La higiene infantil

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Higiene infantil, ensales buenos hbitos

Te cuesta que tu hijo se lave los dientes? Cada da pasis ms de una hora persiguindole para que se duche? Tu nio es de los que juran que se han lavado las manos y resulta que tiene las uas negras? Si ya no sabes qu hacer para que tu hijo sea limpio y aseado, sigue los consejos que te damos, descubrirs que con paciencia e imaginacin nada es imposible La adopcin de buenos hbitos debe fomentarse desde pequeos, ya que a los nios les proporciona seguridad y aceptacin social y adems les ayuda a prevenir ciertas enfermedades. Pero lograr que nuestros hijos se laven las manos antes de comer o los dientes despus, no siempre resulta tan sencillo y en el camino puedes encontrarte diversos obstculos, pues los nios consideran la limpieza como un capricho de los padres. Es fundamental ensearles desde sus primeros aos y darles ejemplo. Cmo lograr que lo haga l solo? - Es fundamental que cada vez que se ponga en prctica el aseo sea un momento grato, por ejemplo, nunca hay que decirle al chico: "Si no te dejas baar te castigar", por el contrario, se le debe incitar de manera sutil: "Qu agradable es estar limpio y fresco! Quieres ducharte?". - Es muy importante que los
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padres muestren inters y alegra hacia estos hbitos, pues de esta manera los hijos inmediatamente los vincularn con algo bueno y adecuado, y no con una prctica pesada e incmoda. - En la mayora de los casos resulta de gran utilidad estimular a los nios al aseo diario recurriendo a la diversin. As, desde que son bebs conviene hacerles rer mientras los baas para que comiencen a asociarlo con sensaciones gratas. - Cuando ya sean un poco

- Buscar momentos grat os - Los padre inters y al egria por estos hbitos - Un a manera es esnse ar a limpiar a su mueco
mayores, explcales por qu es tan importante la higiene diaria y las ventajas de mantenerse limpios, entre las que figuran sensacin de bienestar, buen olor corporal y prevencin de enfermedades. - Una manera ms de ensearle es jugando a limpiar a un mueco. Por ejemplo, si tiene un osito y juega a darle de comer, pregntale si le ha lavado las manos antes o los dientes al terminar y finge que lo hacis juntos. intestinales, en los ojos y en la boca. Es fundamental lavarse las manos a menudo y lograrlo no siempre es fcil. Cuanto ms pequeos sean los nios, ms fcil ser que se les olvide hacerlo. Por eso es importante que te vean a ti hacerlo y decirlo. Cada vez que llegues con l de la calle o que vayais a comer, recurdale que hay que lavarse las manos y hazlo t con l. Explcale muy claramente qu pasos ha de seguir para que lo haga adecuadamente, cmo abrir el grifo, coger el jabn, frotarse las manitas, enjuagarse y secarse bien! todo lo que rodea el acto de lavarse las manos. Compra un cepillo de uas pequeito, adecuado para sus manos y explcale cmo y cundo se utiliza. Por ejemplo, cuando haya estado jugando con la tierra, que es cuando ms suciedad entra en las uas. Trucos: No te olvides de colocar un taburete en el
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cuarto de bao para que l pueda usar ms cmodamente el grifo. Mantn sus uas siempre cortas, as la suciedad penetrar peor.

Ducharse diario

Lavar s e manos

las

Debes ensearle desde muy pequeo a que se lave las manos despus de ir al bao, antes de cada comida y cada vez que llegue a casa de la calle. La suciedad en las manos es causa de infecciones

Cuando son muy pequeos eres t quien tienes que ducharlos o baarlos casi todos los das (todos desde que empiecen a andar y a jugar en el parque), pero a medida que se vayan haciendo mayores, ensalos a frotarse y aclararse solos, para que a partir de los 5 o 6 aos lo hagan sin tu ayuda, aunque ests cerca vigilando. Como siempre, es importante que les expliques por qu hay que

hacerlo a diario y los problemas que les puede causar no hacerlo, entre otros el mal olor corporal que puede provocar las burlas de otros compaeros y el aislamiento social. Tambin debes ensearle a usar desodorante despus de ducharse. Aunque an no sude ni huela igual que al llegar a la pubertad, cuanto antes coja el hbito, menos le costar cuando de verdad sea necesario su uso. Tambin deben ver que t te duchas todos los das, ya que los nios de pequeos quieren ser como sus padres y te imitarn en todo. Explcale cmo frotarse cada parte del cuerpo sin olvidarse nada (la espalda, las orejas, los pies, los genitales). Aunque al principio no lo har muy bien y debers frotarle t tambin. Estas pautas le ayudarn en su aprendizaje. La parte ms complicada del bao llega al tener que lavar el pelo, ya que los nios lloran cuando se les mete jabn en el ojo, con los tirones de pelo, etc. Pero la higiene del cabello es fundamental para evitar piojos, caspa, picores, etc. Hasta que no tenga unos 10 aos debers ayudarle t, ya que es lo ms complicado para un nio. Ensale cmo hacerlo y djale practicar. Truco: Aunque sea una nia, no le dejes el pelo

