CONDICIONES FSICAS

La iluminacin y el color La experiencia ha demostrado que una iluminacin adecuada mejora el rendimiento y disminuye la fatiga visual de los trabajadores as como lo ms importante es que reduce el riesgo de accidentes. Se ha de procurar trabajar, siempre que se pueda con luz natural y cuando la iluminacin no sea suficiente se emplear la luz artificial, as pues: Cuando exista iluminacin natural se evitar en lo posible la artificial. Se procurar que la intensidad luminosa en cada zona de trabajo se uniforme, evitando los reflejos y deslumbramientos del trabajador. Se realizar una limpieza peridica para asegurar su constancia transparencia. El rea de las superficies iluminantes representar, como mnimo, un sexto de la superficie del suelo del local. Buscar una iluminacin uniforme.

Como informacin complementaria recordar la importancia que posee en el alumbrado artificial la limpieza peridica de las lmparas y reflectores. El polvo que rodea a las lmparas evita la transmisin del calor a su travs y como consecuencia lgica se calientan excesivamente y se funden con facilidad. Por otra parte el polvo se coloca en las pantallas reflectoras y hace bajar la intensidad luminosa hasta un 50%. En cuanto a los colores empleados al pintar las oficinas, talleres, maquinas, etc. Influyen enormemente en el ambiente de trabajo. El color de los objetos depende del color de la luz con la que se iluminan y existe (para cada color de la luz con la que se ilumina) un factor de reflexin que se define como la relacin entre el flujo luminoso reflejado y el flujo luminoso incidente.

El color produce en el observador reacciones psquicas o emocionales. Las cualidades psicocromticas de los colores son fundamentalmente: - La cualidad trmica, esta basada en la impresin subjetiva de temperatura que producen. Los colores clidos son los que en el espectro visible van desde el rojo al amarillo verdoso. Los colores fros van desde el verde al azul. Los tonos clidos producen excitacin del sistema nervioso, elevan la presin sangunea, aceleran el pulso y sensacin de aumento de temperatura. Los tonos fros producen los efectos contrarios y una sensacin de descenso de temperatura.

- La cualidad cintica, esta relacionada con el efecto de movimiento que producen los colores, creando impresin de avanzar o retroceder. - La cualidad ambiental, se relaciona con la sensacin especfica de confort que el ambiente cromtico produce sobre el ser humano.

El ambiente trmico El ambiente influye y altera la salud del trabajador, las principales causas que modifican el medio ambiente pueden clasificarse en las siguientes: Si se realizan tareas en condiciones anormales de calor, fro, humedad, presin, etc. El trabajador sufre una gran fatiga que le obliga a realizar mayor nmero de descansos, y adems se encuentra expuesto a sufrir enfermedades. El calor excesivo influye de manera importante en la capacidad de trabajo, produciendo un descenso grande en la productividad e incremento de los errores y accidentes. A menudo es difcil controlar la temperatura del lugar de trabajo, y se agrava an ms en aquellos lugares en los que no hay posibilidad de tener aire acondicionado. Pero se deben tomar medidas como: la proteccin frente al calor exterior que penetra en el lugar de trabajo (radiacin solar), el incremento de la ventilacin natural, el aislamiento de mquinas y procesos calientes y la provisin de sistemas de extraccin localizada para el aire caliente o contaminado, colocar pantallas o barreras entre el cuerpo y la fuente de radiacin, utilizacin de ventiladores, disponer de una cabina o sala de produccin con aire acondicionado para que los trabajadores puedan estar all durante la mayor parte de su tiempo de trabajo, organizacin de turnos, pausas y rotacin de los trabajadores expuestos a temperaturas elevadas o a calor radiante de gran intensidad. En cuanto al fro se deben tambin tomar medidas como: instalar aislantes en los tejados y paredes

que impiden la penetracin del fro y la prdida de calor. Por la misma razn, es tambin til disponer de buenos techos, adems de tejados. Por ello, en la medida de lo posible se debe: - Evitar las fuertes variaciones de temperaturas en los centros de trabajo. - Indicar las temperaturas idneas para cada tipo de trabajo. - Limitar la permanencia del trabajador en aquellos puestos de trabajo en los que exista excesivo calor o fro. - Exigir la proteccin de los trabajadores en evitacin de las radiaciones directas o indirectas producidas por un foco de calor de temperatura excesiva. Tipo de trabajo Sedentario Definicin Aquellos en los que el consumo metablico (calor metablico generado) sea bajo. Consumo metablico moderado. Ejemplos Trabajos de oficina, conduccin de vehculos en condiciones normales, trabajo con herramientas de baja potencia, etc. Temperatura recomendada 17-27C

Ligero

Manejo de material 14-25C moderadamente pesado, (ptimo 18C) martillar, cavar, forjar, conducir camiones/tractores/equipos de construccin, etc.

Pesado

Consumo metablico alto.

Transporte de material pesado, manejo de pala, cavar intensamente, subir escaleras/rampas, empujar o tirar de carretillas con cargas pesadas, serrar, etc.

10-20C

La humedad relativa deber estar comprendida entre el 30 y 70%. La excepcin se har en locales con riesgos por electricidad esttica, en los que el lmite inferior ser el 50%. Un grado de humedad elevado Un grado bajo de humedad Dificulta la evaporacin del sudor Comporta problemas de sequedad en mucosas, originando fundamentalmente trastornos respiratorios.

