulta psicolgica ms comunes estn asociados al estrs, ansiedad, depresin, dificultades en las relaciones familiares y de pareja.

Existen ciertos indicios que puedes tener en cuenta para saber si es necesario consultar a un psiclogo. Por ejemplo:

Ests experimentando una sensacin prolongada de desesperanza, tristeza y agobio, y tus problemas no parecen mejorar a pesar de tus esfuerzos y ayuda de las personas ms cercanas. Te preocupas excesivamente, esperas el peor desenlace de las situaciones y ests continuamente con la sensacin de estar al lmite.

Tienes problemas para relacionarte y comunicarte adecuadamente con tu familia y/o pareja, o malestar en dichas relaciones. Te resulta difcil sobrellevar las actividades diarias: no puedes concentrarte en tus tareas laborales o acadmicas y en consecuencias tu rendimiento se ha visto afectado.

Tu comportamiento resulta daino para ti o los dems. Ejemplos: bebes demasiado alcohol, abusas del consumo de otras sustancias, tienes comportamientos agresivos hacia los dems, etc.