muy largo, ya que ser ms difcil de peinar y de lavar. Compra champs anti-enredos para hacerlo ms sencillo y menos doloroso.

sean dientes de leche, es muy importante, ya que est demostrado que los defectos dentales y las caries pueden transmitirse a la dentadura definitiva. Truco: Si tu hijo come en el comedor del colegio, preprale un neceser con un cepillo de dientes pequeo y un tubo de pasta dentfrica para que se lave los dientes en el cole. Cada vez son ms las escuelas que obligan a los nios a lavarse despus de la comida.

L avar s e dientes

lo s

Otra de las batallas de la mayora de los padres: que se laven los dientes despus de cada comida. La mayora de los nios mienten cuando sus paps les preguntan sobre ello, as que no le creas si te dice rpidamente y sin pensar que s lo ha hecho. Otras veces simplemente se olvidarn de hacerlo. Por eso es importante que en cuanto terminis de comer le digas: A lavarse los dientes. Aydale t a que haga de ello una rutina como recoger la mesa. Cuando sea muy pequeo, hazlo t con un cepillo especial o un pao limpio y un poco de agua. Es bueno que empiece desde los tres aitos a adquirir esta costumbre aunque t tengas que terminar la tarea. Seguramente hasta los 7 aos tendrs que ayudarle con la higiene dental. Un buen aseo bucal, aunque
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La ropa y los juguetes

Es normal que los nios pequeos se manchen la ropa frecuentemente y que les tengas que cambiar todos los das. Los nios debern llevar ropas cmodas, no muy ajustadas, de fcil lavado y adecuadas a cada momento y situacin del da. Se debe tener en cuenta la temperatura ambiente y llevar ropas adaptadas a la misma. Los zapatos deben ser cmodos y adecuados al tamao del pie. Para mantener la higiene y

duracin del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad. Son cuidados que colaboran para evitar tambin el mal olor en los pies. Limpia con tu hijo los zapatos haciendo de ello algo divertido, no pongas malas caras ni digas frases como: Venga, vamos a lavar los zapatos aunque no nos apetezca. Si de primeras le dices que en realidad no te apetece, es difcil que le convenzas a l de hacerlo. Ensalos a cambiarse de pijama a menudo, a echar ellos mismos la ropa a lavar si la han ensuciado de comida u otro producto y a cambiar la muda y los calcetines todos los das. Los juguetes tambin pueden mancharse, sobre todo si los llevan al parque. Es imposible impedir que se manchen mientras juegan, pero an as debemos evitar: - Jugar en lugares donde se acumulen basuras y desperdicios. - Tocar objetos punzantes o que representen peligro. - Jugar en zonas donde haya aguas estancadas. - Beber aguas sucias o no potables. - Chupar pegamentos. - Jugar en zonas de terreno con pozos, cuevas, cambios bruscos de altura o lugares prximos a carreteras...

Truco: Ensale a lavar los juguetes al volver de la calle, ya que los nios tienen tendencia a llevrselos a la boca despus de haberlos arrastrado por el suelo y la arena del parque.

Las mascotas

La higiene de tu hijo va tambin ligada a su mascota. Tener un animal es beneficioso para un nio, ya que lo ayuda a ser ms sociable y afectivo, pero es muy importante que la mascota est siempre limpia y sana, ya que puede transmitir infecciones al nio. El cuidar y lavar a su mascota le ensear a ser ms higinico con l mismo y ms responsable. Explcale que para su perro o gato es igual de importante que para l mantener una higiene adecuada y que te ayude en las tareas como darle de comer, llevarle al veterinario, sacarlo a pasear, etc.
Fuente: Higiene personal, cmo ensear normas de aseo a los nios; Pat Crissey. El primer ao de tu hijo; Dr. Jamil Ajram y Dra. Rosa Mara Tars. Redaccin: Irene Garca

http://www.todopapas.com/ninos/educacion/higiene-infantil-ensenales-buenos-habitos-720

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