La calidad del aire en los espacios interiores El aire existente en los locales debe ser lo ms puro posible para que las tareas que se hayan de ejecutar en los diversos puesto de trabajo se realicen en las mejores condiciones. De ah trabajo se realicen en las mejores condiciones. De ah que la ergonoma ambiental incida en el aspecto relacionado con la calidad del aire en ambientes cerrados y que carecen prcticamente de ventilacin natural (oficinas, edificios pblicos, centros comerciales, etc.) Es natural que se deteriore el aire de los locales de trabajo. Una mala calidad del aire es consecuencia de varios factores: - La contaminacin interior (humo de tabaco, utilizacin inadecuada de productos de limpieza, etc.). - Por un lado tenemos la respiracin y la propia sudoracin de los trabajadores y, por otro el desprendimiento de polvos, gases, vapores y dems productos en los procesos productivos, que poco a poco van enrareciendo el aire. Los sntomas originados por la mala calidad del aire interior no suelen ser severos y los efectos sobre la salud pocas veces con motivo de baja laboral. Sin embargo, pueden llegar a provocar estrs, disminucin del rendimiento del trabajador y absentismo frecuente. Ojos Sequedad, picor, lagrimeo, enrojecimiento. Vas respiratorias altas Sequedad, picor, congestin nasal, estornudos, dolor (nariz y garganta) de garganta. Pulmones Opresin torcica, sensacin de ahogo, tos seca, bronquitis. Piel Enrojecimiento, sequedad, pico localizado/generalizado. General Cefaleas, debilidad, somnolencia, dificultad para concentrarse, irritabilidad, ansiedad, nuseas, mareos.

Por ello y velando por la salud y bienestar de los trabajadores seala, entre otra, las condiciones que deben cumplir los locales de trabajo respecto a: - Renovacin del aire viciado. - Eliminacin de polvos, fibras, humos, gases, vapores o neblinas. - Concentraciones mximas admisibles de elementos contaminantes. - Etc. El ruido y las vibraciones El estudio del ambiente sonoro en ergonoma se centra en los matices que no suele considerar la higiene industrial. Para la ergonoma ambiental los ruidos situados por debajo de ese nivel deben ser considerados por sus posibles efectos negativos sobre las personas en el medio laboral, no solamente causados por su intensidad, sino tambin por otras razones. El ruido puede reducir la capacidad de comunicacin de los trabajadores, causas distracciones y, en general, provocar molestias y disconfort en las personas. Por el contrario, algunos ruidos pueden tener efectos positivos como fuente informativa para el trabajador (por ejemplo, a travs del sonido de herramientas y mquinas se recibe informacin acerca de su correcto funcionamiento). Este aspecto se enmarca dentro del campo de la deteccin de seales. El sonido suele ser un vehculo de gran importancia en la transmisin de seales dentro del sistema hombre-mquina. El estmulo sonoro desencadena un proceso preceptivo en la persona. En primer lugar, el sonido incide en el odo externo/interno, transformando la seal fsica (mecnica) en seal fisiolgica (nerviosa), transmitindose a travs del nervio auditivo al cortex auditivo, donde se produce la integracin e interpretacin de dichas seales. Los efectos del ruido en la persona pueden analizarse atendiendo a dos diferentes aspectos: - Efectos auditivos, hacen referencia a la prdida de audicin, por lesiones en el odo interno, derivada de una exposicin continuada a determinados niveles de ruido.

- Efectos extra-auditivos, en el proceso perceptivo del ruido, las vas nerviosas que transmiten la seal acstica, no inciden nicamente en el centro nervioso de la audicin, sino que estimulan, a travs de diferentes conexiones, el sistema reticular, el sistema limbito y el sistema nervioso autnomo. La activacin de estos sistemas nerviosos origina reacciones fisiolgicas similares a las que se originan en la reaccin de estrs en el organismo como son modificaciones en el sistema cardiovascular (aumento de tensin y frecuencia cardiaca), alteraciones digestivas, alteraciones sobre el metabolismo, alteraciones en la funcin visual. Los niveles ergonmicos recomendados que no deben sobrepasarse para conseguir un ambiente sonoro confortable dependen del tipo de tarea a realizar. En los lugares de trabajo normales se recomienda un nivel de ruido situado entre los 66 y los 80 dB(A). En oficinas, se considera que los niveles de ruido que pueden provocar disconfort se sitan entre los 55 y 65 dB(A), siendo mayor su interferencia en la medida en que la tarea requiera un mayor nivel de concentracin. En este sentido, ms que el nivel general de presin acstica, son las puntas de ruido(sonidos inesperados e intermitentes como timbres, telfonos, impresoras) las que ms perturban la concentracin. Sin embargo en otro tipo de trabajos, como por ejemplo los trabajos montonos y repetitivos, la introduccin de estmulos sonoros, por ejemplo msica, pueden resultar estimulantes. Como conclusin, en los estudios ergonmicos se debe considerar el ambiente acstico, tanto por el disconfort que ste pueda ocasionar en los trabajadores como por la influencia en el rendimiento de los mismos.